Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#friskvård

Posts tagged as #friskvård on Instagram

53.992 Posts

Att vara på väg och att se världen lite tydligare. Det är vad som händer mig just nu. Någonstans börjar det. Med mitt sinne som jag vet tar tid på sig att bli blankt och med ett andetag i taget går det rätt bra. Och det här med tankar som vandrar iväg och som jag kan släppa för att hitta tillbaka till ett nu. Framöver blir det till att tillbringa en liten stund varje dag med att lägga märke till vad min kropp talar om för mig vad den behöver.  Förresten titta gärna in på min blogg på https://www.innerwellness.se; nytt inlägg finns där. #måbra #mindfulness #inspiration #friskvård #kroppochsjäl #livsstil #natur #stressrelief #myownboss
Efter löpning blev det ett pass balans/styrketräning 💪🏻 Vilket hundarna älskar och vill helst att vi aldrig ska sluta 🥰👉🏻 . . . #teampowerpaws #årehundrehab #friskvård #balansträning #styrketräning #hundträning #dogtraining #dogsofinstagram #bordercollie #australianshepherd
Fysdag hos Carni-fysio! Tänk att vi har möjligheten att bolla idéer och tankar kring träningen med bästa Alexandra, så värdefullt!⭐️ Idag provade vi en ny simövning på Lexie ~ sicksack ~ bra både fysisk och mentalt 💪🏼 hon avslutar med vibb och stretching ☺️ Tezla fortsätter kämpa på och börjar visa lite intresse för leksak i poolen, framsteg!  Vi jobbar vidare med att öka farten 🙌🏼 • • • #carnifysio #friskvård #swim #australianshepherd #bordercollie #aussie #aussiepuppy #bordercolliemix #love #pup #puppy #photography #puppylove #photooftheday #nature #dog #dogs #cute #winter #studiophoto #sweet #puppiesofinstagram #snow #cold #forest #training #train
🌟 Sponsorekipage 🌟 Idag har vi testat en ny övning i poolen med Lexie - sicksack 💦 Det var ansträngande både fysiskt och mentalt tyckte hon 🐶 Tezla ökade träningssekvenserna och jobbar på föremålsintresset 🐶 . . #sponsorekipage #simmadinhund #simträning #carnifysio #friskvård #rehabilitering #hundträning #hund #luleå #råneå #boden #kalix #hundvård #sundhund #hundhälsa #gopro
Kommande kurser som är planerade! #reiki #healing #reikikurs #utbildning #personligutveckling #medialt #spirituell #friskvård
Min axel och höft behöver omtanke, service och underhåll för att klara träning och arbete. Idag var det dags att få hjälp med det av Lena N på Vedios. Kan varmt rekommendera henne! #arbetsmiljö #friskvård #hållbartarbetsliv
Vill du göra något åt detta?? Haka på vår Distansutbildning 😍 Möt upp den nya reviderade läroplanen där friskvård och fysisk inlärning kopplat till Lärande ingår 🧡Gå vår utbildning - när det passar dig🧡 Boka din distansutbildning via vår hemsida:  www.barnibalans.se/butik 💛OBS: Går att delbetala 👍🏻 Via Klarna. Skolor får faktura 👍🏻 #distansutbildning #barnyoga #yoga #läroplan #familjeliv #barn #helhetshälsa #fysiskaktivitet #friskvård 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ #slowmotion #sprallis #familjeliv #förskola #skola #barnyogaledarutbildning #barn #kids #kidsyoga #yogavarjedag #utbildning 🤸‍♂️👩🏻‍💻👣👀💪🏻🙏😴😍☯️
🌟 Sponsorekipage 🌟 Vi filmade grabbarna för att se hur de rör sig under vattenytan och ser nu vad vi behöver jobba med 💦 Zum har en fin simteknik medan Scream spretar lite med bakbenen då han har mer bråttom när han simtränar 🐶 . . #sponsorekipage #simträning #simmadinhund #carnifysio #friskvård #rehabilitering #hundträning #hund #luleå #råneå #boden #kalix #hundvård #sundhund #hundhälsa #gopro
