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열라 열심히 운동해야쥐 🤪 #20
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Meal prep for Malibu creek! Trailin tomorrow!! Shrimp salad with wilted kale, avocado, roasted veggies, with a pesto mint/pistachio yogurt dressing. #instagood#instafood#instafoodie#foodie#foodporn#avocado#mealprep#foodprepping#trailinnpreppin#trailing#roasted#roastedveggies#tomato🍅#fit#foodforthought#foodfitness#healthyfood#healthlife#healthychoices#healthyliving#losangeles#chef#cheflife#shrimp#salad#losangeles#foodpornography#foodart#fallowme#💪#kale
“Perfect example of how to push the sled... Neutral spine and arms extended. Must have a great trainer” 😏 Nooo, Pete (who took this photo while instructing the class) didn’t send this in... what makes you think that? 😂😂😂 #sledpush #textbookexample #thatformthough #perfectexampleoflove
Thank you all for the incredible support on Friday night at the e-book @hey_mamma_breathe_  and Postpartum Health Celebration. (I know I'm late, I've been hibernating for a few days 😅) I'm so humbled that I was given the opportunity to inspire and educate the women around me about how a postpartum doula can ease your transition into motherhood. So much love for our teas and soaks from @teabeing too! Grateful beyond words 💕 Beautiful images of the night by @traceyleighimages
The Wednesday lunch crew and their hard work never disappoints 💥 Awesome session today!! 💪🏼 #wednesdaycrew #lunchsessions #hardwork #healthandwellness
今日营养奶昔💕爱心日 ✦───── ♥︎ ─────✦ ☀︎︒ᴴᴬᴾᴾᵞ ✦✦ᴳᴼᴼᴰ ᴍᴏʀɴɪɴɢ✦ #21dayshakechallenge #营养早餐 #温馨之家 #细胞营养😘 #活力人生 #herbalifenutrition 和我一起健康生活❤️联系我哦🌹 WeChat : miner5052 WhatsApp : 018 983 5772 📧leeming505295@gmail.com #minerlife5052 #healthlife
#repost @usanainc with @get_repost ・・・ "The bottom line is...they are the best that money can buy. Just as I choose the highest quality foods for my body as much as possible, I choose the highest quality supplements as well." #liveusana 📸: @thesouthernwellbeing . . . . . #usana #takeyourvitamins #healthlife #healthier #healthyme #healthnut #healthyishappy #healthjourney #happyandhealthy #healthtips #healthkick #optimumnutrition #nutritionable #nutritiongoals #nutritionfirst #nutritioniskey #vitaminboost #supplementsthatwork #supplementation #supplements #vitamins #changeyourlife #opportunityknocks #opportunityawaits #motivations #healthproducts #ordernow #nutrition
After a much needed rest/stretch day yesterday following Sunday’s race, I was back at it today! Body Beast bulk chest and P90X ab ripper x 🙌🏼 Also finally got around to getting my Trifecta pass for the year. First stop of the year is Ohio in early June for the Beast and Sprint. Haven’t decided on a Super location yet, and I’m thinking of the Carolina’s Ultra in November. How are y’all a race seasons shaping up?? #bodybeast #fitness #fitfam #healthlife #mensphysique #beastmode #runner #runnerslife #spartanstrong #ocr #aroo #spartanrace #gains #ripped #spartan #trifectatribe #beachbodyondemand
Arılar uyandı, bal sezonu yaklaşıyor. Geçen sene birçok arıcı kestane balı alamamıştı. Inshaallah bu sene bereketli ve ballı geçer.  #bal #honey #dogal #natural  #kestanebalı  #sifa #healing #kestanebali  #chestnuthoney  #dogalbeslenme  #naturalfood #doğalbeslenme  #kocaeli  #healthlife #naturallife #bombalciftlik
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Oh , maravillosa!! Nuestra mascarilla hidratante te levanta , da brillo y suaviza el aspecto de tu cutis en tan solo 20 minutos . Un tip: con el exceso de suero da un masaje a tu piel y barba! #celavive #skincareformen #cuidadodelapielparahombres
