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Arraiá da Magrass !! 💃🕺 Bão de Mais da Conta sô 🌽🥞🥧☕😍😁 #arraiámagrass #magrassfernandópolis #emagrecimentosaudável #estéticaderesultado
TREINAR EM JEJUM EMAGRECE?🤔 . Isso é mito!🔥🔥 . Estudos mostram que não existem diferenças relacionadas a emagrecimento e redução de gordura entre esse método e métodos tradicionais.😱 . . Muito pelo contrário, ele pode trazer malefícios de saúde e para a qualidade do seu treino: 🚫Tonturas e apagões; 🚫 Quem faz jejum para treinar, NÃO deve fazer nada em alta intensidade. A falta de nutrientes necessários é a causa. 🚫 Se ⬇️ Intensidade do treino, ⬇️ potencial de emagrecimento e ⬇️ a aptidão física; 🚫 Qualidade do treino não atende a necessidade para emagrecimento; 🚫 Jejum causa desconforto; 🚫O aluno desmotiva e desiste por não  estar emagrecendo o que esperava;😢 . . Ou seja, se está pensando em emagrecer, pula fora dessa idéia de jejum. Não tem NENHUMA vantagem em fazê-lo. Vamo comer🥙🥗🍳🥖 . . #treinoemjejum #jejum #jejumintermitente #treino #treinosaudável #emagrecimento #emagrecimentosaudável #saude #saudemental #pantheratraining #diferenciadopornatureza
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Sua consulta pode acontecer:⬇️ ✓A domicílio ou no consultório que está localizado: 📍 Av. Porto Alegre 427 D, Lázio Executivo, Sala 708 - Centro - Chapecó/SC.  Agende sua consulta! Será um prazer lhe atender. Contatos: em destaque (atendimentos🍀). #nutriçãocomamor #estilodevida  #equlíbriosempre #comidadeverdade #alimentaçãoforte #reeducaçãoalimentar #constância #persistênciaededicação #emagrecimentosaudável #habitossaudaveis #saúdeeestética #atividadefisica🍀🌱💪👊
➡️4 bons motivos para você investir seu tempo lendo as letras miúdas das embalagens♻️. . ✅1. A legislação obriga que os ingredientes estejam em ordem decrescente no rotulo dos alimentos, isso quer dizer que os primeiros ingredientes são os que estão em maior quantidade. Na prática é bem mais simples, por exemplo um refrigerante o primeiro ingrediente é água e o segundo é açúcar (já está na cara que não é bom). . ✅2. Todos os conservantes⚠️, corantes⚠️, aromatizantes⚠️ e aditivos⚠️ devem estar presentes na lista de ingredientes (são todos aqueles nomes que você não faz a mínima ideia do que são), fuja das listas enormes e cheia deles. . ✅3. Não seja enganado! Pela mesma regra do item 1, você pode identificar se algum produto pode ser bom para sua saúde, por exemplo muitos alimentos ditos integrais possuem como primeiro ingrediente a farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico que é a mesma farinha "branca", e só o segundo ingrediente que realmente é um cereal integral. Então na hora de escolher, prefira os produtos em que o primeiro ingrediente é a farinha de trigo integral ou algum outro cereal integral. . ✅4. Adição de gordura. Apesar de as vezes a gordura trans não estar descrita na embalagem isso não significa que não tenha sido adicionada, a legislação permite omitir na informação nutricional quando a porção possui menos de 0,2g de gordura trans. Mas, não é possível omitir na lista de ingredientes, então fique atento a adição de gordura hidrogenada⚠️ ou esterificada⚠️ e margarinas⚠️. Adição de gordura de óleo de palma⚠️ também não é nada legal. . Gostaram da dica? Quer aprender mais como escolher bons alimentos no supermercado? ➡️Marque uma consulta e venha conferir o meu guia de compras certas.  #alimentaçãoéassuntosério #alimentaçãoesaúde #comprascertas #comidadeverdade #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecer
