Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#gesundeernährung

Posts tagged as #gesundeernährung on Instagram

499.782 Posts

#transformationtuesday #transformation . Links aktuell - Rechts November 2018... das war kurz nach dem Start meiner Ernährungsumstellung... . Schon erschreckend, wie ich aussah im Gegensatz zu heute. Aber umgekehrt auch so toll, wie ich jetzt aussehe im Gegensatz zu vor vier Monaten... . #abnehmen #gesundeernährung #gesund #healthy #ranandenspeck #wegmitdemspeck #sport #bewegung #fitin2019 #fitwerden #glücklichsein #diät #ernährungsberatung #healthy #healthyfood #lowcarb #lchf #zusammenschlankin2019 #gewicht #gewichtsverlust #gewichtreduzieren #runtermitdenpfunden #weightlossjourney #endlichschlank #abnehmtagebuch #backtolife #gesundabnehmen #gewichtverlieren #adipositas
In meiner Umfrage hatte die Mehrheit ihr Interesse bekundet, dass Sie Buchempfehlung wollen. 😁📚📖 Nochmal danke, dass ihr Teilgenommen habt 🥳. • • In regelmäßigen Abständen werde ich Bücher und ihre wichtigsten Punkte vorstellen, mit den folgenden Themen: - Finanzen💰, - Marketing und PR🗣, - Persönlichkeitsentwicklung📈. Sowie... - Anatomie und Physiologie💪🏻❤️ - Ernährung 🍒🍌🍩 - Training 🏋🏻‍♂️🏃‍♀️. • • Natürlich fragst du dich, was hat ein Trainer mit Finanzen zu tun oder fragst dich: „Was haben Bücher, mit Fitness zu tun? Ich will Gewichte ballern!“ • 1. Als Dozent und Trainer habe ich schon viele Trainer erlebt, die Fachlich spitze waren, aber wegen mangelnder Bildung in Finanzen gescheitert sind.  Hier sind Bücher für Finanzinteressierte! • 2. „Hit the Books as Hard as you Hit the Weights.“ (@bretcontreras1)  Viele erfolgreiche Menschen lesen viel und raten dazu, viel zu lesen. Vor allem, wenn uns ein Thema fesselt („wie baue ich am meisten Muskeln auf?“oder „wie funktioniert mein Körper?“), dann wollen wir alles darüber wissen, damit wir noch besser werden! • Die Bücher findest du auf Amazon oder noch schneller über meinen Blog, wo ich neben den Links, noch Extras bereit gestellt habe. Viel Spaß und Erfolg!  Dein Vladimir 🏋🏻‍♂️ • #hamburg #trainer #personaltrainer #selbstständig #selbstbildung #fitness #fitnesstips #buchempfehlung #buch #bookstagram #book #bookworm #buchtipp #büchersüchtig #bodybuilding #motivation #selbstbewusstsein #selbstbildung #finanzen #finanziellefreiheit #marketing #gesundeernährung #diät #training #fitness #fitnessmanager
Passend zum vorletzten Post, gibt's hier den bereits erwähnten Omega-3-Möhren-Ingwer-Salat. Ihr wisst ja, Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für eure Gesundheit und können sogar im Sport leistungssteigernd wirken. Weitere Infos und das Rezept findet ihr auf meinem Blog unter Monat Oktober 2018. :) ☆☆☆ Do you all care about your omega 3 intake? If not you need to try this omega 3 carrot ginger salad. Omega 3 fatty acids can help boost your performance, so especially athletes should pay attention to it.  #linkinbio #plantpower #vegan #veganwerdenwaslosdigga #muskelaufbau #veganstrength #ernährungswissenschaften #nutritionist #foodblogger #münsterblogger #kraftsport #veganathlete #sportyfit #kannstduüberhauptnochwasessen #veganfoodlover #sportundernährung #whatveganseat #leistungssport #feelgoodfood #worldwideveganfood #veganfoodporn #eeeats #vegandeutschland  #schnellundgesund #gesundeernährung #soulfood #quicknhealthy #pflanzlichfitfuttern  @foodie_features @thrivemags @deutschlandistvegan
