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Brigadeiro sem açúcar 😍  ingredientes:  2 bananas bem maduras  2 colheres de cacau em pó  5 colheres de leite em pó desnatado.. . . . Modo de preparo- *coloque as duas bananas em uma tigela e aqueça por 2 minutos no microondas *adicione o cacau e o leite em pó aos poucos, mexendo até formar a consistência desejada; misture bem e enrole. *Passe no cacau em pó e pra ficar bem saudável ao invés de granulado você pode por castanhas ou amêndoas raladas.  #docefit #emagrecer #emagrecimentorapido #comidasfit
O IG do @aburayafit Mostrará dicas de treino e motivação diariamente. É só segui-lo e acompanhar sua rotina nos STORIES, conseguiu eliminar 62kg com exercício físico e jejum intermitente. Venha conhecer o IG do @aburayafit 👊🏽💪🏽 #projetoaburayafit • • @aburayafit @aburayafit • • ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUI TAMBÉM⚠  #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento
Um conjunto bem bafônico te esperando na loja 😎 . . .  Loja física . Horário de funcionamento De segunda a sábado de 8h as 12h  Exceto domingos e feriados.  Franquia Ananindeua End: Galeria Ananindeua center Rua Cláudio Sander (antiga entrada do Maguari) n° 211, loja L Centro-Ananindeua 200mts da Br . . . . . #lojafisica #lojavirtual  #cross #abril #lookdodia #agachaquecresce  #roupafitness #euusodesignfitness #vida #ananindeua #designfitness  #academia #fitness #dieta #treino #ofertalaboral #vidasaudavel #emagrecer #nopainnogain #divas👑 #trabalho #mule #bemestar #fitnessmotivation #crossfit  #instafit #empinabumbum #marituba #modafitness
Começando o dia com muita cor e sabor! Geleia de morango com biscoito de arroz! Torradinha integral com requeijão! Café e manga! . #emagrecimento #academia #vidasaudavel #dieta #emagrecer #reeducacaoalimentar #treino #foco #boatarde #crossfit #emagrecercomendo #perderpeso #musculacao #nutricao #saudavel #emagrecersemsofrer #bemestar #estilodevidasaudavel #agachaquecresce #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #comerbem #atividadefisica #boaforma #fitness  #exercicio #alimentacaosaudavel #focoforcaefe . . Você também pode fazer parte de um grupo de pessoas, que estão eliminando até 10 kg em 4 semanas sem passar fome, sem dietas malucas, sem pílulas mágicas e sem colocar a saúde em risco. clique no link abaixo 👇👇👇👇👇 ➡ https://hotm.art/GweN09Dc . Chegou a sua vez de recuperar sua auto estima!
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Bolinho de queijo FITNESS Para a massa: . 300 ml de leite integral ou vegetal  1 colher de sopa de manteiga  1 colher de sobremesa de sal  1 xícara e 1/2 de farinha de arroz ou aveia .  Em uma panela adicione o leite, o sal e a manteiga, espere levantar fervura, quando levantar fervura adicione a farinha de arroz e mexa bem por uns 4 minutos.Quando sair da panela jogue ela em uma bancada e sove por dois minutos. . Recheio: 200 gramas de queijo muçarela cortado em cubos. . Para empanar: 100 gramas de manteiga derretida + 100 gramas de farinha de rosca ou farinha de linhaça, usei de rosca. . Pegue um pedaço bem pequeno de massa e abra na mão, adicione o queijo e enrole até ficar uma bolinha. Passe manteiga em volta dela e empane na farinha de rosca/linhaça. Asse na air fryer ou no forno em temperatura máxima por 20 minutos.Fica SUPER crocante, essa massa é surreal! Façam e me contem!😵😱🤤🤤🤤🤤 . . . . 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍅🍓🥦🍗🌮🥩🥒🥥🥥🍎🍇 #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel
