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#hcgrezepte

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L O W C A R B  S C H N I T T E Brot ist ein No-Go in einer Diät? Theoretisch ja, praktisch Nein! Man muss nur etwas kreativ werden 🙃  Und so geht's 👉: 🔵1 Ei 🔵1 Eiweiß 🔵30g Magerquark 🔵3EL Flohsamenschalen 🔵Gewürze Alles ganz easy mit dem Handmixer verrühren, nach Geschmack würzen und in der Wunschform auf einem Backblech verteilen. 15Min bei 180Grad backen und belegen 😊 die Portion reicht für 2 solche Scheiben 👆 ich habe direkt die doppelte Menge gemacht und nehme mir morgen 2 Schnitten mit ins Büro 😍 eine Scheibe hat nur 88kcal - perfekt, oder? 👌 #hcg #hcgkur #hcgdiet #abnehmen #weightloss #loveit #frühstück #breakfast #hcgdiät #hashimoto #lipödem #stoffwechselkur #motivation  #hcgrezepte #rezeptideen #swk #lowcarb #rezepte #lchf #backen
Gestern gab es bei uns das "arabische Hähnchen" aus dem hCG Kochbuch (unbezahlte Werbung). Dazu Couscous, knackiger Broccoli und erfrischender Joghurt-Minz Dip. Ach ja und mein aller erster selbstgemachter Hummus... was soll ich sagen... meega😊😋😊💪 #freshfood #gesundundlecker #hcgrezepte #lowcarblove #lowcarblife
Happy Sunday meine Lieben! Na, habt ihr diese verregnete Woche gut hinter euch gebracht?  Um bei diesem Wetter einer Grippe zu entgehen hilft nur eins: Vitamine, Vitamine, Vitamine! 🍋 Daher gab es heute bei mir einen schönen Salatteller mit Zitronen-Senf-Dressing und Garnelen!  Was macht ihr um euch gegen die Viren zu wappnen?? #fitfood #healthyfood #healthy #fitfoodporn #recipe #salat #salad #kingprawns #buntistgesund #happysunday #foodie #essenistliebe #lowcarb #hcgdiät #hcgrezepte #fitfoodrecipes #vitamin #fightthecold #tasty #eatcooklove #lemondressing
HCG Kur 23. Tag  #lunch #mittagessen #hackbraten #meatloaf #tomaten #tomato #salat #salad #dinner #abendessen #hüttenkäse #cottagecheese #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #hcgdiet #hcgcommunity #stoffwechselkur #stoffwechsel #healthyfood #healthy #nosugar #zuckerfrei #fettfrei #fatfree #abnehmen #kalorienzählen #kalorienarm Für den optimalen Effekt trinke ich basisches #wasser  To have the optimal effect i drink alkaline water www.elixier.sanuslife.com - Werbung für Sanuslife
Ausgehvariante Thunfisch Salat bei #nordsee . Natürlich ohne Öl, Dressing und Tortilla. Dazu ein Zitronen Minz Wasser😋 |Werbung|  #stoffwechselkurlifeplus #balance #stoffwechseldiät #weightlose #changemymind #hcgstoffwechselkur #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #hcgrezepte #spring #abnehmen
Spätes Frühstück 😍  Quark mit Apfelkompott & Zimt. Ein Träumchen 😍  #weekendvibes #swk #stoffwechselkur2019 #hcgdiät2019 #abgerechnetwirdamstrand #hcgrezepte
Kraut-Rinderhackpfanne / Schichtkohl light Variante -300 Gramm Rinderhack -1 Weißkohl -Zwiebeln und Knobi nach Belieben -Salz, Pfeffer und Kümmel -Gemüsebrühe -evtl. Tomatenmark nach Geschmack  #hcgdiät #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcommunity #swk #swkrezepte #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkurlifeplus #changemymind #healthyfood