Idag hade vi första tillfället i vår lyfta tungt kurs! Wow,wow, wow! Vilken energi och entusiasm från deltagarna! 🔥 Mycket tekniksnack, funderingar och förväntningar.  Ska bli så kul att följa dessa kvinnor i sex veckor.  Är du också intresserad? Skicka ett meddelande!  Trevlig onsdag 🏋️‍♀️ ❄ Beatrice och Soheila #pt #hälsa #friskvård #lyftatungt #gruppträning #lyftatungtkurs #teknik #vågalyfta #hallstavik #roslagen
Glenn missar öppet mål men är lika glad ändå😃 Byggtema leder över Ericsson med 5-1 innan det är dags för ismaskinen att spola om inför nästa period/halvlek... man vet lixom inte exakt hur länge matchen pågår🤘 Hur den slutade återkommer vi till imorgon och då får ni även matchbilder 📷 #företagsmatch #byggtema #ericsson #fellingsbroishall #friskvård #kulpåjobbet #kämpa #lagbygge #match #vinnaärallt😉
Varit på massage hos bästa Stefan @stefan.jansson.1460 💪👊👍 min rygg och skulderblad vill ju inte som jag vill #massage #ontikroppen #friskvård #mx #enduro
Ansikte & skalpmassage  En speciell ansiktskur med utvalda produkter för din hud-konstitution. Rengöring, peeling, massage mask och ansiktskräm. Massagen innehåller även unikt avslappnande marma-stimulering av ett flertal punkter i ansikte, hals, huvudet och nacken. Jag väljer de produkter som passar din hud bäst.  60 min 650kr  Varmt välkommen 💛 #takecare  #sofiesmassageochbalans #massage #ansikte #ayurveda #dosha #vata #pitta #kapha #antiage #lakshmi #lakshmisweden #bioekologiskaprodukter #ayuvedamassage #hälsa #olofsbo #falkenberg #debästafördig #friskvård #tahandomdig #yoga #avslappning #sofiesvälmående #välmående
En trevlig kväll med ett gäng trevliga damer på besök på Friskoteket. Demobehandlingar, lite tilltugg och trevlig samvaro stod på agendan. Tack för att ni ville komma och hälsa på oss 💕#djupvågsbehandling #team_friskoteket #friskoteket #friskvård #besökpåfriskoteket #demobehandling @annika_ekblad
💆‍♀️Välkommen  @warmesharmoni  www.warmesharmoni.bokadirekt.se  #certifieradmassör #massage  #företagsmassage #umeå  #västerbotten  #friskvård #rygg #smärtfri #hälsa #kropp
Vuxna människor, vad håller dom på med egentligen?! Jo, personalen på @icakvantumbollnas tränar ihop efter jobbet. Ett snöoväder stoppar inte dessa hårdingar. Handelsnytts reporter däremot tittar bara på ⛄️. #tränapåjobbet #ica #friskvård #styrketräning
No excuses!!! @andreasi_friskvard  @bodybuildingcom
Med många nya följare hör det väl till att presentera sig lite 🌞 Vem är Mia Ånemyr på miaanemyr.se? En rätt galen kvinna mitt i livet. Som alltid gått sin egna väg. Yrkesvalen har alltid vart människor. De första 16 åren inom akutsjukvård. Sedan 2003 hälsofrämjande. på hemsidan finns en kort resumé. Klippt in lite bilder här. När omstartskalender är slut och går över till podcast kommer det dyka upp vem jag är och hur det blev att jag sadlade om 2003. Boktitlarna i företaget är djupt förankrat med min story. Min uppväxt är kantad av medberoende, alkoholen som styrde min fars liv. Satte djupa spår i mig. Erfarenhet jag är evigt tacksam att kunna dela till andra på olika sätt 💗 i böcker, föreläsningar, livsstilsutbildningar & debattören Mia. Acceptera, aggera & vidmakthålla sitt jag i tillit. I företaget Mia Ånemyr har jag en fantastisk projektgrupp. Så det är inte jag som gör allt. Min tid är planerad & kartlagd i veckor för att hålla alla bollar igång. Träffas på mail eller telefon som finns på hemsidan. Messenger, chatt osv är inget vi använder för bästa service och att vi lever som vi lär. Att alltid vara uppkopplad är ju ej hälsofrämjande så därav kör vi tider & kollar mailen.  Trevlig att just du finns här. Berätta gärna om dig. Vad brinner du för i ditt liv & yrke? Med värme Mia Ånemyr Sileo på ♡ https://miaanemyr.se  #slutabantabörjaleva #slutabantabörjalevapodcast #sileo #miaanemyr #hälsoleverantör #författare #friskvård #entreprenör #mellanmålpåväg #adrianskalasbok #samtalsstöd #rådgivning #kärlektillivet
