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#hathayoga

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A partir de JUNHO teremos aula de #yoga aqui na flexbio! E para começarmos  esquentando essa novidade dia 31 de maio teremos um aulão gratuito!  Se inscreva pelo whats e garanta a sua vaga! 📱99803-8118  #yoga #yogacuritiba #flexibilidade #flexbio #auladeyoga #hathayoga
NUEVO HORARIO EN SALA PARVATI  Agregamos horarios de tarde para 💥#pilates ☆☆clases de danza clásica de la India #odissi☆☆☆ 💥clases de expresión corporal con @sebas_rodolfo ☆☆Capoeira con Simon ☆☆☆ 🔥#kalarippayattu cambia de horario (ahora días Jueves de 18:15 a 20:15 con Simon Silva 💥#Ashtanga vinyasa mysore cuenta con dos entradas a clases: de 7:00 a 7:30 y luego de 8:30 a 9:00. Avise antes de asistir. ✨Seguimos con #vinyasa yoga con la profesora @pazconpecas +Clases de #hatha yoga aptas para principiantes de Gabriel Jones @sadhanaypunto + Clases de Hatha yoga con Caro Ahumada + clases de yoga post natal (mamá bebé) con Pau Tzub. + Danza Graham con Marcela Rendic  Les esperamos en edificio cooperativa vitalicia en Plaza anibal pinto: Condell 1176 depto 114 #valparaiso  #yoga #kalarippayattu #capoeira #ashtanga #vinyasa #hathayoga #odissi #danza #danzagraham #entrenamiento #expresion #valparaiso #valpo #actividadesvalpo #yogapostnatal
After chatting with some yogis this evening I feel inspired to share just some of the texts that have influenced my own #svadyaya or self-examination / self-study, because practicing #yoga is about discovering how you can move, not how you should move (even if your teacher tells you to), so wider reading and self-practice is so much more important than just taking classes.  In the words of Donna Farhi, (who I'll be doing a course with in Oslo next month - my show-off ego is happy to announce). "Practice yoga to get better at life not get better at postures". Stay true to you #yogis.  #yogalibrary #yogabooks #yogaphilosophy #hathayoga #yogaanatomy #everybodyhasayogabody #yogapracticenotyogaperfect #yogabristol #yogaforallbodies #modernposturalyoga
Liberando o ❤️💫 - {Essa postura estimula o Chakra do Coração (Anahata)}
This evenings peak pose Eka Pada Rajakapotasana / One legged Royal Pigeon Pose. A great stretch in the piriformis, quad, psoas, hip flexor and a spinal extension. Who loves this pose? #ekapadarajakapotasana #oneleggedroyalpigeonpose #sunset #beach #wirral #stretch
"El cuerpo físico tiene su origen en la célula del cuerpo del padre, que ha sido nutrido con alimentos. Sepan que el hermoso cuerpo es el heredero de las aflicciones resultantes del karma pasado." Shiva Samhita Cap I.93  Conoce el Yoga, experiméntalo día a día. . #yoga  #hathayoga  #bogotayoga #shivasamhita #shaktiyoga
A few clips from the Yogathon 2017 Asana demos by Maria Calabria and Zain Syed.  Check in tomorrow for more! Don’t miss this year’s Asana Demo. Sign up to attend the Lunch & Celebration for Yogathon 2019 — bitly.com/Yogathon2019-SignUp DONATE today — bitly.com/DONATEtoYogathon2019 ~~~~~~~~~~ #yoga #iyengar #yogalove #yogalife #iloveyoga #iyengaryoga #bksiyengar #iyengaryogamethod #yogaeverywhere #yogaeveryday #grateful #yogateacher #yogastudent #hathayoga #grace #alignment #yogainspiration #yogaprops #yogathon