Meine ersten Kocherfahrungen. Wrap nach Belieben gefüllt. -125 Magerquark -1 Ei -Backpulver -1 EL Flohsamenschale  #hcgdiät #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgdiet #swk #swkrezepte #swkstrengephase #swk21 #changemymind #healthyfood
Von Alkohol 🥂🍾🍻 und Süßigkeiten 🍫🍰🍦lasse ich bereits seit Beginn der Fastenzeit ab. Und am 11. März war dann auch der Start meiner HCG Kur. Im Vordergrund steht natürlich der Gesundheitsaspekt aber ich würde lügen, wenn ich mich nicht über einige Kilos freuen würde, die ich verliere.  #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #swk #swkstrengephase #swkrezepte #healthyfood #health #changemymind #lifeplus #lifeplusstoffwechselkur #stoffwechselkurlifeplus #stoffwechselkur21 #stoffwechselkur
Abendessen: Thunfisch mit Hüttenkäse, Tomaten & Gurke Ein Traum 😍 Tag 9 ist somit auch geschafft 💪  #swk  #proteineproteineproteine #strengephase #stoffwechselkur2019 #hcgdiät2019 #hcgrezepte
S O M M E R R O L L E N Oh yes, das war so gut! 😍 ich habe echt lange überlegt, ob ich die Röllchen mache, immerhin ist es Reispapier und Reis hat gut Kohlehydrate. Allerdings habe ich mir das mal ausgerechnet und es kam raus, dass diese Portion da oben gersde mal 5,6g KH hat 👌 die Masse macht's. Ein Reispapier wiegt nur 1g und dadurch, dass die Angaben für 100g gelten, kann man das locker futtern - auch in einer Diätphase 😊 für manche sicher nicht konform, für mich ein Geschenk. Gefüllt habe ich sie mit Hähnchen, Gurke und Paprika. Schön in Kokosöl anbraten, Soyasauce dazu und verlieben ❤ diese Portion da oben, 9 Rollen, haben nur 275kcal 😲👍 #hcg #hcgkur #hcgdiet #abnehmen #weightloss #loveit #rezepte #swk #stoffwechselkur #motivation #hashimoto #lipödem #kochen #hcgrezepte #hcgdiät #lipödem #asia #sommerrollen #foodporn
Kein Rezept nötig, dafür auch noch super lecker 😍 ich könnte mich nurvon Bratpaprika ernähren😅 habt ihr sie schon einmal probiert? Ich mag sie total gerne als Beilage mit Meersalz und schwarzem Pfeffer. Kräuterquark dazu und ich bin glücklich ❤ Die Kur läuft ganz okay, es sind jetzt 4,8kg an Tag 18 weg. Es ist ein auf und ab, aber hey. Tatsächlich leide ich dieses mal mehr als bei der ersten Kur, vor allem an Hunger bzw. Lust 🙈 mein Tipp: macht die Kur im Urlaub, wenn ihr lange schlafen könnt und dadurch wenig Zeit zum Essen habt 😅 ich bin Team Aufstehen-und-sofort-hunger, das erschwert das ganze etwas. Aber es geht immerhin voran 👌 #hcgkur #hcgdiet #abnehmen #weightloss #loveit #rezeptideen #rezepte #swk #stoffwechselkur #motivation #hashimoto #lipödem #kochen #hcgrezepte #hcg
Die erste Woche ist vorbei 🎉  Zum Abendessen gab es "Chilli von Carne" (ohne Kidneybohnen & Mais fehlt mir da einfach was🙈) & Erdbeeren zum Nachtisch 😍  #swk #stoffwechselkur2019 #hcgdiät2019 #hcg #hcgrezepte #swkideen #swkrezepte
Die ersten 7 Tage von unserer #21tagestoffwechselkur sind schon mal geschafft 💪  Und ich muss sagen es klappt wirklich toll ! Es gibt so viele tolle Rezepte und es macht auch richtig Spaß dafür zu kochen. Man beschäftigt sich mal wieder mehr mit seinem essen, was und wie viel man isst.  So isst man einfach mal wieder viel bewusster und lernt jede einzelne Mahlzeit so richtig schätzen 😅 also so geht es mir.  Das einzigste was mir wirklich fehlt und worauf ich mich jetzt schon wieder freue ist ein richtiges Frühstück🥞🙈😅#ichliebefrühstück 🤣 Danke liebe @tinamalucha1 für die tolle Unterstützung❤️ #hcgrezepte #hcgdiet #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #stoffwechselkurlifeplus #lifeplus #leckeressen #gesundessen #bewusstessen #besseressen #ohnezucker #sugarfree #treatment #treatmeal