Balansbollsträning är kul!😀 Här stärker vi upp och aktiverar alla muskler i kroppen! Inte nog med det, det är även bra hjärngympa! Balansbollsträning funkar både i friskvårdssyfte och rehabiliteringssyfte! 👉 ViIl du prova på balansbollar och discar? Hojta till! Varmt välkomna! ☎️ 072 205 6144 (sms:a) 🌐 www.k9fysio.se 📧 k9fysio@gmail.com . #k9fysio #hund #hundliv #massage #terapeut #hundmassör #friskvårdskonsulent #friskvård #hälsa #värmland #säffle
En timmes dans❤️. Tema film och fusiondans. Idag förlorade jag battlefinalen mot @tyrarowa123 men vad gör det. Vi rörde på oss, hade kul och skrattade massor. #mmdansskola #dans #dance #hiphop #moderndance #friskvård
Våren har fått flytta in 😊☀️#sannkom #nature #hälsa #välmående #friskvård #glädje
Det är lätt att dras med i nytt år nytt jag som många andra med sommarkroppen som mål i sikte. Glöm inte att det du gör nu ska vara början på en långsiktig förbättring av din vardag. Kom ihåg, du behöver inte göra det ensam! 💪🏻 #friskify #friskvård
Stresshantering på arbetsplatsen - hur gör man? Föreläsning i Falun tisdag 5 feb med docent och psykolog Anders Tengström.  Fri entré.  Boka via länken eller på hemsidan, länk i bio. Välkommen! https://simplesignup.se/event/144015-stresshantering-paa-arbetsplatsen-hur-goer-man #epiclivingsweden #stresshantering #stresshanteringonline #papilly #friskvård #förebyggandefriskvård
Släpp loss i våra körer! Stressa ner, ha grymt kul och sjung loss med massor av andra härliga vänner i våra körer!! 🎤🎶🌟 Missa inte kampanjen senast 17/1 och Hitta våra körer HÄR: www.makemesing.se 💃🏼💃🏼🤩
Släpp loss i våra körer! Stressa ner, ha grymt kul och sjung loss med massor av andra härliga vänner i våra körer!! 🎤🎶🌟 Missa inte kampanjen senast 17/1 och Hitta våra körer HÄR: www.makemesing.se 💃🏼💃🏼🤩 . . #makemesingse #sjungaikör #popkör #körsång #sundbyberg #spånga #järfälla #barkarby #jakobsberg #friskvård #onsdag #fritid #familj #hobby #mammaledig #egentid #energi #livsstil #glädje #energikick
Vem drömmer inte om lite sol och värme just nu? Ta chansen och följ med oss på härlig yogavecka den 6 - 12 april till detta underbara ställe utanför Malaga. Läs mer och boka plats via @inshapetravel #yogaistockholm #traditionkunskapkärlek #yogashalastockholm
Valfri go'dricka efter läkarbesök gällande förnyat intyg till AF angående arbetsförmåga; det är sen gammalt. Att av erfaren läkare inom psykiatri få en god prognos för full återgång i arbete. Betyder mycket när andra (än jag) tvivlar och  uttrycker sitt tvivel. När jag kommer upp i högre arbetsförmåga: får min kropp - med hjälp från mig genom pauser, friskvård, glädje och med hänsyn (!) till vad som sker för övrigt i livet - sätta spelreglerna för enligt Dr. Att av en läkare som följt min läkningsresa sedan hösten 2014 få tilltro och förstärkt skinn på näsan betyder mer än något annat, just nu. Till dig med vindlande läkningsväg; fäll ut din mentala vandringsstav och vandra på. Det är inte antalet steg som räknas utan ATT du går eller försöker gå eller skulle vilja gå. Det är inte vad du gör utan vad du ÄR. Du är redan allt, som @mickegunnarsson brukar påminna om 🙏🏻 #utmattningssyndrom #läkning #hjärntrött #egenvärde #friskvård #varmchoklad