INICIACIÓN GLOBAL EN SHIVA KRIYA YOGA 25 y 26 de MAYO 2019 La EVD ofrece la primera Iniciación del año para aquellos seres dispuestos a transitar un camino de profunda transformación de conciencia. ¡Hay mucho más que debes saber de tu Luz! Para más información:  https://www.kriyayogashiva.com/preguntas-frecuentes/ (Si necesitas puedes pedir el link por mensaje interno) O escribir a: colombia@evdsky.com Tel: 3156703450 . . . . . #escuelavaloresdivinos #divinevaluesschool #shaktima #srimatajishaktiananda #shaktianandama #erikatucker #babaji #mahavatarbabaji #guru #sanatandharma #shivakriyayoga #kriyayoga #kriya #bogotá #meditacion #respiracion #hathayoga #bogotayoga #yogabogota #colombiayoga #yogacolombia #meditacioncolombia #meditacionbogota #spiritualpath #swami #bhakti #spiritualmaster #maestroespiritual #yogalife #yogainspiration
Mais uma aula se iniciando!  Venha praticar Yoga comigo!🧘‍♀️ Permita-se 🌄 ! Aulas segundas,terças,quartas e sextas! Iniciando as 18:00, 19:40 e na sexta 9:00 da manhã. Escolhe seu dia e horário e vem! Um momento só seu🧘‍♀️❤️ 22-99818-0012 . . #hathayogabomjardim Gratidão e felicidade  #lygiamululohathayogateacher #hathayoga #shivashankara 🤩💗 🙏💓 . 🙏🕉️💎🕉️🌞🙏 #yoga#meditacao#yogabrasil#yogini#yogabomjardim#healthy#yogaeverywhere#yogainspiration#yogaposes#yogateacher#yogaeveryday#yogateresopolis#yogaphilosophy#naturalvibes#bomjardim#bomjardimrj#yogalife#meditation#europa#cascais#yogalove#pelaeuropa#novafriburgo#novafriburgorj
🙃🙃 🧘🏽‍♀️ @danielanavarromora . . . #yogawarriormedellin #headstandvariation  #yogaphotography
Yoga is not about looking good in a photo or having a tight ass or even a pose on Instagram. That's completely false. Yoga is about loving your own body and mastering your thoughts so they no longer control you . . . Email me to book your session of transformation today!  Book NOW ~#yogawithaudice #balance #yoga #split #yogainspiration #yogalife #yogaeverydamnday #yogagirl #yogaeverywhere #yogalove #yogini #yogachallenge #yogapractice #yogaeveryday #canada #hathayoga #ashtangayoga #corporateyoga #yogaaddict #handstand #dailyom #bestyogaphotography #privateyogaclass #toronto #yogastudio #selflove #selfcare #selflovequotes #meditation
🤸🏻‍♀️"Toda mudança vem de um esforço deliberado e consciente" Jonas Masetti 🕉️🙏🏻 .🌺💕 #hathayoga #adhomukhavrksasana #yoga #yoguinīs #invertida #pratica #naparede #bananeira #nutricao #sanguenacabeca #perdiomedo #revolucoes #internas #coragem #ousadia #corpocomomeio #paramoksa
Vení a participar a nuestras clases de Yoga, dentro del cual podrás descubrir con nuestra ayuda la mejor forma de conectarte con vos misma a través de los conocimientos y beneficios que nos ofrece esta práctica. . . .  #yoga #argentina #buenosaires#meditacion #yogalife #love#yogainspiration #entrenamiento#yogaeverydamnday #yogalove #fit#gym #pilates #danza #elongacion #arte #hathayoga #yogaeverywhere #yogateacher #yogui #meditation #reiki #crossfit #clases #espacio #salud #estiramiento #floresbienestar#lomasdezamora #pensamientopositivo
Yoga en familia. La practica de yoga en familia es una forma genial de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente.  Una forma de compartir con nuestr@s hij@s mientras realizamos una actividad corporal que, en el caso del yoga nos ayuda a fortalecer el vinculo afectivo y a comunicarnos desde un plano diferente al de la comunicación verbal, ayudando ademas a crear armonía familiar y union.  El yoga en familia favorece aspectos como: . -La creatividad y espontaneidad. -La comunicación emocional. -La comunicación energética. -Refuerza la imagen positiva que ambos tienen del otro. -Potencia la armonía familiar. -Trabaja la coordinación en pareja y la sincronización. -Crea lazos afectivos en la seguridad y autoestima tanto del niño como del  adulto. . ✨🙏 . Instituto Integral de YOGA y Meditacion C/ Jacinto Benavente, 5  Vva de La Cañada, Madrid  Tlf Reservas : 676 415 740 ( Plazas limitadas) . #yogaparaniños #yogalove #yogaenfamilia #hathayoga #yogaparatodos #yogaeurope #yogaworkshop #villanuevadelpardillo #yogaenvillanuevadelacañada #yogaenvillanuevadelacañadamadrid #villanuevadelacañada #villafrancadelcastillo #yoga #yogainspiration #yogamadrid #yogaspain #yogahispana #yogaenaccion #quijorna #valdemorillo #yogagram #clasesdeyogavillanuevadelacañada #brigidayoga
