Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#hälsa

Posts tagged as #hälsa on Instagram

1.625.173 Posts

Idag har vi spelat in nytt avsnitt. Ett positivt avsnitt. Kanske. Haha. Ute på tisdag 🤷🏼‍♀️ . . #vadärdetsomhänderpodcast #mentalhälsa #psykiskhälsa #mentalohälsa #psykiskohälsa #psyket #terapi #ångest #hälsa #lycka
Kvällens grymma gäng från Jonsered. Ju värre väder desto skönare känsla efteråt. Det är sen gammalt. INGET slår känslan efter att ha gett sig ut i ösregn och gjort en grymt bra prestation.  Tack för ikväll!  #theocrgym#ocrträning #utomhusträning #måbra #hälsa#välmående #träningspass #icebug #gococo#silva#träningsinspiration #tränatillsammans #gruppträning #tränaihop #träningsglädje #träningskläder #träningsmotivation#tränaärkul #hjärnstark
Vem längtar till sommaren?!🙋‍♀️🌞🌿 Ligger och lyssnar på två sovande barns andetag och stormen som viner utanför.  Tänker och längtar till sommaren, att få andas in sommarluften, känna solens värme, ladda batterierna, låta barnen springa lättklädda och bara känna lycka, sena ljusa kvällar, havet, skogen, Ja allt som hör till ❤️ . Det här året kommer bli magiskt🙏 #måbra #sommar #skog #barn #hälsa #wellness #holistic #tänkvärt #drömmar #meditation #längtar #natur #djur #leva #dream #summer #kväll #evening #health
Ökar på lite för varje gång i skidspåret. I kväll blev det en mil på skidor med dåligt glid i tungt ospårat ytterspår. Tänkte att det skulle glida lättare efter några varvs uppåkning men det gick i stort sätt lika trögt på varv 18. Skön träning var det i alla fall. #hälsa #motion #längdskidor #backavallen #katrineholm
Jag passade på att beställa varsin vattenflaska till barnen nu när apoteket hade bra erbjudande. Har kollat på bra alternativ till en hållbar och vettig flaska ett tag. Frågade även en vännina om hon behövde någon mer (hon har redan en till sin äldsta son), hon ville ha en till den yngsta så beställde med en åt henne också.  Beställde i rostfritt stål utan färg då färg släpper och blir skavt tillslut och det ger intryck till sliten flaska och det lockar till att skaffa/köpa en ny även fast den är helt funktionsduglig ändå. Så för att undvika det så struntar jag i färgalternativ 😃🌍 •  #kleenkanteen #kidkanteen #vattenflaska #pipmugg #rostfritt #rostfrittstål #giftfritt #hållbart #apoteket #rabatt #spara #pengar #ekonomi #erbjudande #tips #färglös #smart #miljö #klimat #klimatpåverkan #hälsa #barn #barnprodukter
Har mått riktigt dåligt de senaste dagarna och började bli riktigt orolig innan poletten trillade ner. Jag känner mig darrig, växlar mellan svettningar och frusenhet. Vid fysisk ansträngning har jag känt mig svimfärdig. Men ikväll när jag pratade med maken om hur jag känner mig och att det inte kan bero på förkylningen. Helt plötsligt från en klar himmel slog det mig. Det är 2 dagar sedan jag slutade med Gabapentinet. Har trappat ner i sakta mak sedan jul helt utan problem. Men nu när kroppen är utan kom väl abstinensen. Insikten gav mig hopp, jag vet nu att känslan inte är farlig den bara känns jäkligt olustig. Misstänker det tar ett tag till innan det går över, så det är bara att härda ut. Fick äntligen insomnings tabletter utskrivna. Tog en igår och de var verkligen snabbverkande för jag hann knappt i säng innan jag kände av den. 6 timmar sömn i sträck. När sömnproblemen tar överhand måste man tillåta sig att ta hjälp. Sömn reparerar kroppen och utan sömn fungerar jag inte alls.  #mentalhealth #mentalillness #anxiety #exhausted #recovery #psykiskohälsa #utmattningssyndrom #ångest #nervepain #nervsmärta #återhämtning #winter #vinter #snow #snö #healthy #health #hälsa #stress #hjärntrött #fatigue #detsynsinte #frozen #freeze
Jodåsåatt 🤸‍♀️ Hårt arbete lönar sig!  #påminnermigsjälv#träning#training#viktminskning#weightloss#gym#strong#stark#whybeaveragewhenyoucanbemore#proteinbolaget#girlswholift#kämpar#hälsa#välmående#fit40#fit40s