Falsche Bratkartoffeln 😍😍😍 irgendwie saß ich heute vor dem Rettich den ich gekauft hatte und hab mich gefragt wozu ich den gekauft habe, weil ich Rettich überhaupt nicht mag 🤦🏻‍♀️ aber ein kurzer Blick bei @hcg_rezepte hat geholfen und ich hab endlich mal wieder #bratkartoffeln essen können - jetzt gehts gestärkt ins Pilates 💪🏼 #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcalorie #lowcarbliving #rezepte #recipes #ohnekohlenhydrate #hcgdiät #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #gesundessen #rettich #falschebratkartoffeln #kochenohnekohlenhydrate #abendessen #abnehmen #abnehmen2019 #healthyfood
Halo zusammen 😘heute Mittag gab es bei mir leckeren frischen Salat mit Feta und 2 Eiern. Getoppt ist das Ganze mit paar Körnern😍habt alle einen schönen Tag ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️#fingerlicking_food_ #foodporn #foodphotography #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #lunch #green #foods #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#vegetarisch #hcgrezepte #foodblogger #protein #bestrong #staystrong #healthy #foodie #lowcarb #stabiphase
#repost @bigmamas.journey ・・・ ɯҽɾႦυɳɠ | Spinat-Lachs-Rolle 🐟 . Von mehr als Regenwetterstimmung ☔, Socken sortieren und dem ganz normalen Wahnsinn, habe ich nichts spannendes zu berichten heute. 🤷🏼‍♀️ Zum Abendessen gab es für mich eben eine leckere #lowcarb Spinatrolle mit Frischkäse und Wildlachs! 😋 Die Kinder sind nämlich ausgeflogen und schlafen heute bei den Schwiegereltern 🎉💃 🎉 . 📝 REZEPT (für 1 Rolle ▶️ 2 Portionen) Für den Teig: 🥬 2 Eier 🥬 60g Flüssig Eiweiss von @pumperlgsund (5% mit "bigmama5") oder 2 Eiklar 🥬150g Blattspinat 🥬1/2 Zwiebel in Würfel 🥬10g Flohsamenschalen 🥬 Salz, Pfeffer und Muskatnuss . Für die Füllung: 🥬 100g light Frischkäse 🥬150g Wildlachs . ➡️ Zutaten für den Teig alle miteinander verrühren und für 10 Minuten quellen lassen. 🔥 Dann die Masse in Form eines Quadrats auf ein (mit Backpapier belegtes 😉) Backblech streichen und für ca. 20 Minuten bei 185 Grad backen. 🐟 ➡️ Abkühlen lassen, mit Frischkäse bestreichen und 150g Wildlachs belegen. ➡️ Und dann einrollen 🤷 . Mega gut sag ich euch, geht immer und macht richtig gut satt! 😋 . Habt noch einen schönen Samstagabend ❤️ . #rezeptealamama #rezept #abendessen #healthyfood #weightloss #fitfam  #rezepte #healthyfastfood #healthyfood #weightloss #fitfam #foodblog #abnehmen #fitmom #gesundesessen #gesundeernährung #foodblogger #fooddiary  #sixpackismadeinthekitchen #liveketo #ketodiet #ketorezepte #spinatrolle #lowcarb #hcgrezepte #swkrezepte  #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte
💛🌯 Es war so lecker 💛🌯 #hcg #hcgdiet #instadaily #insta #instagram #instagood #abnehmen #lowcarb #hcgswk #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #healthy #cleanfood @bigmamas.journey  Danke für dieses mega geile Rezept für den Wrap.  Ich liebe es !
