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Collation plaisir  BOWLCAKE 40g flocons d’avoine 80g de compote pommme ssa 1 oeuf 50g d’eau  2minutes au micro-ondes Laisser refroidir  TOPING : coulis framboise  #framboise #bowlcake #floconsdavoine #compote
SPRING COLLATION 🍒PREWORKOUT  Simple, rapide, efficace 👍 • #fromageblanc 🥛 • #groseilles • muesli superfruits @mymuesli.fr : baies d’açai, cramberries, grenades, framboises, cassis 🤩 _________________________________________ #workout #preworkoutmeal #workouttoeat #granolacrunch #mueslibowl #fruits #floconsdavoine #epeautre #grainesdetournesol #rasberries #fitfood #healthyfood #eatclean #simplefood #trainingday #workoutfit #nutritionsportive #mangersain #healthyfood #healthylifestyle #fitgirlscook #bio #sugarfree #dietfood #goutertime #collationsaine #sante #reequilibragealimentaire #spring
Petit dej’de compet  #muesli#floconsdavoine#fruitssecs#amandes#noixcajou#alpro#laitdenoissette#jusdefruit#healthealtyfood
🌼 Croquettes de chou fleur 🌼 . @legsofhappiness a ressorti cette recette du fin fond des archives du blog et m'a donné envie d'en refaire. J'ai tenté la cuisson au four et j'en suis plutôt satisfaite ☺️ J'ai aussi remplacé la farine par des flocons d'avoine. .  Avec l'arrivée du printemps, je suis pleine de bonnes résolutions pour manger mieux 🙃 alors je les ai accompagné avec une sauce au fromage blanc, fines herbes et curry. . Je vous mets l'assiette complète en story. Le meal prep d'hier m'a permis de préparer ce déjeuner en peu de temps. Les croquettes ont cuit au four pendant que je récupérais les enfants à l'école 👌 . La recette originale est sur www.sofoodista.com . Bon app 😘 . . . #sofoodista #homemadewithlove #foodpic #foodie #foodblogger #foodstagram #instafood #choufleur #cauliflower #tots #healthyfood #fitfood #postworkoutmeal #mangersain #equilibragealimentaire #nutrition #diet #faitmaison #oatflakes #floconsdavoine
Hello tous! Ce matin, pour bien démarrer la journée ensoleillée, reprise des petit-dej #healthy : #floconsdavoine #pomme #laitdesoja #noix #amandes et #pignonsdepain torréfiés, un soupçon de #cannelle  et zou! Avec un jus d’orange, le 🔝de vitamines et d’énergie. Bonne journée! #gourmand #delicieux #healthyfood #healthyfoodblog #healthyfoodblogger #veggie #veggiefood #veggiefoodporn #nourrituresaine #mangersainement #mangermieux
Breakfast Time ☕️ Mon premier test flocons d’avoine 🍶 #floconsdavoine #framboises #myrtilles #jusdorange #thé #tea #rapsberry #healthy #fit #try #like
Derniers jours avant les vacances 🔜🏝 Porridge gourmand pour fêter ça avec la découverte de #patamilka 😋🍫 . . #porridge #oats #porridgepassion #breakfast #petitdejeuner #bienmanger #floconsdavoine #healthyfood #bowl #healthybreakfast #mangersain #bonjour #milka #almonds #chiaseeds #banana #almondmilk #love #pictures #foodstagram #yummy
Un petit déjeuner vitaminé pour moi et mon bébé 😊💙 Belle journée ensoleillée à tous ! 🌞
🇫🇷Hello instapeople, petit dej de champion aujourd’hui 💪🏼et pourtant je suis en repos 😬 mais bon vaut mieux bien manger le matin pour pas grignoter après! 🇬🇧🇺🇸Hello instapeople breakfast of champion today💪🏼 while I am off😬It’s better to eat welI  then I won’t be tempted to eat bad things all day!  #oatmeal #oatmealbowl #breakfast #healthybreakfast #healthylifestyle#eathealthy #eatclean #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #fitfoods #fitfoodie #regimeusemotivee #soniatlevteam#floconsdavoine #yummyfood #miam #morningbreakfast
Bonjour 😉 Le porridge jar d’hier matin m’a tellement plu que j’ai eu envie de tester une nouvelle recette tout aussi gourmande pour le petit dej ce matin, mais moins riche en sp 😉 A part la compote de pomme, toute la recette est différente de celle d’hier : j’ai mis des flocons du porridge Bjorg figues-framboises au lieu de flocons d’avoine natures, j’ai remplacé la noix de coco râpée par de la poudre d’amandes, j’ai mis moins de chocolat, j’ai terminé par des amandes effilées. Le résultat est top 😍. A part la poudre d’amandes (on ne la sent pas et ça aurait mérité un peu plus de chocolat sur le dessus 🤪) : le porridge figues-framboise apporte le croquant des fruits réhydratés, pour peu qu’on se débrouille bien dans la façon de plonger sa cuillère... on peut manger des amandes effilées jusqu’à la dernière bouchée... la compote tout au long du pot apporte la douceur et le sucré naturel à ce mélange... bref vous l’aurez compris j’ai adoré 🤗 je pense que je vais renouveler régulièrement l’expérience car en plus c’est customisable à souhait 😉 . Ma recette pour 8sp : 🔹40g de flocons d’avoine spécial Porridge Bjorg figues-framboises (4sp) 🔹70ml de lait demi-écrémé (1sp) 🔹1 Sojasun nature (0sp) 🔹8g de poudre d’amande (1sp) 🔹5g de chocolat noir (1sp) 🔹100g de compote de pomme sans sucre ajouté (0sp) 🔹8g d’amandes effilées (1sp) ➡️ dans un bol, mélanger les flocons avec le lait puis 1 min au micro ondes. ➡️ Ajouter ensuite le Sojasun et la poudre d’amandes. Bien mélanger. ➡️ Faire fondre le chocolat avec 1cc d’eau 30 secondes au micro ondes. ➡️ dans un contenant type pot à confiture, disposer une couche de la préparation avec les flocons...puis une couche de compote... et alterner jusqu’à épuisement des ingrédients. Au dessus : terminer par le chocolat et les amandes effilées ➡️ Régalez-vous 😋 . #porridge #wwfrance