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯Mine klienter spørger ofte, hvornår jeg tror, mavefedtet slipper. Mit svar: “jeg ved det simpelthen ikke.” 🤷🏻‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝Men har du tjekket, dobbelttjekket og tripletjekket, at du rent faktisk er i et kalorieunderskud? Hvis du er, og følger ovenstående principper om vægttab, så er du virkeligt godt på vej 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔎Fibre og kostfibre mætter og giver en rigtig god mavefornemmelse (for størstedelen af befolkningen). Hvis det kører for din mave, så kører det højst sandsynligt også med de resterende ting. Oppustethed og træg mave = stagnation i vægttab og kan være ufatteligt demotiverende. Så overhold alle ovenstående principper, og så er du super godt på vej. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⬆️Følger du ovenstående? Kommenter gerne og kom med dine tips og tricks til et holdbart vægttab. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab
Been grumpy today, he's lucky he's cute😚💜😉 #weightlossjourney#weightloss#viktresa#minresaräknas#viktnedgång#jagtogbeslutet#healthylifestyle#healthy#getfit#getstrong#exercise#training#dedication#fitmom#fitness#piercings#shorthair#blackhair#loveyourself#bodypositive#viktklubb#hälsa#intermittentfasting#son#cute#grumpy#loveyou#mom#momlife
Vi på ”Första Hjälpen Till Psykisk Hälsa” vill självklart göra som över 1,6 miljoner andra 😜och visa upp oss i flödet med #10yearschallenge Viktiga grejer, viktiga, VÄLDIGT viktiga. Visst har vi åldrats väl? Inga filter, alls, vi lovar.  Kom-ihåg det är insidan som är varje människas vackraste skatt. Vill du utveckla din insida, gå vår utbildning. Kursstart 28-29:e januari i Stockholm, bara 2 platser kvar. Skynda, skynda. Boka nu, klicka på länken.  Ps! Det är viktigt att ha lite skoj mellan varven. Vi är övertygade om att ett gott skratt är bra för själen. Men! Vi LOVAR att återgå till våra mer viktiga inlägg och fortsätta skriva om psykisk (o)hälsa redan imorgon.  Tala, inte tiga. Tillsammans! • • • • • • • • • • • • #10yearchallenge #skratta #mhfa #förstahjälpentillpsykiskhälsa #utbildning #kurs #utbildning #kursstart #stockholm #hälsa #ohälsa #selfie #träna #psykiskohälsa #psykiskhälsa #paus #ettgottskratt
Förbereder crunchy hallon/kanel/havrepaj med linfröolja och vaniljkvarg i mina nya små mini-pajformer! 🍓🍓🍓🥚🍯🍰 Som "grädde" uppepå har man sen en stor klick vaniljkvarg och några färska hallon! Sååå mumsig och lyxig frukost! Plus ett kokt ägg också, allt enligt mitt personliga kostschema från @refitness.se 💪💪🤤🤤🤤🍓😋😋🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ . . .inspiration från fantastiska @jessilju . . . . #refitness #foodprep #healthylifestyle #raspberries #hallon #fitness #breakfast #frukost #hälsa #healthy #weightloss #weightlosstransformation #minresaräknas #viktminskning #älskamat #nyttigt #havre #kvarg #linfröolja #eatclean #motivation #inspiration #nyårslöftet2019 #fitfood
Åh vilken fantastisk YOGA-kväll vi fick! 🧘‍♀️ Tack Anette & tack alla ni som kom och yogade 💭 Om en vecka är det dags igen! Och innan dess, på tisdag, startar morgon-yogan 🥰  #curvesväsby #yoga #måbra #hälsa
Min dotter dog, 1 augusti 2015. Jag ”dog” också.. eller en del av mig. Det mest värsta tänkbara... som bara händer andra? .. hände mig.  1. Men är livet slut för att hennes liv är slut?  Svar; NEJ, det livet jag levde med henne är slut.  Cirka 3 1/2 år har gått sedan vårt liv tillsammans tog slut.  Det har varit en tid i värsta bergådalbanan (det är fortfarande)! Det tar tid att finna den ”nya vägen” som man efter sin dotters död ska vandra.. under dessa år har många vägar gått åt helvete, några vägar har gått riktigt bra.  Första året gick som bäst... faktiskt.. Vad gjorde jag första året som jag inte sen gjort?  