Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#followmyweightloss

Posts tagged as #followmyweightloss on Instagram

16.107 Posts

Lækker lækker middagsmad 😍 - 26 g hjemmelavet syltet rødløg - 77g Ciabatta med tomat - 2 skiver mozzarella - 2 skiver serrano - 4 skiver tomat - 4 skiver agurk - 5 g pesto ----------------------------------- #weightloss #foodpics #instagood #followmyweightloss #ciabatta #photooftheday #motion #foodie #lifestyle #foodporn #vægttab #love #like #harstyrpåpisset #followmyjourney #deslanketøser #fitfood #mygirls #diät #healthyfoodshare #fitmommy #fitforlife #vægttab #lunch
🍴D I N N E R Syn free dins to make up for the synful lunch earlier 😅
_______________________________________________________ (っ◔◡◔)っ ♥ Aftensmad ♥ _______________________________________________________  Så blev det tid til aftensmad, i dag endte det med at blive dette☝🏼rart med varm suppe på en så kold dag❤️ jeg har været så kold siden vi var ude i børnehaven, så synes aftensmaden er perfekt 🙏🏼😍😋 _______________________________________________________ • 300 g tomatsuppe _______________________________________________________  240 kcal  _______________________________________________________  Hvordan har jeres dag været? 🤷🏼‍♀️ _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sunderevalg #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood #sunderevalg  #sundkost #sundmad #52kuren #fasting
_______________________________________________________ (っ◔◡◔)っ ♥ frokost ♥ _______________________________________________________ Jeg synes det virker helt forkert ikke at have en madpakke med til når jeg skal spise sammen med ungerne i børnehaven, så jeg vil så vidt muligt prøve at have lidt med på mine fastedage alligevel. Og det går nok så længe jeg tænker over mit kcal indtag.🙏🏼 _______________________________________________________  Så min frokost i dag, blev til dette 👆🏼👇🏼 _______________________________________________________  # • 126 g æble  # • ca. en kvart pomello  _______________________________________________________  Ca 135 kcal  _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sunderevalg #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood #sunderevalg  #sundkost #sundmad #52kuren #fasting
🍴L U N C H Tried to be organised and healthy for lunch today and ordered the Greek salad at work (last week, for today) and it came with pitta and houmous😭😻 you know when you’re just so cold and tired and your willpower is at zero? That. I had about 50g of houmous which was amazing and the whole pitta (oops) if I do guesstimations using the app its 13 syns for this + under 500 cals. So I’ve lost the 7777 challenge already but I’ll be better tomorrow! @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
🍴B R E A K F A S T Choc shot breakfast 2 syns for almond milk too. B for 40g of oats
Jeg elsker simpelthen den her ret med avokado. Hytteost, avokado og krydderi 👌👌👌 Idag fik jeg en skive rugbrød med skinkesalat til 😃 #weightloss #foodpics #instagood #followmyweightloss #avocado #photooftheday #motion #foodie #lifestyle #foodporn #vægttab #love #like #harstyrpåpisset #followmyjourney #deslanketøser #fitfood #mygirls #diät #healthyfoodshare #fitmommy #fitforlife #vægttab #lunch
(っ◔◡◔)っ ♥ Fastedag ♥ _______________________________________________________  Så blev det mandag igen og den står på fastedag igen.  Sidste uge blev det til én planlagt  fastedag og en ufrivillig fastedag dagen efter, da jeg havde en dag hvor jeg ikke kunne holde noget mad i mig. Så valgte at holde mig til en planlagt fastedag sidste uge. _______________________________________________________  Jeg håber at det går bedre i den her uge! Og jeg håber at jeg kommer udenom for meget sygdom denne vinter, selvom jeg er ret god til at trække det til mig, især her til vinter. 🙄 _______________________________________________________  Det bliver en kort uge i børnehaven denne uge, da ugen både byder på sygehusbesøg og indkald(studie dag) men så kan jeg se frem til en hel uge i børnehaven næste uge.❤️ _______________________________________________________  Hvordan ser din dag ud i dag? _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sunderevalg #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood  #sundkost #sundmad #52kuren #fasting
Standard keto breakfast, we ran out of bacon so we air fried ham instead :) #improvise #ham #egg #scrambled #keto #ketosis #ketobreakfast #breakfast #yummy #yum #marble #followmyweightloss #breakky #delicious #ketoweightloss #ketotransformation #ketomum
Aftensmad 🙌🏻. Ikke det mest kønne mad men bare det smager godt så er det ligegyldig hvordan det ser ud😅. Bagt laks med citron og tomat, humus, stegt grønkål, spinat og løg med lidt Philadelphia 🙌🏻🌟 #health #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthychoices #healthydinner #sund #sundmad #sunderelivsstil #sundhed #vægttab #vægttab2018 #vægttabsrejse #følgmitvægttab #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossinspiration #followmyweightloss #fit #fitfood #fitfam #fitfamdk #deslanketøser #hdstøttegruppe #farveldeller #sundmad #sundhed #sund #sunderelivsstil #foodporn #aftensmad #sundaftensmad #sund
🍴S U N D A Y Breakfast was a bagel (b) with lurpak (1.5) and ham then lunch was a JP with beans and cheese (A) I looove grating cheese with the thin grater because it definitely makes it look like there’s more! Soz for lack of speed but I’m soooo tired 😂 dins will be high speed and the final addition to Xmas week!
