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#gesundleben

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Werbung ✌🏽 Mittwoch, die Mitte der Woche. ✨ Liebst du was du tust? ❤️ • Das Bild stammt von der tollen Lissi @aspoonfulofhealthde • Cookie Dough: - Zutaten: 250g gekochte Kichererbsen ODER 1 Dose Kichererbsen (abgespült), 1 EL Nussmus, 3 EL Sojajoghurt, 2 EL Haferflocken, 1 Scoop Vanilleproteinpulver ODER 1/2 TL Vanilleextrakt + 4-6 Datteln, 1 TL Flohsamenschalen, ~100ml Pflanzenmilch • - Zubereitung: Einfach alle Zutaten im Mixer pürieren, in eine Schüssel geben und 30-60 Minuten kaltstellen. Durch die Flohsamenschlen wird es schön dick und cremig. Wer keine Zeit zum Kaltstellen hat, lässt die Flohsmenschalen einfach weg und gibt nur nen Schuss Pflanzenmilch hinzu, schmeckt genauso gut. Statt Datteln kann auch Ahornsirup verwendet werden. • • • #eisblümerl #rezepte #rezeptideen #veganerezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #einfacherezepte #lecker #leckerschmecker #leckeressen #vegetarisch #vegetarischerezepte #gesundundlecker #ohnezucker #essensliebe #selbermachen #ohnefleisch #hunger #gerichte #einfacherezepte #gesundleben #gesundkochen #food #gesundernähren #breakfast #bowl #lecker #cookies
Frühstück zuckerfrei 😍 . Mein 3. Urlaubstag und endlich kann ich jeden Morgen Sport machen, wenn mich die Lust dazu überkommt. Heute Morgen geht es nach dem Frühstück später zum Krafttraining. 🏋🏻‍♀️ . 💛3 EL Mango TK 💛50g Reisflocken 💛200ml Reismilch 💛1 TL Leinsaat . 💛1 TL Leinöl . 💛 Buchweizen-Vollkorn-Flakes . Reisflocken und Reismilch sind glutenfrei und laktosefrei und vegan 🌱 👌🏼 . Reisflocken sind gequetschte Reiskörner. Wenn man Rohkostqualität haben möchte sollte man die Flocken selber herstellen. War für mich auch ne neue Information!👍🏼 . Reisflocken quellen recht schnell und viel auf, deshalb nehme ich die vom Herd, wenn sie etwas weicher sind und lasse die noch etwas ziehen. Viel Spaß!💛😉 . Macht Euch einen wunderbaren Tag, noch 6 Tage bis Weihnachten. Viel Spaß Euch!😘 . #cleaneating#zuckerfreichallenge#gesundheit#healthyfood#health#vitamine#mineralstoffe#magnesium#kraftsport#fitnessmotivation#fitnessfood#zuckerfreileben#gesundleben#ernährung#bloggen#blogerstellen#healthylifestyle#gesundeernährung#zuckerfreierezepte#natürlicheinfach#mango#buchweizenvollkornflakes#
Die Arbeitswelt hat mich gleich wieder - und zum Start in den Jahresendspurt gibt's heute Bananenporridge. Wir haben in den letzten Tagen ganz viel tolles Zeug gegessen und ich hab's total genossen. Aber genauso freue ich mich heute wieder auf mein gesundes Porridge und ganz viel Gemüse. Wie sieht's bei euch aus? Fällt es euch leicht,  nach solchen Auszeiten zu den gesunden Sachen zurückzufinden oder würdet ihr dann lieber bei den Schweinzigkeiten bleiben? . . . #gesundessen #gesundesessen #frühstück #frühstücksliebe #obstliebe #ernährungstagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmen2018 #abnehmen #abspecken #gesundleben #derspeckmussweg #abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmmotivation #fitfamgermany #wohlfühlen #selbstliebe
Ricemugcake with speculoosspread💕 503kcal 72g Carbs 10g fat 27g Protein💪🏼 . GuMo am Mittelfingermittwoch 👋 Hatte noch Reis über und Bock auf nen mugcake 😁 Rezept/Werbung: -100g gekochter Reis @reishunger -150g Magerquark -30g Eiklar ( @pumperlgsund =1 Eiklar) -17g Puddingpulver (bei mir Vanille) -20g Mehl Miteinander vermischen und süßen (bei mir flavdrops Schmalzlocken @got7nutrition) 3/4 des Teigs In eine Mikrowellengeeignete Schüssel geben, kleine Kuhle machen und 20g Spekulatiuscreme (von @kayla_mausi beim @orchidea_luna -wichteln bekommen 😍) Rest des Teigs drauf geben und volle Lotte ca 5 Minuten Mikrowellieren (zwischendurch immer mal aufmachen damit nix drüber geht oder ne große Schüssel nehmen ✌️) Ich hab noch n halben Apfel dazu geschnibbelt und in meinen Mugcake als Dip missbraucht 😏 Schönes Bergfest, bald ham wa‘s geschafft 🙋🏻‍♀️😁 . . . . . . . . . . @foodblogliebe @foodblogliebe.backen @essen_mit_liebe @ich.liebe.foodblogs  #mugcake #kuchen #healthycake #kuchenzumfrühstück #highprotein #highcarb #carbs #bulking #leanbulk #frühstückskuchen #gesunderkuchen #gesundbacken #gesunderezepte #reiskuchen #weightloss #abnehmen #ricecake #gutenreishunger #kuchenliebe #gesund #gesundessen #gesundleben #healthyfood #healthybreakfast #mealprep #mealprepideas #postworkout #gesundeernährung #healthyrecipes #fitnesslifestyle
Guten Morgen Ihr Lieben, heute gibt es leckeren Feldsalat, mit lila Blumen&Rosenkohl, Granatapfelkernen, frische Minze & paar Walnüsse 🥗 Was gibt es bei Euch? . . . . #salat#huffposttaste#love#gesundessen#gesundleben#tag#eeeeeats#whatveganslike#healthyfood#ayurveda#todayfood#veganfoodshare#thevegansclub#letscookvegan#veggie#hautecuisines#rezeptebuchcom#instafood#vegan#easyrecipes#plantbased#eatfortheplanet#bestofvegan#lunchoutoftheboxnaturalfood#feedfeed#onthetable#f52grams#instafood#instafoodporn
Unsere Speckrollen, die Cellulite und die Dehnungsstreifen sind nichts, wofür wir uns entschuldigen müssen, nichts wofür wir uns schämen müssen und wir sollten nicht davon besessen sein, sie unbedingt loszuwerden ❤ #selbstliebe
Drückjagdimpression Wer kennt es nicht? Nach dem Schuss kommt die Arbeit am Stück. Erst bergen, dann aufbrechen. Wir hatten uns an unserer Drückjagd für das zentrale Aufbrechen direkt neben dem Streckenplatz entschieden. Unser Metzger, der auch bei meinem Vater mit zur Jagd geht, hat hier das Regiment übernommen und viele andere haben ihn  tatkräftig dabei unterstützt. Ohne Helfer geht es nunmal nicht, vor allem wenn 18 Stücke aufzubrechen sind.  Wie handhabt ihr das? Brecht ihr zentral auf oder macht ihr Aufbrechpausen im Treiben?  Danke noch einmal an alle die da waren und meinem Schatz @hs_balu_hunter und mir mit Rat und vor allem Tat zur Seite standen. 📷 @lisa.cathrin  #drückjagd #drivenhunt #rotearbeit #aufbrechen #aufbruch #soistjagd #auchdasgehörtdazu #gemeinsamjagen #jagdverbindet #leidenschaft #wissenwodasfleischherkommt #wissenwasmanisst #mehrbiogehtnicht #gesundesfleisch #nahrungsmittel #gesundessen #gesundleben #bestesfleisch