Cadê as pessoas que amam Capuccino?😱🤤 esse é SUPER cremoso, rende demais e é gelado 🤤🙌🏻 marquem os amigos 👇🏻😍⠀ .⠀ 👉Receita:⠀ .⠀ 50 gramas de café solúvel ( é SOLÚVEL) ⠀ 1 e 1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco ou mascavo ⠀ 1 xícara de água quente ⠀ 1/2 colher de sopa de canela em pó ⠀ 1 colher de sopa de cacau em pó⠀ .⠀ 👉Modo de preparo:⠀ .⠀ Misturar 200 ml de leite com 1 colher de sopa do capuccino cremoso e coloco bastante gelo!  Dura até dois meses no congelador! Só é colocar em uma vasilha de plástico e deixar no freezer, não congela!!! Fica cremoso 😍 rende capuccino pro mês todinhoooooo😱😱😱 .⠀ Ps: com adoçante não da certo. . . . #dietapraemagrecer#bestsaude#projetosaude#dicasparaemagrecer#dietasemsofrimento#queimagordura#dietasaudavel#projetoemagrecer#receitassaudavei#queimargordura#emagrecendocomaude#emagrecimentosaudável#perdergordura#emagrecersaudavel#queroemagrecer#geracaosaude#projetofitness#emagrecerrapido#emagrecercomendo#emagrecendocomsaude#comidasaudável#comersaudavel#emagrecimentosaudavel#alimentaçãosaudável#dietasemsofrer
Tome a Atitude Certa!!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗 Com nosso #projetoleve Você irá iniciar a Mudança que você precisa para estar bem e não repetir as mesmas promessas todo Ano!!! Não perca tempo!!!! 😲😲😲😲😲 Corra para a DermaFlor!!!! 📞 (11) 94788.7888 📍Alameda Terracota, 185, sala 1407. Cerâmica São Caetano do Sul, SP. 🕐Atendimento: De segunda à sexta, das 10:00hs às 21:00hs. Sábado das 09:00hs às 14:00hs.  #dermaflor #abc #sãocaetanodosul #grandeabc #clínicadeestética #saúde #emagrecimentosaudável #estética #estéticaparatodos #cuidadosespeciais #cuidadoscomocorpo #cuidadoscomamente #cuidadoscomasaúde #sejaleve #penseleve #dermaflorfazcomamor #serleve #saúdeebemestar #vidasaudável #amese #cuidese #emagrecimento #emagrecimentodefinitivo #projetoleve #saude #projetoleve #elevelife #dermaflor #corposaudavel
Delícia ne 😋 . ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐 e se é novo por aqui segue nosso perfil: @receitas_que_emagrece 💟 . Comenta "Eu quero" para receber mais receitas como essa ❤ Siga @receitas_que_emagrece para não perder nenhuma receita deliciosa . repost: @Emagrecer_receitass❤ . #emagrecimentointeligente  #emagrecimentodefinitivo  #emagrecimentosemsofrimento  #emagrecimentoconsciente  #emagrecimentocomsaude  #emagrecimentosaudável  #emagrecersaudável  #receitassaudavel  #receitaslowcarb  #receitassaudaveis  #receitasbasicasfit  #receitasdicasfit  #receitaslight #comoemagrecer  #dicassaudaveis  #habitossaudaveis  #perdergordura  #perderbarriga  #perderpesorapido  #perdepeso  #perderpesocomsaude  #alimentaçaosaudavel  #alimentosdobem  #alimentossaudaveis #saladinha  #saladas  #saladasaudavel  #saladassaborosas
Frango + Arroz com Brócolis, para dar equilíbrio ao ganho de massa e perda de gordura. . Para saber qual é a melhor alimentação de acordo com seu objetivo, chame nossa Nutri e tire suas dúvidas pelo WhatsApp. . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel #saborcomamors2 #marmitafit #saude #emagrecersemneurose #perderpeso #ganhodemassa #marmitasaudavel #marmitafitness #dieta #lowcarb #dietalowcarb #dietapaleo #dietacetogenica #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudável #nutrição #nutricionista #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #cardapiolowcarb #marmitando #marmita #marmitas #comidasaudavel #cotia  #deliverycotia #lowcarblove #lowcarbevida
