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#jour1

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#jour1 #finileweekend #gardelesourire #malgrelefroid 😜😘❤️
Avant/Après 🙃 #jour1 #passionski
J’ai eu une discussion avec une amie dernièrement et j’en ai tiré une belle conclusion. 💡 . « Ouais, mais toi, tu as toujours été petite ». 💁🏼‍♀️ .  Oui, je te l’accorde, qu’au tout début j’avais déjà un poids santé. ⚖️ .  Mais dis-toi aussi que je m’entraîne depuis presque 10 ans. Malgré les montagnes russes dans ma motivation, j’ai toujours maintenu mon intérêt de bouger. J’y ai mis les efforts nécessaires aussi. 👊🏼 .  Alors oui, peut-être que mon corps réagit plus rapidement à mes bonnes habitudes de vie mais je l’ai conditionné ainsi et ce, par plaisir. 🤪 .  Après mon accouchement, j’ai profité au maximum de mon 4e trimestre avec ma fille. .  J’ai commencé ma remise en forme que tout récemment. Mais je l’ai recommencé à 100%. Effort constant, chaque jour, malgré le temps des fêtes avec sa panoplie de soupers copieux. 🥘🎄 .  Alors oui, j’ai toujours été petite, mais je me suis également toujours entraînée, le tout combiné à une alimentation la plus équilibrée possible. .  J’ai adoré la conclusion de mon conjoint. « Oui Eli est redevenu petite après son accouchement, mais elle fait énormément d’efforts pour y arriver. » . C’est mon meilleur juge, ne croyez-vous pas ? 😏👨‍⚖️. .  Dis-toi qu’on a toujours un jour 1 ☝🏼🤷‍♀️ .  Tu commences le tien quand ? . . . . . #jour1 #faitconfiancealavie #10ansdentrainement #effetcumulé #patience #accouchementnaturel #babyseptember2018  #babygirl #4emetrimestre #suivipostpartum #liift4 #effort #motivation
🥰 #stage #jour1
Lundi soir à #bodyfitnessclub2a 👍🤘💪 #jour1 #bodydream #allezhop #poids #loss #haltères
Et oui ! Le début des rattrapages a sonné 😕... Tu dois sûrement être comme moi à l'heure qu'il est, pas le moral, la flemme. Ne t'inquiète pas 😉, tu n'es pas seul dans cette situation. Donc pas de panique🤯. Je vais rester avec toi tout au long de la semaine. Aller c'est partie avec le jour 1 💪🏼⏳📆 #etudiant #rattrapage #stress #boulot #jour1 #revisions #pascool
PRAGUE ~ Jour 1 🗺 #mygirls#jour1#trip#good#enjoy#life#voyage#plan#picture#visite#dora#piege#love#like#followme#and#followback
#lyon #jour1
on commence a prendre soin de soi avec @feed.fr . . . . . #makemefitagain #makezephfitagain #feed #regime #pertedepoids #santé #jour1
«Ce n’est pas la volonté de gagner qui te rend victorieux; c’est le refus de perdre » #volonté #sanssucre #defi #jour1 #citation #armeedeterre #semifuturoscope #semimarathon #femmemilitaire
Day 1 of intern 💪💪💪 It promises a good study 😁😁😁 #interne #medecine #jour1 #firstday #staystrong #behappy #happymood #lovelife #lovemusic #cnco  #cncowner
| b𝑜ηᶰ𝑒 ᔕ𝕖𝐦A𝓘𝓃E à ⓣ๏υร 😉 |  #semaine #day #monday #lundi #2k19 #janvier2019 #janvier #insta #instaday #moment #instamoment #journee #jour1  #debut #bisous #jadore
#jour1 #1hderoutepourallertravailler Helloravezies #tumavaismanaue 🤣
#challenge #prendresoindesoi #jour1 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Écrivez 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissanten(e)s, de préférence écrivez les sur une feuille blanche avec un stylo bleu. . . Ensuite écrivez en commentaire 3 de ces choses. Identifies une amie afin qu'elle puisse profiter de ce challenge 100% gratuit.  #pepites #motivation #workinggirl #confianceensoi #soindesoi #mom #mamansolo #maman #bff #meilleursamis #amies #onpétilleensemble #akuna_matata
Dernière ligne droite de l'entraînement marathon, hier course "seuil" sans souffrance, ça va ce durcir jusqu'au jour J ! Que du bonheur ! #courseapied #preparationphysique #marathon #jour1
J'aime le soleil en hiver #islandboy#974#séville#espagne🇪🇸#dream#cenestpasfini#canefaitquecommencer#jour1#placedelespagne