Fear is an illusion, meant for nothing more than postponing your happiness and thwarting off the joy that comes from actions guided by faith- love- in yourself and in others. It grounds itself deep in your ego and promotes doubt, pride, distrust, jealousy, irrationality, and worse of all, stagnancy. You must discard your fears in order to get moving, or what you know now will be all you’ll ever know...and welp, that’s just boring, I say. Listen to your higher self (your gut, your soul, your heart, however you’d like to refer to the knowing within you), and whenever fear comes lurking...tell it to fuck off🖕🏼🖕🏼🖕🏼whatever it is you fear will always seem trivial after it’s all said and done anyway 🤗👌🏼😉❤️😎 #allweneedislove #instagood #girlswhosquat #instahealth #fitgirls #nutrition #physique #fitspiration #fitspo #fitstagram #fitfam #healthy #shred #cleaneating #lifting #mealideas #girlswithmuscle #gainz #gymlife #healthlife #healthyeating #fitlife #fitness #girlswholift #weighttraining #fitmeals #instafit #fitmom #foodie #food
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Started from the bottom down below! 😂 Lol.. I spy a wee little calf development 👀👀
熱文青 #healthlife
The Effects of Reiki on your Mind  New blog post up now!  Link in bio⤴️ Have a peek and send in your comments or questions 💜 💜 💜  #wellnesswednesday #reiki  #selfcare #selflove
#환자혁명 저자 #친필사인 진정한 건강을 되찾을 수 있게 도와주시는 #의사 #@drjoshuacho #데일리책
Como o tempo voa! Hoje é o sexto dos 30 dias que decidi me desafiar a manter a rotina saudável. Nem tudo saiu perfeito nesse período, mas estou satisfeita com minha disciplina até aqui. Tirando uma escapulida ali, outra acolá, tenho mantido o projeto em dia. Tô bem feliz com isso, porque estava há algum tempo sem muito foco para manter a estabilidade da rotina. Mas é isso, um dia de cada vez, e tudo tem seu tempo. E vocês? Focados ou na bagaceira? Me contem. . #vidasaudavel #healthlife #estilodevida #lifestyle #escolhas #fit #fitness #instafit #instagood #instagrammer #instafitness #instabloggers #choices #dieta #comermelhor #mybodymyrules #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #bodybuilding #30diasfritandobacon #dia1 #projetocigarraserelepe #mundosaudavel #saude #health  #alimentacaosaudavel #healthlyfood
How long have you been staring at that bathing suit for it to fit? How long have you been staring at those shorts to be comfortable? How long have you been waiting for that dress to feel good when it’s on? ❓❓❓❓ How long? How long? How long? How much longer are you willing to wait? You see the results! You see that it works! What are you waiting for? Everyday you wait is a day you could have been closer to your best self! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 . . . .  #healthymind #healthylifestyles #healthier #justdoitalready #healthylifestylechanges #postpartumbody #mombody #mombodytransformation  #igfitfam #fitfamily #instafitfam #fitnessfun #fitnesspro #fitnessfreaks #fitinspiration #fitjourney #healthier #healthyish #healthysnacks #healthlife #healthygirl #healthykids #nutritionable #nutritiontips #nutritional #veganpower #bajardepeso #perderpeso #organicbaby
"Não basta só ser fisio e reabilitar, tem que participar."..🏃 Os primeiros 10km dessa galera depois da cirurgia do joelho!! E com chuva, só pra ficar mais dramático e escorregadio!!!😂 Pacientes submetidos à reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior!! Parabéns guerreiros!! Existem déficits e compensações que nós fisioterapeutas só conseguimos observar durante as atividades físicas!!! Oq faz vc feliz?!?😎🤐🏃 #reabilitaçãodejoelhos #reabilitação #corrida #corridaderua #correndoporai #run #runnersworld #runnerslife #ligamentocruzadoanterior #joelho  #knee #rodilla #medicinadoesporte #medicinaesportiva #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #fisio  #londrina #recuperação #movimento #lca #acl #cirurgia #equilibrio #physiotherapy #physicaltherapy #instafisio #healthy #healthlife
