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#fenix3hr

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Recently hospital seem to be my second place to hang out during my leave and after work😔😔 tdy running was bloody poor. Decided to chg my photo into monochrome to remind me this type of run will not happen again💪💪💪.最近瘟神缠身,🏥似乎成了必去的地方。希望接下来会好点。#人生马拉松#找回自己 #心没有放弃身体就会跟随 #奔跑吧誉腾🏃🏃 #fenix3hr
Semaine de repos ... donc on profite pour monter son plan d’entraînement pour le #ntmf puis on poursuivra 6 semaines plus tard avec le Trail des Hobbits. - Ala base ce 25Km avec un D+ de 500m était mon objectifs du 1er semestre 2019 mais voila un moment de folie ou alors d’inconscience est passé par là et me voilà inscrit sur un 42Km avec un D+ de 1000m minimum. Et oui un marathon en mode Trail ... je dois être complément fou et/ou con.  Je dirai un peu des deux. - Le renoncement n’est pas prévu et on essayera de finir ces épreuve en espérant que la mécanique tienne. On va essaye d’en prendre grand soin d’ici là. - Début de la Préparation le 28/01 pour arrivée 18 semaines plus tard à franchir la ligne d’arrivée de mon 1er marathon. - #trail #trailrunning #trailer #runner #runners_of_insta #runningaddict #semimarathon #marathon #marathontraining #preparationphysique #preparationmarathon #nopainogain #kalenji #kalenjirunning #kalenjitrail #asics #asicsfrance #asicsrunning #nimbus #fujitrabuco #garmin #fenix3  #fenix3hr #igrunner #runningheros #runstoppable #ultratrail #asicsaddict
1st Brick Training  #bricktraining #multisports #garmin #fenix3hr
Beautiful morning for a run! Hasn’t been easy, had a cold for most of the week but I am determined to get all my training in before Sunday. #noeasydays #progress #accountabilitymirror
Noch 114 Tage... und ich muss auch heute mit dem Laufen pausieren. In den letzten Tagen war auf der Arbeit und zu Hause zu viel los, und heute geht es Penny nicht gut. Ihr Durchfall aus den letzten Tagen ist zwar etwas besser geworden, aber sie hatte heute gar keine Lust auf Spazierengehen. Sie ist nicht einmal gerannt, sondern trottete total unlustig hinter mir her und blieb immer wieder stehen und sah mich fragend an. Gefressen hat sie auch noch nicht. Zwar wurde sie in der zweiten Hälfte der Runde etwas aktiver, aber war weit entfernt von ihrer sonstigen Lebensfreude. Zu Hause ging sie dann sofort ins Körbchen. Ich bleibe jetzt erst einmal bei ihr. Wenn es der kleinen Maus nicht gut geht, bin ich selbst immer total fix und fertig. Wenn Olaf kommt, kann ich ja immer noch irgendetwas Sportliches machen. Hoffe, ihr habt einen schönen Freitag!  #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufcommunity #laufenmithund #laufliebe #instarunners #marathon #griechischebracke #kretischerwindhund #herzenshund #gassi #krankerhund #garmin #fenix3hr #asics #hannovermarathon #runnover #hajmarathon #hajbotschafter #berlin42
Fejrer en aften Powerwalk, med en spand skyr🎉 Jeg bruger mit Garmin Fenix3 HR, til at tracke mine aktiviteter. Idag nåede jeg 12000 skridt, 10000 om dagen er målet🔨 #garmin#fenix3hr#powerwalk#cardio#bodybuilding#leangains#skyr#staystrong#fitfam#fitfamdk#protein#proteinfood#macrosonpoint
Très joli pull de ma Chérie, mais qui pique un peu les yeux quand même 😱 Alors je file à la salle de #fitness pour me reposer de toutes ces émotions 😅 #christmas #christmaspullover #garmin #fenix3hr #werunannecy
Another session done slightly less than I was planning not used to using turbo at home d room was like a sauna actually had to end it before I passed out.  9.94mile great session using the my Elite training app.  #triathlon #swimbikerun #fatdadtoirondad #anythingispossible #tri365 #triathlontraining #ironmantraining #triathlete #trilife #triathlonlife #ironmantri #halfironman #dadswhotri #thompsonbikes #garmin #fenix3hr #triathlonfood #trifood #fitfam #wahoo #kickr #cyclist #riderun #gym #im703 #ou
