Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#ikmo

Posts tagged as #ikmo on Instagram

575 Posts

年末、年内最後の打合せの直後に取り入れたいアイデア情報を得て、ほぼ確定していた設計に大変申し訳なく思いつつも修正をお願いした。  年明け最初の打合せで、建築士さんは僕の伝えた情報をさらに詳しく研究していらして、しっかりと設計に取り入れてくれることに。  そして1/15.、その他に新しい見直し案を加えて最終設計が完成した。  いよいよ、間も無く工事に入ります。 ワクワク! ※ 写真は昨年10月、最初の現場調査の様子。そして今回設計を依頼している「一級建築士 ikmo」の皆さん。  どういうお店が作れるかもまだこれからだった頃。  #coffee #珈琲店 #自家焙煎 #スケルトン #建築設計 #ikmo #愛 #感謝
Vanaf vandaag hebben wij elke donderdag om 20:00 Grappling.  Hier een korte omschrijving wat Grappling precies inhoudt.  Grappling is een verzamelnaam voor verschillende technieken die worden toegepast om fysiek voordeel te verkrijgen ten opzichte van de tegenstander. Het is voornamelijk gericht op het grondgevecht. Het doel is om een dominante controle positie te krijgen waaruit je de tegenstander tot overgave kunt dwingen.  Zien wij je vanavond? 🤙🏼 Mabuhay👊🏼 #mabuhayselfdefense #mabuhay #mabuhayfamilie #mabuhayfamily #community #grappling #mma #lutalivre #ettenleur #fitfam #fitboy #fitgirl #fitfamnl #ikmo #new #chokeout #tapnapsnap #funstuff #workout #grind #selfdefense #groundfighting
Vanavond om 20:00 hebben wij weer Krav Maga.😎 Leren verdedigen betekent durven vechten! Als je niet kunt vechten kun je ook niet verdedigen! Daarom is dit een belangrijk punt bij Krav Maga.  Wil jij ook leren hoe jij je het beste kunt verdedigen? Kom vanavond langs en doe mee! 😁🥊 Tot vanavond allemaal.  Mabuhay👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #survive #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #fitfam #dojo #uniek #krav #community #mabuhayfamily #mabuhayfamilie #krav #fight
Vandaag waren we te gast bij Salsadansschool MamboMike wat hebben wij genoten zeg!  Top inzet en iedereen was razend enthousiast. 💪🏼😊 Dank jullie wel voor jullie gastvrijheid en tot de volgende keer😁. Mabuhay👊🏼 #kravmaga #krav #mabuhay #mabuhayselfdefense #selfdefense #salsakickass #rotterdam #mambomike #ikmo #fun #thankyou @mambo_mike
Vanavond is het de laatste Krav Maga training van dit jaar. Zoals je hierboven kunt zien vinden sommigen leden van ons dit erg zuur 😝  Niet getreurd, volgend jaar gaan we extra gas geven want we hebben weer een hoop dingen op de planning staan😁. Vanavond van 20:00 tot 21:00 Krav Maga ter afsluiting van een mooi jaar! ❤️ Tot vanavond allemaal!! Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #survive #streetscene #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #dojo #uniek #krav #community #mabuhayfamily #mabuhayfamilie #krav #dojo
We rollen er letterlijk en figuurlijk weer in!  Na een paar heerlijke dagen met vrienden en familie, mogen we morgen weer onze leden verwelkomen in onze mooie Dojo!  Morgenavond om 20:00 zullen we onze Kravisten flink aan het werk zetten waarna we het weekend inluiden met een bedank avond voor al onze vrijwilligers! 🍻😁 Vandaag nog even na genieten van de afgelopen twee dagen en morgen weer gas geven! Hopelijk heeft iedereen een onvergetelijke kerst gehad!  Tot morgen allemaal 😁🤙🏼 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayfamily #mabuhayselfdefense #krav #ikmo #ettenleur #mabuhay #community #fitfam #fitboys #fitgirls #familie #sport #fitdutchies #dojo #zelfverdediging #weerbaar #weerbaarheid #training #trainen #grind #sportschool #kravmaga #boksen #boxercise #fit2fight
Wij willen via deze weg iedereen hele fijne feestdagen wensen! Geniet van elkaar en maak mooie herinneringen samen. Dit is onze favoriete tijd van het jaar, samen zijn met je geliefden en lekker van elkaar genieten.  Wij zullen dan ook met Kerstmis dicht zijn, na de Kerst zijn wij weer open. Je kunt in de kerstvakantie bij ons blijven trainen. Er komt geen aangepaste rooster.  Nogmaals fijne dagen allemaal en tot snel!  Mabuhay👊🏼 #mabuhay #mabuhayselfdefense #selfdefense #self #defense #ettenleur #kerstmis #xmass #kerst #ikmo #fijnekerst #fitboys #fitgirls #fitfam #community #fitfamily #family #sportschool #dojo #kravmaga #boxing #fit2fight #f2f #bixercise #grapplin #kickboxing #fight #peace #mma #martialarts
#kravmaga #ikmo
Een terugblik naar onze opening van onze nieuwe locatie bij X EL  We trainen nu een week hier en iedereen voelt zich thuis. 😊🙏🏼 Vanavond gaan we het gebouw weer opschudden want onze kravisten moeten weer aan de bak! We starten om 19:00 en we stoppen om 20:00.  Ook benieuwd naar onze nieuwe locatie? Stuur ons een bericht of kom langs voor een bakje koffie!  Tot vanavond allemaal 😁  Mabuhay👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #dojo #uniek #krav #community #mabuhayfamily #mabuhayfamilie
Vandaag hebben een aantal van ons mee gedaan aan de Groundfighting Seminar van @impact_krav_maga_organization  Onder leiding van @ernie002 Ernie van Gorp was het een seminar met veel mooie technieken gecombineerd met heel veel fun!  Dank jullie wel allemaal voor de gezelligheid en tot de volgende keer!  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #seminar #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #dojo #uniek #krav #community #mabuhayfamily #mabuhayfamilie
Vandaag de eerste van een aantal Krav Maga Groundfighting seminars gegeven. Leuke en praktische Groundfighting technieken voor de aanwezige Krav Maga studenten en de mogelijkheid voor onze IKMO instructeurs om hun vaardigheden weer aan te scherpen. Iedereen bedankt voor het komen. Wil je ook kennis opdoen van Krav Maga Groundfighting? Deze seminars staan open voor iedereen.
