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Digite sim se amou esse pão de queijo de frigideira 😋❤️ Pão de queijo de frigideira Passo a passo da receita no stories  Salva a receita aí  1 ovo 1 colher de sopa requeijão 2 colheres de sopa de polvilho ou tapioca  Pitada de sal  Modo de preparo  Em uma vasilha coloque o ovo o requeijão, o polvilho e sal a gosto, misture, coloque metade da massa na frigideira, adicione o recheio,  usei queijo muçarela, coloque o restante da massa. Tampe a frigideira. Abaixe o fogo. Espere a massa cozinhar, vire e doure do outro lado. . Créditos @receitasdadi
🥥🥥Cones de Coco🥥🥥 . INGREDIENTES . 🥥2 xícaras de coco desidratado e ralado; 🥥2 ovos; 🥥3 colheres de sopa de óleo de coco derretido; 🥥adoçante a gosto; 🥥raspas da casca de 2 limões. . MODO DE PREPARO . 1. Misture todos os ingredientes em um bowl.  2. Deixe essa mistura descansar por 10 minutos para o coco absorver o líquido.  3. Modele cones ou bolinhas pequenas com as mãos.  4. Coloque em forma untada com óleo de coco e leve ao forno a 180 graus por 15-20 minutos ou até dourar. Sirva! . Está gostando das receitas? . Curta e marque um amigo! 😊😊 . ⚠️ ⚠️ Não se esqueça de baixar seu E-book grátis com 28 super receitas Detox. Link na BIO do perfil @_desafio14diasoficial ⚠️⚠️ . . . . #coco #cocodesidratado #receitadodia #dicadodia #côco #cone #oleodecoco #oleodecocoextravirgem #óleodecoco #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #emagreceragora #dietasemsofrer #emagrecendocomsaude #foconadieta #nutricaoeficiente #saudavelcomcaradejaca #alimentacaosaudavel #lowcarb #saudavelgostoso #reeducacaoalimentar #emagrecereserfitness #dietas #jejumintermitente #desafio14diasoficial
DETOX PÓS PÁSCOA🍫🐰⬇️ Se você exagerou nesse feriado existem algumas formas de se livrar desses excessos: . 🔅Prefira alimentos leves, naturais e antiinflamatorios 🔅Evite os industrializados 🔅Beba bastante água 🔅Priorize uma boa noite de sono 🔅Se sobrou chocolate tire do seu campo visual: doe, coloque dentro do armário ou um lugar longe dos seus olhos. 🔅Volte a aos treinos personalizados para suas necessidades,objetivos e perfil, com regularidade e comprometimento. . E para ajudar quem não faz aula comigo nessa missão, as 5 primeiras pessoas que me mandar um direct "EU QUERO" vai ganhar um presente! .
Gente o Instagram só está mostrando o conteúdo da página para quem tem interagido. Então peço que se você quiser continuar recebendo nossa receitas todos dias Curta essa foto e comenta Sim❤🤗 . Panini mega de farinha de coco . 2 colheres de farinha de coco 2 ovos 4 colheres de sopa de creme de leite 4 colheres de sopa de água (filtrada né) 1 colher de sopa de parmesão  1 colher de chá de fermento em pó - Misture os ingredientes, fermento por último. Uma pitada de sal e microondas por 2:40 em pote do tamanho de uma fatia de pão de forma. Corte, recheie e leve para tostar na sanduicheira. Você pode fazer também na frigideira untada com manteiga 🥰 - Créditos: @manual_lowcarb . 🚨 ATENÇÃO: antes de mais nada peço que leiam o post até o final, assim irá evitar muitas dúvidas nos comentários 😉 . Vem aí o nosso Desafio LowCarb Pós Páscoa 💃🏼🎉👏🏽 Início: 22/04 📅 📝 . