Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#finness

Posts tagged as #finness on Instagram

4.173 Posts

@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#akon Niang #mamadou à bientôt inchllah Strasbourg je espère @#oklm💯💯💯💯💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳 ByE  à Strasbourg départ demain inchllah à 15h FR ENtZHIM arriv à MARSEILLE à 16h15 et départ à MARSEILLE arriv cALvi FR STE CATHERINE 22 MAY 19h25 @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊
@#finness @#sport @#musculation bientôt inchllah les départ pour la cores @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#akon @#NIANG @#molo @#ce dieu merci travail au club med #molo
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 #akon #niang @#welcome Strasbourg Molo
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#welcome Strasbourg @#j-2 retour @# a cores inchllah @#akon Niang akon #mams @#
Game of Thrones #got was really on some bull 💩 tonight!😒😠😂😂😂😂😂..disappointed  #gameofthrones #kingofthenorth #jonsnow #bullshit #finness #wompwomp #bs #wtf #queenofdragons #sevenkingdoms #stark
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#AKON Niang akon #mams #welcome j-2 inchllah de retour a cores #molo
Тренера ржут  Вот когда волна позитива накрыла нас  @kangoo_jumps_kakhovka  Супер выходны💋😉 #rest_in_kherson #kangoojumpsukraine #kherson_news #kherson_girls #khersoncity #khersongram #top_kherson #vip_in_kherson #typical_kherson #motivation #fabrica_kherson #fabrika #finness #motivation #best_sport_in_kherson #best_in_kherson #kherson #kherson_online #kherson_news
Любовь к ботинками Kangoo Jumps  #rest_in_kherson #kangoojumps #kangoojumps_kherson #kherson #kherson_online #kherson_news #kherson_girls #khersoncity #khersongram #top_kherson #vip_in_kherson #typical_kherson #motivation #fabrica_kherson #fabrika #finness #motivation #best_sport_in_kherson #best_in_kherson #kherson
@#finness @#sport @#machllah @#cest LA pLAGNE @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 #molo
@#finness @#sport @#musculation @#akon Niang @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#j-3 inchllah @#welcome Strasbourg @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🤙🏽🤙🏽👌🏻
Egzersiz rutinlerini uygularken olumlu sonuçlar elde etmenin en önemli noktalarından birisi de zihinsel egzersiz modellerini hayatınıza eklemek olacaktır . Bu noktada çoğu egzersiz uzmanının es geçtiği bir durum oluyor. Doğru hareket mekaniğinin öğretilmesi ve kişinin durumuna uygun beslenme önerileri ile belirli bir noktaya kadar sonuç alınabiliyor ama ne yazık ki optimum sonuç için bunlar yetersiz kalıyor .  Kişi doğru bir motivasyon ile egzersiz rutinlerini uygulamıyorsa kısa süre sonra devamlılıktan uzaklaşıp kötü beslenmeye başlıyor  ve az hareket edip çok oturma eylemleri ile kısır bir döngünün içine girebiliyor. Bu durum ne yazık ki  kişiyi egzersizden uzaklaştırıp onu sağlıksız bir sürece doğru itiyor.  Bu tip durumların oluşmasında bazı kilit noktalar vardır . *Kişinin önceden oluşturmuş olduğu bir inanç sistemi ile kendi durumunun kötüye gitmesine neden olacak bir zemin hazırlayabilir . Örneğin her yeni hareketi uygulamaya geçerken yapamayacağım demek gibi. *Takıntılar da malesef kişiye zarar verebiliyor. Önceden yaşanmış bir sakatlık durumu yüzünden her zaman aşırı kontrollü olup , uygulaması gereken rutinleri uygulamaktan çekinmek gibi. *Son olarak başarısız olma durumlarını başklarına mal etme durumu da kişinin başarılı olmasına engel olan durumların başında geliyor. Bir sorumlu bulup durumun içinden sıyrılma veya zihnini geçici olarak rahatlatma eylemi aslında bir kaçış olarak nitelendirilir ve kişiyi olması gereken başarı durumundan uzaklastırır.  Tüm bu olumsuz süreçler egzersiz rutinleri uygulanırken sizin yarı yolda kalmanıza neden olur. Doğru bir egzersiz planı , iyi bir uyku düzeni ve sağlıksız besinlerden uzak , düzenli olarak doğru gıdaların tüketiminin yapıldığı bir beslenme planı ile sadece yapmış olduğunuz egzersiz rutini için değil , tüm hayatınız da da olumlu süreçlerin arttığını