Zucchinipuffer mit grünem Spargel, Sellerie Pommes, Schnittlauchsosse und Schinken.  Ja es war ein wenig aufwendig, aber wir finden es hat sich gelohnt. Und DU? Alles natürlich lowcal.  Rezept:  Zutaten für 4 Personen.  3 grosse Zucchini 2 Bund grünen Spargel 1 Sellerieknolle 1 Topf Schnittlauch 2 griechische Joghurts 0,2 % a 250 g 1 Skyr 500 g 2 Skyrellas 2 Eier 1 Teel. Senf 2 Knoblauchzehen 3 Teel. Leinmehl Salz und Pfeffer 1 Packung fettfreien rohen Schinken  Zubereitung: Bei dem Spargel die Enden grosszügig wegschneiden. Und etwas sm Ende schälen. Lege den Spargel in eine Auflaufform. Schneide den Sellerie erst in Scheiben und dann in Streifen. Und lege nun alles auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.  Die Zucchini raspeln, mit 1 Teel. Salz mischen und etwas ziehen lassen. Gib nun alles in ein sauberen Handtuch und drücke die Zucchini aus. Gib die zwei Eier, das Leinmehl, den kleingewürfelten Mozzarella den Joghurt und Pfeffer hinzu. Mache mit dem Teig kleine Dicke Fladen auf einem mit Backpapier ausgelegtem Blech. backe alles zusammen im Ofen ca.20 Minuten. Hole den Spargel raus und backe den Rest nochmal 10 Minuten wobei Du die Puffer vorher vorsichtig umdrehen solltest. Am leichtesten geht das wenn du das komplette Packpapier umdrehst, auf ein frisches Papier legst und das alte vorsichtig abziehst. Lüfte immer mal die Ofentür damit Dampf abziehen kann.  In der Zwischenzeit gibt den grob geschnittenen Schnittlauch, den Knoblauch, Senf und Salz und Pfeffer zum Skyr und püriere alles mit einem Stabmixer oder Mixer. Richte alles mit Schinkenröllchen auf Tellern an. Lass es Dir schmecken. . . . . . . #diät #gesundabnehmen #bloggerin #foodblog #glutenfrei #glutenfree #grainfree #kalorienzählen #kalorienarm #abnehmen2019 #looseweightfast #weightlos #gesundeernährung #lowcalory #lowcalorie #kalorienzählen #gesundessen #abnehmen2019 #stoffwechsel #cleaneating #hcg #veggies #vegetarisch #vegetarian #vegetarianfood #zuckerfrei #sugarfree
Mein Abendessen 💕  #lecker#ei#omlett#abnehmen#abnehmen2019#abgenommen#erfolg#healthy#healthylifestyle#healthyfood#healthyway#saglikli#gesund#gesundessen#gesundeernährung#sagliklibeslenme#yemektarifleri#yemek#food#essen#gutenhunger#abendessen#mealprep#weightloss#weightlossjourney#goodnight#noexcuses
Grade mit dem Sport fertig und ich muss sagen... Meine Beine sind purer Wackelpudding. Ich hoffe ich komm später noch die Treppe zu meinem Zimmer hoch 😂 Aber davon mal abgesehen, was ist das hier eigentlich? Um genau zu sein: mein ganz persönlicher Block... Oder so. Ich habe bis jetzt immer nicht wirklich gesund gelebt, kein Sport, keine Gesunde Ernährung und im Grunde auf alles gesch*ssen. Das versuche ich in letzter Zeit zu ändern. Ich hab angefangen zu versuchen auf meine Ernährung zu achten, heißt kein süßes mehr oder nur noch ganz selten, weniger Kohlenhydrate und mehr eiweiß. Und natürlich Sport. Kraft Sport. Momentan schaffe ich nur kleine Workouts und das auch eher schlecht als recht, aber das braucht nun mal alles Zeit. Ich bin motiviert, begeistert und fasziniert. Und nötig war es auch. ❤️
Tag 22: Frühstück: Käsebrot Spätes Mittagessen: Maultaschen mit Salat Abendessen: Ein Apfel mit Skyr Vanille-Jogurth Zu Trinken hab ich heute den Apfel-Mango-Saft von @alnatura probiert. Mit Mineralwasser verdünnt schmeckt es super lecker! . . . #lowcarb #day22 #foodporn #foodblog #abnehmen2019 #abnehmmotivation #gewichtverlieren #🤘 #loveit #ranandenspeck #gesundeernährung #gesundesabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung #abnehmenohnezuhungern #tastyfood #goodfood #tasty #yummyfood #apfel #skyr #vanille #alnatura
Jetz am Abend frisch warm und hmmm... Nyamii 🤗👌 spontan Schnell Kuchen als Überraschung für  Meine 💓😘, mit orangen 🍊 und ja ohne Gluten, ohne Zucker und ohne milk 👌 aber mit  besondere Schoko shake 👌😋 Wanzenik gut😉!!!! ✌️🤗💪💚💓 Wieso besonderes? 💚💛❤️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Erfährst du mehr auf die Website 😉✌️💚 #shakezumbacken 😉 #cakewithshake 😍 #withoutgluten #withoutmilk #nosugar 👌 #shokoshake #fitcake #befit #fitbody #healthycake at evening 😋 #don'tworry  #complete #tortemitshake #gesundeernährung #healthysweets 🤗💪💓💚 #surprisecake 💝