#smoothie du moment fraise banane avec instant oast vanille #ironmaxxnutrition et wey fraise #optimumnutrition_fr avec orange et citron citron vert pressé un peut  épaudre de noisette #bio  #floconsdavoine#weyprotein  #collationsaine au top pour bien commencer la journée ready pour demain💪💪💪👌👌👌
Granola maison 😋 Quoi de bien qu'une bonne recette de granola fait maison pour un bon petit dejeuner healthy 🍽 . . . . Dr asma lg ❤ #granola #granolamaison #faitmaison #noix #amande #sésame #courge #lin #raisinsec #healthy #recette #noixdecoco #miel #cannelle #floconsdavoine #tournesol #nutrition #nutritionniste #medecin #petitdejeuner #energie_matinale
Petits biscuits genre Hobnobs, à la cannelle 🤩 Je mets la recette sur le blog demain, promis 😉 #biscuits #cannelle #floconsdavoine  #hobnobsvegan #vegetalien #vegan
Overnight oatmeal topped with mango, warm raspberries and almond butter 😍 How delicious does this look? I prepare my oatmeal the day before so I don't have to cook it in the morning, saving time to sleep some more 🙊 Enjoy! . . Des flocons d'avoine "overnight" servi avec de la mangue fraîche, un coulis de framboise et de la pâte d'amande 😍 J'ai préparé mes flocons le soir avant, en mélangeant des flocons de @graines_de_curieux , du lait d'amande et une pomme râpée pour le rendre sucré! On met le tout au frigo et le lendemain il ne reste plus qu'à se servir en rajoutant les toppings de son choix. Plus de temps pour dormir le matin 🙊 Bon appétit! ♥️ . . #muesli #granola #mango #bircher #birchermuesli #overnightoats #floconsdavoine #oatmeal #porridge #coconut #almondbutter #healthyfood #healthybreakfast #breakfast #postworkout #comfortfood #vegan #veganfood #veganbreakfast #recettevegan #gezondeten #mangersain #belgianblogger #brunch #fruitsalad #glutenvrij #sansgluten #tasty #foodie
Biscuits moelleux aux flocons d’avoine et sans beurre...🍴🥝 • Ingrédients  100g de flocons d’avoine  2 œufs entiers  50g de farine  40g de sucre  1/2 sachet de levure chimique  1 pincée de sel  Mélanger les flocons d’avoine, la farine, la levure chimique, la pincée de sel et le sucre. Ajouter un à un les œufs entiers. Mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse et homogène.  Former des petites boules. Ensuite, faire cuire au four à 180, pendant 15-20min. Surveiller la cuisson.  A déguster chaud ou froid !! #dieteticienne #instadiet #nutrition #dietfood #alimentationsaine #alimentationequilibree #mangersainement #mangersain #biscuits #floconsdavoine #equilibrealimentaire #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #healthyfood #healthy
🙏 MORNING 🙏  Après m'être bien hydratée à Jeun, mon petit déjeuner de tous les matins, un smoothie contenant 25 vitamines et minéraux essentiels et 20 gr de protéines végétales.  Ce matin c'est F1 Cookie&Cream et ses petites billes au chocolat et F1 Café latte avec Vanilla et flocons d'avoine 😋  Un pur délice et qui n'apporte que de bonnes choses à mon corps 🙏 je vois la différence depuis 1 an que j'ai commencé à consommer cette marque n°1 mondiale ❤️ #petitdejeuner #smoothie #nutritionsaine #cleanfood #healthyfood #nutrimentsessentiels #energy #results #objectif #prisedemasse #pertedepoids #regaindenergie #coaching #cookieandcream #cafelatte #floconsdavoine #france #italie #paris #lille #bretagne #strasbourg #chateauroux #bergerac #troyes #beziers #monaco #bordeaux #toulouse #tarbes
Bonjour 😉 En ce mercredi matin, j’ai eu envie de tester une nouvelle recette gourmande pour le petit dej 😋. Je me suis inspirée du porridge jar de @julya66 je l’ai revisité et le résultat est une pure merveille 🤪. J’avais fait un truc un peu du genre il y a qq temps en mode overnight porridge avec du lait d’amande (j’aime pas)... là j’ai mis du lait demi écrémé et un « yahourt » au soja mélangé à de la noix de coco râpée... on alterne avec des couches de compote de pomme sans sucre ajouté... puis on termine avec du chocolat noir fondu...de la coco...de la poire... 😍 franchement trop trop bon, limite un goût de trop peu ! Enfin, il était tiède limite froid et ça aussi c’était agréable et étonnant car j’aime plutôt manger chaud le matin. Bref vous l’aurez compris j’ai adoré 🤗 . Ma recette pour 10sp : 🔹45g de flocons d’avoine (4sp) 🔹70ml de lait demi écrémé (1sp) 🔹1 Sojasun nature (0sp) 🔹1cc de noix de coco râpée (2sp) 🔹12g de chocolat noir (3sp) 🔹100g de compote de pomme sans sucre ajouté (0sp) 🔹1 poire (0) ➡️ dans un bol, mélanger les flocons avec le lait puis 1 min au micro ondes. ➡️ Ajouter ensuite le yahourt au soja et les 3/4 de la noix de coco râpée. Bien mélanger. ➡️ Faire fondre le chocolat avec 1 cs d’eau 30 secondes au micro ondes. ➡️ dans un contenant type pot à confiture, disposer une couche de la préparation avec les flocons...puis une couche de compote... et alterner jusqu’à épuisement des ingrédients. Au dessus : terminer par le chocolat (vous pouvez aussi le mettre en alternant les couches...selon vos envies) et ajouter le reste de coco et la poire coupée en petits morceaux. ➡️ Régalez-vous 😋 . #porridge #wwfrance #teamporridge #porridgejar #mangersainement #mangermieux #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #minciravecplaisir #mincir #reequilibragealimentaire #mangersain #onlacherien #mangerequilibre #maigrir