Ce soir c'est @calogerofficiel à @olympiahall pour le #libertéchérietour #libertéchérie #jour1
Le genre de défi que j'aime ❤  Merci à ma belle-maman de me mettre au défi 👇👇👇 Je posterai la couverture  de 7 livres que j'ai aimé (1 par jour) sans explications, sans critiques, en mettant juste la photo des couvertures. (Sauf que moi je triche en expliquant le pourquoi de mon choix.🤫) À tout moment, je peu demander à un ami de relever le défi. Faisons la promotion de la lecture 📚📖 # Jour1 Parce que ce livre a changé ma vie.  #jour1 #challenge #miraclemorning #readingchallenge #books #read #positivevibes #livre #lecture #mindset #changersavieungestealafois
Je commence le #idolechallenge @lennikimofficiel @myriamlandry13 #jour1
✨Devenir grand frère ✨ #sibling #anatole#20mois#octave#jour1#fierté#mesbebes#n5&n6
Présentation de la fac dans les lycées #jour1 @universitelyon2
Stage fleurs de Bach acte 1 ✅  #formation#training#stage#traineeship#fleursdebach#jour1#day1#émotionnel#emotional#naturopathie#naturopathy#apprentissage#learning#go
J'aime partir sans prévenir. #luxembourg#grinds#islandboy #974#jour1#cenestpasfini #frenchboys
#madeinfrance#papersculpture#fabricationfrancaise#designinterior#whitedecor#pieceunique#maisonetobjet#artisanatfrancais#sculptureanimaliere#artisanatdart#walldecor#papersculptureart#contemporyart#sheeps#chalet#chalets#chaletstyle#luxurychalet#marietalalaeff# #maisonetobjet2019 #hall5a #stand L31#jour1
Nouvelle vie #jour1 #lotoflaugh j’ai réussi à courir 30minutes #fieredemoi et maintenant je m’en vais acheter des fruits et du poisson je vais tester un petit #régime #4jours4kilos #priezpourmoi #petitscomptesetfiersdeletre
🦋🌴🌎☀️ "Chassez de votre esprit Tous vos soucis ... Prenez la vie du bon côté Riez, sautez, dansez, chantez Et vous serez un ours très bien léché!" #guyane "frenchguiana #amazonie #kourou #forettropicale #jungle #nature #matoutou #fauneetflore #jour1 #vacances🌴 #decouverte #aventure #merveilles
Souper de filles ce soir 😍 #jour1 #30dayschallengephotography. #girlsnight #love #friends
C'est parti 💪🏻 Jour 1 Réveil à 6h avec une certaine difficulté à sortir du lit sachant que ce matin il n'y aurait pas la "clope du réveil" J'ai bu un grand verre d'eau et pris une banane pour me faire mon café du matin 😉 #balancetaclope #jarreteparceque #jarretedefumer #stopnicotine #day1 #jour1 #uneheurealafois
Aujourd’hui on découvre @epistoire grâce à tatie  @_little.ju_ 😍 Dans les différentes enveloppes se cachent des pages qui formeront un livre à la fin! On vient d’ouvrir la 1ère enveloppe et on a hâte de lire la suite! 😊 #passionlecture #gift #supertatie #jour1
Salut salut, dès aujourd'hui et depuis la semaine dernière, je vais mettre chaque semaine des photos de mon voyage à Madère avec @aureopic ! La quasi totalité des photos est son œuvre, le reste est de moi. S'il y a des anecdotes à raconter je le ferai en commentaire, sinon ce seront des paroles de chanson comme d'hab. Voilà voilà bon visionnage🌼 . . 📸 @aureopic . . . #travel #instatravel #potd #moilol #blondgirl #madere #travelcouple #island #ocean #smile #momentsofmine #jour1 #day1 #journey #traveltheworld #l4l #f4f #datface
Il ne manque que toi ! 💞  #voyage#espagne#travel#seville#sevilla#vue#toitsdeseville#jour1#plaisir#hostel#hollidays#hostelforyou#joie#paix#españa#architecture#pointdevue#metropolparasol#bassesaison#ig_sevilla
[À nous deux petit camion]  Jour 1 des travaux :  J'ai retiré le contreplaqué et le styrodur qui se trouvait au plafond et sur les côtés de la rehausse. La bonne nouvelle c'est qu'il n'y a  pas l'air d'y avoir d'infiltration d'eau !  #camionamenage #travaux #jour1 #amenagersoncamion #commencement