For a long time I’ve wanted a fitness tracker so that I could collect data to gauge the difficulty of my workouts. I’m terrible at measuring RPE, I sweat constantly, and it’s hard to breathe anytime I run faster than 6.5mph on a treadmill- clearly no good options for determining effort.  Thanks to @dustinwantstoplayrugby, I am now the proud owner of a Garmin Fenix 3 HR (sapphire edition, ya heard?) and a chest heart rate monitor. The data this watch provides goes beyond just number of steps or average heart rate. It utilizes all of the data to customize my goals and provide feedback on how efficient my workouts are. Can you tell which graph corresponds to circuit training and which corresponds to a low weight, high rep leg day? #datanerd #bestgiftever #themoreyouknow
So tired lately cycling to working and increase in training apologies for no posts lately.  Done the dreaded FTP Monday night and jst about held in the 🤢🤢 at d end. Finally heading in the right direction 192w FTP.  Today was Christmas work lunch chicken burger and chips and a slice of pecan pie. No beer jst a coke and followed by a swim session and a cycle home after.  Feeling great shoulder was a lil sore but not enuf to stop which is great progress thank God.  @huphup.ie filled up d calander for not few weeks really looking forward to getting stuck into training across the Christmas.  #triathlon #swimbikerun #fatdadtoirondad #anythingispossible #tri365 #triathlontraining #ironmantraining #triathlete #trilife #triathlonlife #ironmantri #halfironman #dadswhotri #thompsonbikes #garmin #fenix3hr #triathlonfood #trifood #fitfam #cyclist #riderun #runner #swimmer  #im703
Bald ist wieder Weihnachtsmarktzeit!! Ich freue mich schon auf Glühwein, heiße Maroni und Feuerzangenbowle! Und zur Feier des Tages ein gemütlicher Abendlauf #strava #stepbystep👣 #laufen #jogging #garmin #fenix3hr #runningisfun #instarun #tomorrowbetter #mizuno #mizzy #uterya #runrunrun #ffm #weihnachtsmarkt #runningterritory #runners #liebeslauftagebuch #theblerch #alongroadtogo
Essaie de la VRAI séance de seuil ... 6 x 6 min à 16km/h - 1 min de repos entre chaque. bpm max 185 - bpm au repos 55 ! Prochain essaie à 17km/h ! #compressport  #compressportfrance #nike #garmin #fenix3hr
My first run after #pbim2018 . 1 week coughing my lungs out and another week being comatose. It was not fun. .  #pbim2018 #penangbridgemarathon2018 .  #lackmotivation #demoralized  #pushingit #couchslothrunner #lazyrunner #lazyrunnerproblems #justrunlah .  #garminmy #fenix3hr #miband3 #aftershokz #stravarun
Navigation on the fenix worked like a beast this morning!!!! ⬇️↗️↖️↩️⤴️
Corsetta delle 6 con 0 gradi centigradi... Era da troppo tempo ormai che non ne facevo... Soddisfatto #spongano #cs7 #cavallidirazza #fenix3hr
That face you make when you smash your old fastest 5k time by 2 minutes. Super happy to have my 5k now under 30 min! #progress #keepmovingforward #noeasydays
Perfect winter running conditions 🏃‍♂️❄ #running #runner #fitness #winterrunning #perfectrunningweather #getfit #doncaster #fenix3hr #garmin #strava #stravarun