Es ist Zeit dein Leben selbst in die Hand zu nehmen & nicht auf der Meinung anderer deine Entscheidungen zu treffen ♥🔥 #goodlife#businesswoman#juiceplus#bestleben#glücklich#vision#fitnessfood#musclefood#mittagessen#lowcarb#rezepte#gesund#gesunderezepte#lecker#shopping#kochen#einkaufen#salad#gesundeernährung#flexibledieting#gesundessen#abnehmen2019#abnehmen#ernährung#salat#mum#mumoftwokids#travel#loves#mädchen
Mit 28 hab ich mich selbständig gemacht. Die Angst, das ich es nicht schaffe, war ziemlich groß. Als Geschäftspartner der Firma CHANNOINE habe ich einen starken und verlässlichen Partner an meiner Seite. CHANNOINE ist der ideale Arbeitgeber für Menschen in eine nachhaltige & erfolgreiche Zukunft.  2019 💯💃🎉 feiere ich nun mein 25 jähriges Jubiläum.🎆🎈🍾 Melde Dich, wenn auch Du gerne erfolgreich in einem Team selbständig arbeiten möchtest.  #ausbildung #visagistin #beautybloggers #makeupartist #make #success #erfolge #kosmetikstudio #kosmetikausbildung #gesundeernährung #carinamachaczekcosmeticandmore
Reicht für heute 😜 😜 😜  #inkedgirl#ww#weightwatchers#food#foodblog#foodblogger#foodbloggers#blog#blogger#foodporn#gesundessen#healthyfood#muscle#wwisback#healthyfood#gutelaune#gutenabend#brot#weight#gesundeernährung#schritte#
10. Tag der Kurphase  Heute gab es lecker Spinat mit Ei......😋😋 Die Kartoffel hab ich auf dem Feld gelassen...😉 Ich habe meine Einnahme an Presslinge erhöht....Kämpfe stark gegen die Erkältung...vielleicht bringt das was....bin noch 🥴 Deshalb fällt der Post heute kurz aus.....👋🏻 Schönen Abend und schlaft gut 😴 .... ... .. #stoffwechsel #stoffwechselkur #abnehmen #ernährung #ernährungsumstellung #gesünderleben #gesundessen #wohlfühlen #fitness #stoffwechselumstellung #lifeplus #gesundeernährung #natürlichezutaten #abnehmen2019 #kalorienzählen #gesundheit #fettweg #lowcarb #abnehmtagebuch #natürlichezutaten #abnehmenvorhernachher #abnehmweg #vorhernachher #weightlossjourney #weightlossmotivation #transformation #love #instafit #beforeandafter
Perfektes Frühstück, vorallem nach dem Sport 👌 Jeden Tag flute ich meinen Körper mit den besten Nährstoffen die er bekommen kann 😍 Denn meine Gesundheit ist mir das wichtigste im Leben❤️ Wie ist dein perfekter Start in den Tag?😜 #loveyourself #journey #gesundleben #weightloss #yummy #motivation #essen #ernährung #vegan #fitfood #fitfam #gesundernähren #eatclean #gesundheit #food #gesundesessen #instafood #foodblogger #gesundundlecker #gesundesfrühstück #cleaneating #foodporn #healthylifestyle #lecker #healthy #gesundeernährung #gesund #healthyfood #gesundessen
Leckere Zucchini Pfannkuchen🥞 Tipp vom Schwesterherz ♥️ #gesundessen #healthyfood #healthyrecipes #gesundeernährung
Pastila/Fruchtleder - Der gesunde Snack für zwischendurch und  unterwegs!  Neu Geschmacksrichtung - Erdbeer! 🍓🍓🍓🍓🍓 Ein unglaublich angenehmer fruchtig süsser Duft 😋  #pastila_tuttifrutti #pastila #fruchtleder #roh #vegan #gesund #lecker #ohnezucker #ohnefarbstoffe #ohnefett #ohnekonservierungsstoffe #frucht #dörren #rohköstlich #raw #rawvegan #zuckerfrei #vegangermany #leckerschmecker #gesundeernährung #glutenfrei #unterwegs #zwischendurch #erdbeeren
‼️‼️✔️‼️‼️✔️‼️‼️ FELDBERGFIGHTER MOTIVATION #feldbergfightet#fighting#fight#kickboxing#boxen#motivation#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#kondition#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#konzentration#follow#fitforfun#running#killerhase#saynotoracism
‼️‼️✔️‼️‼️✔️‼️‼️ FELDBERGFIGHTER MOTIVATION #feldbergfightet#fighting#fight#kickboxing#boxen#motivation#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#kondition#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#konzentration#follow#fitforfun#running#killerhase#saynotoracism