Lasanha  deliciosa para jantar e vai ajudar a vc perder uns quilinhos o que achou? Comenta VOU FAZER deixar um ❤️assim o Instagram vai ver que vc interagi com nosso perfil e mostrará as receitas para vc 😍😉 . Lasanha de alface e rúcula  Receita  Molho:1 lata de creme de leite  1 copo de azeite  1/5 copo de vinagre  3 colheres de mostarda (opcional zero) 5 colheres de catchup (opcional zero) Sal,pimenta do reino e orégano  Bata tudo no liquidificador. . Montagem:molho,alface,presunto picado fininho,tomate picadinho,mussarela ralada grossa,rúcula,molho,presunto por cima azeitona. Repost @fit_.receitas . . NA BIOGRAFIA TEM UM PRESENTINHO PARA VOCÊ VAI LÁ E CLICA NO LINK AZUL PARA PEGAR P SEU,PORQUE NÃO SEI ATÉ QUANDO VOU DAR ESSE 🎁 PARA VC,CORRE LÁ 😍😉
Comente EU QUERO para receber mais dicas de treinos . Perca peso com saúde! 🏋️🔥🍵 . Mudança de hábitos 🚴🍎😎 . Reeducação Alimentar 🥗🥦🥕 . Nos chame no privado ou clique no link azul do perfil! 😉 . ⏩ CLIQUE NO LINK DA NOSSA BIO PARA SE INSCREVER . .Repost @mulher_sarada_ . #fitness#treino#póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade21dias #mulheres #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo
Torta low carb ❤️ ➡️Ingredientes do Recheio  Cebola picadinha à gosto  1 cenoura ralada  1 lata de atum  200g de ricota ou cottage  Sal à gosto  Temperos naturais (cheiro verde, Ervas finas, páprica) Misture bem e reserve ➡️Ingredientes da Massa  6 ovos  1 1/2 xícara de aveia flocos finos  2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem  Sal à gosto  1 colher de sopa de fermento em pó ➡️Bater tudo no liquidificador e misturar o recheio com a massa. Mexendo bem com uma colher.  Colocar a massa em uma forma untada e cobrir com queijo parmesão ralado. Levar para assar por aproximadamente 30minutos em forno pré-aquecido a 220graus.  Créditos @cinthianara_nutri  #emagrecerrapido #dietaja#emagrecimentosaudável #detoxslim #emagrecerrapido #dietaja#emagrecimentosaudável #detoxslim #perderpesourgente #marmitasaudavel #desjejum #emagrecendocomsaúde #sucosdetox #vidasaudavél #viversemtrigo #antesedepoisgym #bariatricando#queroemagrecer #dieta_já #proteinavegetal #culinariasaidavel #gravidezsaudavel #almoço #vidasaudavél #tortalowcarb #tortafit #tortafitness #tortacasera #tortassalgadas
⚠Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta 🙋‍EU QUERO🔐 ... - Essa pizza aqui vence tudo!!! Pizza na dieta pode sim!!! 🍕🍕 A melhor massa de Pizza Lowcarb que você encontrará por aqui!!! E sim, fica crocante!!! - Pizza Lowcarb .. - Ingredientes: 1 ovo 2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (como castanhas, avelãs ou macadâmia, amendoim não se encaixa)  1 col sopa de farinha de linhaça ou psyllium  1 col sopa de parmesão ralado (alérgicos podem fazer sem, entra apenas para dar sabor à massa)  Sal a gosto Pitada de fermento químico para bolo (pitada mesmo).. - Preparo:  Mistura tudo com uma espátula. Até formar uma massa mole, grudenta, abra em assadeira com assa fácil (dover) ou tapete de silicone, mais fácil para não grudar. Se não tiver, unte a assadeira com azeite. Leve para pré-assar em forno 200 graus por 10 minutos. Retira, recheia e volta para o forno por mais 10 minutos. Rende 1 pizza brotinho.. - Via: @viversemtrigo ..