Shopping tur med mine piger ❤️ Jeg fik nye støvler, Emma musen fik ny vinterjakke og Ida fik slim og tøj 😃👌Elsker de 2 piger ❤️ #shopping #weightloss #foodpics #brunch #instagood #followmyweightloss #croissant #photooftheday #motion #foodie #lifestyle #foodporn #vægttab #love #like #harstyrpåpisset #followmyjourney #deslanketøser #fitfood #mygirls #diät #healthyfoodshare #fitmommy #fitforlife #vægttab #lunch
Se hvad der stod til mig da jeg kom hjem idag, skøn buket fra min svigerinde i anledningen af mit og min brors 10.års jubilæum.  Har den 9.dec 10 års jubilæum for min nyredonation, for 10 år siden imorgen fik jeg fjernet min nyre, og min bror fik den opererer ind, og den har fungeret perfekt siden. Det er nok heller ikke smuttet forbi jeres næser at organdonation fylder meget for. Mig, så jeg vil forslå jer i dagens anledning at hoppe ind, og give @organdonationjatak et like, og støt deres sag. Nu vil jeg nyde aftenen, og slappe af inden deres skal arbejde 36 timer de næste 3 dage. #aalborg #sundhed  #organdonation #rigtigmad #foodpics #foodphoto #food #skejbysygehus #picoftheday #økologi #followmyweightloss #følgmitvægttab #followme #paleo #paleofood #lchf #lchfdanmark #love #healthyliving #instagood #instafood #instaphotos #foodblogger #paleodiet #me #photooftheday #localingredients #foodie #foodphoto
🍴D E S S E R T 1 syn for me, Syn free roulade, 1 syn of @jimjams_spreads and I didn’t eat the eyes but if you eat the whole Santa’s id say 0.5 Syn. This was banging. Ty @jessiesjourney_sw and @shonagetshealthy for making these! I stuck the eyes on and @slimmingworld_rae supervised 👁 this is also making up for our lack of #12weeksofslimmas entry yesterday so two for today! #swcomedinewithus
🍴C H R I S T M A S D I N N E R Won’t lie to you guys, I very almost didn’t eat with these huns when I found out they don’t season their mash 🤔🤔 but I’m too fond of them now. Beastly Christmas Roast (chicken instead of turkey bc where does Aldi sell turkey pls???) broccoli, sprouts, slimming world sausages wrapped in bacon, mash, oxo potatoes, carrots and 4 syns for thick tasty (gluten free) gravy! @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
✨Happy Saturday ✨☕️ ___________________________ Sharing is caring! Right? Here are some of my favorite quotes from this week🔥 . As we get ready to start a whole new year 🙃Can you even believe it? Most of us are starting to think about our new year's resolutions. Doesn’t it feel good to know we have that opportunity to ”start again”? . I love the motivation and seeing all those beautiful planners 😍 ok! So what's your point miss? ➕POSITIVITY😌 plays a big role on how successful we are. Only speaking about our problems or our illnesses won't make us feel better. We make the decision to be positive. 🙏Try this: the next time someone asks you, how are you doing...? Answer: I’m doing great! 😁With a big smile. Even if is not true, and go about your business. You will start seeing the effects of being a positive person immediately✨ . . 👉🏽Follow @wannabee_fit for daily tips and motivation 👯‍♀️✨ Don't miss my Stories📺 . . . #wannabeefit #wannabefit #🏋🏽‍♀️👸🏽🐝 #weightlossjourney2018 #fitqueenbee #madresoltera #followmyweightlossjourney #followmyweightloss #weightlosss #weightlossproducts #weightlossforher  #fitnessjournal #momlife💕  #realmomlife #realmoms #madrededos #madresreales #weighlosstransformation #weightlossrecipes #weightlosstruggle #weightlossupport #weightlossquotes #motivationalquotesandsayings
