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#entrenamientofuncional

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Esta fue la segunda parte del entrenamiento de hoy.  Una rutina de abdominales diferentes, venenosos (aunque no lo parezcan). Los hicimos de la siguiente manera:  20" cada ejercicio y 20" de descanso entre ellos. 5 rondas.  #abs #entrenamientofuncional #fitnesspolíticamenteincorrecto #evolution360 #caldillo #fitness #ejercicio #caracas #hiit #ejerciciosfuncionales #funcionales
La primera parte del entrenamiento de hoy en el parque fue esta combinación de ejercicios.  La hicimos en 40" de trabajo x 20 " de descanso. 4 rondas.  Además de fortalecer brazos, hombros y pectoral, sirvió para preparar los abs para la siguiente parte del entrenamiento... (ver siguiente post)  #entrenamientofuncional #fitnesspolíticamenteincorrecto #evolution360 #caldillo #fitness #ejercicio #caracas #hiit #ejerciciosfuncionales #funcionales
Acá les dejo un #drill activador garantizado! . Se trabaja TODO el cuerpo y es un protocolo nuevo que conseguimos por ahí que de verdad está genial 👊🏼💥 El drill va así: . 1️⃣ 5 BURPEES (Dale con sandbag o mancuernas, si no tienes hazlo normal pero completo, con flexión) 2️⃣ 1+ 10 PUSHUPS 3️⃣ 1+2+ 20 LUNGES (Si puedes dale con sandbag o mancuernas, si no, sin peso adicional funciona perfect) 4️⃣ 1+2+3+ 40 ABS Mariposa 🦋 5️⃣ 1+2+3+4+ 50 SQUATS (Dale con sandbag o mancuernas, si no, solo con peso corporal es sufi, son CINCUENTA SQUATS 😬) ✋🏼 Descansa 2 minutos y... ➡️ REPITE ⬅️ . ✅ TIPS: Mantente hidratado. Descansa entre ejercicios máximo 30seg. Completa una ronda como mínimo, ideal es hacer 2, si puedes pa’ la tercera eres ídolo 🙌🏼 . Dale duro a este drill sabatino (aunque yo lo hice ayer) y cuéntame cómo te fue 👇🏼📲 Por cierto... ¿qué nombre le pondrías a este protocolo? 🤔 . . #entrenamiento #entrenamientofuncional #musculación #fuerza #agilidad #desplazamiento #fitness #bienestar #entrenamientointegral #personaltrainer #entrenamientopersonalizado #actividadfisica #training #trainer #instructorfisico #integratedtraining #drillfs
Y si no acompaña el tiempo, nosotros esperamos así el sol.  No esperes q llegue la primavera para moverte, la vida no espera. Cada día cuenta para cuidarte y llevar un estilo de vida saludable.  Únete a nosotros y verás como merece la pena!!!! Gracias a nuestro equipo Telefónica por posar tan cómodamente para nosotros 😉 #revolunion #lamagiadelmoviento #larevoluciondelmovimiento #nodejesparamañanaloquepuedascuidartehoy #healthycompanies #wellness #wellnesssolutions #empresas #grupos #teambuilding #yoga #entrenamientofuncional #paravivir100años #lifestyle #madrid #revolunionaddiction #humanresources #equipossaludables #empresassaludables #movement #muevete #quenadietepare
Rope Climb @isabella_montoyacalle @titansbox  Viking Everywhere . . . . #vikingeverywhere #weightlifting #fit #fitness#fitnessaccesories #functionaltraining #training#entrenamientofuncional  #wristwraps #muñequeras #calleras #handgrips#rodilleras #kneesleeves #kneewraps #fitnesscolombia