😍Tortinha de maracujá fit. . . . Créditos: @borgesbeanutri. . . . ReceitaPara a massa : . 🔺 2 claras . . 🔺 8 colheres de sopa de farinha de aveia ou farinha de amêndoas ou coco ralado 🔺 1 colher de sopa de açúcar demerara ou adoçante  Bata às claras em neve, adicione os demais ingredientes, coloque em forminhas de silicone e leve ao forno por 25 minutos(ou até estarem douradinhas) .  Para o recheio : . 🔺1 iogurte desnatado . . 🔺 1 maracujá . . 🔺 adoçante a gosto . . 🔺 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado. . 🔺 1 colher de café de goma xantana . Modo de Preparo  Bata todos os  ingredientes no liquidificador, deixando a goma xantana por último. (Obs: coloquei o recheio depois de ter assado a massinha da torta). Por cima, apenas a polpa do maracujá, fica a critério de vocês adoçar ou não. . . . . . . . ⏩Dificuldades para emagrecer.  Inibium Caps é um dos melhores e mais potentes inibidores de apetite que existe no mercado, por conta disso, ele é atualmente o preferido dos brasileiros na hora de potencializar o processo de emagrecimento, acelerando o metabolismo e a perda de peso. ✔Além das cápsulas, você também receberá orientações de boa alimentação pra você manter uma vida saudável. . . .➡PRODUTO 100% NATURAL. . . .➡REDUZ até 93% da fome. . . .➡Destruidor de Gordura. . . .➡Acelera o metabolismo. . . .➡Melhora o Colesterol. . . .➡Melhora a Hipertensão. . . .➡30 dias de Garantia. . . .➡Frete Grátis. . . .💥Últimas unidades com 10% de desconto. Aproveite. .✔Clique no link da biografia no perfil, acesse o site e peça já o seu.  @inibiumcaps_site_oficial.
Torta de banana (versão fit) . ➡️Sem Lactose  Ingredientes da massa  4 bananas (2 na massa e 2 na cobertura) 4 ovos  5 colheres de sopa de óleo de coco  1 colher de sopa de cacau  2 xícaras de aveia em flocos finos  1 colher de sopa de fermento em pó  Canela a gosto . ➡️Modo de preparo (massa) Bater no liquidificador os ovos com duas bananas, óleo de coco, cacau e a canela. colocar em uma tigela e acrescentar a aveia e o fermento em pó, misturando bem. ➡️Calda: Derreter 4 colheres de sopa de açúcar Mascavo em fogo baixo. ➡️Montagem: Colocar a calda na forma, cortar duas bananas, Colocar a massa.  Assar em forno pré-aquecido a 220graus por aproximadamente trinta minutos (dica: colocar um garfo para ver se já está assado). . Creditos: @cinthianara_nutri ❤️ #emagrecerrapido #dietaja#emagrecimentosaudável #detoxslim #emagrecerrapido #dietaja#emagrecimentosaudável #detoxslim #perderpesourgente #marmitasaudavel #desjejum #emagrecendocomsaúde #sucosdetox #vidasaudavél #viversemtrigo #antesedepoisgym #bariatricando#queroemagrecer #dieta_já #proteinavegetal #culinariasaidavel #gravidezsaudavel #almoço #vidasaudavél #tortadebananas  #tortafit #bananafit #aveiaemflocos #bolocaseiros
Os anabolizantes são a solução ?! 🤷‍♂️ . 👉A causa é que ter um corpo bem definido e com músculos exige esforço, porém nem todos conseguem alcançar o padrão desejado ou chegar em um padrão tão exigido nos dias atuais. . Imagine você acelerando todo esse processo. Porém para acelerar o processo como muita gente acaba apostando nos anabolizantes que proporcionam um ganho considerável de massa magra, mas podem cobrar um preço alto. . Os esteroides androgênicos podem causar danos irreversíveis. São reguladores da síntese de todos os nossos genes, principalmente da parte de massa muscular, assim nós temos receptores de esteroides no corpo inteiro e o uso nas doses erradas causa diversos efeitos colaterais indesejáveis. 🙀 . Os esteroides androgênicos anabólicos são hormônios sintéticos normalmente derivados da testosterona, responsável por diversas características que diferenciam homem e mulher. Assim atuam no crescimento celular e em tecidos , como ósseo e o muscular. . 👉Existem indicações para o uso dos esteroides sendo prescrito com orientação médica para repor uma deficiência em alguns homens, assim sendo prescrito em doses não supra-fisiológicas. . 👉Soluções e orientação que dou para quem quer usar esteroides com o intuito de estimular o emagrecimento e o ganho de massa muscular: . 