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#funcional

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Como já disse anteriormente, uma pessoa só vai melhorar na sua modalidade esportiva se pratica-la cada vez mais. Esse é o princípio da especificidade do treinamento desportivo. . A preparação fisica através dos exercicios de força e mobilidade entra como uma estratégia para que a pessoa fique forte e resiliente de maneira que possa encarar as demandas da atividade principal bem condicionada e sem se lesionar.  Parabens @gabrielrocha82 tirou onda 🏄🏼 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼 #faedaconsultoriaesportiva #consultoria #consultoriaespotiva #treinamentopersonalizado #treinamentodesportivo #educaçãofisica #prepeparaçãofisica #funcional #treinamentofuncional #treinamentodeforça #multidisciplinar #fisioterapia #nutrição #medicinadoesporte
Vôlei rolando nessa linda manhã de véspera de feriado! Já pensou em m começar seu dia assim? ☀️🏐😄💪🏽 . Tá esperando o que? Marca uma aula experimental e vem jogar com a gente! . . . . #bicabeachvolei #volleyball #volley #beach #praia #voleibol #volei #saude #ilha #ilhadogovernador #voleidepraia #beachvolleyball #funcional #esporte
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Você sabia que tão importante para o crescimento muscular como treinar é o descanso que você dá ao mesmo ?? Sim,Estudos apotam que você deve dá um descanso de pelo menos 48 a 72 horas para a musculatura,Isso significa que,O mais indicado seria vc treinar certa musculatura de preferência só membros inferiores ou superiores e somente 48 a 72horas após,fazer o treino para o mesmo grupo muscular Então vamos lá para ver como ficaria uma boa planilha de treinamento: •Segunda feira  Treino de Perna (MMII) •Terça feira  Superior (MMS) •Quarta Descanso ou Aeróbicos  E aí roda tudo novamente,Com descanso no domingo. Lógico que nesse caso estamos falando de grande parte dos praticantes da musculação que se encontram em nível iniciante/intermediário. No treinamento de membros superiores até conseguimos fazer um mix maior de movimentos e musculatura a ser trabalhada,Porém essa regra não se encaixa nos membros inferiores,Não existe treino de perna A e treino B,Como por exemplo parte anterior e parte posterior,Isso é algo impossível,Definitivamente não temos como isolar 100% Da musculatura,Então opte por ter apenas um treinamento de perna!Ah,Você faz assim ? Tudo bem,Mas saiba que está fazendo algo que pode prejudicar seu desenvolvimento muscular! Nunca esqueça,Essas São regras e planos que se encaixa na maioria dos praticantes da musculação e não todos,É de extrema importância um acompanhamento individualizado pois cada um tem suas especialidades. #funcional #fitness #qualidadedevida #saude #instafit #muscle #foco #cardio #barra #treino #superiores #exercise #musculacao #dorsais  #go #lifestyle #fortaleza #ceara #brasil #saude #workout #academia  #dieta #motivação #superação #nasciprasergigante  #seupersonal
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Estudos demonstram que no período pré-menstrual ocorre uma queda nos níveis de serotonina e, para boa parte das mulheres, esta redução frequentemente associa-se a alterações de humor e compulsão alimentar. ​A serotonina é produzida pelas células nervosas e atua na regulação do humor, sensação de bem-estar, ação sedativa e tranquilizante.  Para a produção de serotonina o organismo precisa de carboidratos e alimentos ricos em triptofano. O triptofano é um aminoácido precursor da serotonina e encontrado em alimentos como: carnes magras, peixes, leguminosas (feijão, lentilha, soja), quinoa, amêndoas, banana e no cacau.  Além de triptofano, o cacau também é rico em outras substâncias como: a teobromina e a feniletilamina, estimulantes que reforçam a sensação de bem-estar.  Vale lembrar que quanto maior a quantidade de cacau melhor. Por isso, prefira os chocolates com maior porcentagem de cacau.  Erika Almeida Mesquita Nutricionista  Rua Monte Alegre, 47 Perdizes (11) 5547-2229  #nutrição #nutricao #nutricaofuncional #nutricionista #dietaeterna #dietasemsofrer #fitness #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #conscienciatranquila #dietabalanceada #mantenhaofoco #atividadefisica #dicafuncional #ficaadica #funcional #corpocomtudo #corposaudavel #comidadeverdade