🕉 El Yoga es educación espiritual y su meta es el Samadhi, un estado de felicidad, armonía y plenitud. El Yoga afirma que nosotros somos un espíritu que tiene una mente y un cuerpo. Espiritualmente un@ es lo que siente, mentalmente un@ es lo que piensa y físicamente un@ es lo que hace🕉️ ° ° °  Swami Maitreyananda, extracto libro "Que es el Yoga" ° ° ° ° ⭐🙌🏻💙@sofiapalazuelost alumna Hatha Yoga @samadhifitnesschile ⏺️⏺️ ⏺️ El objetivo del yoga es y ha sido durante miles de años EL ESPÍRITU⏺️⏺️ ⏺️ ° ° ° #samadhifitnesschile #vidasamadhi #hathayoga #yoga #yogalife #yogachile #instayogachile #cuerpomenteespíritu #santiagodechile #lascondes #chile #meditaciónconsciente #fluirenlapráctica #yogaworld #yogawoman #yogasamadhifitnesschile #yoguischile #yoguinischile #hathayogachile
Ebook - As Origens do Yoga e da Meditação ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este livro explica o contexto em que os conceitos do pensamento indiano começam a ser registrados nas escrituras.Ele apresenta o contexto histórico sobre o primeiro livro falando exclusivamente de Yoga, o Yoga-Sutra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Baixe gratuitamente acessando yoginapp.com/blog 🎁📚🙏
LIEBE ZU GEBEN IST WUNDERSCHÖN 💕🧘🏼‍♀️✨ „Anstatt um Liebe zu betteln, beginne damit, Liebe zu geben. Vergiss, sie zu bekommen, gib sie einfach – und ich garantiere dir, du wirst viel bekommen. Aber du darfst nicht daran denken, sie haben zu wollen. Du darfst nicht, selbst indirekt nicht, auf einem Schleichweg nicht, darauf achten, ob du sie bekommst oder nicht. Das reicht schon als Störung aus. Gib sie einfach, denn Liebe zu geben, ist so schön, dass Liebe zu bekommen nicht mithalten kann.“ -Osho-  #yoga #hathayoga #prashantiyoga #yogagirl #yogateacher #yogastudent #yogainspiration #yogini #yogaeverywhere #yogaforeveryone #yogajourney #yogafun #yogalove #inmereskind #frieden #liebe #osho #aschaffenburg #bayern #germany
La clase de mañana viene con una vibra especial ~~> ¡SIL! ✨ • No te pierdas la experiencia de una clase boutique personalizada -Hatha Yoga Beginners- 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ • Reserva tu cupo por Whatsapp. • Cupo máx de 8 personas • • • • #yoga #hathayoga #yogagirl #yogalife #hatha #awakening #awakethesoul #awake #awaken #espiritual #spiritual #spirituality #namaste #akasha #tropical #tropicalfairy #thetropicalfairy #tropicalshaman
🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️ “Nothing ever goes away until it has taught us what we need to know”  Pema Chondron 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️ What if we want it to go away but we’re struggling to understand the lesson the universe is trying to teach us no matter how hard we try? Maybe we’ve been trying too hard? Maybe we simply haven’t been aware? Or maybe we’re not ready to look our pain in the eye? Sitting in silence and simply witnessing our thoughts, without trying to make sense of them, without effort is key.  We aren’t our thoughts, we aren’t our stories, we aren’t our past experiences.  These energies from painful past experiences become trapped in our bodies binding us to suffering and preventing us from becoming our most unlimited selves. 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️ What if we could let each experience come and go with each moment and allow them to flow freely through us, truly living in the present. What a magical gift.  