Ce matin je teste un porridge aux graines de chia, lait d'amandes et banane. Saupoudré d'un peu de granola maison et d'une cuillère de pâte de noix, délicieux!  #porridge #floconsdavoine #grainesdechia #banane #breakfast #petitdejeuner #healthy #healthyfood #granola
Un de mes petits déjeuners favoris #floconsdavoine #cankao  #wwfrance #ww #pertedepoids #petitdejeuner #fruit
Bon ce #matin j ai un peu mal au dos 😐et la #balance ⚖n est pas très pas sympa😣. C est pas grave, on reste #motivée 😁! Pour le #ptitdej il va falloir penser à racheter des #floconsdavoine car le paquet est vide 🤣 🔹️mélange de céréales bio 🔹️lait demi écrémé bio 🥛 🔹️jus multifruits ssa bio 🔹️1 orange 🍊 Bon #mercredi à tout le monde 😚 #petitdejeuner #petitdejeunerequilibre #petitdejeunerhealthy #alimentationvariee #alimentationequilibree #healthylifestyles #healthy #foodhealthy #mangerbouger #repassain #vivresainement #mangermieux #eatbetter #instafood #foodinstagrem #foodporn #mangeravecplaisir #food #repashealthy #repasequilibre #mangersainement #miam #breakfast
Le mercredi est une journée de dingue ici donc on ne perd pas de temps et on se bouge très tôt #cookiehealthy#floconsdavoine #bananes #pepitesdechocolat #lasagnesmaison #jadorecuisiner #mercredi #journeedesenfants
Idée de goûter 😋  Flocons d’avoine cuits à l’eau et au lait sans lactose, framboise, beurre de cacahuète 🥜 et noix de coco 🥥 râpée  Un délice et surtout un bon moyen de ne pas se jeter sur tout et n’importe quoi avant le souper. Cela évite également de ne pas engouffrer ce dernier 👌  #snack #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthysnack #oatmeal #floconsdavoine #raspberry #framboise #coconut #eatwell #gouter #yummy #instafood #homemade
J’ai remis la main sur la recette des barres de céréales maison que je faisais avec ma maman étant petite ... un vrai bonheur healthy 🥰🥰🥰 #healthyfood #pornfood #floconsdavoine #diet #gourmandises #goutdelenfance
🍥FLOCONS D'AVOINE🍥 . Hello 👋, comment vas tu ? . Ce soir, j'ai envie de partager avec toi les bienfaits du flocon d'avoine. . Le flocon d'avoine comme tu le sais, je l'utilise pour la réalisation de galettes et de porridges au petit déjeuner, en collation sous forme de barres de céréales et dans différentes recettes comme par exemple des gaufres. . Je le consomme pour ses propriétés rasasiantes car en réalité le flocon d'avoine à un goût neutre. . Merci à @villagebio_healthyliving pour cette infographie. . Et toi, team flocons d'avoine ou pas ? Dis moi tout en commentaire, j'ai hâte d'en discuter avec toi. . Je te souhaite une bonne soirée, À très vite, Nacer 😉 . . . . . . . #recipes #recette #recetterapide #petitdejeuner #breakfast #collation #bio #floconsdavoine #avoine #ideerepas #delicieux #nopainnogain #teamfitcats #cuisine #teamshape #nopainnogain #diet #foodblogger #lovefood #instagood #instafood #bienmanger #healthy #healthyfood #eatclean #lifestyle #miamiam #photofood #mangesainement #mangersain #reequilibragealimentaire
Comme j'essaie de partager avec vous un peu ce que je fais tous les jours pour perdre du poids 🙏, j'utilise depuis des semaines maintenant cette marque de flocons d'avoine au petit déjeuner🥣  POURQUOI ❓  1️⃣ Pas chère du tout, moins de 15 DHS pour le paquet de 500 grammes.  2️⃣ La texture est assez légère, d'où la possibilité de les mettre crus dans vos bols sans même les faire cuire  3️⃣ Le goût est pas mal aussi ( si vous choisissez les bons aliments à mettre avec )  Et puis, n'oubliez pas de rajouter les flocons d'avoine dans votre programme alimentaire, ils sont excellents pour la perte de poids ( améliorent le transit intestinale, font diminuer les ballonnements, ont un effet rassasiant, et contiennent du sucre long faible en calories) en les prenant le matin seulement et favorables pour ceux qui désirent prendre du poids aussi ( à prendre le soir) 🤓  Ah et je fais de pub à aucune marque, le but est de donner mon avis sur ce que j'aime et utilise le plus 😍  #healthyfood#oatmeal#floconsdavoine#avoine#motivation#weightloss#pertedepoids#noexcuses#onlyresults#summerbodyprep#review#lifestyle#fitness#workout#bodybuilding#transformation#reequilibragealimentaire#morocco
