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#haltungbewahren

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Auch beim Schlafen wird Haltung bewahrt! #catslife #sleepingcat #catoftheday #balletcat #haltungbewahren
#tbs #royalfamily  kanns kaum erwarten sweetiiee 😻  #haltungbewahren  @eden_streunert
..e voilà 💜 Floor the Trance 3.0 💜 Innere Mitte am finden • •🎶 René LaVice ▶️ Cold Crush (Gydra Remix) • #hi #itsme #floorintrance #uppsididitagain #zuchtundordnung #frisursitzt #haltungbewahren #voila #killthesilence #crossclub #prag #trip #drumandbasscrew #utm #emiprerecords #blickdicht #tschauuuuu
„Was Du denkst, bist Du. Was Du bist, strahlst Du aus. Was Du ausstrahlst, ziehst Du an.“ -Buddha . . . . . . . . . . . . . . . . . . #coach #personaldevelopment #trainer #selbstreflexion #personalgrowth #selfcare #hamburg #haltungbewahren #speaker #selflove #selbstliebe #gedankentanken #selfhealing #spiritual #spiritualität
Lauzifer 🖤 . #sowiefrüher #ausrasten #leanback & #haltungbewahren
Mein Twin nimmt das Training ungewöhnlich ernst🤔 #schweissabwischen #haltungbewahren #immerlächeln
RÜCKEN - FIT KURS  AB 7 MÄRZ STARTET IN KOOPERATION MIT DER “KULT PHYSIOPRAXIS“  BERG-BAD-REHA MEIN  C U B E  RÜCKENPROGRAM 💪  #rückentraining #rückenfit #haltungbewahren #wirbelsäulentraining #bandscheibenprohylaxe #rehabuam #sportphysiotherapie #training #reha
Wenn du aus 26 Metern abziehst und dir nicht sicher bist, wo der Ball landet. 👀 😜 _______ #werder #bremen #svw #bundesliga #moisander #training #lookilooki #flexibelinderhüfte #haltungbewahren #nordphoto
Ohne Kaffee geht bei mir gar nichts. Was mir heute aber wieder bewusst wurde, ohne die richtige Haltung auch nicht. Versuche mal dich zusammen zu kauern und schaue, was mit deiner Stimmung passiert. Jetzt mache das Selbe mit einer aufrechten Position. Merkst du den Unterschied?  Wir können durch eine aufrechte Haltung viel mehr erreichen. Innerlich und äußerlich. #motivation #thinkaboutit #mindset #haltungbewahren
*your*daily*achtsamkeit WIE SITZT DU GERADE?  Wie sitzt zu gerade? Doppeldeutig zu verstehen. Wie ist deine Sitzposition im Moment? Und wie fühlst du dich gerade sitzend?  Nimm dir einen Moment Zeit deine Sitzposition zu fühlen, ohne sie zu ändern. Tut sie dir und deinem Rücken gut? Wie würdest du mit aufrechter Wirbelsäule sitzen? Wie fühlt sich das an? Wir fallen oft im Laufe des Tages in uns zusammen. Umso länger wir sitzen, desto krummer wird oftmals der Rücken. Und bald kommt der Schmerz. Nutze diese kleine Achtsamkeit um dich heute (und gerne auch die nächsten Tage) daran zu erinnern aufrecht zu sitzen und streck dich dochmal zwischendurch.  Mit #yourdailyachtsamkeit teile ich täglich einen Impuls, eine Idee, eine Übung für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag. Teile auch du gerne deine Erfahrungen und gerne auch deine ganz persönlichen Achtsamkeits-Tipps und -Übungen.  #achtsamkeit #haltungbewahren #aufrichtung #ausrichtung  #selbstliebe #keinstress #antistressguerilla#bewusstsein #klarkeit #achtsamkeitimalltag #durchatmen #lebensfreude #tudirgutes#yourdailyachtsamkeit #yourdailytreat
Was tun für einen starken Rücken? Pilatestrainerin Gabriele May zeigt euch, wie ihr Haltung bewahrt 💪🏼 #haltungbewahren #pilates #training #fitness #dastutmirgut #hierundheute #wdr #westdeutscherrundfunk