First we have to sit in the witness stand and observe the times that we block experiences from passing through us. Why are we doing this? It’s painful right? Who wants to experience pain?  Leaning into our pain and allowing it to pass through us is the key to freedom.  I’m only just beginning to learn some of these lessons the universe has been trying to teach me. I hope it’s not too late. 🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♂️ Who’s sharing my yoga practice 9.15am today @perform_360 ✨✨✨ #consciousness #enlightenment #spiritual #awareness #meditation #mindfulness #hathayoga #breathe #freedom #happiness #contentment #yoga #yogi #mumlife #motherhood #yummymummy #physio
Chackra Cardíaco: Anahata Mantra : yam Elemento: Ar  Localizado na região do Tórax, está associado com a glândula Timo, responsável pelo funcionamento do sistema imunológico. Todas as energias recebidas através dos outros chackras são utilizadas nesse centro de energia de amor. "Dar é Receber" #chackra #anahata #yam #chackracardiaco #yoga #yogafit #yogagirl #yogaflow #yogalive #yogalovelife #yogalove #yogalife #instayoga #yogachalleng #yogaclassico #hathayoga #yogazen #zen #meditação #yogainspiration #yogainspiracion #yogainspiração #pratiqueyoga  #yogateacher  #yogapersonal #yogabrasil
"Oh meu Amado Bondade do Coração Sopro da Vida Eu me curvo a Você E eu estou voltando para casa ... Ong namo guru dev namo" . . #pratiqueyoga #pratiquesempre #hathayoga #yoguese #yogasteatcher #namastê
Compartilhando com vocês esse ''milagre'' e esse ''remédio'' que é Yoga. 19/05/19. A Thais é minha esposa. E no fim de semana, em uma cachoeira, eu senti que era meu dharma ensinar essa moça a praticar meditação (tinha escutado ela dizer pra minha esposa que estava tomando medicamentos pesados pra dormir e pra crises de ansiedade)... eu estava meditando na cachoeira pra fugir um pouco da festa na chácara e ela foi até lá, na cachoeira.. em algum momento eu senti a presença dela na cachoeira, e quando abri os olhos e olhei para o outro lado, quem estava lá era ela me olhando junto das crianças.. senti que era meu dharma ir até ela... não falei nada quando cheguei perto dela, apenas ficamos em silencio, na presença, observando a cachoeira fluir... e ai partiu dela as perguntas sobre a prática de meditação... pude compartilhar com ela um momento de Yoga (uma meditação guiada)... Quando estamos bem, o Divino nos usa como bambús ocos pra soprar sua divina música através de nós... somos canais... por isso devemos nos cuidar e estarmos bem pra auxiliar quem também precisa... Namaste ! 🙏🏼💖🕉☯️🍃 #yoga #meditação #dhyanayoga #hathayoga #hathayogauberlandia #uberlandia #uberlândia #araguari
Oggi a lezione gli studenti erano su tre file,come sempre ho osservato chi si era messo dove,per capire chi aveva bisogno di me.. la prima fila mi ha a malapena degnata di uno sguardo dalla concentrazione, ho aiutato qualcuno della seconda… poi lì nell’ultima fila ti ho vista,nascosta,ma presente..volenterosa,ma impaziente!Sei caduta e ricaduta e ricaduta da questa posa,arrabbiandoti e sbraitando,ma hai continuato a provare!..ti ho sorriso..eri me anni fa! . . #yoga #wellness #healthyliving #yogaarezzo #instayoga #igersarezzo #arezzo #holistic #bewater #yogatherapy #namaste #yogalife #prana #beyoga #yogalove #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogaitalia #yogaeverywhere #yogachallenge #yogini #sidecrow #yogateacher #hathayoga #ashtangayoga #meditazione #meditation #myyogalife #mystudentsteachme