Mitt i en intensiv arbetsvecka och jag känner mig i mitt rätta element. Podd inspelningar, föreläsningar, entreprenörskap, nätverkande, allt går omlott och variationen ger mig energi att hålla igång. Imorgon bär det av för två dagar i Stockholm. Glad onsdag 🙌 #socialresurs #socialtarbete #socionompodden #usp #utvecklingspecialisterna #föreläsningar #balansikroppochknopp #svårasamtal #enskildasamtal #handledning #kvalite #chefsstöd #avtal #friskvård #utbildning #insatser #workshop #samsonwomen #samsonconcept
Fyller på lagret med nålar! Nu ska här behandlas!! 😊 #akupunktur #tcm #hästbehandling #varberg #massage #equiterapeut #friskvård #hästföretagare
Välkommen att boka in en avkopplande massage hos mig på Luna Wellness. För mig är det viktigt att massagen är en upplevelse som träffar flera sinnen. Ljusen brinner, rökelserna doftar och musiken spelar. Det är din stund. Din stund för återhämtning, att bara bli omhändertagen. Din stund. Välkommen🙏🏼 . Jag är bortrest för att utbilda massörer delar av februari så tiderna är begränsade. . . #massage #västervik #återhämtning #omtanke #värme #sinnen #upplevelse #välkommen #massagevästervik #lunawellness #duärvärdattmåbra #friskvård #svenskklassiskmassage #avslappningsmassage #avslappning #avkoppling #paus #andas #vila
Hjärtlig välkomna till GRATIS* Yoga och Gong Meditation Ikväll kl 18:30-19:45 *passet är gratis för dig som har termins kort! Övriga 150:- 0731408560 www.yogaiakersberga.se💜💙 #friskvård #yogakort #mindfulness #kerala #indien #yogaresa #resor #vandringresa #meditation #avslappning #hälsa #healing #andlighet #kerala #indien #yogaresa #portugal #lagos #måbra #meditation #avslappning #yogaiakersberga #kundalini
Prova våran Outdoor Training på Virket  Virket Outdoor Training - Winter Edition  Utomhusträning i grupp som är tuff och effektiv där vi använder oss utav naturen som vårt främsta motstånd, men vi kommer även att använda oss utav enklare redskap så som däck, sandsäckar, stockar, stenar m,m.  Fokus kommer vara på allsidig träning där du kommer märka resultat så fort att du förbättrat din kondition, styrka och smidighet.  Alla övningarna kommer att vara lätta så att alla oavsett förutsättningar kommer kunna vara med och alla kommer bli motiverade till att utmana sig själva.  När? Lördag 19/1 Tid? 10.00-11.00 Var? På Virket( Katthögsvägen 66-76 Kävlinge. Pris? 50:-/person och gång Betala kontant eller med swish på plats.. Anmälan till michaela@detrattavirket.se  Hoppas vi ses! Passa även på att gå in och följ Virket på Facebook eller Instagram. För många nya och spännande erbjudande kommer att komma inom kort.  I februari månad så kommer vi även att släppa Virkets Outdoor Training (Spring Edition som varar i 12 veckor. Mer info om detta får ni nästa vecka.  #deträttavirket #virket #outdoor #outdoortraining #uteträning #träna #kondition #styrka#träningsglädje #fys #fyträning #hälsa #friskvård
LUND ❤️ Se hit! ❤️ Snaaart drar äntligen terminen igång igen! 🙌  För dig som inte vet så har vi full rulle i Lund och du är varmt välkommen att vara med! ALLA är välkomna! 😀  Du kan välja: Alla kan sjunga-kör, Rock- och popkör, Musikal- och filmkör, vokalensemble, eller sånglektioner.  Läs mer och anmäl dig här: http://www.vocallife.se/korsang-sang/korsang/  #körsång #sångförlivet #sång #friskvård #glädje #energi
Ibland har vi luckor i schemat å då tar vi ett gympass 💪🏼 inför beach 2021 😉 ~ ~ ~ #gamlastan #gympass #friskvård #stockholm #söder #skanstull #södermalm