Guten Morgen 💋 Nun läuft der Countdown für #weihnachten. Und fast jeder Tag ist ausgebucht 😱 Heute Essen mit der Familie meines Mannes, denn die Oma wird heute 80, am Freitag wieder da Essen denn der Papa wird 65 am Samstag zum Geburtstag vom Patenkind, Sonntag Baum aufstellen und Essen vorbereiten für Heilig Abend 🎄❤️ Dann die Feiertage jeden Tag woanders hin. Zack und schon ist 2019🎉 😂 Ja so schnell kann es gehen. Heute dann auch noch Geburtstagsfach und Einladungen für meinen Sohn fertig machen, der im Januar Geburtstag hat und Weihnachtsgeschenke einpacken 🎁🎀 . Zur Stärkung auf den Schreck erstmal #porridge 😂😂 Kommt alle gut durch den Tag 😙😙😙 . . . #gesundleben #gesundeernährung#porridgelove #porridgebowl #breakfastbowl #breakfast#vegan #veganfit #veganfood #mandelmilch #eathealthy#healthyfood #oats #oatmeal #gesundernähren #goal #love #blessed #foodstagram #foodblog #healthylifestyle #fitnesslifestyle #healthy
Einen schönen Start in den Tag 😉💪🏻💪🏻 www.elenas-fitness.de bmw#kaffeunterwegs#motivation#krafttraing#kraftsport#bodybuilding#bodybuildingmotivation#gesundessen#gesundesfrühstück#gesundabnehmen#gesundeküche#gesundesessenkannauchleckersein#gesundnaschen#gesundbacken#gesundbleiben#gesundesnacks#gesundemahlzeit#gesundundfit#gesundleben#gesundheit#gesundeernähurung#ernährung#ernährungsplan#ernährungscoach#ernährungsberatung#fitfam#hardcover#strongwoman#stronggirl
Lage habe ich drauf gewartet. Heute gibt es endlich meine geliebte Bodylotion. Bei dieser Jahreszeit finde ich sie besonders wichtig damit die Haut nicht von der Kälte und Heizungsluft austrocknet. Und natürlich sind wieder keinerlei chemischen Stoffe drin...wie immer 100% Frische 🌱  Lass euch überraschen wie toll sie ist 👏☺️ #bodylotion #ringana #gesundleben #trockenehaut #frischekosmetik #natur #nachhaltigkeit #bodymilk
𝐈𝐭𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐚 𝐡𝐨𝐛𝐛𝐲 𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 🍒🍓🍒 #gesundheit #fitness #gesund #motivation #gl #ern #abnehmen #t #healthy #hrung #sport #cklich #k #health #beauty #hlen #liebe #gesundleben #training #r #gesundessen #leben #lifestyle #muskeln #fit #erfolg #healthylifestyle #healthyfood #fruits
Fitness ist für mich der perfekte ausgleich zum #mamaalltag  1. habe ich dann Zeit für mich #egoistseinkannich  2. habe ich meine Ruhe 😬 und ja die hab ich, denn ich hab immer meine Kopfhörer drin, sodass ich eh. Nix höre und eigentlich auch nicht angesprochen werde 😬 seid ihr auch eher Team alleine trainieren oder seid ihr zum quatschten dort? 😬 3. ich tue was gutes für mich  4. es ändert schlagartig meine Laune 💪🏼 aber positiv  Ich brauche den Sport einfach. Es ist mein Ventil #ausgleich  Ich finde die Zeit für sich ist einfach wichtig, ebenso die Zeit als paar. Man Ist ja nicht nur Mama! #gesundundfit #gesundleben #sportmotivation #abspecken #fitfamgermany #krafttraining #kraftsport #abnehmen #mamasein #fitmom #weightloss #muskelaufbau #egym #nopainnogain #training #gymmotivation #abnehmmotivation #immerinbewegung #magenverkleinerung #schlauchmagen #weightwatchersdeutschland #aktivleben #sport #motivationsmittwoch
💪Kraftvolle Yogaposen, wie die des Kriegers und Ballance-Halte-Übungen, helfen dir dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Du beginnst Deinen gesamten Körper wahrzunehmen und Dich darin wohlzufühlen. Durch die regelmäßige Praxis solcher Posen fällt es Dir nach nur kurzer Zeit immer leichter, Deine Ziele zu fokussieren und zu erreichen. Darüber hinaus gibst Du Dir selbst ein tiefes Gefühl von Sicherheit und kann Stress nichts so leicht mehr anhaben.
cheeeeese Dieser pikante #cheesecake zaubert ein Lächeln in dein Gesicht, weil er einfach unwiderstehlich lecker schmeckt!  Wie findet ihr Cheesecake?  #meisterwerkeinöl #fandlerölkultur #foodie #tropfenvollkommenheit #ölmühlefandler #gesundleben #lebenmitgenuss #genuss #kochenmitöl #ölgenuss #rezept
Heute gibt es Frühstückskuchen 😘😍. Warum habe ich den so lange nicht mehr gemacht? Egal, auf jeden Fall lecker 😍. #frühstück  #wwfrauen  #goldmussgoldbleiben #ww_deutschland #frühstücksfreitag #frühstückskuchen #fitdurch2018 #fitness #wwmädels  #nikalaufen  #wwgood #wwyourway #abnehmen #gewichthalten #fitnessfood #foodblogger #gesundleben #essenistliebe #intuitivessen
WERBUNG Guten Morgen am Mittwoch  Zum Frühstück starte ich mit meiner Budwigcreme mit Quark Leinöl Linufit Nüssen und Lebkuchengewürz 😍😍😍 | #gutenmorgen #goodmorning #frühstück #instafoto #instagood #healtyeating #healty #healtylifestyle #fitnesslifestyle #foodpic #foodporn #foodblogger #breakfast #breakfasttime #gesundessen #gesundleben #fitfam #fitfood #leinöl #quark #linufit #budwig #drbudwig #drjohannabudwig #quark #walnüsse #budwigcreme
Werbung |Kooperation 💜🎉Juuuten Morgen🎉💜 Schon wieder Beeerg🗻fest🎉😉... Kinners, die Zeit, die rennt 🤔😅😉 Na ja, Hauptsache es bleibt Zeit für #frühstück 😋 Für mich einfach die #bestemahlzeitdestages 😁 Egal, ob Brötchen oder wie heute #smoothiebowl 😋... #frühstücken könnte ich dreimal am Tag 🤷‍♀️😅.... #teamfrühstück sozusagen 🤔😜... Geht's hier jemandem vielleicht genauso?😀.... Bis dahin✌🏼 Schönen Mittwoch Euch allen 💕 **************************************************** Bei Smoothiebowl Bestellungen nutzt gerne den @oatsome.de Link in meinem Profil😉 Wegen Rabbatze%%% und so😜 **************************************************** #fitfood #fitfamgermany #breaky #abnehmmotivation #healthylifestyle #abnehmen #intuitiveeating #intuitivabnehmen #intuitivessen #achtsamessen  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #gesundessen #gesundleben  #wwabnehmen  #absaremadeinthekitchen #healthyfood #einfachaberlecker #leckerabnehmen #bestemahlzeitdestages #oatsome #kakaogeflüster #schokigehtimmer #hasteessenhastealles #schokobanane