Envie d’un repas simple, facile et équilibré, alors je vous conseille ces galettes aux flocons de céréales. Elles pourront même convenir aux végétaliens.  La recette est ici : https://les-recettes-de-la-debrouille.blogspot.com/2017/09/galettes-aux-flocons-de-cereales.html?m=1.  #galettedecereales #floconsdavoine #floconsdeblé #floconsdepeautre #floconsdecereales #yaourt #yaourtsoja #laitdesoja #sojasun #bjorg #repas #vegetalien #healthyfood #healthy #lesrecettesdeladebrouille #mangersain
飢餓は近くにあった、その終わりは近い! /// Hunger was near, its end is near! /// La faim fut proche, sa fin est proche!  #instacyphen #cyphen #instayummy #yummy #miam #foodporn #pornfood #applepie #pie #ginger #gingembre #oatmeal #floconsdavoine #oldrum #rum #rhumvieux #rhumclement #pastrylove #pastry #patisseriemaison #patisserie
🍪 COOKIES 🍪 Au flocon d'avoine (je vais devenir addict 🙈) haha Bon y avais pas d'école aujourd'hui à cause de la grève donc fallait bien trouvé une occupation avec les filles ^_^ ____________________ #cookies #floconsdavoine #heatly #heatlyfood #fitnessgirl #eat #good #chocolate #maviedemaman #mum #recette
Bonsoir mes loulous comment aller vous  Après une journée de ménage non stop j'ai décidé de me chouchoutè la peau un peu avec un masque au flocons d'avoine moulu et au citron 🍋 Après mettre nettoyer l'a peau avec mon eau micellaire de chez @corinedefarme j'ai laissé ma peau se reposer 5 min après j'ai mélanger mes ingrédients et appliqué mon masque et j'ai laissé reposer 20 minute  Il laisse un effet de douceur et de fraîcheur il élimine l'acné et le citron est ideal pour les peaux grasse Et donne bonne mine  #bonnemine #masquevisage #floconsdavoine #citron #beauty #natural #algerian #peauneuve #maroc #tunisie #beauty #beautyandthebeast #beautycounter #beautytips #beautybloggers #beautycare #beautygirl #beautysecret #girls #girlsworld #instabeauty #pink #pinkaesthetic #women  #womens  #recettemaison
C'est l'heure du goûter 😋😋 🍌 Banana Bred 🍌 📝 INGREDIENTS - 150g de son d’avoine - 100g de poudre d’amandes 🌰 - 1 œuf 🥚 - 40g de miel - 150 ml de lait 🥛 végétal ou écrémé - 1 sachet de levure - 2 bananes écrasées 🍌 - 1 pincée de sel  Possible d’ajouter des noisettes et/ou noix pépites de chocolat 🍫 👨‍🍳👩‍🍳 PREPARATION 👨‍🍳👩‍🍳 1) Mélanger tout les ingrédients secs.  2) Puis ajouter le lait, l’œuf et les bananes.  3) Verser dans votre moule. (j’ai parsemer dessus des pépites de chocolat)  4) Faire cuire 45 minutes à 180°  Bonne dégustation 😋😋 #mangersain #dieta #instafood #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #nutrition #topbodychallenge #changeyourlife #gouter #plaisirsucre #recettefacile #dietfood #healthy #healthyfood #banana #gâteau #floconsdavoine #
Recette de cookies à la banane et chocolat 🍫 🍪  Ingrédients : - 250 gr de flacons d'avoine - 1 cuillère à soupe de cacao en poudre ou des pépites de chocolat - 1 cuillère à soupe de poudre d'amande - 2 bananes  Éplucher et écraser les bananes (si vous en avez des biens mûres, c'est encore plus pratique pour cette étape). Ajouter la cuillère à soupe de cacao en poudre/pépites de chocolat, ajouter une cuillère à soupe de poudre d'amande. Mélanger le tout. Former des boules et les placer sur une feuille de cuisson. J'utilise les feuilles de cuisson réutilisables, c'est top (économie d'argent et #zerodechet). Enfournez à chaleur tournante, à 180° pendant 20 minutes.  Bonne dégustation 👋  Le pot en verre est un ancien pot d'haricots verts, #jerecycle ♻. Sur la troisième photo, on voit Neiko en backstage 😂 . . . #cuisine_captures #cuisine #cuisiner #cookingisgood #cooking #cook #lifestyle #zerodechet #zerowaste #viesaine #healthyway #modeviesain #cookies #floconsdavoine #cookies🍪
#homemade#healthylifestyle#heatlyfood#granola#breakfast#chocolate#floconsdavoine#noisette#amande#noixdecajou#noix#darkchocolate#cuisine#vegetarian#gouter#sansdechet
🌸Big porridge 😏😋 } Il y a quelques temps je m'étais fait un gros bon porridge que j'avais totalement zappé de vous partager alors mieux vaut tard que jamais😉 . . ➡️ 🍃Petits & gros flocons d'avoine cuient dans de l'eau. 🍃 Yaourt de soja protéiné 🍃compote de pomme 🍃fèves de cacao concassées ( ce sont tjr des fèves de cacao entières que je mixe pour obtenir des " cacaonibs " et que je mets dans un pot. Je fais ça en grande quantité alors ça me dur assez longtemps donc c'est vraiment très pratique ) 🍃1 banane🍌 🍃myrtilles 🍃framboises du jardin😋 🍃graines de chanvre décortiquées  que j'avais trouvé à une foire éco bio 👌 🍃graines de sarrasin 🍃purée d'amande complète 😍#cacaonibs #hempseed #porridge #oatmeal #oat #rasperries #rasperry #vegetarian #banane #govegan #vegan #oats #healthyfood #veganfood #blueberry #bluberries #tropbon #bienmanger #plantbased #almondsbutter #mangersain #petitdejeuner #sarrasin #bowl #foodisfuel #veganbowl #buckweat #avoine #flocondavoine #floconsdavoine