Mina två liv. Snart dags för storstadsvecka med många roliga möten. Värmer upp på enda rimliga sättet: katt i knäet, mask i fejset. #friskvård
Årets första företagsmassage idag 👍😊. . . . #friskvård#massör#kulmedomväxling#utbymassageochrelax
Äntligen säsongspremiär för fastighetsbyrån! Många pigga ben så här efter juluppehållet 😃🦘#crossfitkalmar #crossfit #företagshälsa #friskvård #fastighetsbyrånkalmar
Världen är varken ljus eller mörk Den är varken ond eller god I dess helhet ligger det båda Ljuset som tränger undan mörkret Och mörkret som måste finnas för att ljus ska kunna synas  Så är den värld Både ljus och mörk Den är ond och den är god Världen som vi lever i Den är precis så Men tro inte Att du får välja sida Tro inte Att ditt val blir cementerat och din önskan uppfylld För det är först när Först när vi kan notera att ljuset finns i oss Samtidigt som vi noterar mörkret inom oss  Först då Vet vi Att min själ, precis som din Består av det båda Allt det goda och allt det onda finns inom mig Hela jag är ljus, och samtidigt har mörker sin plats Vi accepterar att vi är det båda Vi accepterar att vi är ljus och mörker Vi accepterar  Accepterar  Och accepterar  Namaste  Text: @hannasreiki  #personligutveckling #välmående #friskvård #kärlek #intuition #intuitive #klarseende #reiki #healing #läkning #helande #balans #tillit #tilltro #trust #glädje #happiness #tacksamhet #gratitude #positivatankar #positivemindset #iamready #vilaitillit
Vår grymma osteopat Philip finns här för att hjälpa till att justera upp era kroppar och minska stelhet och smärtor! Boka ett besök på philip@trivsamt.com eller 0704-073483! Välkomna! #osteopat #trivsamthälsocenter #trivsamt #hälsocenter #träning #friskvård #masthugget #majorna #linne #gbg #behandling #måbra #göttmos
Efter deltagarnas storstädning nu på förmiddagen har vi väldigt nöjda höns som sandbadar, lägger sig tillrätta i redet och letar efter mat i spånet👍. #grönagången #salakommun #europeiskasocialfonden #arbetsförmedlingen #försäkringskassan #länsstyrelsen #grönrehab #djur #odling #språk #samhällsinformation #friskvård
Imorgon torsdag (17/1) kör jag ett sista minuten-erbjudande med 100kr rabatt på valfri behandling. Väl medveten om hur kropp och själ kan behöva en nystart så här i början av året, liksom plånboken (!) 😊 finns tider mellan 17-19, passa på att boka! . . . #massage #reiki #friskvård #avkoppling #kungälv #stenungsund
Dakapo medlemmar får 15 % rabatt på alla behandlingar! Ni kan betala med Actiway. #massage #hälsa #friskvård #träning
🔉Från och med detta år så finns Yvonne på plats hela torsdagar och fredag eftermiddag. Yvonne är medicinsk fotvårdare och har gått sin utbildning på Axelsons.  Du kan även boka vanlig fotvård och utnyttja ditt friskvårdsbidrag eller actiway hos både Caroline och Yvonne. 🗓Bokning görs på vår bokadirekt sida eller på telefon 073 531 44 17. #salongnärlunda #bokadirekt #fötter #fotvård #medicinskfotvård #axelsons #diplom #finafötter #actiway #friskvård
Välkommen på frukostföreläsning 23/1 💫☄️💥 #repost @aktivitus  Varmt välkommen till Prioritet Serneke Arena den 23:e januari om du vill höra mer om hur vi jobbar proaktivt på företag med hälsa för att sänka sjuktal och öka välbefinnande och produktivitet! Anmälan till info@aktivitus (kostnadsfritt) #friskvård #proaktivfriskvård #skandia #aktivitus #kvibergparkhotell