Bon. J'attendais les photos officielles pour faire mon petit debrief sur cette première édition de la trace des baies organisée par le club manikou.  Une trace des baies très agréable, très roulante et fort similaire au parcours de la ronde des caps.  19km sans vraiment de D+. Quand à ma cheville, (double fracture du péroné + rupture des ligaments sur le tchimbé raid en mai 2018), ben elle s'est comporté à merveille! Aucune douleur du départ à l'arrivée et même en post course.  Cette course test pour ma cheville est donc concluante, je vais pouvoir m'attaquer de nouveaux aux trails sur 2019!  #trail #run #runner #runnergirl #martinique #madinina #fwi #running #cardio #training #transmartinique #tracedesbaies #trailrunning #sainteanne #intersport #garmin #fenix3hr #sport #fitgirl #fit #reprise #fracture #like4likes
Noch 117 Tage... und die beiden Finger gehören zu mir, ich schwör! Die Bedingungen für einen Earlybird waren ideal. Gestern schon um 20:30 Uhr das Licht ausgemacht, es war heute Morgen nahezu windstill, und vor allem hat es nicht geregnet. Nur dunkel war's um kurz nach 7 Uhr im Wald, und zwar verdammt dunkel. Einmal hat meine Lampe drei Augenpaare angeleuchtet, und ich habe daraufhin drei Kilometer lang darüber nachgedacht, was das wohl für Tiere waren, bis ich beschlossen hatte, es lieber gar nicht wissen zu wollen. Penny war heute nicht dabei. Sie hat seit gestern Durchfall, und ich wollte nicht, dass sie sich zu doll anstrengt. Habt einen tollen Dienstag!  #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufcommunity #laufenmithund #laufliebe #nevernotrunning #marathon #instarunners #garmin #fenix3hr #asics #earlybird #vorderarbeit #hannovermarathon #runnover #hajmarathon #hajbotschafter #berlin42
#런스타그램 마라톤은 분명 시마이 했는데 달리기는 시마이를 못하는 불편한 진실😭 . . . . . #런 #러닝 #러너 #run #running #runner #가민 #garmin #fenix3hr #나이키 #나이키러닝 #nike #nikerunning #nrc #운동 #workout #instarunners #일상 #소통 #데일리 #daily
Croire en ses rêves, ne jamais rien lâcher... et surtout avoir un plan... Content à 6h du matin d’avoir réussi à caser un peu plus de 12km en 1h... 🏃‍♂️👍🏻❄️ #kalenji #courseapied  #fit #running #instafit #instarun  #workout #runhappy #staymotivated #runtoinspire #training #sport #instarunners #cardio #runners  #photooftheday #garmin #nevergiveup #runnersworld #healthy #sports #nopainnogain #asics #gopro #determination #exercise #fenix3hr #auxonne #compressport #kalenji #courseapied #moninstantgarmin
Не стоит забывать, что у нас есть доставка не только по городу, но и по области, заранее обговариваются условия 📦 . #fenix5x #fenix5 #fenix3 #fenix5s #rostov #Ростов #run #бег #forerunner645music #garminpay #forerunner645 #garminrostovondon #garmin #forerunner #920xt #sapphireedition #sapphire #fenix #fenix3hr #tacticbravo #music #fenix5xplus #fenix5plus
My new #mizuno Wave Rider 22. Der erste Lauf mit diesem Schuh einfach großartig! Ich freue mich schon auf die neuen Herausforderungen die mich mit meinem neuen Gefährten erwarten. 😄 #strava #alongroadtogo #garmin #fenix3hr #keepgoing #instarun #instarunner #runningisfun #runningman #laufen #jogging  #runningterritory #uterya #runrunrun #liebeslauftagebuch #mizzy #theblerch #tomorrowbetter
Don’t know why I bother cleaning them 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Also lots of dust in the air tonight, def wasn’t the ‘Star is Born’ soundtrack 😢😢
New trainer alert finally got one Elite novo smart yesterday  Honestly was so excited I jst got on and logged into zwift and set up as I went clearly forgot to set d wheel size on my Garmin 48miles in 41 mins #somerecord mabe one day with a rocket on d bike I'll do that again.  The deets on swift page are a lil more accurate. Will do a proper post it nxt week I've only ever used a kickr smart about 5 times more expensive will b interesting getting it dialed in.  Running later 40mins shoulder still sore after I hurt it swimming Saturday hope to be back in pool tomorrow.