Sonntagsfrühstück ❤ Skyr & Heidelbeeren  #sonntagsfrühstück #skyrliebe #swk #stoffwechselkur2019 #hcgdiät2019 #hcgrezepte #swkideen
#fitlifebox Gestern morgen probiert, gestern mittag bestellt, heute geliefert. Muss sagen, ich war wirklich total begeistert. In der Packung sind 12 Stück. Selbst gemacht ist natürlich günstiger, aber für mal schnell zwischendurch ist das eine super Alternative. Hoffe die #chocolate  schmecken genauso gut wie #karamel. Omnomnom. *Werbung da Markenerkennung. Selbst gekauft. . . . #hcgjourney #hcgrezepte #feelgood #weights #lifestyle #fitbodies #fitwerden #bodytransformation #vibes #fitfamgermany #fitfam #eathealthy #eating #superfood #foodstagram #foodgasm #foods #pancakes #fitgirls #fitgirl #abnehmenmitgenuss
ɯҽɾႦυɳɠ | Spinat-Lachs-Rolle 🐟 . Von mehr als Regenwetterstimmung ☔, Socken sortieren und dem ganz normalen Wahnsinn, habe ich nichts spannendes zu berichten heute. 🤷🏼‍♀️ Zum Abendessen gab es für mich eben eine leckere #lowcarb Spinatrolle mit Frischkäse und Wildlachs! 😋 Die Kinder sind nämlich ausgeflogen und schlafen heute bei den Schwiegereltern 🎉💃 🎉 . 📝 REZEPT (für 1 Rolle ▶️ 2 Portionen) Für den Teig: 🥬 2 Eier 🥬 60g Flüssig Eiweiss von @pumperlgsund (5% mit "bigmama5") oder 2 Eiklar 🥬150g Blattspinat 🥬1/2 Zwiebel in Würfel 🥬10g Flohsamenschalen 🥬 Salz, Pfeffer und Muskatnuss . Für die Füllung: 🥬 100g light Frischkäse 🥬150g Wildlachs . ➡️ Zutaten für den Teig alle miteinander verrühren und für 10 Minuten quellen lassen. 🔥 Dann die Masse in Form eines Quadrats auf ein (mit Backpapier belegtes 😉) Backblech streichen und für ca. 20 Minuten bei 185 Grad backen. 🐟 ➡️ Abkühlen lassen, mit Frischkäse bestreichen und 150g Wildlachs belegen. ➡️ Und dann einrollen 🤷 . Mega gut sag ich euch, geht immer und macht richtig gut satt! 😋 . Habt noch einen schönen Samstagabend ❤️ . #rezeptealamama #rezept #abendessen #healthyfood #weightloss #fitfam  #rezepte #healthyfastfood #healthyfood #weightloss #fitfam #foodblog #abnehmen #fitmom #gesundesessen #gesundeernährung #foodblogger #fooddiary  #sixpackismadeinthekitchen #liveketo #ketodiet #ketorezepte #spinatrolle #lowcarb #hcgrezepte #swkrezepte  #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte
Mittagessen 🥗  Heute hab ich mich das erste mal an Tofu versucht und es ist nicht ganz so mein Ding. Dennoch, alles aufgegessen🤰🏽 . . Lunch 🥗 Today I tried tofu for the first time and it's not quite my cup of tea. Nevertheless, everything eaten up🤰🏽 . . #mittagessen #lunch #getfitter #gethealthier #transformations #transformation #transform #weightlossjourney #weightloss #weightlossdiet #weightlossmotivation #weightlosstransformation #abnehmen #abbehmtagebuch #summeriscoming #weightloss2019 #abnehmen2019 #hcgdiät #hcgrezepte #hcgdiet #hcgjourney #abnehmenmitlifeplus #lifeplus #diätphase #likeforlikes