Up to Dance, Deine Tanzschule am Rhein!  Ein Ort zum Träumen#sichselbstfinden#manchmalauchverlieren#Freundezufinden#sichaustoben#aussichrauskommen#talenteentdecken#schwitzen#kämpfen#weinen#muskelkater#dancers#ballet#pirouette#arabesque#attitude#dance#haltungbewahren#leidenschaffen#strahlen#pointshoes
Sehr geehrter Herr Siebecke,  Ihnen wird vorgeworfen, folgende Ordnungswidrigkeit begangen zu haben: Missachtung der Höchstgeschwindigkeit. Festgestellte Geschwindigkeit: ca. 198,3 Kmh  Beweismittel: Foto.  #streckenrekord #bleibcool #haltungbewahren #skiing #woistdienächstehütte #abgehts #speedlife
📣Nach unserer Weihnachtspause ist die Praxis ab heute wieder geöffnet und wir sind zu den gewohnten Zeiten für euch da🔝  Wir möchten uns für das vergangene Jahr 2018 bedanken! Vielen Dank für das uns entgegengebrachte Vertrauen 🤝! Jetzt schauen wir in die Zukunft und freuen uns auf das Jahr !2019! Denn wir haben einiges vor! Stillstand ist Rückgang 👨‍🎓🤓 Wir halten euch auf dem Laufenden!✔ #haltungbewahren #suw #teamwork #gesundheit #physiotherapy #physio #physicaltherapy #fitness #badoeynhausen #gym #health #physiotherapist #rehabilitation #rehab #prehab #exercise #training #sport #therapy #fit #backpain #recovery #strength #workout #medicine #physicaltherapist #mobility #beweglichkeit
Türchen 22 von der #pferdeadventschallenge2018  Haltung... Nunja diese ist bei uns nicht immer wirklich vorhanden. Er meist mit hoch gestrecktem Kopf und durch gedrücktem  Rücken ich meist mit schiefem Kopf und bei Langzügel Arbeit meist mit schiefem Händen 🙄😕😖 So ist das wenn man in den meisten Fällen allein vor sich hin mokelt  #shettylove #haltungbewahren #adventskalender @instapferdenetzwerk
Cause there used to be times where I couldn’t sleep without u..! #haltungbewahren #thereisnogivingup #rawshot  Shot by: @xenophiliaphotography 🦍
🦄Haltung💎. .  Früher dachte ich, es sei irgendwie oberflächlich, wenn Menschen forderten, man solle Haltung bewahren. Schließlich hat jeder schwache Momente, oder?. .  Ja. Dennoch habe ich endlich verstanden, dass man eine gewisse Grundhaltung bewahren muss, um mit Rückschlägen überhaupt umgehen zu können. 💪🏼. .  Das bezieht sowohl die körperliche als auch die mentale Haltung ein, denn sie bedingen sich gegenseitig. .  Wie nutzt du dieses Wissen? Wie reagierst du auf Tiefschläge?. . ☆☆☆☆☆☆☆. Werbung da Nennung | Der superhübsche Hengst Pascha, der uns die richtige Haltung hier selbst im Alter noch vormacht, steht auf der @talking_horse_farm :) 🐴♥•••🥥🐎
Spaß bei Mrs.Sporty🤪😄 Morgen findet unser Themenzirkel zum Thema Haltung bewahren und Rücken statt.  Um 18Uhr 🕕 geht's los und es sind noch 3️⃣ Plätze frei💪🏼😊 Trainiere gemeinsam mit unserer Trainerin Susi und nimm tolle Tipps und Wissenswertes für den Alltag mit!  #haltungbewahren #rücken #functionaltraining #30minworkout #themenzirkel #kursemitsusi #mrssportyvaihingen #mrssporty #221118 #stuttgartvaihingen #vaihingermarkt
