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#hcgrezepte

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Insalata Caprese für 156 kcal - So einfach und so lecker. Das einzige, was mir gefehlt hat war eine Scheibe knuspriges Ciabatta. Aber nun ja 😋  Eine Kugel Protinella, 2 Rispentomaten in feine Scheiben geschnitten und eine Handvoll Rucola.  Ich habe ein Dressing aus einem Schuss Sojasosse, etwas Zitronensaft und Zuckerersatz sowie Kräutern, Salz und Pfeffer dazu gemacht.  #abnehmenohnehungern #abnehmen #diätrezepte #hcggerichte #hcgrezepte #stoffwechselkur #swk21 #strengephase #kaloriendefizit #kalorienzählen #leckerabnehmen #fettlogiküberwinden #fettfrei #zuckerfrei #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarb #afterbabybody #diät #dasfettmussweg
Jetzt hab ich doch glatt vergessen mein Essen zu dokumentieren 🙈  Morgen geht es in die Stabilisierungsphase und ich hoff dass ich noch 2kg schaffe💪🏻 #hcg #hcgrezepte #swk #swk21 #abnehmen #gesundessen #fitwerden #strengephase #stoffwechsel #spicebar #shaperepublic #rockanutrition #manzetti #werbungunbezahlt #stabiphase #stabilisierungsphase #stabilisierung
Lunchtime 😍 Hähncheninnenfilets mit Waldorfsalat und Quark 💞 #hcgdiät #hcgdiet #hcgrezepte #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk21 #hcg #swk2018 #swkrezepte
Wildlachs mit Konjakreis, Brokkoli und falscher Sauce Hollandaise für 267 kcal - Mein Sonntagsschmaus. Für die Familie gabs das gleiche nur mit normalem Lachs und Reis. So war das Kochen heute etwas einfacher . Wie wirds gemacht? . 125 g Wildlachs mit etwas Zitronensaft in der Pfanne anbraten . 200 g Konjakreis nach Packungsbeilage zubereiten . 50 g Brokkoli in Salzwasser garen . Die Sauce Hollandaise habe ich aus 50 g Frischkäse 0.2 %, 1 Eigelb, etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Xucker zusammengerührt . Zum Thema Konjakreis... Es war essbar, aber für den Preis versuch ich das nächste mal lieber Blumenkohlreis . #abnehmenohnehungern #abnehmen #diätrezepte #hcggerichte #hcgrezepte #stoffwechselkur #swk21 #strengephase #kaloriendefizit #kalorienzählen #leckerabnehmen #fettlogiküberwinden #fettfrei #zuckerfrei #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarb #afterbabybody #diät #dasfettmussweg #konjakreis #wildlachs
0️⃣Punkte Lunsch von gestern. Kürbispüree mit Fleur de SEL und Gemüse 😍 ich wünsche einen erholsamen Sonntag #pumpkin #vegetarian  #hcgkur #diätphase #hcgrezepte #lowfat #swk #stoffwechselkur #fitfood #hcgcommunity #food #foodporn #eat #healthy #weightloss #weightlossjourney #healthyeating #abnehmen #cook #daily #foodie #eating #foodporn #abnehmblog #diätrezept #lowcarb #abnehmrezepte #ww
Phase 1... Check ✔️ Ab morgen geht es in die Stabi- Phase #hcg #hcgrezepte #swk #swk21 #abnehmen #gesundessen #fitwerden #strengephase #stoffwechsel #spicebar #shaperepublic #rockanutrition #manzetti #werbungunbezahlt
Heute gab es mal wieder Konjaknudeln mit Gemüse. Ich liebe diese Nudeln und wenn sie richtig gemacht sind sxhmecken sue auch lecker. Schöbes Wochenende 🌻🌞 . #shiritaki #shiritakinoodles #swk #swk2018 #swkrezepte  #swkphase2 #hcg #hcgkur #hcg2018 #hcgdiet #hcgdiät  #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarblifestyle #lowcarbliving #letsmakelowcarbtasty #instafood #foodporn #foodlover #soulfood #foodstagramm #foodfotografie #lecker
Zu Mittag gab es heute ein Kabeljaufilet mit einer Tomate und Knoblauch als Häubchen und Spinat für insgesamt 236 Kalorien 😋 #hcgrezepte #hcgdiät #hcgdiet #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #strengephase #swk2018 #hcgdiät2018 #lowcarb #lowcalorie #lowcarbrezepte
Zucchininudeln mit Skyr-Zitronendressing und geräuchertem Thunfisch für 200 kcal . . Leichtes Mittagessen an einem arbeitsreichen Samstag. Ich bin vor kurzem zum ersten mal auf geräucherten Thunfisch gestossen. Der Thunfisch schmeckt super, sieht jedoch durch die braune Farbe nicht ganz so appetitlich aus wie Wildlachs. Aber naja es muss schmecken. Und ich habe ihn einfach in Skyr-Zitronendressing versenkt 😊 . Wie wirds gemacht? . 200 g Zucchini mit dem Spiralschneider in Nudelform schneiden und in einer Pfanne kurz anbraten bzw garen. . Für die Sosse habe ich Skyr mit Zitronensaft und Kräutern cremig gerührt und den kleingeschnittenen Thunfisch untergehoben. Dazu gabs noch eine Handvoll Rucola. . Blitzrezept ☝️ Muss auch meist so sein, da ich parallel noch für die Familie frische Mahlzeiten koche und das 2 x täglich. So was wie Abendbrot gibts bei uns eigentlich nie. . . #abnehmenohnehungern #abnehmen #diätrezepte #hcggerichte #hcgrezepte #stoffwechselkur #swk21 #strengephase #kaloriendefizit #kalorienzählen #leckerabnehmen #fettlogiküberwinden #fettfrei #zuckerfrei #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarb #afterbabybody #diät #dasfettmussweg