Svar; jag lät Mathilda leva vidare trots hennes död. Jag föreläste om livet med & efter henne, jag spred allt om henne, jag skrev av mig i massor, jag var inte rädd för det som hänt. Men det som skrämde mig, var nog alla tårar som föll ner på min kind, Att vara ledsen.. gråta... är för mig svåra känslor oavsett vad jag gråter om. Jag har gått kbt en tid - väldigt nyttigt. Jag har och gör - går hos sjukgymnast för kroppskännedom m.m. Allt det här otäcka i kroppen jag aldrig hade känt, kände jag - det blev jag rädd för.  Men jag börjar succesivt komma in i detta nya liv, börjar förstå att tårar är något jag måste släppa lite då & då för att kunna leva vidare samtidigt som jag sörjer.  Steg 1; Skaffade mig nu denna instagram, som är öppen för allmänheten. Vad vill jag med denna instagram?  Jag vill utöka respekten ibland människor, utöka empati & visa sanningen av hur livet kan vara m.m. Framförallt vill jag skryta om min fina tjej, min Mathilda & allt vad hon lärde mig!  Skulle också uppskatta pepp från er alla ♥️ Välkomna hit & bjud gärna in era vänner! #livet #live #mom #änglamamma #ängel #döden #deppression #ångest #psykiskohälsa #hälsa #välmående #epilepsi #epilepsy #cerebralpares #cerebralpalsy
👀🔛🥇🏆 Sent överkroppspass avklarad!  Inga svagheter i det nya programmet hittills! Nu är man taggad på att bli stark!🦍🦍🦍
Kvällens middag: köttgryta i crockpoten med blomkål. Bästa köttgryta någonsin, köttet blev mycket mörare än i gryta på spisen. 😊  #lchf #lchfmat #lchftjejer #lowcarb #lowcarbhighfat #keto #ketodiet #sockerfri #sockerfrittliv #hälsa #middag #middagstips #kött #crockpot
En himla massa wallball🤪 #fröknarna #träning #hälsa #event #utomhusträning #yoga #löpning
Idag stod det mozzaka på menyn. Något jag inte har ätit på väldigt länge och som aldrig ser gott ut på bild 🙈men skenet bedrar för det blev gott, kanske en klick kvarg tzatziki hade höjt det ytterligare.  #refitness #nyårslöftet2019 #viktnedgång #minresaräknas #minviktigaresa #gånerivikt #mål #goals #fettetskabort #icaniwill #jagtogbeslutet #nukörvi #träning #training #hälsa #låtfettetbrinna #hiit #workout  #workoutmotivation #weightloss #training #träning #trianhard #myweightlossjourney #motivation #healthyfood #food #healthydinner
I MINA TANKAR✨✨✨ Frågan är vad som håller oss friska?  Vad friskvård är för mig: Viktiga hörnstenar i ett hälsosamt liv för mig är framförallt kost och näring, sömn och avkoppling men rörelse och aktivitet är naturligtvis också en viktig del.  Egenvård och SPA-ritualer kommer också alltid att ligga mig varmt om hjärtat och därför är jag aktiv och kan erbjuda både SPA och massagebehandlingar.  Att inspirera andra till att göra goda och sunda val i vardagen för ett mer hälsosamt liv är mitt mål varje dag.  Idag har näringens inverkan på kroppen och våra celler blivit det viktigaste för mig och en grund för mig i alla mina möten med andra som upplever obalans.  Nu vill jag hjälpa och inspirera dig till en sundare livsstil. Må bättre helt enkelt!  IDA HALLBERG Cert. massör & Dipl. massageterapeut Dipl. SPA-terapeut Dipl. Medicinsk Fotvårdsspecialist Hälsocoach med brinnande intresse för näring och kost.  Läs mer på hemsidan: www.idahallberg.se
Idag tog jag mig åter till Valhalla och trängdes med alla andra crawl sugna Göteborgare. Testade formen inför morgondagens kursstart. Senare under kvällen sprang jag härliga intervaller på löpbandet. Med ett leende rev jag av följande:  5min jogg 10.5km/h  1min 16km/h ×5 (1min vila mellan varje intervall) 5min jogg 10km/h.  LOVE IT! Svetten rinner och jag älskar känslan som infinner sig efter varje intervall.  Avslutar kvällen med lite rodd.  #triathlon #triathlontraining #trilife #trilove #tri365 #swimbikerun #swim #crawl #intervaller #jagvilljagkanjagvågar #ironmantraining #ironmankalmar2019 #running #juokse #juoksen #laufen #lauf #spring #jagspringer #hälsa #träning
När man kommer hem till hemma gjorda burgare 😍 #lchf #hamburgare #kvällsmat #jobbarkväll #göteborg #barnakuten #måbra #hälsa