Almuerzo festejando el cierre de un gran año Michi Team!!!! Muchos no pudieron venir pero igual siempre están presentes💕 Un grupazo de hermosas personas que priorizan su salud física, anímica y mental, un grupete súper divertido y compañero! Vamos Michi Team 😊❤️💪🏻😊❤️💪🏻 A Moverrrr 🥰🥰🥰 . #amoverrrr #losquevienensonlosqueganan . . . . #habitossaludables #calidaddevida #parquesaavedra #ejercicio #entrenamiento #gimnasia #baile #entrenamientofuncional #entrenamientogrupal #energiapositiva
Nuestra sala de fitness es un lugar pensado al máximo detalle. Para personas acostumbradas a realizar entrenamiento o para quien se inicia en ello, no importa cuál sea tu perfil, aquí encontrarás tu espacio. . Se te realizará una entrevista inicial donde conocer tus objetivos, condición física y estado de salud. Y, si lo deseas, podrás disponer de un programa de entrenamiento totalmente personalizado, ajustado a tus objetivos y preferencias, que mejore tu adherencia al ejercicio, incrementando con ello las posibilidades de alcanzar tus objetivos. . Disfruta de tu DÍA DE PRUEBA GRATUITO para venir a conocernos. Estamos convencidos de que cuando nos pruebes, ¡querrás volver! 😉 . . . #clubfitness #entrenamiento #fitness #deporte #ejercicio #entrenamientopersonal #personaltraining #entrenamientofuncional #funcionaltraining #salud #bienestar #
✨Regala desafíos y fuerza esta Navidad✨⠀ Descuentos por temporada hasta el 6 de enero 2019, plica en todas las prendas. ⠀ Para que este nuevo año sea lleno de metas alcanzadas y nuevos retos. ⠀ .⠀ Para ver todas las prendas comunícate al 0999 974 740 📲⠀ .⠀ #desafiate #navidad #entrenamientofuncional #gym #crossfit
Fin de año, cenas, reuniones, actos escolares, mucho cansancio.... pero ellos siguen priorizando su #salud  Hoy con “caras de almohadas “ están acá entrenando, excelente mis michinos!! A Moverrrr 💪🏻😊💪🏻😊 . #amoverrrr #losquevienensonlosqueganan . . . . #bienestar #wellness #fitness #motivacion #entrenamientofuncional #entrenamiento #parquesaavedra #calidaddevida #habitossaludables #ejercicio
“Tu pasado te ha dado la fuerza y la sabiduría que tienes hoy, no lo sufras más, CELÉBRALO” 💚 . . . #amor #amorpropio #felicidad #entrenamientofuncional #instagirls
Hoy he recibido la visita de un gran profesional, @carlosdelbarrio48 uno de los fisioterapeuta del Atlético de Madrid que va a revolucionar la #fisioterapia preventiva dentro del mundo del #futbol . ➡️FISIOTERAPIA Y ENTRENAMIENTO CON CIENCIA⬅️ . Esperamos realizar futuras colaboraciones, donde utilizaremos dispositivos de medición de electromiografía de @mdurance_es , máquinas @isoinercial y @keiserfitness , células fotoelectricas y encoders lineales para medición de Fuerza y potencia. . En @isoinercial_training ya trabajamos con toda esta tecnología para mejorar los resultados de nuestros deportistas ⚾🏀🎾🏸🏐.