Alimentos contra a ansiedade! Já conhece nossas Receitas FIT? No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ·  Receitas Vegetarianas ·  Receitas Vegan ·  Sucos Detox (para muitas finalidades) ·  Receitas de Saladas ·  Molhos para Salada ·  Sobremesas Saudáveis ·  Sopas Para Emagrecer ·  Chás Emagrecedores ·  Shakes Especiais ·  Pratos para refeição livre, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta  Além das receitas FIT, no Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você receberá:  Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness  Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento  Dicas como organizar sua geladeira  Entre outras dicas. . ➡️ Clique no link azul do meu insta: @vida.fitness64  para saber mais!! . #emagrecimento #emagrecer #emagrecimentosaudavel #saude #vidasaudavel #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #receitasfit #receitas #receitasrapidas #alimentacaosaudavel  #perderpeso #perderpesorapido #perderbarriga #saudavel #saudavelegostoso #emagreceragora
📣Depois de uma sessão de radiofrequência na barriga, tem benefícios a aplicação de um creme ou gel à base de aloé vera para prevenir a vermelhidão nessa zona, evitar a exposição solar nas primeiras 48 horas. Beber muita água, pelo menos 2 litros por dia, favorece também o resultado do tratamento. . . . . WhatsApp 📱☎ (65) 9 9816 9159 📫 Atendemos em Nova Mutum . . Envie sua mensagem direto ao nosso WhatsApp - https://bit.ly/2WI2w0l - link na bio . . . . . #clinicaequilibrio #novamutum #afinese #emagrecer #emagrece #comoemagrecer #dieta #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #hidrocarbolipoclasia #gorduralocalizada #celulite #flacidez #estrias #striort #carboxiterapia #liposemcorte #lipoinjetavel #lipoenzimatica #criolipolise #criofrequencia #vasinhos
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INSPIRAÇÃO DIETA, TREINO, FOCO E FORÇA DE VONTADE. Será que é possível? Quem faz acontecer é você e força de vontade, ter meta! Dieta detox te proporciona várias receitas de comidas, almoço, jantar, lanche tudo de forma natural, e vários sucos detox Valor R$ 50,00 reais pode dividir no cartão de credito! Para adquirir comenta ou manda uma mensagem no direct🏋🏻❤️ 400 RECEITAS  #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #fitness #saude #bemestar #fitnessmotivation #emagrecercerto #treino #foconadieta #foconoobjetivo #borybuilder #desafiolançado  #fit #verao2018 #desafio #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #dieta #percadepeso #secarbarriga #abdominal #academia #dietaquefunciona #dieta  #dietadasopa #receitadetox #dieta21dias
Muito se fala sobre ter uma vida saudável, praticar exercícios, o que muitos não sabem é que adoecemos por comer muito produto industrializado, açúcar, fritura e por ingerir e manter cultivado em nós pensamentos, destrutivos, culpas julgamentos, e vitimização. Nossa mente é nosso computador central e lá ficam armazenados nossos aplicativos,  quando vivemos uma vida de vitimismo, jugando o outro ou pior a nós mesmos com tanta severidade, terceirizando a culpa dos acontecimentos em nossas vidas estamos agredindo nosso corpo mais do que comer aquele pedaço de pizza ou lanche no final de semana. Esse aplicativos mau instalados em nossa mente são como vírus que sem percebemos vai corrompendo nossa alma e consequentemente as doenças no corpo aparecem. Cuide das suas emoções, sua mente e seu corpo estão em total sintonia, entenda como equilibrar essa parceria e você terá uma vida verdadeiramente saudável. . . . . #jacarei #sjc #sjcampos #ruanrodrigues #terapia #hipnose #pnl #dieta #treino #emagrecer #metodoreprogramar
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Almocinho ❤️ Repost:@nalutapelopesoideal . ⛔Quer emagrecer de 5 a 10kgs em apenas 17 dias? Não gosta da sua barriga? Está acima do peso? Não se sente bem que suas roupas? Temos a solução dos seus problemas! ⛔ . Adquira o nosso e-book digital,Dieta de 17 dias 💪.Nele você vai aprender: . ✔Fazer uma reeducação alimentar simples e saudável.🥗 . ✔Você vai participar do nosso grupo vip no Facebook,com pessoas que querem realmente emagrecer e estão motivando umas às outras. . ✔Aprender a começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. . ✔Aprenderá a fazer mais de 300 receitas fit gostosas. . ✔Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar. . ✔Irá aprender a acelerar o metabolismo e a queimar mais gordura. . ✔Aprenderá a como fazer chá para secar barriga e muito mais. . Clique no link em #azul na nossa bio @dicas.de.emagrecimento_ ,e receba o nosso e-book digital da dieta de 17 dias. . #projetoemagrecer #comoemagrecer #queroemagrecer  #emagrecer #perderpesorapido #perderpesocomsaude  #barriganegativa #barrigasarada #barrigazero #comerbemfazbem #comerbemquemaltem #comersaudável #musculaçaofeminina #lowcarbstyle #lowcarbbr  #dietadoovo #dietasaudavel #focanadieta #dietadetox #treinofeminino #almoçofit #almoçodehoje #comersaudavel #vidafitness #fitnessgirl