3D-träning när det är som bäst och mest utmanande med bästa resultatet #3dträning #procedos #360graderhälsa #hälsa #träning  #workout #3dworkout #functionaltraining
Kalla vackra snöiga och soliga dagar i norr. Älskar det. Kanske inte extrem kyla. Men vintern.  Men efter några dagar under 20 grader känns det att kylan tar hårt på hyn. Sedan jag övergick till naturlig hudvård för några år sedan använder jag dagligen @mariaakerbergofficial och kan inte tänka mig något annat (inte sponsrad). Men dessa riktigt kalla dagar behöver jag ett komplement till min vanliga hudvårdsrutin. Har ni testat någon facebalm som inte innehåller vatten från @mariaakerbergofficial Eller kanske en olja? Hur klarar ni kylan i ansiktet?  _______________ #naturlighudvård #ekologiskhudvård  #hudvårdsrutin #hållbart #hållbarthem #hälsosamthem #sustainability #naturalskincare #mariaakerberg #mariaåkerberg #hälsa #välbefinnande
Bästa mellisen, alltid med på jobbet. Kvarg och egen kanel müsli 🙏  Idag fick jag dock inte upp locket. Mannen vart snäll och fixa mellis åt mig men vart lite för stark när han skruvade åt 😂😂 livet 🙏♥️ #life #health #hälsa #bramat #ätaförhälsan #eatforhealth #musli #livsstil #livet #tacksam  Best snack, quark and home made cinnamon granola. Unfortunately my husband turn The lid on a little to Hard. Couldn't manage to open it today 😂♥️
Tentavecka a.k.a halvfabrikatshögtiden. En studie i beige #köpebea #nutritionfirst! #hälsa #överklassen #middagkl10
♾Kropp-själ-ande som enhet♾ Vårdvetenskapliga begrepp (Katie Eriksson) och som beskriver människans dimensioner. Dessa begrepp används just nu också av @carolinagynning (fast på engelska då förstås) på ett mer kommersiellt och peppande sätt. Hon har gjort det lite som 2019 års mantra om jag har förstått det rätt och idén är bra.  Delarna som utgör vår helhet, alla lika viktiga. Faller en, faller kanske inte alla men vi som hela människor och vår hälsa kan göra det. Däremot behöver vi inte vara så. 💚Hälsa 💚betyder nämligen inte frånvaro av sjukdom, det är mycket mer än så. 💙Hälsa💙 kan finnas trots sjukdom, trots lidande.  Genom görande, varande och vardande påverkar vi vår hälsa- ett integrerat tillstånd mellan sundhet, friskhet och välbefinnande men där även lidandet har en central roll.  Var och en har makt att påverka oss själva och röra oss mot ett helande.  ALLA har alltså möjlighet att uppleva hälsa trots att fysisk eller psykisk ohälsa finns🎈  Det om något tycker jag är en peppande tanke❤️ . . #kroppsjälande #bodymindspirit #helhet #hälsa  #hälobegrepp #vårdvetenskap #öppetsinne #människan #ohälsa #lidande #filosofi #människosyn #allakan #motivation #running #älskalöpning #runningmotivation #runningmama
[Sara] Idag på kvällens möte var temat #mittvarför och mitt tema har förändrats sen jag startade min viktresa.  Till en början var det för att få möjligheten till hjälp med att ev få chansen/lyckan att bli mamma. Men saker och ting ändras och likaså mitt varför. Idag har jag andra tankar... idag är mitt varför ”JAG”. - jag vill må bra. - jag vill göra saker utan att känna att orken tryter. Att jag pustar, stånkar och stönar. - jag vill känna en sammankoppling med min hjärnas bild och det som ögat ser i spegeln. - jag vill känna inombords att det här är det livet jag vill leva. - jag gör den här resan för mitt inre JAG. . Vad är ditt varför? #mittvarför #wellnessthatworks #wwviktväktarna #wwviktväktarnalinköping #mittlivmedaktivaval  #mittlivsomviktväktare #wwflex #smartpoints #viktnedgång #viktresa #jagtogbeslutet #minusfemtiokilo #50kilo #jagkan #jagvill #jagväljer #prioriteradigsjälv #måbra #njutavlivet #hälsa #hälsosamlivsstil
Cheer- en favorit som doftar ljuvligt samtidigt som den tar fram positiva känslor och motverkar nedstämdhet. Fungerar lika bra att använda på huden som i diffuser. 💛 . Skicka dm för mer info eller om du vill köpa!