Cerramos el fin de semana con dos clases excelentes para despedir los Sábados del 2018 em @lagunitahealthclub Vamos por más!!! #fityor #entrenamientofuncional #spinning #teamlhc
Descubre la auténtica fuerza de tu cuerpo y aprovecha las ventajas del movimiento funcional con nuestras máquinas y programas de entrenamiento innovadores. Gracias a nuestros equipos y nuestro personal cualificado alcanzaremos los resultados de fuerza, coordinación y flexibilidad con los que maximizar el potencial de tu cuerpo. . ¿Te vienes a probarlo? ¡Te sorprenderán los resultados! . Aprovecha ahora nuestra PROMOCIÓN DE NAVIDAD y REGÁLATE BIENESTAR o hazle un regalo a los tuyos. . . #clubfitness #gym #fitness #deporte #ejercicio #funcionaltraining #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #personaltraining #movimiento
Infiltración con Ozono 😃 Diferentes datos emanados de la investigación científica reconocen que el ozono tiene un mecanismo de acción dual: analgésico y antiinflamatorio. Estos efectos parecen ser debidos a su modo de actuar sobre diversos blancos:  1) Una menor producción de mediadores de la inflamación.  2) La oxidación (inactivación) de metabólicos mediadores del dolor. 3) Mejora neta de la microcirculación sanguínea local, con una mejora en la entrega de oxígeno a los tejidos, imprescindible para la regeneración de estructuras anatómicas; la eliminación de toxinas y de manera general a la resolución del disturbio fisiológico que generó el dolor. El ozono tiene «efecto revelador» de la zona dolorosa. La posible explicación a este fenómeno podría ser la oxidación de mediadores específicos del dolor que puede originar el ozono, pero es un tema que necesita ser estudiado con mayor profundidad. El efecto antiinflamatorio del ozono se basa en su capacidad para oxidar compuestos que contienen enlaces dobles, entre ellos el ácido araquinódico y las prostaglandinas, sustancias biológicamente activas que se sintetizan a partir de dicho ácido y que participan en grandes concentraciones en el desarrollo y en el mantenimiento del proceso inflamatorio. Más información con la doctora @marcebermeov  #ozonoterapia #ozono  #eatwell #eatfresh #eatclean #unlimitedtraining #eatcleantrainmean #entrenamiento #entrenadorpersonal #entrenadorespersonales #entrenamientofuncional #entrenadorespersonalesbogota #crossfit #crossfitbogota #crossfitcolombia #fitnesslife #fitness #fit #fitfood #fitnesstime #fitnesslife #fitnessinspiration #fitnesslove #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesstrainer #fitlife #fitnessphysique
Rodeate de gente con pensamientos poderosos con las.mismas ganas que tienes tu, de comerte el mundo entero 🌏🏋️‍♂️ #escueladecoaches #somosmas #entrenamientofuncional #mejoresprofesionales #equipo
Seguimos acoplando y sumando movimientos para el maletin de un programa de movimiento, aludiendo a la activación del mismo. ➡No perder la fuerza individual de cada pierna➡Habilidades de aterrizaje y deceleración. Mike Boyle Siguiendo con la propuesta de boyle, recalca la cantidad de esguinces y roturas de LCA  ligamento cruzado anterior). 📉Un dato interesante es que la cifras apuntan mas en mujeres jovenes que participan en deportes de equipos como fútbol, bàsquet, hockey. Fisioterapeuta "Mike Clark. Estas lesiones en su mayoria son debido a la debilidad para intentar aterrizar y cambios de dirección (situaciones de juegos en su mayoria) 🔎No morir solo en el entrenamiento de fuerza concéntrico individual de cada pierna, si no, trabajar en simultàneo fuerza excéntrica y tecnicas de aterrizaje , mediante un trabajo pliometrico en su progresión. 💡Incluir ejercicios linelaes y laterales tanto de jumps, hops y bounds. ✔Un poco de Bound: en estàtico y en movimiento lateral con factor externo (banda) en la cintura. Empuje lateral generando una abeduccion para generar mas potencia lateral. ✔Skip, lineal, sumado cajon, ganar altura, buscar distancia con el empuje agresivo de rodilla. ↪Generar triple extensión atràs, tobillo, rodilla y cadera. #personalizados #personaltrainer #fitness #fitlife #funcionaltrainig #training #futbol #soccer #movement #functional #velocity #sports #workout #workingday #speedtraining #speed #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #enjoy #coreworkouts #conditioning #instafit #power #actitudpositiva