Vanavond hebben wij weer een uurtje Krav Maga! Dit keer in onze nieuwe Dojo 😍  Niet alleen geven wij als eerste Krav Maga lessen in Etten-Leur, wij hebben nu ook als eerste in Etten een Dojo geopend. Dat traint toch net even anders dan in een gymzaal! 😁  Heb jij onze Dojo al gezien? Kom vanavond gerust langs om een kijkje te nemen!  Je kunt ons vinden op de eerste vedieping van X EL (Stationsplein 25)  Tot vanavond allemaal! 💪🏼😊 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #dojo #uniek #krav #community #mabuhayfamily #mabuhayfamilie
Gisteren was het weer lekker druk bij de Krav!  Voor het eerst kunnen trainen in onze Dojo en dat is door onze leden goed bevallen. 😁  Wanneer kom jij met ons trainen? 😁👊🏼 Krav Maga is elke dinsdag en vrijdag. Je kunt ons vinden op het Stationsplein 25 op de 1ste verdieping van het X EL gebouw.  Check onze openingstijden op www.mabuhayselfdefense.nl/rooster  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #fitfam #dojo #uniek #krav #community #mabuhayfamily #mabuhayfamilie
Een woord: WAUW!!! Dank jullie wel allemaal die erbij waren ❤️🙏🏼 wat hebben we genoten! Op naar een mooier, groter, betere Mabuhay!  Hier een impressie van onze opening!  Mabuhay 👊🏼 Sponsors and partners: X EL Impact Krav Maga Organization Beauty by Sunseeree Extreme Sports Academy Tilburg Pannenkoeken De Hoge Neer MiNi Partyverhuur SHB Music Designvision.nl SeenIt Solutions Kitsananon.nl #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #dojo
Hoerah!!!!!! De aller eerste DOJO in Etten-Leur is nu een feit! 😁  Alles is af😍 (op de bokszakken na maar die zijn onderweg) we kunnen vanavond eindelijk in onze nieuwe Dojo trainen!!!! ❤️💪🏼 Dank aan onze geweldige leden die ons hebben geholpen, zonder jullie hulp was dit nooit gelukt 😳 You guys ROCK!!! Special shout out naar Jeffrey Thijssen voor zijn “uurtje” werk 😝😁👍🏼 we weten nu dat een uurtje werk soms wel 3 of 4 uurtjes kunnen duren.. Natuurlijk ook een dikke shout out naar X EL voor deze unieke kans 🙏🏼. Dank voor het vertrouwen in ons en op naar een mooie en lange samenwerking.  Wij zien iedereen graag vanavond op de mat! 18:30 aanvang, 19:00 beginnen!! 😎  Tot vanavond allemaal!  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #mabuhay #mabuhayfamilie #mabuhayfamily #community #proud #new #dojo #selfdefense #ettenleur #ikmo #kravmaga #krav #boksen #boxing #boxercise #fit2fight #f2f #fitboys #fitgirls #fitfam #onlyoneintown #zelfverdediging #proefles
Vanavond hebben de kinderen een avondje vrij. Het is immers Sinterklaas 😁  Hieronder een terugblik van afgelopen zaterdag met de vrolijke sport Pieten 💪🏼😁 Fijne Sinterklaas iedereen!! Mabuhay 👊🏼 #kidskravmaga #kids #krav #kravmaga #mabuhayselfdefense #mabuhay #mabuhayfamily #mabuhayfamilie #ikmo #sinterklaas #sportpieten #fun #ettenleur #weerbaarheid #boksen #boks #fitfam #fitgirls #fitboys #fitboy #fitgirl #letsgo
Vandaag zijn de kinderen verrast door de vrolijke Sport-Pieten van de Sint! Ze hebben samen met de kinderen getraind en op het einde hebben alle kinderen pepernoten cupcakes gekregen 😍  Dank jullie wel voor jullie komst! Iedereen heeft genoten 😊  Mabuhay 🥊#kravmaga #kids #ikmo #mabuhay #mabuhayselfdefense #selfdefense #mabuhayfamily #mabuhayfamilie #ettenleur #pieten #feest #sportpieten #sportpiet #sinterklaas #sporten #fitboy #fitgirl #fitgirls #fitboys #fitfam
Het is dinsdag! Dus tijd voor Krav Maga!  We gaan er vanavond flink tegenaan en onze leden zullen weer getest gaan worden. Hoe presteren zij onder druk en weten zij wat ze moeten doen bij bepaalde bedreigingen/aanvallen.  We starten om 19:00 en iedereen is meer dan welkom om mee te komen doen! 😁 Stuur ons een bericht en we plannen je direct in!  Tot vanavond allemaal.  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Krav Maga 💪  Wat te doen bij een choke from the side?  Hier zie je onze jongste Kravist (van de oudere groep) aan het werk. 👊 Sinds 3 weken traint hij met ons en kijk hem eens gaan! Geen ervaring in "vechtsporten" of iets dergelijks! Alleen maar toewijding en steeds maar weer zijn grenzen opzoeken.  Sjoerd wij zijn mega trots op je en je doet het super! Ga zo door!! Je komt er wel 🤙  Zou je ook een keertje mee willen doen?  Stuur ons een berichtje en we plannen je direct in! 😊  Mabuhay 👊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
We hebben een kooiwand laten plaatsen op de vechtsportvloer. Functioneel voor de MMA en Krav Maga lessen. Daarnaast ook direct een mooie afscheiding om eventueel 2 lessen te kunnen faciliteren.