Min nya bästa vän 👊🏻🏋🏻‍♀️ #fitbit #fitbitversa #periodiskfasta #peppkampen #weightlossjourney #weightlosstransformation #hälsa
Idag började terminen med barngympa! Härligt taggade barn idag! Blir en kul termin!  Efter läggning av eget taggat barn så blev det @powerbylisa core pass och därefter intervaller! 😩 hade inte alls ngn energi eller pannben idag. Det var inte alla kul! Men utfört o det är jag nöjd över! . . #gabbysresa #minresa #hälsa #jagtogbeslutet #bejuststrong #motmintoppform #träning #minresaräknas #viktresa #livsstilsförändring #strongwomen #måbra #sizelycklig #sizehappy #starkmedlisa
Blev dubbelpass ändå, danspass och ett jympa-medel pass🏋🏻‍♀️👊🏻 Vad har du tränat för något idag?? • • • • • • • • #fitness#workout#hälsa#gym#training#minresaräknas#inspiration#fitspo#fit#weightloss#health#healthy#tyngre#viktnedgång#nevergiveup#psykiskohälsa#träning#stronger#jagtogbeslutet#eatclean#nyårslöftet2019#staystrong#nocco#proteinbolaget#motmintoppform#refitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#träningsglädje#traning}
Vad tror ni om en bokcirkel i början av april? Så vi kan diskutera, reflektera & dela med oss av våra tankar kring bokens viktiga & intressanta innehåll👍🏽 Hur tänker du, skulle en lördag efter Elins klass fungera? Har du andra förslag? Skriv till oss!! Böckerna är påväg så du får din bok på plats, @karinbjorkegrenjones signerar gärna🖌  Ta gärna med egen matta & en tjockaretröja, de har inte golvvärme som vi har på @studiocarma  För köp av workshopen & mera info www.yogarina.se pris endast 650kr och då INGÅR boken🙏🏽 _______________________________#yoga#yoni#yogateacher#knip#bäckenbotten#vagina#underliv#hälsa#livsviktigt#kunskap#tillsammans#stabilitet#yogainspiration#yogainorrköping#yogarina#studiocarma
Klantarsel som lyckades skurit sig djupt i finger på jobbet, men det hindrar inte mig och träna. Då föra veckan träning blev ganska tunga vikter blev största fokuset på stabilitet och explosivitet på dagens pass. Lyckades klämma in tunga reps på band bänk ändå. Skönt och kunna pressa utan och får ont i handleden. Stötvåg behandling gjorde sitt 😎 ••• Hanging Weigth Squats - 3x5, 120kg+20kg Explosive knee drives Lunges - 4x20m, 20kg DBs Kneeling Jum Progression - 5set 1 sec hold DB Rows - 3x8/arm, 40kg Banded Bench Press - 3x3, 120kg+band Back raises -3x10, 10kg Side Bend - 3x10/side ••• #workout #gym #training #träning #träna #hälsa #motivation #fitness #instagramfitness #powerlifting #styrkelyft #athlete #atlet #powerclean #hangclean #teamfitnessdelux #fuckshitup #minresaräknas #sickpump #pumpchaser #legday #chestday #tränahårthållkäft #grind #deadlifts #squats #knäböj #marklyft #benchpress #progression
Plötsligt händer det! 💪 Idag fick vi till ett pass på gymmet. Tillsammans! 👊❤️ #motnyamål #hälsa #tränaförattmåbra #health #life #family
A smile. It could make all the difference. Am I right or am I right? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #smile #leende #tänder #uttryck #expression #veganofig #veganbeauty #vegan #blackandwhite #svartvitt #mammaliv #mumlife #me #jag #teeth #träning #hälsa #skönhet #fitness #decepcion #bedrägeri #difference #skillnad #feminism #feminist #känslor #sverige #svensk #stockholm #nykvarn
En av våra fantastiska Weighttrainer grupper som går loss i ett av PT Emmelies utmanade kettlebells övningar💪🏻✌🏻ett par veckor kvar sen är startsträckan över å de första målen i boxen⛹🏼‍♀️BRA kämpat gänget!! #shegym #styrka #hälsa #energi #tjejgym #vibrogym #gruppträning #pt #weighttraner #löparskola #yoga #personligyoga #fitnessboxing  #mammafokus #seniorfokus #styrkaförkvinnor #träningsresa #utomhusträning #girlpower #träningskompisar #energi #styrka #motivation #träningsglädje #girlpower #happy #people #energi #nystart2019 #weighttrainingwomen #shegymlimhamn