Bomba 💣 de calza short para tus entrenamientos cómodos y de verano. 🔥 ☀️ . #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #poledance #zumba #zumbafitness #entrenamiento #run #running
Las excusas siempre van a estar presente, solo tú puedes vencerlas y hacer tiempo para ocuparte de mejorar tu salud haciendo ejercicios 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️👍🏻🔥#Xtremetraininglimaperu. . . . . . . . . . . . . .  #fitness #entrenamientofuncional #resultados #work #gymmotivation #workout #entrenamiento #fitlife #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #staystrong #stayfit #fitlife #funcionaltraining #funcionalfit #gym #gymmotivation #gymgirl #gymaddict #strong #strongworkout #gymgirl #legsworkout #training #trainhard #dietasana #dietasana #saludable #fitnessquotes #absworkout #fitnessmotivation
@Regran_ed from @capoeiramurcia -  Adquira fuerza, equilibrio, flexibilidad, agilidad y desarrolle coordinación motora con la práctica de la capoeira. Ven y prueba una clase sin compromiso. . Asociación Cultural Grãos de Areia . 🌱Que tudo fluía em pensamentos positivos🍃 . #mundocapoeira#capoeirapelomundo#photographia#birimbao#castingmodel#fitness#modelofiteness#fitnessespaña#fitnessgirl##fitnessmotivation #fitenessbrasil#capoeira#capoeiraangola#capoeiraregionalemrecife#capoeiraregional#capoeiralife#musicadecapoeira#capoeiramusic#modelofotografico#modeloafrobrasileño#estudiocapoeira#capoeiraportugal🇵🇹#capoeiralifestyle##capoeirabrasil#capoeirabrasileira#capoeiralutabrasileira#naturalmovement#entrenamientofuncional#entrenamientoanimal
Parte final del wod: te pones a grabar y alguien te grita Gemma no grabes esto!! Y que hago yo pues grabar 🤣🤣🤣🤣 #crossfit #crossfitespaña #crossfitbergondo #entrenamientofuncional #entrenamiento #fitness #deporte #gymmotivation #crossfitgirls #crossfitparatodos #bergondo #coruña
“El mejor día para comenzar a hacer ejercicio es hoy. Mañana puede convertirse en semanas, meses o años.” . . . . . . . .#gymmotivation  #gym #instarunner #core #entrenamientofuncional #kettlebell  #abs #grandesresultados #nopainnogain  #runners #fitness #lifefit  #akdrunning #parquechacabuco #somoscampeones #run #ruintheworld #fitclub #corredores #maratonistas #argentina #bsas #running #runnigteam #akdrunningteam
La constancia y disciplina marcan la diferencia  Aquí los triunfadores de hoy  #entrenamientofuncional #fitnesspolíticamenteincorrecto #evolution360 #caldillo #fitness #ejercicio #caracas #hiit #ejerciciosfuncionales #funcionales
Cena Wellness Dectra 2018 — Il Cortile!! La mejor pizza 🍕 de la CV 2108. — Gracias a tod@s!! — #entrenamientofuncional #entrenamientogrupales #entrenamientosindividuales #rutinasapp #peñacañadaclubdcampo #dectra #10aniversario
Empezamos la temporada 2018-2019, siempre mirando hacia delante #entrenamientofuncional #ecgtraining #entrenamientoonline #salud #entrenamientoderesistencia #antorchaandujar
Porque pensamos en vos, tenemos casilleros para  brindarte mayor comodidad. 🤗☺️😁 #energymfitnesspy 📱+595 982 511980 📍14 de mayo 842 entre Humaitá y Piribebuy . . . . #personaltrainer #entrenamientofuncional #bienestar #motivation #fitnesslife #ejercicio #entrenadorpersonal #entrenar #preparacionfisica  #bienestarysalud #estilosdevidasaludable #music #cardio #body #gymtime #abdominales #running #fitlife #fitnessaddict
. . . . Si querés entrenar ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ✔Entrenamiento Funcional al aire libre 🏋️‍♂️ ✔Lunes- Miércoles- Viernes 🕛 10:00 hs 🌍 Estación de Ranelagh  Ejercita todas las capacidades fisicas: 🔘 Movimiento total del cuerpo 🔘 Aumentó de resistencia, velocidad, potencia 🔘 Mayor coordinación, equilibrio 🔘 Mejora la postura y flexibilidad  Consultas por MD  #fit #fitness #functionaltraining #treinofuncional #entrenamientofuncional #ranelagh #coach #personaltrainer
Empezamos sábado con todo #soymrmodel #entrenamientofuncional #mrmodelmex #teamcolucci #mylife❤️ #noexcuses🚫 @energyfitness_mexico
Los fines de semana aprovechamos para improvisar. Eres instructor de pilates, yoga y quieres un espacio para improvisar o entrenar @studio34pilates.