Preparing for battle! 🥊  Vanavond om 20:00 Krav Maga! Realistische zelfverdediging onder het vlag van Impact Krav Maga Organization geen Youtube onzin dingen maar technieken die misschien minder mooi uit zien maar WEL werken.  Kom vanavond langs en ervaar het zelf 😁  Tot straks allemaal 😎  Mabuhay👊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Making your opponent ‘soft’ with some knees 💪
Krav Maga Fighting 👊
Control, get up and get away 👍👊
Krav Maga @ Impact 👍👊
🎵🎶 'Cause every moment is a chance to define what you want to become You're not a slave to things you've done Be brave and be bold, be childish and old It's the same old story Every life needs a hope of glory🎶🎵
Weekend vibes at Mabuhay 😊  De kinderen hebben vanochtend een uurtje lekker kunnen trainen. Druk maar wel zo gezellig 😁 hieronder een impressie van vandaag ❤️😊 Fijn weekend allemaal ✌🏼 Mabuhay 👊🏼 #kravmaga #kidskrav #krav #mabuhay #mabuhayfamilie #mabuhayfamily #community #mabuhayselfdefense #selfdefense #selfdefence #ikmo #ettenleur #saturday #workout #kids #fitness #fit #fitboys #fitgirls #fitfam #fitboy #fitgirl #power
Gisteren hebben onze kinderen voor het eerst kennis mogen maken met “druk”. Hoe voelt het om onder druk te komen staan en hoe ga je ermee om? 😱  Dit is een drill om de kinderen er bewust van te maken dat ze weg moeten wanneer er gevaar dreigt. Ze krijgen 3 opties: Freeze, Flight or Fight.  Bevriezen😵 halen we er op deze manier uit, want weerloos zijn is maar niets!  Vechten👊🏼 zou niet slim zijn want ze zijn met veel te veel man! Wij zijn geen Bruce Lee’s.  Vluchten🐆 is DE uitweg want we willen weg uit deze situatie, hoe gaan wij dat doen? Door onszelf te verdedigen (voor zover je kunt) en een gaatje zien te vinden om te kunnen vluchten. “Rustig” blijven en blijven kijken is hierbij de key.  De kinderen hebben het weer super gedaan en we kunnen niet wachten tot volgende week. Goed gedaan allemaal!! 🤗  Mabuhay 👊🏼#mabuhay #mabuhayselfdefense #kidskrav #krav #kids #weerbaarheid #power #selfdefence #gaserop #zelfvertrouwen #trots #kidsclub #ikmo #ettenleur
Dinsdag is altijd het begin van onze trainingsweek. We starten met Krav Maga om 19:00. 🥊  Fighting is van essentieel belang bij Krav Maga. Als je niet weet hoe je moet vechten, valt er ook weinig te verdedigen. Daarom komt dit ook regelmatig terug in onze lessen. Wij leren onze leden dat je niet alleen maar je vuisten hoeft te gebruiken. Er is nog meer middelen die je kunt gebruiken tijdens “je gevecht”. Wil je erachter komen wat? Kom vanavond langs of meld je aan voor een gratis proefles. We leren het jou ook met liefde en plezier! 💪🏼😁 Zien we je vanavond?  Zoals we elke maandag zeggen, stop wishing, start doing! Als je het niet probeert, zal je er ook nooit achter komen.  Mabuhay👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Friyayy! Vanavond om 20:00 Krav Maga💪🏼 Hieronder een kort impressie filmpje van onze les. Geen mooie youtube bewegingen maar effectieve technieken die jou de kans geven om de aanval te stoppen.  Vandaag hebben wij weer de eer om een aantal proeflessers te mogen verwelkomen. Wil jij je ook aanmelden om vanavond nog mee te kunnen doen? Dat kan! Stuur ons een bericht en je kan meteen mee doen! 😎  Tot vanavond allemaal 😊🤙🏼 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Knife defense during testing under stress. Not a perfect wrist on wrist, but more then good enough to not get stabbed.
