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#emagrecersemneurose

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Quibe de calabresa Recheado com queijo, ovos e tomate... 1 xícara de chá de trigo para quibe 1 xícara de chá de água quente 1 kg de linguiça calabresa moída ou processada 1 ovo  1 cebola picadinha 1/3 de xícara de chá de azeitona verde picadinha 2 colheres de sopa de farinha de trigo Pimenta a gosto Queijo, ovos e tomate para rechear.. Usei mussarela. Pra finalizar ervas finas, no fundo da forma reguei com azeite e por cima de tudo também, para depois assar a 230 graus por 25 minutos  em forno pré aquecido.  Coloque o trigo de molho na água quente por 10 minutos, depois esprema e retire o excesso de água se precisar... 📍 Misture a calabresa processada e todos os outros ingredientes: cebola, cebolinha, azeitona, ovo, farinha de trigo, pimenta e amasse bem. 📍 faça a montagem: 1 camada de massa, outra de rechei: mussarela, ovos e tomate, termine com a massa e salpique mais um pouquinho de queijo por último e coloque umas rodelinhas de tomate e ervas finas... 🌿🌿🌿 OBSERVAÇÃO NÃO RECOMENDO ACRESCENTAR SAL, POIS A LINGUIÇA JÁ É BEM TEMPERADA 😉Beijos no coração ❤️ repost . . @cozinhaecoisasdacleide . . . #receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecimensto #cozinhafit  #lanchesaudavel #comida #vitamina
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BISCOITO DE QUEIJO LOW CARB . Ingredientes: • 1 ovo • 7 cs de farinha de amêndoas • 3 cs de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) • 1 cs de azeite ou manteiga. . Modo de preparo: • Numa tigela misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. • Faça bolinhas (ou outro formato), amasse com auxílio de um garfo e pincele manteiga ou gema de ovo por cima! • Leve para assar por 20min e tá pronto!! . . #dietacerta #dietagostosa #dietasemfrescura #dietatododia #dietacomsabor #emagrecerja #dietaja #dietafacil #alimentacaofit #emagrecerbem #foconadieta #dietaurgente #dieta_treino #saudavelegostoso #emagreceragora #dietasaudavel #dietas #dietando #dietadukan #comidafitness #queroemagrecer #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecersemneurose #dietasaudavel #emagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecercomendo
@divadavirei me pediu um bolinho simples, e seu pedido foi uma ordem 🤗 *Ficou uma delícia e bem fofinho 😍 . .  bolococofit (pode ser de outro sabor) 2 colheres de óleo de côco  1 xícara de Coco ralado sem açúcar  1 xícara de farinha de arroz ou farinha de aveia 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol  1/2 xícara de leite semidesnatado  3 ovos  1 colher de fermento em pó. . . Modo de preparo: Bater todos os ingredientes, menos o fermento na batedeira por 1 min e depois colocar o fermento e só misturar. Untar uma assadeira com óleo de Coco e farinha de arroz e colocar a massa para assar por 20 min.😋 . . #emagrecercomsaude #emagreceragora #emagrecerrapido  #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersemneurose #emagreca #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #queimargordura #queroemagrecer #queimadegordura #queroemagrecercomendo #receitasdicasfit #receitafit #receitafitness #receitassaudaveis #receitafacil #pratosaudavel #pratofit #saudenoprato #dicafit #dicafitness #semterrorismonutricional #pratofit #nutricao  #pratosaudavel #emagreceraquii #almocofit #fitnes #cmnutris  #follow
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Saladinha deliciosa para o jantar de hj !😋😋😋gratidão meu Deus !!#Emagrecendocomavê #emagrecendocomsaude #emagrecersemneurose
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É na gema do ovo que possui o colesterol do branquinho, mas se consumido com moderação não gera nenhuma complicação. Você pode comer um ovo por dia o que equivale a 7 ovos por semana! Mas isso se praticar exercício físico e tendo o colesterol controlado 💙 . . #emagreceragora #saudeebemestar #foconadieta #fitnessbrasil #emagrecercorretamente #perderbarriga #pesoideal #fitness #foco #emagrecersemneurose #emagrecereaparecer #projetoemagrecer #cozinhasaudavel #comerbem #comersemculpa #comoemagrecer