F R Ü H S T Ü C K Heute habe mal keinen Shake zum Frühstück, sondern der falsche Milchreis 😍 ich hatte so Lust auf Süß und habe mich nochmal durch meine Rezepte der letzten HCG Kur gewühlt. Das da 👆 ist eine tolle, gesunde Variante für 240kcal, macht extrem satt und beruhigt die Gelüste 😊 Und so geht's: 🔺️ 200g Hüttenkäse 🔺️ 1EL  Skyr (Frucht) 🔺️ Beerenmix 🔺️ Zimt & Xucker 🔺️ Proteinpulver (Schoko) Alles vermischen und fertig 🙂 Ich hatte TK Beeren und habe die kurz in der Mikro aufgetaut. Die Kombi mit den warmen Früchten kann ich wirklich sehr empfehlen ❤  #hcgrezepte #rezepte #rezeptideen #abnehmen2019 #hcgkur #hcg #hcgdiät #hashimoto #lipödem #frühstück #breakfast #fruits #weightloss #abnehmen #empfehlung
Happy #weekend Das Wochendfrühstück mit meiner Zwergin ist mir immer am liebsten. Es gibt Erdbeerquark und ein Brötchen mit Kassler. Leckerlecker. Nach dem Quark bin ich wahrscheinlich schon satt 😂 Dazu gibt's Tee, ich möchte nämlich weniger Kaffe trinken. Ne nur Spaß, irgendwie hab ich keine Kapseln mehr, ist mir noch nie passiert. Ohne #coffe geht nichts 🙈 #bleibtschokoladig . . . #hcgjourney #hcgdiät #hcg #hcgdiet #hcgkur #hcgcommunity #abnehmen #abnehmtagebuch #weight #weightloss #weightlossjourney #lowcarblife #goodvibes #feelings #feelgood #weights #lifestyle #fitbodies #fitwerden #bodytransformation #vibes #fitfamgermany #fitfam #foodstagram #bikinifigur2019 #hcgrezepte
Früüüühstück 😍 Milchreis aus Konjakreis mit Erdbeeren & Heidelbeeren 😍  #weekendvibes #breakfast #swk #stoffwechselkur2019 #hcgdiät2019 #hcgrezepte #hcgkur
" Süßer Wrap " 🌯 •150 g Magerquark •1 Ei🥚 •1 TL Backpulver • Flavdrops (Sorte je nach Geschmack) -> alles mixen, auf einem Backblech mit Backpapier verstreichen & auf 180 Grad für 20 Minuten in den Backofen •Wrap mit Joghurt bestreichen und Früchte drauf ... Guten Appetit 😊 #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #lowcarb #protein #abnehmen #foodblogger #hcgkur
Gefülltes Gemüse geht doch immer, oder? 😊 das gabs gestern, hier mit Tatar, Zwiebeln und Hüttenkäse. Macht pappsatt und ist sehr lecker 👍 👇 Heute waren wir mit den Schwiegis in einem sehr guten Steakhaus zum Geburtstag essen, was mir zuerst etwas Sorgen machte. Was esse ich dort? Gibt es kurkonforme Möglichkeiten? Ist es unangebracht, da an einem Salat zu knabbern? Gedanken, die sicher viele haben, die auch während der Kur zb. geschäftlich essen gehen. Dafür hatte ich über den Tag auch nur einen Shake mit den Nems. Ich hatte ein tolles Stück Fleisch vom Grill, also Ölfrei, mit Ratatouille Gemüse - das beste aller Zeiten (und ich bin kein sonderlich großer Fleischesser) ❤ als die anderen Nachtisch bestellten, habe ich mir noch einen kleinen Beilagensalat bestellt und habe den Apfelcrumble und Cheesecake nur mit den Augen vertilgt 😅 echt nicht so einfach. Und auch, wenn es sicher nicht 100% konform war, denke ich, dass ich es ganz gut gemeistert habe. Es geht Alles, wenn man nur wirklich möchte💪  #hcgrezepte #rezepte #rezeptideen #abnehmen2019 #hcgkur #hcg #hcgdiät #hashimoto #lipödem #diy #yumm #herausforderung #foodporn #foodislife #wochenende
.. #mealprep für meine #swk .. Wenn man einfach nur zum #essen zur #freundin fahren will aber eine #stoffwechselkur macht. Haha .. #keineausreden ist das programm, #cleaneating ist #alwayspossible . .. Auf ein weiteres #tollesergebnis in sachen #bodychange . .. #hcgdiet #hcgrezepte #hcgdiät #lifeplus #abnehmen2019 #gesundleben #bodygoals #healthyfood #healthylifestyle #staystrong #happy #instafoodpics