GUB G-506 MTB Road Bike Hand Sewing Leather Sheath Double Lock Grip. Soft Materials, Comfortable Feeling, High Quality, Durable Goods. 🚴  #gubbike #roadbike #mtb #bikeaccessory #cycling #cyclinglife #bike #bikelife #bikestagram #instabike #cyclestyle #ridemore #crossbike #outsidesfree #cyclingpics #forwhereride #bici #healthlife #bicicleta #cascociclismo #ロードバイク #自転車 #自転車のある風景
“If you keep good food in your fridge, you will eat good food.” Erick McAdams. ~ Here’s another great lunch option, a regular of mine. ~ Prepare it in this consecutive order ⬇️ ~ 1️⃣ Put 200g of sliced chicken breast or tofu into a frypan with 1 teaspoon of rice bran oil ~ 2️⃣ Add half a sliced capsicum into frypan ~ 3️⃣ Slice half an avocado ~ 4️⃣ Add parsley and any other herbs of your choice ~ 5️⃣ Drizzle 1 teaspoon or olive oil and salt to taste ~ 6️⃣ Pack the wraps serparately and add together at lunchtime ~ ➡️ If you wish for a lower carb option: ~ 7️⃣ Replace wraps with a bed of mixed leaf salad ~ ☑️ Once again - quick to make, low on cost, delicious and HEALTHY!! . . . #lunchoption #healthmenu #protein #chickenwrap #chicken #wrap #healthywrap #sydneypersonaltrainer #nutrition #foodporn #surryhills #darlinghurst #healthylunch #foodie #lunch #homemadelunch #healthy #lean #yum #healthlife #tasty #diet #eatinghealthy #darlinghurstgym #instagay #fitnessfirstdarlinghurst
Envie para seu amigo e dê esse presente de injeção motivacional. . Se você não investir em você, ninguém vai fazer.  E pode trocar a palavra investir por confiar, acreditar, se comprometer… vai funcionar da mesma forma.  Eu sugiro que você comece com a palavra investir porque é algo que gera motivação, algo que você entende de cara que haverá um retorno lá na frente.  As dúvidas mais comuns são: o que investir e como investir.  Você vai começar investindo tempo. Pelo menos 5 minutos do seu dia.  Analise sua agenda e encontre um período para ficar com você.  Escolha um horário que você pode ficar sozinha e coloque um alarme no celular (pelo menos de segunda a sexta). Eu recomendo que você compre um caderno pequeno ou um bloco, fácil de transportar para registrar seus insights.  Nas próximas dicas eu vou sugerir formas de aproveitar esse tempo para criar avanços para sua carreira ou uma vida mais plena.  Sua primeira tarefa é encontrar esse espaço na sua agenda e registrar as razões que a sua mente vai te dar para não fazer. E ela é boa nisso (falo por experiência própria). Se por acaso eu demorar para passar as próximas instruções, use esse período para ficar sentado de olhos fechados. Registre quanto tempo você consegue ficar na sua própria companhia.  Apenas registre, sem culpa ou vergonha. No começo eu não conseguia ficar nem 1 minuto.  Recapitulando: pelo menos 5 minutos, todos os dias, preferencialmente no mesmo local. Registre o que emergir, sem julgar. Texto: Ricardo Tocha.
Gotta love that natural light 🖤  Leaving work with the sun still shining makes my heart extra happy!  Now to get home to my love 💋
Precisando melhorar a sua saúde e qualidade de vida, seu condicionamento físico, melhorar a autoestima ou simplesmente iniciar uma atividade física? Não perca mais tempo, a hora é agora. E se você não gosta de frequentar a academia, eu vou até a sua casa, seu condomínio. Suas desculpas acabaram. Se você quiser, eu posso te ajudar. Me chama! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 . TM FITNESS - PERSONAL TRAINER E CONSULTORIA ONLINE . . . . . . . #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #condicionamento #saude #qualidadedevida #health #healthlife #30tododia #321go #gohard #treinoduro #educacaofisica #bestrong #betterthanyesterday #personaltrainer #performance #consultoria #coachyann