Emagrecimento Inteligente!💪👙👐📌 . . Cardápio feito com a nutricionista Camila Coutinho: . 📍Cardápio Low carb para 27 dias . 📍Cardápio de reedução alimentar para 27 dias . 📍Material de jejum intemitente📌E-book de receitas em detox; . 📕Receitas Low carb doces e salgados; . 📖Planner para anotar e organizar seu dia dia . 🔉Áudios para transformação da mentefeitos pelos especialistas coach  Elis da mata; . 🕣Desafio diários para mudança de hábito; . 🔝Participar do grupo motivacional do Whatsapp durante os 27 dias,onde pode tirá dúvidas com a coach e nutricionista; . 📌Recebe exercícios Hiit diários,focados na queima de gordura,para serem feitos em casa. 📢Não fique fora dessa!!! . Corra🏃♂️🏃♂️ VAGAS LIMITADAS! . Link na BIO 👉 @cuide_sehoje 👈
Após definida a #meta, esta é a ferramenta #2: ACREDITAR 🙏 ▶️ Com certeza já ouviu falar sobre o poder e o efeito desta palavra. As pessoas que alcançam o emagrecimento definitivo compreendem isto! ➡️ É como se nossas crenças sobre o que somos e o que podemos ser determinassem o que seremos. Então se acreditamos em magia, viveremos uma vida mágica. Se acreditamos que a nossa vida é definida por limites estreitos, de repente transformaremos esses limites em realidade. ▶️ O que acreditamos ser verdade, o que acreditamos ser possível torna-se verdade, torna-se possível. ▶️ Muitas pessoas são muito exigentes, mas, devido às suas crenças limitadas sobre quem são e o que podem fazer, nunca agem de forma a tornar os seus sonhos en realidade. ▶️ Além de #acreditar precisamos de um caminho, um senso inteligente para guiar este processo. . 🎯Para conseguirmos atingir nosso alvo, precisamos do que vem a seguir, no próximo post 😉  #lsfarma #lsclinic o melhor cuidado para si  #emagrecimento #sucessonoemagrecimento #saude #emagrecer #saudavel #acompanhamentoprofissional #bemestar #fafe
Uma alimentação balanceada, colorida composta de diversos alimentos com potencial antioxidante, mantém o equilibrio nutrindo a célula e evitando, a decorrente morte celular, proporcionando desta forma uma melhor performance, evitando a produção excessiva dos radicais livres e possiveis lesões musculares.  Os principais micronutrientes que contribuem na defesa antioxidante são, cobre, manganês, selênio, zinco, vit. E, vit. C. Portanto, o consumo adequado desses nutrientes diminui o risco de lesões associadas ao exercicio físico.  #desafiovipsaopaulo #coach #emagrecer #secabarriga #emagrecimento #perdermedidas #vidasaudavel #herbalifenutrition #saude #bemestar #acompanhamento #cuidado #mudarvidas #missao #entregoresultados #vemprodesafio
Zerofat® Emagrecedor Natural de Alta Qualidade e Inúmeros Benefícios  ZeroFat, é um produto 100% natural, com fórmula exclusiva, composta por 16 ingredientes, que tem potente ação sobre o organismo devido seu teor de fibras e minerais com alto valor biológico. A fórmula promove no organismo, várias ações, entre elas, a absorção da gordura dos alimentos ingeridos diminuindo a absorção de carboidratos na digestão, resultando assim, em redução de gordura corporal e consequentemente a perda de peso. Seus ingredientes promovem também, a melhora do funcionamento intestinal, o controle da glicemia e a redução do colesterol ruim, prevenindo dessa forma doenças como diabetes, hipertensão e câncer.  