🍌🍌🍌Банановые мюсли  Думаю будет вкусно 😋  Ингредиенты: 90 гр. овсяных хлопьев 85 гр. мелко нарезанной кураги 35 гр. мелко нарезанных сушеных яблок 90 гр. изюма 85 гр. миндальных орехов 80 гр. подсолнечных семечек 1 чайная ложка молотой корицы 2 банана (около 370гр.), растертых в пюре 1 взбитое яйцо  Приготовление: Разогрейте духовку до 180 ° С. Возьмите лист для запекания 3 см глубиной и 26х16 см в длину/ширину и смажьте его маслом. Застелите лист бумагой для выпечки (пергаментом), так чтобы края бумаги немного вылазили за края листа. Смешайте в миске хлопья, курагу, яблоки изюм, миндаль, семечки и корицу. В отдельной миске смешайте банановое пюре и яйцо и добавьте в овсяную смесь. Хорошо перемешайте. Выложите готовую смесь на лист для запекания, равномерно распределите по листу. Выпекайте в течение 20 минут до золотистого цвета и плотной консистенции. Выньте из печи, дождитесь пока остынет и разрежьте ножом на небольшие квадратики, должно получиться 24 штуки.
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#akon Niang MAMS @#Molo @#welcome Strasbourg j-5 inchllah
доброе утро☀️😌 ⠀ у меня на #завтрак банановое мороженое с киви и вишней🍒🥝 ⠀ хорошо проведи этот день♥️ ⠀ #food #healthyfood #foodporn #vege #instafood #fit #healthy #veganfood #foodie #yummy #foodphotoghraphy #delicious #foodstagram #instagood #plantbased #lunch #fitfood #weganizm #finness #eatrealfood #healthyrecepies #healthyeating #foods4thought #wellandgoodeats
Lets see tgem views go up i need more ppl to share 🔥🔥🔥🔥 yall fuckin wit shinobi 💯💯💯💯 hit dat link !!! Lets go #peachinteriors #wsshmusic #vamusic #757music #shinobi #likeforlikes #hellcat #highclass #sauce #finness #dripp #juice #lit #yslrecords #kingspider #1400 #foriegn #industrymusic #qcthelabel #atlanticrecords #atlmusic #saycheesetv #glasstv #103jamz #weed #igmodels #newmusic #anime
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#welcome Strasbourg aller #fini les sport @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 on vas manges @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 inchllah bonne soiree a #tous #oklm Molo MAMS NIANG
небольшие отчеты с нашего марафона 🥳🥳 И мы учимся правильному питанию 🔥 К лету будем готовы 🤗 #онлайнтренировки #марафонпохудения  #похудение  #допослепохудения  #марафонПП #растяжкавладикавказ #тренажерныйзалвладикавказ #отзывыклиента #результатыклиента #персональныйтренер #finness #sport #motivation
Преимущества тренировки на улице  1. Плюсы от солнечного излучения Витамин Д, получаемый при нахождении на солнце.  Укрепляет иммунную систему, кости и помогает защитить наш организм от рака ,от депрессии. 2. Больше свежего воздуха  Тренировка на свежем воздухе может улучшить состояние внутренних органов и привести вас в тонус. 3. Умственная перезагрузка Тренировки на улице означают постоянно меняющийся пейзаж, стимулирующий мозговые клетки. Тренируйте свою голову так же, как и тело! 4. Психологические преимущества  Тренировки на природе, особенно среди деревьев и диких растений, дают здоровый импульс настроению и помогают справиться с чувством тревоги, снижает давление и высокий уровень раздражительности.  5. Меньше нагрузки на организм С чисто психологической точки зрения занятия на свежем воздухе на самом деле легче переносятся нашим организмом. Бег на улице меньше нагружает тело, а частота пульса ниже, чем при беге на беговой дорожке .  6. Новые упражнения Бег по пересеченной местности физически более выматывающий, чем на беговой дорожке, даже если увеличить ее угол наклона.