Le repas le plus important de la journée le Petit-déjeuner ! (A ceux qui ont du mal à déjeuner le matin ) À ce que je sache votre voiture à besoin de carburant pour rouler bah votre corps c’est pareil !  Ma routine du matin qui ne change pas • Dans mon Bol il y’a du muesli au chocolat (je trouve qu’il a le goût des chocapic) j’y ajoute une petite poignée de flocons d’avoine, et une cuillère à café de graine de chia, pour finir mon lait Bjorg riz noisette chocolat. • Un yaourt nature Activia • Un 1/2 verre de jus d’orange innocent • Un fruit la c’est un Kiwi 🥝 • Une Tasse de thé au thé vert 🍵  Voilà mon carburant du matin sans ça je ne démarre pas !  #mueslichocolat #floconsdavoine #grainedechia #laitvegetal #bjorg #jusdoranges #inoncent #kiwi #yaourtnature #thevert #petitdejeuner #biovillage#healthyfood #healthy
❗️Alerte CODE PROMO❗️ . Hey supers consommateurs 🙋‍♂️🙋‍♀️ Plus rien n'arrête les graines et leur désir de vous gâter 😃 . 👍Profitez de 10% de réduction valable sur tous les produits de notre nouvelle gamme (hors fruits et légumes) avec le code HELLOVRAC. Vous avez jusqu'au 31/03/2019 pour en profruiter 👌🏼 . Nous vous souhaitons une pomm'journée et prenez soin de vous ! 🙏⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #mangermieux #grainesdici #mangerlocal #vrac #zerodechet #nantesmaville #marchés #mangerdesaison #agriculturebio #grainesdiciangers #paysdelaloire #primeur #épicerie #grainesdechia #épeautre #quinoa #floconsdavoine #lin  #épeautre #lentilles #lentilescorail⁣ ⁣
.........✨✨✨...... Aujourd'hui c'est grève chez nous alors on a tous traîné au lit et du coup petit déjeuner au lit : granola, banane et lait d'amande. 😊 Et là on se prépare pour aller au parc voir si les travaux de la @villalaurens sont bientôt terminés. Chez qui c'est la grève aussi ?
On commence bien la journée bowlcake avec noix de coco 🥥 râpée graines de chia et chocolat noir 🌿🌿🌿🌿🥥🥥 et gélules spiruline bio 🌿🌿🌿 #bowlcake #cake #floconsdavoine #bio #healthy #healthyfood #healthylifestyle #nopainnogain #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #pertedepoids #corse #corsica #mangersain #eatclean #eathealthy #spiruline #sain
COOKIES MOELLEUX 🍪 BANANE & PEANUT BUTTER Recette @sport_andlife 👌 J’y ai ajouté quelques raisins secs et un peu plus de beurre de cacahuète 🥜 pour davantage de gourmandise 😋 RECETTE VALIDÉE pour 12 gros cookies : 👇 • 140grs de #floconsdavoine complète • 3 bananes mûres réduites en purée 🍌 • 80grs de #peanutbutter • 1cas de levure • vous pouvez y ajouter des noix 🥜 raisins secs ou autres selon vos goûts 🍇 et de la cannelleeee 😍 👉 Mélangez le tout et cuire 25’ à 180C, c’est prêt 😁 !  _______________________________________________ #cookies #cookingday #mangermieux #dietfoodporn #fitgirlcook #morningcoffee #healthybreakfast #petitdejeunersain #cuisinesaine #workouttoeat #fitfood #sugarfree #healthyfood #healthyrecipes #cake #bananacake #morningmood #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #faitmaison #easyrecipes #recettefacile #sugarfree #nosugardiet #nutritionsportive #eatplants #plantbased #homecooking #simplecooking
#porridge again . .. tellement bon 😋 des flocons d'avoine et du lait d amandes... un peu d eau et de la whey chocolat à la fin... le topping fruits chocolat qui passe bien et c est parti !  #noubliespasdetreincroyable 😊 . #porridgebowl #breakfast #petitdejeunersain #petitdejeuner #breakfast #healthy #healthybreakfast #fruits #fruitsrouges #banane #hershey #chocolat #chocolate #chocoaddict #floconsdavoine #wheychocolat #porridgelover
Et bien qui va manger ce joli bowlcake marbré ?? Et bien c’est moi 😆 à 5spl miam miam miam. Je trouve que c’est une belle recette pour bien commencer la journée et avoir un bon rééquilibrage alimentaire non ?  Recette : - 30g flocons d’avoine - 1 banane - 1 œuf - 1cs de crème dessert bio chocolat @les2vaches  pour le côté gourmand et marbré 😆 Bonne journée 💝 #ww #wwcommunity #weightwatchersfrance #weightloss #weightwatchers #weightlosstransformation #weight #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthyrecipes #sp #spl #smartpoints #food #foodstagram #instafood #instagood #breakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #bowlcake #floconsdavoine #chocolat #les2vaches #banane #oeuf #egg
Il est pas mignon mon petit bowlcake ? 😙 Bananes bien mûrs avec des flocons d'avoine , du cacao et de la poudre d'amandes. Trop bon 💗 Bonne journée 🍌🍫 #bowlcake #banane #chocolat #superfood #plantbased #bonappétit #easyfood #delicious #delicious_food #bonnehumeur #mealprep #petitdejeuner #ptitdej #flocondavoine #floconsdavoine #breakfast
C'est moche... mais je me suis régalée!!! Flocons d'avoine, fromage blanc, fraises et chocolat en poudre !  Olala de quoi me demotiver encore plus pour le boulot... 😂 Je veux rester à la maison !!! #petitdejeuner #breakfast #matin #morning #healthy #healthyfood #fit #fitfood #sain #mangersain #foodporn #instafood #fitfam #alimentation #alimentationsaine #healthylifestyle #manger #miam #floconsdavoine #fromageblanc #fraises #nasakelifestyle
💫Et toi au petit déjeuner, t’es plutôt classique, énergique, gourmand ou salé ? 💫 En commentaire, donne tes idées à la communauté ! 💫Bonne journée !