Benefícios: - Inibe Apetite - Acelera Metabolismo - Reduz Gordura Corporal - Regula o Intestino - Controla o Colesterol - Previne o aparecimento de células cancerígenas - Reduz o Índice Glicêmico - Melhora o Sistema Imunológico - Previne envelhecimento Precoce - Melhora: Humor, Stress e Ansiedade  Para saber mais acesse o Site Oficial: http://bit.ly/zerofatoficial ✅ · · · #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍 . 🍰 Bolo de LIMÃO Delicioso . Para o bolo: ⬇⬇⬇ _ 5 ovos  1 xícara de açúcar demerara ou xilitol  5 colheres de sopa rasas de farinha de arroz  1 colher de sopa de essência de baunilha _ Modo de preparo:  _ Bata os ovos bem até espumar, quando espumar adicione o açúcar/xilitol e a essência de baunilha, bata por mais 3 minutos, por último adicione a farinha peneirada mexendo delicadamente para não perder a aeração, unte uma forma com manteiga e farinha de arroz e despeje a massa, asse em forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos. _ Para o recheio de limão: ⬇⬇⬇ _ 2 receitas do leite condensado caseiro #leitecondfake ou 2 latinhas/caixinhas do de mercado. 2 colheres de sopa de manteiga  Raspas de três limões Tahiti _ Mexa tudo isso em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, quando desgrudar adicione 5 colheres de sopa de creme de leite, espere esfriar. _ Para o mousse de cobertura: 1 receita do leite condensado caseiro ou de mercado + sumo de dois limões. Misture tudo até ficar bem consistente, reserve. 🥣 . Repost @igorochaoficial . . #emagrecersaudavel #receitasfit #dietalowcarb #perderpeso #perderbarriga #comerbem #corpoideal #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #emagrecimentosaudavel #dicasdetox #dicasdeemagrecimento #fitnoverao #vidalowcarb #vidafitness #regime #lowcarb #dieta #emagrecer #emagrecimento #cozinhasaudavel #corpoperfeito
💥 É PASCOA!! 💥 👉 Passando com esse pudim MARAVILHOSO de chocolate com banana para desejar a todos uma #felizpascoa e comunicar que excepcionalmente nessa sexta-feira dia 19/04 não abriremos o @evsocian . . #herbalifebrasil #espacovidasaudavel #evsocian #praiagrandesp #saudeebemestar #comerbemquemaltem #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #perderpeso #nutrição #fitness #reeducaçãoalimentar #herbalife #herbalifenutrition #shake #saudavel #fit #comerbem #sersaudavel #dicafit #comidasaudavel #vidasaudavel #comidafit #emagrecer #emagrecimento
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para continuar recebendo  receitas diariamente comente 🙋♀EU QUERO🔐 e siga nosso perfil @receitas_e_dicas_para_voce . . Receita de legumes gratinados 😋 . Ingredientes: - 1 Tomate Médio picado sem Pele e Sem Semente; - 1 Berinjela Pequena Cortada em cubos; - 1 Xícara (chá) de Buquês de Brócolis; - 1 Xícara (chá) de Buquês de Couve-Flor; - 300g de Queijo Mussarela Ralado; - 1 Xícara (chá) de Creme de Leite; - 1 Colher (chá) de Orégano; - Sal e Pimenta-do-reino a gosto. . Modo de preparo; 1. Em uma panela com água e um pouco de sal coloque a berinjela, os brócolis, a couveflor para cozinhar; 2. Escorra e distribua os legumes em um refratário, junte o tomate e misture bem. Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto; 3. Acrescente o creme de leite e misture. Por cima coloque o queijo muçarela e polvilhe com o orégano; 4. Leve ao forno pré-aquecido a 170ºC por cerca de 25 minutos ou até o queijo derreter bem; 5. Sirva em seguida e Boa Refeição. . . 🔥Você gostaria de perder até 10kg em apenas 17 dias,em casa,e sem passar fome?Então ↪CLIQUE NO LINK no topo do meu perfil ou chame a gente no direct @receitas_e_dicas_para_voce Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos 💖 Ao Seguir a Dieta em Apenas 17 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular,e ter o corpo que sempre quis ter💪 Você recebe um acompanhamento direto com uma coach profissional,recebe um ebook com mais de 300 receitas,participa de dois grupos Vip no Facebook e WhatsApp,onde você recebe desafios diários,dicas,e acompanha outras mulheres que também estão fazendo a dieta,para ter um incentivo maior.✔️😨 Além disso trabalhamos a mudança de hábitos e controle de ansiedade!Temos também exercícios focados na QUEIMA DE GORDURA!Vamos lá!♥️O que você está