Matching pjs! @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae feeling fresh faced after a few (too many for some) bevs
🍴B R E A K F A S T Christmas morning for us so we’re having an on plan fry up! Completely Syn free using Syn free sausages :) 🥰 @jessiesjourney_sw @shonagetshealthy @slimmingworld_rae
(っ◔◡◔)っ ♥ Halløøøøj! Og velkommen til ♥ _______________________________________________________  Der er kommet en del nye til på min profil og derfor synes jeg at det kunne være fint med et #repost , men også for at give et billede til de nye om “hvem er lucies_wayoflife enlig?” Så her kommer der 15 facts om mig. _______________________________________________________  # 1. Jeg hedder Jana Lucie # 2. Jeg er 23 år og født i Januar☝🏼 # 3. Jeg er pædagogstuderende og er færdig om 2 år. Ish # 4. Jeg eeeeeeelsker at danse💃🏼 # 5. Min livret er: SUSHI 🍣🍱🍤 # 6. Film jeg aldrig bliver træt af: HARRY POTTER!!🧙🏻‍♂️🧙🏼‍♀️ # 7. Jeg er ret så vild med (sure) syltede agurker( 😅😂🤤 )🥒 # 8. Jeg nyder at bruge tid i det kreative hjørne, tegne, male, hækle osv. # 9. Jeg har diagnosen angst, og er ved at arbejde mig tilbage til en normal hverdag som ikke er evigt præget af angst, taler højt om det for at bryde tabuet. # 10. Jeg er den yngste i en søskende flok på 3. Og er moster til hele 6 dejlige unger. # 11. Jeg er igang med et stort vægttab  # 12. Øver mig i at blive bedre til at elske og acceptere mig selv som jeg er. # 13. Jeg kan godt lide at spille sims # 14. Bedste middel mod tankemylder: musik og spil som stimulere hjernen. Fx Peak, Helix jump, ordkryds mm. # 15. Jeg er sønderjyde men kan ikke snakke sønderjysk. _______________________________________________________  I er altid velkommen til at smide en privat besked, hvis i har spørgsmål til noget ift.  Min hverdag med 5:2 kuren Min hverdag med angsten  eller noget helt andet.  Jeg svare, så snart jeg kan. _______________________________________________________  Jeg tror på at vi er stærkere, sammen. Og hvis jeg kan hjælpe bare 1 gennem min åbenhed osv. så er jeg glad og taknemmelig.❤️ Sammen er vi stærkere ❤️ _______________________________________________________  #helthychoices #helthy #weightloss
(っ◔◡◔)っ ♥ #dansdetud ♥ _______________________________________________________ #repost  _______________________________________________________  Som i nok har bemærket, så er jeg rigtig glad for at danse, det er ikke noget jeg gør mens andre ser på, men noget jeg gør hjemme i stuen når jeg har brug for det. Jeg bruger det som en form for “medicin” for at holde styr på psyken og for at tage kontrollen tilbage når angsten og psyken tager over. - Jeg danser simpelthen alle de dårlige energier og tanker ud.💃🏼 _______________________________________________________  Der er efterhånden flere og flere der både skriver og spørger mig til råds ift. Dans, mange af spørgsmålene er “hvordan kommer du igang?” “Er det ikke grænseoverskridende” og nogen fortæller mig at de føler sig vildt fjollede. _______________________________________________________  Og jo! Jeg følte mig meget fjollet i starten og synes det var vildt svært at komme igang uden at tænke “ej, jeg ser sikkert dum ud” “jeg gør det sikkert helt forket” men vil bare sige, denne fase kommer man over. For det handler ikke om at se godt ud, der er ikke noget facit for hvordan du skal gøre det. Du skal bare gøre det.