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“Disciplina é fazer o que precisa ser feito mesmo não tendo vontade.”👊🏻 - -  Eu amoooo puxar ferro, mas não gosto de fazer cardio, e vcs?! É praticamente uma morte lenta, na escada então, rsrsrs... mas, fazemos com um sorriso no rosto! 😅 - - CARDIO em PRÉ CONTEST:  Em jejum e pós treino... Acima de 45 minutos, velocidade caminhada rápida com batimentos acima de 140. 😅💦 - - @aliviarterapia  @antoniocarloschapinha  @atitudefitnessfsa  @biomundoformosa  @caiquenutri  @fortnutricaofsa #teamfort  #fortnutricaoesportiva  #atitudefitness  #eusouatitude  #bikinifitness  #fisiculturismo  #suplementacao  #dieta #atletaamador
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