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Acabada porém Feliz! É assim que tenho terminado cada treino! . Essa semana completo 2 meses que peguei firme e mudar meu estilo de vida!! . . Minha maior dificuldade permanece sendo Acordar Cedo... meu Deus... a preguiça segue grande... mas estamos aí... um dia de cada vez!! Qual a sua maior dificuldade?? . . Treino 26/60 . . . #qualidadedevida #mudandohabitos #atividadefisica #corrida #runner #casandofeliz #saude #vireinoiva #30anos #vidasaudavel #minhasaude #permitasemudar #vidasaudavel #emagrecer #perderpeso #treinandoemcasa #foco #emagrecendo #dietaetreino #semdesculpas #criandohabitos #asics #asicsbrasil #pausapracuidardasaude #trintei #trintando
🍌🍌😍Fiz estas panquecas para Meu lanche  ficaram demais. Fáceis e saudáveis. . By@buzzfeedtasty##panquecas#panquecasdebanana#panquecasfuncionais . #geladodebanana#cremedebananacomchocolate #sopadetox#sopafuncional #paolowcarb#celebridades #dieta #diet #nutrição #ultimasnutrição #emagrecer #food #fit #receitalight #receitasdiet #fitness #hipertrofia #alimentoshipertrofia #nutriçãofuncional #alimentofuncional#nutriçaoesportivafuncional #musculação #lowcarb #sopadetox#colágeno #caldodecolageno#nutriçãofuncional#sopadegraoelentilhafuncional#cremedeabobora
Hoje tem! Shake mania, aproveite essa quinta pra vir experimentar os nossos shakes goumert! Protéico, com 23 vitaminas e minerais, macro e micro nutrientes que seu corpo precisa e muito saboroso! Estamos te esperando aqui na R. Goitacazes 43/1204 Centro/BH! _______________ #dieta#alimentacaosaudavelbh#dietasaude#dietadospontos#dietapraemagrecer#perderpeso#nutricao#mundopet#emagrecer#comidasaudavelbh#gastronomiabh#esteticabh#vidasaudavel#meucorpo#espacovidasaudavelcentrobh #corpoemforma#emagrecerbh #queroemagrecerbh#comidafit #sangueverde #evsbh #evscentrobh #herbalifenutrition#vemproevs #desafio15diasbh
Estamos sempre atrás de dietas malucas, shakes, cintas emagrecedoras, chás, e tantas bizarrices que vemos por ai fora para Emagrecer. . Mas deixamos de olhar o principal. Nós mesmo😃 . O que está em FALTA, o que escasso em mim que me preencho com comida. . Será  falta AMOR? PAZ? ALEGRIA? CONFIANÇA? O que seria? . Quando mergulho nesse INTERIOR, nesse FLUXO de Vida, eu me CURO. Porque descubro Quem eu Sou.😍 E me livro da Separação. . E a proposta do Viva Mais Leve é justamente essa. Te unir a você mesmo. . #emagrecercomsaude #terapiaholistica #emagrecimento #terapiacognitivocomportamental #efeitosanfona #dieta #emagrecer
Tô por aqui kkkkk sumi não, um pouco de correria, preguiça de postar, mas não vamos deixar nos desanimar.  Muito exercício, dieta corrida, aos poucos os resultados vão aparecendo. Esse final de semana será muito difícil. Mas com muita fé e persistência vamos seguir em frente.  #corridaderua #correr #desafio #mudancadevida #novavida #emagrecimento #emagrecer #apoio #obesidade #realizarsonhos #meninasquecorrem #luta #batalha #peso #nuncadesistir
Siga nosso⬆ insta para não perder nenhum conteúdo . Créditos ➡@drthiagovolpi ⬅ . . . ❤Você Deseja perder de 3 a 5 kgs em 10 dias e conquistar o corpo que você tanto deseja 👙 ? Se sua resposta é SIM, conheça o e-book 200 receitas low carb. . 😍Para conhecer o e-book e saber mais clique no link AZUL que está na biografia em nosso  perfil 👉@receitas.lowcarbcomcardapio . ➡O material das 🍳 200 Receitas Low Carb, é um e-book 📙 completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 10 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. . E O QUE VOCÊ VAI RECEBER ? . . . 🎯Irá participar de um Grupo VIP no Facebook, com outras pessoas determinadas a emagrecer de verdade nos próximos 10 dias. 💡Você vai descobrir como eliminar de 3 a 5kgs em apenas 10 dias. 🔴Receberá todos os dias dicas no grupo do facebook e instruções de uma profissional para seguir. ⚪Aprenderá qual é o passo a passo para emagrecer de verdade. 🍅Aprenderá a como começar a dieta low carb com um guia completo instruindo o passo a passo da dieta. 🍽Aprenderá a como fazer 200 receitas low carb deliciosas testadas e aprovadas por nutricionistas. 🍋Irá aprender a fazer os melhores shakes seca a barriga. 🍫Saberá como fazer sobremesas deliciosas para comer sem culpa 🍆Aprenderá a como emagrecer comendo pratos deliciosos sem cortar as calorias. . Invista em você,invista na sua saúde ❤