C wie Contenance  Fassung, Haltung, Selbstbeherrschung. Sich nicht aufregen lassen, Haltung bewahren, gefaßt bleiben. Sich nicht aus der Fassung bringen lassen. Ausgeglichen sein. Ausgleichend wirken. Gelassen sein: gehen lassend. Es kommt, es geht - was auch immer. Stoische Heiterkeit vielleicht.  Als ich Kind war, las ich mich durch die Kinderbiblothek: pro Tag ein Buch von etwa 200 Seiten. Ich las Märchen, Science Fiction und Indianergeschichten. Mich berührte die Geschichte des Indianerjungen „Harka“, beschrieben in einer Romanreihe von Liselotte Welskopf-Henrich. Mich faszinierte die Einübung der Selbstbeherrschung in dieser Kultur. Die Wenigworte.  Ich wollte auch nur noch Wesentliches sagen und ansonsten schweigen. Ich wollte diese stoische Ruhe erlangen. Über diese Gelassenheit verfügen. Nebenbei übte ich im Wald wie ein Indianer zu gehen: vorsichtig die Fußspitzen aufsetzen und den Fuß dann nach hinten abrollen. Doch lautlos war das bei mir nie. Ich übte zu schauen wie ein Indianer: mit halbgeschlossenen Augen. Nach ein paar Tagen ließ ich diese Übung sein.  Doch mein Streben nach bedachten Wenigworten und unaufgeregtem Sein blieben.  Was bringt mich aus der Fassung? Was brachte mich aus der Fassung?  Ich habe Situationen erlebt, in denen mir Absurdes unterstellt und ich zu Unrecht beschuldigt wurde. Solche Situationen machten mich sprachlos. Da verlor ich meine innere Fassung, meine Gefaßtheit. Nein, ich schrie dann nicht. Ich schwieg und erstarrte.  Heute finde ich meine Worte schneller wieder, kann in Frage stellen, statt nur zu verneinen. Kann Absurdität vor Augen führen, lasse mich nicht einsperren ins Kästchen des Vermutungswissens anderer. Meine Fassung bleibt bei mir.  Was bringt Sie/Dich aus der Fassung?  #contenance #fassung #selbstbeherrschung #haltungbewahren #sichnichtaufregen #gelassenheit #stoisch #heiterkeit #indianer #giselheidschulzeberlin #eigensinncoach #göttingen
Hürde (with a warm eye), 2018 "Ein paar neongelbe Metallständer, die an Teile von Hürden oder Hochsprunglagen erinnern, recken sich kerzengerade in die Höhe und scheinen auf eine Aufgabe zu warten. Ohne ihre Funktion, einen Körper zu Höchstleistungen herauszufordern, wirken sie im Raum etwas verloren, und können doch nicht aufhören, Haltung zu bewahren. " (Saskia Trebing, freie Autorin )  Heute vorletzter Tag der Ausstellung "Bis zum Ende des Sommers krieg ich dich fit" im Kunstverein Rosa Luxemburg Platz @kunstverein_rlp.  Photo: Markus Bachmann @flash_b #hannahhallermann #saskiatrebing #haltungbewahren #körper #warmeye
Immer schön auf die Haltung achten... #mev #mevsbuidlgalerie #buidlgalerie #photograph #fotoblog #eglofsdorf #beilngries #altmühltal #bayern #herbstwalkbeilngries #gaudi #kunst #kreativ #haltungbewahren #outdoor #shooting #picoftheday #dailyinsta #instagood  LG, @mevs_buidl_galerie  www.buidl-galerie.de und danke an www.rennbus.de
PIX-PARTY : Mi 24.10. um 19:00 💪 Haltung bewahren 💪  Bauchspannung stabilisiert deine Wirbelsäule  Die richtige Körperspannung schützt dich nicht nur vor Verletzungen, sondern verleiht dir letztendlich auch mehr Kraft und Beweglichkeit.  Körperspannung wirkt sich auf Dein Charisma aus. Ohne Körperspannung fehlt Dir die Statur. Du wirkst kraftlos, grobmotorisch, plump. Es beeinträchtigt auch Deine eigene Stimmung. Mit Körperspannung strahlst du Souveränität und Rückgrat aus.  Trainiere deine Körperspannung im Alltag!  #ichbineinemrssporty #mrssportyhorn #bauchspannung #haltungbewahren #aufrechtehaltung #körperspannung #gymnastic #fitnesslife #lovefitness #fitnessaddict #active #justdoit #exercise #healthy #fitnesslifestyle  #fitgoals #gymfreak #fitnessgirl #workout #fitnessgoals #fitgirl