‼️‼️✔️‼️‼️✔️‼️‼️ FELDBERGFIGHTER MOTIVATION #feldbergfightet#fighting#fight#kickboxing#boxen#motivation#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#kondition#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#konzentration#follow#fitforfun#running#killerhase#saynotoracism
Spannung... danke @jenny_w.91 für die Japankristalle und den ersten Wasserkefir... habe heute experimentiert und hoffe stark das sie sich vermehren und es gut schmeckt 😊👍 habe es mit Kokosblütenzucker und Zitrone verfeinert ❤️❤️ #kefir #wasserkefir #gesundeernährung #gesundleben #japankristalle #probioticos #probiotika #wwdeutschland #sizezero #lowcarbdeutschland #vegetarianrecipes #vegan #veggie #lifestyle
Mein Mittag für 2 Tage schnell vorgekocht. Reis ungekocht 140g / gekocht ca. 220g pro Portion  Hähnchenbrustfilet 200g mit bisschen Salz und Pfeffer drauf .. und dazu noch gut 100g Prinzessbohnen.  Und Fertig is das ganze 🤤😍💪🏼 #kalorienzählen #mittagessen #fitness #fitnessfood #fitfood #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundessen #diät
sandravslip
Futter des Tages... Wer kein Sport macht darf halt auch nicht so viel essen. Zum Frühstück gab es rosa Protein - Porridge, zum Mittag ein Haufen Gemüse und ein Ei und zum Abendbrot ein Schlemmerfilet mit Gurkensalat und Kartoffelpüree #lecker #gesund #gesundeernährung #solecker #soulfood #kalorienzählen #kaloriendefizit #weightloss #looseweight #wikifit #abnehmen2019 #food #foodporn #fulldayofeating
Roggen Vollkornbrot mit Saatmix und Karotte #gesundessen #selfmade #foodporn #brot #brotzeit #selberbacken #gesundeernährung #gesundesessen #roggenbrot
Guten Abend ihr Lieben, das war wieder ein stinknormaler Montag... Eben wie Montage nun mal so sind...😜➡️✔✔✔ ... Ach und dazu hat es auch noch geregnet, welch Überraschung ... Da macht die Spätschicht doch gleich viel mehr Spaß...🤣😉 • • Einen schönen Restabend wünsche ich euch noch! 😘 • • PS: Heute gab's Blumenkohl & Aubergine gebraten gewürzt mit Steinsalz, Pfeffer, Muskatnuss und Kümmel. Dazu Gurke, die nicht nur so aussieht, sondern sogar schon etwas danach schmeckt... 🥒😋 • • • • • • #abendessen#blumenkohl#gemüse#gebraten#bio#mahlzeit#kochenmitliebe#gesunderezepte#vegan#veggies#vegetarisch#vegetarien#machdichwahr#derwilleindir#lowcarb#essenistliebe#ernährungsumstellung#kalorienarm#eatfresh#gesundessen#gesundleben#gesund#gesundeernährung#cleaneating#sport#dubistwasduisst#fitness#fitdurch2019#cardio#laufenverbindet
Meine Ernährungsberaterin meinte ich solle noch Eiweiß-reicher essen, deshalb heute Proteine zum Abendbrot: Putenschnitzel an Spiegelei mit mediterranen Grillgemüse (TK)  #nicolasdinkel #fit4wacken #highprotein #eiweissreich #abendessen #abnehmreise #rollenvorbereitung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #gesundeernährung #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #ei #gemüse #pute #putenschnitzel #mühsamernährtsichdaseichhörnchen #diekilossollenpurzeln #meinkampfgegendiekilos #healthyfood #loseweight #rezeptidee #dickwirdfit #ausdickwirdfit #lecker #abnehmmotivation #abnehmenohnezuhungern
‼️‼️✔️‼️‼️✔️‼️‼️ FELDBERGFIGHTER MOTIVATION #feldbergfightet#fighting#fight#kickboxing#boxen#motivation#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#kondition#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#konzentration#follow#fitforfun#running#killerhase#saynotoracism