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! . ➡️QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO👇🏻 Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail: . ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia. ✔ Escolhas Inteligentes ✔ Desafios Diários ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp! ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições! ✔ Planner Diário ✔ Desafio voltado para Mamães ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo) ✔ Projeto Detox ✔📱Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias. - ☑️ Deixe de dar desculpas e 💪🏼elimine peso e conquiste o corpo
Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a noss página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas receitas ❤ • Lasanha de abobrinha 😋 . 2 abobrinhas médias Sal a gosto 3 colheres de sopa de molho de tomate Orégano Queijo em fatias(qual preferir) . Lave bem as abobrinhas corte-as em fatias finas no sentido do comprimento, mantendo a casca. Em uma forma, coloque uma camada de abobrinha, adicione então o molho de tomate, sal e o queijo. Faça isso até formar 3 a 4 camadas de abobrinha. Termine com o queijo e orégano. Leve ao forno por 15 a 20 minutos. Bom apetite 😋 • #lowcarb #lowcarbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer #saudavel#dieta #emagrecercomsaude#emagrecerrapido #foconadieta#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #saude
DICAS PARA 1 DIA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL! . . CAFÉ DA MANHÃ E PÓS TREINO: Panqueca de aveia + mamão. ALMOÇO: Feijão + arroz integral + salmão + ervilha. LANCHE DA TARDE: Ovo mexido+ Castanhã de cajú +noz + café. JANTAR: Chuchu refogado + coxa de frango 🍗 +salada alface+pepino+cenoura+tomate. . . GOSTOU DA DICA E QUER RECEBER MAIS DICAS MARAVILHOSAS COMO ESSA? CURTA, COMENTE E SIGA NOSSO PERFIL 👉@dicas.e.receitas.fit 👈 . . Não esta satisfeito (a) com seu corpo e quer perder de 3 a 5KG EM 10 DIAS de forma rápida e eficaz? Acesse o link AZUL que esta na BIO do nosso perfil ou acesse o link em nossos STORIES e tenha acesso ao E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB . O QUE É O E-BOOK 200 RECEITAS LOW CARB? . O material das 200 Receitas Low Carb, é um e-book completo para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. . COM ESTE E-BOOK VOCÊ TERÁ ACESSO A: . ✅200 receitas low carb; Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✅Receitas fáceis e práticas; ✅Livro digital ilustrado; ✅Receba o material imediatamente após a compra; . BENEFÍCIOS DAS NOSSAS RECEITAS LOW CARB PARA VOCÊ: . ✅Receitas que vão te ajudar a queimar gordura; ✅Diminui a retenção de líquidos ✅Previne Diabetes; ✅Melhorar o seu sistema digestivo; ✅Ajuda a baixar pressão arterial; ✅Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga; ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias . ADQUIRINDO HOJE VOCÊ GANHARÁ 4 BONUS! SÃO ELES: . ✅Guia sobre Low Carb ✅Desafio dos 15 Dias ✅20 Sucos Detox ✅16 Shakes Emagrecedorres . . #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel
Que essa semana seja incrível.
