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Un desayuno lleno de ricod nutrientes saludables..., Tostada Avocado...... Me encantaaaa.... 😋😋😋
No existen excusas !!! Ejercitate  y consigue tus objetivos!!!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #quemador #grasa #adelgazar #cuerpohermoso #salud #bajardepeso #ejercicio #vidasana #chicas #lindas #quemadordegrasa #kilos #cuerpoenforma #nutricion #dieta #fitness
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Feliz domingo Familia Instagram! 🐶☀️ nosotros aprovechando el día para hacer ejercicio al aire libre 💪🏼 y que nos dé un poco el sol 😎 ¿que planes tenéis para hoy?  Hoy es un día perfecto para disfrutar 😊  #marifitness #marihealthcoach #disfrutando #qualitytime #parque #jacko #instafamily #familia #cochilove #perro #dog #airelibre #airepuro #ejercicio #enforma #fitness #fit #getfit #energia #sol #juntos
Sunset walk. Paseo puesta de sol Caminar#pasear#aireFresco#ejercicio#salud#disfrutar#paraiso#toWalk#freshAir#exersice#health#enjoy#paradise
Training with my little brother adeuri_corniel  and friends because our bodies deserve it beach_body_sculptor 🌎☀️🏝🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴 #dominicanrepublic #ejercicio #training #saludable #workout
El Press de Hombros con mancuernas es un movimiento similar al press con barra que puede producir un movimiento significativo del hombro, tríceps y parte superior del pecho, dependiendo de los agarres utilizados se pueden resaltar ciertos aspectos de la región anterior, posterior y general del hombro. Hay muchas variaciones de Press de hombros con mancuernas que uno puede elegir, principalmente todas diferenciadas por los ángulos o rotaciones de la muñeca/antebrazo (pronación/supinación) _____________________________________#vidasaludable #ejercicio #fitness #fit #fitlife #fitnesslife #motivacion #entrenamientofuncional #salud #motivation #follow #crossfitlife #functionaltraining #gym #gymlife #crossfit #fitfam #getfit #lifestyle #fitspo #muscle #exercise #life #maderatraining #instagram #mcy
Tus metas pueden transformar tus sueños en realidad si tienes claridad- las pones en un tablero y trazas un plan de acción en el que cada día pongas la acción necesaria para lograrlas💪🏼 «Esfuérzate y sé valiente, porque yo estaré contigo».” ‭‭Deuteronomio‬ ‭31:23‬ o como dicen popularmente=> Ayúdate que yo te ayudare 💪🏼#spiritualsunday #frasesmotivadoras #frasedeldia #quotes #quoteoftheday #motivationalquotes #motivacion #metas #metas2019 #vidafit #vidafitness #motivaciongym #gymmotivation #frases #wellness #bienestar #fitness #fitnessmotivation #motivacionfitness #sisepuede #goals #coach #healthcoach #fitnesscoach #ejercicio #nutricion #crecimientopersonal #exercise #nutrition #2019goals
#sybibelleza  #Estética #Spa #Salud #belleza, #felizdomingo😘 nos unimos a la fiebre del #beisbol, Venezolano, suerte a los finalistas #leonesdelcaracas🦁 y #cardenalesdelara⚾️ ✌ 😍 ❤️ #masajes #tratamiento  #nutrición #manicure#pedicure #dermatologia #fotodinamica #vacumterapia #mesoterapia #articulaciones #músculos #fitnes #ejercicio #maquillaje #fibra #vitaminas #alimentacion #promocionesydescuentos
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Día 2 - Tip para hoy: "DESCONECTO DE LAS DEBILIDADES DE LA COLECTIVIDAD" Decide no conectar, no alinearte, no identificarte, no asociarte,  con las debilidades de la sociedad. Sus creencias, sus pensamientos, sus futuros, sus pasados debilitantes.  Sólo requiere "decidirlo". SENCILLO, EFECTIVO. (Nota: Exprésalo en alto) Agradezco comentarios 🧐 #coletividad #sociedad #emocionpositiva #cambiatuvida #pequeñasacciones #avanzar #cambios #exito #yopuedo #olgahoyal #debilidad #ejercicio #creencias #desconectar #sencillo #efectivo #mipoder #yopuedo #soycapaz #dejaratrás