Krav Maga verdediging tegen een mesaanval. Verdediging en gelijktijdig een tegenaanval. Interesse in zelfverdediging? Check dan eens onze Krav Maga trainingen op maandag-, dinsdag- en donderdagavond 👍👊
Tegenwoordig is het geen overbodige luxe om jezelf te kunnen verdedigen. Steeds vaker hoor je genoeg enge verhalen en sommige durven zelfs niet meer alleen ’s nachts over straat te lopen.  Ook onze leden zitten niet te wachten tot zij een keer iets mee gaan maken. Daarom trainen zij kei hard voor hun veiligheid en die van hun dierbaren. Mocht het een keer nodig zijn, dan weten ze precies hoe ze moeten handelen. 😵🥊 Benieuwd naar onze trainingen? Kom vanavond dan langs! Wij trainen om 19:00 bij de 4Heemskinderen. Iedereen is welkom 😁👍🏼 Tot vanavond!! Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Gisteren werd de eerste boksles van Hendrik goed bezocht. 🤗🥊 Ze hebben een hoop technieken behandeld en iedereen was razend enthousiast over zijn manier van les geven.  De sfeer was zoals gewoonlijk heel gemoedelijk en er werd met heel veel respect getraind.  Al met al een geslaagde eerste dag voor Hendrik 😁👍🏼 en we kunnen niet wachten tot volgende week.  Zou je ook kennis willen maken met onze boksles? Dit zonder bang te hoeven zijn voor een blauwe oog of een gebroken neus? Kom dan een keertje kijken en zie hoe relaxed en gemoedelijk onze lessen zijn.  Zien wij je binnenkort?  Mabuhay 👊🏼 #mabuhay #mabuhayselfdefense #ettenleur #boksen #boks #box #ikmo #boksclub #selfdefense #bokseniscool #boksjefit #fitboy #fitgirl #fitfam #community
Hoe vaak hoor je het wel niet de laatste tijd? Bedreigingen/ aangevallen worden met een scherp voorwerp? Enge berichten van buiten die toch stiekem heel dichtbij zijn. Wat kun je doen als er iemand tegenover je staat die jou dreigt neer te steken? Of wat kun je doen als iemand met een scherp voorwerp staat te zwaaien? Veel van ons zullen hier waarschijnlijk geen correct antwoord op kunnen geven.  Samen met Extreme Sports Academy Tilburg organiseren wij een Knife Seminar. Realistische verdedigingen tegen messen en/of scherpe voorwerpen. Kom erachter wat je allemaal kunt doen tegen mesbedreigingen en/of het verdedigen tegen mesaanvallen.  Dit seminar wordt gegeven door niemand minder dan Michel Windijk. Met zijn Defensie- en politieachtergrond is hij de aangewezen persoon om dit seminar te geven. Niet alleen heeft hij een ruime ervaring aan vechtsporten, hij kan ook een hoop dingen uit ervaring vertellen. Al met al een seminar die je zeker niet wilt missen!  Inschrijven is simpel, stuur ons een (whatsapp) bericht en wij zetten je erbij. Makkelijker kan niet.  Wacht niet te lang want VOL=VOL!  Tot de 11de 💪🏼 Mabuhay 👊🏼 #seminar #mabuhay #mabuhayselfdefense #selfdefense #esa #ikmo #ettenleur #11november #knife #knifedefense #knifefight #knifeseminar #community #mes #messen #kravmaga #krav
Goed nieuws! 🎊🎉🤙🏼 Vanaf vandaag zal er bij Mabuhay boksles worden gegeven door Hendrik Siersema.🤗 Hendrik heeft ruim 16 jaar ervaring in vechtsporten en hij heeft zich de afgelopen jaren gefocust op boksen. Zo heeft hij 2 keer de Zuid-Nederland kampioenschappen boksen gewonnen en is hij gedreven om meer titels te pakken.  Kom vanavond gratis een boksles volgen en kom kennis maken met Hendrik. Zoals jullie van Mabuhay gewend zijn is het voor iedereen toegankelijk en de lessen zullen laagdrempelig zijn. De focus zal liggen op de technieken en het voetenwerk en niet zozeer op het spar gedeelte.  Wie zien we vanavond om 20:00? 🥊  Tot straks!  Mabuhay👊🏼 #boksen #mabuhayselfdefense #selfdefense #box #boks #boksclub #ettenleur #nieuw #mabuhay #fitboys #fitgirl #fitgirls #fitboy #fitfam #community #mabuhayfamilie #mabuhayfamily #joinus #movement #ikmo #fitworden #weerbaarheid #voetenwerk #laagdrempelig #letsgo