Clases de #hatha #yoga nivel iniciación en Cádiz. Dos plazas libres @enavantacademia  en la clase de las 19.50h los martes y jueves. ¿Te animas? Dale un respiro a tu cuerpo y a tu mente. Dedícate tiempo♥️🙏 #yogacadiz . . . . #crecedesdeelyoga . . . . . . . . . #relax #yogalover  #yogaflow #yogafit #yogaeveryday #yogasanfernando#yogacadadía #yogaintheworld  #namasté #yogagram #yogini #yogacádiz  #yogagirl #yogawoman #love  #clasesdeyoga  #yogatodoslosdias #hathayoga #wanderlust #vinyasayoga #gentebonita #yogaespaña  #yogalover #peaceandlove #yogaeverydamnday #yogagirl #respira #sanfernandocadiz
Un jolie couché de soleil ☀️☀️☀️😊😊🇲🇦🇲🇦#hathayoga#yogatherapie#kasbah#voyage#tourisme
Nesse mês tivemos a honra de oferecer aulas no @sescsorocaba . Muitas pessoas puderam conhecer um pouco mais sobre yoga e meditação. Para nós foi uma experiência magnífica e nos resta só o sentimento de gratidão 🙏🏽 . Caso você quer levar yoga/meditação para a sua empresa ou evento pontual estamos abertos pare te receber e atender com amor.
🧘🏽‍♀️✨🐱 holi, soy feliz de hacer Feliz a las personas! La primera clase de yoga en España muy agradecida por la convocatoria 🤟🏽 #yoga #hathayoga #sol #luna #yogaespaña #madewithlove
. 🔷 #kapotasana en Sánscrito . La postura de la paloma. .  Hay que trabajar de forma progresiva ya que es una postura intensa para las rodillas y las lumbares. . Sus beneficios son: 🔸 Fortalece los músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, isquiotibiales Y gemelos. 🔸 Flexibiliza la cadera, piernas, rodillas y pectorales. . #hathayoga #yoga #yogaenbarrionorte #yogaenrecoleta
Que bonita la emoción de lograrlo ✨ 🧘🏼‍♀️ De que tu esfuerzo, disciplina y práctica den frutos #sirsasana #yogui #yogalover #yogapractice #yogaeveryday #yogateacher #yoga #hathayoga #vinyasa #namaste
[SECUENCIA LIBRE] . 🎧 Rain - Nuit Ocean . Esta vinyasa es un pedacito de una clase que di la semana pasada a mis bellas alumnas 🤗 . Intento darle a cada clase un toque de creatividad 🌈 trabajando siempre que sea posible, con secuencias diferentes, pensadas por mí 🤓 . Esta secuencia puede no resultar particularmente difícil si se trabajara cada asana por separado 🤔 Sin embargo es necesario mantenerse presente, con plena atención de los movimientos, ya que se modifica mucho la dirección del cuerpo 🤯 . Como verán, las dificultades en la práctica de yoga no solo son en el sentido físico💪  sino también representan un desafío para la mente 🧘
#feierabendsong @iambilalhassani - Roi
Supine twist | Yoga and I are having a love-in! 💕 I adore supine twists - it’s such a gorgeous and light twist - in anatomy we’ve touched on ‘organ yoga’ and this is so beneficial for your digestive system 🙌 Simple yet so effective. I’m very happy it’s in the hatha sequence I’m currently learning 😍  Have cropped out my hand as is becoming my trademark camera work! #supinetwist #reclinedspinetwist #organyoga
“The best thing about the future is that it comes one day at a time.” – Abraham Lincoln . . .  Day 1. I went with #plank 🦵🏻#LegsOrArmsAsanas 💪🏻 . 🌹Hosts: @PopsterIvy @CrazyAsiaYoga @Karfarn @Sophie_Seoul_Yoga . . . 🙏🏻Generous Sponsors: @AddesenActivewear  @JuruYoga  @MalasEMantras  @Mamakuka  @RootedAthlete  @Zen_Fuego 💪🏻🦵🏻 . . Pose Choices: Legs or Arms Day 1: Lunge/Warrior or Plank 💪🏻🦵🏻 Day 2: Tree or Flying Lizard Day 3:  Dancer/Sugarcane or Pincha Day 4: Goddess or EPK Day 5: Eagle or Crow Day 6: Hand to Big Toe or Elephant/Tolasana Day 7: Toestand/Chair or Firefly/Grasshopper . . . .  #womenempowerment #empoweringwomen #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #loveislove #yogaaddicted #getflexy #yogahappy #yogapracticenotyogaperfect #yogaworld #fitandhealthy #getonyourmat #letsdoyoga #mypractice #yogainstructor #yogis #yogastudent #yogaathome #dailyyoga #asanapractice #asanas #yogaday #hathayoga #yogaforever #challengethyyoga #namaste 🙏🏻 🌹