Un orgullo ver el cambio físico de mi alumno @jordiflower, uno de nuestros grandes actores que ahora podemos ver en la serie Matadero de Antena 3, el trabajo bien hecho siempre da su fruto, no pain, no gain, no doping, seguimos con el #retototalgym, te apuntas? www.retototalgym.es @victor_clavijo_actor @nachoguerreros @rafacastejon @tamarnovas #moodpersonaltrainingbychemamenendez #gimnasiomadridcentro #entrenadorapersonal #entrenadorpersonalmadridcentro #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessblogger #fitnessday #salud #saludable #entrenamiento #ejercicio #fitnesslife #fitness #fitnessgoals
Domingo, víspera de Lunes, un momento crítico que establece las pautas de cómo va a ir la semana. Es una grabación de la explicación de un ejercicio para un cliente online ☺️, de manera espontánea y como siempre respondiendo inmediatamente a las preguntas que van surgiendo día tras día , ¿Quieres empezar un plan de entrenamiento con una orientación nutricional que se adapte completamente a tu vida sin restricciones ? Yo te ayudo @trainingwithmarisa . . . . #entrenadorpersonal #gym #fitness #personaltrainer #fit #entrenamiento #fitnessmotivation #workout #motivacion #deporte #crossfit #training #entrenamientofuncional #n #gimnasio #coach #bodybuilding #motivation #salud #gymmotivation #ejercicio #vidasana #entrenador #gymlife #fitnessgirl #lifestyle #fitnessmodel #a #muscle #bhfyp @estela_martinez1997 @antonio_gambao
¿Jugamos a soplar? Soplar es un #ejercicio para los músculos bucofaríngeos y mejora las  #habilidadesdecomunicación , el desarrollo de la anticipación en las rutinas familiares que de por sí es esencial. Ayuda a construir la #comprensión y uso del #lenguaje, así como reforzar la idea de que la #comunicación es una cosa gratificante y divertida de hacer. La idea de “yo hago algo (causa) y sucede algo más (efecto) ‘es también súper divertida en los niños de cualquier edad. #logopediafácil #logopedia #pedagogía #psicopedagogía #educaciónencasa #jugarconniños #juegosencasa
Nadie es como tú, y ese es tu ⓟⓞⓓⓔⓡ . . △ #fittnes #grossfit#grossfitgirls#love #fun #fittnes #love #fun #sport #salud #gym #vidasana#fittnesgirls #fitnessgirlsmotivation #ejercicio #entrenamiento #running #training #motivacion#workout#fit#saludable#motivation#fitnessmotivation#bienestar#undergroundsportstraining @undergroundsportstraining
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Noticias de nutrición y suplementación deportiva por el Dr Villegas  #suplementos #cardio #entrenamiento #training #ejercicio #nutrición #gym #motivación #culturafitnes #resistencia #recuperación #crossfit #salud #proteinas #nutrientes #fitness #energia #saludable #alimentacion #alimentacionsana #alimentossanos #estilodevida  #suplementos @SuplementosDV #murcia @CmonMurcia @CeeiMurcia #rmusesiente @ViaMurciana @DailyMur @treceraG13 @toMurcia
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Rutita “vora riu” a la Mare de Deu de Gracia... 🦆🌿🍂☀️ . . . . Parajes mágicos de la “terreta” . . . . #naturaleza #naturalezaviva #desconexion #relax #ejercicio #caminata #riumillars #almassora #villarreal #parajesmagicos #almuerzoincluido #faltariamas #puravida #estoesunmust #puris #qualitytime