1- Comece pelo TREINO, comece realmente a treinar bem e se comprometer com isso. . 2- Alinhe sua alimentação para que esteja de acordo com seu objeto e realmente suprindo todas as demandas energéticas, assim procure um nutricionista. . 3- Procure um médico 🥼 endocrinologista para realizar seus exames de sangue e verificar como estão as suas taxas e eixos hormonais, assim talvez terá que regular um eixo antes de realmente usar doses supra-fisiológicas buscando qualquer performance. 👊🏼👊🏼 . Não faça qualquer coisa , busque orientação pois querer um corpo melhor e com uma alta performance exige dedicação
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📌Cada vez mais estudos demonstram que quanto maior o consumo de alimentos processados e ultraprocessados, maiores são os riscos do desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis. E essa consequência não se dá apenas por se tratar de alimentos com alta densidade energética, mas PODE ser também (alguns estudos iniciais sugerem) pela presença de alguns aditivos alimentares . 💢Esses aditivos, mesmo não havendo evidências consistentes sobre os seus malefícios à saúde, ainda assim devem ser consumidos com muita moderação. Isso porque, na grande maioria dos casos, são substâncias não naturais e que não são bem assimiladas pelo organismo, sendo adicionadas aos industrializados para dar uma hiperssaborização, aumentar o prazo de validade, dar cor, consistência, dentre outras características "positivas" à comercialização. . ✔Ou seja: esses produtos em excesso podem trazer prejuízos para a microbiota e saúde intestinal, prejudicar a sensibilidade do paladar do indivíduo, fazendo com que a procura seja sempre de alimentos mais doces, salgados e/ou gordurosos, dentre outras alterações sistêmicas negativas. O hábito de consumir alimentos ultraprocessados em excesso aumenta consideravelmente a ingestão calórica total do dia, quando comparado a uma alimentação in natura e minimamente processada. . 📌Converse com seu Nutricionista e saiba mais.
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Como emagrecer consumindo Pêra? 🍋  A pêra é rica em água e fibras, trazendo a sensação de saciedade. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta o gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda a reduzir a fome.  Para ajudar a emagrecer, ela deve ser consumida cerca de 20 minutos antes das refeições principais.  Confira o link no perfil “Receitas para secar em 30 dias”.
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Será q só eu piro no Jiló?! Eu amo #éverdadeessepost🍽❤🙈🙉🙊❗✔ . . .#bariatricando #bariatrica #bariátrica #cirurgiabariatrica #bariatric #bariatricsurgery #emagrecimentosaudável #reduçãodeestômago #jiló #legumes #cirurgiabariátricabypass #exobesa
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Apesar de ser uma verificação comum em exames de rotina, achei interessante escrever um post sobre como diagnosticar o excesso de gordura no fígado (esteatose hepática) já que estamos abordando o tema essa semana. ⠀ Ao procurar um médico para exame de rotina ele provavelmente vai solicitar exames de sangue para avaliar as enzimas hepáticas TGO e TGP (ou ALT e AST). ⠀ Enzimas hepáticas elevadas são um sinal de inflamação do fígado. A doença hepática gordurosa é uma causa potencial de inflamação do fígado, mas não é a única. ⠀ Se você testar positivo para enzimas hepáticas elevadas, seu médico provavelmente solicitará exames adicionais como exames de imagem ou em casos mais graves pode ser solicitado uma biópsia do fígado. ⠀ ⠀