Il y a un an jour pour jour je suis parti en voyage pendant 1 mois autour de l'Europe. À partir d'aujourd'hui vous pourrez (re)découvrir ce voyage chaque jour avec une photo! JOUR 1: Départ direction #dublin première destination.  #travel #travelgram #voyage #plane #avion #roadtrip #1yearago #intatravel #ireland #départ #jour1
Jour 1, aiguillettes poulet coco ! Très bon mais la quantité est plus petite que ce que je mange d’habitude ! Chéri me suit mais dure aussi surtout de pas manger de fruit à la fin du repas ! On attend le goûter avec impatiente #jour1 #90daylc #aiguillettespoulet #laitcoco #carottes #champignons #🍗 #🥕#🍄 #fatcouple
#jour1#bienetre #parfait #detox #ouf#memepasfatiguée #❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bon! Aujourd’hui je dois vous partager ceci! Tous simplement parce que c’est le jour 1 de mon programme mais aussi parce que ma bête noire est mon alimentation, sa donne comme résultats de prendre du poids. Surtout que j’ai vraiment pas fait attention durant le temps des fêtes en plus d’avoir mal manger 😅  Mais aujourd’hui je veux faire le programme de A à Z. Donc faire tous les entrainements et surtout suivre le plan alimentaire pour avoir les résultats que je veux mais aussi tout simplement parce que sa me fais du bien ♥️ Je me sens libre après chaque entraînement 💕  Est-ce tu as des objectifs ce mois-ci? Ou simplement pour la nouvelle année ? ☺️ #confiance #determination #force #manitoba #canada #jour1 #positive #coachnatachapelletier
Et voilà, c'est parti avec JOUR 1! Plus de 400 membres ont débuté notre défi de 6 semaines aujourd'hui! Départ pour moi à 6:20. Terminé à 6:40! Quelle motivation de le faire en gang (même si on le fait chacun dans le confort de notre maison) Et toi, tu as fait ton entrainement aujourd’hui? . . . . . #supercardio #jour1  #workoutdone #enforme #aucuneexcuse #t20
Rends-toi sur ma page FB si jamais tu as envie de savoir comment s’est passé ma première journée avec le #3dayrefresh  que je teste aujourd’hui, demain et mercredi!💁🏻‍♀️. #conjuguerfamilleetsanté #detox #jaitestépourvous #cleanbody #jour1 #day1
🙌 Enfin le Jour J 🙌 . Après plusieurs semaines d’attente, c’est avec une surdose d’enthousiasme que j’ai officiellement commencé mon nouveau défi. Un programme conçu pour nous transformer physiquement oui, mais tout autant mentalement. . Et après avoir eu la chance de faire un workout en compagnie du créateur de ce programme hier, ma motivation à me pousser et à donner tout ce que j’ai n'a  fait qu'exploser. . 6 belles semaines de dépassement de soi m’attendent. 6 belles semaines de transformation sont devant moi. 6 belles semaines à côtoyer des filles en feu dans mon défi de groupe. . L’hiver passera certainement plus rapidement de mon côté. Et toi, quel est ton défi du moment qui t’aide à te motiver quotidiennement? . . . . #transform20 #beachbodyondemand #newchallenge #nouveaudefi #motivation💪 #fitness #jourj #jour1 #fitteacher #prof #valdor
JOUR 1 🥰  Je suis tellement en feu et prête à débuter ce nouveau programme, je tripe...raide!!! Aujourd’hui était le jour 1, le premier entraînement, le premier jour officiel du programme alimentaire et du tracking. L’euphorie est palpable, on a débuté comme des lionnes, dans le groupe, les participantes sont en feu, motivées, énergique, c’est hot, vraiment hot. Ça va être un 6 semaines intense et J’ADORE ÇA 💕🖤💕 . Je me suis engagée à ce qu’en 2019 je me mettre en priorité et que j’atteigne mes objectifs définitivement et CE programme, m’apportera un méga boost et un mindset inébranlable. Mes objectifs....JE VAIS LES ATTEINDRE! . . . . Believe in Yourself