Guten Morgen ☀️ es ist Wochenende... Dogwalk....Frühstück...Pferdestall😊 what a Day {Werbung} Yum Yum belgische Schoki Shake  @rockanutrition  #hcg #hcgrezepte #swk #swk21 #abnehmen #gesundessen #fitwerden #strengephase #stoffwechsel #spicebar #shaperepublic #rockanutrition #manzetti #werbungunbezahlt
3.Tag Diätphase  Mittags:  Putenschnitzelchen mit  Gegrillter Zucchini und  Rapunzelsalat mit paar  Cocktailtomaten Das Dressing: bissl selbstgemachte Gemüsebrühe (TM5 Gewürzpaste für Gemüsebrühe) #vorwerk =WERBUNG! Zwiebel, Knobi, gemischte Kräuter (TK), Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Erythrit, Senf, Essig  Abends: Tomate - Mozzarella light mit Basilikum, Kräutern, Salz, Pfeffer, Erythrit, Essig  Und der Tag ist gelaufen.  Ob ich mich morgen auf die Waage freue weiß ich noch nicht so recht. Habe seit heute 'die Maler im Keller'. Und da hält der Körper ja immer Wasser 🙄. Aber wenn es nicht ganz so positiv ist, weiß ich ja auch warum. Diese Nacht bis morgen Vormittag ist es mir auch nicht möglich die 16 Fastenstunden einzuhalten. Bin so spät Heim gekommen, daß es jetzt auch erst relativ spät Abendessen gab und jetzt sollte ich noch meine abendliche Portion Vitalstoffe nehmen. 🤷‍♀️Tja, "that's life". Iwas is ja immer.  Schönen Einstieg ins Wochenende!!!! #stoffwechselkur#hcgrezepte#lifeplus#thermomix#vorwerk#lipödem#medi#kompression#flachstrick
Kilokick für 224 kcal - Es gab für meine Familie heute Spaghetti Carbonara. Da sowieso 2 Eiweiss übrig waren habe ich mich an den Kilokick herangewagt 😋 Irgendwie hat mich der rohe Eischnee bisher davon abgehalten ihn in meinen Ernährungsplan einzubauen. Aber ich war dann doch neugierig, ob es wirklich hilft und ob ich es überhaupt runterbekomme. Und es war erstaunlich lecker. Ich hab eine ordentliche Portion Zuckerersatz verwendet und so war es ein cremiger süsser Nachtisch als Abendessen.  Wie wirds gemacht?  250 g Magerquark cremig rühren mit einem Schuss Mineralwasser. Den Saft einer Zitrone unterrühren. Und einen grossen Löffel Xucker.  2 Eiweisse steif schlagen und unterheben. Obendrauf gab es Zimt und Xucker 😍  Jetzt bin ich gespannt, ob die Kilos über Nacht wirklich purzeln. Falls ja, gibt es den Kilokick einmal wöchentlich als Abendessen.  #abnehmenohnehungern #abnehmen #diätrezepte #hcggerichte #hcgrezepte #stoffwechselkur #swk21 #strengephase #kaloriendefizit #kalorienzählen #leckerabnehmen #fettlogiküberwinden #fettfrei #zuckerfrei #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarb #afterbabybody #diät #dasfettmussweg #kilokick
Fake Flammkuchen nach dem Rezept noch @bigmamas.journey 😋 #hcgdiät #hcgrezepte #bigmamashcgrezepte #swk #swk2018 #stoffwechselkurrezepte
✌Tag 19✌  heute morgen - 200g . Jipii Stück für Stück geht's auch zum Ziel ❤ Wichtig ist nicht wie schnell man abnimmt , sondern wie konsequent man dabei bleibt . ☝ Seit der #hcgdiät geht es mir körperlich sowie auch psychisch deutlich besser 😄❤ Ich habe heute mal etwas rum experimentiert mit meinem Mittag und prompt hatte ich so viel das ich für Samstag und Sonntag auch noch was habe. #mealprep ⭐Rezept für 3 Portion à 200g  Pro Portion 130 kcal ⭐ 🍜 100g Rinderhack Light 🍜 1 Zwiebel 🍜 1 Knoblauchzehe 🍜 200g grüne Bohnen 🍜 100g kidney Bohnen 🍜 100g rote Paprika 🍜 200 g passierte Tomaten 🍜 Salz und Pfeffer 🍜 halben Teelöffel Suppengewürz  Hack Zwiebel und Knoblauch scharf anbraten. Selbstverständlich ohne Fett. Dann Bohnen und Paprika dazu geben und etwas dünsten lassen. Danach die passierten Tomaten , Salz , Pfeffer  und das Suppengewürz dazu geben.  Kurz aufkochen lassen. ⭐FERTIG ⭐  #hcgdiät #mealpreap #wochenende #stückfürstück #gehtsauch #zumziel #motivation #motiviertbleiben #cleaneating #besserleben #gesundessen #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #vonnichtskommtnichts #glücklich
Experiment.... lieg so semi....Tomaten-Kürbissuppe....#kannmanmalmachen ....explodiert is jedenfalls nix.... zumindest geschmacklich...😉 #soup #ww #vegetarian #lowcarb  #hcgkur #diätphase #hcgrezepte #lowfat #swk #stoffwechselkur #fitfood #hcgcommunity #food #foodporn #eat #healthy #weightloss #weightlossjourney #healthyeating #abnehmen #cook #daily #foodie #eating #foodporn #abnehmblog #diätrezept #lowcarb #abnehmrezepte

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