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"Deus está comigo, eu estou com Deus, ninguém é mais forte que Deus, ninguém é mais forte que eu". Dio sta come, io sto con Dio nessuno é Pio forte di Dio nessuno é Pio forte di me. #gratidão #italia #milano #lombardia #europe #eurotrip #beach #love #gymlove #instagood #photooftheday #abs #fitnessmodel #lifestyle #errejota #electronicmusic #housemusic  #beautiful #bellaragazza #bodyfitness #30tododia #fit #fitness #fitnessgirl #loveit #tattoolove #mulhertatuada #tattoo #fitnessmotivation #hardcoreladies
Sunrise love❤ Mögt ihr lieber Sonnenauf- oder Sonnenuntergänge? 🌄 Ich mag beides, liebe es aber früh mit der Sonne aufzustehen, wenn die meisten noch schlafen 🌞#earlybird  Habt einen guten Start in die neue Woche!🙏🏼 . . #photooftheday #picoftheday #carmushka #annaklinski #anajohnson #blondegirl #blondesandcookies #bootygoals #bootygirl #bossbabe #girlsinspiration #gymgirl #gymlove #girlsmotivation #girlswholift #fitchick #fitbabe #fitnessgirl #fitgirl #fitfam #abs #sixpack #muscles #model
Guten Morgen ihr Lieben 💕 Ich Hoff ihr habt den Ostersonntag gestern genau so genossen wie ich 🙏💐🌞 deshalb gab es gestern auch nicht so viele Stories von mir 🤷‍♀️ So langsam juckt es mich echt in den Fingern wieder ins Gym zu gehen, allerdings muss ich laut Arzt noch etwas warten, bis ich die Hände wieder voll belasten kann 🙄 und das alles wegen meinem kleinen Liebling 🙈🐕🥰 Aber er ist einfach mein ein und alles 🐾💕 ich werde mich demnächst dran setzen und mir einen Plan schreiben, bei dem ich die Hände nicht zwangsläufig benutzen muss 🙊 ich bin schon selbst gespannt 😂 interessiert euch sowas eigentlich? 🤔 Ich wünsche euch einen schönen Tag 🌞💕💐💋 #motivationmonday #motivation #gymlove #dogsofinstagram #dogs #doglover #cute
💪🏽
Kan ju inte fylla shushu utan träningsvärk i benen. Därför gjorde jag shushu set knäböj följt av raka mark, hiptrusters och benspark. Jobbigt att komplicera det mer än så tänkte jag och sen kraschade jag. Märks att man börjar bli 👵🏼 nu.
Post number 100! Gymnastics in a hula skirt don’t judge me please . @alia.wheelxr @marthacollins_16 . . . . . . . .  #airtrack #bhs #flick #backhandspring #yay #newskill #strength #workout #backflip #frontflip  #gymnasticsfails #lol #g. ymnast #gymnastics #thathurt #challenge #gym #love #lovegym #gymlove #tumbling #flexible #flexibility #lovegymnastics #gymnasticslove #gymnasticschallenge#gymlife #100 #100post
🥑🍅🍞 Einen schönen Ostermontag wünsche ich euch #fitcommunity... Ich kann kein Essen mehr sehen 😱😱😱😱 Es war wieder ein Festmahl gestern ➡️🐡🐡🐡🐡 Ich werde heute trotzdem einen #restday einlegen um morgen mit voll 🌋 in die Woche zu starten ♨️♨️♨️♨️♨️ Da ich ja noch Urlaub habe kann ich voll durchstarten mit 🏋🏽‍♀️ Workout und 🏃‍♀️ #cardioworkout da osteressen wieder los werden 😅... Ich muss heute noch den neuen Wochenplan erstellen 📝  und dann steht nur noch 🤗 Chillen auf dem Programm 😎.. Aso und natürlich die neue Folge 👑GOT 😁.... Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🌷🌷🌷🌷 #fitcommunity #fitaddict #fitgirl #fitnesslove #fitblog #fitblogger #fitnessjourney #instablogger #lifestyleblogger #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #foodpornography #foodblogger_de #foodstagram #foodlover #avocado #avocadotoast #bodyinprocess #bodyinprogress #4f4 #gettingstrong #motivation #bodylove #gymlove #summerbodyloading
Migräne !!!😠 * * Wer kennt es?🤔 Ich war gestern ausgeknockt 🙄 Auslöser? Es kann alles sein. Ärger, Freude, Angst oder einfach nur das Wetter. 🤷 Da ich keine Tabletten mehr zu mir nehme hilft da nur autog. Training, heiß duschen, schlafen und ein abgedunkelten Zimmer ohne Geräusche 😴😲 * * Heute geht es mir besser und ich fühle eine tiefe Dankbarkeit dafür 😍🤗 Ich versuche mich jetzt an meinem #proteinkaffee und etwas Frühstück 😊🤗 Euch noch einen schönen Ostertag, genießt es ... 🎉🎈 * 😊😎 🤗 #fitfamdeutschland #instafit #instfood #instasport #gym #fitnessstudio #training #workout #gainz #muskeln #gymlove #drnblbr #eiweiß #protein #fitx  #eatcleantrainhard #staystrong #transformation #motivation #abgerechnetwirdamstrand #sommer2019 #kraftsport #krafttraining #fitness  #krafttrainingfuerfrauen #weightloss 😃