Hoy tocaba echarse al agua y probar el costado en condiciones. Ya sin dolores y sin fatiga 💪. Gas!!🏊💨 🔹 🔹 🔹 🔹 #run #running #runner #runningmotivation #triathlon #triathlete #swimbikerun #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessboy #instafit #instafitness #instarun #instarunning #instarunner #trail #trailrunning #marathon #halfmarathon #garmin #fenix3hr #nike #pegasus #nikeplus #swim #bike #pool #piscina
Todays 5am workout. 60 min moderate treadmill walk to relieve stiffness in my legs from Saturday’s 15k. All while listening to @davidgoggins awesome new book #canthurtme • #noeasydays #takingsouls
#런스타그램 운동하고 퇴근하자마자 밥 대충먹고 인강하고 아주 정신이 없네🤦‍♂️ . 오늘 볼링대회 폭망각이다😑 . 볼링핀 부수기전에 내가 부셔질듯😭 . . . . . #런 #러닝 #러너 #run #running #runner #가민 #garmin #fenix3hr #나이키 #나이키러닝 #nike #nikerunning #nrc #운동 #workout #instarunners #일상 #소통 #데일리 #daily
Got bored, Army requirement is 2 miles under 18 mins  #garmin #fenix3hr #tredmill #fitness #mile #running
Just under 7.5 this evening. Gentle roll out, letting the legs perform how they want to. Thru 5 miles around 40 mins (used to be my 10k race target for the 5 miles point), thru 10k sub 50. Difference a few months make eh?!! It bears repeating, if you can get out and run, please do. Still a load of people I follow that are injured and can’t do this simple thing we all love to do. You owe it to yourself to get out and not waste the days.
Hvilken uge 🙌🏻😢☺️ Jeg har været på kursus fra mandag til fredag. Det var rigtig spændende og et udbytterigt kursus, men også vemodigt! Da jeg stopper som tillidsvalgt ved årets udgang. Fagbevægelsen har en særlig plads i mit hjerte! Så en uge med glæde og følelserne uden på tøjet! Men med minder for livet ❤️📗🎼☺️🙌🏻 Nu er jeg hjemme i vante rammer og nåede en løbetur inden det blev mørkt 💪🏻 Rigtig god søndag aften 🙌🏻 #marathon#runboy #runningcommunity #løbdk #løber #laufen #löpning #runitfast #vægttab  #viløbersammen #weightloss #nevernotrunning #running #garmin #saucony #marathontraining #happyrunner  #loverunning  #løballeosderløber #løbetræning #sunderelivsstil #running#fenix3hr #fitfamdk #instarunners#livsstilændring#mandenmeddekorteben#mandenmedbundgarnspælene
RUN dominical avec les amis de @urban_runners_france Plus précisément le Crew du 95 #urbanrunners95crew ! Ce matin ça aura été fractionnée 5x1000m à environ 4'25/4'30 au kilomètre,  merci à tous pour ce matin et à très vite. . . -#course #courses #courseapied #topchrono #nikelunarglide #nike #instacourse #instarun #instarunners #instarunfrance #powerbeats2wireless #nopainnogain #runner #urbanrunners95crew #urbanrunners #urbanrunnersfrance #garmin #fenix3hr
Noch 119 Tage... und heute durfte ich mit einigen Kolleginnen und Kollegen aus dem Team der #hajbotschafter beim Mühlenberger Nikolauslauf dabei sein. Ich muss gestehen, dass ich um ein Haar gekniffen hätte, als ich nach einer viel zu kurzen Nacht viel zu früh vom prasselnden Regen geweckt wurde. Zudem bin ich mir seit Tagen nicht sicher, ob ich eine Erkältung bekomme oder nicht. Aber Kneifen gibt's bei mir einfach nicht und gab's noch nie, also ging es pünktlich um 12 Uhr (bei Sonnenschein!) auf die krass matschige Strecke.  