[ M A M M A T R Ä N I N G @renstyrka.se ] Ny pt-grupp för mammor startar den 22 februari, 4 platser kvar! • Ren Styrka Mammaträning är ett med både kunskap och erfarenhet framtaget, unikt koncept där teori blandas med praktik i syfte att genuint bygga upp och stärka mammakroppen efter en graviditet på ett både roligt och utmanande sätt • Se ”Mammaträning Falköping” på Fb eller mejla mig, info@renstyrka.se, för mer i info och anmälan #mama #mammaträningfalköping #medicinsktränare #mt #fitmama #friskvård #falköping #hälsa #baby #mammabarn #pt
Nu kör vi Zumba igen! FYRA olika pass denna vecka!  Zumba Fitness Tor 17/1 19.10 Rönninge Gymmix Nytorpshallen  Lör 19/1 10.00 Rönninge Gymmix R-e skola  Zumba Gold Sön 20/1 10.15 Folkets Hus OCH 12.00 Lilla Murgrönan Uppdaterat schema: https://ceciliabjorkman.zumba.com (certifierad FaR) #far #friskvårdsaktivitet #friskvårdsaktivitetpårecept  #dansförlivet #zumba #zumbafitness #zumbainstructor #zumbagold #zumbadance #zumbaclass #dans #friskvård
Följ med oss på en yogaresa till Malaga den 6-12 april. En vecka fylld av yoga och avkoppling. Du bokar din plats via @inshapetravel #yogashalastockholm #yogaistockholm #traditionkunskapkärlek
Femton minuter i frihet gör hela skillnaden.  Byggslammer på avstånd påminner om ”där är stressen, här är det lugnt”. Redo för en stund på burk igen.  Aah!  #skogsbad #friskvård #stigmetoden
Vaknar av att jag fortfarande är glad och sprallig över föreläsningen Bildningssektorn bjöd sin personal i förskolan på igår.  Så många kloka och viktiga saker att tänka på. Tex Ta inte död på kreativiteten genom att vara en mördarsnigel  Man kan sluta tala men aldrig sluta kommunicera  Ord är den minst pålitliga leverantören av sanningen  Tack Christine Radell för dina klokheter inlindade i humor och allvar!  #christinaradell  #förskola #borlängekommun #förskolechef #arbetsglädje #friskvård
Igår var en bra dag på så många sätt, och den avslutades på topp med ett nytt pb på 135 kg i marken! ÄNTLIGEN!❣️ Vilket är 2,4x min kroppsvikt, det långsiktiga målet på 3x kroppsvikten kryper allt närmre.  Och jag är varken subtil eller cool när jag tar personbästan, jag blir mer sprallig och högljud. 😂🙈 Tack @cim_johansson och @murredollar för sällskapet och peppen! @swedenbarbellclub #deadlift #marklyft #swedenbarbellclub #orimligtglad #lycka
Friskvård till Nonstops medlemmar 🌺 Under 2019 och 2020 har vi vunnit upphandlingen om att leverera träning till medlemmar i Ljungby kommuns personalklubb Nonstops medlemmar. Idag onsdag 16/1 kl 16.30 är ni välkomna till en informationsträff och visning av våra lokaler på Träna. Vi bjuder på frukt och dryck. Varmt välkomna! 😊 Tagga gärna #tranaljungby #träningsglädje #stortutbud #friskvård #uoohandling#ljungbykommun
Onsdag: Mottagningen kl 8-18 Att pyssla med sitt intresse är återhämtning. Tiden, rummet, jobbet, mm försvinner en stund från tankarna. Fokus ligger på ditt intresse det du tycker om. Dit där du kan fly. Vad har du för något intresse som du kan återhämta dig och lämna tankarna för enstund och hämta kraft?? Skriv gärna och berätta ditt återhämtnings intresse! #muskeltören #måbra #friskvård #leva #återhämtning @muskeltoren
God morgon 😃 Du vet väl att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag på Clinic E på antingen osteopatisk behandling eller massage? Clinic E är också anknuten till ActiWay. Varmt välkomna 😃 #actiway #friskvård #friskvårdsbidrag #strömstad #tanum #uddevalla #bohuslän #osteopat #osteo #osteopath #clinice #clinic @cliniceströmstad #kommun #företag #behandling #hälsa #swish #massage #massör #massør