Entrenamiento para bailarines en Espacio Zen! #entrenamientobailarines #entrenamientofuncional
Ésta Navidad... Mantente en forma!!😁 #navidad #training #personaltrainer #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #marbella
El mejor autolavado en #barquisimeto 😉  carrera 17 con calles 39 y 40 Visita #autolavado EL CABALLINO  en el centro de Barquisimeto 🚙🚕🚓 CAMPAMENTO MÓVIL Más info: +58 424-5048673 .  #campamentomóvil #untoquecross #maspersonal #entrenamientopersonal #crossfit #untoquecross #fuerza #resistencia #ultrarunning #instarunners #mountains #mountain #nature #marathon #funcionales #entrenamientofuncional #senderismo #triathlon #abdominales #scuat  #teamdelagarra
Invertir en un régimen alimenticio acorde a tus necesidades y un entrenamiento que se adapte a tu estilo de vida no es un gasto, si no una inversión para tu cuerpo y su bienestar. 📈💰💆🏻‍♀️ • Empieza hoy con pequeños cambios en tu estilo de vida. • ¿Quieres más información? Contáctame por mensaje ➡️📩 #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #coach #fitness #nutriciondeportiva #salud #bienestar #metas
Proverbio chino
. 🍑🔥🍗LEGS 🍗🔥🍑. . Bandas de resistencia son lo mejor para tensar mas el músculo.  Ejercicios enfocados en glúteos 🍑🍑 . . #legs #legday #squat #squatschallenge #training #gym #gymvideo #fitness #fitnessvideo #fitgirl #fitfam #booty #bootyworkout #resistancebands #bandaselasticas #pierna #diadepierna #diadegluteos #entrenamientofuncional #entrenamiento #rutina #rutinasgym
Leggings de Lycra Sport® Pretina elastizada para un calce ajustable. - Costuras planas proporcionan comodidad y soporte evitando el roce. - Secado rápido , Control muscular , Protección UV , Pilling Resistente. - Adecuado para Cualquier actividad #top #moda #modaargentina #fit #fitness #ootd #l4l #ropa #ropadeportiva #deporte #gimnasio #gym #gymtime #indumentariadeportiva #estilo #diseño #beautiful #ejercicio #entrenamientofuncional #indoor #crossfit #pilates #yoga #tennis #musculacion #baile #zumba #spinning #running #calzas
Si quieres entrenar para dominar tu peso corporal, hacer de tu cuerpo una máquina y fortalecer hasta los músculos más pequeños de tu cuerpo, hacerlos más fuertes y flexibles.. Entonces la calistenia es para ti. Te espero en @jairoentrename para lograr todos tus objetivos 💪💪 . . #calistenia #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamientopersonalizado #maracay #fitness #functionaltraining #calisthenics #trainer #personaltrainer #onlinecoaching
Trabajando en el bloque de Fuerza explosiva con @jano__10 . Componente netamente especifico, con ejercicios que recuerden la tecnica, hoy pateo frontal con balon medicinal, velocidad de ejecución maxima desplazando la linea de velocidad hacia la izquierda. Se prioriza intensidad.  Preparandonos con todo para lo que se viene 💪. #periodizaciondelentrenamiento #fosfageno #preparacionfisica #sanda #fuerzamaxima #fuerzaexplosiva #teamasgard #crossdeladeath #contodo #entrenamientofuncional #funcionalpatterns #artesmarciales  #snc #entrenandolamente #coach
