Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#healthymary

Posts tagged as #healthymary on Instagram

179.957 Posts

ขอลงติดกันหน่อยนะ พอดีเมื่อกี้เผ็ดจากคั่วกลิ้ง ขอล้างปากด้วยปังละมุน หรือ ปังถุงน้ำนมไส้ใบเตย @pangfuufuu ซักลูก หรือ สองลูกดีอ่ะ 🤪 . ไม่พูดเยอะ ดูจากคลิปเด้ออ ว่าแป้งปังนุ่มหนึบหนับ ยืดย้วยขนาดไหน ไส้ใบเตยคือ นมจริงๆ นมรสใบเตยอ่ะ หอมมันส์ หวานน้อย เยิ้มย้อยที่แท้ทรู ขอสารภาพว่านี้ใช้ปากดูดไส้ชิมก่อนจะกินแป้งปังอีก ฟิ๊นฟิน ละมุนสมชื่อจริงๆ เด้อออ . . . . #แป้งฟูฟู #pangfuufuu
สลัดกุ้งงงงง อร่อยยย 😚
เที่ยงนี้ พี่อิ๋วเลี้ยง @healthy_heaven.8.phuket @corkachow_phuket8 🙏🏻🥰 ขอบคุณมากนะคะ เป็นลาภปากที่แท้ทรู . คั่วกลิ้งอกไก่รสมือแม่หญิงภูเก็ต เด็ดเหลือเกินค่ะคุณ กล้าพูดเลยว่าอร่อยเหาะ ไม่ได้ชมเพราะพี่อิ๋วฝากให้นะคะ แต่อร่อยจริงๆ ไม่เชื่อไปสั่งมากินดูสิ แล้วจะรู้ว่าเราไม่ฮก 🤤 รสชาติจัดจ้านตามสไตล์คั่วกลิ้ง สูตรเฮลตี้อ่ะ คือเค็มหวานมันส์แบบพอดีๆ แต่ที่ชอบสุด คือคั่วกลิ้งจะไม่ใช่แห้งๆนะ แต่จะฉ่ำนัวร์ เหมือนมีน้ำขลุกขลิกอยู่ในนั้น รสเผ็ด แต่ไม่ได้ขนาดน้ำหูน้ำตาไหลในคำแรก อารมณ์ฟินแบบวร้ายๆ คือกินไปนานๆ จะเริ่มซู้ดซ้าด 5555 มื้อนี้เราจับมากินคู่บะหมี่ผัก และแกล้มกับผักสด ☘️ คาร์บครบ ไฟเบอร์มา โปรตีนเพียบ ดีจริงๆ 👍🏻 คือนี่ติดใจขนมเค้าไม่พอ ยังจะมาติดใจอาหารเค้าไปอี้กก . . . . #postworkoutmeal #thaifood #heaven8phuket
#lunch 🍴ข้าวกล้องไก่อบตะไคร้🐔 | brown rice & grilled chicken breast 📍muic canteen . . วันนี้เลิกเร็ว เลยได้ทานอกไก่แล้วค่าาา🙈 วันนี้เลือกทานเป็นไก่ย่างตะไคร้ ก่อนทานแอบโบะพริกไทยลงไปด้วย ทานละได้ฟิลไก่เผ็ดๆร้อนๆเลยจ้าา รสออกเค็มหน่อย แต่ทานกับข้าวกล้องและผักคือโอเคเลยย เทดเจอร์ไม่กระด้างมาก แต่กลิ่นตะไคร้ไม่ค่อยชัด แต่ยังไงก็บอกเลยว่าอร่อยถูกปากแคทมากกก💗 ไว้คราวหน้าจะลองแบบพริกไทยดำตาม @plaifahiseating แนะนำา😋
เนยถั่วลิสง, เนยถั่วอัลมอนด์ และเนยเมล็ดฟักทอง @mr.yummies  อร่อย อิ่มนาน มีประโยชน์ โปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่น้ำผึ้ง หรือสารให้ความหวานใดๆ ไม่มีส่วนผสมของนมผง แป้ง ไม่ผสมเนยขาว หรืออื่นๆ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่มีสารกันบูด ที่ทำลายสุขภาพ เจ คลีน 100% อยู่ได้นานไม่ต้องแช่เย็น6เดือน  เนยถั่วลิสง 89 บาท ปริมาณ 200 กรัม (ไม่รวมค่าส่ง)  เนยถั่วอัลมอนด์ 150 บาท ปริมาณ 100 กรัม (ไม่รวมค่าส่ง)  เนยเมล็ดฟักทอง 135 บาท ปริมาณ 100 กรัม (ไม่รวมค่าส่ง)  ผงช็อคโกแลคแบบชงร้อน ลดน้ำตาลลง 85% 179 บาท (ไม่รวมค่าส่ง) สถานที่จัดจำหน่าย www.misteryummies.com  เก็บไว้ได้นาน 6 เดือน ไม่ต้องแช่เย็น ส่งEMSทั่วประเทศ เริ่มต้น1-2 กระปุก เริ่มต้น 70 บาท ส่งของจันทร์-ศุกร์ ก่อน 9 โมง ไม่มีขั้นต่ำ  #cleanfood #cleaneating #healthy #nosugar #homemade #peanutbutter #yummy #mryummies #health #protein #natural #fresh #healthlifestyle #diet #nutrition #vegetalian #eatwell #คิดเช่นแมร์ #kitchenmare #tasty #healthymary #refreshing #eatclean #starvingtime
นานๆจะมีเวลาทำอาหารกินเอง 😌 อัดโปรตีนวนไป 😄