~a strong man can handle a strong woman a weak man says she has an attitude~🖤 Nun sind wir schon wieder auf dem weg nach Hause😕 Es war ein traumhaft schöner Urlaub und ich wäre gerne noch länger geblieben🙏😎 Nun wartet wieder der Alltag auf uns aber auch der wird ja nie langweilig🙈 Ich werde Österreich vermissen und freue mich schon darauf wenn ich das nächste Mal (spätestens hoffentlich im Winter) wieder hier bin😍🇦🇹🏔️ #me #fitnessgirl #nottoday #gymtime #fitfam #training #gooddays #positivity #bodybuilding #strongwoman #girlswholift #fitnessmodels #vacation #austria #addicted #lifestyle #progress #gymlove #igers #instafit #fitnesscouple #withbae #instagood
OSTERMONTAG! Viele bunte Ostereier🐣 eine bunte Osterfeier🐰🌸 und vieles mehr wünsche ich euch von Herzen sehr🤗 #happyeaster
Hey fitfam!  It's (easter) Monday! And my gym is open for a couple hours so we're about to smash some legs before they close.. as it has to be done! .  Might do my cardio outside afterwards. Take a walk in the sun! ☀️ I'm sticking to my schedule, no matter what! 💪🏻
👑👑👑 #gymworkouts #gym #gymtime💪 #gymlook #gymlove #gyms #hard #hardwork #fetnes #fetnisse💪💪💪💪💪👍 #f #gymlovers #mode #modeling #modellife #model#
Persiapan menuju kompetisi nih seminggu lagi dari @adityo_fitcustoms 🔥 siapa nih yang pengen juga punya badan kayak Adityo? 🤣 Langsung aja ke Rai Fitness yuk, ada promo spesial buat kamu yang join di Bulan Ini, ada cashback Rp. 400.000 untuk membership dan personal trainer nih, jangan sampe ketinggalan 💪🏻 . Rai Fitness Sunset Bali Jl. Pura Mertasari, Sunset Road, Kuta, Bali (0361) 894 7333 . #gym #gymlove #gymaddict #gymislife #fitness #fitfam #fitnessmotivation #aesthetics #bulking #noexcuses #bodybuilding #passion #fitnessaddict #healthylifestyle #instagym #instafitness #instafit #instahealth #instagram #fit #bali #sunsetroad #kuta #raifitnessindonesia #raifitnesssunsetbali #aderaifitness #aderai
Hitting the gym like a pro  #gymlover #gym #gymlife #gymlove #fitnessfreak #fitness #workoutmotivation #preworkout
🎶Oster-Frühstück 😁🐰🐣🌸☀️. Gestern war übrigens noch der dritte Teil des neuen Trainingsplans für die nächsten Wochen am Start 💪: das Ganzkörpertraining 💪Beinpresse 💪 Langhantel-Ausfallschritte 💪 Langhantelbankdrücken 💪 Trizepsdrücken am Kabelzug 💪 Latzug breit zur Brust am Kabelzug 💪 einarmiges Kurzhantel-Rudern 💪 Kurzhantel-Curls im Untergriff 💪Bauchmaschine 💪 Rückenstreckmaschine Je 10 Wiederholungen und 2 Sätze. Davor und danach natürlich auf- und abwärmen 😊. . . Derzeitiger Wochentrainingsplan sieht somit wie folgt aus: Split 1: Oberkörper  Split 2: Rumpf- und Unterkörper Ganzkörpertraining ... und einmal die Woche ein Dehnprogramm für die Mobilität. 🏋️‍♀️ 🧘‍♀️ In ein paar Wochen gibt es dann eine Abänderung und Anpassung des Plans ☺️. #fitfam #fitnesslifestyle #fitness #instafit #easter #ostern #fitnessgirl #food #gym #sport #ilb #hypertrophie #muscles #krafttraining #squats #trainingsplan #gymlove #fitspo #foodie #healthy
Ginger is a very common kitchen ingredient used by people across the globe. It is packed with nutrients and bioactive compounds that have powerful benefits for your body and brain. Ginger helps in developing immunity and combating inflamation and muscle soreness. It's also known to help with digestion and causes the supression of appetite which assists in weight loss. .  Ingredients 4 to 6 thin slices of raw ginger 1½ to 2 cups of water Lemon juice to taste 1 to 2 tbsp of honey .  Instructions - Peel the ginger and wash it thoroughly. - Slice the ginger into thin slices. - Bring 1½ cups of water to a boil. - Add the ginger slices. - Put a lid on it and allow it to simmer for 10 minutes. - Strain the water into a glass. - Squeeze in a little lemon as per your taste. - Add 1 to 2 tbsp of honey. - Stir and enjoy your hot ginger tea.