Precisamos da ajuda de vocês, seu like é muito importante para que nós possamos continuar postando com frequência, nos ajude, obrigada 🙏🥰 . . . Quiche de Brócolis 😉😍 . Para a massa misture com as mãos: 2 xícaras de farinha de arroz ou qualquer farinha Low Carb 2 colheres de sopa de óleo de côco 6 colheres de sopa de água 1 ovo Sal a gosto . Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma. ⠀ . Para o recheio cozinhe 1 brócolis pequeno. ⠀ No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 200 gramas de creme de ricota light, 2 ovos, sal e pimenta do reino moída a gosto. ⠀ Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque. - - Separamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb! Assista Ao Vídeo Abaixo ⤵️ Site na biografia @lowcarbreceitasedikas . . #emagrecer  #dietalowcarb #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb  #cozinhafit  #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb  #perderpeso  #vidalowcarb #lowcarbevida  #jejumintermitente  #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem  #sersaudavel #sucodetox #paofitdebatatadoce
Se vocês  gostam deixem um❤  Se vocês querem saber como emagrecer em 30 dias cometem "eu quero"  #emagrecercomsaúde #emagrecer #dietasemsofrer #dietalowcarb #comidasaudavel#emagrecercomsaúde #canseidesergorda #alimentaçãosaudável #nutricionista #nutrição #forma #jejumintermitente #dietas #foconadieta #dietaesaude #reeducaçãoalimentar #projetofitness #perderbarria #sucodetox #sucosdetox
💟Emagreça Até 10Kgs Em 27 dias Com A INCLIVEL DIETA INTELIGENTE 🥕🍏🍇🍎 O INCRÍVEL MÉTODO Que Está Mudando Vidas 😍🏋️‍♀️💪💃💃💃 . 💕Receitas secretas revelada pela nutricionista Camila . 💕Sem efeito sanfona . 💕Programação mental encinada pela coach  elis da mata para acelerar o processo de emagrecimento . 💕exercício para fazer no conforto de sua casa . 💕Grupo de apoio no Whatsapp com a coach elis da mata . 💕Cardápios low carb secreto . 💕Reeducação Alimentação . 💕Não será necessário ficar em jejum . . 💌 Resultados 100% Garantidos 👍 . . 👉ACESSE O  SITE EM  AZUL EM BAIXO DO MEU  PERFIL⬇️ . . @emagrecimentointeligente27d  Para saber mais ❤ .⠀ . . "NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODERÁ COMEÇAR A COLOCAR EM PRÁTICA A PARTIR DE HOJE👏🏋️‍♀️💪🏃‍♀️🚴‍♀️ " .  #dietalowcarb #lowcarbbrasil #agua  #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecersemneurose #foconadieta #reeducacaoalimentar  #emagrecimentosaudavel #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #jejumintermitente #nutricao #dietafit #detox  #comidadeverdade #comerbem #perderpeso #dietando #comidasaudavel #nutrição #perdendopeso  #escolhassaudaveis #dietasaudavel #metodomagraparasempre #emagrecercomsaúde #dieta
Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. . . . . . #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #sejasuaprioridade #sejasuamelhorversao #boramalhar  #vidafitness  #visasaudavel  #hipertrofia  #musculacaofeminina  #musculação  #forcadevontade  #forca  #foconoobjetivo  #foconadieta  #acordarcedo  #semdesculpas  #foco #focoforçafé
#bomdia  Olhem só esse resultado!!! Que linda 😍 Quer ter o mesmos?  Sim você pode, basta se inscrever agora no meu link da bio: @sistematransformacaocorporal E vamos em busca desse objetivo 👏💪 Tá em dúvida?  Então aqui vai meu conselho: "Não busque novos resultados se faz as mesmas coisas sempre..." Acessa agora o link, será um prazer ter você com a gente!. #resultadosstc #stc #transformaçãocorporal