When life gives you lemon . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Make an ASTRINGENT!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Did you know that Lemons have amazing astringent, antibacterial and antioxidant properties which makes them an excellent natural remedy for a number of skin conditions?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Moreover, it improves heart health, can effectively treat skin conditions and infections caused by bacteria and germs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Have a Lemon today!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #usana #healthlife #healthier#healthyme #healthyishappy#healthjourney #happyandhealthy#healthkick #optimumnutrition#nutritionable #nutritiongoals#nutritionfirst #nutritioniskey#vitaminboost #supplementsthatwork#supplementation #supplements#takeyourvitamins #vitamins#changeyourlife #vitamins #ordernow#healthproducts #highquality #custom #customized #nutrition #health
Ni la lluvia nos detiene ☔ 💪💙🏁 #training #motivation #healthy #gymlife #fitnessworld #fitness #fitnesslife #training #raintraining #stylelife #healtystyle #teamhealth #burbuja #powerpuffgirls #ghostbusters #holtzy #healthlife
Apresento-lhes o MURCHÁ! 🍵 . Um chá que vai muito além de um peso ideal! Perfeito para tomar qualquer hora do dia, seja ele quentinho ou bem gelado 😋 . 💛100% natural 💛 60 sachês de chá sendo: ✔ 30 sachês mistos de chá verde, hortelã, carqueja, gengibre e alecrim; ✔ 30 sachês mistos de hibisco, maçã, canela, gengibre e cravo . MURCHÁ pode ser consumido todos os dias! Venha pegar o seu 😍😍😍 . 🎋 @shoppingitaigaraoficial - 2º piso ☎ (71) 3358-7877 / 98103-2779 (WhatsApp) . #lançamentos #saude #murcha #chalovers #boramurcha #healthfood #healthlife #drinks #mundodocha #sabores #equilibrio #lifestyle
Like any journey with end goals there are ups and downs. Lately...and I’m talking since Christmas... I’ve been down.  Struggling with eating, family, life, work and travels. The point is that you don’t let the downs keep you there, you pick yourself back up and put one foot in front of the other continuing your journey and not looking back. Today I can say I finally feel like myself again. Focused, determined and ready for battle not only in my fitness journey but everything else in life. Feli got her groove back and it shows💋 shoutout to my trainer who is always by my side pushing me to the very edge @koromaelitefit  #fightgirl #fitnessgoals #gymrat #gloveson #boxer #healthlife #workoutmotivation
A pró disse que estava boazinha hoje. O treino foi só abdômen, sobre uma plataforma instável e, não, meus pés não estavam presos. Ali era apenas para ajeitar a posição, mas os pezinhos estavam soltinhos. Treino gostoso, saí com o abdômen inchado. Sério real oficial. Mas, @drioliveira77, tô até agora tentando achar onde tava a bondade! Acho que seus conceitos estão muito deturpados 😂😂😂💪🏿👊🏽 . . #pilates #fit #fitness #fitstudiossa #fitstudiosalvador #treino #topteamdri #pilateslovers #pilateiras #instafit #instafitness #instagood #instagrammers #bodybuilding #estilodevida #atividadefisica #lifestyle #escolhas #foco #saude #health #healthlife #vida #equilibrio #vidasaudavel #instablogger #bloggers #bodybuilding #instablogger #saudecaixa #trtsaude
• café da manhã: bananada 🍌 (banana, leite, aveia e whey). - cerveja e música pra preparar o almoço - • almoço: arroz integral, feijão preto com linguiça calabresa, farofa e salada. • jantar: crepioca com salsicha e molho de tomate + chá mate com limão (hoje fiz meu primeiro chá mate e olha, ficou bem parecido com os do RJ 💙). . . .  #reageravs #rotinasaudável #equilíbrio #vidasaudável #fitness #fitgirl #gogirl #healthlife #saudefortaleza #icapui #costumesaudavel #saúde #comidasaudável #comerbem #instafitness #caucaia #fortaleza #brasil