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Hahaha isso procede meninanas? 😂😂 ⠀ Você quer perder 10kg em 27 dias? Nós te ajudamos com isso, siga nosso instagram que estaremos postando diariamente vídeos de treinos, receitas fitness e dicas para uma vida mais saudável! ⠀ Além desse conteúdo postado aqui em nosso Instagram temos um curso especial para você que está com dificuldades em perder peso! 💛 ⠀ 🔥🔥Caso você tenha interesse em saber mais sobre esse curso mande um DIRECT para a gente! 🔥🔥 ⠀ Deixe seu comentário e marque sua amiga ou amigo! ❤️ .  #dieta #emagrecer #vidasaudavel #foco #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #fit #emagrecimentosaudável #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #comidadeverdade #qualidadedevida #saúde #foconadieta #nutricao #dietasemsofrer #emagrecimentoconsciente #reeducacaoalimentar #emagrecimentodefinitivo #lowcarb #emagrecimentosemsofrimento #alimentaçãosaudável #emagrecimentorapido #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #fitness #emagrecimento
Foco na meta! 😎✨ 🔥 #churras24h 🔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #churrascoterapia#cheeselovers #queijoartesanal #emagrecimentosaudável#picanha#nutrologia#nutrologiaesportiva#nutrologiafuncional#nutrologo#lowcarb#dietaflexivel#dietalowcarb#dietacetogénica#suplementos#emagrecimento#hipertrofia#hipertrofiafeminina#musculation#moema#oss#sertanejo#matheusminaseleandro#paulomuzy#hamburgueria#cervejaespecial#cervejaartesanal#gin#bbq#linguicaartesanal
Curta a imagem se você gostou 💖💖 . Torta Low Carb! 😍 . 📝Para a massa . ☑️1 xícara e 1/2 de farinha de castanha ou outra oleaginosa (pode usar amendoim torrado e moído) ☑️2 colheres de sopa de manteiga Raspa de limão (mais ou menos 1/4 da casca) ☑️2 colheres de sopa de xilitol . . 📝Recheio . ☑️300 grs de creme cheese ☑️200 ml de creme de leite fresco (pode usar de caixinha) ☑️4 colheres de sopa de xilitol ☑️raspas de limão (mais ou menos 2/4 da casca) ☑️2 colheres de sobremesa de gelatina em pó sem sabor (hidratar na água, leia na embalagem) . . 📝Ganache de chocolate . ☑️100 grs de chocolate acima de 70% cacau ☑️150 grs de creme de leite fresco (pode usar de caixinha) ☑️1 colher de sopa de xilitol . . ♨️MODO DE PREPARO♨️ . ☑️Em um bowl, coloque todos os ingredientes da massa e misture bem até ficar homogêneo. . ☑️Coloque a massa em uma forma de fundo removível e leve ao forno pré aquecido a 180 graus e deixe assar por dez minutos. Deixe a massa esfriar. . ☑️Bater todos os ingredientes do creme na batedeira (ou com mixer) por 2 minutos. Depois acrescentar a gelatina e misture bem. Reserve. . ☑️Derreta o chocolate no microondas (mais ou menos 1 minuto e 40 segundos). Adicione o creme de leite e o xylitol. Misture bem até ficar homogêneo. Reserve. . ☑️Com a massa que assou já fria, coloque o creme branco e espalhe para ficar uniforme. Delicadamente coloque em cima do creme a ganache de chocolate e leve para a geladeira por no mínimo 4 horas. . . Créditos📸: @fitfoodmenu
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Se valer a pena deixe um coração 💟 ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb_brasil_oficial . . Muffins de Cenoura! 😋 . Para a massa:  bata no liquidificador  3 ovos, 1 cenoura sem casca e picada e 4 colheres de sopa de óleo de coco. .  Quando ficar uma massa bem homogênea, acrescente 50g de xilitol b e 100gr de farinha de arroz (pode ser farinha de amêndoas, farinha de coco, farelo de aveia, etc). Bata bem. Misture uma colher de sobremesa de fermento em pó e despeje em forminhas de silicone. Pode colocar em forminhas de silicone ou fazer numa forma só. Asse em forno pre aquecido a 180C por 15 minutos ou até dourar levemente as bordas. .  Para a calda: numa panela coloque 200ml de leite de coco, 80gr de chocolate 70% e 3 colheres de sopa de xilitol. Deixe em fogo baixo por 10 minutos até que o chocolate derreta e a calda engrosse . Repost @lowcarb_cardapio_fitness . . Quer Mais receitas e ainda eliminar de 5 a 10kg em 15 dias?  Preparamos para você: ✅Mais de 200 receitas low carb com ingredientes baratos e fáceis de encontrar. ✅Receitas para manhã, meio dia, tarde e noite. ✅Receba o material imediatamente depois da compra. ✅Métodos simples e fáceis, sem utilizar nenhum esforço exagerado para ter resultados. ✅Grupo VIP no Facebook e WhatsApp. ✅4 Bônus exclusivos com receitas, cardápios e métodos para emagrecer. . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_facil_oficial 👈 . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbmom #lowcarbsnack #lowcarblife #lowcarblife #lowcarbsnacks #lowcarbesaude #lowcarbmeal #lowcarbbacken #lowcarbfeed #lowcarbbacken #lowcarbfoods #lowcarbvegan #lowcontent #dieta #dietas #dietabezdiety #dietatkin #dietapaleo #dietandexercise #emagrecer #emagrecimento #emagrecerurgente