🔝☀️Un sábado maravilloso para 🏋🏻‍♀️ ,hace mucho calor ,así que cómo nuestro horario de entrenamiento no es óptimo , traslade el #functionaltraining ⏱a la pileta 💦 me apasiona tener mujeres como @cecilgadea 🥰que confía en mi experiencia y locuras 🤗 así que ya sabes, ¡Se puede siempre! 😘 feliz finde semana! #entrenamiento #entrenar #entrenarencasa #hometraining #funcionaltraining #pileta #aquagym #aqua #entrenamientofuncional #fit #fitness #instagramfitness #aquafitness #personaltrainer #personalfitness #instructor #instructorfitness #cuerpoymente #motivacion #motivaciongym #motivationfitness #saludable #saturday #sabado
Súper Ejercicio de Fuerza que combina "Pectorales y Tríceps" en flexo-extensión alternada, y el Abdomen tiene que estar haciendo "Fueza isométrica" (Plancha)  durante todo el Ejercicio!!! Gracias @matiasrodgers 💪 Solo para audaces!!! #fitnesslife #fitness #fit #entrenarconpesas #entrenar #lifestyle #pushupchallenge #personaltrainers #metal  #entrenadorpersonal #heavymetal #entrenamientofuncional #entrenaralairelibre #bosquesdepalermo
. #trxfitfamday & Bosu Workout  SCROLL DOWN FOR ENGLISH ⬇️ . - Entrenar tu #core es súper importante así que aquí una rutina con dos de mis piezas favoritas; el #trx + #bosutrainer enfocada en estabilizar, tonificar y fortalecer zona media y no solo los #abs . - 🔹Bicycle Crunch c Y Raise , *Controlado con tu espalda derechita y abdomen contraído . 🔹Hip Hinge Jump + Push Up *Paso a paso , buena lagartija . 🔹Roll Out + Tricep Press Combo *Extiende lo más que puedas sacando fuerza desde el abdomen . 🔹Pike Push Up *Voltea a ver tus puntas cuando subas , la cadera lo más encima de Hombros posible . 🔹Body Saw *Que no te cuelgo la espalda , alinea tu  plancha todo el tiempo . - Agarra los ejercicios que más se acoplen a tu rutina , etiquétame y compártelos con alguien que creas le pueda interesar esta rutina 😊💙 ———————————————————— TRX + Bosu Trainer is one of the best ways to get your #coreworkout Done ✅  Choose between Top 5 Exercises Inspired from some of my #trxfamily + Don’t Forget to Tag Us doing them ! . - 1️⃣Bicycle Crunch  2️⃣Hip Hinge Jump + Push Up Take (@movewithrockinrobin ) 3️⃣Roll Outs + Tricep Press Combo (@taralynemerson ) . 4️⃣Pike w Push Up Combo @xavifit7  5️⃣Body Saw @passionfitness4life - . . . #xavifit7 #fitconchavi #fitwithxavi #funcionales #trxworkout #crossfitter #strengthtraining #functionalstrength #queretaro #entrenadorpersonal #functionalfitness #fitnessmexico #personaltrainer #movebetterstudio  #strengthandconditioning #circuittraining #welovetrxvideos #getripped #buildmuscle #wearetrx #justmove #entrenamientofuncional  #absworkout
Viernes de asado y Sábado tempranito a entrenar. Con @bruno_marchioni #entrenamientofuncional #futbol #tandil
Aprovechando la increíble mañana decidimos hacer nuestra clase de boxeo de 11am en el @humedal_cordoba. Excelente trabajo y maravilloso lugar!