God has made you wonderful and unique. Yes, exactly YOU!  Sit down and think shortly, what are you doing with passion?  And please: I don't mean eating, sleeping, shopping or working ... God loves YOU and has a wonderful plan for you and your life.  Every Sunday brunch from 10:00am including prayer and (optional) water baptism. - - -  Gott hat Dich wunderbar und einzigartig gemacht. Ja, genau DICH!  Setzt Dich kurz hin und denke nach: was machst Du mit voller Leidenschaft!? Und bitte: ich meine nicht essen, schlafen, einkaufen oder arbeiten... Gott liebt DICH und hat einen wundervollen Plan für Dich und Dein Leben.  Jeden Sonntag Brunch ab 10:00Uhr inkl. Gebet und (wahlweise) Wassertaufe.  www.zeit-zum-beten.com  #gesundleben #gesundheit #wellness #wohlbefinden #lifestyle #diabetes #adipositas #hypertonie #allergie #krebs #zeitzumbeten #lörrach #gott #weilamrhein #leadership #beten #god #success #healthyfood #gesundesessen #communication #timetopray #opportunities #worklife #fitness #nutrition #energy #energie #erfolgreich #erfolgreich
Guten Morgen, . fast auf den Tag vor 4 Monaten habe ich hier mit dem #intervallfasten begonnen (16/8) und es lief perfekt 👍 Außerdem waren Mylo und ich immer fleißig am #laufen und auch gestern haben wir Zwei wieder ordentlich Schritte geschafft, wie Ihr seht #polar ... . Trotz aller Mühe und Kraft ist das Ziel nicht ganz erreicht, aber immerhin über mehr als 7 kg Gewichtsverlust 💪 und darüber freue ich mich sehr. . Ich fahre heute nach Frankfurt und morgen geht der Flieger in die Karibik. Das Haus ist übergeben, alle Tiere werden gut versorgt und behütet sein und ich würde mich freuen, wenn Ihr uns alle treu bleibt, auch wenn hier in den nächsten 3 Wochen keine Bilder zum #gesundleben und #bolonkazwetna auftauchen, denn auch Mylo muss/darf zu Hause bleiben. . Bilder von unserer Reise wird es im Status und in den Highlights geben und hier starten wir dann im neuen Jahr ab dem 04.01. wieder 👍 mit dem #fasten und das muss ich dann bestimmt auch nach 2 Wochen Essen auf der Aida ⛴ . Ich wünsche allen eine ganz kuschlige, hyggelige Weihnacht mit allen Genussmomenten und kommt gut in ein wundervolles 2019 🎉🥂🎉 .  #diekleinemami #abnehmen #abnehmen2018 #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #ernährung #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #gesundeernährung #gesundleben #mama #mamaalltag #laufenmachtglücklich #wohlfühlgewicht #bolonka #bolonkalove #hundeliebe #doglover #dog #dogs #dogslife #dogsoninsta #dogstagram #haveaniceday #fitforfun
Make Trévo part of the daily diet of your family. TRÉVO supports your health with 174 wonderful ingredients all around the world. Only 60ml a day can help you restore your life energy and mental concentration, renew your body and revive your regeneration and immune function.  Machen Sie Trévo zu einem Teil der täglichen Ernährung Ihrer Familie. TRÉVO unterstützt Ihre Gesundheit mit 174 wunderbaren Zutaten rund um die ganzen Erde. Nur 60ml am Tag können Ihnen helfen, Ihre Lebensenergie und die mentale Konzentration wiederherzustellen, Ihren Körper zu erneuern und Ihre Regenerations- und Immunfunktion wieder zu beleben.  We are here for you and to support you. Wir sind für Sie da, um Sie zu unterstützen.  Trévo Life & Health Coach in Deutschland https://life-health-coach.com FreeCALL 0800 58 33 500-00 Tel. 01522 8969454  #gesundleben #gesundheit #wellness #wohlbefinden #lifestyle #trevo #trevogermany #diabetes #adipositas #hypertonie #allergie #krebs #vegan #networking #networkingevent #networkingevents #socialnetworking #leadership #instadaily #marketing #success #events #community #communication #contacts #opportunities #worklife
Uma das metas do ano concluída! Combinação de muito treino, disciplina, paciência e a alimentação correta. Obrigado @michelle.parreira.campos! . . . . . #vidasaudavel #rumoaos40 #gesundleben #running #nutricao #massamagraemconstrução
Unser neuestes Produkt „ Premium Humulus Oil“ für alle die eine Abneigung zu Hanföl haben. Das Premium Humulus Oil ist bei uns käuflich zu erwerben. #krankheiten #gesundheit #medizin #gesundleben #ernährung #studie #hilfe #krebs #darm #gesund #pflege #essen #angst #lösung #vorsorge #kranksein #krank #stress #achtsam #krankheit #kraft #panikattacken #praxisfürnaturheilkunde #darmgesundheit #migräne #diabetes #diabetestype2 #depressionen #kopfschmerzen #heilpraktiker --- Diese E-Mail wurde von Avast Antivirus-Software auf Viren geprüft. https://www.avast.com/antivirus
DU HAST DICH VOLL VERÄNDERT ! FRÜHER WARST DU ANDERS !! Kennst du die (ernstgemeinten) Sprüche noch ? 😂  Veränderungen sind ein Bestandteil des Lebens.  Du solltest dich ständig ändern !  Stillstand ist die kleine Schwester vom Tod. Du wurdest erschaffen, um die Welt zu erkundschaften- alles was dich interessiert zu hinterfragen. Wunderst du dich auch, wenn du nach 7 Jahren Menschen begegnest , die immer noch die selben Probleme, den selben Job haben und unzufrieden wie am ersten Tag sind? Nur um die Rechnung zu zahlen - einfach Stillstand im Leben und reden sich ein glücklich zu sein.  Das kann nicht langfristig krank machen! ...etwas zu sein, was man nicht ist.😬🤪 Veränderung kann Wachstum und Freude bedeuten; es gibt aber auch Veränderungen, die wir uns nicht wünschen, und mit denen wir umzugehen haben.  Die folgenden Zitate und Sprüche geben insbesondere Aufschluss über den Umgang mit unliebsamen Veränderungen, die von außen an uns herangetragen werden, und darüber, was wir selbst dazu beitragen können, Veränderungen von außen in unserem Sinne zu beeinflussen. "Wenn Du tust, was Du immer getan hast,  wirst Du bekommen, was Du immer bekommen hast!" -Abraham Lincoln-  Ist es denn nicht genauso wie mit dem Training oder Ernährung?💪🍔🍳🥩 Wenn ich immer das selbe Trainiere und nie neue Wege ausprobiere, wie kann ich dann eine Veränderung erwarten? "Der Veränderung die Tür versperren hieße, das Leben selber aussperren." -Walt Whitman-  Jeder (ich tu es täglich) sollte sich einen fetten Arschtritt geben, wenn er oder sie unzufrieden ist mit seiner/ ihrer derzeitigen Lage. Nicht lange überlegen- Tu es!  Gib mir gern Feedback im Kommentarfeld 😁 warst du früher auch so oder erkennst du dich in manchen Punkten, aber weißt nicht rauszukommen? Oder kennst welche in deinem Umkreis?  Viele Grüße , Spartiat 😁 Elias - HAHUUU! 😁💪 #thisiselias #deincoach #ernährungsexperte #abnehmen #gesundleben #starkerwille