💃🏼❤️ _______________________________________________________  Mit råd til jer der går med tanken om at “springe ud i det”, gør det! Ligemeget hvor fjollet i føler jer, bar’ spring ud i det! I behøver jo ikke at gøre det i en sal med en masse mennesker, i kan gøre det hjemme i stuen. Og til jer der har svært ved at løsne op, er der en masse gode danse videoer på youtube som kan hjælpe i starten, bl.a. Fra @thefitnessmarshall som er min favorit. 💃🏼😍 _______________________________________________________ Det som er det vigtige i det her, er bare at det giver dig noget godt inden i.❤️ _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss
_______________________________________________________ (っ◔◡◔)っ ♥ smoothie ♥ _______________________________________________________  Den bestod af  _______________________________________________________  # • Græsk yoghurt # • Zero drops med smag af banan # • Vand  # • mango  # • Jordbær  # • skovbær  _______________________________________________________  Dertil fik vi frisk franskbrød fra bageren som min kæreste kom hjem med efter arbejde.😋 _______________________________________________________  Her hjemme har det været en lidt lang nat hvor min angst har været ret aktiv og drænende.. min kæreste har fået arbejde hvor der er nattevagter og hans første arbejdsdag var så en nattevagt😴 enlig tænkte jeg at det ville fungere fint, da jeg jo plejer at sove når han skulle afsted og stod op når han var hjemme igen, men tror liiiige jeg skal vænne mig til at vågne op til at være alene og få styr på tankerne. Det bliver en god øvelse for mig🙏🏼 men efter morgenmaden så hopper han i seng og jeg hopper i træningstøjet. 💃🏼 det bliver dejligt at få danset nattens dårlige energier ud af kroppen.  _______________________________________________________  Senere står den på opgaveskrivning, skrivning i arbejdsportfolioen og skrivning ift. Nogen private ting. Så jeg er sikker på at jeg ikke kommer til at mangle noget at give mig til 😅😂 _______________________________________________________  Jeg håber at i alle får en helt igennem skøn lørdag og weekend.❤️ _______________________________________________________  #weightloss #weightlossjourney #vægttab #vægttabstøttegruppe #vægttabsrejse #vægttab2018 #helthy #helthychoices #sunderevalg #sund #sundlivsstil #lifestylechange #livsstilsændring #eatright #workhard #feelgood  #deslanketøser #hdstøttegruppe #followmyweightloss #følgmitvægttab #dullermedmuller #livsstil #fitfamdk #weightlosstips  #52kuren #notfasting #fitfam #motivation
278lbs/XXL shirt ➡️ 209lbs/L shirt ! Both shirts are similar styles from Old Navy! I haven’t been giving myself enough credit for how much I’ve accomplished this year. I’ve been so focused on seeing how much more I can do, but in turn my weight loss has been at a stand still, gaining ad losing the same 10 lbs. I’m finally back down to my lowest (well 1lb off) and doing it in a sustainable way. Also finally back to the gym, goddamn I missed it 😍I set a goal to be under 200 by New Years and im 9lbs away... let’s see how close we can get ! #weightloss#weightlossjourney#weightlosstransformation#70lbsdown#losingweight#losingit#postpartumweightloss#momswhoworkout#losingthemombod
🍴 D I N S Chicken and chips ready and waiting for @shonagetshealthy and @jessiesjourney_sw to arrive 😇 @slimmingworld_rae and I made such good chips 😭😍 now time to head out!