Har inte vart hemma sen i söndagsmorse så idag när jag kom hem blev det foodprep! Stekt kyckling, lök och champinjoner till matlådor och ägg till frulle/mellis 🥚🍗 #emmisensresa #peppgruppen #peppkonto #minresaräknas #minviktresa #food #foodprep #foodporn #middagstips #middag #hälsa #hälsosammat #mat
Kortfilm med mig på nätet på @halsoliv_expressen där jag reder ut begreppen kring klimakteriet och ger lite tips. Tacksam!!! 🙏💖 * * Short film with me talking about menopause in an evening mag in Sweden. Grateful for the feature! 🙏💖
Kom o besök mig på hälsomässan! #oriflame #skönhet#smink #hälsa #hälsomässa #olofström
Leg workout this monday! Very nice feeling. So sore in ny legs now. 😀💪👍#gym #workout #fun #feelgood #inspiration #inspo #fitspo #fitfam #fitness #training #instagood #trainingmotivation #legday #legpress #healthylifestyle #health #smile #dedication #måbra #hälsa #träning #göteborg
Sista kvällsmålet! Kvarg/keso och blåbär. Dag tre har passerat och nu närmar sig helgen, det blir kanske den största utmaningen att inte hamna i gotte fällan. Men jag kommer ha lättare att få i sig målen vid ”rätt” tidpunkt. 😀 #nyårslöftet2019 #nyårslöftet #refitness
Visste ni hur magiskt bra det är att ha en bunt vit salvia hemma? Enligt de gamla urbefolkningar hjälper salvian rensa hemmet och en själv (aura) från dåliga energier🌿. De städas bort genom att tända salvian och låta den glöda sakta. Röken och doften som släpps av bunten är stark salviadoft såklart. Därför är det viktigt att vädra samtidigt om det är ett litet rum.🌬️ Jag brukar använda salvia vid meditation, efter sjukdom, eller när någon energitjuv har vistad vårt hem. Jag rensar även behandlingsrummet så att ingen behöver snappa upp någon annans energi. Finns i butiken. 🙏💚🌿 #vianatura #vianaturasweden #naturligaprodukter #naturmedicin #lovenature #naturelover #natureheals #hälsokostbutik #holistiskhälsa #helhetsperspektiv #hälsa #inspiration #osbyshopping #köpmannagatan2 #osby #yoga #meditation #mindfulness
#renewyogis Challenge 🙏🏻 Thrive towards the best of you. Strenghten yourself. Do what brings out the best in you. Wether you are up high or down low, believe and focus and you will find your way 💪🏻🙏🏻🧘🏼‍♀️ . Day 3 - Baby cobra pose 🙏🏻 . Our hosts for this challenge: @asanavanessa @getfityogagirl @bohemian_heart @andreitalevin @benditlikebay . Sponsors: @aloyoga @alo.moves . . #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogaselfpractice #relax #rewind #mindfulness #calm #headstand #sirasana #upsidedown #utmattning  #utmattningssyndrom #återhämtning #psykiskohälsa #hälsa #hälsaochfitness #jagkanjagvill #icandothis #igyoga #instagram #babycobra
Okej saknar sommaren lite nu 🙈🥶 Nä okej man ska vara här och nu och ja jag är det 😉 Men nu när barnen äntligen sover och disken diskad såååå ska jag skotta och nä lär inte vara här och nu  då alltså 🤣 blir till att tänka tillbaka lite till den här dagen ❤️ 👌🏻👍🌊👑🤸‍♂️🍀 #hälsa #hälsopedagog #härochnu #alltelleringet #running #skotta #gefanaldrigupp #vinter #ocr #sommar #jävlasnö❄️ och #älskadesnö#dothethingsyoulove #fitness #strongerthenyesterday #workforit  #fitness #måbra #roslagen #väddö #mamma #sedetsomträning🤷🏼‍♀️
Härligt gäng, som tog sig hit trots snöovädret,  och deltog på föreläsningen om motivation på årets första medlemskväll!  Stort tack till alla som kom!  Håll utkik i nyhetsbrev och på sociala medier för nästa medlemskväll som blir i februari med tema kost 👍 #medlemskvällpåmedfit #flemingsberg #medfit #huddinge #hälsa
Överlevde passet och det var väldigt skoj men det bli thaiboxning nästa gång, mer min grej...
