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🔥PLAYOFF ZEIT 🔥 🏟Kreuzbleiche St. Gallen 🕘19:30 Uhr 🤾🏼‍♂️ TSV St.Otmar Handball Herren  Es geht um den zweiten Punkt in der Best of Five Serie!!! Das Spiel kann live auf http://handballtv.ch verfolgt werden.  Hopp BSV!! #meinhandball #bsvhandball #handballschweiz #handball #ächtbärn #playoffs #away #win
- 🔥ساختن عضلات همسترینگ (لطفاً برای دیدن ویدئو ها صفحه را به سمت چپ بکشیدن ...) . . 🔑چه اشکال دارد در هر برنامه ی تمرینی خود بعضی مواقع، کمی کارهای غیر عادی «تغییر» در تمرینات داشته باشید. 😎 به خصوص اگر شما یک ورزشکار پُرتلاش هستید یا سابقه ی مشکلات همسترینگی دارید. - 💯... در حالی که جلوگیری از آسیب به صورت  کامل لزوماً یک واقعیت نیست، اما ما با طراحی تمرینات خاص می توانیم؛ به طور کامل در کاهش خطرات ناشی از آسیب به عضلات بدن خود کمک شایانی کنیم ! - ✅ سه (3) تمرین اول نشان دهنده فشار به صورت کلی بر روی عضلات همسترینگ است و تمریناتی فوق العاده برای اضافه کردن قدرت در  عضلات همسترینگ.  همچنین در مطالعات متعددی که محققان ورزشی به منظور کاهش آسیب های همسترینگ انجام داده اند تا 50% مفید نشان داده شده اند. - تمرین UNGThe Nordic hamstring curl واقعاً سخت است و می تواند پُر تنش و بسیار  ریسک پذیر باشد، اما به طور کلی ارزش تلاش برای انجام دادن را دارد! من این 3 تمرین را از ساده ترین به سخت تر انتخاب کرده ام. اگر برای اولین بار این تمرینات را انجام می دهید با تمرین اول (سطح 1) شروع کنید. - ✍️✌️دو (2) تمرین آخری تمریناتی دلخواه و با علاقه شخصی می تواند باشد. مطمئنأ این دو حرکت انتخابی من در این پُست عضلات همسترینگ شما را به آتش می کشد.
FRISCH AUF! hat die Lizenz für die kommende Saison 2019/2020 in der @dkbhbl ohne Auflagen erhalten 💪💚 . . . #traditionemotionherzblut #handball #dkbhbl #eslebedersport #wirsindfrischauf #frischaufhautnah #fag #frischauf #frischaufgöppingen #göppingen #höllesüd #ewsarena #lizenz #bundesliga #saison #2019 #2020
The Danish playmaker of the Swedish league club @ifkskovdehk, @matheltjep, has extended his contract with 2 years. 📸: @ifkskovdehk  #handball #handboll #handbollsligan #hndbld #håndbold
🔙 Throwback Thursday 🔙⁣ .⁣ Axel Steffens mit der Übersicht, Christian Joos mit dem Abschluss. Starke Aktion des TSV Schmiden gegen den VFL Waiblingen. Am Ende war konnten sich die Waiblinger allerdings knapp durchsetzen.⁣ .⁣ Matchfacts:⁣ .⁣ 📆 11.02.2014 - Württembergliga⁣ .⁣ 🤾‍♂️ VFL Waiblingen – TSV Schmiden 29:28 (15:18)⁣ .⁣ 🥅 Christan Joos⁣ .⁣ .⁣ .⁣ ✌️ #zweiminuten #handball #handbol #handebol #kezilabda #pallamano #balonmano #rukomet #handboll #handbal #håndbold #hentbol #andebol #instahandball #handballvideo #hndbl
Der sechste #throwbackthursday steht im Zeichen des ersten Pflichtspiels der Vereinsgeschichte, das deutlich gegen TB Ratingen gewonnen werden konnte. 🗞⏳
#handball#sportlerehrung#tvo
Ale to ładnie wygada 😁👊@despodovska.zorica 6️⃣🤾‍♀️ @anna.szafnicka 6️⃣🤾‍♀️ @ciureczka 5️⃣🤾‍♀️ @kingagutkowska 5️⃣🤾‍♀️ @_vlada_belmas_ 5️⃣🤾‍♀️ @uzizi91 5️⃣🤾‍♀️ @sylwia.klonowska 4️⃣🤾‍♀️ @zaneta_senderkiewicz 3️⃣🤾‍♀️ #mkspiotrcovia #piotrkowtrybunalski #handballteam #handball #handballtime #handballmatch #handballplayer #photooftheday #photo #photography #picoftheday #pic #sport #instasport #instahandball #instagood #instalike #follow #followme @handballpolska @sportowefakty @mco_pl @greenfit_fitnessklub