DITCH & SWITCH - LAUNDRY SOAP and DRYER SHEETS🌿  So, let’s talk laundry soap & dryer sheets, shall we? 🌱🌱🌱 “The average family washes approximately 80 pounds of laundry per week—or 35 billion loads of laundry per year!” This means that 17.5 billion cups of laundry detergent are being used every year in the U.S. alone. 🌿Not only can you come in contact with caustic chemicals via your clothing, from having been laundered in them, but you can breathe them into your lungs once they become airborne in the process of doing your laundry. 🌿The detergent you're using may contain a cocktail of potent cancer-causing chemicals, some of which the manufacturer doesn't even have to list on the label. This loophole reduces the odds that you'll ever discover what's in there. •Four of the worst offenders are: 👉🏼Sodium lauryl sulfate (SLS)/sodium laureth sulfate (SLES) 👉🏼1,4-dioxane 👉🏼NPE (nonylphenol ethoxylate) 👉🏼Phosphates 🌿Not only are these chemicals potentially damaging to your health, but they are also contaminating waterways and harming the environment.” 👉🏼Take a few minutes and finish reading this article on Dr. Mercola’s website - it’s very eye opening about the dangers of laundry detergent: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/12/21/are-you-slowly-killing-your-family-with-hidden-dioxane-in-your-laundry-detergent.aspx  I’ve been using Thieves Laundry Soap- and LOVE it! 🌿Now, how about those dryer sheets & fabric softeners? “Chemicals used in fabric softener-manufacturing operations cover your clothes with a fine layer of (toxic) lubrication, which can indeed soften fabrics and render them free of static cling. Then, to mask the smell of the chemicals, they add fragrances.  If only one toxic ingredient were used, between the chemicals and the perfumes, it would be reason enough to opt for natural ingredients, especially for something used as often as fabric softener. Something else
2019.03.20 早安~ 結果昨天好像吃太多 吃了2片鯖魚 2片雞胸 飽到教練課結束還不會餓 天啊 真難控制份量耶🤔🤔 今天 醬燒菇菇雞又出現了 無油 好吃 只需要一點醬油上色  再用海鹽調點味 棒棒💕 · 早餐 每日必備蔬果汁 即食海鹽雞胸 奶油萵苣 氣炸蛋 · 午餐 醬燒菇菇雞 氣炸蘆筍 藜麥糙米飯 炒海帶 毛豆炒蛋 · 下午茶 即食海鹽雞胸 奶油萵苣 氣炸蛋 · ❤17:00後禁食❤ · #fitfood #freshfood #healthyfood #trainingheartyou #healthlife #健康飲食 #增肌減脂餐 #減重便當 #泡芙女大變身 #朝健身女邁進 #健康小廚娘 #飛利浦氣炸鍋
new blog post is live ✊ couple tips for reestablishing motivation/optimism for projects, work, life, etc. - quick and easy - link in the bio as always
짧네.. 팀키스짐 티입고  아침 운둉 간디아 👊 #레벨업휘트니스 #구리토평점  #오픈준비 #운동문의 #dm
D-38 우리 피티샵에서 백인을 맡고 있습니다.
【2019.03.19】 便當帶牛肉料理有時候就怕微波後容易過熟太韌 這次在備餐上縮短了一點時間 留一些空間給微波時處理 問了張先森這次調整的方式和口味獲得好評 看來技巧好像有進步一些了 🎉 - 今日早餐: 🥖 1/2藍莓乳酪麵包、1/2紫薯蜂蜜丁麵包 ☕️ 三合一咖啡 - 第310個午餐便當: 🍚 十穀飯 🥩 洋蔥炒牛肉 🥬 汆燙結球萵苣、清蒸高麗菜 🍳 紅蘿蔔煎蛋捲 🍊 茂谷柑 - 今日晚餐: 🍤 功夫炒飯-鳳梨蝦仁炒飯 - #工作與生活 #豚的便當日記 #自己煮 #早餐 #午餐 #便當 #弁当 #日常飲食 #飲食 #飲食日記 #健康飲食 #breakfast #lunchbox #cooking #homemade #homecooking #mealprepare #mealprep #diet #healthy #healthlife #eathealthy #healthyfood #healthyeating #healthmeals #healthdiet #2eat2gether #taiwan #牛肉 #beef
¡Aprovecha tus días como si fuera el último! Tu eres tu único limite 💛💪 | Seize the day! You are your only limit |
Um pouquinho do meu treino de segunda pra vocês.  Que privilégio poder ter essa vista, como amo minha cidade 😍❤ Essa semana vai sair treino de corrida também, com fé em Deus 🙏🙌 . . . Decidi diminuir um pouco a intensidade dos treinos, pois minha semana de provas na faculdade chegou, então estou me segurando um pouco pra ter energias pra estudar 😅 . . E por aí, já começaram a semana de treinos de vocês? Se não, bora lá que ainda da tempo!  Beijooossss . . . . . .#saudeebemestar #saude #saudemental #saudedamulher #cozinhecomsaude #healthlifestyle #healthyfood #health #healthlife #food #comer #dieta #emagrecimento #correr #corrida #euescolhicorrer #correrfazbem #correndo #correndoporai #sairpracorrer #8ktododia #treinoemcasa #motivação #emagrecimentosaudavel #receitasaudavel #cross #crossfit #crossfiteira #nutrição