Er du en av dem som ikke drikker kaffe? Ikke fortvil vi har noe for dere også 🤩👏 Keto Creameren vår er den kaffe-frie og koffein-frie versjonen av Keto Kaffen 😍🤩 Samme fordelene, bare uten kaffe, og kan hjelpe deg på blandt annet vekt-nedgang 😄  Bland den i te, strø over mat, eller miks den med hva du vil! ( Ikke miks den med karbohydrat-holdig drikke), så er du ready-to-go! Kan både drikkes varm og kald 😍  Kunne denne vært noe for deg?  Send meg en 🙋‍♀️ for mer info 🤩 #ketocoffee #ketokaffe #keto #creamer #itworks #norge #nordland #sverige #helse #hälsa #blikunde #kund #kropp #vikt
Bristningar är ett känsligt ämne. När hudens översta hudlager inte hänger med en viktökning eller pga hormonella förändringar vid graviditet, så brister den. Med plasmalift kan vi få till en sammandragning i själva bristningen, få den att "gå ihop" och upplevas mindre. Fibroblastceller i huden stimuleras och kollagen bildas. I upptill 6-8 veckor fortsätter huden att stramas åt. Vid info, bokning och priser ➡️plasmalift@hotmail.com _________________________________________________  #jettplasma #plasmalift #plasmapen #fibroblast #plasma #hudvård #hudterapeut #skincare #skintherapist #beauty #skönhet #hälsa #behandling #rynkor #bristningar #antiage #antiwrinkle #huduppstramning  #estetiskhudvård #plasmabehandling #resultatinriktadhudvård #nonsurgical #plasmaljus #jettplasmasilver #jettplasmalift #ce #makeup #fillers #botox
🇸🇪Kvällspass på löpbandet, och efteråt så var det Bodybalance med ledaren Therése. Grymt härlig träningskväll! Fick bra med energi av min favorit sportdryck @maurten_official under träningen 🇺🇲Evening run on the treadmill, and then i did a Bodybalance session. Got great energy from my favorite sportsdrink Maurten  #löpare #löpning #runner #running #laufen #correr #decathlonsweden #springa #runnersofinstagram #runnerscommunity #influencer #hälsa #träning #träna #maurten #instarun #instarunners #springigbg #snorsport #älskalöpning #loverunning #tomtom #tomtomsports #runtoinspire #runhappy #bodybalance #stcbackaplan #workout
🔥 Give it your all... Otherwise you’re only cheating yourself 🔥 . . Därför är styrketräning min ABSOLUT favoritträning 👆🏼👊🏼💪🏼🔥. Jag får ge mitt ytterste varje gång och känna hur det brinner i musklerna 🔥. Underbar känsla 🖤. . . Ikväll körde jag 50 minuters överkropp och ett par selfies på slutet 🙈😂. .  #träning #mål #workout #goals  #styrka #me #2019 #joy #lift #shoulders #biceps #triceps #chest #girlswholift #instapic #weights #träningsglädje #minresa #hälsa #newlifestyle #loveyourself #bodypositive #weareallbeautiful #takecareofyourbody #healthylifestyle #youcandoit #icaniwill #mygoalbefore40 #vår100passtillmidsommar
Footcreme #excellent DM for info or order 💕🙌 #footcreme #feet #freshfeet #beauty #health #hälsa #yogagirl
En halkig och regnig kvällspromenad😊. #hälsa #motion #promenad #kväll #halt #regn
📲Jag vill tipsa om denna app för hemmaträning. Jag använder den ofta i perioder. Den är enkel och bra. Det går att ställa in hur lång tid man vill köra varje övning, hur lång vilan ska vara emellan och hur många varv man vill köra. Så det kan bli hur lätt eller jobbigt man vill. Sen är det bara att lägga till vikter om man vill ha det ännu jobbigare. Jag tycker den är smidig och bra när jag vill köra ett pass som ändå är genomtänkt och går snabbt👍🏻😊 Någon mer som testat den? #hemmaträning #sevenworkout #träningsapp #hälsa #liteärbättreäninget #hälsoguide
TVÅ STEG FRAMÅT, ETT BAKÅT • Ibland behöver vi backa bandet och hålla tillbaka. Det du VILL överensstämmer inte alltid med det du BEHÖVER. Att sakta ner men ändå vara påväg i rätt riktning🦋 • Något jag vet att jag både vill och behöver är min träning så nu säger jag natti natti. Imorgon blir det tidig löprunda • #livet #livsval #kasam #hjärnstark #utmattning #löparglädje #älskalöpning #hälsa
Tack alla för att ni har lyssnat på första avsnittet och för den fina respons och feedback jag och Christine Coco Jacobsson fått av er. På måndag den 21 så kommer avsnitt 2 av Inspiration Träning & Hälsa med Peter "Pansar" Blaha. Kom ihåg och dela till er vänner så de har chans att få lyssna. www.inspirationspodden.se #inspiration #träning #hälsa #crossfithighway #crossfit #träningsglädje #måbra #sportglädje #kost #löpning #träningärlivet #polyneuropati #neuropodden #neuroförbundet
Från gårdagens löpkurs i Skatås. Det ska bli Fantastiskt kul att få följa er resa och utveckling 😊 ➡️www.varjesteg.se