Yoga allows you to rediscover a sense of wholeness in your life, where you do not feel like you are constantly trying to fit the broken pieces together. Yoga allows you to find an inner peace that is not ruffled and riled by the endless stresses and struggles of life. Yoga allows you to find a new kind of freedom that you may not have known even existed. To a yogi, freedom implies not being battered by the dualities of life, its ups and downs, its pleasures and its suffering. It implies equanimity and ultimately that there is an inner serene core of one’s being that is never out of touch with the unchanging, eternal infinite. - B.K.S. Iyengar . . . 📸@herrstaub . #yoga #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogadaily #yogapose #yogalove #asana #yogalife #yogapractice #ashtanga #ashtangayoga #slokaayoga #yogainluxembourg #yogaineurope #alliscoming #sadhana #practiceyogachangeyourworld #practiceyogachangeyourlife #yogastudent #vinyasa #movingmeditation #hathayoga #ashtangalove #yogagram #doyourpractice #yogalife #yogasana #practicenotperfection #yogisofinstagram
Немного асан на закате в парке Мир)  #йога#калуга#йогавкалуге#акройогакалуга#тренировка#растяжка#спорт#спорткалуге#калугаспорт#калужане#паркмир#хатхайога#баланс#yogakaluga#yogatime#acroyogakaluga#acroyoga#balance#hathayoga#asans#sunset
🌳🌸🌼🤸🏼‍♀️ PARK PLAY! 🤸🏼‍♀️ 🌼🌸🌳 . . ☀️Surya Namaskara ☀️ from the classical Sivananda series . . Plus had to shake it out, adjust leggings and lose my balance before getting started 🤣 . . I haven't practiced this full sequence (6 rounds) in a while...it feels lovely! Although my lil rib injury is keeping me from fully engaging through the core 🔥 sometimes but still felt great. . I'll be sharing a full- on 2 hour classical Sivananda practice in my workshop @yogamour_healing_arts on July 20th - you can save your spot online! Yogamour.org/workshops ❤ . . Wearing @wolventhreads 98% post- consumer recycled plastic yoga #gear 🌎♻️ **Use code bemovedyoga20 for 20% from @wolventhreads** . . Happy Tuesday loves 😘  #yoga #yogaeverydamnday #yogaisforeveryone #hathayoga #sivanandayoga #classicalyoga #iloveyoga #ayurveda #holistichealth  #traumainformedyoga #traumasensitiveyoga #inclusiveyoga #positivebodyimage #mentalhealthmatters #flowyoga #gentleyoga #yogaashealing #meditation #dontehatemeditate #selfcare #selflove #lovealwayswins #alfresco #yogainthepark #frederickmd #sunsalutation #yogamour #yogasavedmylife
Postura do camelo ou Ushtrasana. ✨✨ Por preparar o corpo e a mente para fazer flexões para trás mais difíceis, esta postura é muito importante. Ela cria flexibilidade nos ombros e na coluna lombar, além de abrir o peito. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ fonte: Bíblia do yoga. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #posturadocamelo #ushtrasana #flexoes #flexibilizar #abrir #abriropeito #hathayoga
Alongue-se! ✨✨ O alongamento melhora sua flexibilidade, é fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade de elasticidade e prevenindo lesões.  Quanto mais alongado o músculo,  maior será a movimentação  da articulação comandado por ele.  Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e flexibilidade.  Mesmo quem apresenta algum problema específico pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade. Quando feito de maneira adequada o alongamento reduz tensões musculares, relaxa o corpo, proporciona maior consciência corporal, deixam os movimentos mais soltos e leves, previnem lesões e ativam a circulação. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ E você já alongou hoje? ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #alongue #flexibilize #exercite #aqueça #conscienciacorporal #respire #ilumineseyoga #previna #hathayoga