มาลงเพิ่มแล้วค่าาาา>>ขนมบ้านคุณแป๋ว
สาวๆท่านไหน ไม่มีเวลา เข้าฟิตเนส หรืออยู่ต่างจังหวัด ไม่สะดวก เอาTRX ไปแขวนเล่นที่บ้านได้เลยค่า 😆😆 แขวนได้หมดทุกที่เลยนะคร่า💪💪 สาวๆท่านไหนต้องการลดน้ำหนักอยู่ กำลังมองหาเครื่องออกกำลังกาย ที่ช่วยเผาผลาญพลังงานแคลอรี่เบิร์นได้ดี และ ช่วย กระชับ กล้ามเนื้อ สัดส่วนของคุณดู กระชับเเละ เฟิร์มขึ้น TRX ช่วยคุณได้แน่นอนค่ะเอาไปแขวนเล่นที่บ้านได้เลยนะคะ 🙌🙌 ไม่เริ่มวันนี้คุณจะเริ่มวันไหนคะออกก่อนสวยก่อนหุ่นดีก่อนแน่นอนค่ะเรามาหุ่นดีไปพร้อมพร้อมกันนะคะ สู้ๆน้า💪💪✌✌ 🔶🔶TRX สีเหลือง ราคา1,590 บาท 🔷🔷TRX สีชมพู ราคา 1,990 บาท 📲สนใจติดต่อ Line: cherla_shop  #trx#fitness#yoga#food#sportbra#gym#healthymary#healthydiet#sbn#wefitness#yogafly#yogabra#workout#cps#topshop#exercise#yogalove#yogaposes#yogaverywhere#weociety#workout#yogawear#sbn#fat#slim#pilates#diet#cleanfooddelivery#อยากขาย#trxtrainingcenter#ตามหาจนเจอ#ราคาถูก
Wished our brekkie looked like this every morning 😍 @never.stop.tryin
Make good habits and they will make you. • Good habits and consistency. Ask any of these people. Positive seemingly insignificant changes in your life make the HUGE difference. • I’ve been an online fitness coach for the last 6 years. I’ve seen some amazing changes in people. I’ve seen lives changed. MY life has changed. • Let me introduce you to some members of my team. These Coaches lead by example. They lead from the front. They know what it takes. • We are about to wrap up another 8 week session with our current clients. I’ll make sure to keep you posted on those. But I wanted to let you know that we’re starting something NEW! And let me tell you I’m so pumped! • My team and I are launching a Virtual Gym! A place for you to go to get the information, support, and accountability you need to succeed. If you think these people got these results by themselves your wrong. Sure they put in the work, but they had the support they needed from all of us. • So here we go... ENROLLMENT is OPEN for our Virtual Gym! This offer is for you if:. - You want to see results like this. - You need a meal plan. - You need structured workouts. - You want to make awesome friends. - You need the support you’ve been missing. - Or maybe you want to join our team, help others, and supplement your income along the way. • Click the link in my bio and fill out the application!  I’ll get back to you ASAP. We’re only opening enrollment to a select few so hurry before our 15 spots fill. And they will fill!👊🏼💪🏼. • As you swipe I’d like to introduce you to my teammates. Go follow them! Make a friend! 1. Me @benwalkowiak . 2. Tiffani Walkowiak @t_walk_rn . 3. Lee Kubris @lkaburis . 4. Santos Mendez @santos_weightloss_journey . 5. Meagan Wilkerson @mrs_wilky .