Orange handball, red 5 aside & blue running track all in one! #sportsandcourts #handball #running #5aside #sports #astro #pitch #goal
26 años con el Handball. A mis 39 sigo. Hasta que mi cuerpo diga basta.  Gracias REMEMBER por dejarme ser parte! . . . #handball #instagram #instamoment #instahandball #handballtime
- 17.4.19 First of many❤️ 🐮 #tcfwty #handball
Percepción visual / reacción/ velocidad #preparacionfisica #handball #balonmano
Best Team ❤ . . 🚀 -9 to the FINAL EIGHT 🚀 . Ph. @vannicaputo . . #handball
Momento de lanzamiento. - - Follow my main account: @arcalle ------------------ #sportphotography #handball #balonmano #sportphotos #moment #sportphoto #sportphotographer  #match © #arcalle
Da über Ostern die hallt geschlossen ist, sind wir draußen aktiv. 💪🏼#djkwelper #djk #welper #handball
Rasante Aufholjagd wird mit Punkt belohnt!  Im letzten Heimspiel der Saison hatten unsere Herren III den TSV Vaterstetten II zu Gast. Zunächst gestaltete sich das Spiel sehr ausgeglichen, so dass es bis zur 13. Minute keiner der beiden Mannschaften gelang, sich abzusetzen. Im Anschluss jedoch, kamen unsere Herren nur noch zwei Mal in der ersten Halbzeit zum Torerfolg, was deutlich zu wenig war. Diesen Umstand konnte der Gegner für sich nutzen und trotz vier vergebener 7-Meter mit einem deutlichen 6:12 in die 2. Halbzeit gehen. Im 2. Durchlauf erhöhten die Vaterstettener zunächst noch auf 6:13. Im Anschluss wurde bei der berühmt-berüchtigte "Schalter" bei den Westlern allerdings umgelegt. Nach vier Toren in Folge war der Kampfgeist wieder geweckt. Mit Unterstützung des heimischen Publikums, mobilisierte die Dritte ihre letzten Reserven und verkürzte bis zur 45. Minute auf 13:15. Auch als in der 50. Minute der Gegner wieder mit drei Toren in Führung lag, wurde durch unsere Herren weiter gekämpft. Es wurden noch einmal spannende 10 Minuten, in welchen eine 2-Minuten-Strafe gegen die Vaterstettener spielte unseren Herren zusätzlich in die Karten. Vier Minuten vor Abpfiff gelang der schon fast nicht mehr für möglich gehaltene Ausgleich zum 18:18. Auf beiden Seiten fiel noch ein Tor, so dass unsere HSG sich einen hart erkämpften, aber höchst verdienten Punkt bei einem Endstand von 19:19 sichern konnte. Entscheidender Faktor war unter Anderem, die schwache 7-Meterquote der Gäste und die damit verbundene außerordentliche Torwartleistung. #hsgmünchenwest #hsg #handball #oberbayern #münchen
🏆 So proud of our teams !  The team of the @centrepermanenttlse is the new french scholar champion 🇫🇷 for the 2nd year in a row !  Congratulations to all the players and coach !  Thank you so much for you trust since the beginning of the @Swish.live adventure  #volley #live #livestreaming #livesport #swishlive #handball #volleyball #futsal #baloncesto #football #basket #volleyball #beachvolleyball #score #mobileapp