Páscoa é sinônimo de Chocolate, e se for pra ser feliz com preço justo que seja em formato de bolos 🥧 da #casadebolos ! Porque #bolo é mais gostoso que ovo e tua felicidade dura maaaaissssss 😋😋😋😋 ! Obs: você pode encomendar QUALQUER BOLO de nossa lista com mínimo de 24h de antecedência, é só ligar pra nós 📞😋👏🏻👏🏻 . #bolos #bolossimples #bolosdiet #bolosfuncionais #bolosbaby #bolosaudavel #boloslindos #bolosemlactose #bolosemgluten #bolosemovo #bolosnopote #bolosdeliciosos #bolosdeaniversario #cake #coffebreak #bolodetapioca  #bolodemacaxeira #bolossaoluis #festa #saudável #funcional mais informações e pedidos pelo fixo 📞 (98) 3268-6985 ou Peça aqui mesmo pelo #instagram em nosso Direct ❤️
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Vcs não existem ... Minha liga da justiça hoje veio completa pra me fazer ficar mais uma vez sem palavras ... Obrigado por todos os momentos e dias juntos ... Amo vcs ❤️😍❤️😍❤️ #personal #zumba #funcional #amigos #amovcs
Que assim seja ⚽🏋️💪 Bom dia, meu povo! #vemprotime #crossfut #condicionamento #futebol #funcional #edfisica #treino #gym #lifestyle #saude #caruaru
Si no fuese por el hecho de que la televisión y el frigorífico están alejados, algunos de nosotros no haríamos nada de ejercicio #gymmotivacion #sacrificio #gymnastics #funyvideos #alicante #family #top #tokyo #recuerdos #irmanfitnesshop #vidasaludable #proteínas #tutorials #fashionista #funcional #crossfitfamily #saludable #dietasana#slim @irmanfitnesshop
Que a mudança e a transformação permaneça não só na minha mas nas nossas vidas ... Deus me brinda com pessoas especiais ... Obrigado suas lindas ❤️❤️❤️ #zumba #funcional #profmimado #pascoa #pessoasespeciais #amo
ATENÇÃO pessoal do Vale do Aço: dous módulos da Certificação Internacional em Personal Training WTTC no mesmo dia! Se você já esteve na nossa primeira edição, é hora de completar sua formação e ter o certificado internacional completo que este ano chegará a 17 países entre Europa, América do Norte, América do Sul e África! Se ainda não fez nenhum módulo, é a hora de iniciar a formação que vai mudar a sua carreira para um outro nível, como os 13 mil Personal Trainers que já estão na WTTC! #worldtoptrainers #musculação #funcional #crossfit #pilates #fitness #wellness #personaltrainer #personaltrainers #personaltraining #crisparente @worldtoptrainers @wttcmasterminds @wttctopoftherock @toptrainerawards
Nossa treinadora Janaína dando orientação a nossa aluna na hora de executar o treino. #academiasoufitness #sejafitness #treine #foconotreino #venhacuidardasaúde #musculação #jump #muaythai #dança #funcional #ritmos #ginástica #step #soufitnessaju
⚽ Não existe mágica ou portal para te levar a grande realização de seus sonhos e objetivos!  Tudo dependerá de seu foco, objetivo, dedicação e principalmente suas prioridades! . . .  VOCÊ NÃO PRECISA DE MAIS MOTIVAÇÃO VOCÊ PRECISA TER FOCO👊🏾. . . . #atletas #bomdia #fitness #crossfit #brasil #gym #futebol #esportes #treino #exatlon #corrida #mr7futebol #soccer #esporte #saude #running #atletismo #deporte #deportistas #futbol #funcional #treinadormarciotabosa #sp #adidasbrasil #adidasfootball #salto #jogadores #bhfyp