доброе утро🌤 ⠀ у меня на #завтрак сегодня макароны и авокадо с хлебцами🥑 ⠀ + вода с лимоном🍋 ⠀ хорошего тебе дня♥️ ⠀ #food #healthyfood #foodporn #vege #instafood #fit #healthy #veganfood #foodie #yummy #foodphotoghraphy #delicious #foodstagram #instagood #plantbased #lunch #fitfood #weganizm #finness #eatrealfood #healthyrecepies #healthyeating #foods4thought #wellandgoodeats
Bhai sonu gujjar  #dadhawasi  #gujjar #finness #badmass
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#akon Niang akon #mams @#welcome  Strasbourg @#Molo
#vincestaples with the phone change #finness stay #pluggedinnn🔌 #azaeliabanks
The good ting dem a it #reklaw#walker_juniors#reklawking#treadingyouth#unstoppable #finness #onepiece #fullybad #unique
@dababy wit the #finness of the year
Результат онлайн тренировок 🏋🏻‍♀️ Марафон «стройности» . К лету будем готовы 🤗 #онлайнтренировки #марафонпохудения  #похудение  #допослепохудения  #марафонПП #растяжкавладикавказ #тренажерныйзалвладикавказ #отзывыклиента #результатыклиента #персональныйтренер #finness #sport #motivation
Теплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью ⠀ Итого на 100 грамм 56 ккал Б/Ж/У 6.6 / 1.3 / 3.9 ⠀ Ингредиенты: ⠀ • 500 г стручковой фасоли (замороженной) • 1 красный перец • 1 луковица • 250 г куриного филе • оливковое масло ⠀ Для заправки: ⠀ • 50 мл горячей воды • 2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом) • соль, перец, сухой укроп ⠀ Приготовление: ⠀ Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду. Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей сковороде до готовности. Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороде от мяса обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку. В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать. #онлайнтренировки #марафонпохудения  #похудение  #допослепохудения  #марафонПП #растяжкавладикавказ #тренажерныйзалвладикавказ #отзывыклиента
А у нас -5 кг) Результат онлайн тренировок 🏋🏻‍♀️ Марафон «стройности» . К лету будем готовы 🤗 #онлайнтренировки #марафонпохудения  #похудение  #допослепохудения  #марафонПП #растяжкавладикавказ #тренажерныйзалвладикавказ #отзывыклиента #результатыклиента #персональныйтренер #finness #sport #motivation
😍СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ!😍 ❤️ делать после пробуждения натощак вакуум, не умеете, научитесь ❤- утром выпить стакан теплой воды ❤- обязательно позавтракать ❤- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа ❤- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна ❤- кушать любые овощи, кроме картофеля(редко и только в запечённом виде) ❤- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана🍌, винограда🍇 ❤- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса🍚 ❤- молочные продукты малой жирности ❤- кушать белок: яйца🥚, мясо🥩, курица🍗, рыба🐟, творог🍚, морепродукты🦑🦐 ❤- НЕ есть майонез, кетчуп ❤- НЕ есть жаренное🥓, жирное🍖, мучное🍩, сладкое🍭 ❤- НЕ пить газированную сладкую воду🥤 ❤- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день ⠀ (heart)(heart)(heart)(heart)(heart)(heart)(heart)(heart) ⠀ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ПРАВИЛА: ⠀ ✅ пейте воду💦 2-2,5 литра в день. Бутылочка воды всегда с собой! Утром проснулись натощак 400мл воды! ✅ делаем зарядку🏃🏽‍♀️ каждое утро: 10/20 мин. ✅ кушаем 5 раз в день, примерное время: ✔️8:00-9:00 завтрак ✔️10.00-11:00 перекус ✔️13:00-14.00обед ✔️15:00-16.00 перекус ✔️18:00-19.00 ужин ⠀ Время смещайте для
Furahiday fiesta,samburu tonight we are dundaing #lit #finness  #queenswaytheonlyway  #djwinsmartmusically