Ups...menschlicher #büstenhalter. #😬#👭#sisters#funnypictures#schwestern#haltungbewahren#blackandwhite#blackandwhitephotography#goodtimeswithfamily#zubesuch#kleineschwester#schwesterherz
Zwei Wochen und einen Tag danach 💫 meine Mama hat bei strahlendem Sonnenschein einen wirklich schönen letzten Platz gefunden ☀️ in meine Herz- und Hirnwindungen gesickert Nr. 7: ich darf mich glücklich schätzen 😊 denn: ich hab’ ein großartiges Kind, das mit mir in Leicht- und Selbstverständlichkeit durch dick & dünn spaziert 👩‍❤️‍👩 qualitative, reale Freundschaften, wohlmeinende Wegbegleiter & Unterstützer begleiten mich 🤝 (Schul)Freunde aus Wiener, Vöcklabrucker und Salzburger Zeiten haben sich gemeldet, liebevolle Überraschungen fanden sich im Postkasten 🎉 Von Herzen 💕 DANKE für die berührende, nährende & inspirierende Anteilnahme 🙏 Nr. 8: den Tod & das Loslassen als gleichwertiges Pendant zum Leben anzuerkennen, schafft mehr Intensität & Achtsamkeit im Hier & Jetzt, klärt so manche Entscheidung und macht allerlei Schmarren obsolet 🧐 Nr. 9: Embodiment works ↕️ sowas von 👍Aufspannung & Grundtonus ließen mich auch an wunden Tagen einwandfrei, dabei bewusst funktionieren 💪 gute Körperhaltung trägt auf allen Ebenen 🧘‍♀️Nr. 10 ff: es lebe das Leben! ✨🌈 #mama #omawirdenkenandich #jedentagleben #abhinivesa #patanjaliyogasutras #yogaiseverywhere #haltungbewahren
#hanginthere 😎  In unserem Alltag (Auto,Büro, und selbst im Stall...) werden Möglichkeiten unseres Körpers kaum genutzt.  Die Arme hängen eigentlich zu 95% der Zeit „nach unten“. Die Konsequenz? „use it or lose it“  Deshalb fällt es oft schon schwer, eine Glühbirne zu wechseln.  Nach wenigen Minuten (Sekunden!) mit den Armen über Kopf wird’s echt anstrengend. Fehlende Greifkraft und Mobilität tun ihr Übriges... Die Schulter ist ein komplexes Gebilde, das dazu ausgelegt ist, Bewegungen in alle (!) Richtungen zu ermöglichen.  Und so sollten wir sie auch benutzen - einseitige Benutzung ist nie gut.  Hängen bildet also den genauen Gegenpol zur Alltagshaltung.  Du greifst im Obergriff die Stange und entspannst den restlichen Körper.  Winkle deine Füße nach hinten an, fühle dich langsam hinein. Du hängst im Idealfall mit deinem Ganzen Gewicht an der Stange. Dadurch werden die Schultern nach oben neben die Ohren gezogen. Atme tief ein und aus und entspanne dich.  VORTEILE ? ➡️HALTUNG VERBESSERN  Verspannungen im Schulterbereich beeinflussen die Haltung enorm.  Das Skelett kann sich im Hängen ausrichten und wieder ins Lot kommen. ➡️BESSERE LEISTUNG Regelmäßiges Hängen verbessert die Form und die Flüssigkeit der Bewegungen. (Ja, auch beim Reiten!!) ➡️MEHR GREIFKRAFT  Beim Tragen von Dingen kann die Greifkraft ein limitierender Faktor sein, was durch Hängen aber bald der Vergangenheit angehören sollte. ➡️SCHUTZ VOR VERLETZUNGEN Viele Menschen können ihre volle Leistung gar nicht entfalten, weil Schmerzen in der Schulter ihnen einen Strich durch die Rechnung machen.  Die meisten Verletzungen wären schon alleine durch Hängen vermeidbar, weil die nötige Mobilität hergestellt wird. ➡️FREIER ATMEN Die gesamte Muskulatur rund um den Brustkorb wird elastischer. Eine tiefere Atmung ist möglich. Das bringt verbesserter Ausdauer und eine viel höhere Lebensqualität mit sich. ➡️LÖSEN von Verspannungen und Blockaden
#frühsport#morgengymnastik#haltungbewahren#benlustig...