Crepioca de Atum PRONTA em 3 minutos! . Passe para o lado para ver como ficou 👉🏻👉🏻 . Deixa seu like para eu saber se você gostou 🤗❤ . Para quem sempre me pede dicas de um jantar prático e rápido para fazer na correria da semana! . Para o recheio: 2 col sopa de atum ralado  2 col sopa de cenoura ralada 2 tomatinhos fatiados 1 col sopa de creme de ricota, minas ou requeijão light Sal e orégano . Para a crepioca: 2 ovos 2 col sopa de tapioca Sal e açafrão . Modo de Preparo: 1- Misturar todos os ingredientes do recheio. 2- Misturar todos os ingredientes da crepioca. 3- Untar uma frigideira antiaderente. 4- Fogo baixo + massa da crepioca. 5- Tampar por 1 a 2 minutos. 6- Adicionar todo o recheio. 7- Dobrar a crepioca + 1 minuto. 8- Atacar!! . . Repost @saudavel.bycarol . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 Bônus exclusivos: ✔Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_fitsaudaveis_👈
Quem mais sofre com isso?Vc 😂😂 . Comenta ai e Marca sua amiga... .  #emagrecimento#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecercomendo#emagrecersaudavel#emagrecercerto#emagreceragora#emagrecerrapido#emagrecersemsofrer#emagrecerdevez#emagrecersemneurose#queroemagrecer#receitasfitness#receitasfit#receitaslight#receitasaudavel#receitassaudaveis#pratocolorido#pratosaudavel#pratofit#pratododia#pratofitness#jantarsaudavel#jantarfit#jantarfitness#jantarlowcarb#jantarsimples
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Muffin de maracujá com chocolate 🍫 . ✔2 ovos ✔4 colheres de sopa da polpa do maracujá (com as sementes) ✔3 colheres de sopa de farinha de coco branca ✔2 colheres de sopa de coco ralado sem adição de açúcar ✔2 colheres de sopa de xylitol ou o que preferir para adoçar ✔1 colherzinha de café de fermento em pó . 👉🏼Misture todos os ingredientes até ficar uma massa homogênea. Fica uma massa mais firme!!!! Coloque em forminhas e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos! . Para a cobertura: . ✔50 grs de chocolate 70% cacau ✔meia xícara de chá de creme de leite . 👉🏼Derreta o chocolate no microondas por em média 50 segundos. Acrescente o creme de leite e mexa bem até ficar homogêneo. Espalhe sobre os muffins. . Se preferir, pode coar a polpa do maracujá e descartar as sementes. . Obs: Você pode substituir a farinha de coco por aveia (flocos/farinha) ou farinha de amêndoas. Nesse caso, acrescente mais uma colher de sopa. . Rápido de fazer é ficar super saboroso 🥰 . Repost @fitfoodmenu . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔1 Bônus exclusivos: ✔Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_fitsaudaveis_👈
Que tal esse café da manhã 😋💪👍📝😋. . Que perder de 5 a 10kg em poucos dias? Mande um direct para conhecer o método de emagrecimento utilizado por milhares de pessoas. . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecereaparecer #queroemagrecer #emagrecersemneurose #emagreceragora#projetoemagrecer #saúdebemestar #receitaslowcarb #emagrecer #dietas #dietapaleo #dietando #dietaesaude #dietafit #dietaquefunciona #perderbarriga #perdergordura #pesoideal #comersaudavel #comerfazbem #saudeemfoco #almoço #receitafitness #foconasaude #comidasaudavel #receita #comidaboa #emagrecerrapido
Drink delícia mais simples do mundo: bati hortelã com um pouquinho de água, 1 limão espremido e 2 gotas de stevia. Completei com água com gás. Vira um refrigerante natural delícia. Faz aí! Vai amar. 🍸 - - Via @alana_rox
5 Exercícios Para Definir Os Glúteos Em Casa🍑 . Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤ . MARQUE SUAS AMIGAS  Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL:  @eusadavel_fit
Se valer a pena esta publicação deixe um 💗💗. . .créditos: @aquisaudavel
Jantinha maravilha de hoje 😍 De dois toques na tela para me ajudar ♥️ . Créditos: @pjr_fitlife ✔️Fígado de boi grelhado acebolado ✔️Arroz integral ✔️Feijão preto ✔️Cenoura cozida ✔️Brócolis ✔️Alface e tomate . Quer receber dicas e receitas diárias com exclusividade ? 😱😱😱 é só seguir a nossa página♥️ @emagrecer_saudavel_projeto2019 🍏
Emagrecer trás inúmeros benefícios!  Desde a sua aparências até a prevenção de doenças que podem lhe trazer risco de vida e muitas restrições.  Não tenha medo do processo, nem desanime quando tropeçar em algum momento dele. Vitorioso não é quem faz tudo com perfeição (isso não existe), mas quem se dedica a continuar, mesmo com as quedas e dificuldades.  Você pode muito mais do que imagina! Acredite nos seus objetivos e na força que há em você!  Repita sempre: Eu quero, Eu posso, Eu consigo!