Vanavond om 19:00 KRAV MAGA.  Realistische zelfverdediging voor hem en haar.  Binnenkort organiseren wij samen met team Extreme Sports Academy Tilburg een seminar. Houd onze Facebook-pagina in de gaten om op de hoogte te blijven van onze vooruitgang.  Tot vanavond allemaal! Wij gaan weer gas geven 💪  Mabuhay 👊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Vanavond mogen we weer met deze toppers trainen 😁💪 Werken aan onze zelfvertrouwen, conditie en weerbaarheid. Samen sterker worden! Dat is wat wij doen 😊  Om 18:00 gaan wij van start en jullie zijn meer dan welkom om mee te komen doen of te komen kijken. Stuur ons maar een berichtje als je mee wilt doen want dan zorgen wij voor de spullen.  Tot straks allemaal 😁👍 Mabuhay 👊 #mabuhayselfdefense #mabuhay #mabuhayfamilie #mabuhayfamily #community #sportschool #ettenleur #kravmaga #kidskravmaga #kids #selfdefense #fit2fight #kidsarethefuture #fitgirl #fitboy #fitfam #fitdutchies #krav #ikmo #situp #familysitup #young #youngstars #blessed #training
Vanavond om 19:00 Krav Maga 🥊  Hieronder een kort impressie filmpje van zondag. Goed kunnen stoten is een vaardigheid die essentieel is bij het zelfverdedigen. Goed kunnen stoten of niet goed (tot helemaal niet kunnen stoten) kan het verschil maken tussen het wel of niet weg kunnen komen uit een gevaarlijke situatie. Bij ons wordt het fighting gedeelte vaak herhaald zodat we steeds vaardiger in worden.  Een aantal bezoekers en kijkers van afgelopen weekend hebben zich al aangemeld om een keer mee te komen doen. Sommigen komen zelfs vanavond al!! Wanneer kom jij?  Twijfel je nog of het ook iets voor jou is? Kom langs om erachter te komen! 💪🏼😎 wie niet waagt wie niet wint, toch?  Tot vanavond weer allemaal! 🤗  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Sfeer impressie van vandaag.  Wat hebben wij allemaal genoten zeg! Super toffe demo, super mooi weer en een kei gezellige sfeer 😍 wat willen we nog meer? 😝  Dank jullie wel allemaal voor deze onvergetelijke dag! Ik denk dat Etten-Leur nu wel weet wie we zijn en dat er ook iets anders te doen is voor kinderen dan voetbal of hockey 💪🏼🥊 Op naar ons volgend event🤙🏼 Mabuhay 👊🏼😁 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #survive #streetscene #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kidskrav #kidskravmaga #kids
Het was weer een grote opkomst voor onze kleinste kravisten. Goed getraind allemaal 👍👊
Hebben jullie ons al gespot in de jaarmarkt krant van Etten-Leur? 😍  Volgende week zondag zullen wij er ook staan en gaan we verschillende demonstraties geven gedurende de dag. 🥊😎 Uiteraard ben je meer dan welkom om mee te komen doen! De demonstraties zullen tegenover onze standplaats gegeven worden en wij staan open om al jullie vragen omtrent Mabuhay te beantwoorden.  Zien wij jullie dan?  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Elke woensdag en zaterdag hebben wij Fit2Fight lessen.  Maar wat is Fit2Fight nu precies?  Fit 2 Fight bestaat vooral uit het uitvoeren van (kick)boks technieken op de pads en trapkussens. Het is vooral gericht op conditie. Dit is een populair programma onder mensen die aan hun conditie en/of mensen die graag de technieken willen leren zonder te hoeven sparren.  Je hoeft geen Golden Glory vechter te zijn om hieraan mee te kunnen doen. Of je nu 0,0 conditie heb en het rustig wilt opbouwen, of dat je nu 3 keer per week sport en dit als aanvulling wilt doen, iedereen is welkom!  Neem contact met ons op voor een gratis proefles en ervaar hoe wij hard werken en fun combineren in een les! 💪🏼😁 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #fit2fight #fitfight #conditie #fiit
De eerste IKMO groundsurvival instructeurs. Na een intensieve course en vele uren op de mat om de noodzakelijke ‘meters’ te maken werd vandaag met goed gevolg examen gedaan. Goed gedaan 👍👊
Vanavond om 18:00 KIDS KRAV MAGA  Werken aan je weerbaarheid en aan je zelfvertrouwen. Kom gerust langs of stuur ons een bericht zodat je mee kunt doen.  Tot vanavond allemaal 😁  Mabuhay 👊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kidskravmaga #kidskrav #kids
Yeah!! Het is weer dinsdag! Dat betekent dat wij om 19:00 weer een lesje Krav Maga hebben. Onze leden hebben er weer super veel zin in 😝 (wij natuurlijk ook!) Wil je weten waarom hij hier staat te springen? Kom vanavond langs en ontdek het! 😁  Tot vanavond allemaal 💪🏼😎 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