lowcarb_receitaspraticas Biscoitinho de queijo lowcarb 🧀 . ✔️2 ovos ✔️2 xícaras de farinha de amêndoas ✔️1 xícara de queijo parmesão ralado ✔️2 colheres de sopa de azeite ✔️sal a gosto . 👉🏼Misture tudo até ficar uma massa homogênea e pegajosa. Com as mãos úmidas, faça bolinhas e coloque em um tabuleiro untado com azeite ou manteiga. Com um garfo, achate as bolinhas. Pincele os biscoitinhos com manteiga ou azeite. Assar em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos. Espere esfriar para tirar da assadeira! Rende uma média de 25 biscoitinhos. . Delicioso acompanhado de um cafezinho 😍 . 📍Obs: Nunca fiz essa receita substituindo a farinha de amêndoas por outra farinha.  Vale testar com farinha de qualquer outra oleaginosa e até amendoim torrado e moído. Se for usar aveia, acrescente mais azeite ou manteiga a massa. . Receita by @fitfoodmenu . . Para adquirir sua dieta de 17 dias  CLIQUE no link Azul do nosso perfil ❤️ . . . . #comersemculpa #comidasaudavel #saudemental#dietaeterna #comidadeverdade #cozinhasaudavel #dietalowcarb#dietafitness #receitaslight#comersaudavel #dietadaproteina#dietasaudavel #foconadieta#sejasaudavel #reeducaçãoalimentar #cozinhafit #emagrecercerto#serfitness #saudavelegostoso#comidafitness #receitalowcarb#cozinhafit #emagrecersemneurose#sucosdetox #cozinhasaudavel#dietasemsofrer #dicasfit#cafedamanha #lanche#lanchesaudavel
" Ponha uma meta na sua vida, Metas de: Curto - Médio - Longo prazo. Senão você vai fazer parte dos 95% dos medíocres que vão viver de esmolas do governo. Seja um leão, ande com leões , crie em si o poder do hábito e mude sua vida! Use os gatilhos mentais da Deixa - Rotina - Recompensa. E seja parte dos 5% dos vencedores daqui a 10 ou 15 anos."PENSAR PEQUENO E PENSAR GRANDE , DÁ O MESMO TRABALHO!" Você pode! Você é capaz! Você só precisa acreditar e perseverar. Mantenha o foco, não mate um leão por dia, seja um leão. Leões andam com leões.  Seja um milagre, o milagre da manhã!  Estaosjuntosnessa! 💪💪💪💪 #alfacon #alfaconcursos  #alfartanos #desafio66dias #somosleoes #desistirjamais  #oquefazenosnavidaecoapelaeternidade #estamosjuntosnessa #kickboxing #muaythai #mma #jiujitsu #vidafitness #disciplina #estamosjuntosnessa  #vidasaudavel #comidafitness #fitnesscomsabor #dieta #emagrecimento #nutrição  #emagrecercomsaúde #vencendoaobesidade #receitasfitness #foconadieta #foco
Dê dois cliques na imagem 😘 •  BOLO DE MAÇÃ E BANANA! INGREDIENTES 📝  4 ovos 3 bananas (usei a prata) 2 maçãs 1/2 xíc. de óleo de coco 1/2 xíc. de água 1/2 xíc. de eritritol ou xilitol 1 xíc. de aveia em flocos 1 xíc. de farinha de amendoim 1/2 xíc. de passas Canela a gosto Baunilha (opcional) 1 c. de sopa de fermento  PREPARO:  No liquidificador, bata bem os ovos, o óleo, a água e a baunilha. Coloque agora as bananas e bata até que esteja homogêneo. Em uma tigela, coloque a aveia, a farinha, o adoçante, a canela, as passas e o fermento. Despeje a mistura líquida e mexa. Unte a assadeira e polvilhe açúcar mascavo, distribua rodelas de maçã por toda a forma, polvilhe canela e despeje a massa por cima. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos ou faça o teste do palito. . #lowcarb #lowcarbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer #saudavel#dieta #emagrecercomsaude#emagrecerrapido #foconadieta#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #saude
Bom dia, não perca mais tempo comece hoje mesmo a emagrecer.. Só depende de você.. Acesse o link azul no Perfil e Acesse o E-book GRÁTIS para você começar emagrecer! . . . . . .#antesedepois #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendo  #perderpeso #perderbarriga #queimagordura #dieta #dietas #dietasemsofrer #reducaodeestomago #saude #saudavel #academia #lowcarb #foconadieta #emagrecersemsofrer #detox #alimentacaosaudavel #bacalhau #reeducaçãoalimentar #dicadodia #dietafit #mulheres #receitasfit #bemestar #mulher