Dê dois toques rápidos na tela pra me ajudar 😍💗👆🏻 . COXINHA DE LEITE NINHO COM MORANGO! Sim, morri 😱🍓🍫 . Marquem os AMIGOS que vão fazer com você!💗😍 . Receita do brigadeiro de leite ninho: Duas receitas do leite condensado fake( está nos destaques)+ 1 colher de sopa de leite em pó+ 1 caixinha de creme de leite+ 1 colher de sopa rasa de manteiga. Mexa em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. Deixe esfriar. . 1 bandeja de morangos grandes, lavados e sem o cabinho verde. . Leite em pó e granulado( opcional) . Unte as mãos com manteiga e pegue um pedaço de massa de brigadeiro, abra e coloque um morango dentro, faça um formato de coxinha e passe no leite em pó, APROVEITE!🤤😍 . De 0 à 10, quanto vocês gostaram dessa receita?😍😱💗🍓👇🏻 . Repost @igorochaoficial . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitness_saudaveis_👈
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Que bom poder mudar!Não engordei da noite pro dia, de modo que é impossível emagrecer do dia pra noite! O melhor nesse processo é saber que Eu posso fazer escolhas que mim ajudam a ter uma vida com mais leveza e amor próprio!💞💞💞 #sdv #emagrecendo #emagrece #emagrecersemneurose #saudeevida #gratidão🙏 #gratidão #jumagra #decisão #empoderada #mulherempoderada #quererespoder #lutacontraobesidade #vencendoaobesidade #mulheres
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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Empadão Fit maravilhoso! ✨ Receita ✨ Massa - 3 ovos - 9 Colheres de sopa de farinha de aveia - 1 Colher de sopa de azeite - açafrão, sal à gosto - 3 Colheres de sopa de de água - 1 Colher de chá de fermento Recheio - 80g frango desfiado. - 30g queijo mussarela - 3 Colheres de sopa de requeijão light. ✨ . Para a massa: misture os ovos, a farinha, o azeite, os temperos, a água e mexa com a colher. Por ultimo, coloque o fermento. Após isso, unte uma forma, coloque metade da massa, em seguida o recheio (frango, queijo, requeijão...) Coloquei um pouco de queijo por cima também! Cubra com o restante da massa,salpique queijo ralado e Leve ao forno por +/- 20/25 min ou até dourar! BOM APETITE ❤ . . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #cozinhafit #cozinhasaudavel #foconadieta #reeducacaoalimentar #empada #empadão #empadafit
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Rolinhos de frango lowcarb 😊 . ✔300 grs de mussarela fatiada ✔800 grs de peito de frango cozido e temperado a gosto ✔150 grs de cream cheese . 👉🏼Bata no processador o peito de frango cozido e o cream cheese. Se não tiver processador, desfie o frango e misture o cream cheese até ficar uma massa homogênea. Coloque uma colher do recheio de frango no centro de cada fatia de queijo e enrole como uma panqueca. Mantenha na geladeira. . Passe a foto para o lado! ➡ . Fica super gostoso e é uma ótima opção de lanche! 🤗 . Repost @fitfoodmenu . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfitness_saudaveis_👈
Dê dois cliques nessa foto, por favor 👆❤ e comente EU QUERO para continuar recebendo e vendo nossos posts 😘 siga o nosso perfil @lowcarbb_brasil 🍎 . . Ovos cozido com brócolis, cenoura,batata e 2 fatias de abacaxi . CRÉDITOS: @blog_da__gisa
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Huuum, gostou dessa salada? dê dois toques na imagem ❤❤ . . . Então vamo lá, pra quem não conhece a salada topzeira anota aí: . Você usa o vegetal e o legume que quiser, nessa eu usei . Vagem Cenoura Brócolis ninja . E depois pra dar bastante sabor faço um vinagrete com . Pimentão vermelho, pimentão amarela, cebola e bastante salsinha, fica um colorido lindo. . Tempero esse vinagrete com limão, bastante azeite, sal e pimenta preta
_ Clique duas vezes na tela 👆🏻🤤 . Sanduíche de forno MARAVILHOSO!🤤 super fácil e prático, perfeito pra dias de preguiça 🙈 . Pra ver a receita é só arrastar as fotos para o lado 😍👉🏻 . Marquem os amigos que vão fazer essa receita com você!👇🏻🤤 . Gostaram? De 0 à 10, quanto é sua vontade de fazer essa receita?😍🙈 . Finalizei com bacon!🙈🤣 . Deseja emagrecer de uma vez por todas em 30 dias? 😍 . Preparamos pra você um ebook com um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas jamais vistas antes! . 😱Perca Até 10kg em 30 dias 🤗Eliminar ansiedade de comer toda hora (principalmente doces) 🤗Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível 😊5 Especialistas para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar 😊Participará do nosso Grupo Vip no Facebook 😱Acesso Vitalício . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecertotal.fit _❤ e comente "Eu quero" para garantir a sua participação! Os primeiros 7 dias são GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá!
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dietaepoesia
Pós treino: pão integral zero, ovos mexidos (3 claras, 2 gemas) com 1cs de creme de ricota e alho poró, queijo branco e cafezinho 🍳🍞🧀 . . . #vidasaudavel #rotinaalimentar #fitness #foco #saude #bemestar #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #comerbem #emagrecersemneurose #emagrecercomsaude #determinacao
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