Viele Leute interpretieren den Begriff falsch ❌ Ernährungsumstellung ist die aktive Veränderung der festgelegten Essgewohnheiten. Dieser Prozess fängt bei deinem Einkauf an und hört auf deinem Teller auf. Es ist auch ein Prozess, bei dem du verstehen sollst, warum diese Änderungen stattfinden sollten, das heißt, eine Verhaltensänderung ist auch erforderlich 🙃 . Das Essen beinhaltet auch soziale, emotionale und psychologische Aspekte. Aber wir können nicht zulassen, dass nur diese Aspekte berücksichtigt werden. Viele Leute beschweren sich ständig über Hunger. Aber sind sie wirklich hungrig oder haben sie einfach Lust was zu essen? 🤔 Die Frage sollen wir uns öfter stellen. . Heutzutage nehmen viele Menschen eine gesunde Ernährung auf eine psychisch kranke Seite. Sie sind ängstlich, sie denken zu viel darüber nach, was sie essen. Sie analysieren zu viel und sie beobachten jede Stunde, ob die Ergebnisse der Diät erscheinen. Dies alles führt zu Stress 🤯 und sogar zu einer Erhöhung des Hormons Cortisols, das den Gewichtsverlust behindert, das Gewicht erhöht und das Immunsystem beeinträchtigt 👎🏼 . Du solltest herausfinden, wie du dich am besten gesund ernähren kannst. Wenn du ein Person bist, die viel Appetit hast, solltest du z.B. drei größere Mahlzeiten am Tag zu dir nehmen. Wenn du normalerweise schnell satt bist, dann solltest du dir lieber kleinere Mahlzeiten vorbereiten und gesunde Snacks für zwischendurch essen. ❌ Es gibt keine allgemeingültige Regel ❌ Eine gute Ernährung ist eine, die deine Individualität respektiert und weder Ihre körperliche Gesundheit noch Ihre psychische Gesundheit zerstört 😉 . Die Ernährung dauerhaft umzustellen ist nur eine Frage der Motivation 💪🏽 Mit dem nötigen Wissen schaffst du es, überall lecker und ausgewogen zu essen. Das ist eigentlich Ernährungsumstellung! ✅ . . 👉🏼Sei dir bewusst, dass eine Ernährungsumstellung ein Prozess ist, der Zeit benötigt
‼️‼️✔️‼️‼️✔️‼️‼️ FELDBERGFIGHTER MOTIVATION #feldbergfightet#fighting#fight#kickboxing#boxen#motivation#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#kondition#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#konzentration#follow#fitforfun#running#killerhase#saynotoracism
‼️‼️✔️‼️‼️✔️‼️‼️ FELDBERGFIGHTER MOTIVATION #feldbergfightet#fighting#fight#kickboxing#boxen#motivation#boxing#kampfsport#fitindentag#fitfood#kondition#eatwell#inspiration#f4f#gesundesessen#martialarts#gesundeernährung#cooking#powerfood#superfood#sportnutrition#bodyfit#konzentration#follow#fitforfun#running#killerhase#saynotoracism
Mhhhh😋Pilzpfanne zubereiten #mushrooms#pilze#asiatisch#healthylifestyle  #healthyfood#foodporn#foodphotography  #gesundesessen#gesundeernährung#vital  #vitalia#fit#instagram#instafood#vegan #fitnessmotivation#fit#veagn#gemüsemarkt  #pilzvielfalt#yummy#lecker#iloveit #gesundesabendessen#kalorienarm #gesundesessenmachtglücklich#cleaneating
👍🏻👍🏻👍🏻 #fit #gesundeernährung #challenge #strongwoman #fitnessgirl #winners #disziplin #doit
Zum Global Recycling Day wollen wir ein wichtiges Thema ansprechen: Nachhaltigkeit♻️ Unsere Vision ist es, die Welt mit frischer und gesunder Bio-Babynahrung zu versorgen.Ohne Konservierungsstoffe, ohne Hitzepasteurisierung. Deswegen verwenden wir nur Bio-Lebensmittel aus regionalem Anbau. Diese werden direkt hier in 🇩🇪 ohne viel Transport zu Brei verarbeitet. Dann kommt der innovative Schritt, mit dem wir anderen Herstellern voraus sind: Hochdruck-Konservierung👍 Wir packen den frischen Brei in flexible Quetschbeutel, verschließen diese sicher und setzen sie unter Wasser extremen Druck aus - 6000bar, so viel wie auf dem Meeresboden💧So werden Keime zerstört, aber Vitamine erhalten!