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E vcs já treinaram hoje??? Boraaaa #movimentarocorpo #desanimanão  #treino #crosscore361 #funcional  #amizades#academia  Seja você seu maior incentivo...se permita viver o melhor com a saúde melhor.  Bom diaaa
Partiu treino em modo HARD? Treinamento Funcional toda Terça e Quinta. Manhã 🕠8h00 // Noite 🕠19h30 ⠀ 📌Academia Estação Rua Francisco Cardoso Filho, 94 Parque Yolanda (Matão) 🏷 Atrás do Condomínio Villa Matão ⠀ academiacompleta #funcional #academiaestacao #vempraestacao
Bom dia!!! Fica essa dica!!! Prevenir é melhor que curar!!! Marque já sua consulta!!! Pouquíssimos horários disponíveis pro mês de abril. Me chame in box ou pelo Whatsapp (11)99845-5100. #nutricionista #nutricaoesportiva  #sextou🍻 #alegria #emagrecer #sextafeirasualinda #emagrecercomsaúde #emagrecerrapido #euconsigo #euposso #euacredito #running #pedal #bike #musculação #crossfit #funcional #prosperidade #outono #hnd #mind7 #barrigachapada #fit #saude #mulher  #ansiedade #dieta
Tem turma Let's Go Out alongando pós treinos de corrida.  Desliza para o lado e confere alguns momentos dessa turma cheia de garra,foco e determinação mandando bem no alongamento . E aí, Let's Go? . . @apcefsergipe . #treino #triathlon #acessoriaesportiva #esporte #trilhas #hiking #trekking #esporteseaventuras #aracaju #clubedecorrida #funcional #nadapedalacorre #triathlonlifestyle #vidasaudavel #esporteesaude #lifestyle #esporteradical #estilocorrida #fitness #runnig
Curso de Bolos Low Carb, Fit e Funcional (demonstrativo). Os bolos deste curso são: Sem glúten, sem lácteos, sem açúcar e com substituições inteligentes de ingredientes, em preparações como: - Naked Cake de Limão Siciliano e geleia anti-oxidante de Frutas vermelhas - Bolo Prestígio - Bolo Mousse de Chocolate - Carrot Cake com Brigadeiro - Brownie com doce de leite - Bolo Gelado de coco com Leite condensado de Nuts - Bolo Trufado - Tudo com embasamento teórico e apostila completa, o que vai ajudar e muito a todos! E ainda dicas de embalagens para comercializar, presentear e faturar o ano todo! Para montagem destes bolos realizaremos muitas técnicas, como preparo de merengue sem açúcar, confecção de mousse, brigadeiro, trufas, além é claro de todas as massas, recheios, coberturas e receitas bônus. Um curso bem completo para você arrasar. Data: 26 de Abril Horário: 08h ás 17:30h Inscrição: R$ 600,00 #hipperpan #hipperpanfoodservice #curso #brownie #fit #funcional #lowcard #janainasuconic
👉 Horarios para hoy #veníaentrenar #veníarm #rmacademy #rmcrossfit #somosrm 💪#MakingPeopleBetter #crossfit #funcional #oly #taekwondo #jiujitsu #parquechacabuco
A Organização Mundial da saúde (OMS) alerta que, até 2020, a depressão será a doença mais incapacitante do mundo. Segundo esta organização, o Brasil tem maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo e o índice de depressão também é um dos cinco mais elevados do planeta. Os exercico físico colaboram e ajudam no tratamento e na prevenção. Vamos treinar.  #metododoleo #vilapavao #hit #depressao #saude #corridaderua #superacao #ansiedades #pularcorda #ouvir #funcional
Galera do funcional representando 👏🏾💪🏿 #teamhulk #funcional #vidaativa
Eita que o dia começou animadíssimo #😅 queimando muitas calorias #funcional prof @personal_renan.alves 💪💪tá esperando o que 😃bora treinar 😍
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Tá com medinho? Nem sai de casa então 💥👊🏼 👉🏼 @cola.junto , treinos toda semana. Inscrições limitadas porém na faixa 😉 Vem com a gnt! #adidastraining na área . #criadocomadidas #escadariasumare #funcional #training #muscle #alphabounce