Noch kein passendes Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Yoga Einzelstunde? Oder eine individuelle Beratung und Behandlung mit ätherischen Ölen? Für weitere Informationen sende mir eine Nachricht an hello@itistimefor.com💝 . . . . #itistimefor #selfcare #yoga #meditation #essentialoils #plantbased #plantpower #doterra #healthylife #mindfulness #achtsamkeit #zumendedesjahres #manifestation #gesundleben #gutervorsatz
Ab heute gibt es die App zur Unterstützung... 💪hat ja schon mal geklappt...die Zeit ist etwas mehr eingestellt bis Mai, damit mir der Jojo Effekt keinen Strich durch die Rechnung macht! 😒 mit dem führe ich gerade einen mächtigen Kampf....🥊🥊 #sport #fitness #abnehmen #gesundessen #abnehmen2018 #mcfit #healthy #diät #diet #gesundleben #gewichtsverlust #bikinifitness #weightloss #newlife #healthylifestyle #transformation #gesund #vorhernachher #vorhernachhertransformation #beforeandafter #beforeafter #bodytransformation #derspeckmussweg #kalorienzählen #bikinibody #bikinifigur #schlankwerden #bodyinprogress #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch
Wunderschön nach Weihnachten duftet die Wohnung mit Frankincense und On Guard (Nelkenöl, Eukalyptus & Wild Orange). Gleichzeitig stärkt das Versprühen beider Öle das Immunsystem der ganzen Familie, groß und klein, fördert emotionales Wohlbefinden und duftet unglaublich schön! ✨💫🎄🌟 . Beide Öle sind im Home Essentials Kit. Diesen Monat gibt’s noch ein zusätzliches Fläschchen Frankincense (Wert €92) zum Set dazu. . Wenn Ihr Fragen zum Bestellen habt schickt mir bitte eine Nachricht! . Wenn Ihr hier über die Seite bestellt steht Euch Ölbox mit Fragen was die Öle betrifft immer zur Seite. . Schöne Weihnachten! . . #homöopathie #bio #gesundleben #gesund #gesundheit #entspannung #familie #bodyandmind #weihnachten #gesundheit #mama #momlife #muttersein #onguard #frankincense #doterra
💥Jawoll!💥 am Donnerstag 🕣  20:30 Uhr 🕣 ❗Don't Panic❗ ❗It's Organic❗  Kennt ihr das⁉️ Ihr seht was, habt vielleicht von irgendwelchen "Profis" was gehört und glaubt dieser Meinung ohne sich selber jemals über ein Thema Gedanken zu machen? 😄👌 Ohne eigene Erfahrungen gesammelt zu haben? Wir Menschen haben oft Vorurteile 🤷 Man sieht eine hübsche blonde Frau und denkt sich: Die ist bestimmt eingebildet! Die hat ja nur ihr Aussehen im Kopf! Außer gut aussehen kann die eh nichts...! Außerdem habe ich das und das über sie gehört... Zack abgestempelt ❌🙅 Aber eigentlich ist diese Frau total lieb, hilfsbereit und hat ihr Herz am rechten Fleck.❤ Doch Leute urteilen über sie. Warum❓ Neid? Langeweile? Eigene Unzufriedenheit? Wir wissen es nicht 🤔🤷‍♀️ Genau so geht es mir manchmal mit unseren Produkten... Ob Powerfood oder die Obst Gemüse Kapseln.  Ihr könnt euch nicht vorstellen wieviele Leute sich damit auskennen, ohne sich jemals damit beschäftigt zu haben!  Da entpuppen sich manche regelrecht zu Ernährungswissenschaftlern,  Ärzten und Gerechtigkeitskämpfern... Ach ja und Laboranten...😂 Das ist Geldmacherei! Das ist uuuuungesuuuund! Das ist Chemiiiiiiiiiie! Ich habe gehört, da sind Menschen Köpfe aus den Kniekehlen gewachsen! 😂🤦‍♀️ (Na hoffentlich mit Hirn, denk ich mir da..🤭) Dann gibt es auch noch die, die plötzlich Zutatenlisten sehen wollen, aber bei ihren Einkäufen noch nie auf die Rückseite der Verpackung geschaut haben! Leute die sagen, das ist alles total überteuert, aber jeden Tag ne Packung Kippen für 7€ kaufen! Jaaaa das ist was anderes .. ist klar😄🤦 Also Leute gibt's...! 🙄  Wenn du also zu den Menschen gehörst, die sich gerne eine eigene Meinung machen, bist du ❤lich eingeladen unserem Produkte- Zoom Webinar zu lauschen! 💻😍 Kostenlos! Unverbindlich!  Begrenzte Plätze! Schnell Platz sichern! Beitrag kommentieren! Oder PN! • #organic #bio #healthy
Lerne im Leben hinter jedem Schatten die Sonne zu finden.  MANCH  MAL ist der Schatten des Leben einfach zu lange . Das wir aufhören einfach daran zu glauben. Das der Schatten des Lebens sich auch mal wieder  verabschiedet . IHR müsst immer egal was euch im Leben  passiert. An die Sonne glauben , denn die Sonne steht immer für die  Hoffnung .... Ich denke mir oft , wie schön es doch  wär nie wieder Regen , Schnee , dunkle Wolken . Aber ohne das  alles  funktioniert  nicht leider  das Leben .. . Genau wie in unserem Leben  gehören gutes und schlechte Situationen. Erfahrungen dazu. ABER es hängt alles von uns  selbst ab . Nur wie wir denken ,und für was wir uns entscheiden.  Ob wir Tage lange in unserem Herzen dicke Wolken  mit uns tragen oder die Sonne  in  uns tragen. .Ganz ega wie die Entscheidung  liegt immer bei uns selbst . Gibt die Hoffnung  nie mals auf .... Sie muss immer  für uns  so wichtig sein. Das ihr immer ein Grund habt weiter zu Käpfen egal was im Leben kommt . Schlaft  schön meine wundervollen Menschen  #zufrieden#mcfit#gesundleben#goodnight#zitat#sprüche #gedanken #motivation#lecker#widerinform#erfolg#fitness#powermamis#fitnessfuture#goodinstagram#fashionmami#selfie #excercise#fitnessmodel#goodfoodlove#followerforfollower#berlin#insperation#goodinsta#photographie#hannover#braunschweig#magdeburg#hambrug#leipzig
S E T Z . D I R . Z I E L E  wer willst du wirklich sein?  was willst du erreichen?  was willst du wirklich täglich machen, um glücklich zu sein?  2018 ist noch nicht vorbei!  Du kannst noch alles schaffen!  DU lebst nur einmal!  Lebe nicht für andere - sondern lebe für dich & deine TRÄUME! 💫  STARTE JETZT 🔥🔥🔥 Ich suche noch zwei Mädls für unser Projekt, die JETZT etwas verändern möchten & 2019 dann erst richtig loslegen💪 *Nebeneinkommen* * Karriere Einkommen* Was ist für dich eher interessant ?  #inboxme 📩 #grateful #collectmoments #happytobealive #freetime #businesswoman #gesundleben #motivation #business #thankful #fitgirl #gymlover #glücklich #freedom #lovemyjob #noexcuses #businessgirl #international #fitnessmodel #sporty #herbalife #smile #happiness #crazygirl #leadership #lovemylife #healthylifestyle #happy #happyday #picoftheday