" Ponha uma meta na sua vida, Metas de: Curto - Médio - Longo prazo. Senão você vai fazer parte dos 95% dos medíocres que vão viver de esmolas do governo. Seja um leão, ande com leões , crie em si o poder do hábito e mude sua vida! Use os gatilhos mentais da Deixa - Rotina - Recompensa. E seja parte dos 5% dos vencedores daqui a 10 ou 15 anos."PENSAR PEQUENO E PENSAR GRANDE , DÁ O MESMO TRABALHO!" Você pode! Você é capaz! Você só precisa acreditar e perseverar. Mantenha o foco, não mate um leão por dia, seja um leão. Leões andam com leões.  Estaosjuntosnessa! 💪💪💪💪 #alfacon #alfaconcursos  #alfartanos #desafio66dias #somosleoes #desistirjamais  #oquefazenosnavidaecoapelaeternidade #estamosjuntosnessa #kickboxing #muaythai #mma #jiujitsu #vidafitness #disciplina #estamosjuntosnessa  #vidasaudavel #comidafitness #fitnesscomsabor #dieta #emagrecimento #nutrição  #emagrecercomsaúde #vencendoaobesidade #receitasfitness #foconadieta #foco
112 dias de Cetogênica - desjejum.  Café com leite de coco e 2 ovos Joelho de molho. 😢 Boa semana. Bora trabalhar. Bom dia! 👍🌷🌱🌻🍉🍎🍍🍗🧀☕🍵 🛐⛤Obrigada, Meu Deus.⛤🛐 #foco #foconadieta #foconoobjetivo #foconosestudos #foconameta #disciplina #disciplinapositiva #coaching #coachingparavida #dietacetogenica #dietacetogênica #dietas #keto #lowcarb #dieta #feliz #lutepelosseussonhos #desjejum #alimentação #reeducaçãoalimentar #antesdepois #leitedecoco #bjjfood #emagrecimentosaudavel #ananindeua #vamosvencer #love #instagood #happyday #followme
Depois de uma semana santa cheia de deslizes bora voltar ao foco com força total 💪🏼 Café / ovo mexido e ricota fresca / mamão com aveia ✅  #foconadieta #vamoquevamo #dietasemsofrer #dietaflexivel #reeducaçãoalimentar #devoltaarotina #semneura #cafedamanha #bomdia #diainternacionaldadieta #segundafeira
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Abacate é uma delícia? Sim ou não?😍 . Saiba Como Perder Até 10kg Em 27 dias? Comendo Comidas Gostosas .  Veja o método completo na bio:⤵⤵ ⏩ @lowcarbfits ⏪ . . . . . . . . . . . . #dietalowcarb #perderpeso #emagrecer #vidasaudavel #detox #dietas #motivação #lowcarbbrasil #reeducacaoalimentar #saude #treino #foconotreino #foconadieta #perderbarriga #alimentacaosaudavel #sucosdetox #jejumintermitente #emagrecercomsaude #comerbem #saudeetudo #boratreinar #secabarriga #saudeemprimeirolugar #receitasfit
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Banana da terra 🍌 feita na Air Fryer... . . . Fatie as bananas, pré aquece a Air Fryer 200 ° por 5 minutos, coloquei as rodelinhas, pincelei manteiga por cima, pode usar azeite também, deixei 20 minutos , virando na metade do tempo... Gente ficaram super gostosas, tão docinhas que parecia até que tinha colocado açúcar.. Façam, vocês irão se apaixonar.... . . . . Repost:@cozinhadacleide . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitnesslowx 👈 . . . . . . . . #lowcarb #lowcarbs#lowcarbbrasil #receitas #receitafit #receitasfit#receitaslowcarb #receitasaudavel#receitassaudaveis #emagrecer #saudavel#dieta #emagrecercomsaude#emagrecerrapido #foconadieta#emagrecerdevez #emagrecersaudavel#emagrecercerto #emagrecercomsaude#emagrecercomendo #saude
BISCOITO DE POLVILHO FIT delicioso😋 . 02 xic de polvilho azedo; 01 ovo; 01 pitada de sal rosa; 01 cs requeijão Ligth;; 50 a 100g de queijo minas;; 1/3 xic água fervente;;. 01 cs de óleo de milho ou azeite. . . Modo de preparo: Misture o polvilho, o requeijão, o ovo, o óleo e o sal. Acrescente a água quente, o queijo e amasse até formar uma massa homogênea. Coloque em forno médio para assar até ficarem douradinhos e crocantes por fora. Por dentro fica como pão de queijo. . Autor: Desconhecido . . . CURTIU??? Deixe seu LIKE e MARQUE SUAS AMIGAS. - Precisando EMAGRECER ??? Podemos ajudar . Aqui você encontra as melhores dicas para perder peso, exercícios fáceis para fazer em casa , receitas fitness e tudo isso sem passar fome , sem abrir mão de Alimentos Deliciosos. . Siga o nosso perfil 👇👇👇 . @emagrecer_saudavel.e.dieta . . #emagrecer#emagrecercomlowcarb#emagrecercomsaude#emagrecersemdor#emagrecerrapido#emagrecerposparto#emagrecercomendo#perderpeso#perderpesosemsofrer#perderpesorapido#perderpesoemcasa#perderpesourgente#secarabarriga#alimentacaosaudavel#dieta#dietafeliz#dietalowcarb#paleodieta#dietaflexivel#dietasempre#foconadieta#biscoitodepolvilho#polvilho#biscoitofit#biscoito