😀 Es gibt Kunden, die uns auf unsere Plastik-Quetschbeutel ansprechen. Wir brauchen flexible Verpackungen, und können daher keine Gläser oder anderes starres Material nutzen. Stellt euch ein Glas unter 6000bar Druck vor - es würde zerplatzen😲 Um frisch UND nachhaltig sein zu können, haben wir daher nicht nur eine zu 100% wiederverwertbare Verpackung entwickelt - wir kümmern uns auch persönlich darum, dass die Quetschbeutel recycelt werden♻️Dafür haben wir die TUMMY LOVE Rückholschleife entwickelt. In jedem unserer Pakete liegt ein Rücksendeschein - so könnt ihr kostenlos das Paket mit leeren Quetschies an uns zurücksenden - wir sorgen dafür, dass alles korrekt&nachhaltig wiederverwertet wird🌳 Fertig ist der frische und gesunde TUMMY LOVE Babybrei, der gekühlt in zu 100% recycelbaren Quetschbeuteln und Versandverpackungen zu euch nach Hause geliefert wird❤️ Unsere momentan neueste Aktion ist die Einführung der Rückholschleife in allen Märkten mit TUMMY LOVES🙌  Nun aber genug zu uns - wie setzt ihr euch in 2019 für mehr Nachhaltigkeit ein? 🤗Schreibe es uns in einem Kommentar und nehme so an unserem Umwelt-Wettbewerb teil 💚 Unter allen Kommentaren verlosen wir ein 15er Bio-Quetschie Paket 😋...natürlich inklusive der
TORTILLA-MUFFINS🥙🥗🤤 ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆#fitfamdeutschland#rezeptideen#leckeressen#ranandenspeck#vitalfood#gesundleben#fitfamily#gesunderezepte#fitfamgermany#ernährungstagebuch#fitfamde#ww#kochenmitliebe#fettlogiküberwinden#gesundkochen#sportfood#gesundundlecker#essenistliebe#abnehmtagebuch#abnehmenohnezuhungern#schnellesessen#ernährung#lowcarbrezepte#abgerechnetwirdamstrand#kaloriendefizit#abnehmen2019#gesundeernährung#abendessen#gesundessen#chefkochgo
Entspannung ♥️ Ernährung ♥️ Bewegung  3 Faktoren welche für unser Lebensgefühl & unsere Gesundheit von grosser Bedeutung sind. Wo stehst Du? 😉  #entspannung #gesundeernährung #bewegung #relaxation #nutrition #move #mindset #behappy
Jetzt NEU! - Vitamin & Mineral Komplex für Männer & Frauen -  Ein Multivitamin für optimale Ernährung, auf die individuellen Bedürfnisse von Männern und Frauen zugeschnitten.  Mehr informationen👇👇👇 #vitalltreffgärtringen  Kontakt ☎+ 49 160 7679666 ☎+ 49 176 43889302  #fitness #gesundleben #gesundheit #muskeln  #sportlich #schlank #früchstück #türkiye #leicht  #shake #genießen  #gesund #gesundeernährung #deutschland #belgium  #ziele #erreichen #stuttgart #sindelfingen #business #wemaketheworldhealthierandhappier #teamworkisdreamwork #ruhrgebiet  #abnehmen #zunehmen  #transformation #vorhernachher #schlank #body #genk
Kleiner Zwischenstand 😊 Ich finde, dass kann dich sehen lassen 💪🏻#abnehmen #newyearnewlife #gesundeernährung #gesundessen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #derspeckmussweg #derwegistdasziel #gewichtverlieren
Selfmade😍  #eatclean#tomaten#eat#picoftheday#carmushka#hahn#kunst#sportmotivation#sport#gesundessen#gesundeernährung#gesund#healthyfood#healthylifestyle#healthy#selfmade#soup#happy#lecker#leckerschmecker#schönertag#😍#anajohnson#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitness#fitnessfood#meinwerk
-Werbung- Ernährung Tag 3 der #soccercompletechallenge . Zum Frühstück gab es heute Rührei mit Lachs , bevor es zur Schule ging. Zum Mittagessen gab es dann Hühnerfrikassee mit Reis. Am Nachmittag waren dann Hausaufgaben angesagt und dann ging es zur heutigen Trainingseinheit ins Fitness Studio. Nach dem Training gab es zum Abendessen Rindersteak mit gebratenen Gemüse und Süsskartoffelchips . #amateurfussball #wodaslebenfussballspielt  #instafootballer #instagood #landesliga #kreisklasse #kreisliga #oberliga #bezirksliga #⚽️ #machdichwahr #soccerlife #soccer #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #motiviert #ernährungsplan #foodporn #essen #gesundesessen #food #foodblogger #challenge #gesundeernährung #ernährung #lüneburg #niedersachsen
➡️ Fazit des heutigen Tages: Mit 42 tatsächlich einen Salto gelernt und Omelette geht immer. ⬅️ #ketomadel #gewichthalten #lowcarbdeutschland #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarblove #lowcarblife #lowcarblifestyle #omelettes #eatclean #eathealthy #gesundeernährung #abgerechnetwirdamstrand #traudich