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Curiosamente, a alimentação pode ser uma aliada no combate e tratamento da depressão, pois ela está diretamente relacionada à produção de substâncias e de neurotransmissores responsáveis pela regulação do humor, como a Serotonina e a Dopamina.  A Dopamina é sintetizada a partir de um aminoácido conhecido como Tirosina que, por sua vez, é feito a partir da fenilalanina. Já a Serotonina, produzida a partir de um aminoácido chamado Triptofano. Assim, uma dieta que seja rica em Tirosina consegue garantir que o corpo tenha matéria-prima para produzir a Dopamina, assim como os alimentos ricos em Triptofano também são capazes de aumentar a produção de Serotonina no organismo, contribuindo para a liberação e o controle adequado desses neurotransmissores que, quando ativados, atuarão no combate à depressão.  Se você está em tratamento para depressão, a dieta pode lhe auxiliar muito nesse processo.  Agende sua consulta com @drmarcosvinicius e tenha mais qualidade de vida sempre!!! . . .  #nutrologia#nutrologiafuncional#nutrologiaesportiva#saúde#bemestar#ganhodepesosaudavel#emagrecimentosaudável#emagrecimento#reeducaçãoalimentar#vidasaudável#hábitossaudáveis#hormônios#gestacao#nutrologianagestacao#projetomamaesaudavel#maesaudavel#fetosaudavel#filhosaudavel#drmv#teamdrmv#drmarcosviniciusnutrologia
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❄ O inverno chegou e com ele, as comidas gostosas! Mas lembre-se que o corpo do verão se conquista no inverno! Aperte o play e confira um recadinho para você que deseja dar um Up na saúde! 👇  #emagrecentrocapelinha #borasecuidar #debemcomseucorpo #determinação #dietasaudável #dietasemsofrer #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagrecimentorápido #emagrecimentosaudável #corpodeverãoseconstroinoinverno #capelinha
A sua dieta precisa ter a sua cara!  Sabe o que te faz sair da dieta (além da cara de pau, é claro 😅😅)? É tentar seguir uma dieta que não tem nada a ver com vc!! Claro que alimentação saudável exige que a gente deixe alguns hábitos de lado... mas pra sua dieta funcionar realmente ela não pode ser 100% diferente da sua realidade. Vou explicar: - Pra dieta funcionar ela precisa de adesão! Ou seja, fazer uma dieta que se encaixe ao máximo com as suas preferências pessoais, com o seu paladar, com o tanto de energia que vc gasta, seus horários, sua estrutura física, seu bolso... - toda dieta funciona quando ela é feita. E quanto mais diferente ela for de vc e de como seu corpo funciona, mais difícil vai ser de vc seguir a risca e não escapar do seu propósito. Não existe fórmula mágica pra vc seguir uma dieta certinho, o que existe é o seu comprometimento aliado à uma dieta que tenha tudo a ver com vc! - “Ahhh nutri, mas tudo a ver comigo é uma dieta cheia de porcaria” 😒 Não preciso nem falar que uma dieta ideal é aquela que tem tudo a ver com vc mas dentro dos padrões saudáveis de uma alimentação né!  E nem adianta vir me dizer que não consegue: todo mundo tem a capacidade de fazer dieta sem sofrer e se alimentando de coisas saudáveis, deliciosas e que tenham a sua cara! 😜  #nutrição #dieta #dietaetreino #dietasemsofrer #nutriçãoporamor #nutricaoesportivafuncional #dicadanutri #emagrecimento #emagrecimentosaudável #pontagrossa #paraná