Endlich Wochenende,  endlich Mittagessen 😍 Sauerkraut & Frikadellen  #swk #stoffwechselkur2019 #weekendvibes #hcgdiät2019 #hcgrezepte #hcg #stoffwechselkur
K A R T O F F E L S A L A T Ich läute heute schon das Wochenende ein und lege einfach mal die Füße hoch 😊 dazu falscher Kartoffelsalat und VieLLeicht Würstchen. Ich war skeptisch, aber er war tatsächlich lecker, sehr lecker sogar! Und so geht's: 🔺️ 1-2 Kohlrabi 🔺️ 100g Exquisa 🔺️ Essiggurken (ungezuckert) 🔺️ Speckwürfel Light  Kohlrabi schälen und bissfest kochen. Den Frischkäse mit einem Schuss Wasser verrühren und würzen. Gürkchen und Speck dazu, Kohlrabi auch - fertig 😊  #wochenende #weekend #friday #kleinerfreitag #rezeptideen #rezepte #swk #stoffwechselkur #motivation #hashimoto #lipödem #kochen #hcgrezepte #hcg #hcgkur
Tag 2 hab ich auch hinter mir 💪 und es geht mir schon besser als gestern #esgehtbergauf  Ich hab mir diese riesen Portion Sauerkraut mit Thunfisch für 248 kcal gegönnt🚀  #einherzfürfranzi #stoffwechselkur2019 #swk #hcgdiät2019 #hcgrezepte #hcg #strengephase
Nach ein paar heftigen Partytagen hat auch für mich heute die #fastenzeit begonnen 😊! . #dinner #lowcarb #lowcarbrezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #diät #fasten #bewusstleben #bewusstessen #fisch #instafood #foodporn #annehild #hcgdiät #stoffwechselkur #hcgrezepte . . @hcgtagebuch_journaldebordhcg
Tag 1 von21 strenge Phase geschafft 💪 Puh, war gar nicht so leicht. Ich bin total müde & habe Kopfschmerzen.  Für mich gab es heute  Konjaknudeln, Garnelen, Exquisa & Eiweiß für 172 kcal  #lowcalorie #konjaknudeln #garnelen #swk #stoffwechselkur2019 #strengephase #hcgdiät2019 #hcg #annehild #hcgrezepte #swkrezepte
Meine liebe @maya_curman hat mich auf die Idee gebracht mal wieder Brokkolisuppe zu essen😍Ich liebe sie! Macht unheimlich satt und hat wenig Kalorien. Getoppt hab ich sie mit Röstzwiebeln, Feta und Körnern 😋 #fingerlicking_food_ #soap #stoffwechselkur21 #swkrezepte #swk #weightloss #transformationinprogress #jumptogetfit  #sopa #green #foodblogger #abnehmblog #fooddiary #instafood #foodpics #foodinspiration #hcgkur #hcgcommunity #fitfam#strengephase#hcgrezepte #stoffwechselkurrezepte #protein #bestrong #staystrong #healthy #stoffwechselkur #lowcarb #stabiphase
C U R R Y A U F L A U F Ui, was war das lecker ! Ich habe direkt für 2 Tage gekocht, so muss ich nach der Arbeit nicht noch am Herd stehen 👍drin sind 400g Hähnchenbrust, Blumenkohl und Zwiebeln in einer Sauce aus Exquisa Light, ein paar Speckwürfel, Curry, Knobi und einem Schuss Wasser. Gewürze gehen natürlich immer nach Geschmack 😊 etwas Kurkuma ist sogar auch drin. Ich habe alles in eine Auflaufform und mit Skyrella überbacken. Super easy und total lecker 😍 das gibt's die Tage nochmal, vllt mit Zucchini und Pilzen 😊 ich teste mich einfach mal durch.  Aber erstmal muss ich dringend in die Federn, ich bin nämlich auch ganz schön durch 😅 Habt eine ganz tolle Woche ❤  #hcgrezepte #rezepte #rezeptideen #abnehmen2019 #weightloss #swk #abnehmen #empfehlung #kochen #hcg #hcgkur #hcgkur #lipödem #hashimoto #stoffwechselkur #motivation #yumm #lowcarb
Zoodles in allen Variationen! Heute mit Champignons und Rinderfiletstreifen 😍😍😍insgesamt nur 220 kcal!