Una persona vegetariana es aquella que sigue un régimen alimentario basado en el consumo de frutas, verduras y legumbres, al tiempo que se caracteriza por la abstención del consumo de carne y pescado y, en ocasiones, de otros alimentos de origen animal como el huevo, la leche o la miel. ♾ En la actualidad existen cinco tipos de dieta vegetariana: ♾ 🔶Vegetariano estricto o vegano: Este tipo de alimentación excluye todos los productos de origen animal y sus derivados, incluidos la leche, la miel y los huevos. ♾ 🔶Apivegetetarianismo: Esas personas siguen los mismos criterios que los veganos pero incluyen la miel en su dieta. ♾ 🔶Ovovegetarianismo: No comen ni animales, ni productos lácteos, excepto la leche y huevos. ♾ 🔶Lactovegeterianismo: Esta tendencia es más frecuente en la India. Las personas que se adhieren a ella no consumen ni animales, ni huevos pero sí lácteos. ♾ 🔶Ovolactovegeterianismo: Es la variación más común en la cultura occidental. Las personas que siguen esta línea no consumen animales pero sí productos lácteos, huevos y miel. ♾ Sin duda entre los principales beneficios de una dieta vegetariana correctamente planificada se incluye el bajo aporte de grasas saturadas que contienen los productos de origen animal, así como el nulo aporte de colesterol derivado de estos. ♾ Por otro lado, quien opte por el vegetarianismo podrá aumentar su consumo de fibra, lo que influirá positivamente en la menor prevalencia de cáncer de próstata y de cáncer de colon. Además, otros beneficios de este tipo de alimentación son su poder cardioprotector, su reducción del riesgo de obesidad y de diabetes tipo 2. ♾ Una de las principales desventajas de la dieta vegeteriana es el mayor riesgo de sufrir carencias de algunos micronutrientes, ya que el excesivo consumo de fibra puede dificultar la correcta absorción de minerales y además, hay algunos nutrientes que son escasos o nulos en el mundo vegetal, como la vitamina
QUE EL EJERCICIO 🏋🏻‍♀️ SEA PARTE DE TU DÍA Hacer ejercicio formal 4 o 5 veces a la semana es gran manera de cumplir con tu meta específica 💪🏻, pero para ser un individuo realmente sano, necesitas seguirte moviendo el resto del día.  #ossafit #ossapower #fitnessgirl #fitnessmotivation #ejercicio #fitness #panama
Pendientes al próximo video de BOXN'LIFT| ¡Se viene algo brutal! 🔥  Producción: visualrepublicc . . . . . #ejercicio #fitnessmodel #colombia #gains #bogota #abs #instafitness #exercise #fitlife #cali #strong #shredded #cali
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®️ M O V E M E N T . AUN NO CONOCES ESTA CULTURA? . No pierdas lo oportunidad de acudir a uno de los workshops que realizamos por Catalunya . Estate atent@! . #dirrtybox  #movement #animalflow
Vuelta rápida para Leo😂😂 #tenerife #ejercicio #dogs #familia #pets #leo #kiara #domingo #sunday
Testimonio 🗣⬇️ de uno de nuestros pacientes powerlifter🏋️‍♂️. Muchas gracias por venir 😊.⬇️⬇️⬇️ #repost @angelgardi • • • • • Sesión de fisioterapia con @edufisiorehab en @origenkinesis. Acudí a Edu hace unas semanas por unas molestias en la zona lumbar que más tarde se convirtieron en dolor y por problemas con mi técnica de peso muerto. Para la sesión de ayer yo sobre todo quería que Edu me valorase y me dijera qué restricciones tenía en mi movimiento y qué hacer para que todas las estructuras de mi cuerpo se movieran adecuadamente, es decir, quería moverme mejor para ser mejor atleta y creo que me ha dado una serie de tips que me ayudarán muchísimo como powerlifter. Muchas gracias Edu, sabes que volveré aunque esté a 400km.