Rätt hemskt när man får till ett sånt där grymt benpass på gymmet 😅 . . . . . #nyårslöftet2019 #refitness #träning #kost #hälsa #fitness #strong #stark #träning #gym #workout
Många strävar efter att hitta en balans i livet, i sin kropp och själ. Må bra i sig själv, i sin omgivning och fysiskt. Enertor® hjälper dig med att förebygga skador och minska smärta, så du kan hitta lugnet.  #enertor #hälsa #träning #löpning #måbra #enertorsverige #skadefri #vandring #rehab #sulor #njuta #plantarfasciitis
Det här med att hinna äta alla dagens måltider 😂😂 Fick bli ihopslagning av två mellis nu 😏  #refitness #nyårslöftet2019 #jagtogbeslutet #viktresa #motmintoppform #viktnedgång #viktminskning #hälsa
Igår sammanträdde vi i arbetsutskottet till @fysioterapeuterna förbundsstyrelse. Framförallt förberedde vi ärenden inför årets första förbundsstyrelse, som är 29-30 januari.  Från Fysioterapeuterna är vi nu rejält taggade för att fortsätta bidra konstruktivt till arbetet med #hållbarhälsa Och vi kommer att noggrant följa upp politikens arbete med att driva dessa frågor. Det är hög tid för en satsning på #hållbarutveckling och #hälsa
Hej å hå. Vem behöver Karibien när man har svensk vinter? 😂🥶 Här är en liten teaser från dagens is-bad! Hela filmen ligger upp på FB och bloggen.  #icebath #icebathing #vinterbadning #vinterbad #kallbad #kallabad
Med förflutna äventyr i Ale IBF respektive Kärra IBK är Alex, Anton, Martin, Ville och Simon extra laddade inför morgondagens match mot just Ale IBF/Kärra IBK 🦁🤙 ------------------------------------------ Vi ses i Tuve sporthall i morgon torsdag 20.00🦁👊 ------------------------------------------ #ibfbackadalen #zonefloorball #nwbsports #innebandy #floorball #stiftelsendunross #match #game #innebandymagazinet #göteborg #idrott #tillsammans #gemskap #glädje #hälsa #förening #föreningsliv #sport #styrka #kämpa #2019 #junior #laganda #juniorallsvenskan #allsvenskan #teamspirit #team #hemma #tuve
Picture of my travelkit that fixes my eveningdinner on the go.😛❤ I wish you the best night you ever got..With pleasent dreams and so on..and please, hands on top of the blanket.."if you now need your rest..😂😘👍 Remember YOU MATTER despite what others say or do... Tjingeling.Keep singing your own tune 🎶🎵🎶👍😘❤ #happy#onnellinen#glad#life#liv#elämä#nice#nutrition#näring#clean#ren#glücklich#leben#goodnight#godnatt#hyväuötä#gotennacht#falun#dalarna#sweden#routsi#cardicore#health#helse#terveys#hälsa
En bild från gårdagens benpass! Kanske inte den bästa bilden, men så går det när gymmet är proppfullt... Eftersom gymmet var proppfullt fick jag ändra mina vad jag skulle köra lite, men det blev iaf detta: Uppvärmning: * 10 min löpning * Kickbacks - 5 x 10 reps (per ben) * Sidekicks - 5 x 10 reps (per ben) * Superset (5 sets): - Caple pull trough - 12 reps - Cable squat - 10 reps * Knäböj - 6 x 10 reps * Lunges - 5 x 10 (per ben) * Benpress - 5 x 10 reps * Superset (4 sets) - puls sumo squat - 17 reps - Side lunges steps - 12 reps * Stiff leg - 5 x 10 reps * Adductor - 4 x 10 reps * Leg curl - 3 x 10 reps * Leg extension - 3 x 10 reps * Abductor - 3 x 10 reps
🙌Health is wealth 💪Time is gold 🔑Be thankful 🙏🏼🙏🏼 . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ If you need guidance about workout plans, training program, nutrition and diet; let me help you to reach your healthy life goals. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #transformationtuesday #workout #gym #fitnessmotivation #coach #coaching #onlinecoach #healthylifestyle #bodybuilding #fitnesscoach #fitnessinstructor #fitnessmodel #muscle #biceps #hairstyles #model #legs #swefitexpo #pt #personligträning #modellingagency #hälsa #sverige #stockholm #lebanon  #photooftheday #fitnessjourney #dado_fitness #10yearchallenge
Ett par loafers ska finnas på varje mans skohylla. Men det finns många olika former av loafers så vilket par ska man köpa och till vilka tillfällen och kläder passar de till?  Dessa två bilder tycker jag är en bra guide att bära med sig innan du köper ditt nästa par med loafers.  Tagga gärna en vän som ni tror har nytta av att se denna underbara loafersguide ⬇️ . . . . . . . . ...#Träning #hälsa #aldrigvila #minresaräknas #löpning #betterbodies #tyngre #träna #jagharviljan #måbra #renvilja #mmsports #gymgrossisten #viktnedgång #jagtogbeslutet #motmintoppform #livsstil #träningsglädje #styrketräning #tränahårthållkäft #löparglädje #styrka #viktresa #krigarekrigar #teamjustcheck #personligtränare #styrkelyft #muskler #jagspringer #välmående

Loading