🍑SQUATS MOMENTS 🍑  Parce que cette année ni le travail ni le chocolat ne m’empêchera de faire du sport j’ai décidé de m’y remettre au taquet 💪  Je commence le challenge #empoweryourbody de @nu3_fr qui est un challenge squat je rattraperais les autres semaines a un moment où a un autre (sachant que @jujufitcats nous avait préparé une semaine pompes mais que je ne sais pas en faire et que semaine deux j’étais malade /petite forme) je commence donc sur mon exercice préféré : les SQUATS 😍  Évidemment j’ai vu le challenge de cette semaine APRÈS ma séance de renforcement musculaire en club et je m’y suis attelée bien comme il faut 💪  Et toi c’est quoi ton exercice préféré ? ☺️ #empoweryourbody #fitness #fitgirltobe #amazonwearing #tropicaloutfit #newyear #resolution #squats #petite #jujujetaime #nu3fr #challenge #jour1 #monday
#jour1#sun#vacances#portugal🇵🇹
Jeûne communautaire CRN : Voici la gloire de Dieu. Jour 1  Pour connaître la volonté de Dieu, il faut connaître sa Parole car sa volonté se trouve dans sa Parole.  #crn #crnec #jeune_communautaire  #jeÛneetprieres #voicilagloirede_dieu #jour1
Reprise du sport après les vacances , les fêtes ,la grippe et surtout début du 90 DayDLC & Life Challenge de Thibault Geoffray aujourd’hui !! Heuuu comment dire 🤔🤔.....🥵🥵dure dure mais trop bon 🎉🎉🎊 ! #90daydlc #reprisedesport #thibaultgeoffray #sport #jour1 #motivation #10kg
C'est l'heure de la collation pour moi c'est pomme kiwi 🍏🥝 En mode détox à fond 😁💖 . #mydetox #detox #fruits #love #collation #food #healthyfood #healthy #goûter #monday #jour1 #motivation #determination #foodies #pomme #kiwi #repassain #lifestyle #reequilibragealimentaire #webstagram #instagood
Rien au monde n'aurait pu me faire manquer mon Jour 1 du toute nouveau programme Transform 20!! . Malgré mon horaire chargé, c'est seulement 20 min, alors j'ai zéro excuse!! . Mon entrainement était fais avant même de lever les enfants pour l'école. ⚡🔥 Je me sens en feu!!! Une belle journée productive m'attend!! . Lets get the day started!!! 😀😀 . . #day1#newprogramme#jour1#nouveau#happy#energie#onfire#letsdothis💪#busymom#energy
⭐️Mauvaise préparation de la veille, heureusement que c’est SEULEMENT un 20 minutes!🤦‍♀️😂 . ❤️Mon tchum reprend sa remise en forme. Je le félicite ça fait 1an qu’il a arrêté le sport. . Il m’a observé pendant 1an avant de commencer à s’entraîner à la maison. Il y a deux ans, il me disait: . -c’est un truc de fille! .-tu ne seras pas motivée devant une télé... tu aimes trop les gyms! .-c’est juste une mode... dans quelques mois tu vas abandonner!🤦‍♀️😂. . 💥Je connais assez mon tchum, c’est sa peur qui parle, il veut me protéger si j’échoue... . ->Aujourd’hui c’est le plus crinqué dans mon groupe de communauté! ->Aujourd’hui c’est lui qui me félicite à chaque jour! ->Aujourd’hui il veut se remettre en forme avec moi! . 💥N’attend jamais la confirmation de quelqu’un pour commencer!💫 ->Fonce! Les gens t’observent... et un jour ils te demanderont: comment as-tu fait?! . Je te souhaite une bonne journée. . *As tu commencé ta résolution 2019? . . #entrainementmaison #mamanheureuse #fitfamily #sportencouple #momof2girls#remisenforme #jour1 #fonce #motivation💯 #passionpartagée
Hello hello 🤗🤗🤗 . . Challenge gainage 💪 Photo 1 : Ce matin je commence le challenge #croqkilos 4 semaine de gainage ! Je ferais le challenge du jour chaque matin au reveil hihiii 💪💪 Photo 2 : Mon petit dejeuner hihii Ce matin je vais preparer mes collations de la semaine !! #challenge #gainagechallenge #gainage #pertedepoids #motivation #motiver #ck #croqkileuse #croqkilosteam #croqkiloschallenge #kilosentrop #kilosentropbyebye #reequilibragealimentaire #petitdejeuner #lundi #jour1 #defis #combat #lundimatin #collations #semaine1 #defisgainage4semaines