morning #matcha #overnightoats with Apple and #gojiberries 😋 #recipe below ⬇️ #floconsdavoine au thé vert matcha, pomme et baies de goji #recette ci dessous ⬇️ INGRÉDIENTS /INGRÉDIENTS =>1/2 cup #oatmeal /1/2 cup de flocons d'avoine =>1 Tbsp #chiaseeds /1 cac gaines de chia =>1 tsp #matchapowder /1 cac poudre de thé matcha =>1/2 ripe banana 🍌 mashed (natural sweetener!) /1/2 d'une banane bien mûre écrasée (sucrant naturel !) =>1 cup almond milk or milk of your choice / 1 cup de lait d'amande ou de votre choix =>1/2 an apple cut into chunks /1/2 d'une pomme coupée en morceaux =>Few goji berries / quelques baies de goji ➡️Mix the matcha powder first with a bit of hot water, when all is dissolved add the almond milk, mashed banana and dry ingredients + apple. Mix well again and let it sit on your counter about 10 min. Mix again and top with goji berries (they will become nice and soft with the moisture) - place in your  fridge overnight and  your #breakfast is ready to grab the next morning. Enjoy! 😜 ➡️Mixer d'abord la poudre de thé vert matcha avec un peu d'eau chaude. Quand tout est dissous ajouter le lait d'amande (ou autre), la banane écrasée, les ingrédients secs et la pomme. Bien mélanger et laisser reposer 10 min. Mélanger à nouveau et ajouter des baies de goji. Elles vont se ramollir au contact du liquide 😋 mettez au frais toute la nuit et votre #petitdejeuner est prêt pour demain ! #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #paleo #breakfastofchampions #eatclean #mangersain #nutrition  #delicious #cleanfood #healthy #fuelyourbody #reequilibragealimentaire  #vegan #rawfood #healthybreakfastideas #omnomnom #foodgasm #oats
いつもポジティブでいるか、少なくとも近くにいてください...私はパイを作るので、私は単純なポジティブジェネレーターです!古いラム酒、ブランドのクレメンとライム/りんご/りんごでマリネされたりんごの) /// Always be in the positive or at least stay close ... I'm a simple positive generator so I make pies !: apple pie and almond (homemade shortbread, ginger and wheat flour & oatmeal / quarters of apples marinated in old rum, brand Clement and lime / applesauce) /// Always be in the positive or at least stay close ... I'm a simple positive generator so I make pies !: apple pie and almond (homemade shortbread, ginger and wheat flour & oatmeal / quarters of apples marinated in old rum, brand Clement and lime / applesauce)  #instacyphen #cyphen #instayummy #yummy #miam #foodporn #pornfood #applepie #pie #ginger #gingembre #oatmeal #floconsdavoine #oldrum #rum #rhumvieux #rhumclement #pastry
Healthy cookies 😋 #cookies #healthyrecipes #encas #floconsdavoine #bananen #tuerie
Voici ce que j’ai fait de mes dattes déshydratées 😁: « Energy Balls » de @cookomix_com ! Rapide à faire, et avec du beurre de cacahuète, mon addiction 😊🤣. Encore des boules 🤣🤣! #alimentationsaine #mangersain #sansgluten #sanslactose #vegetarien #vegetalien #energyballs #boulesdenergie #dattes #floconsdavoine #amandes #cranberries #beurredecacahuete #addiction #cookomix «#thermomix #thermomixfrance #thermomixtm5 #thermomixaddict
Bonsoir!  Post du soir c’est le petit déjeuné.. logique diront nous 😜 Je débute les #overnightporridge Et comment vous dire que j’adore! 😍 Ce matin du coup c’était avec des #floconsdavoine #grainedechia, j’utilise encore du lait de vache.. je n’ai pas encore trouvé de lait végétal à mon goût... et le tout parsemé de bonnes petites choses... #myrtille #raisinssecs #melangefruitssecs #cramberries #amande  l’avantage avec c’est que je n’ai plus faim à 9h... le petit déjeuné est pris à 6h20.. donc il m’apporte les #calories nécessaires pour ma matinée!  #nurselife #teamnurse #dietfood #fitnessgirl #fitfood #teamfit #fitnurse
Morning porridge 🤗  Des flocons d’avoine, une banane, de lait d’amande et un topping parfait et vous avez la recette parfaite pour un petit déjeuner en douceur #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #healthylifestyle #healthyfood #floconsdavoine #laitdamande #fraise #nocciolata #noixdecajou #noixdepécan #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #recette #recipe
•Cookie au flocon d'avoine •15min 200°C #recettes #recette #faitmaison #namur #pomme #elma #kurabiye #flocondavoine #floconsdavoine #cookie #cookies
BOWLCAKE SALE 😍 non vous ne rêvez pas : ce bowl cake est trompe l’œil et il n’est pas sucré pour le petit dej ! C’est un repas complet et équilibré pour un midi trop pressé ! Composé de panais 🥕 et d’un tout petit peu de poudre de noisettes. Avec une base œuf 🥚 fromage blanc 0% et flocons/son d’avoine ! Un vrai régal 😋🥰 Bonus topping : une cuillère à soupe rase de purée de noisettes et du panais mixé cru !  LOVE ❤️ #bowl #bowlcake #cake #sale #repas #repashealthy #repasequilibre #healthyfood #healthy #healthyrecipes #panais #legumes #vegetables #noisette #nuts #floconsdavoine #oatmeal #jesuisgourmandemaisjemesoigne #express #mangersain #reequilibragealimentaire #maigrir #bowlcakegames2019