#lastminutegeschenke gesucht? 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 Habt ihr schon alle Geschenke für eure Liebsten oder wollt ihr euch selbst etwas Gutes tun und schon dieses Jahr die guten Vorsätze fürs neue Jahr angehen? 🎄Welches Paket hättest du gerne?🎄 🎁abnehmen 🎁zunehmen 🎁gesünder leben 🎁definieren 🎁besseres Denkvermögen 🎁Muskelaufbau 🎁gesündere Haut, Haare und Nägel ➡️Kommentiere einfach mit deinem Wunschgeschenk🎁 oder schicke mir eine Nachricht und wir schauen gemeinsam, dass es unter deinem Weihnachtsbaum oder dem deiner Lieben liegt🎄 #traudich und schreib mir einfach📩 _____________________________________  #fitforsanta #fitfam #fitgirl #healthandfitness #healthylife #gutevorsätze #weihnachtsgeschenke #dubistnureineentscheidungvondeinemzielentfernt #abnehmen #gesundleben #goodlife #juliasvilla_gluecklich
✨ZIRBENKISSEN✨ in unterschiedlichen Varianten und unterschiedlichen Größen - für tiefen, erholsamen und gesunden Schlaf!🌲🇦🇹😴🔝 _______________________________________________________#simpelsleep #natur #nature #zirbe #zirbenholz #lavendel #kräuter #vegan #forkids #kinderkissen #kissen #polster #decke #nachhaltig #umwelt #handgemacht #gesundleben #schlafgut #schlafzimmer #schlafen #kannnichtschlafen #tiefschlaf #schlafgut #sleep #gutenacht #österreich
Heute die leckeren Protein Chips von @ironmaxx_nutrition probiert.. wobei  probiert falsch ausgedrückt ist... ich hab eher mein Mittagessen ersetzt😂 die waren so lecker, dass ich nicht aufhören konnte😍 was bei meinem Kaloriendefizit kein Problem war✌  Die werden jetzt definitiv öfter bestellt. Danke an @kajstrubel für den Tip👍 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~#fitfamdeutschland#protein#leckeressen#ironmaxx#vitalfood#gesundleben#fitfamily#ironmaxxnutrition#fitfamgermany#ernährungstagebuch#fitfamde#ww#eatthis#fettlogiküberwinden#gesundkochen#lowcarb#gesundundlecker#essenistliebe#abnehmtagebuch#abnehmenohnezuhungern#schnellesessen#ernährung#lowcarbdeutschland#abgerechnetwirdamstrand#kaloriendefizit#abnehmen2018#gesundeernährung#powerfood#gesundessen#naschen
Nabend zusammen 🌠 #team10000schritteadvent Hier ist mein Beitrag zur #weihnachtschallege von @team10000schritte  Heute geht es um das Thema ☕ KAFFEEGENUSS ☕ #ohnekaffeeohnemich  Dies ist noch ein etwas älteres Bild ☺️ zur Zeit trink ich wieder Filterkaffee 😋 Ohne eine Tasse #kaffee morgens, läuft bei mir überhaupt nix 😝  Meine Schrittzahl für heute: 19.060 👣 Gute Nacht meine Lieben 🌠 Habt noch einen schönen Abend 🙋  #coffee #team10000schritte #10000schritte #10000steps #schrittzähler #schrittesammeln #schrittezählen #bewegung #laufen #laufenverbindet #instapeople #healthylife #instafriends #instafam #fitfam #healthylifestyle #health #healthy #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen2018 #diät #fit #fitwerden #fitmommy
Wie oft blickt ihr zurück und seht, was sich in kurzer Zeit alles entwickeln kann, wenn man seine Ziele entsprechend konkret formuliert?! ▪▪▪▪▪ So schwer es über die sozialen Medien für einen Laien wie mich auch ist, die richtige Message zu vermitteln, möchte ich euch bestärken euer Tempo, eure individuellen Wünsche und Träume in euren Vorhaben zu verfolgen und euch BITTE auch nicht unterkriegen zu lassen.🙌 ▪▪▪▪▪ So holprig der Weg auch sein mag, so viele Umwege es auch geben mag, folgt genau den Sachen, die euer Herz höher schlagen lassen. Vor einem halben Jahr habe ich einfach begonnen mein Herzensthema in Angriff zu nehmen. Ich habe irgendwie und irgendwo angefangen, bin aus der Komfortzone raus, wusste nicht, ob das was wird und siehe da - mein Ganzheitskonzept wird nun ab 2019 als Fördermaßnahme in Firmen praktisch umgesetzt. Hinzu kommen weitere Workshops (den nächsten Workshop zum Thema "Ganzheitliche Gesundheit" gibt's am 10.02.2019 in der HNO Gaertner-Klinik München 👉Anmeldung siehe Link in Bio) Respekt habe ich dennoch davor, ob das auch gut wird, bzw. ob das letztendlich was wird. Wir werden sehen, aber im Moment fühlt es sich richtig und gut an.😊 ▪▪▪▪▪ Seid euch also eurer Stärke, euren Talenten und insbesondere eurer Macht bewusst. Seid euch "selbst bewusst", stolz und dankbar über alles das, was ihr bis heute in eurem Leben geleistet habt. Es muss nicht perfekt sein, es muss sich nur gut anfühlen und los geht's.💖🙏 ▪▪▪▪▪ #hierbeginntgesundheit ▪▪▪▪▪ #grateful #goal #ziel #zieleplanung #psychologie #gesundleben #gesundheit #holistic #ganzheitlich #motivation #motivational #fokus #vision #kleinanfangen #dankbar #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #bodymind #persönlichkeitsentwicklung #proud #swimbikerun #körpergefühl #sportfreak #körpergeistseele #bewusst #dowhatyoulove #dowhatisgood #livelifetothefullest #happy
Reposting @detoxpage:⠀ ...⠀ "Sushi sandwich 🍙 anyone?😋🥪 _________________________________________⠀ RECIPE:⠀ 300g sushi rice⠀ 200g tempeh ⠀ 2 Tbs rice vinegar⠀ 3 Tbs coconut blossom sirup⠀ Lemon juice⠀ Beetroot⠀ Carrot⠀ Nori sheets⠀ Cilantro⠀ Cucumber⠀ Other ingredients you like⠀ Sticky peanut sauce (exact recipe is in my ebook as part of the “summer rolls” recipe)⠀ _________________________________________⠀ Cook sushi rice according to instructions, then mix in 2 Tbs rice vinegar and 3 Tbs coconut blossom sirup. ⠀ Grate the carrot and mix it with some lemon juice to avoid oxidation. Grate the beetroot and mix it with 1 Tbs lemon juice and 1 Tbs coconut blossom sirup. ⠀ Cut cucumber as you wish. (I like thin strips) ⠀ Fry tempeh in some coconut oil and put aside. ⠀ Place some rice on a nori sheet, then layer with cilantro, tempeh, sticky peanut sauce, beet “slaw”, carrot and cucumber. Finally, place some more rice on top. ⠀ Wrap the sides around and cover in cling foil for a few minutes. Cut the sandwich into 2 parts, remove cling foil and serve with sriracha mayo and black cumin (or sesame seeds). 🖤⠀ ⋆⠀ By @laurafruitfairy ⋆⠀ #govegan#thenewhealthy#vegansofinstagram#vegancommunity#veganfood#veganfoodshare#veganrecipeshare#poweredbyplants#hclf#eattherainbow#whatveganseat#cleaneating#inmykitchen#eattogrow#foodphotography#vegangermany#deutschlandvegan#gesundessen#gesundleben#germanblogger#seekthesimplicity#sushisandwich#onigirazu#onigirazu🍙#sushi#vegansushi#vegansandwich #sandwich