Die ersten Kilometer liefen dem Gefühl nach richtig schlecht, und ich hatte befürchtet, den Lauf nicht zu Ende bringen zu können. Aber als ich merkte, dass ich nach 5 km entgegen meinem Gefühl noch deutlich auf PB-Kurs war, habe ich mich mal eine halbe Stunde am Riemen gerissen und den Lauf zu Ende gemacht. Und siehe da - ich konnte meine PB auf 10 km um 00:01:52 verbessern. Vera, Martin und Matze... ihr ward tolle Motivatoren! Danke auch für die tolle Runbase und für Kaffee und Kuchen nach dem Lauf. Beides hat mir gefühlt das Leben gerettet. Und jetzt wird nur noch gechillt. Kommt alle gut in eine hoffentlich sportliche Woche!  #laufen #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufcommunity #nevernotrunning #keineausredenmehr #10k #neuepb #garmin #fenix3hr #asics #hannovermarathon #runnover #hajmarathon #hajbotschafter #berlin42
#repost @gabesz73 Közös futás élménye nekem mindig új motivációt ad...és néha mézeskalácsot.! 😁🧡😉 #illegälfutoklub #traininglife #szigetkör #morfitrun #weloverun #runningworld #stravarun #garminrun #fenix3hr #pegasus33 #runningworld #worldrunning #instarun #runwithmyfriends ・・・ 🏃‍♀️🏃‍♂️ Where will your RUN take you this weekend?  JOIN us on the 5th January 2019 for @szigetrun and find out your 5K potential 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN www.morfitrun.com/szigetrun
3/6 CityTrail zakończony! Co prawda wolniej niż dwa pierwsze bo tylko 20’23’ ale jeszcze dwa biegi przede mną do utrzymania czasu
#sosimple #healthylifestyle #grandepremionataledp #newbalance #nikerunning # @garmin #fenix3hr #running #runningterritory #runner #instarun # @bigfit_suplem_desportiva #🤒🤧semana sem treinar e ainda um pouco adoentado mas não foi muito mau! 😜
¡Black Mamba Race! Última OCR de este año completada 💪 . Carrera con obstáculos muy originales aunque me quedo con el primero ➡️ carga que me ha reventado los lumbares y el último ➡️ combo con pegboard quedándome a 1 agujero para pasarlo (he hecho otro intento pero ya no me quedaban fuerzas), almenos ha sido el único obstáculo que he fallado 😅 . 35° Starter . En cada carrera se aprende un poquito más 🙌 . . . #blackmambarace #bmr #castelloli #cargadasmuerte #putopegboardinfinito #running #barcelona #ocr #volunteer #run #spartanracees #spartanbarcelona #asicsfrontrunner #garmin #garmin_iberia #fenix3hr #monitorthebeat #running_highlight #ninjawarriortv #instarunners #runbrands #fit #abd #worlderunners #gobigorgohome #nonstop  #nopainnogain #blowup
Anfang November habe ich mir vorgenommen das Jahr 2018 nicht kampflos aufzugeben. Habe seitdem jeden Tag mein Schrittziel von 10.000 Schritten geschafft. Wenn ich nicht Laufen war, bin ich Abends noch eine Runde spazieren gegangen bei Wind und Wetter.  #garmin #fenix #fenix3hr #abnehmen #gesundabnehmen #instafit #instarunner #running #runnerscommunity #runningdad #strava #stravarun #90mit40 #adidas #laufen #laufenverbindet #instaruntogether #getfit #beatyesterday #fitness #fitnessmotivation