Mit viel Liebe belegte Brote 😍🥪 #food#foodlove#foodlover#soulfood #healthy#healthyfood#essen#eat#smile #fitness #gesundessen#gesundesessen #seelenfutter#gesundeernährung#lecker #leckerundgesund#leckerschmecker #abnehmen#foodstagram#instafood  #essenmachtglücklich#foodphotography #gesundabnehmen#abnehmenmitgenuss #foodblogger
(Werbung) Heute gab es eine Skyrpizza für 8 SP. Ich habe mir eine Pizza in Flammkuchen-Style gemacht. 🍕Es ist eine gute Alternative zur „normalen“ Pizza, allerdings muss ich ehrlich gesagt gestehen, dass mir ein richtiger Pizzateig schon besser schmeckt.🙊 Vielen Dank trotzdem für die Inspiration @experimenteausmeinerkueche. Mein Pizzateig besteht aus 45g Roggenvollkornmehl, 1/2TL Salz, 2TL Pizzagewürz, 2 Eier und 180g Skyr.  Für den Belag benötigt man Saure Sahne oder Schmand, Salz, Pfeffer, magere Schinkenwürfel, Lauchzwiebeln und Käse. #pizza #pizzalover #pizzalovers #wwdeutschland #ww #weightwatchersdeutschland #weightloss #weightwatchers #abnehmen #healthyfood #healthy #foodporn #food #foodblogger #instafood #foods #foodphoto #foodphotograph #foodphotooftheday #lecker #leckeressen #gesunderezepte #gesundessen #gesundeernährung #dinner #abendessen #dinnertime #dinnerideas #foodlover #foodlovers
HEY 👋🏻 Veganer und Leistungssportler ist kein Widerspruch! Ich bin Professioneller Ernährungscoach für Sportler: Leistungssportler oder  Hobbysportler 🥊👍🏻 Immer mehr Leistungssportler ernähren sich vegan – und das gilt nicht nur für körperlich eher asketisch wirkende Sportlertypen wie Langstreckenläufer oder Hochsprung-Athleten.  Selbst Gewichtheber zählen heute zu prominenten Veganern und zeigen, dass sich auch mit der rein pflanzlichen Ernährung ordentlich Power aufbauen lässt.  Was die vegane Ernährung optimal geeignet für Sportler macht, ist ihr hoher Anteil an Kohlenhydraten und ihr geringer Anteil an Fetten. Darüber hinaus profitieren die Veganer von enorm hohen Vitamin- und Mineralstoffanteilen in ihrer Nahrung.  Auf diese Weise wird dem Körper auch bei höchster Belastung im Training oder Wettkampf eine optimale Dosis wertvoller Inhaltsstoffe zur Verfügung gestellt, um selbst bei starker Beanspruchung das Immunsystem nicht zu gefährden. Ich habe mich überwiegend spezialisiert auf die Ernährung für Profifußballer, Leichtathleten und Eishockeyspieler 👍🏻 Check meine Website 🙏🏻 #veganathlete #fussball #bundesliga #fussballtraining #vegansport #gesundundfit #fitnessmotivationdaily #veganfitgirl #veganfitspo #veganeernährung #sportmotivation #sportlife #bundesliga_news #gesundeernährung #diätphase #veganfit #fitgirlsguide #spoho #uniköln #köln #nrw #düsseldorf #düsseldorfcity #gymgirls #gymmotivation #gesundabnehmen #ernährungsplan #ernährungsberatung #basischeernährung
Unser Abendessen bestand heute aus Kartoffelgratin und dazu Hähnchenbrustfilet 🤤 - - Nun wünsche ich euch fix einen schönen Abend ☺️ Heute war der erste Arbeitstag nach einer Woche Urlaub und muss zugeben, ich bin ziemlich gerädert.🙈 Schlaft gut 😴💞 - - #kartoffelgratin #hähnchenbrust #leckeressen #leckerschmecker #gesundessen #gesundeernährung #derwegistdasziel #kampfgegendiekilos #leichterleben #abnehmen #food #foodblogger #weightlossjourney #instafood #instaphoto #foodlover #foodofinstagram #foodie #abendessen #dinertime #goodnight #💞
Zum Abendessen heute, vegane Maultaschen mit selber gemachtem Kartoffelsalat 😃. #nomeatatlethe #vegan #vegandeutschland #gesundeernährung #maultaschen #kartoffelsalat #abendessen #essen #nomeat