Как вам такой результат?) . Результат онлайн тренировок 🏋🏻‍♀️ Марафон «стройности» . К лету будем готовы 🤗 #онлайнтренировки #марафонпохудения  #похудение  #допослепохудения  #марафонПП #растяжкавладикавказ #тренажерныйзалвладикавказ #отзывыклиента #результатыклиента #персональныйтренер #finness #sport #motivation
You are beautiful queen❤❤❤❤ #finness
@#finness @#sport @#musculation @#AKON Niang akon #mams #welcome @#Strasbourg @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 Las vara vie #oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 lol
😍СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ!😍 ❤️ делать после пробуждения натощак вакуум, не умеете, научитесь ❤- утром выпить стакан теплой воды ❤- обязательно позавтракать ❤- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа ❤- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна ❤- кушать любые овощи, кроме картофеля(редко и только в запечённом виде) ❤- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана🍌, винограда🍇 ❤- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса🍚 ❤- молочные продукты малой жирности ❤- кушать белок: яйца🥚, мясо🥩, курица🍗, рыба🐟, творог🍚, морепродукты🦑🦐 ❤- НЕ есть майонез, кетчуп ❤- НЕ есть жаренное🥓, жирное🍖, мучное🍩, сладкое🍭 ❤- НЕ пить газированную сладкую воду🥤 ❤- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день ⠀ (heart)(heart)(heart)(heart)(heart)(heart)(heart)(heart) ⠀ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ПРАВИЛА: ⠀ ✅ пейте воду💦 2-2,5 литра в день. Бутылочка воды всегда с собой! Утром проснулись натощак 400мл воды! ✅ делаем зарядку🏃🏽‍♀️ каждое утро: 10/20 мин. ✅ кушаем 5 раз в день, примерное время: ✔️8:00-9:00 завтрак ✔️10.00-11:00 перекус ✔️13:00-14.00обед ✔️15:00-16.00 перекус ✔️18:00-19.00 ужин ⠀ Время смещайте для
#finness#finessmodel#finessechallenge#finessefishing#moda#modahombre#modaespañola#modagoiana#estilo#estilomasculino#estilonordico#estilodevidasaludable#estiloindustrial#estilodevida#estilols#instastyle#instafashion#wiw#mode#moda#style#sprezzatura#stilo#modahombre#trend#influence#gentleman#me#intagood#like4like#life#l4l
THIS SUMMER 🌳🌻🌳🌻 ME & MY BROTHER @saintdeady ARE DROPPING OUR SECOND COLLABORATION BEAT TAPE “THE DIAZ BROTHERS” 👨🏽🧔🏿 RELEASING ON ALL STREAMING PLATFORMS 💽📲🖥💻🤭🤯🤑😸🤯 #backtothebasics #finness
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#AKON @#Niang Niang akon #mams de retour a Strasbourg oklm bonne soiree a #tous #oklm
Our #hairbow #hairbows #bow #bows on #fleek  Add #colour #zing #swag #finness #panash to your #parties #party #event #occassion and #gift your #guests #guest our #bows as #partyfavors  @fifinneji2 @judannclothings didnt come to play at all...all her #ladies looked #peng in our #bow at her kids bday over the weekend
Cortando mayitin_barber  #instastyle#instafashion#wiw#mode#moda#style#sprezzaatura#stilo#modahombre#trend#influence#gentleman#finness#finessmodel#finessechallenge#finessefishing#moda#modahombre#modaespañola#modagoiana#estilo#estilomasculino#estilonordico#estilodevidasaludable#estiloindustrial#estilodevida#estilols
I stan a duo 🥵 #finness (this is not me it’s @vluminary ily, and sorry this is so bad:( )  ac/ib foah.aep  cc eshed  sc emilia and mine  for Ness ❤️ { #elysíancult }
Как вам такой результат?) . Результат онлайн тренировок 🏋🏻‍♀️ Марафон «стройности» . К лету будем готовы 🤗 #онлайнтренировки #марафонпохудения  #похудение  #допослепохудения  #марафонПП #растяжкавладикавказ #тренажерныйзалвладикавказ #отзывыклиента #результатыклиента #персональныйтренер #finness #sport #motivation
Never Stop Pushing For Greatness  #godaboveall#finness#keepworking#liveyourlife#wbafedecaribe#championmeals#championbloodline#king#championbloodline#fuel#energy#nevergiveup
@#finness @#sport @#musculation @#oklm🇲🇷🇲🇷🇲🇷💯🇸🇳🇸🇳🇸🇳💪💪👍👍👊 @#a Strasbourg @#de retour @# Niang akon #mams

Loading