ทานขนมกันค่าาาา โรลเนื้อแน่นๆ ไส้ตูมๆ อร่อยเต็มคำ มีหลายรสให้เลือกกันเลย 📍ร้าน Apple Green แอปเปิลกรีน🍏 อยู่ในปั๊ม ปตท.พุทธมณฑลสาย3  Line : applegreen1st . " เปิดบริการทุกวัน " 08.00น. - 19.00 น. . #organic #organicshop #natural #food #healthy #healthyfood #healthyfoods #healthyfoodlove #healthychoice #healthyeat #healthyfoodeating #healthyfoodchoice #healthyfoodshare #healthyfoodpost #fearfatclub #eathealthy #healthylife #homemade #eatclean #clean #cleanfood  #eatdiet #fearfatclub #healthymary #foodpic #foodinsta #stafood  #cleaneating #healthydiet #healtylifestyle
| Healthy Apple crumble pie 🍎 | apple ยังเหลือเต็มตู้เย็นเลย จับมาทำพายอีกรอบ ครั้งนี้นัททำเป็นแบบครัมเบิ้ลน้าา อร่อยมากกก ชอบบบบ เป็นสูตร healthy ด้วยนะ 😋. ▶️ wholewheat flour 2 cup. ▶️ olive oil for baking 1/2 cup. ▶️ salt 1 tsp. ▶️ almond milk 2 tbsp. ▶️ apple 2 ลูก จาก @essence_thailand. ▶️ cinnamon. 🍳 ทำตัวพายก่อนเลย เอา แป้งโฮลวีท ผสมเกลือ ใส่น้ำมันมะกอก นมอัลมอนด์ และคลุกให้เข้ากัน จะได้เป็นก้อนพอปั้นได้ (ถ้าใช้แป้งโฮลวีทจะปั้นยากนะ แป้งขาวจะปั้นง่ายกว่า) แบ่งครึ่งนึงเอาไปกรุลงพิมพ์ อีกครึ่งนึงเก็บไว้ทำ crumble จากนั้น เอา apple หั่นบางๆ ผสม cinnamon ก็เอาวางบนฐานพายได้เลย โปะด้วย แป้งอีกครึ่งนึงที่เก็บไว้ จากนั้นเอาไปอบไฟ 200 องศา 15 นาที และต่อด้วย 170 องศา อีก 30-40 นาที. ❤️ รสชาติ : แป้งพายและครัมเบิ้ล จะหอมๆ มีรสเค็มนิดๆ กรุบๆกรอบๆ เข้ากับแอปเปิ้ลนุ่มๆได้ดีงามมากกก. ปล. แป้งโฮลวีทจะมีความสาก เนื้อพายจะร่วนๆไม่ค่อยติดกัน
มื้อเช้า🥦🥦ข้าว+ไก่ย่างลอกหนัง🍱ข้าวผัดกุ้ง🍤🌶🥒มื้อเบรค🌽นม #healthymary #healthyfood #thaifood #yummy #kitchenmare
🌞 มอนิ่งค่า ชาว skb ที่กำลังจะฝ่ารถติดไปทำงานทุกท่าน วันนี้ใครไปร้านสุขภาพ หลายๆร้านจะเริ่มทยอยลงแพคเกจใหม่ทุกตัวแล้วน้า 🎉🎉🎉 ไฉไลกว่าเดิม ทานสะดวกขึ้น หรือใครจะเวฟก็ฉีกฝาเวฟ ไม่ต้องเอาออกจากกล่อง . . 📩 ส่วนข้อมูลครบเป๊ะ ทั้งหน้าฉลากและที่แปะด้านข้าง เพราะเราเข้าใจ ดูแลสุขภาพทุกคนให้เหมือนดูแลตัวเอง ใครแพ้อะไร ไม่แพ้อะไร ทำให้แล้วน้า 😍😍 ช้าหน่อย แต่ครบทั้ง 26 รสเลย ❤️ เรารักคุณแล้ว อย่าลืมรักสุขภาพตัวเองนะคะ . . 🍲ส่วนวันนี้เอาโรลผักโขมทูน่าสลัด มาอวด เป็น Best seller ด้วย เช้านี้ใครหิว ทานแทนข้าวโลด ครบ 5 หมู่แน่นอน . . (ข้อมูลเล็กน้อย 🥗Spinach & tuna corn salad roll โรลผักโขมทูน่าคอร์นสลัด แป้งผักโขมเต็มๆคำ ใครไม่ชอบทานผักก็ทานได้ ส่วนไส้ทูน่าในน้ำแร่ผสมกับข้าวโพด 🥡คลุกด้วยน้ำสลัดไม่มีน้ำตาล ตัวนี้เป็น dairy free ไม่มีนมเนยนะคะ) .
Do you know all the health benefits of mushrooms? We’re coming out with a formula to make sure you get all of them in your diet!

Loading