#hippotherapie #tiergestützt #haltungbewahren #bewegung #work #healthylife #horselove #haflinger #motivation #lovemywork  Links das Mädel im leicht schiefen und krummen Sitz (like a Spirelli) und fünf Minuten später schaut es ganz anders aus. Durch verdammt viel sitzen im Alltag fällt es schwer eine ausgeglichene Haltung zu erreichen. Mithilfe unserer Pferde erreichen wir relativ schnell Veränderungen, klar müssen die Menschen selber hart daran mitarbeiten. Im Schritt löst das Pferd dreidimensionale Schwingungen aus die vom Becken bis zum Kopf gehen. Diese Impulse aktivieren den Gleichgewichtssinn (der Körper muss sich einpendeln damit der Mensch nicht purzelt) und die Stützmuskulatur. Zusätzlich lösen sich oft Verspannungen und Spastiken werden erträglicher(Pferdewärme unterstützt dabei). Pferde motivieren oft sehr spielerisch so das die Anstrengung gar nicht so auffällt. Kreativ muss der Therapeut natürlich selber sein 😁
#haltungbewahren #ichmacht #nvc #gfk "Nonviolent Communication (NVC) is an awareness discipline masquerading as a communication process" - Kit Miller "Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Bewusstseinsprozess, der sich als Kommunikationsmethode getarnt hat" - Kit Miller  Ich liebe es, einzutauchen, in diesen Bewusstseinsprozess, der mein Leben immer bewusster (das ist eine bewusste Wortwiederholung 😅) zu gestalten.  Ich kann von Tag zu Tag mehr entscheiden, wie ich in konfliktbeladenen Situationen reagiere.  Trigger sind Möglichkeiten um mich klarer auszurichten und meine Grenzen kennenzulernen.  Ich kann gut für mich selber sorgen, bin neugierig, was ich brauche und wie ich dafür sorgen kann, das ich es bekomme.  Ich kann mit Offenheit auf Menschen und ihre Eigenheiten zugehen, weil ich die Schönheit und Besonderheit darin sehen kann, ohne mich selbst dabei zu hinterfragen.  Und das heißt nicht, das es mich nicht durchrüttelt und ich keine Angst und Frust und Ungeduld und Wut mehr habe. Ich bin offen für den Wahnsinn des Lebens. Und nehme es und mich mitten drin nicht mehr so ernst, sondern als Aufforderung zu experimentieren. Ich will das Leben ganz spüren.  Ich freu mich aufs Eintauchen mit Euch am Sonntag beim Impuls.Webinar: Haltung Bewahren 😍 Lets do it ✨ https://alltagsinspirationen.at/haltungbewahren  big LOVE * * * * * #alltagsinspirationen #kleinegrossartigkeiten #lebendigkeit #klarheit #leichtigkeit #verbindendekommunikation #motivation #100prozentleben #selbstfürsorge #selbstliebe #kleineschritte #dankbarkeit #inspiration #beziehung #frieden #freiheit #gefühle #ichmacht #persönlichkeitsentwicklung #perspektivendrehen #kleineabenteuer #machen
#haltungbewahren #webinar #sonntag #kommunikationstraining  Am Sonntag um 18.30 schalte ich mich mit Paula live auf Facebook und YouTube (wenn alles gut geht Liebe Technik 😉) Was können wir machen, wenn es uns umweht, wir nicht mehr wissen, wie das jetzt geht mit der #kommunikation und wo/ wie /was (unsere) Grenzen sind.  Komm, wenn Du auch haderst, es dich manchmal oder oft durchbeutelt und du mit uns tief eintauchen magst in eine Kommunikation, die Halt und Orientierung gibt.🙏 Anmeldelink findest du im ersten Kommentar🧡 * * * * * * #alltagsinspirationen #kleinegrossartigkeiten #lebendigkeit #klarheit #leichtigkeit #verbindendekommunikation #motivation #100prozentleben #selbstfürsorge #selbstliebe #kleineschritte #dankbarkeit #inspiration #beziehung #frieden #freiheit #gefühle #ichmacht #persönlichkeitsentwicklung #perspektivendrehen #kleineabenteuer #machen