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO🔐 . - Segue a gente: @clubevidasaudavell  BATATA GRATINADA COM CAMARÃO .. - INGREDIENTES: - 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: - 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal - - MODO DE PREPARO: - Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. - Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. - Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. - Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente. - . . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso?  GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @clubevidasaudavell . . . #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #foco  #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutrição #beleza #salada #dietasaudável
"Pãozinho de leite em pó com 3 ingredientes sem açúcar Receita super fácil de fazer Receita @receitasdadi  Ingredientes  1 ovo 4-5 Colheres de sopa de leite em pó 1 Colher de chá de fermento  Modo de Preparo  Misture todos os ingredientes, coloque em forminhas de silicone ou em uma forma forrada com papel manteiga, leve ao forno por 15 minutos e tá prontinho. . #receitasdadi#receitasfitelowcarb#equilibrio  #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel#receitasdicasfit"
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Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 Panqueca mais gostosa que já fiz, tá sendo meu lanche da tarde de hoje, e é super fácil! Anota aí 😍: . PANQUECA DE CHOCOLATE COM BANANA E PAÇOCA . . - 1 ovo e 1 clara. - 15gr de farelo de aveia. - 10 gr de cacau (uso o chocolate em pó 98% da @stevitaoficial, ele é adoçado com stevia, amo!!). - 5gr de psyllium. - Essência e adoçante e gosto. Mistura tudo e faz na frigideira. . Pro recheio: usei 1 banana amassada+ 10gr de leite em pó+ 1/2 paçoca proteica. . Créditos @diariofoodfit - #dieta21dias#comersaudavel#reeducaçãoalimentar#leitecondfake#amocozinhar#gastronomia#drbarakat#metodomagraparasempre#desafio30diasdrbarakat#treinododia#marmitafit#queimarbaicon#mamãesarada#receitassaudavel #minhacasa#minhamelhorversao #receitasfit#frutas#dicasfitness#dicafit#dicassaudaveis #fitnessgirl #perdidadepeso #foconadieta
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Fazer academia não é desperdício de tempo ou de dinheiro: é um investimento que você faz para a sua própria saúde. Não tente se virar sem o suporte de um profissional! Em uma academia, profissionais altamente capacitados irão orientar você da melhor maneira e vão te deixar expert na forma correta de se praticar os exercícios indicados para o seu caso.  #susseso #academia #modelo #fitness #motivacao #equipealfa #foconadieta foco #academia ##esportefino #esport #musculacao #dj #music #evento #vemmonstro #correr #treino #dieta  #academia #educadorfisico #vida#mulheres#homes #marvel #musically#nutereza#marvel #nuticaogg
Embora o que se come é determinante para saúde, no que diz respeito a perda de peso muito mais importante é quanto se come. Não existem alimentos que engordam ou alimentos que emagrecem. O que importa são as calorias ingeridas versus calorias gastas. E, sendo assim, como podemos controlar a ingestão diária de calorias sem um qualquer sistema de controlo? @andy_rippedbody  #improvingpeople #treino #ginásio #treinopesado #ficagrandeporra #dieta #foconadieta #perderpeso #personaltrainer #personaltraineronline #onlinecoaching #onlinecoach #acompanhamentoonline

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