Un super petit dej : porridge , yaourt et fruits . Ici je prépare le porridge dans un énorme saladier , les enfants et moi en avons ainsi pour plusieurs jours . #porridge #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #breakfast #bowl #regime #regimeusemotivee #dietetique #nutrition #fit #floconsdavoine #vegan #veganfood #vegetarianrecipes #healthyfood #mangersainement #mangerequilibre
Je pense que vous aurez tous compris que j’adore le petit déjeuner !😊 j’avais fais un granola la fois passée, mais cette fois, je voulais me rapprocher un peu plus du résultat que l’on trouve en magasin (donc un peu moins sec, et plus aggloméré). J’ai donc rajouté un blanc d’oeuf pour essayer d’agglomérer un peu plus les céréales. Je trouve le résultat vraiment délicieux et encore meilleur que le précédent!  Cette fois, j’en ai réalisé un avec de la mangue séchée 😋😍 Ingrédients: 200g de flocons d’avoine, 100g de flocons d’épeautre, amandes concassées grossièrement, 4 grosses cas de miel, 2cas d’huile de coco (où l’huile que vous voudrez), 1 blanc d’oeuf. Mélangez tous les ingrédients secs. Mélangez le miel, le blanc d’oeuf et l’huile, et bien mélangez le tout aux ingrédients secs (si votre miel et votre huile  ne sont pas liquides, vous pouvez les chauffer légèrement). Mettre au four 20 min a 160 degrés en mélangeant régulièrement. Laissez refroidir et ajoutez les mangues séchées.  Vous obtenez un granola croustillant, sucré comme il faut! (Enfin à mon goût 😉) La prochaine fois, j’essayerais un granola pommes cannelle, avec de la compote de pommes! On verra si je réussi, et si tel est le cas, je partagerais la recette 🤞☺️ #granola #mangue #amande #floconsdavoine #cereales #petitdejeuner #breakfast #enfant #recettemaison #recettefacile #bienmanger #gourmand #blog #healthyfood #foodblog #gourmandise #bienmanger #bonheur #delice #healthy #miel #alimentationsaine #food #foodstagram #pause #pausecafe #gourmandise #recette #faitmaison #mangersain
🍪Cookies banane, flocon d'avoine et pépites de chocolat 🍪  #cookies#cookieshealthy#healthyfood#healthy#biscuits#faitmaison#food#banana #kiwibanana#floconsdavoine#pepitesdechocolat#teatime#inshape#reequilibragealimentaire#pertedepoids#mangermieux#mangersainement#fitfood#stopauxkilos#
Voici la Tour de cookies aux pépites de chocolat et flocons d’avoines. . . . #cookiemaison #biscuits #faitmaison #cookies #cookie #pepitesdechocolat #floconsdavoine #gouter #goutermaison #gourmandise
| COOKIES MOOD  Pas plus simple comme recette et ça vous prendra vraiment 5min à faire ! 🍪
☁️ B o n j o u r ☁️ ⁣⁣ ⁣⁣ Qui dit repos aujourd hui dit bon petit déjeuner ultra tardif 😴 ⁣⁣ ⁣⁣ Préparation d un petit bowcake des familles avec une petite touche en plus... du chocolaaaaat 🤤🤤 (70%) & d un bon jus d orange pressé🍊⁣⁣ ⁣⁣ B o n n e S e m a i n e @instagram 🙋🏻‍♀️ ⁣⁣ ⁣⁣ #breakfast #petitdejeuner #bowlcake #floconsdavoine #muelsi #banane #chocolat #healthy #eatclean #eathealthy #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #muscul #abdos #ventreplat #fitnesslife #fitfrenchies
Kiedy tylko zaczyna się robić cieplej i czuć nadchodzącą wiosnę 🌺🌼☀️od razu nabieram ochoty na owocowe smoothie bowl 🤩 tak więc sezon SMOOTHIE BOWL 2019 uważam za otwarty ! Otwieram go tym oto przepysznym smoothie bowl z mango 🧡, mieszanką płatków owsianych z wiórkami kokosowymi 🥥, orzechami 🌰, suszonymi borowkami, jagodami goji, siemieniem lnianym i kiwi 🥝 Rozkosz dla podniebienia 🤩 Miłego początku tygodnia Ci życzę 🧡 --------------------- Quand il commence à faire un peu plus doux et je sens que le printemps arrive 🌺🌼☀️ j'ai toute de suite envie d'un smoothie bowl en petit déjeuner 🤩 J'ouvre la saison SMOOTHIE BOWL 2019 avec celui à la mangue 🧡, flocons d'avoine, noix de coco râpée🥥, noisettes🌰, myrtilles séchées, baies de goji, graines de lin et kiwi 🥝 Un vrai plaisir pour les papilles gustatives 🤩 Je te souhaite un début de la semaine agréable 🧡 #petitdejeuner #sniadanie #sniadaniemistrzow #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #goodmorning #smoothie #smoothiebowl #platkiowsiane #floconsdavoine #oatmeal #mango #mangue #kokos #coconut #kiwi #zdrowenawyki #zdroweodżywianie #mangermieux #mangersainement #wiemcojem #fit #fitgirl #jemzdrowo #motivation #motywacja #dieta #instafood #diete
