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Vietato dire "non ho tempo"! 👉🏻 #openbox 👉🏻 Corsi #advancedcrossfit dedicati ad atleti avanzati Tutti i giorni dal Lunedì al Sabato 💪🏻 Per maggiori informazioni contattaci al 344 045 6234 📞 #costaovest . . . . . #crossfit #sport #fitness #wellness #oristano #crossfitsardegna #workout #teamreebok #reebokitaly #bemorehuman #melisintermediazioni #consultecna #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor
Ecco un piccolo resoconto fotografico della giornata di ieri alla Finale di Coppa Italia FIOCR "Horse Country Resort Nature Race" che si è tenuta all'@hc_resort ad Arborea.  Una giornata dedicata allo #sport, in cui ci siamo messi in gioco ma soprattutto ci siamo divertiti! 💪🏻 #costaovest #crossfitcostaovest #fitness #wellness #workouts #race #naturerace #crossfitter #fun #gymnastics #athlete . #teamreebok #reebokitaly #bemorehuman #melisintermediazioni #consultecna #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor
A chi è passato solo per un saluto, a chi è passato per portarci un caffè e a chi ha deciso di passare qualche ora con noi 🙏🏻 GRAZIE 🙏🏻 ________________________________________________ #wellness #healthylife  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #consultecna #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor  _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
“Impegnati su più fronti” Vi aspettiamo per l’apericena 💪🏻 #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #consultecna #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
“Che fate questo weekend?” Bo? Mi sa che allestiamo uno stand!  Passate a trovarci il nostro “staff” è a vostra disposizione. “Centro Commerciale Porta Nuova”  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #consultecna #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Le nostre attività “non sono per tutti”? Chiedetelo a loro☝🏻 Il nostro obbiettivo è quello di migliorare la salute e il benessere di tutti. __________________________________________ #wellness #healthylife  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #consultecna #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor  _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Oggi, se non fosse stato per il supporto dei miei compagni di allenamento, non avrei certo ottenuto lo stesso risultato.  Questa è sport. Questa è Costaovest. QUESTA È COMMUNITY —————————————————- #wellness #healthylife  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun *photo by @handros89  _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Una caratteristica che odio del crossfit è che mette in luce i tuoi punti deboli...una caratteristica che invece amo è che sottolinea con quanta forza reagisci e lotti per compensare tutte queste lacune.  Gara finita con un primo posto 🥇sudato e conteso . 💪🏻 Come sempre la nostra tifoseria (@crossfitcostaovest ) si è distinta facendoci sentire a casa pur essendo ben lontano da essa. Mi avete dato la forza necessaria per non mollare . “GRAZIE” ❤️ Grazie anche al nostro coach @pasqualini.carlo  che ci ha accompagnato e seguito per tutto il tempo, ed al nostro sponsor @pierpaolo.melis che continua a credere in noi🙏🏻 Devo fare i complimenti anche ai miei compagni di avventura: @_lucaserra_ , @matteo_cadeddu_ @flo_flory____  @_cinmura e @cossumonica @_giuliodettori_  che si sono messi in gioco portando comunque a casa un’esperienza e una lezione nuova.  Per il resto complimenti a tutti gli atleti che hanno partecipato , ai judge e agli organizzatori della @sunsetbaychallenge per aver reso possibile questo evento.  Alla prossima 💪🏻 _______________________________________________________ #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun
Si conclude anche la “Sunset Bay Challenge” di Valledoria.  Il primo ringraziamento va ai ragazzi di CrossFit AMPURIAS @nicolacossu_cfampurias per l’impegno e l’organizzazione dell’evento. La location era fantastica. Il secondo va a tutti i partecipanti dei vari box presenti perché senza di voi non potrebbero comunque esistere gli eventi e speriamo possiate essere sempre più numerosi. Il terzo ovviamente ai nostri ragazzi @handros89 @cossumonica @_giuliodettori_ @_lucaserra_ @flo_flory____ @_cinmura @matteo_cadeddu_ che si sono dati da fare per tutto il giorno tirando fuori grinta e determinazione e cercando di dare sempre il meglio di se. Orgoglioso di voi, siete stati tutti bravissimi! Avete lavorato bene e non potete rimproverarvi nulla e soprattutto ricordate che la grande differenza, la più importante, è tra chi ci prova e chi no; il risultato è secondario. Ma ovviamente per quanto tutti siano da lodare, un plauso particolare va ad uno dei nostri coach @handros89 , che ha tenuto altissima la concentrazione per tutta la gara regalandoci un podio 🥇. Il buon lavoro ripaga sempre.  