God morgon 😃 Du vet väl att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag på Clinic E på antingen osteopatisk behandling eller massage? Clinic E är också anknuten till ActiWay. Varmt välkomna 😃 #actiway #friskvård #friskvårdsbidrag #strömstad #tanum #uddevalla #bohuslän #osteopat #osteo #osteopath #clinice #clinic @cliniceströmstad #kommun #företag #behandling #hälsa #swish #massage #massör #massasje
Årets första nr av tidningen free är här. Du kan hämta din hos mig. #vitalhälsobalans #free #hälsa #gävle #måbra #friskvård #kinesiologi #kraniosakralterapi #cst
DAG 10 Ta en stund med dig själv idag och reflektera över hur du skulle vilja att resten av denna veckan blev. Hur skulle du vilja må? Vad skulle du vilja uppleva? . Ofta tänker vi inte ens på hur vi skulle vilja att det var utan fokuserar oss på hur vi inte vill ha det. Nu har du möjlighet att känna in och känna efter hur du vill ha det. Ge dig själv en liten stund idag där du medvetet ställer dig frågorna ovan och tar in svaret. Ge det fem minuter, ge det en minut, ge det flera, du väljer. Men tänk om det kan bidra till en mer medveten vecka? Hur skulle det vara? . 🌟Paus-utmaning idag: Varje gång du går på toaletten, ta 10 andetag innan du går ut Vill du gör gärna övningen flera gånger. Lycka till och skriv gärna nedan hur du upplevde övningen. Glöm inte att bjuda in fler i vår utmaning och tagga gärna #pausutmaningen i dina egna inlägg. . . #stannaupp #självledarskap #pausasmart #hållbarhälsa #stresshantering #stressad #härochnu #mentalhälsa #hälsainifrån #hälsakroppochsjäl #pausa #balansilivet #balans #väljafördig #utmattningssyndrom #vägraväggen #utbrändhet #utmaning #utmanadig #läramer #personligutveckling #pausarätt #friskvård #återhämtning
👣 Idag har jag utbildning hela dagen vilket innebär att jag kommer att sitta still väldigt mycket. Därför klev jag upp lite tidigare för att hinna med rörelse innan utbildningsdagen startar. • Jag har ju lite tur som har ett kontorsjobb där jag kan styra mycket av min tid själv. Detta innebär att det är lättare för mig än många andra att få in rörelse i vardagen. Jag är medveten om att många har en mer utmanande vardag men det finns sätt för alla. Det första steget är att förstå vilka effekter relativt små val i vardagen har för din hälsa. Så varför inte börja med att kliva av bussen en hållplats tidigare efter jobbet redan idag och ta en halvtimmes promenad hem. Under den promenaden hinner du precis lyssna på avsnitt 64 av podcasten Health for Wealth där @ansofisticated och @boelstier tar upp ”vikten av VARDAGSRÖRELSE”. • • • #healthforwealth #vardagsstark #aktivaval #rörelse #vardagsrörelse #vardagsmotion #friskvård #enfriskgeneration #sverigepåfötter #löpning #morgon #aktiv #wellness #strength #running #morningrun #trail #trailrunning #active #winter #stockholm #nature #friluftsliv #outdoor #outdoors
Nyhet😊  Vi är nu ansluta till Actiway.  Där du nu kan köpa dina behandlingar hos oss.  Varmt Välkommen till oss mitt i City. 😊#lpgsverige#friskvård#friskvårdsbidrag##presentkort#egentid#avkoppling#hudvård#förändring#lymfmassage#kost#hälsa#tandblekning#lpg#lpgterapeut#lymfterapeut#fettreducering#uppstramning#mekaniskbindvävsmassage#lpgvästerås#staybeauty#västerås#skönhetsbehandlingar#fibromyalgi#lipödem#bokadirekt#idrottsmassage#spraytanvästerås#spraytan#fransarvästerås#fransförlängning
En skön tisdagskväll, frusna och huttrande på vägen in, varma och sköna på vägen ut🌞💪Kom ihåg, vi är FRISKVÅRDSVÄNLIGA så passa på att prova på våra pass och utnyttja din friskvård när du tecknar årskort hos oss🥋🥊😎#beyoubelimitless #fitnessmma #mma #mmatraining #boxning #boxningärlivet #jabb #träningsglädje #träningstips #friskvård #friskvårdsbidrag #fitnessfun #hälsaochfitness #välmående #självförsvar #betaniaplan4 #malmö #kfum #sverige