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❓suele ser una de las principales preocupaciones de las mujeres que acuden a consulta ⁉️ A pesar de dieta y ejercicio, si existe Diastasis de rectos es muy probable que nuestro abdomen protruya y lo notemos distendido. Os dejamos una entrevista que nos hicieron en @larazon.es ➡️ https://www.larazon.es/familia/por-que-no-recupero-mi-barriga-despues-del-parto-HF21429284 y en la bio enlace directo #diastasisrecti #diastasis #abs #absworkout #woman #mujer #salud #fisioterapia #midwife #rehabilitacion #rehab #health #healthylifestyle #wellness #bienestar #exercise #ejercicio #feelgood #madrid #nurse #postpartum #postparto #embarazo #pregnancy #no #nomasdiastasis #nofilter #fisioterapia #embarazo #pregnancy
Hoy hablaremos sobre el remo en polea alta! ¿Sabias que cambiando el agarre tambien varia la implicacion muscular? Si hacemos un agarre cerrado en supinación como en la primera imagen tendremos una activación mayor del biceps, que sumara fuerzas con el dorsal y podremos levantar mas peso. Si giramos las palmas hacia afuera (pronación) como en la siguiente foto el biceps  no estara en sus plenas capacidades ya que aparte de flexor de brazo tambien es un músculo supinador, y la ayuda que le da al dorsal sera menor.  A medida que abrimos el agarre esta accion del biceps se reduce y dejamos al dorsal con menos ayuda, pero lo activaremos mas. Si quieres acabar de exprimir el dorsal inclina el cuerpo ligeramente hacia atrás para una mayor activacion. Pensad cual es vuestra meta y elegid el agarre que se adecue más!  Ya sabeis! A seguir entrenando duro!  cardio #adelgazar #vidasanaysaludable #vivesano #adelgazarsano #meriendafit #bajardepeso #ejercicio #gimnasio #sinexcusas #entrenar #entrenamiento #ejercicioencasa #justdoit #nopainnogain #fitspiration #wellness #wellcentro #entrenadorpersonal #entrenadorpersonalbarcelona #youcandoit #suspension #trx #funcional #hiit #highintesityintervaltrainig #quemagrasa #vo2max
Sabemos que quieres darle a tus hijos la mejor experiencia posible y elegir el mejor set de columpios y tobogán es la clave. En el blog de esta semana os damos algunas opciones para que sea más fácil elegir -link en la bio- #selwood #parquencasa #parqueinfantil #parque #niños #infantil #infancia #casa #casitainfantil #casitaintegrada #climbingframe #selwoodproduct #balancin #bebe #baby #trapecio #juego #jugar #jardin #exterior #mueblesdejardin #ejercicio #fitness #nextgeneration
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Buenos días a todos, como prometimos ayer, os presentamos un menú real confeccionado con el método del plato. Consta de 50% vegetales, 25% proteínas y 25% farináceos. En esta ocasión sus ingredientes son:  Como vegetales, una ensalada con pimientos de piquillo, lechuga, tomate y zanahoria. Como proteína pollo especiado, lo hemos cortado a tiras para potenciar el sabor. Como farináceos lleva patatas hervidas, las hemos aliñado con un poco aceite de oliva y pimentón. Las especias son un gran aliado en la cocina saludable, de un plato soso puede salir una estrella. . #planetadieta #metododelplato #comidareal #realfood #dietasaludable #obesidad #obesidadinfantil #salud #nutricionista #endocrino #diabetes #habitosaludables #ejercicio
Excelente proteína aislada vegetal que complementa la dieta vegana para cubrir las necesidades proteicas carentes en dicha dieta. #veganfood #gimnasioromo #gym #fitness #ejercicio #laspalmas #grancanaria #deporte #sport #instalike #like4like #romo #protein