#kravmaga #training #fightclub הסתיים לו עוד אימון #ikmo @dori_1963 #boxing
Zo meteen starten wij de avond met Kids Krav Maga. Gevolgd door Fit2Fight en ten slotte sluiten we af met een uurtje Boksen.  Drukke avond voor de boeg maar wij hebben er weer heel veel zin in. 😁💪🏼 Welke van de drie zou jij een keer willen proberen? Laat het ons weten en we plannen je gratis proefles binnen 5 minuten in.  Tot vanavond allemaal 😁👍🏼 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #fit2fight #fitfight
Vanavond om 19:00 Krav Maga bij Mabuhay!  Leer jezelf verdedigen tegen verschillende bedreigingen. Weet wat je kunt doen bij bepaalde situaties en krijg een realistisch beeld van wat je wel of niet kunt.  Je hoeft geen ervaring in vechtsport te hebben om mee te kunnen doen. De wil om voor jezelf op te komen en te vechten is meer dan genoeg. 💪🏼 Vraag nu je gratis proefles aan en wie weet sta je vanavond al met ons te knallen 🥊  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Motivation Monday 😎  Deze week is het een super week want donderdag 13 september is ons instructeur jarig en zaterdag 15 september hebben wij feest, want dan hebben wij onze Mabuhay familie BBQ. We starten deze week zoals gewoonlijk met een stukje motivatie speech. Be a wolf and learn to survive! 💪🏼 Join our wolfpack now! Vraag je gratis proefles nu aan. We staan voor iedereen open voor en als je eenmaal onze shirt draagt ben je verbonden met onze pack. Fijne maandag allemaal 😁👍🏼 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Vanochtend heeft de progressionday plaats gevonden bij Team Coolen te Oisterwijk. Deze dag staat in het teken van vooruitgang. Waar sta ik nu en kom ik ook ECHT uit benauwde situaties? Zelfs als ik onder stress sta? Hoeveel van de technieken is er nu blijven hangen? Vandaag hebben onze Kravisten daar antwoord op gekregen. En hoe?!? Ze hebben gevochten als tijgers! Bloed zweet en misschien een traantje maar ze hebben het gered. Iedereen is vandaag geslaagd en wij gaan nu weer keihard trainen voor de volgende progressionday. Goed gedaan allemaal, wees trots op jezelf!! Het was een zware test maar jullie hebben het heel erg goed gedaan! Tot snel weer op de mat en op naar de volgende 🤙🏼 Mabuhay👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Vandaag is het een half jaar geleden dat wij open zijn gegaan. WAUW! 😱😍 Wat gaat de tijd snel en wat groeien wij hard!! Van 8 leden naar meer dan 80 man. Wij voelen ons gezegend en vinden het geweldig om onze leden bezig te zien. Maximale inzet en bij elke les worden er steeds grenzen verlegd.  Op onze jongste leden zijn wij nog het meest trots! Wat doen zij het super goed. Na elke les worden ze een stukje weerbaarder en dat is bij sommige echt goed te zien. Ze lopen met een rechte rug, maken grapjes en hebben een stoerdere uitstraling. Echt geweldig om hun ontwikkelingen van te zien.  Binnenkort hebben wij ook een samenwerking met Kober. We kunnen er helaas nog niet veel over vertellen maar binnenkort horen jullie hier meer over.  Last but not least, volgende week zaterdag organiseren wij speciaal voor al onze leden een Mabuhay Familie Bbq. Deze dag staat in het teken van gezelligheid en elkaar beter leren kennen. Wij zijn de dagen al aan het aftellen en wij hopen dat iedereen aanwezig zal zijn.  Vanavond om 20:00 gaan wij weer aan de slag met Krav Maga en natuurlijk zijn jullie allemaal welkom om te komen kijken of om mee te komen doen. Onze community is voor iedereen toegankelijk en wij zien iedereen als gelijken.  Tot vanavond allemaal en dank jullie wel in het vertrouwen van ons.  Mabuhay 🙏🏼😊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kidskrav #kidskravmaga #kids #fitfam
Onderdeel van de opleiding tot IKMO Krav Maga Instructor is weten hoe vuurwapens werken en hoe er veilig mee om te gaan. Teveel Krav Maga instructeurs hebben alleen ervaring met de plastic oefenwapens. Ervaar in de praktijk hoe een pistool werkt.