Mein heutiges Ergebnis... - 100 Gramm, besser als ein Plus oder Gleichstand 😁👌 Für mich gab es heute morgen ein Ei... Protein Pudding... Zum Mittag gab es Kohlsuppe 😍 Als Snack gab es ebend Erdbeeren... Ich liege jetzt bei 524 kcal . . . . . . . . . . . . . .#lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Hey Leute 🙋🏼‍♀️ Ich habe grade welche verspeist, ich liebe Erdbeeren 🍓 ❤️😇 und teilweise waren Sie auch sehr lecker und süß 😍 Ich dachte mir, ich zeige mal ein paar Facts über Erdbeeren weil Sie so gesund sind 👌😃 Das Bild ist von Gesundheit.de . . . . . . . . . . . . . . . .#lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
G U T E N  M O R G E N ihr lieben Wesen da draußen ❤ Ich gehe gleich erstmal zur Arbeit, ich hoffe, ihr habt zumindest ein freies Wochenende 😊 gestern habe ich für die Arbeit und die nächsten Tage Waffeln & Muffins gebacken und direkt davon genascht 😍 das Rezept findet ihr ein Stückchen weiter unten als Quarkkuchen. Den Teig habe ich hier einfach etwas abgewandelt. Dazu gab es Beeren mit Skyr und einen starken Kaffee - was muss, das muss 😃 Gewichtsmäßig habe ich an Tag 6 heute -2,6kg. Weniger als letztes Mal, aber ich weiß woran es liegt 🙆🏻‍♀️ #drinkyourwater zufrieden bin ich natürlich trotzdem 💪  #hcg #hcgkur #hcgdiet #abnehmen #weightloss #hashimoto #lipödem #stoffwechselkur #motivation #swk #frühstück #hcgrezepte #rezepte #rezeptideen #abnehmen2019 #wochenende #waffeln #yumm
Hey Ho 🙋🏼‍♀️ 😃 Ich melde mich heute an einem sehr stressigen Tag. Platter Reifen, Auto steht noch 25km entfernt auf dem Mitarbeiter- Parkplatz... Der Arbeitstag war sehr umfangreich... Und nachher wieder nach Wolfsburg... Die hinteren Reifen tauschen und das Auto nach Hause holen (wenn die anderen Bauteile nicht groß beschädigt sind) ansonsten➡️ abschleppen lassen mittels Trailer... 😳 Habe mir den Start ins Wochenende schöner vorgestellt 😵🤣 . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Hey Ho 🙋🏼‍♀️ 😃 Mein Abendessen 😇 Total einfach und lecker... Light Morzarella, Tomaten und Rührei welches ich mit #unbezahltewerbung Buko Balance verfeinert habe 🤫 gewürzt mit Meersalz. Total lecker 😋 Wichtig ist es, wenn man keine Lust auf Fleisch hat das Eiweiß durch Ei oder Magerquark zu ersetzen 👍🏼 . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Der Stand der Dinge 👩🏼‍🏫 Es geht voran 😉 Ich bin aber noch planlos was ich mir heute zu essen mache 🙃 Ich denke es wird gegen Abend was schnelles, warmes geben. Vielleicht eine Gemüse-Pfanne oder Rührei mit Tomate-Morzarella 🍅🥚😃 . . . . . . . . . . . . .#lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