Today I had fun lifting and this is all about amigos 🤗🌎☀️🏝🇩🇴🇩🇴🇩🇴 beach_body_sculptor  kiteboarding_lessons_cabarete  #dominicanrepublic #ejercicio #fatburn #saludable #training #gym
Entrenamiento del Domingo Terminado!!! 🔥 Vamos a por más !!! Sí se puede 😀  QUIERES RESULTADOS DISTINTOS , NO HAGAS SIEMPRE LO MISMO 💣  #coach #equipo #deporte #ejercicio #fitness
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Una forma incrementar la intensidad del entrenamiento y quemar más calorías es reduciendo los tiempos de descanso en tu entrenamiento, lo que mantendrá la frecuencia cardíaca elevada durante periodos de tiempo más largos.  Como resultado, quemarás más calorías.  Sáltate los descansos relajando un grupo determinado de músculos mientras haces trabajar otro grupo (combinando un ejercicio de la parte superior del cuerpo con uno de la parte inferior del cuerpo). Este es el sistema de los supersets, que son una combinación de dos ejercicios sin pausa entremedias. . . . . . . #quemarcalorias #adelgazar #cardio #actividadfisica #ejercicio #vidasana #estres #vidasaludable #weberbienestar #deporte  #nutriciondeportiva #h24 #hacerdeporte
Tiempo de #ejercicio. Madrugando a bicicletear
🔶¿Nuevas metas? ¿Nuevos cambios? 🔶 Te enseñamos como hacerlo😉 Entre las cositas que debes hacer para conseguir estar bien son: 💧 Hay que beber mínimo 2L de agua al día. . 🏋️‍♀️ Haz ejercicio, al menos 3 veces a la semana. . 🥗 Lleva una dieta equilibrada . ❌❗️No te saltes comidas. 5 al día. . 💤 Descansa  Si quieres aprender eso y más y quieres que yo te ayude, solo tienes que decírmelo, y te enseñaré en qué consiste nuestro gran método y verás los grandes resultados 🤗  #comesano #dietasaludable #ejercicio #apoyo #grandescambios #spartanteam #reto90diasmetbody
Feliz domingo mi genteee 😃😃 Aquí os dejó unos consejos para tenerlo siempre encuenta antes y después de hacer ejercicio.😁🍏#domingo#descansar#desayunar #comersano#ejercicio#agua#frutas#correr#fitness #bailar#zumbafitness
!VALIDO! . . Pasando la moda de las desnatadas creo que ya podemos decir que la leche entera si no te sienta mal o estás en una restricción calórica, es una increíble opción . .  Es uno de los mejores alimentos que puedes meter después de hacer deporte y buscas mejorar la musculatura, si tu intención es la de rendir en el próximo entreno no sería la mejor opción (pero también valida) . . 🛒 #g7lidl . . 📝 8 . . GRACIAS POR TU ❤
En la tienda online de los Mason Jars, encontrarás gran variedad de jarras de diferentes capacidades, colores y estilos, elige las que más se adecúen a tus necesidades, en la foto Quart Jar de boca regular, es perfecta para ensaladas, zumos, smoothies, gazpachos, al ser de boca regular, tienes muchos accesorios acoplables, visítalo: www.masonjarspain.com
Hola 🌎🌍 Generalmente la ansiedad viene a causa de episodios de estres o incertidumbre Recuerda que puedes revertir el episodio.. A veces solemos asaltar la nevera o no sabemos que hacer para calmarnos Te dejo unos tips que espero sean de ayuda ...son sencillos y funcionan.. Qué hacer en momento de ansiedad??? 💓 ARREGLATE 💓 ¡PIROPÉATE PORQUÉ SÍ! 💓PÓNTE UNA CANCION 💓 LLAMA A UN AMIGO 💓LEE UN CHISTE O MIRA UN VÍDEO CÓMICO 💓DATE UN PASEO 💓SALTA,BAILA,CORRE,HAZ EJERCICIO FÍSICO 💓RESPIRACIÓN ABDOMINAL 💓AUTO-ABRAZO 💓MANOS A LA OBRA: Dedícate a tu jardín o plantas unos minutos 💓DONA DINERO A ALGUNA BUENA CAUSA: A veces cuando estamos mal nos da por ir de compras o gastar dinero, si de verdad quieres sentirte mejor canalízalo, haz algo que te haga sentir bien, dedica esos dos minutos a ayudar a otra persona, navega por la red y dona un par de euros a alguna buena causa. ¡Tu buena acción del día! 