(っ◔◡◔)っ ♥ Opdatering på vægten ♥ _______________________________________________________  Så blev det fredag, dvs. Vejedag.😬🤞🏼_______________________________________________________  Vægten sagde i dag - 900 g  Jeg troede jeg havde taget på, men det tænker jeg enlig hver gang.😅 men ved ikke om det måske er en eller anden “sikkerhedstanke” for hvis jeg tænker jeg har taget på hver gang, så kan jeg da ikke blive andet end glad når vægten siger noget andet? Kender i til det at man altid tænker man har taget på? Hvis ja, har i så tænkt over hvorfor i tænker det? ... nå men, igen var det faktisk ikke tilfældet, langt fra!🤔 heldigvis! Jeg er glad og tilfreds!🙏🏼 ______________________________________________________  Som skrevet på de tidligere opslag, så har jeg valgt at tage billeder af de forskellige resultater, så jeg kan følge med på den måde, og denne uge er der igen sket en forskel på muskelmassen, + 100 g🙏🏼 jeg er alt i alt hammer tilfreds med ugens resultat!🙏🏼 dog havde jeg håbet at komme i mål med mit første mål, men mangler lige 300 g 😅 dem tager jeg næste uge 💪🏼 ______________________________________________________  Jeg håber i får en dejlig weekend.❤️ _______________________________________________________  #vejedag #weightlosssupport #weightlossjourney #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood #sunderevalg #lifestyle #photooftheday #52kuren #vægttabsrejse #sundhverdag
❤️ #repost og lidt fredags tanker❤️ _______________________________________________________  Hvis du liiiiige, har brug for at høre dette, så sender jeg dig lige lidt positiv energi.🙏🏼❤️ _______________________________________________________  Husk at du er god nok, præcis som du er!  _______________________________________________________  # • Du er vigtig for nogen # • Du er nogens grund til at smile # • Du er elsket  # • Du er ønsket  # • Du kan klare alt, også det du kæmper med lige nu! # • Du kommer stærkere ud på den anden side - tro mig!  # • Jeg tror på dig!  # • Du er stærkere end du tror  # • Du er modigere end du tror  _______________________________________________________  Jeg synes selv jeg havde brug for lidt fredags peptalk i dag. Synes det har været en skøn uge i børnehaven, men hold nu op hvor er der sket mange ting og har fået så mange nye indtryk og udover det så synes jeg ikke at alle de her besøg på sygehuset er det jeg er mest fan af.. så nu prøver vi lige med en masse positive vibes til os selv, så skal det hele nok gå❤️ træk vejret, ret ryggen og smil! Det skal nok blive en god dag!❤️ _______________________________________________________  Jeg håber at DU får en skøn weekend. ❤️ husk at gør noget godt for dig selv (også selvom du skal arbejde!) du er det værd❤️ _______________________________________________________  #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sunderevalg  #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood #sunderevalg  #52kuren #vægttabsrejse #brydtabuet #angst  #sammenervistærkere
🍴D I N N E R Well I was supposed to be making slow cooked gammon on Tuesday then leftovers for another recipe today but here we are. Gammon always reminds me of Christmas though! @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
Getting ready for PiYo! Do what you enjoy and enjoy what you do!! New to PiYo but I’m enjoying it!
FULL DISCLOSURE. But also my contribution to Xmas week 😭😂 yday I went for food with my boyfriend (swipe to see the sides - Mac & cheese balls & halloumi fries) but I had the Holy Cheesemas! @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae this counts right?? 😭😂 ps my profile says foodlife so I’ll always post me foods. But I do apologise if you hate seeing this kinda thing. I feel like I don’t do it enough to warrant an unfollow 👀😂 #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
No weigh day for me today as my kids had their first ever Junior Sports Day at school! One of my munchkins was having trouble with the skipping and started to get frustrated because he couldn’t jump it! In came mummy to the rescue and together we managed 5 jumps in a row.. I’m so glad I’m no longer a sit on the sidelines mum! #peelingthefat #weightwatchers #weightwatchersaunz #wwaunz #wwaustralia #sportsday #skippingropefun #skipping #fitness #exercise #wwfreestyle #weightloss #livingmybestlife #igotthis #icanandiwill #followmyprogress #followmyjourney #followmyweightloss
Got this tasty lil bugger too
I’m in shock!!! I feel like my weight has really got past it’s plateau! Here’s to -1 next week and being in the next stone bracket for the first time in 2018😭😭😭😭 @jessiesjourney_sw @shonagetshealthy @slimmingworld_rae you guys gotta make sure this -1 happens!!