Vart tycker du om att vara när du tränar/gör yoga/reflekterar/mediterar? För mig är närhet till vatten min absoluta favoritplats. Där kan jag blicka ut över horisonten och känna mig fri.  Näst efter vatten kommer berg. Att ta sig upp på toppen och blicka ut. Har alltid haft en inre röst som säger spring uppför (!) när jag ser ett berg.  Vet ni vart vi kommer ha tillgång till både och? I Toscana 😍 vår utgångspunkt kommer vara @casaoliveta men vi kommer besöka både hav, berg och stad. Låter det intressant? Gå in på länken i min bio och läs om träningsresan vi anordnar i april. Det finns fortfarande några platser kvar att boka! Kontakta mig eller @giannastevanovic om du har frågor! #träningsresa #yoga #corestyrka #pilates #inrestyrka #yogaresa #toscana #italien #yinyoga #friskvård #bättretillsammans #hälsa #balans
Han där 👆🏻 vann pris för årets 3-åring och årets häst på galan i lördags! 👑😍 Han gillar också #djupvågsbehandling och gärna smaka på sladden eller dra i mina dragkedjor på jackan 🤗💕 . #charmtroll #stjärna #prehab #underhåll #friskvård #travhäst
Då har vi dragit igång på #hantverkargatan14 också #tonysmassage @ #carinasharmoniochspa spa kommer även köra #energimassage där då&då -närmast torsd 17/1 #dropin #kungsholmen #rådhuset #stockholm #massagestockholm #friskvård  #fab #måbra #måbäst
Ja, det var skitkul även idag! #vattengympa #ystadbadhus #friskvård
Kul att så jättemånga ville hänga med på AW! Vilken trevlig kväll! #mifstockholm #friskvård #eaterysundbyberg #afterwork #aw
🎈Hurra! Idag firar vi ett år med ridsport som friskvård. Har du utnyttjat möjligheten? #ridsport #friskvård Foto: @diamantfoto.se
☞ M E L A N C H O L I A 👤 . Ibland kan livet kännas hopplöst. Som att det inte finns någonting att glädjas åt. Som om känslan av meningslöshet kommit för att stanna. Då kan det vara så att vi insjuknat i en depression. Om allt känns sådär omöjligt och ingenting är riktigt roligt. Kanske känner vi oss rent av olyckliga eller så känns det som om ingen riktigt lyssnar eller har tid. Det är inte helt ovanligt med depression såhär års i vårt mörka land. Kanske kan vissa saker kännas lite glädjande men inget är som det brukar och du känner inte igen dig själv. Kanske vaknar du tidigt på morgonen och har svårt att somna om. Ändå är det tungt att stiga upp. Det där med att läsa bok eller tidning har förlorat sin mening och det är svårt att koncentrera sig. Det mesta känns meningslöst och du tar inte de initiativ du är van vid. Du tar dig till jobbet eller skolan på morgonen men det är lite som att köra på punktering. Kanske är det t.o.m. så att du gråter utan anledning, eller känner dig värdelös och oälskad. En oroskänsla gnager i bröstet. Ångest? Om du känner igen dig i beskrivningen eller känner igen en partner eller familjemedlem så är det bra att boka tid hos en läkare. Ofta går man för länge med depression. Det finns bra hjälp att få! 💓 . .  Hur förebygger din arbetsplats psykisk ohälsa? Boka föreläsare: Magdalenaberger.se ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . #psykiskohälsa #ångest #psynligt #familjeliv #aldrigensam #trött #utmattningssyndrom #psykiskhälsa #nystart #förändring #mål #föreläsning #utmattad #författare #tankar #måbättre #utmattning #utmattningssyndrom #kbt #kämpe #sömn #återhämtning #styrka #tillsammans #balans #träna #tacksam #hälsaochfitness #friskvård #livskvalitet

Loading