Ist es nicht immer noch am schönsten...? Zur Weihnachtszeit ... eingekuschelt, mit tollen Menschen, tollen Tee und den Lieblingsfilmen!? ☺️😘🌟 #familienzeit #weihnachten #teetime #kerzen #advent #liebe #duftkerzen #romantik #familienleben #followforfollowback #love #happy #hannover #glückisteinfach #sofazeit #gemütlich #kerzenschein #potd #cistusincanus #bratapfel #tee #gesundleben
In der Weihnachtsbäckerei gibt es so manche Leckerei... Inzwischen schon die sechste oder siebte Keksart die ich für Weihnachten gebacken habe 🙈🙉🙊 Stollenkonfekt mit selbstgemachter Marzipan von @dr_almond_lowcarbglutenfrei und dazu ein paar Schokoladenstreifen aus der Milchschokolade von @dr_almond_lowcarbglutenfrei  #ketodiet#ketogenicdiet#ketolove#keto#ketogeneernährung#ketogeneernährung#ketodeutschland#lowcarb#highfat#lowcarbhighfat#lchf#lchfdeutschland#fettmachtnichtfett#intermittentfasting#intervallfasten#intervallfasten168#ohnezucker#cleaneating#gesundleben#healthyfood#dralmond#lipödem#lipödembekämpfen#bodyforming#bodycross#fitness#happylife#
Dzis wszystko na szybko zatem i pudelka na jutro po najmniejszej lini oporu ;-) Na sniadanie beda kanapeczki 😁  @apetieat  #redukcja #healthylife #healthyfood #healthyeat #healthy #abnehmen #instafood #instalife #foodlife #foodphoto #foodfoto #leckerschmecker #dieta #diät #gesundleben #gesundessen #lovefood #fit #wiemcojem #beactive #foodshoot #zdrowojem #czystamicha #maltorei
Werbung für #sanuslife  Viel Regen – viel Trinkwasser  In Deutschland gibt es genug Wasser, weil es hier oft regnet. Der Regen versickert im Boden und fließt dort ins Grundwasser, oder er landet in Flüssen und Seen. Damit das Wasser bei uns aus dem Hahn fließen kann, bohren sich Wasserwerke bis zum Grundwasser vor, oder entnehmen Wasser aus Flüssen und Seen. Weil dieses Wasser noch ziemlich dreckig ist, reinigen sie es bevor sie es über tausende von Rohre an jedes Haus verteilen. 》》》》 #umwelt #umweltschutz 《《《Aber nicht überall auf der Welt gibt es so viel Wasser wie in Deutschland: Jeder dritte Mensch auf der Erde leidet unter den Folgen des Wassermangels. Und das, obwohl die Erde zum größten Teil mit Wasser bedeckt ist. Das Problem: 97 Prozent des Wassers sind salziges Meerwasser, das man nicht trinken kann. Man kann es nicht einmal zum Putzen oder Klospülen gebrauchen, denn es würde die Rohre kaputt machen. Nur die restlichen drei Prozent des Wassers auf der Erde sind Süßwasser. Aber das meiste davon ist noch gefroren – zum Beispiel in den Gletschern an Südpol. Nur knapp ein Prozent des gesamten Wassers auf der Erde kann der Mensch nutzen, zum Beispiel Grundwasser oder das Wasser aus Flüssen und vielen Seen – denn das ist Süßwasser. #erde #süßwasser #salzwasser #grundwasser #wasser #wasseristleben #meer #see #fluss #lebensweisheiten #wissenschaft #wissenswertes #gesundheit #gesundleben #sport #fitdurchsleben #fit #gesundabnehmen #schlank #schadstofffrei
Teil 2💗 „Balance“ Ein ausgewogener Lebensstil anstelle mehrere Fehlversuche von Crash Diäten. Warum brechen die meisten strenge Diäten nach 2 Wochen ab oder halten sie keine 5 Tage durch?  Richtig.. es passt nicht in unseren Alltag. Es ist nicht zu vereinbaren mit unseren täglichen Abläufen und gibt uns meist viel zu wenig Energie. Weil es keinen Spaß macht sich zu zwingen, brechen die meisten ab, keine Lust auf Extreme. Das Fazit nach den ersten Versuchen: Fitness und gesunde Ernährung sind Mist und man futtert sich die Kilos schnell wieder drauf. Ob daraus diese Vorurteile entstehen?  Versuch es anders, Versuch es mit einem Alltag, den du dein Leben lang umsetzen kannst. Schritt für schritt kleine Veränderungen. Und dazu zählt normalerweise leider keine Crash Diät. Es ist die Balance aus Leckereien die unsere Seele happy machen, Schoki und co. und gesunde ausgewogene Mahlzeiten die uns aktiv und gesund halten. Weiteres zu dieser so oft genannten „Balance“ im 3. Teil💕Habt ihr euch heute auch was kleines gegönnt? Ich ja. Es gab ein bisschen Schoki, aber eben 2 Stücke anstatt einer Tafel🙈 Ich falle nach meinen 2 Stunden Kursen gleich ins Bett. .  Gute Nacht ihr süßen💗⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • #fitness #gymmotivation #fitgirls #fit #balanceisthekey #weihnachtskekse #gesundundfit #gesundundhappy #gesundessen #diätmotivation #diät #nocrashdiets #gesundleben #happyme #balance #health #ernährungstipps #coaching #fitnessgirl #workout #bauchbeinepo #bootyworkout #fatburningworkout #fatburner #ausgepowert #tuesday
Werbung für #sanuslife  Immer mehr Menschen benötigen immer mehr Wasser: Unser hoher Wasserverbrauch könnte deshalb bald zum Problem werden...>>> 》Wenn man den Wasserverbrauch anders berechnet, benötigen wir pro Tag sogar noch viel mehr: Der so genannte virtuelle Wasserbrauch zählt nicht nur die Wassermenge, die wir tatsächlich verwenden. Auch das Wasser, das verbraucht wurde, um unser Essen, unsere Kleidung oder unser Fahrrad herzustellen, wird dazu gerechnet. Zur Herstellung einer einzigen Jeanshose benötigt man zum Beispiel 11.000 Liter Wasser. Wissenschaftler haben ausgerechnet, dass jeder Mensch in Deutschland einen virtuellen Wasserverbrauch von ungefähr 4000 Litern pro Tag hat.《 #wasseristleben #wasser #water #wissenschaft #lebensstil #leben #style #lifestyle #gesundtrinken #gesundleben #gesundheit #gesundabnehmen #fische #meer #seele #heilung #geist #säurebasenhaushalt #basisch #basischeernährung
Bei uns gibt es diese Woche ein selbstgebackenes Vollkornbrot  mit schwarzen Oliven und trockenen Tomaten. Dazu der Kräuterquark - köstlich. Ich backe seit Jahren mein eigenes Brot regelmäßig. Das bringt viele Vorteile mit sich: es schmeckt besser, ich kann die Zutaten selbst aussuchen und es entsteht ein Brot ohne Zusatzstoffe. Mit etwas Übung wird das Brotbacken zur einfachsten Sache der Welt!  #brotbacken #selbstversorgung #selbstgemacht #gesundleben #healthy #landleben #bewusstesleben #langsamleben #essen #food