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Dzisiaj trening z lekkim dreszczykiem emocji 😱😆 Dobrze że jedyne co się udało ustrzelić, to 13km 😉😅 Tempo słabsze niż uciekajacego zająca 😂😉 Ale biegło się przyjemnie, mimo że popadywało co chwilę ☁️🌧 • • • #trening #training #polowanie #polowanienaformę #13k #bieganie #pobiegane #runforestrun #runinforest #run #running #instarunner #polishrunner #brodacz #brodaczbiega #brodatybiega #brodatytrenuje #brodatybiegacz #biegającabroda #garmin #fenix3hr #nike #nikepegasus
Sortie fraîche et humide... pour s’évader un peu de l’ambiance générale 😊 #werun #werunannecy #courir #runfree #instarun #instarunfrance #instarunner #garmin #fenix3hr #motivation #running #run #annecy #annecylake
S A B O R  A  S A N G R E - Entreno en las escaleras para acabar con el puentaco de 4 días! - Hoy subimos 10 veces! Salieron 1000+ en 7,67km! Nada mal!! - Qué disfrutéis lo que queda de finde!! 🤘
XVI Polmaraton Sw. Mikolajow: msc open 287  czas:01:42:12  M35 -55 Finito na ten rok. #xvipolmaraton #polmaraton #21km #torun #półmaratonświętychmikołajów #torunpolmaraton #biegam #biegambolubie #dalemrade #moc #speed #instarunner #instarun #fenix3hr #speed #garminrunning #runfun #medal #instamedal #huawei #huaweip20pro #p20pro #toruńbiega
Stürmisches Auslaufen zum 2. Advent. Mit 31 gelaufenen km geht dieses Wochenende zu Ende. 💪🏃‍♂️👍 #garmin #fenix #fenix3hr #abnehmen #gesundabnehmen #instafit #instarunner #running #runnerscommunity #runningdad #strava #stravarun #90mit40 #adidas #laufen #laufenverbindet #instaruntogether #getfit #beatyesterday #fitness #fitnessmotivation
The last two weeks after my race I was not to happy with my preformed runs an the weekly kilometers. So I had to kick my but this week and improve again. So I did my six trainings in #tarbes southern France the last 7 days. From Sunny afternoons cloudy mornings and evenings with Christmas decorations. Could not aske for better weather and temperatures. Her are few nice pics from the last weeks running adventures. #laufen #laufenmachtglücklich #laufmotivation #lauftraining #runningman #runningmotivation #runnerslife #running #liebeslauftagebuch  #runningworld #sothernfrance #garmin #garminconnect #fenix3hr #training #workout #trainingpics
Montrail Caldorado III Korea50k に向けて初めてトレランシューズを購入しました。 山走りに行きたい⛰‼️ . 今日は朝から娘のテコンドー試験を見に行き、息子のサッカー教室の間にLSD🏃🏻‍♂️ . #nikeplus #nikerunning #nike #justdoit #nrc #running #runrunrun #runhappy #runstagram #ig_runner #marathon #garmin #garminrunning #garminfenix3 #fenix3hr #fénix3 #seoul #서울 #한강 #달리기 #마라톤 #러닝 #런스타그램 #ハシリマスタグラム #走る人 #gopro #goprohero6 #montrail #caldorado #columbia
Estrenando gorra nueva antes de unos 3k, ya un delfin #chileno#tridelson #triathlon#triathlete#ironman#swim#swimming#speedo#garmin#fenix3hr #gatorade
Ya nadando como delfin #tridelson #sportworld #chileno#triathlon#trithlete#swim#swimming#fenix3hr #speedo#iroman#gatorade#garmin
It's not my best... But still got the lucky number... 1234... #photooftheday #garmin #garminconnect  #fenix3hr  #fenix3hrgarmin  #nike #nikerun #liveisbeautiful  #livinghealthy  #dzikrun
#mountains #arcteryx #ortovox#garmin #jaspernationalpark #nature#uvex#hiking#uvexslovakia#fenix3hr #garminfenix3

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