#tbt Quedate con quien te mire como yo y @juampif13 a @portela_pablo explicando cómo hacer la técnica del cóndor andino cruzando la cordillera con viento en contra. - - - El 🧙‍♂️ detrás del lente @polgonzalez9 📷 - - - 5J 5G - - - #handebol #handball #balonmano #pallamano #rukomet #photo #sport #💙 #🤾🏽‍♂️ #38 #🌲 #unlu #inef #cef13 #hombro #letales #campeon #nacional #cuchillo #photosport #2018 #condor #psp #banco #suplentes
Идём уверенно без поражений в чемпионате Украины! #handball #motor #hcmotor #zaporozhye
EHF Champions League. Kampf ums Final4! 🔥 Am 24.04. trifft Flensburg auf Veszprem. Und du kannst mit einem Freund oder einer Freundin deiner Wahl als VIP dabei sein. Folge @salmingde auf Instagram und markiere deine Begleitung im Kommentarfeld. Unter allen Teilnehmern verlosen wir einmal zwei Tickets für diesen CL-Kracher! 💪🏻 Das Gewinnspiel läuft bis zum 20.04.2019, 22 Uhr, der Sieger wird spätestens am 21.04.2019 via Direktnachricht kontaktiert. #gewinnspiel #handball #flensburg #ehfchampionsleague
!! Save the Date..!! Liebe Freunde des geharzten Balles! Die Spiele sind Terminiert! ✏️📆 alle Daten einschreiben 🤾🏻‍♀️🤾🏻‍♂️ Aso alle unwichtigen Termine di ihr habt absagen oder verschieben!  Denn WIR brauchen ALLE in der Halle!! WIR brauchen EURE unterstützung!! 👏🏻👏🏻👏🏻👪👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧 #hcbülach #handball_club_buelach #ufstiegsspiel #jetzterschträcht #alleindiehalle #handball #handballworld #handballlife
CSU Neptun termină sezonul regulat cu o victorie, în deplasare, la Bacău.  Cu un avans de un gol la pauză (15-16), cu o apărare mult mai agresivă în a doua parte, CSU Neptun se desprinde în repriza secundă și câștigă în fața celor de la CS Știința Bacău, scor final CS Știința Bacău 27 - 35 CSU Neptun.  Fetele antrenate de Ionuț Pușcașu și Lăcrămioara Ilie termină pe locul secund al grupei și merg la Făgăraș la Turneul Semifinal (10-12 Mai) acolo unde vor întâlni în premieră echipele cele mai bune echipe ale celorlalte serii, CSM Tg. Mureș, CS Rapid București sau HC Activ CSO Plopeni.  Mulțumim tuturor celor care ne-au susținut în deplasare cât și acasă! Constanța joacă handbal!  #handball #newseason #kempa #womenhandball #csuneptun
Så blev denne unge mand sendt med bussen og alle de andre håndboldspillere fra VBI til Puma Cup i Støvring ⚽️😊 #pumacup#håndbold#u10a#drenge#handball#frej#påturmednyevenner#
- First of many💋🤪 #tcfwty #handball #5y1 ❤️
Impalさんのモデルをさせていただきました! #impal #handball
Spot on for Max🎆 Herzlichi Gratulation zur bestandene Fahrprüefig, super gmacht! #fahrprüfung #bestanden #mercedesgla200 #stadtzürich #successful #driveislife #tvthalwil #handball