Ma come sempre, il ringraziamento più grande, il più sentito è per coloro che hanno sacrificato un giorno libero e si sono fatti 150 km per venire a sostenerci. Siete sempre più importanti e non sarete mai abbastanza, e speriamo che siate sempre più uniti e numerosi, perché la vostra presenza è importante. @pierpaolo.melis @marta.mattu  @francescpes @serramonica @rudolf_voohrees @paolo.pool @robicareddu @cryefabrizio @massi@antiocodettori e Gianluca . GRAZIE 🙏🏻. #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________
Siete pronti ad iniziare un altra settimana di allenamento con noi?  __________________________________ #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Ci sono volte in cui “speri” che l’impegno dia i suoi frutti, altre volte smetti di sperare e cominci a “pretenderli”. _________________________________  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Tanti auguri alla nostra Coach @cossumonica che oggi compie gli anni e continua a dimostrarci  come dare a tutti filo da torcere... fino all’ultima rep.  Un augurio di cuore da tutta la family COSTAOVEST . ❤️ _____________________________________  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Un weekend che ci ha visto impegnati su due fronti.  Southern warriors 2018 che vede impegnati Monica Cossu e Giulio Dettori entrambi rientrati nella II categoria. Bellissimo il Wod di corsa-nuoto-corsa con tronco 😊. Siamo andati con una sola aspettativa: divertirci. Ma @_giuliodettori_  ha voluto stupirci e anche quest’anno ha ottenuto un meritatissimo primo posto.  Complimenti a @lucamorassutto e tutta project judge. Sapere che in campo il giudizio sarebbe stato uguale per tutti permette di stare tranquilli perché ad andare  avanti sono quelli che lavorano bene e puliti. Grazie anche a @tony___fontana e @inkandkiloscrossfit per l’ospitalità.  E non dimentichiamoci di @maccioni_ che ci ha fatto compagnia e, sfiorato un podio; dai Marco sarà per la prossima 💪🏻. Dall’altra parte invece si è svolta una bellissima giornata nella splendida location di San Giovanni di Sinis “Un mare di sport” insieme ai nostri amici @kite.n.di di @enricotiana e @mio_cutnkite_kitendi . Grazie a tutti i ragazzi che ci hanno fatto compagnia e si sono divertiti con noi.  Grazie anche a chi si è fatto qualche km in più per stare con noi come  @_cinmura e i ragazzi della @guilcier_cross_team .  Ma un grazie particolare va @handros89 @cheloandrea @mauropala86 per aver guidato tutti voi in questa giornata .  Grazie ancora 🙏🏻 #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #sw018 #kitendi #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻
Un’altra giornata speciale, resa tale dalla vostra presenza ❤️ ____________________________________ #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
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Che facciate 100 kg di Snatch o 50 kg... Che riusciate a fare 100 pull up unbroken o nemmeno uno di forza.  Per noi l’importante è che vi divertiate ... sempre 💪🏻 ____________________________________  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Natale in estate ?  È possibile 😍  #prodottofornitoda @ReebokItaly #reebokitaly #bemorehuman #alwaystraining  #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #sardat #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest/
Trovare il compagno giusto può rendere l’allenamento più divertente e al contempo riuscire a farvi diventare degli atleti più forti. 💪🏻 ___________________________________ #crossfit #crossfitcostaovest #ilcrossfitaoristano #teamreebok #reebokitaly #melisintermediazioni #francescastaff #otticabaldino #exclusivecar #carboniestintori #algida #globecomvodafonstore #aromacaffè #farmaad #sponsor #oristano #training #workouts #healthy #athlete #sardat #bemorehuman #crossfitter #fitness  #workout #gymnastics #competitor #fun _____________________________________________ Prenota subito la tua lezione prova gratuita  ______________[info & contatti]______________ 📲 +39/3440456234 📞 0783/211727 📩info@crossfitcostaovest.com 🔎 www.crossfitcostaovest.com/ 🤳🏻 www.facebook.com/crossfitcostaovest

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