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Goliaz - THE BARBARIANS CHALLENGE Day 3 - MISERICORIDA  Vorgabe: 13 Runden  Abgelegt: 15 Runden  Ich träume heute Nacht von pushup plank - elbow plank 🙏🏻🔥 . . .#goliaz #goliazhiit #goliazchallenges #fitness #fit #workout #exercise #strong #gobeyond #motivation #getfit #getfitstayfit #heilbronn #training #train #staystrong #freeletics #hit #hiit #hiitworkout #day3 #dog #ilovemydog
Beetroot and goat cheese 😍🐐😋
Goliaz - THE BARBARIANS CHALLENGE Day 2 - EXHAUST TEST  TG:12:31 Time:12:02  Kurzes aber oho...🔥🔥 zwischen 100 Burpees 100 Mountain Climbers und 100 Jumps noch hin und her rennen wie ein Weltmeister 😃🚀 . . .#goliaz #goliazhiit #goliazchallenges #fitness #fit #workout #exercise #strong #gobeyond #motivation #getfit #getfitstayfit #heilbronn #training #train #staystrong #freeletics #hit #hiit #burpees #hiitworkout #day2 #dog #ilovemydog
Tag 2 der Challenge  Zeitziel war 20:48 geschafft habe ich es in 19:17 .War aber auch echt hart an der Kotzgrenze…  Kaum vorstellbar , dass ich es mal in 12:30 geschafft habe 😅  #goliazchallenges #goliazfamily #fitmom #twinmum #goliazhiit #goliazapp #hiittraining #bodyweight
Früher Vogel? Lerche? Wohl doch eher ne Eule, denn die mögen sich auch nicht schnell bewegen. 😆 Trotzdem hat es Spass gemacht und es tat gut...18:08 war vorgegeben 21:19 sind es geworden...ich mache dann jetzt mal 250 flutter kicks als Penalty. #fitfam #instafit #fitstagram #goliaz #goliazhiit #goliazchallenges #goliazapp #gobeyond #freeathlete  #bodyweight #bodyweightworkout #calisthenics #hiit #casakuningas #outdoorworkout #outdoor #workout #icaniwill #unleashyourbeast #beastmode #fitcouple #traintogether #itsallaboutattitude #bestversion2018 #ocr  #obstaclerun #running #exerciserun #vikingsofgoliaz
Check! Gebucht ist gebucht, und damit hat die OCR Saison 2019 ihren Startpunkt. Dieses mal nur 13 Kilometer - aus Gründen. Aber um aus dem Winterschlaf wach zu werden sollte das auch erstmal reichen. Ik freu mir!  See you in Fürstenau! ---- #fitfam #instafit #fitstagram #goliaz #goliazhiit #oncegoliazalwaysgoliaz #togetherwearestronger #goliaztransformation #gobeyond #northendgermanygtg #fitover40 #athletesunfiltered #bodyweight #calisthenics #hiit #outdoorworkout #workout #icaniwill #beastmode #fitcouple #traintogether #fitparamedic #ocr  #obstaclerun #vikingsofgoliaz #missionberserker2019
Aussitôt arrivée en Corse petit workout sur la terrasse 😊 ▪️ROPE JUMPS 4 X 250 sauts ▪️ERINOME 4 rounds : 5 sprawls/10 burpees/5 HH squats ▪️ABDOS —— Bonne soirée 💋 —— #goliazhiit #goliaz #cardio #cardiotraining #homeworkout #workout #ropejumping #jumprope #jumpropeworkout #jumprope #burpees #sprawl #squats #abdos #absworkout #marathon #marathontraining #marathonportovecchio #runningmotivation #run #runninggirl #runaddict #igrunneuses #fitgirl #renforcementmusculaire #sportive #envacances #corse #corsedusud #duchesse
Die BARBARIANS Challange hat heute gestartet 🎉🎉 Bleep absolviert🙏🏻 Walls Walls Walls... gefordert war ein  VO2MAX von 52 -> es wurden 58🎉 . . . .#goliaz #goliazhiit #goliazchallenges #fitness #fit #workout #exercise #strong #gobeyond #motivation #getfit #getfitstayfit #heilbronn #erlenbach #training #train #staystrong #freeletics #hit #hiit #run #hiitworkout #day1 #dog #ilovemydog #barbarians
#medalmonday 😍 was für ein großartiger Tag... An Samstag in Amsterdam bei  allerbestem  Wetter endlich meinen Traum vom IRON VIKING erfüllt 💚💚💚 ich bin voller STOLZ und mit jeder Menge Emotionen im Gesicht die Walhalla Steps hoch... es war sooo wunderschön 😍😍😍 vielen Dank für die tolle Unterstützung @andi_mudradar.de 😘😍😘 b.i.l.y 😘😍😘#mudradar #strongviking # kernwerk #goliazhiit
Drei Workouts der Alphas getestet - Gefühlte 10.000 Walls gemacht 🙏🏻 zwei Stunden Vollgas 🚀 geil😍 . . . #goliaz #goliazhiit #fitness #fit #workout #exercise #strong #gobeyond #motivation #getfit #getfitstayfit #heilbronn #erlenbach #training #train #staystrong #freeletics #hit #hiit #hiitworkout #walls #dog #ilovemydog

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