Von #rewe gibt es diese #hähnchen #salami mit #pflanzenfett. Die App zeigt uns dafür im Vergleich zur Baguette Salami immerhin „nur“ 3 rote Lebensmittelampeln für #fett, gesättigte Fettsäuren und #salz 🙈🙈🙈 Das ist die Salami mit dem wenigsten #salz, die wir finden konnten. Mit 100g davon deckst Du aber auch fast noch ca. 70% deines Tagesbedarfs ab❗️Ihr habt dazu auch abgestimmt und 52% von euch mögen diese #hähnchensalami nicht 👎  Lade dir die App „meine Lebensmittelampel“ kostenlos im App Store herunter und ermittel deine persönliche Lebensmittelampel. Bitte unterstütze uns im App Store mit einer guten Bewertung. Vielen Dank schonmal dafür 👍  Wichtige Infos zur App, unseren Lebensmitteltests sowie auch Kalorien und Nährstoffen findest Du auf unserer Homepage. Der Link ist in unserem Profil 🖥  Wir machen keine Werbung für die getesteten Produkte 🚫  #lebensmittelampel #nutriscore #verbraucherschutz #verbraucherzentrale #foodwatch #utopia #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmenohnediät #gesundleben #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #kalorienzählen #diät #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #zuckerfrei #vegetarisch #vegan
Werbung für #sanuslife  Wasser ist lebenswichtig. Salziges Meerwasser ist allerdings weder trinkbar noch zum Putzen und Waschen zu gebrauchen. ♧ Ohne Wasser würden alle Lebewesen austrocknen – Pflanzen, Tiere und auch wir Menschen. Aber wir brauchen Wasser nicht nur für unseren Körper, sondern auch zum Duschen, Waschen, Putzen und für viele andere Dinge. Insgesamt verbraucht jeder Mensch in Deutschland pro Tag rund 125 Liter Wasser – fast 13 große Eimer voll! #duschen #waschen #putzen #leben #wasseristleben #wasser #menschen #tiere #lebewesen #lebensweisheiten #pflanzen #urlaub #meer #ozean #pacific #mineralien #gesundleben #gesundtrinken #trinken #lebensstil #sport #fitdurchsleben ♤
Na ihr Lieben, der Dienstag ist rum, die Zeit rennt  nur so dahin und man merkt den Leuten mittlerweile an, das irgendwas 🎄 bzw. irgendwer 🎅 im Busche 🌲🌲🌲ist... Nun, ich habe für mich beschlossen, diese Woche bewusst ruhig zu gestalten. Was wird, das wird und alles andere ist nicht überlebenswichtig. ...Das eine oder andere Problem von heute löst sich morgen mit Sicherheit von ganz allein. .. Okay, der Baum 🎄 & die kleinen Geschenke 🎁 werden sicherlich nicht von selbst hier aufschlagen, aber ich habe ja auch noch ein paar Tage Zeit dafür...😏 • • In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen ruhigen, entspannten und  besinnlichen Abend. 😘 • • PS: Heute Abend gab's gebratenen Brokkoli mit Asiapilzen, bedeckt von einer Senf- Kräutersoße und geschmückt mit Bio-Kresse. 😋 • • • • • #abendessen#gemüse#gebraten#brokkoli#frisch#lecker#schnelleküche#gesunderezepte#vegan#veggies#vegetarisch#machdichwahr#derwilleindir#lowcarb#essenistliebe#ernährungsumstellung#kalorienarm#eatfresh#gesundessen#gesundleben#gesund#gesundeernährung#cleaneating#eatclean#sport#dubistwasduisst#fitness#fitdurch2018#cardio#laufen
Perfekt für kalte Weihnachtstage: Das Cistus Icanus Tee-Set! Das Beste der Natur mit jeder Tasse genießen!#UPGRADEYOURLIFE . #lr#lrhealthandbeauty#tea#teatime#winterzeit#lovethisproduct#morequalityforyourlife#lifegood#cistusincanus#lifetak#qualitytime#feelgood#makemore#machesbesser#fühldichwohl#gesundleben
Heute gab es ein üppiges chinesisches Abendessen mit -Garnelen -Eier -Salat & Minze & Koriander -Reisnudeln -Fischsoße und natürlich Reis dazu, denn chinesische Speisen sind sehr stark gewürzt und gesalzen. Den Reis isst man dazu um das ganze zu “neutralisieren“. #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundessen #gesundleben #gesundesabendessen
Andere Leute trainieren ist meine Leidenschaft! • Mir ist Abwechslung im Training sehr wichtig und ich mache sehr gerne Teamübungen, welche man zu weit durchführt. Es macht mir echt Spaß mich ordentlich auszupowern und anderen auch mal zu zeigen, wie abwechslungsreich und effektiv ein Training sein kann. • Sonntag gebe ich wieder ein Training und habe mir auch ein paar tolle Sachen einfallen lassen. Ich wurde bereits darauf angesprochen, dass mein Training immer so krass aussieht aber hey Leute! Das schöne an meinem Training ist es doch gerade, dass man individuell auf jeden einzelnen eingehen kann und die starken die neuen motivieren und man gemeinsam schnell seine Ziele erreicht und motiviert bleibt. • Probiert es doch einfach mal aus 😉 • • #berlinrunning #potsdam #charlottenburg #probetraining #fitnesstraining #outdoortraining #outdoorworkout #outdoorfitness #adidasrunnersberlin #fitness #gesundesessen #berlinsport #flughafentempelhof #wilmersdorf #justdoit #iloveit #personalcoach #fitnesscoach #nutrition #ernährungsplan #ernährungsberatung #cleaneating #diät #nutritioncoach #diätassistentin #gesundleben #workout #spandau #teufelsberg
[Anzeige] 🔥Heute zum ersten Mal probiert und für gut empfunden 🔥 Der Fake Milchreis von @isa_gets_muscles hat es mir angetan und deshalb musste ich ihn einfach nachmachen🥰 Rezept für 2 Portionen: 🔹200ml Mandelmilch ungesüßt @alpro 🔹15g Puddingpulver Schokolade @natreennorge ➡️im Topf erhitzen 🔹1 Packung Kajnok Reis @kajnok ➡️dazu geben und kurz aufkochen lassen 🔹gesüßt habe ich mit Flavor Drops Milk Chocolate von @got7nutrition ➡️zum Schluss 60g Magerquark unterheben ↘️getoppt habe ich das Ganze mit einem 1/2 Clean Protein Bar Choco Coconut von @bodyandfitde 🔝Am besten noch über den warmen Milchreis, dann wird der Riegel schön weich🔝#milchreis#lowfat#kalrienarm#lowcarb#foodblogger_de #foodbloggers #clean #cleaneating #cleanfoods #dietfood #fitness #fitnessfood #fitfood #fitnessrezepte #gesund #gesundleben #gesundessen #gesundesessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundleben#healthy #healthyfood #kalorienzählen #intuitivessen #fitfamgermany #abgerechnetwirdamstrand#sizezero#sizezeroarmy