Guten Morgen 🌞😊 Meine Aufzeichnung von gestern. Die Aktivität stimmt nicht ganz, hatte vergessen nachts meine Fitbit zu laden #unbezahltewerbung dann war leider mein Akku leer 😊 Sport brauchte ich gestern nicht mehr so viel wie ich unterwegs war auf der Arbeit. Nach dem Feierabend wurde dann noch fleißig das Auto einmal grund gereinigt knapp 2 Stunden lang 😅 . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney
HCG Kur 6. Tag Mittags - #knäckebröd mit lowfat #frischkäse angemacht mit Radieschen, Paprika, Zwiebeln und Gewürzen  Abends- #rindfleischsuppe mit #gemüse und #pilze  Lunch - #crispbread with lowfat # fresh cheese dressed with radishes, peppers, onions and spices Evening # beef soup with # vegetables and # mushrooms #hcgdiät #hcgstoffwechselkur #hcgrezepte #hcgdiet #hcgcommunity #stoffwechselkur #stoffwechsel #healthyfood #healthy #nosugar #zuckerfrei #fettfrei #fatfree #wenigkalorien
Futter für 305kcal 👌 Easy, flott und lecker - so mag ich's 😅  mir geht es bisher wieder richtig gut in der Kur und ich kann mit -2,1kg am 3. Tag auch nicht jammern. Ich bin zwar etwas matschig, aber das kommt meines Erachtens vom Zuckerentzug 🙈 überall lauern Versuchungen: Bäcker, Pizzaduft von der Pizzaria, die Haribopackung meiner Kollegen, oder das Erdnussbutterbrot vom Män 🙆🏻‍♀️ 3 Wochen braucht der Körper um sich umzustellen. Der Verzicht fällt mir gerade noch wirklich schwer und als es heute Schokofrüchte all you van eat auf der Arbeit gab, dachte ich nur "Ihr wollt mich doch jetzt alle verarschen" 😂 aber ich habe nichts angerührt, GAR NICHTS! ...Schokofrüchte... 😢😢😢 #ichwollteesjaso #eslohntsich #schkolade #hcg #hcgkur #hcgrezepte #hcgdiät #hashimoto #lipödem #abnehmen2019 #selbstversuch #rezepte #kalorien #stoffwechselkur #motivation #swk
HCG-Kur Zum Mittag gibt es lecker Salat, zum gabs Frühstück Jogurt, Chiasamen und Obst. Zum Abendessen vermutlich Zucchininudeln mit Bolognese. #hcgdiät #hcgrezepte #hcg #fit #gesund #lowcarb #hcgstoffwechselkur #ichschaffdas #diät #frühstück #breakfast #aufdemwegzumwohlfühlgewicht #meindiättagebuch #obst #chiasamen #lunch #mittagessenheute #mittagessen #salat #hamburg #abnehmen
Guten Morgen 🌞 Nochmal 800 Gramm weniger 😍 das lässt sich doch sehen 😌 Ich habe bei diesem Durchgang bisher auch garnicht so mit Kopfweh und Hunger zu kämpfen, ich denke dass liegt mit an den ausgiebigen Ladetagen. Dann kommt noch dazu, dass das Wetter so bombenmäßig ist 😍 da habe ich persönlich immer mehr den Drang nach Bewegung und guten, gesunden Essen 🌞😊 Habt einen schönen Tag 💕 . . . . . . . . . . . . . #lebensumstellung #gesundundfitwerden #healthylifestyle #stoffwechselkur #hcgdiet #hcgdiät #stoffwechselkur  #stoffwechselkurrezepte #vitalität #fitmom #healthy #transformation #abnehmen #weightloss #fitmomtobe #derspeckmussweg #shape #diät #weightloss #weightlossjourney2019 #lowcarb #lowcarbrezepte #swkrezepte #swk #swk2019 #hcgrezepte #hcgstoffwechselkur #hcgjourney

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