(#werbungwegenmarkennennung)  Und zum Abendessen gibt es eine leckere Gemüse-Buchweizen-Pfanne von Iglo. Mega lecker sage ich euch!♡ #gemüse #nachdemsport #food #foodporn #fitnessfood #getfit #getstrong #fitfamgermany #fitfam #tasty #gesundleben #gethealthy #gesundeernährung #healthyfood #healthy #afterworkout #mealoftheday #solecker #iglo
Guten Abend ihr Lieben, ich melde mich leider aus dem wunderschönen Urlaub zurück. Naja gut für euch, da ich wieder Fotos posten kann 🤪😅 Falls ihr euch jetzt fragen solltet, was da auf meinem Salat liegt. Nun ja, sagen wir mal so, es war ein Experiment und es ist missglückt. Bei mir läuft halt auch nicht immer alles wie geplant. 🤣 Es sollten Falafel werden, aber die schmeckten eher wie frittierter Humus und das war gar nicht geil. 🤦🏻‍♀️ Ich wünsche euch einen schönen Abend und hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet? #salad #saladbowl #vegan #veganfood #vegangermany #falafelfail #foodblogger #foodpic #gesunderezepte #gesundeernährung
Heute kommen wieder Yoga-Grüße zu euch.🧘‍♀️ Danke für den schönen Abend mit Menschen , die Yoga lieben. Schön war’s 👍🙏 „Kümmere dich um deinen Körper, er ist der einzige Ort den du zum Leben hast.“ Jim Rohn #training#gesundeernährung#körper#protein#ichliebemeinenjob❤️#yoga#bodyharmony#liebe#familie#flexibilität#yogafürschwangere💚
Bei mir gabs heute Abend nen Salat mit Meeresfrüchten😍😋 Muss leider zugeben das mein Montag voll die Achterbahnfahrt war 🙈 von ich komm gut gelaunt ins Büro über wenn Blicke töten könnten wäre ich ne Serienkillerin 😂 zu der Tag hat für mich perfekt geendet 🙃  Nach der Arbeit gings direkt ins Gym. Das Training war super und ich bin total happy mit nem dämlichen Grinsen im Gesicht zum Auto gewatschelt ❤  Wünsch euch nen schönen Abend 😘  #montag #abendessen #salat #meeresfrüchte #leckeressen #katastrophe #büro #achterbahnfahrt #gym #training #krafttraining #happy #spaßgemacht #schönenabend #gesundessen #gesundeernährung #kalorienzählen #gesundabnehmen
#casserole Guten Abend 🤘 Leute ich merke echt langsam das Alter 😂 der Konzert Abend steckt mir immer noch in den Knochen. Egal, ich gebe meinem Körper erstmal die verbrauchte Energie zurück 👌 heute Abend mit Kartoffel Brokkoli Auflauf, ein paar Schinkenwürfel und viel Käse 💪 Leckerchen #hasteessenhastealles #cheese #gymaddicted #gymlifestyle #gutesessen #dinner #fitfamgermany #highcarb #highprotein #girlswholiftheavy #gymgoals #fitnesskitchen #training #foodblogger #powerlifting #strongnotskinny #happygirl#gesundeernährung
M a c a r o n 🌸🍭 . . . #raspberrymacaron #yummy #pink #love #foodie
Die beste Suppe der Welt .  Chicken soup 🥘🍲or something like that 😋🤪. #tasty #suppenliebe #leckerlecker #souprecipe #gesundessen #essen #healthyfood #healthybreakfast #lecker #foodporn #food #gesundessen #soup #tastyfood #yummy #yumm#healthydinner #healthy_hair_journey#healthyrecipes #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundeküche
Fleischbällchen , Spätzli und Gemüse mit Tomaten sauce. —##eng##Meatballs, spätzli and vegetables with tomato sauce—. #foodporn #food #foodblogger #foodie #foods #essen #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesessen #delicious #healthyfood #healthybreakfast #healthy
TEREYAGINDA KARIDES . ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆ GARNELEN MİT BUTTER. ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆ #karides #balıksaglıktır #lezzetli #saglikli #tereyaglikarides #meze #balık #vorspeise #lezzetli #garnelen #lecker # #fischistgesund #gesundekost #fischfood #gesundeernährung #instafood #gesundkochen ☆▪☆▪☆▪☆▪▪▪☆▪☆▪☆▪ 1 paket Karides 1 Sogan 2 Biber 1 Dis Sarimsak, Tuz, Karabiber  Kirmizibiber, Pulbiber, 1 Limon ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪ 1 Paket Garnelen, 1 Zwiebel, 2 Rote Paprika, Salz Pfeffer, Chili, Paprikaedelsüß , 1 Zitrone, Knoblauch.

Loading