Ohhhh 😍😍😍😍 Sandwich 🙌 Fra Bager Max 😃 Synes bare jeg har det lidt travlt i tiden til at stå og lave alt muligt i køkkenet 😊 #weightloss #foodpics #sandwich #instagood #followmyweightloss #sandwich #photooftheday #motion #foodie #lifestyle #foodporn #vægttab #love #like #harstyrpåpisset #followmyjourney #deslanketøser #fitfood #mygirls #diät #healthyfoodshare #fitmommy #fitforlife #vægttab #lunch
🍴D I N N E R These are the vegetarian sausages I ordered for last weeks challenge but they never came, I’ve heard great things so really wanted to try anyway. The reason this is my contribution to #12weeksofslimmas #swcomedinewithus today, whilst being not very Christmassy, I wanted to try the sausages also because we are going to be having them as “stuffing” at some point this week 👀👀 @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae  I can confirm they’re banging and can’t wait to have them again
🍴L U N C H 4 syns for leftovers with salad and drizzle of dressing
🍴B R E A K F A S T Porridge(b) almond milk (1.5) choc shot (0.5) 😋
Christmas came early this year. Når man er uddannet inden for metal, og med slibning af stål som speciale, så skal man jo næsten pr. Automatik kaste sig ud i at slibe sine egne knive 😀👍 #aalborg #knife #organic #realfood #rigtigmad #foodpics #foodphoto #food #healthyfuel #picoftheday #økologi #followmyweightloss #følgmitvægttab #followme #paleo #paleofood #lchf #lchfdanmark #love #healthyliving #instagood #instafood #instaphotos #foodblogger #paleodiet #me #photooftheday #localingredients #foodie #foodphoto
I’ve been waiting for December 1st as soon as I found out I was going to be apart of my cousin and his now beautiful wife’s wedding. My only goal was to have my dress be taken in ... little did I know I would work my butt off so much I ended up needing a new dress... I went from an 18 to a 12. It was an amazing and such a beautiful wedding ❤️ i knocked my goal out the park... I’m ready for my next goal ❤️❤️ #weightlossinstagram #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #workingout #transformation #nopainnogain #instant #fitnessjourney #selflove #confidence #weightlossdiary #fitfam #healthylife #healthylifestyle #loveyourself #positivevibes #myjourney #fitnesspal #followmyweightloss #followmyjourney #weightlossmotivation  #weightlossgoals #weightlossinspiration #transformation #fitspiration #fitnessmotivation #weightlossmotivation #slimmingworldworks #weddingweightloss
So as I have gained a few new followers over the weekend I thought I’d do a little recap! I’m Mel, a fulltime single mum to 6yr old twins.. they are and always will be my biggest reason as to why I started this ‘journey’.. so after reaching my all time heaviest recorded weight of 146.6kg’s I decided enough was enough so I walked into my local @ww_aunz meeting and rejoined for the 4th time in my life! I was tired of living life the way I was.. after leaving a domestic violence relationship I had reached a point where I was unhappy, struggled daily with major anxiety and I basically had stopped living! The last 13months has been an incredible ride.. I have changed bad habits into good ones which has helped me to loose over 40kg’s and Mostly importantly I have gained my life back! Losing weight is hard, but being overweight is harder #peelingthefat #transformationtuesday #transformation #weightloss #fattofit #wwaunz #wwaustralia #wwfreestyle #weightwatchers #weightwatchersaunz #igotthis #icanandiwill #believeinyourself #mindandbody #fitfam #weightlosscommunity #livingmybestlife #followmyprogress #followmyjourney #followmyweightloss
To all my new followers, old followers and followers who have been with me since the beginning, words can’t tell you how much I love you, appreciate you and thank you for coming along this crazy ride with me! #peelingthefat #appreciationpost #wordporn #findyourtribe #findyourtribeandlovethemhard #weightloss #quotes #gratefulforyou #wlscommunity #fitfam #followerlove #mindandbody #love #instapeeps #mypeeps #thankyou #followmyprogress #followmyjourney #followmyweightloss
🍴D I N N E R @slimmingworld Mediterranean vegetable tart off the website! I had 1/4 which is 3 syns(12 for the entire bake) with some side salad! I’m not sure how I feel about filo pastry as a tart so might Syn shortcrust pastry next time rather than filo. Still good though.