💓 IMAGINA QUE TUS MANOS ESTÁN CALIENTES: Intenta inducir calor en tus manos, eso te hará sentir mejor. Cierra los ojos, imagina que tu cuerpo dirige ahí todo su calor, su sangre, ves notando como aumenta la temperatura en la zona. Este ejercicio funciona porque revierte procesos fisiológicos asociados al estrés. Cuando nos ponemos nerviosos el cuerpo dirige la sangre hacía las grandes extremidades para prepararnos en caso de tener que huir o luchar, o incluso defendernos, eso puede resultar en unas manos frías. Si calentamos las manos es una forma de decirle a nuestro sistema nervioso que puede volver a relajarse. 💓FUERZA UNA SONRISA O PON BUENA CARA: Hay estudios que demuestran que igual que una buena emoción induce una cara feliz el proceso se puede producir a la inversa: si pones buena cara eso envía señales a tu cerebro para producir efectos congruentes con la misma, es una especie de reacción incompatible, así que fuérzate a hacer un par de carotas en el espejo, ríete. Pon una sonrisa (la que sea) e
¿Estás preparadx para resultados reales, en un ambiente divertido y adictivo? ¡Entonces el #bfchallenge114 es justo lo que necesitas! 🥊 . . . #bfchallenge114 #playbrooklyn #bebrooklyn
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Ser débil es peligroso 🤔💪👌 ⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #yosoytitan #titanfit #muscle #gymlife #abs #fitnessmodel #instafit #fitnessaddict #cardio #exercise #fitnessmotivation #workout #getfit #gains #crossfit #aesthetics #body #girlswholift #nutrition #entrenar #pesas #entrenamiento #nutricion #gimnasio #ejercicio #vidasana #deporte #saludable #salud #bienestar
HOY carrera por montaña con lluvia, no puedo estar más contento del resultado que me han dado estas zapatillas tanto en las zonas secas como en las mojadas. Realmente unas todoterreno en toda regla. Son las hierro 3, una maravilla! Un abrazo 👍🏻 .... .... #backtohuman #health #fitness #fit #naturaleza #crossfit #fitnessaddict #entrenamiento  #workout #comidareal #cardio #gym #comesano  #ejercicio  #health #mivida #gym #correr #fuerza  #motivacion #deporte #lifestyle #comidasaludable  #recetasaludable #vidasana #saludable #correr #bootcamp
Buenos dias !!!comenzamos el domingo  con ganas mini de pavo con un pokito de pera y zumo y expreso k ko falte,mañana sera dia de peso aver que hemos perdido esta semana#comersanonoesaburrido #nutricion #papaenforma #comersaludable #comidasaludable #noestoyadieta #healthy #healthylifestyles #estilodevidasaludable #comidasana #cuidandomicuerpo #adelgazar #sindietas #adelgazarsano #adelgazarbien #perderpeso #diariodecomidas #sisepuede #vidasana #vidasaludable #ejercicio #motivacion #comprasemanal #comprahealthy #comprasaludable
¿Quieres hacer ejercicio al aire libre? ¿Quieres conocer a gente alegre, divertida y activa? ¡No te quedes en casa y ven al Club Voley Playa Muchavista! 🔝😎🔝😊🔝 . #club #planes #amigos #actividades #juegos #deporte #ejercicio #muchavista #elcampello #alicante #felicidad #torneos #competicion
SENTADILLAS  #sentadillas #ejercicio #adelgazar
Things work out best for those who make the best of how things work out.  #laspalmas#laspalmasdegrancanaria#gym#bodybuilding#fitness#fitnessmotivation#selfie#yo#love#like#grancanaria#motivacion#bodybuildinglifestyle#constancia#bodybuildingmotivation#canario#español#salud#deporte#barba#gym#selfie#saludable#fuerza#entrenamiento#musculo#ejercicio

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