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ANREISE - TICKETING | die beiden Tribünen A und B sind restlos ausverkauft heute Abend. In den Sektoren D (2 Plätze) und E (6 Plätze) sind nur noch einzelne Tickets verfügbar. An der Abendkasse werden wenige Stehplatztickets verkauft. Wir empfehlen dringend, den Online-Vorverkauf zu benützen und rechtzeitig mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Die Türöffnung in der Krauerhalle erfolgt um 18:30. Die Verpflegungsstände – u.a. mit zwei feinen Risotti im Angebot – öffnen ebenfalls um diese Zeit.  #onamission  #hckriensluzern  #hckl  #playoffs19  #krauerhalle  #pfadiwinterthur  #pfadi  #handball  #handballschweiz  #swisshandballleague  #shl  #nla  #winterthur  #kriens  #luzern  #innerschweiz
Break dance + handball 🤯🤯 #tbt #handball #breakdancers #toledo10
Zaczynamy turniej w Portugalii 🇵🇹🇵🇱❤️ #portugal #handball #handballplayer  #turnament
Nuova soddisfazione in casa Raimond Handball Sassari. Il classe 2003 Andrea Delogu, dopo la convocazione per lo stage con la Nazionale Under 19 a cui ha fatto seguito il debutto nell’amichevole contro la Slovacchia, viene confermato in azzurro. Dopo la prima esperienza, iniziata da Faenza e proseguita in Slovacchia, in cui ha anche avuto il privilegio di allenarsi con la selezione Senior impegnata nelle qualificazioni agli europei, il giovane sassarese vestirà la maglia dell’Italia, stavolta Under 18, in occasione del torneo internazionale “Hellenic Cup” a cui prenderanno parte anche i pari età di Grecia e Romania. La kermesse si svolgerà dal 21 al 23 Aprile.🇮🇹🇮🇹 . . . . #handball #pallamano #balonmano #italia #sardegna #pallamanoitalia #pallamanosardegna #coni #figh #ehf #hndbl #players #sport #play #player #fun #game #instasports  #instahandball #sportsday #gametime #motivation #handballteam #f4f #handballer #handballpassion #handballislife #welovethisgame #picoftheday #bestoftheday
Nemanja Belos eine weitere Saison bei der Retcoff HSG Graz!  Die Retcoff HSG Graz zieht die Option für Nemanja Belos! Der serbische Nationalteamspieler bleibt damit zumindest eine weitere Saison in der steirischen Landeshauptstadt. "Mit Nemo bleibt der nächste wichtige Baustein bei unserem Team. Er hat sich bei uns sensationell entwickelt, fühlt sich bei uns richtig wohl und passt einfach toll in die Mannschaft!" freut sich Klubmanager Michael Schweighofer für die HSG!  #team #justbebetter #sport #geballteleidenschaft #hsggraz #wirdindgraz #retcoff #sportaustria #handballaustria #hsg #graz #spusu #spusuliga #handball #retcoffpower
tbt 🤾🏼‍♀️ . . . . . #balonmano #handball #handebol #esportes #esportesbrasil #pilkareczna
W sobotę będziemy chcieli pójść za ciosem!  Oglądającie w nSport+ 📺 🏆 @pgnigsuperliga 🆚 @energamkskalisz 🎯 3 punkty 📆 20.04.2019 🕐 13:00 📍 Kalisz Arena  #razemdlastali #tradycjasiławaleczność #silnirazem #kalsm #handball #mielec #białoniebiescy #czeczeńcy #pgnigsuperliga
Wir wünschen euch erholsame und glückliche Osterfeiertage! Genießt die freien Tage in der warmen Frühlingssonne im Kreise eurer Liebsten.  Am 27.04 geht es dann weiter mit voller Handball Action gegen unsere Gäste aus Spreewald um 18:30Uhr in der Fläminghalle! . . . #hvl09 #luckenwalde #handball #ostern #easter #sport
It is important to have fun 😅 #handball #handballislife #essexblades #fun #sport

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