🍴L U N C H Chicken salad (2) lush 😋
Efter 12 timers arbejde, så er det altså lækkert at afslutte dagen med en god spicy hønsekødssuppe. Den er kogt på skroget af 2 lækre øko kyllinger fra @rigtigmad.dk Her er det med de lækreste kødboller fra en glad gris, Enoki svampe, bøgehatte, selleri stimler og gulerodstrimler. #aalborg #sundhed  #organic #realfood #rigtigmad #foodpics #foodphoto #food #healthyfuel #picoftheday #økologi #followmyweightloss #følgmitvægttab #followme #paleo #paleofood #lchf #lchfdanmark #love #healthyliving #instagood #instafood #instaphotos #foodblogger #paleodiet #me #photooftheday #localingredients #foodie #foodphoto
_______________________________________________________ (っ◔◡◔)っ ♥ Aftensmad ♥  _______________________________________________________  Det blev til tidlig aftensmad i dag.😅og det endte med at blive dette☝🏼hvis i ikke selv har prøvet sådan en salat, så kan det virkelig anbefales!😍 opskriften kan findes på et tidligere opslag🙏🏼 _______________________________________________________  # • 150 g kylling m. Soya # • 225 g spidskålsalat m. Æbler og appelsin  _______________________________________________________  275 kcal  _______________________________________________________  Det var dejligt med lidt mad😍  _______________________________________________________  Hvordan har jeres dag været? 🤷🏼‍♀️ _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood #sunderevalg  #sundkost #sundmad #52kuren #fasting
(っ◔◡◔)っ ♥ Fastedag ♥ _______________________________________________________  Jeg har helt glemt at få skrevet her inde i dag, jeg har haft første dag i praktikken så der har mit fokus været. Det har været en rigtig god første dag, men puha hvor er jeg træt! Jeg er lige landet hjemme, så det har været en lang dag!😴 Nu vil jeg prøve at få koblet lidt fra og slappet af og så skal jeg også snart have mig noget aftensmad 😋 _______________________________________________________  Hvordan har din dag været?  _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sunderevalg #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood  #sundkost #sundmad #52kuren #fasting
🍴B R E A K F A S T This looked better in my head 😂😂😂 day 1 of Xmas themed week and I did reindeer porridge for 2 syns (chocshot and almond milk) & hexb. @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae #12weeksofslimmas #swcomedinewithus ps I know my porridge looks dry af but I hate sloppy cereal/weetabix/porridge
After maintaining for 5 weeks, I’ve refocused this week and lost 2lb. Yay! #veganweightloss
Finally started my #100kmchallenge this morning.. I honestly didn’t have much in the tank and struggled the whole way through this 2km walk.. I had aimed to get 5kms in but had to cut it short! I think the important thing is to know your limitations, know the difference between excuses and when your body is telling you it doesn’t have enough fuel in the tank! 2/100km #peelingthefat #peelingthefatchallenge #summerchallenge #weightloss #weightwatchers #weightwatchersaunz #wwaunz #wwaustralia #walkingchallenge #exercise #fitness #igotthis #icanandiwill #healthyliving #activelifestyle #followmyprogress #followmyjourney #followmyweightloss
True friendship is coming along to a Christmas Party even tho you have never even heard of one person attending just so you can support your crazy arse friend! @fleecy6 words can’t describe how thankful I am to have you in my life.. From attending our local WW meetings together and being my walking buddy to coming along Saturday even tho it was something you would never do yourself... you honestly have been such a huge part of my weightloss journey and I’m so grateful for you!! #peelingthefat #weightwatchers #weightwatchersaunz #wwaunz #wwaustralia #wwsistas #wwsistahood #wwfamily #fitfam #gratefulforyou #melbwlsxmasparty #instapeeps #wwfreestyle #followmyprogress #followmyjourney #followmyweightloss #weightloss #weightlosscommunity #wwcommunity
🍴D I N N E R Omg this really hit the spot. Veggie sausages (1) Yorkshire pud(3) carrots, parsnips and oxo potatoes🤤🤤 enjoyed meat free week more than I expected! Will deffo consider more veggie sausages in future meals. Oh oh 1 syn of gravy was added after the pic. @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
🍴B R U N C H Bagel(b) lurpak(1) ketchup (0.5) heck sausages (3) bacon and egg 🤤 just what my hangover needed
🍴D I N N E R My little brother came back from uni yesterday so I made everyone burgers! Mine was in a bagel thin(b) and 5 syns for the cheese😍
🍴Y E S T E R D A Y My Meat Free Meal was a veggie pizza omelette :) @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