Vanavond om 18:00 mogen we aan onze kleine leden weer les geven. Kids Krav Maga. In deze les leren wij de kinderen om weerbaarder te worden en hoe te handelen in bepaalde situaties. Onze lessen geven de kinderen ook een boost aan zelfvertrouwen en doordat wij als een 2de thuishaven fungeren is het ook een plek geworden waar je makkelijk nieuwe vriendjes maakt.  Onze deuren staan altijd open! Wil je een keer komen kijken? Geen probleem. Loop gewoon lekker binnen.  Om 18:00 zijn wij te vinden bij de 4Heemskinderen.  Tot vanavond allemaal 😁  Mabuhay! 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kidskravmaga #kids #kidskrav #weerbaarheidstraining
Yes! 💪🏼 het is dinsdag en om 19:00 gaan we weer gas geven😎 KRAV MAGA. Realistische zelfverdediging zonder mooie gedoe. Zo snel mogelijk weg van het gevaar en jezelf veilig stellen, dat is waar het om draait.  De deuren staan weer open voor diegene die willen komen kijken en al helemaal voor diegene die mee willen doen om het een keer te proberen.  Je hebt alleen gymschoenen nodig en that’s it. De rest zorgen wij voor. Zien wij jullie later?  Tot straks!  Mabuhay 👊🏼😊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Motivation Monday 💪🏼 Goedemorgen allemaal hier een stukje motivatie om je week te starten 😊  Sta op met positieve gedachten en be awesome out there! 😎🤙🏼 Mabuhay 👊🏼#kidskravmaga #motivationmonday #monday #motivation #mabuhay #mabuhayfamily #community #mabuhayselfdefense #kravmaga #ikmo #ettenleur #fitgirls #fitboys #fitfam #fitdutchies #dutch #selfdefense #checkusout
Vanavond om 20:00 gaan wij weer aan de slag met Krav Maga. Leer zelfverdediging op niveau en ervaar hoe simpel en effectief de technieken zijn. Het is voor iedereen toegankelijk! Jong, oud, jongen of meisje, iedereen is welkom 💪🏼 Nog niet overtuigd? Kom vanavond kijken bij de 4Heemskinderen en laat je overtuigen. Liever mee doen? Dat is nog beter! Neem je gymschoenen mee en doe lekker mee!  Tot vanavond allemaal 😁🤙🏼 Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Dinsdag Krav Maga dag😎  Vanavond een aantal proeflessers op de planning dus dat wordt weer spannend! 😁💪🏼 Vanavond gaan wij de backchoke met push or pull behandelen. Wat te doen als iemand je van achter aanvalt? Weet jij het? Nee? Kom vanavond kijken of doe gratis mee! Wij starten om 19:00 en wij stoppen om 20:00.  Tot vanavond allemaal 😎  Mabuhay! 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
MOTIVATION MONDAY 💪🏼 Een beetje laat maar hier is tie dan voor deze week.  Have a nice monday iedereen 😁👍🏼 Mabuhay 👊🏼 Ps: deze vakantiefoto is in Griekenland genomen door onze lid 😍 cool he? 😁 #mabuhay #mabuhayfamily #community #vacationpics #crusheverything #mabuhayselfdefense #ettenleur #motivationmonday #kravmaga #ikmo #impactkravmaga #fight
Lekker dan! Dat je staat te zweten om er iets moois van te maken en je model steekt haar tong uit! 😝😛 #brandforgirls #collectiewinter2018 #ikmo htachterdecamera met @tierlantijntje als entertainer/stylist en Jaylinn van @saskiavankooten_ in de hoofdrol
Vanavond om 20:00 gaan wij weer gas geven! Uurtje Krav Maga. 👊🏼 Hieronder is een opzet te zien van een headlock. Het lijkt net alsof ze gezellig aan het dansen zijn maar zij zijn bezig om hun techniek te verbeteren. 😝  Komen jullie vanavond ook naar onze “dansles” kijken? Mee dansen mag ook! Neem wel een paar bokshandschoenen mee ipv dansschoenen 🥊😎 heb je ze niet? Dan kun je altijd van ons lenen!  Tot vanavond ✌🏼 Mabuhay 💪🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Back to the Gym 💪🏼 letterlijk en figuurlijk want vanavond gaan we weer terug onze zaal in.  Niet gevreesd, iedereen is nog steeds meer dan welkom om te komen kijken!  Het adres is Heilig Hartstraat 4. (Tegenover de Jumbo Kerkwerve)  Vanavond om 19:00 hebben wij onze wekelijkse Krav Maga.  Wil je liever mee doen? Dat kan zeker! Neem contact met ons op en wij plannen je direct in 😁👍🏼 Tot vanavond!  Mabuhay 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
It is better to be a warrior in a garden, than to be a gardener in a war #kravmaga #israelisurvivalsystem #ikmo #kapapkravmaga #fight #fighting
#repost @mabuhayselfdefense ・・・ Wij willen alle kinderen morgen een fijne eerste schooldag wensen 😊💪🏼 Op naar een schooljaar waar je veel leert, goede cijfers haalt en veel vrienden maakt. Hopelijk wordt het ook een schooljaar waar niet gepest wordt en waar iedereen zichzelf mag en kan zijn.  Geniet ervan kinderen!!! En aan alle ouders, back to de routine 💪🏼😁 Onze deuren staan open voor alle kinderen (en ouders) die graag aan zichzelf willen werken. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Zou je het dit jaar net iets anders willen aanpakken dan voorgaande jaren, zet dan nu die stap en word een betere ik! Kom kennis maken met een van onze lessen. Je kunt al vanaf 7 jaar bij ons komen sporten.  Niet alleen is sporten bij ons goed voor je conditie, het geeft ook een enorme boost aan zelfvertrouwen van de kinderen waardoor ze geen “slachtoffer” meer worden van treiterijen of nog erger, pesten. Maak gauw een afspraak en kom er zelf achter wat wij voor jullie kunnen betekenen.  Mabuhay 👊🏼😊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kids #kidskravmaga #kidskrav #antipesten #pesten #nietcool