Todos tenemos o hemos tenido un ejercicio que nos cuesta perfeccionar. ➡️ Deja en los comentarios el que se te ha hecho más difícil. . ✅ Al inicio hay ejercicios que nos harán ver un poco torpes, pero nada de penas ni preocupaciones, cada uno va a su propio ritmo, y además la práctica hace al maestro, eso es todo lo que necesitas. . #fitness #crossfit #entrenamientofuncional #bogotá
What a honor it is to teach others. @8x2jocana came from Mexico 🇲🇽 to New York 🗽 to learn. .  His passion to Learn with a Open Mind is exactly what I love about the Health & Fitness community. His dedication to learn more to help enhance his client life is top priority. Leading with an open mind will enable him to achieve amazing success. I am honored and humbled to be allowed to be part a small part of his process. .  #movesan #movementenhancement #alwayslearning #nyctrainer #miamitrainer  #personaltrainer  #humanmovementspecialist #softtissuetherapy #fitnessprofessional #nyc #mexico .  #repost @8x2jocana ・・・ Gran semana de aprendizaje con @mov_ensan y @mov_enhen  La mejor ventaja que puedes tener en cualquier aspecto en el que te propongas ser el mejor, es estar consciente que: Mientras más aprendizaje buscas, más cuenta te das del largo camino que falta por recorrer y la cantidad de información que está a nuestro alcance.  Para cada nueva etapa busca nuevos conocimientos, expande tus horizontes y ten siempre presente que nunca dejamos de aprender. 2019 ahí vamos!! Gracias por lo aprendido! . . . #f1 #tumetaesmimeta #8x2 #healthylife #jocana #trainharder #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #movingforward #excersise #fitness #ejercicio
🎅🏼Es navidad y queremos aguinaldos para empezar año nuevo con pie derecho, lineas #mist 😍✨💯 • •Consigue el tuyo en el link de la biografía📱. • •Compra contra entrega en Medellín sin costo de envío🚚. • • #health #workhard #crossfit #training #noexcuses #lifestyle #cuerdadebatalla #battlerope #sports #girlstrong #entrenamientonocturno #gymaddicted #chicafitness #medellincapitalfitness #entrenamientofuncional #fitnessaddicted #ropadeportiva #fitnessmotivation #chicafuerte
Junto a algunos de mis muchachos, su cara lo dices todo felices por su desempeño felicidades muchachos a seguir por más STC 💪🏻😎☝️🎾⚽️🏋️‍♂️🤼‍♂️⛹️‍♀️ #deporte #gym #training #pesas #preparadorfisico #acondicionamientofisico #vidasaludable #fitness #ejerciciofuncional #entrenamientofuncional #sueños #motivacion #pasion #terceraedad #mujeres #nenas #futbol #futbolista #futbolistas #lucha #grapling #bjj #mma #boxeo #box
Hoy comienzan un nuevo módulo, Fitness y Entrenamiento Personal Level 2 ... gran grupo, gran equipo y gran trabajo. #entrenadorpersonal #hiit #formacioncontinua #formacionprofesional #equipofedacadiz #fedacadiz #entrenamientofuncional
La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas. Es también rica en fitonutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína, convirtiéndola en un vegetal con propiedades antioxidantes que nos protegen del daño celular. Sus tallos son más ricos en fibra que las hojas.  Para más información 📞 PBX: 444 25 36 📱 WhatsApp: 316 527 40 12  #deporte #entrenamientofuncional #exercise #fitness #gimnasio #gym #instadaily #instagood #motivacion #nutricion #actividadfiscia #preparacionfisica #altorendimiento #funcionales #vidasanayactiva #vidaactiva #vidasaludable #tips #buenoshabitos #controldepeso
Relax 👽
M I E R C O L E S 😘
Cuando tienes plata todos te rodean 👽

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