_______________________________________________________ (っ◔◡◔)っ ♥ Spidskålssalat ♥ _______________________________________________________  Her får i min opskrift på spidskålssalat 👇🏼 _______________________________________________________  Hvad skal du bruge:  # • spidskål  # • gulerod  # • æble  # • appelsin  # • græsk yoghurt 2% fedt # • citron saft  # • sennep (evt Dijon sennep) # • salt og peber  _______________________________________________________ Indgridienser til salaten:  143 g gulerod  74 g æble 160 g spidskål  179 g appelsin  _______________________________________________________ Indgridienser til dressing:  74 g Græsk yoghurt 2%  15 g Dijon sennep 11 g citron saft  _______________________________________________________  Smag dressing til med salt og peber  _______________________________________________________  Pr portion: 74 kcal (139,5 g) 2 portion: 145 kcal (279 g)  _______________________________________________________  Uden gulerod 2 portionee, 225 g - 113 kcal  _______________________________________________________  558 g - 4 personer. - 289 kcal _______________________________________________________  #helthyfood #helthychoices #helthy #weightloss #followmyweightloss #vægttab #følgmitvægttab #vægttabstøttegruppe #sunderevalg #sund #lifestylechange #livsstilsændring #deslanketøser #hdstøttegruppe #lossingweight #vægttabsrejse #eatright #workhard #feelgood #sunderevalg  #sundkost #sundmad #52kuren #fastingdiet
Jeg har startet morgenen med at lave havregryns muffins ud af gamle bananer og lidt andre ting jeg har fundet i skufferne. Så det var oplagt, at der lige sneg sig en muffin med ind i min morgenmad. De er blevet virkelig gode. 👏👏 #morgenmad #kalkunbacon #æg #breakfast #fromfattofit #farveldeller #fitfam #fitfamdk #deslanketøser #instafit #weightloss #vægttab #vægttabsrejse #weightlossjourney #healthy #healthyinsta #følgmitvægttab #followmyweightloss #livsstilsændring #lifestylechange #getfit #healthyfood #stayhealthy #stayfocused
I bought these Electro Threads leggings as my reward for hitting some non-scale victories. Saw this picture in my head before they even arrived. That beautiful mix of colors crashing into each other, holding their hues. The excitement matched my excitement for this new life ahead for me and all the new adventures. I am incredibly grateful for these days. 💜 . . . . . . . #100poundslost #100poundsdown #117poundslostactually  #weightlossblogger #leggings #over40  #weightlossjourney #winelectrothreads #electrothreads  #intermittentfasting #obesetobeast #hoodieseason #hiddenmickey #weightlossinspiration #followmyweightloss #lchf #keto #friday  #healthyliving #mountainlife #eldoradocounty #eldoradoforest #queenofthemountain
I’m feeling quite reflective this eve. Instead of making goals for December I’m just aiming to be more positive. When I’m having a bad day I consistently remember all the negative things. “Livvy wouldn’t be off school so much if she wasn’t so fat” “You look like Vicky Pollard” A classic was my year 3 teacher telling me in front of my whole class “maybe you should go on a diet, Olivia” These all came flooding back after learning what my ex-colleagues were saying about me in the office, despite me thinking we were friends. I may have joined SW because I felt so shite after seeing a guy that I felt like I should lose weight before he came back from holiday, but I’m carrying on because I want to. I never saw that guy again. I never see those people who said those nasty things about me. I can’t even remember the names of the guys who made me cry in first year because they said I was too fat to get in the lift with them. But guarantee im grown up enough to not be a cunt to these people if they ever approached me. I’m not a nasty person and the last couple months I’ve been reaching out to more people that I’ve lost touch with because I don’t like having that negative aura around me. December is gonna be more for me about being positive than having weight orientated goals. Have a healthy December everyone 🌟
🍴D I N N E R Today’s meat free dinner is quorn nuggets (4), little baby kalettes (speed and so cute) and uncle bens rice (2) I’m only synning 0.5 for my garlic sauce because the whole puddle minus a tiny dip has gone 😂 6.5 syns in total / 494 calories @shonagetshealthy @jessiesjourney_sw @slimmingworld_rae  #12weeksofslimmas #swcomedinewithus
Happy Face to Face Friday! That before picture.... Wow. We had set up a photoshoot because a digital magazine wanted to do a story about me and my Etsy shop. When I saw this picture, I pulled away from the feature. I was too scared, sad and ashamed to have my pictures shown. That person wasn't me, I was trapped in a body that wasn't *me*. Now, I'm finally breaking free. 💜Hi, my name is Courtney. I've lost almost 120 pounds by changing how I eat. I don't sell wraps, shakes or coaching. This account is my health and weight loss digital diary. I love to support all of my followers, no matter which weight loss path they are on. 💜 . . . . . #extremeweightloss #100poundslost #100poundsdown #intermittentfasting #iflife #lchf #keto  #weightlossinspiration #weightlossjourney #weightlossblogger #facetofacefriday #fattofit #facetoface #f2f #obesetobeast #jordanshrinks #fitfam #fasting #fatgirlfedup #weightloss #recovery #pma #believeinyourself #followmyweightloss #transformationtuesday #purplehair #over40style #over40 #wlstories

Loading