🚍On vous présente Wallace 🚍 Notre Van, Nouveau membre de la Team Globe Douceur 💑 Notre nouvelle maison pour les 35 prochains jours ⏰ Une nouvelle page de notre incroyable aventure! 🤩 Premier stop le Barossa et ses vignobles 🍷🍇 Bilan du Jour 1 🇦🇺 86 kilomètres (sur les 4000 estimés) 🚦 0 rond-point pris à l’envers⛔️ 0 koala 🐨 * * * #australia #australie #barossa #barossavalley #australianroadtrip #roadtrip #jour1 #campervan #globedouceur #globetrotter #britz #britzcampervans #discover #voyages #vanlife #voyage #voyageursdumonde
Grande semaine détox c'est partie #jour1  smothie banane kiwi🍌🥝 ben oui c'est mon préféré 😂😂 Il n'est pas trop tard pour démarrer avec nous la grande détox après fêtes 😊😀 Infos en MP Bon lundi . #detox #monday #smoothie #after #insta #good #breakfast #healthyfood #healthy #healthybreakfast #instagood #choice #detoxbreakfast #motivation #determination #volonter #webstagram #perseverence #ilovemondays #love
C’est demain qu’une gang de femmes et moi, on commence un nouveau programme d’entraînement. On va être là pour s’appuyer et se motiver tout au long du processus de notre calendrier. Ça, c’est le succès! On va toutes sans contredit, se surpasser de jour en jour sans jugement. C’est ça, un groupe de motivation!! . Pourquoi embarquer dans une gang ? Tout simplement parce que ensemble, on est plus forte! Faire de ce nouveau défi, une routine pour qu’au quotidien, malade ou pas, dérangé ou pas, en forme ou pas, prête ou pas, tu le feras! Moi non plus je n’ai pas toujours la motivation mais ce groupe me garde ´ON TRACK’. . Toi, aimes-tu ta routine ? . Fais-tu partie des gens qui subissent leur quotidien ou de ceux qui créent leur routine pour mieux vivre pleinement leur vie ? . Tu as seulement envie d’intégrer une remise en forme dans ta routine ou tu vas te commettre à 💯 % et te faire confiance ? Il est jamais trop tard pour te joindre à nous. . J’ai appris à dire oui, à essayer, à provoquer les choses. Comment savoir si c’est fais pour toi si tu n’essaies pas ? . Passer à côté de quelque chose qui pourrait changer ton mindset, ton état d’esprit et ton quotidien. . Passer plus de temps en famille, chez toi, à tes occupations car tu vas sauver du temps à faire quelque chose pour toi, ta tête et ton body! . Prête pas prête c’est demain que ça se passe 👌 . . . #enformeoupascestlà#noexcuses#jour1#nouveaudefi#tonprogrammeatoi#toncadeauatoi#tranform20pourmoi#depassementdesoi#mindset#mombody#exercicepourtasantemental#confianceentoi#routinelaclef#tonquotidien#
PO fait du ski 🍄 #coucouorcieres #jour1 #chambreduchampi
Fenêtre sur vue. #jordanie #madaba #vacances #jour1 #depaysement
#jour1 #saint #google #viewed #life #photo
Cover в новом формате )  Самая милая киса на свете 😻 #кошки #cats #music #cover #francais #jour1 #guitarcover #voice
Suite à mon rdv avec un nutritionniste, début d'un programme de "reconstruction" de mon probiote intestinal et de cours pour apprendre à faire les bons choix pour chasser la douleur. Hâte ! #sii #colopathiefonctionnelle #nutritionniste #nutritherapie #apprentissage #cours #cuisine #recipe #recettes #glutenfree #lactosefree #diet #diete #regimeuse #chasserladouleur #fit #slowlife #slowmood #healthyfood #healthylife  #sante #sain #instafood #theadventure #adventure #beginning #jour1 #debut
#jour1 après-midi dans l'aéroport... #visaprocess #waiting #jour2 let's get surrounded by history & diversity #vietnam #firstlongholiday #hochiminh 🇻🇳
#jour1
Salut Paris! Salut La Dame de Fer!🗼🇫🇷 #paris #france #damedefer #toureiffel #truffes🍝 #jour1
Jour 1: parce qu' il faut toujours un début à tout.Notre nouvelle vie commence aujourd hui.entre les courses le ménage et la course à pied ça y est on est nous sommes enfin en place. Maintenant au repos et Place au rougail saucisse.😊😉. #jour1#iledelareunion #rougailsaucisse#menage#carrefour##running

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