O Yoga é para todos que buscam ser seres melhores, mais felizes e mais saudáveis. O Yoga é para todos que buscam o autoconhecimento como ferramenta para viver de maneira mais leve, próspera e produtiva. ✨ . . . #yoga #yogabh #yogabelohorizonte #yogaembelohorizonte #yogabrasil #yogalovers #yogatododia #yogaestilodevida #aulasdeyoga #estúdiodeyoga #hathayoga #hathayogaintegral #saúde #saúdemental #espiritualidade #zen #meditação #equilíbrio #bairrosion
YOGA, em sânscrito, significa UNIÃO. É uma prática que trabalha corpo, mente e espírito, podendo ser entendida como a união entre corpo-mente e o Eu Espiritual.  O Yoga pode e deve ser praticado por todos, independente da idade ou tipo físico. Através da prática regular, consegue-se manter a mente mais disciplinada, permitindo a atenção plena e a vivência no momento presente.  O Hatha Yoga Integral foi fundado por Swami Satchidananda, que registrou a técnica quando o Yoga foi difundido no Ocidente. Trata-se de um estilo de Yoga para a transformação pessoal, física, mental, emocional e espiritual.  As aulas são compostas pela repetição de Mantras, execução de Asanas (posturas), técnicas de Pranayamas (exercícios respiratórios), Yoga Nidra (relaxamento profundo) e Meditação, que resultam em uma profunda experiência de paz e bem-estar.  Recentemente, o Yoga e a Meditação foram introduzidos no Sistema Único de Saúde (SUS) como práticas integrativas e complementares, evidenciando a aplicabilidade dessas práticas como modalidades terapêuticas.  Muitos são os benefícios dessa prática milenar: ✅ Abre o coração para abertura e disposição de estar grato, aceitando tudo o que existe em nossa vida com contentamento; ✅ Diminui a ansiedade e, consequentemente, traz a confiança de que tudo está perfeitamente bem; ✅ Ajuda a eliminar toxinas do corpo e da mente que nos trazem energias e pensamentos negativos; ✅ Trabalha o autoconhecimento e a paz interior; ✅ Melhoria no foco, concentração e criatividade; ✅ Melhoria nos sistemas nervoso, digestório, respiratório, endócrino, linfático e imunológico; ✅ Fortalece e alonga os músculos e mobiliza as articulações; ✅ Firma a energia da alegria e desfrute. . . . #yoga #yogabh #yogabelohorizonte #yogaembelohorizonte #yogabrasil #yogalovers #yogatododia #yogaestilodevida #aulasdeyoga #estúdiodeyoga #hathayoga #hathayogaintegral #saúde #saúdemental #espiritualidade #zen
“Todos os padrões estéticos um dia irão por terra ...a única coisa que fica e conta é a mobilidade.” #yogagramado #yogaterapeutico #yogacanela #kaiutyogaofficialteacher #kaiutyoga @franciscokaiut #articulações #respirar #biomecanica #saudearticular #yogastudent #yogabrasil #yoga #hathayoga
Yogi! "A cada dia novas oportunidades nos são oferecidas para aprender a superar-nos: não as deixemos passar. Convém manter uma disposição positiva, sem necessariamente ser inofensivo, bonzinho ou indulgente demais.  Em determinadas circunstâncias, uma atitude firme acaba sendo mais sadia ou dando mais resultado que o excesso de bondade. " ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #encerrandociclos #muitosaprendizados #entreguei #confiei #recebi #agradeci #muitosmantras #muitaoracao #partilha #reflexão #ganesha #shiva #isvarapranidhana #yoga #namaste #hathayoga