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Ela eliminou mais de 20kg.  Veja o depoimento: "Depois de várias tentativas frustradas em emagrecer, encontrei no grupo de emagrcimento todo o apoio e ajuda que me impulsionou a não desistir. O grupo é maravilhoso, uma experiência gratificante, pois todas estavamos lá em busca do mesmo objetivo, emagrecer, ter saúde e auto estima.... E dividiamos nossos problemas, em conjunto a gente percebe que existe pessoas com os mesmos problemas, o medo de não conseguir, a insegurança, a frustração de não ver resultados imediatos...e lá discutíamos tudo isso! O acompanhamento semanal foi muito importante no meu processo de emagrecimento, buscar resultados e sempre querer ir além... Meu muito obrigado, a nutricionista Poliana, que já havia dividido comigo a alguns anos minha luta contra a balança, e me ajudou imensamente, e  a psicóloga Mariana Flor por toda a atenção." #polinutrionline #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #emagrecimentosaudável #emagrecimento #vocemagra #sersaudavel #atividadefisica #mude #vidasaudavel #vivamelhor
Se valer apena deixa um♥️ _ Vamo de taquinhos??😍😋 _ Se você gosta das receitas e pratos que posto na pagina, tem presente que eu deixei pra você no link da bio, clicando link você vai terá alguns pratos e receitas que vai te ajudar a saber como você deve se alimentar da forma certa e assim conseguir emagrecer rápido!🥗 _ @lowcarbzou #receitalowcarb #receitalight #receitasfit #receitasaudavel #dietasaudavel #emagrecercomendo #emagrecereaparecer #emagrece #emagrecercerto #vidalowcarb #receitaslowcarb #fitcomlowcarb #lowcarbbr #lchfbrasil #lowcarbbrasil #lowcarbbrasil #receitalowcarb #emagreceragora #emagrecercomendo #cozinhafit #comidasaudavel #receitassaudavel #comerbemfazbem #emagrecimentosaudável #saudenoprato #emagrecerto #emagrecerrapido #amocomer #tacos #carnes #tacospicantes #tacosfit
Prestígio saudável (Fit) . ⚠️Ingredientes: ✔️155g coco ralado ✔️70g leite de coco ✔️2 Colheres de sopa de mel ✔️60g óleo de coco derretido . ⚠️Cobertura ✔️150g Chocolate amargo🍫 . ⚠️Preparo: 🔵Forrar uma assadeira ou pote com papel manteiga para facilitar ao desenformar. 🔵Levar o prestígio ao freezer por no mínimo 2 horas. 🔵Após cortar o prestígio e banhar com chocolate amargo. 🔵Levar a geladeira por 10 minutos. . ⚠️Rendimento: 10 prestígios . .⠀ ❤️ Curta, compartilhe e marque os amigos ❤️ . 🔥Quer emagrecer de 5 a 10 Kg em apenas 17 dias?🔥 .  A Dieta de 21 dias é um método cientificamente comprovado de emagrecimento 100% natural que em apenas 17 dias é capaz de fazer você emagrecer de 5 a 10 Kg. Tudo isso sem passar fome, sem precisar ficar contando calorias ou fazer exercícios físicos em excesso.  Confira os principais benefícios do Dieta de 17 dias: ✔️Emagrecer de 5 a 10 quilos em apenas 17 dias; ✔️ Acelera o metabolismo, o que ajuda a queimar gordura; ✔️ Melhora os níveis de colesterol; ✔️ Reduz celulite; ✔️ Aumenta o foco e a energia; ✔️ Diminui de 3 a 10 cm de cintura; ✔️ Faz com que a pele, cabelo e unhas fiquem mais saudáveis; ✔️ Você pode repetir a dieta quantas vezes quiser e alcançar resultados surpreendentes. . 🔵Clique no link azul que está no nosso perfil e conheça tudo isso em detalhes: @emagrecimento.consciente_  #lowcarb #dietacetogenica #receitassaudaveis #comidafitness #emagrecimentosaudável #comersaudavel #dieta #dietasaudavel #mulheresfitness #perderpeso #detox #ficarmagra #fitness #musculacao #fit #treino #workout #nutricao #comersaudavel #receita #perderbarriga #comerbem #saúde #emagrecercomsaude #queimargordura #nutricao #emagrecer #dietalowcarb #perdergordura #vidafit
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#dicadanutri 👉🏻 Riscos e consequências de uma alimentação não saudável.  Foi verificado em estudos que as principais alterações no estilo de vida que contribuem para a causa de doenças crônicas como: problemas cardíacos, circulatório, diabetes, câncer e aumento do peso corporal está associada a alimentação não saudável, sendo que de 9 a 10 brasileiros (88%) subestimam as consequências de hábitos alimentares prejudicais quando comparado às outras causas.  Podemos fazer nossa parte adotando comportamentos simples como: 👉🏻Ler os rótulos dos produtos industrializados 👉🏻Escolher formas de preparo que não sejam fritas 👉🏻Adoçar o mínimo possível os alimentos e bebidas que consumir 👉🏻Se programar para ter melhores escolhas . . #dicadanutri #vempramagrass #magrassamparo #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudável #saúde

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