Coisa boa é acordar com saúde,  não é mesmo? 🌱 . . Na VILLA SALUD @villa.salud.df você encontra NOSSOS SUCOS E SUCHÁS VICENSOTTI E MUITO MAIS!!! . . 💚 100% natural 💚 Prensado a frio 💚 Não adicionamos água 💚 Sem açúcar 💚 Sem conservantes 💚 Sem glúten . 💚 Hortaliças orgânicas. . . 🏠 Você encontra os nossos Produtos nas melhores Lojas do segmento. _ #sucos #cha #funcional #suconatural #sucoverde#sucodetox #detox #semaçucar #dieta #diuretico #natural#prensadoafrio #fibras #healthylife #compartilhesaude #organico#brasiliadf
Quer ter o famoso bumbum na nuca? No Espaço Movimento Feminino vc consegue! 💪 #projetobumbumnanuca #funcional #movimentofeminino
Uma cozinha com minhas cores prediletas, laminados de madeira ❤️ Cinza e ele .... o nosso amado preto 🖤 Cozinhas 🖤 Inspirações 🖤 Tendências 🖤 . . . . . . . . . . #cozinha #fernandaduarteinteriores #dicadafe #getinspired #pratico #loft #funcional #novidade #arte #referencia #interiordesign #designdeinteriores #decoracao #house #special #design #cozinha #kitchen #beautiful #style #love #travel #decor #blacl #grey #modern #eurocucina2018
Quando seus alunos são os mais engraçados da vida, é isso que sai!! Era pra ser burpee ou sprawl e o que eles inventaram?? 1/4 de burpee "ameaça cair mas não cai" posso com isso? 😂😂😂😂 @decio.miguel @veraluciamanoel3 @zanzapimentel @deisy_lucy @personaisdanitex  Turma da Manhã! #funcional #treinamentofuncionalpersonalizado #alunos #profissãoprofessor #love #like #life
Booooom diiiiiaaaa 💪💪💪💪 Encerramos nossa semana assim com muito treinooooo 💪💪💪 #funcional #nutricaofuncional #fisioterapiadermatofuncional #funcionalfit #alimentacaofuncional #personal #michellyaraujo #treinotop
Boooooom Diaaaa! Que tal resultados para uma VIDA TODA? Elas disseram SIM para o projeto #vidatoda e estão radiantes com as mudanças e eu muito grata por ter feito parte dessa jornada, mais uma vez, obrigada por confiar na nossa equipe.  Parabéns meninaaaas, pelo esforço, dedicação e disciplina. 😍💪🏻 . .. #vemprotime #vemparaasmudanças #cherrittepersonal #teamcherritte #projetovidatoda #supercasados #antesedepois #projetomovase #dietasemsofrer #dietaporprazer #dieta #healthyfood #treino #funcional #funcionalderua #corrida #corridaderua #personaltrainer #antesedepois #vemcomigo #dedicação #resultados #dietadobem #jejumintermitente16h #emagrecer #emagrecercomsaude
PÁSCOA é:  Renascer para o amor ao próximo. Renascer para solidariedade e caridade. Renascer para a alegria de viver. Renascer para a vontade de fazer um mundo melhor!  FELIZ PÁSCOA A TODOS!!! DEUS ABENÇOE...... @cicerocosthabarueri @rackmillerjj @erikbarbeiro.koreantiger @eric_bjj @brunaoviriatobjj @padaria.chambery #brazilianjiujitsu #bjjforlife #bjjlife #bjj #bjjlifestyle #bjjmotivation #bjj4life #bjjstyle #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsu #jiujitsu4life #jiujitsuparatodos #brazilianstyle #sport #health #competition #cicerocosthaeusou #cicerocostha #edsonassumpçãojj #artesuave #blackbelt #oss #crossfit #vidasaudavel #barueri #funcional #funcionaltraining #treinamentofuncional #nogillll
✔️ Tú mismo te limitas 🚫✋🏾, bota todo lo negativo en ti y sigue avanzando 👣 📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #motivaciongym #deporte #ejercicio #perderpeso
✔️ Dale más intensidad a tus entrenamientos con la liga o banda elástica. Aquí tienes 3 ejemplos para darle duro a esos pectorales 💪🏾💪🏾 📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #motivaciongym #deporte #ejercicio #perderpeso
✔️ proteína animal 🍖, proteína vegetal 🥗 📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #motivaciongym #deporte #ejercicio #perderpeso
✔️ Todos tenemos abdominales, la única diferencia es que... 📲No te olvides de seguirme y compartir 🤳 #entrenamiento #funcional #funcionaltraining #entrenamientofuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivacion #motivation #motivacion #motivaciongym #deporte #ejercicio #perderpeso

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