#haltungbewahren #buberow #📷 @marvinzilm_hp Danke @katharinamarieschubert @daniel.poller
„Bad Federn-Day“😅#nasseshuhn #zirlerlandeier #zirlerlandhühner #regentag #haltungbewahren #abindenstall
Noch lange nicht perfekt, aber schon wieder einen großen Schritt weiter! Danke Vroni 😘 für uns anscheinend die perfekte Lehrerin! #ehrgeizlohntsich #isländer #tölt #haltungbewahren #kopfhoch #herzenspony #island #fáfnirvomlaekurhof
#haltung bewahren für einen starken #rücken! Mit dieser kleinen #Übung 🤸‍♂️, kräftig 💪ihr eure Rücken- und #bauchmuskulatur 🏋️‍♀️. #ausfallschritt #haltungbewahren #rundumdenschmerz #rückenfit #schmerzbekämpfen #fitbleiben #gesundleben #apotheke #sundern #sauerland #sorpesee WERBUNG/AD
#haltungbewahren
Die Faszienrolle ist inzwischen ja allgegenwärtig, wie bei jedem Trend sagen wir es ist nicht der heilige Gral und man muss trotzdem wissen was man tut... 🏆🤓aber wenn’s Spaß macht und das Training oder die Erholung intensiviert, lebt euch aus! 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ Was man spitze damit stimulieren kann ist die Streckung der Brustwirbelsäule! 🎋 Um dem Rundrücken den Garaus zu machen gerne regelmäßig rollen, oder noch effizienter: den steifen Wirbel genau aufsuchen und die Rolle als Drehachse verwenden um punktuell dort Streckung rein zu bringen, wie im Video vorgemacht. 📍 Dabei bleiben die Bauchmuskeln schön aktiv, um den Rest der Wirbelsäule zu stabilisieren und der Nacken bleibt lang! 💪🏻 Eure Haltung wird’s euch danken! 💃🏻🕺🏻 #howto #blackroll #mobility #core #thoracicextension #favouriteexercise #kyphosis #posture #activerecovery #haltungbewahren #kampfdemrundrücken #forcetheproperposture #teamprimate #wissendasbewegt
Wenn du eine kleine Auszeit brauchst, dann versuch es doch mal mit Atemübungen - inspiriert von Yoga. 😇 . . . #yoga #fitness #fit #healthylife #lifestyle #yogajedentag #yogaeveryday #yogalife #atmen #atemuebungen #auszeit #workout #haltungbewahren #haltung #fitnessaddict #exerciseroutine #workouttime #womensfitness #todaysworkout #healthyliving
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Moin Moin von der Küste ⚓️ Es ist Montag 🙄 aber die Sonne scheint und deshalb versuchen wir mal Haltung zu bewahren 😹😸😺aber auf unserem Kletterbaum geht das auch besonders gut 😊😻 allen Furriends einen schönen Wochenstart🤗 #montag #moinmoin #haltungbewahren #aussicht #wochenstart #neuewoche #woistoskar #morning #monday #küstenkatze #homesweethome #catlove #catsofinstagram #cats_of_instagram #britishshorthair #britishmeowdels #topcatsclub #catposting101 #ilovemycat #baby #kletterbaum #kratzbaum #mondaymood #pirat #oneeyedcat #oneeyedcatofinstagram #bkh #kitten

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