"Yoga também é liberdade. Libertar-se de condicionamentos e preconceitos em relação á ação. As ações não são nem boaa nem ruins em si. Nós lhe damos valores e significados que associamos ás nossas próprias emoções ou preconceitos." 📷: @akashaterapeutica 📚fonte: revista yogizine ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #libertese #entreguese #deixefluir #estatudocerto  #yogalife #ilumineseyoga #hathayoga ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#tbt dia do trabalhador e a gente tá como?! - praticando yoga, sempre. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 📷: @nana.monteironunes ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #yoga #praia #diailuminado #mar #brisa #bemestar #qualidadedevida #prana #equilibrio #praticandoyoga #yoganapraia #sendofeliz #omshanti #hathayoga
Shavásana - postura do cadáver. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ A postura relaxada no tapete com os olhos fechados proporciona ao corpo a possibilidade de relaxar profundamente. Muitas vezes a mente inquieta nos distrai e afasta da paz que temos á nossa disposição nas profundezas do corpo em repouso e ficamos nos mexendo de um lado para o outro. Com a prática de yoga,  a mente e o corpo aprendem a entrar mais facilmente em estado de relaxamento. ✨✨Fonte: A Bíblia do Yoga. #shavasana #posturadocadaver #aquietamento #relaxamento #yoga #hathayoga
Se sozinha podemos muito, unidas podemos muito mais. Sobre nós mulheres quando somos convidadas a reservarmos um tempinho para prática de auto amor. Sim, porque a prática de yoga te proporciona olhar para dentro, iluminando, semeando, plantando e colhendo amor. Hoje estas meninas lindas aceitaram meu convite para uma prática de yoga, acordaram cedinho, se arrumaram, deixaram a cama, o companheiro, o filho, a casa e se permitiram desfrutar de um tempinho para elas. Que linda atitude de amor próprio que com certeza irá gerar mais amor ao próximo. E você o que está esperando para fazer o mesmo? Quem ama se cuida. Bom domingo para todos nós. Gratidão!  PS: faltou gente na foto, só lembrei de fazer este registro na hora de ir embora.  #yoga #aprendendoepraticando #ilumineseyoga #autoamor #autoconhecimento #posturadaarvore #abraços #risos #partilha #meditação #yoganocondominio #alongandoocorpo #namastê #hathayoga
Yoga em dupla. **Trikonasana Ou postura do triângulo: fortalece e alonga os membros inferiores e a musculatura abdominal. Abre o tórax permitindo uma respiração mais profunda. Ajuda nas dores lombares, alivia stress e ansiedade. 📷: @alesantanacantor  #ilumineseyoga #trikonasana #posturadotriangulo #yoga #alongamento #fortalecimento #concentração #conexao #alinhamentocorporal #yogaemdupla #yoganapraia #mentesa #corposã #inspire #respire #hathayoga
Hoje tivemos mais uma prática de yoga de manhã cedinho na praia. E olha que lindas as meninas fazendo uma torção. Nesta postura elas estavam tonificando os órgãos abdominais, aliviando as dores nas costas, alongando o ombro, sem falar do desafio mental quando um lado do corpo é pressionado pelo outro lado.  #yoga #inspirando #expirando #alongamentodacoluna  #posturadosabio #tonificando #tonificandoabdomen #aliviodores #colunavertebral #ilumineseyoga #yoganasferias #aproveitebemodia #hathayoga
Estabilidade vem do entendimento de que deveríamos permanecer imperturbáveis diante dos altos e baixos da vida. Quando há elogio no ar, também podemos ficar no ar, livres e leves, e então retornar prontamente para recomeçar frescos e humildes. Quando insulto está no ar, precisamos nos ancorar na sabedoria de forma que possamos pensar profundamente e emergir com uma solução. Para ser estável é preciso estar tremendamente atento. BK Bridge Menezes, Welcome Transformation, The World Renewal, abril 2003 #meditação #equilíbrio #consciencia #humildade #estabilidadeemocional #levezanaalma #unicidade #yoga #ilumineseyoga #hathayoga

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