THE PERSON YOU BECOME IS SHAPED BY THE BOOKS THAT YOU READ🙇‍♂️📚⚡️ - Have you read any on this list? What self-improvement books do you recommend? COMMENT BELOW👇 - Follow @behaviorhack ⚡️
↪️💧🧔🏻💧↩️ Saliva . . . 💧 Las glándulas salivales son glándulas anexas de la boca; el producto de su secreción se vierte en la cavidad bucal y recibe el nombre de saliva. . 💦 La secreción de saliva en 24 horas es de 1000 a 1500 ml, lo cual está en relación con el tamaño de la glándula. . ➡️El máximo aporte de saliva corresponde a la glándula parotida. . 💥 La función de la saliva consiste en mantener la lubricacion o humedad de la cavidad bucal para evitar que esta se deseque, humedecer los alimentos para facilitar la masticación, formar el bolo y finalmente la deglución de los mismos. . . 🧔🏻💬... Es normal salivar si piensas en 🍍🍊🍉 #sialogogos . . #dentistry #odontologos #saude #salud #healthy #healhtylifestyle #healthlife #saliva #citricos #dentistrylife #dentistrylifestyle #saludybienestar #workhard #goodvibesonly #goodvibes #tuesday #martes #dentist #fitlife #anatomiahumanadescriptiva
-É impressionante, como, quando queremos realmente algo, nós conseguimos! 💪💖 . - Na 1° foto eu ainda não treinava musculação e estava com 41kg, estava em uma fase terrível, fase essa em que eu estava desnutrida, e só estava perdendo peso, por mais que eu me alimentasse, só perdia peso. . .- Na 2° foto ATUALMENTE com 1 ANO E 10 MESES DE ACADEMIA estou com 46Kg e já é bem notável a "pequena diferença" desses 5kg à mais. 😍 . .- cheguei onde eu queria? AINDA NÃO. Mas tenho certeza que irei chegar. ✔🙏🙌💖 . - NÃO DESISTA DE VOCÊ! JAMAIS! E  SÓ VAMOS. 💪🏋💖 . - Grata ao @igor.zyzz 💖 que é o responsável por montar meus treinos na academia @academiaf2fitness 🔝💪😍💖🏋 . . .  #flex #girls #girlsfitness #fitwomen #fitwoman #fitnessmotivation #fit #fitness #healthylife #healthlife #health #gym #vidasaudavel #boraficarfortinha #biquini #biquíni #fitnessgirl #fit #fitnessfood #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #fitnesslife #fitnessjourney #instamood #photooftheday #compartilhe #comparação
Achei essa idéia boa! Primeira vez que tô fazendo. Num é uma cebola do Outback,  mas tá valendo! 😊😜😋 Repolho recheado:  Corte um repolho cru ao meio, abra espaços cuidasosamente com os dedos entre as folhas e recheie com o que quiser.  Usei pedaços de gorgonzola,  lingüiça (poderia ser bacon) e alho.  Reguei com um pouco de azeite e levei ao forno médio pra alto até ficar douradinho.  Usei um alho que se compra moído e torrado. Hoje não queria ficar com as mãos cheirando a alho. 🙄😜 #lowcarb #marianaveigateam #lchf #comidadeverdade #eatclean #healthlife #marianaveigateam #lowcarbhighfat #lchf
Fisiculturistas não pode ver uma câmera 🤦🏻‍♂️😂 @blessing_awodibu @bahijkaddoura  _  Musa 👉 @thaisbarbosa_oficial  Insta de dicas 👉 @bonecasfitness Adm 👉 @thaisbarbosa_oficial  _ 💙  #treinohard #quemtaloko #abs #abdominal #vidasaudavel #comidafit #lifestyle #quantomaisnaturalmelhor #instafit #ganharmassamagra #fitgril #secavaca #reeducacaoalimentar #projetobarrigachapada #foconoresultado #motivation #healthlife #mulheresquetreinam #nutricao #foconadieta #frangocombatatadoce #mulherindependente #academia #mudança #nutricion #magracomsaude #like4follow #treino #vqv #boatarde
Trainers Leah (9.30am) and Tyran (5.45pm) are ready to go with some killer weight supersets today for GX60! Don’t miss getting in some strength work for your mid week session! 💪🏼💥 #gx60 #superset #weightwork

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