Coucou tout le monde! Ce #matin C est le retour du #porridge au #petitdejeuner 🔹️flocons d avoine complets bio 🔹️lait bio 🥛 🔹️1/2 banane 🍌 🔹️1 kiwi 🥝 🔹️framboises 🔹️graines de chia et amandes 🔹️1/2 cac de beurre de 🥜 bio 🔹️1 carré de chocolat noir Bon lundi à tous! #petitdejeunerhealthy #mangerhealthy #mangersain #mangersainement #mangermieux #eatbetter #healthylifestyles #mangerbouger #vivresainement #vivrehealthy #porridgebowl #fruits #kiwis #banane #framboise #recettehealthy #instafood #foodporn #foodinstagram #foodphoto #food #cook #eatclean #faitmaison #homemade #floconsdavoine #breakfast
Pour bien démarrer la semaine 😋 #petitdejsain #floconsdavoine #framboises #kiwi #amende #grainesdechia #healthyfood
On commence bien la semaine avec un granola maison gourmand à souhait puisqu’il est au chocolat. La recette est sur mon blog www.audecuisine.fr #granola#granolamaison #diy #diyfood #floconsdavoine #chocolat #oats#weightwatchersfrance #weightwatchers #ww_france #silpat
Pour bien commencer le lundi et la semaine, je prends au ptit dej' mes biscuits healthy aux pépites de chocolat. Franchement ils sont vraiment trop bon, et du coup la fournée de ces petites merveilles ne dure pas très longtemps à la maison... Oh les petits gourmands 😁😉 .  Si comme moi vous voulez vous régaler au petit déjeuner ou au goûter avec ces petits biscuits healthy, la recette est sur le blog lien en bio. . Bonne semaine à vous, la team des petits gourmands 😉  #ohbouduconquecestbon #heathy #biscuits #healthybiscuits #biscuithealthy #pepitesdechocolat #floconsdavoine #compotesanssucreajouté #compote #pureedamande #sucredecoco #petitdejeuner #gouter #teatime  #recettesaine #recettehealthy #bienmanger #healthypastry #toulousefood #toulouse #teamgourmandise #teamhealthy #teampetitsgourmands #teamdespetitsgourmands
La journée commence bien! Mon cake aux flocons d’avoine et abricots secs est parfait. #clquifaitdelapatisserie #cake #floconsdavoine #abricotsec #breadcake #gateau #patisserie
Good morning IG et bon début de semaine ! On commence ce matin par manger une petite barre de céréales au chocolat. Faites maison elles sont délicieuses !. . Parents, sportifs, gourmands, voilà la recette idéale : des barres de céréales au chocolat faites maison ! C'est ultra facile à faire, elles s'emportent très facilement et se mangent en deux temps trois mouvements ! . . La recette ▶ http://www.pate-a-choup.com/2019/03/barres-de-cereales-au-chocolat/ (lien dans ma bio). . Côté ingrédients, j'ai utilisé des flocons d'avoine @bjorgofficiel et des pépites @chocolatweiss. . #barresdecereales #barresdecerealesmaison #cerealbars #cerealbar #floconsdavoine #oatmeal #chocolat #chocolate #homemade #faitmaison #yummy #miam #recipe #pastrylover #foodlover #cuisine #pastrylife #instagood #instapastry #instafood #foodlover #kitchen #sweet #pâtisserie #pastry #tasty #gouter #pateachoup #rennes #france
🍊Barres de céréales choco/orange🍊 Un bon goûter sain pour toute la famille ça vous dit ?! . Pour 10 barres de céréales mélangez : - 200 g de flocons d'avoine (19sp) - 20 g de graines de lin brun (3sp) - 95 g de compote de pomme sans sucre ajouté (0sp) - 10 g de sirop d'agave (2sp) - 5 ml de pur jus d'orange sanguine (0sp) . Répartir la préparation dans un moule à mini cake (ici @tupperware_fr), bien tasser avec une spatule ou le dos d'une cuillère, puis enfourner 20 min dans un four préchauffé à 180°C. A la fin de la cuisson, ne pas démouler de suite, attendre 10 min, puis préparer le nappage pour plus de gourmandise ! . Nappage : faire chauffer 10 ml de pur jus d'orange sanguine au micro-ondes pendant 30 secondes puis incorporer 4 carrés de chocolat noir (11sp) coupés en petits morceaux. Remuer jusqu'à obtenir une texture lisse. Napper vos barres de céréales. . Soit 4 #smartpointsww pour 1 barre 😋 . Bonne dégustation 😉 .  #barredecereales #floconsdavoine #goûter #infusion #orangesanguine #kilos #dosenvrac #rééducation #sport #superaliment #superfood #smartpoint #wwfrance #weightwatchers #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #minciravecplaisir #equilibrealimentaire #instaregimeuse #regimeuse #regime
صباحكم مبروك💗💗 Pancakes banane🍌 et flocons d'avoine 😍😍 1 verre( de 250ml)farine de flocons Pincée sel 2cas miel 1/2 sachet levure chimique 1 oeuf 1 banane écrasée  1 verre de lait (verre de thé )  #pancake #regime #floconsdavoine #petitdejeuner #mangersain #healthy #mincir #pertedepoids #maigrirensemble #reequilibragealimentaire

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