Święta świętami, ale swoje trzeba zrobić 😜💪 _____________________________________________ #fitfreakwoman#fitfreak#fit#fitness#fitstyle#fitlifestyle#sport#pasja#gymlove#train#trening#bodybuilding#muscle#diet#eatclean#treinhard#determination#strong#stronggirl#fitnessmotywacja#fitmotivation#fitinspiration#smile#fitgirl#instagirl#selfie#instaselfie#polskadziewczyna#naturalwoman#nomakeup
Time to go get a bank holiday workout in 💪🏻🙌🏼🏋🏻‍♀️😊. . Final day of the 3 day weekend and I don’t want to go to work tomorrow..... . Well at least there’s still the sunshine to enjoy again today!! ☀️☀️☀️. . #easter #bankholidayweekend #3dayweekend #beavisonary #gymshark #instafitnessgirls #nachoaveragefitchick #gymlife #monday #gymlove #gymjunkie
#mondaymotivation - If it doesn't challenge you, it doesn't change you. - Have a great week and go smash your goals! 💪
Aight! Weekend is done. Don't think I have eaten so much Salmon since I were a kid. Time to get back home and first out will be 5 klick run before gym. The upcoming competition in June will be though. Probably the toughest OCR in Sweden. So it is better to be even more prepared this year. #ocrtraining #ocr #obsticalcourse #gym #gymlove #gymgoals #gymtime #gymday #running #run #jogging #jogger #militaryfitness #fitness #sweden #westcoast #halmstad #gothenburg #ocrgt #ocrgoldentrophy
Bunmance @dani.ebert @eisbachfit | 📸 @turbomagoo | #eisbachfit
#faceapp My future,After 30 years Later..Myself Face App 으로 30년후  내 모습을 미리 만나보았습니다...👴🏼👴🏼 . 70세를 넘긴 할배👴🏼 얼굴은 자글자글하지만 여전히 짐에서  운동을 하고 계시군요😂 . 70이 넘어서도 건강하게 스콰트 하고, 벤치프레스도 하고싶은 두부아빠였습니다🤣 . #꾸준함이답이다 #naturalbodybuilding
BEAST MODE 💪🏻#picoftheday#muscle#fit#gymlove#gymlife#photography#pumpingiron#instagood#fit#fitness#gym#workout#instamood#instafit#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessworldcollege#fitnessaddict#shredded#physique#instagram#instapic#bodybuilding#tricepsworkout#gymgrind#fitnesstime#bodybuilder#leanmuscle#fitnessmodel#arnold#gymlife#fitnessjourney
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Training Day 60😓!#training#fit#gymlife#fitbody#fitnesslife#bodyfit#fitmotivation#bodyfitness#gymmotivation#core#sixpack#fitnessmotivation#plank#fitmotivation#fitness#gym#workout#motivation#gymlove#fitnessfreak#workoutmotivation#instafit#noexcuse#nopainnogain#trainhard#instafitness#fitnesslifestyle
🤸‍♂️...handstand in progress...a little bit better than the previous...🤸‍♂️ #handstand #streetworkout  #balance #beautifulview❤️ #laketraunsee #sportlife #yogafit  #yogaposes #globalgoalsyoga #gymnastics  #gymlove  #handbalance
The best thing ever is sauna after gym. 🧖‍♂️ 🧖‍♂️ 🧖‍♂️ 🧖‍♂️ Sauna has a lot of benefit, just to mention some of them:  1- Removes toxic from body  2- Makes the immune system stronger.Sauna sessions help to produce white blood cells. The white blood cells of the body are its medium to fight against attacking infections and ailments.  3- Improves performance during endurance sports. Our body has a certain level for heat tolerance. Regular use of saunas increases the heat tolerance threshold. This leads to significant improvements in endurance sports feeling  less fatigue and maintain the energy level over a prolonged period.  4- The most important it helps to recover from workouts.Saunas are highly effective ways to recover from workouts. The metabolic wastes are eliminated while sweating in a sauna. The blood flow to tired and strained muscles increases through sauna, helping them to recover quickly and feel relaxed much quicker.  My advice:  Try it after gym session at night, before go to bed 🛏  you will sleep better 😴 💤 , then let me know!  You will see the difference in your body.  #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitnessphysique #fitnesslife #fitspo #fitnessaddict #fitnessjourney #gym #gymmotivation #gymlife #gymtime #gymquotes #gymfit #gymaddict #gymlove #madridfitness #madrid #aesthetic #aesthetics #aestheticphotography  @fitnessculturetraining
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