Wij willen alle kinderen morgen een fijne eerste schooldag wensen 😊💪🏼 Op naar een schooljaar waar je veel leert, goede cijfers haalt en veel vrienden maakt. Hopelijk wordt het ook een schooljaar waar niet gepest wordt en waar iedereen zichzelf mag en kan zijn.  Geniet ervan kinderen!!! En aan alle ouders, back to de routine 💪🏼😁 Onze deuren staan open voor alle kinderen (en ouders) die graag aan zichzelf willen werken. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Zou je het dit jaar net iets anders willen aanpakken dan voorgaande jaren, zet dan nu die stap en word een betere ik! Kom kennis maken met een van onze lessen. Je kunt al vanaf 7 jaar bij ons komen sporten.  Niet alleen is sporten bij ons goed voor je conditie, het geeft ook een enorme boost aan zelfvertrouwen van de kinderen waardoor ze geen “slachtoffer” meer worden van treiterijen of nog erger, pesten. Maak gauw een afspraak en kom er zelf achter wat wij voor jullie kunnen betekenen.  Mabuhay 👊🏼😊 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kids #kidskravmaga #kidskrav #antipesten #pesten #nietcool
Vanavond om 20:00 gaan wij weer gas geven. Dan hebben wij een uurtje Krav Maga.  Vanaf volgende week trainen wij weer op onze vaste locatie. Basisschool de 4Heemskinderen.  Vanavond gaan we dan ook met een knal afsluiten. Hier onder alvast een impressie.  Wil je komen kijken of mee doen? App of bel ons en we plannen je direct in.  Tot vanavond allemaal 💪  Mabuhay 👊😁 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Vanavond mogen wij weer les geven aan deze toppers (helaas niet van iedereen een foto, maar wij zijn met veel meer 💪🏼😎) Wat hebben wij er weer zin in! Heerlijk om de kinderen te zien genieten tijdens de training. We proberen ze op een “speelse” manier te leren verdedigen. Geen mooie katas maar simpele bewegingen die de kinderen snel oppikken.  Wij vinden het vooral heel erg bijzonder om het zelfvertrouwen van de kinderen te zien groeien. Dit is vooral te zien bij diegene die vanaf het begin van de zomervakantie met ons hebben mee getraind.  Wat zijn wij trots op onze kleine krijgers. Na de vakantie gaan wij gewoon door. Je kunt ons vinden op de Heilig Hartstraat 4. Wij maken gebruik van de gymzaal van de 4Heemskinderen.  Zou je vanavond al een kijkje willen nemen? Kom gerust langs. Vanavond gaan wij trainen aan het Oderkerkpark (parkje tegenover de Nobelaer)  Hopelijk zien wij jullie vanavond! 👍🏼 Mabuhay 👊🏼😁 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kids #kidskravmaga #kidskrav #teachthemyoung
Gun defense @ Krav Maga Class
Vanavond hebben wij de headlock behandeld. Het was weer lekker druk en onze leden hebben zoals gewoonlijk kei hard geknokt 👊🏼 😎  Weet jij wat jij moet doen bij een headlock? Kom een keer meedoen en kom er achter!  Mabuhay 💪🏼😁 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kidskrav #kidskravmaga
Deze week trainen wij voor de laatste keer op het Oderkerkpark. Vanaf volgende week gaan wij weer naar de 4Heemskinderen.  Vanavond om 19:00 kun je ons op het parkje zien trainen. Zou je ook een keer mee willen doen maar twijfel je nog een beetje? Kom dan langs om kennis met ons te maken en laat je overtuigen.  Tot vanavond allemaal!  Mabuhay 😁👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
Een beetje fun in de ochtend met de kids 😵🥊 😊  Elke zaterdag en woensdag Kids Krav Maga bij Mabuhay. Kom een keer kijken of nog leuker, doe een keer mee! 😁💪🏼 Je kunt al vanaf 7 jaar mee doen. Meer info op onze site:  https://mabuhayselfdefense.nl/timetable/event/kids-krav-maga/  Goed weekend allemaal 🤗  Mabuhay! 👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #fitboys #fitgirls #ettenleur #proefles #gratis #survive #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam #kids #kidskravmaga #kidskrav #fun
De techniek hoeft er niet altijd mooi uit te zien om te werken. Los is los, weg is weg. Hier een klein filmpje van onze Kravisten op de grond. Dit is de eerste keer dat we deze drill gingen doen, en uiteraard is dit nog niet perfect, maar daar trainen wij ook naar toe.  Wij trainen om beter en sterker te worden zodat wij weten hoe we het beste kunnen handelen in bepaalde situaties. Het ervaren van de druk en het ontvangen van “klappen”, geeft je een realistischer beeld dan mooi en “zogenaamd aanvallen” trainen. (Youtube training)  Goed gedaan Gabriel en Peter. Volgende keer gaan we het nog beter doen 😁💪🏼 Mabuhay👊🏼 #mabuhayselfdefense #defense #selfdefense #befierce #beaggressive #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #fitdutchies #protectyourself #andyourlovedones #fitboys #fitgirls #ettenleur #tryitout #proefles #gratis #survive #streetscene #attack #checkusout #mabuhay #zelfvertrouwen #skills #ikmo #realistisch #geenkatas #hetwerkt #komeenkeerproberen #fitfam
#ikmo 🖤
Trots op onze kleine Kravisten! 💪🏼 🤩 ze pakken de technieken super snel op 😍 echte power kids 👊🏼 Goed weekend allemaal en tot volgende week ☀️ Mabuhay!😁🤙🏼 #kidskravmaga #kravmaga #ikmo #mabuhay #mabuhayselfdefense #mabuhayfamily #crusheverything #confidence #proud #zelfvertrouwen #ettenleur
Simple defense against a shirt grab.

Loading