Bom dia amigos de ferro,qual vai ser o treino de hoje pra vcs? Haha  Hoje é #legday 🏋🏾‍♂️ #shapeinexplicavel #shape #treino #fitness #treinoinsano #meuovo #fibradoporra #fikagrandeporra #musculação #musculacao #emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #esmagaquecresce
Rosquinhas de Queijo Light 😋😍 . ➡️Ingredientes: . ✔ 100g de margarina light ✔ 1 clara ✔ 1 colher de café de sal ✔ 2 colheres de chá de fermento em pó ✔ 1 1/4 xícara chá de farinha de trigo ✔ 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado . . ➡️ Preparo: . - Em uma tigela misture a margarina light com a clara e o sal até formar um creme - Adicione então o fermento, em seguida o queijo e a farinha pouco a pouco até formar uma massa - Sove com as mãos por alguns minutos até que comece a se desprender - Modele os biscoitos do tamanho da preferência em formato de rosca e disponha em uma assadeira de silicone ou normal untada com óleo de coco - Lembre-se de deixar um espaço entre os biscoitos para o crescimento - Leve ao forno médio pré-aquecido por 20 minutos ou até dourar levemente
Olha que super dica meninas! Gostou? Deixa o 💕 e marque suas amigas 😊👏🏻 - Siga nossa página @sejaimparavelfitness #receitasfit #receitaslowcarb#receitaslight #emagrecer #saúde #bomdia
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✔️PÃO DE CASTANHAS LOW CARB✔️ . ✳️INGREDIENTES✳️ . • 4 ovos; 1 col. sopa de azeite; • 1/4 xícara de água; sal a gosto; • 1 xícara de farinha de castanhas (de sua preferência); • 1/2 xícara de farinha de linhaça; • 1/4 xícara de farinha de coco; • 1 col. sopa de fermento para bolo. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕MODO DE PREPARO ⭕ . • Bata no liquidificador os ovos; • Em seguida, acrescente o azeite, a água e o o sal e bata novamente; • Em uma tigela, misture os ingredientes secos; • Acrescente aos secos a mistura líquida dos ovos; • Asse em uma forma untada no forno médio pré aquecido por cerca de 30 minutos. . 🔺Dica🔺 Você pode acrescentar ervas caso queira aromatizar a receita. . Lembrando que, não é porque é um pão low carb que ser ingerido a vontade ein?! A sugestão é de 2 fatias por dia. E nos dias que consumir, evite comer castanhas nas demais refeições. . ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ . 💎DESAFIO PARA EMAGRECER RÁPIDO 😍💪 Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar. Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach. LINK NA BIO 💎 . . .  #perderpeso #emagrecer #dieta #emagrecercomsaude #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #saude #lowcarb #fitness #vidasaudavel #nutricao #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #saudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecerdevez #foconadieta #emagrecendo #dietasemsofrer #comidadeverdade #saúde #alimentacaosaudavel #nutrição #emagrecereaparecer #saudável #fit #reeducaçaoalimentar #foco
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Pega essa receita de Quiche de Brócolis 😉😍 .  Para a massa misture com as mãos 🥄2 xícaras de qualquer farinha Low Carb 🥄 2 colheres de sopa de óleo de côco 🥄6 colheres de sopa de água 🥄1 ovo 🥄sal a gosto. ⠀ Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma. Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma. ⠀ Para o recheio cozinhe 🥄1 brócolis pequeno. ⠀ No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 🥄200gramas de creme de ricota light 🥄2 ovos 🥄sal e pimenta do reino moída a gosto. ⠀ Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque. . . . . Repost  @low.carb.facill

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