(german below) dehydrated skins of oranges and mandarins. This will be my vitamin c powder for the next few weeks. zero waste. . . . . Zum ersten Mal stelle ich Vitamin C Pulver selbst her. Aus den vielen Orangen und Mandarinen die ich momentan entsafte bleibt eine Menge übrig. Die Schalen habe ich über Nacht im Dörrautomaten bei 30 Grad trocknen lassen. Morgen werde ich das ganze in den Vitamix geben. Wir werden sehen was rauskommt. 😊
LOW CARB ENCHILADAS 🥒🌯🍽 ☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆☆☆•☆☆☆☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆#fitfamdeutschland#rezeptideen#leckeressen#vitalfood#gesunderezepte#gesundleben#fitfamily#rezepte#fitfamgermany#ernährungstagebuch#fitfamde#ww#kochenmitliebe#fettlogiküberwinden#gesundkochen#lowcarb#gesundundlecker#essenistliebe#lowcarbrezepte#abnehmenohnezuhungern#rezept#ernährung#selbstgekocht#abgerechnetwirdamstrand#kaloriendefizit#abnehmen2018#gesundeernährung#abendessen#gesundessen#chefkochgo
Fühlst du dich häufig müde oder schlapp?😴 Die Ursache dafür muss nicht immer in deinem Schlafverhalten liegen. Es gibt verschiedene Gründe, weshalb man sich erschöpft fühlt. Einer der häufigsten Gründe dürfte wohl zu wenig Wasser sein. Trinkst du zu wenig, wird dein Blut dickflüssiger und fließt schlechter. Dadurch wird das Gehirn schlechter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was die Energieproduktion beeinträchtigt. Du fühlst dich dann müde. Probier doch einfach mal aus, mehr zu trinken💦 Eine andere Ursache kann zu viel Kaffee sein. Klingt paradox? Naja, Kaffee ist ja bekannt für seine stimulierende WIrkung und das stimmt so auch. Zu viel Kaffee kann aber auch in die umgekehrte Richtung wirken. Dann nämlich ziehen sich Blutgefäße im Gehirn durch das Koffein zusammen und die Sauerstoffzufuhr wird gebremst. Das Ergebnis ist Müdigkeit☕ Ebenfalls zu wenig Sauerstoff bekommt das Gehirn bei viel verbrauchter Luft im Raum. Wir fühlen uns schlapp und energielos. Ebenso wie bei einem Mangel an Bewegung. Geh deshalb doch einfach ab und an eine Runde spazieren. Du wirst dich danach viel besser fühlen. Zudem erhälst du dann auch mehr natürliches Licht. Dieses ist wichtig, weil es für die innere Uhr von Bedeutung ist. Bei zu wenig natürlichem Licht, kann die innere Uhr aus dem Takt geraten. Die Folge ist Müdigkeit😴
Schönen guten Abend wünsch ich euch🤗 Heute so ganz nach dem Motto #picoritdidnthappen 🤷🏻‍♀️ Ich war heute mal wieder beim Sport. Eigentlich wollte ich gestern schon, bin dann aber relativ spät von der Arbeit heim gekommen und musste noch lernen 📚 #heulnicht #mimimi  Ich beginne mein Training meist mit 10-12 Minuten warm laufen auf dem Laufband. Dabei mache ich immer 2x2 Training, also 2 Minuten zügig gehen und 2 Minuten joggen🏃🏻‍♀️ Danach folgen dann 2 Runden im egym Zirkel, das dauert dann ziemlich genau eine Stunde 😋🏋🏻‍♀️ Zum Abschluss gönn ich mir so gut wie immer 15 Minuten auf der Massageliege 😍  Jetzt lieg ich aber total kaputt auf dem Sofa😂 Habe morgen meinen letzten Arbeitstag für dieses Jahr 😍 Ich wünsche euch schon mal einen guten Start in den Mittwoch👍🏻 • #fitness #fitnessliebe #fitnessmotivation #fitnessblog #fitnessblogger #motivation #sport #freizeit #leidenschaft #liebe #egym #milon #zirkel #zirkeltraining #training #gesund #gesundleben #gesünderleben #gesundesessen #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #lowcarb #highcarb #weightwatchers
😍✨Hast Du schon unsere #wasserbettmassage ausprobiert? Oder möchtest Du vielleicht einige Minuten der Entspannung verschenken? ✨😍 Man braucht sich nicht umziehen, nicht duschen, sondern einfach loslassen und genießen. #tryit #youwillloveit  #pulchrisamstephansplatz Terminvereinbarung unter: +43 664 73 565 005 (Mind. 20 Minuten) ----------------
Leckeres gesundes Essen am Abend  #gesundeernährung  #lowcarb #gemüse  #vegetarisch  #vegetarian #gesundleben #gesund #tagafriend
Liebe #fitfam Gemeinde, wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche. Möge jeder seine Ziele erreichen, bleibt sportlich!! - #fitfamgermany#muskelaufbau#krafttraining#muskeln#abgerechnetwirdamstrand#newweek#newgoals#fitness#fitnessmodel#fitnessforlife#fitnesslifestyle#fit#bodybuilding#bodygoals#back#backgains#shredded#aesthetic#physique#photography#instafitness#фитнес#зож#спортивнаяфигура#muscle#healthy#gesundleben#personaltrainer#natural#
Mit was ich mich motiviere?? Mit richtig geiler Musik! Ohne Kopfhörer und Musik ist es für mich unvorstellbar zu trainieren. Mit was motiviert ihr euch? Schönen restlichen Dienstag noch. - #motivation#motiviert#fitfamgermany#fitfam#fitbody#fitnessaddict#fitnessjourney #fit#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitnessjourney#fitnessforlife#fitnessgoals#bodybuilder#bodybuilding#healthyliving#healthy#gesundleben#fitnessstudio#mcfit#gymfit#gym#gymaddict#nutrition#weightloss#stayontrack#noexcuses#trainhard#зож#здоровыйобразжизни#
namoatours
Meine Massephase läuft bis jetzt ganz ordentlich. Habe knapp 4 Kilo zugenommen. Mal schauen wie es weiter geht. Wer von euch hat noch, mit Massephase begonnen?? - #bulkingseason#bulk#bulking#massephase#massive#fitfamgermany#machdichwahr#gesundleben#fitness#fit#getfit#fitnessaddict#fitnessmodel#getstrong#weights#bodybuilder#bodybuilding#flex#grindout#ripped#strength#grow#focus#swole#instafit#grind#sweat#фитнес#зож#бодибилдинг#
Habe mal von einem Kollegen gehört, er macht Schaschlik aus Putenfleisch, dachte mir, Schaschlik aus Putenfleisch, dass kann doch gar nicht gut sein. Hab es dann mal ausprobiert und muss sagen, boah echt ein Genuss. Ab jetzt wird Schaschlik nur aus Putenfleisch gemacht. Hat es jemand von euch schon mal probiert? - #schaschlik#grillen#grilling#grill#meat#meatlover#fleisch#shashlik#pornfood#foodporn#lecker#gesundessen#gesundleben#fitnessfood#bodybuildingfood#eating#eatclean#eatcleantraindirty#fitfamgermany#fitnesslifestyle#fitnesslife#essen#mahlzeit#bodybuildinglifestyle#еда#мясо#гриль#шашлык#bodytransformation#fitness#

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