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#dietando

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As pastas de amendoim HND são 100% feitas com amendoins selecionados. Sua formulação não contém açúcar, sódio ou outros conservantes. É livre de gorduras trans, não contém glúten e é zero lactose.  Gostou? Então vc não pode perder tempo!!! Corre la e peça o seu, links na bio.  #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecendocomsaúde #foconadieta #belas_e_perfumadas #diet #weightloss #instadiet #pastadeamendoim #pastadeamendoimintegral #pastadeamendoin
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⚠ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍 Siga o nosso perfil 👉 @receitas_de_vovo_oficial 👈 . ⠀ MOUSSE DE TODDY 🍫💜🍫💜🍫💜🍫💜 📝INGREDIENTES: 9 colheres (sopa) de chocolate ou achocolatado em pó (usei o Toddy) 1 lata de leite condensado 2 latas de creme de leite 1 pacote de gelatina em pó sem sabor (12g) 100 ml de água morna. 👩🏽🍳MODO DE PREPARO: ⠀ No liquidificador, junte o leite condensado, o creme de leite e o achocolatado em pó. Deixe bater em velocidade média por 3 minutos. Reserve. Derreta a gelatina em pó sem sabor na água morna, mexendo bem para não empelotar. Despeje a gelatina no liquidificador e bata por mais 1 minuto. Transfira o conteúdo para uma travessa ou taças individuais e leve à geladeira por 3 horas. Na hora de servir, decore com granulado ou frutas, fica divino. . . . Reposted from @doces_gourmet_facil
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Pizza de tapioca sem glúten  Apenas 3 ingredientes e fácil de fazer Passo a passo no stories 👆 Salva essa Receita aí  Ingredientes  1 ovo  1 colher de sopa polvilho doce ou tapioca  Sal a gosto  Modo de preparo  Em vasilha coloque todos os ingredientes, misture com com um garfo, coloque a massa na frigideira, espere a massa dourar de um lado, vire e recheia com molho de tomate, queijo, tomatinhos, azeitona e orégano a gosto, tampe a frigideira, espere o queijo derreter e tá prontinho, fica saborosa e deliciosa. . Siga e ative as notificações para não perder nenhuma receitinha 🍕 . Repost @receitasdadi . . Comente ‘eu quero’ e Clique no Link azul no topo do meu do perfil para pegar a dieta de 21 dias. . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular .. O Link para inscrição na Bio do meu perfil ( no topo da minha página )
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Coxinha Low Carb - Cremosa e Saborosa  INGREDIENTES: 1 cebola super picada 1 punhado de cebolinha 190g de frango cozido  1 col café de açafrão 1 col café de páprica doce 1 col chá de sal (a gosto) 100g de creme de ricota . Farinha de linhaça para empanar . DICAS: Untar as mãos com um pouco de azeite ou óleo de coco antes de formatar a massa em coxinhas. Usei a Air Fryer Premium da Mondial que é simplesmente perfeita! Ficou com uma casquinha super crocante 😱 Rendimento: 10 mini coxinhas . Depois me conta como saiu sua receita! 😉 . Repost: @saudavel.bycarol .  Emagreça de 5 a 10kgs em 21 sem precisar deixar de comer, Além de: . 🍉 Reduzir as celulites. . 🍎Aprender como se livrar da compulsão alimentar. . 🍇Um manual de dieta científicamente comprovado. . 🍒E ainda vai ganhar varios bonus com receitas se todo tipo de guloseimas! . 🍓Um grupo de membros exclusivo no Facebook. . Muitas pessoas já garantiram sua vaga e comecaram a emagrecer,vai ficar fora dessa? . Entre no site da bio e realize seu sonho!
Ingredientes⤵✅ 2 calabacines crudos cortados en rebanadas finas y condimentar con sal de agosto. . relleno 1 huevo 200g de queso cremoso 1 zanahoria cruda rallada 150 gr de pechuga de pollo cocido, deshilado y templado 50gr de queso parmesano rallado Sal y condimentos a gusto verde a gusto . Modo de preparo Corte las calabacines en rebanadas bien finas, enrole y coloque en la forma untada con aceite y reserve. En una vasija coloque el queso cremoso el pecho de pollo la zanahoria rallada el huevo, el queso parmesano y condimentos a gusto, mezcle con una cuchara, rellene los rolinhos de las calabacines con ese relleno, salpique queso rallado por encima. Lleve al horno precalentado a 180 ° y asegúrese de 30-35 minutos.  Hastag  Estas son #recetassaludables básicas, rápidas y sencillas 👍🏼 espero que te sirvan  #realfood  #healthy # fitness #salud #saludybienestar #dieta  #estilosaludable #vidasaludable #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible  #dietaeterna #vidafit
#repost @fischerbruno ・・・ Consumir mais proteína do que o necessário só fará você ficar mais pobre, já que o excedente da proteína que não é utilizada para os processos biológicos (inclusive hipertrofia)  é eliminada na urina. ⠀ A literatura científica sobre esse tema é bem robusta, muitos artigos e revisões já foram publicados e a dose diária recomendada para ganho de massa muscular é algo próximo de 1,5 a 2g de proteína para cada kg de peso corporal. Tão importante quanto a dose diária é a distribuição dela no seu dia, bem como a qualidade da ingerida. Hoje farei uma live explicando tudo isso, ensinando vocês a calcular a quantidade de proteína que precisam por dia… tudo com base no que a ciência tem nos trazido nos últimos anos. ⠀ Então se quer ganhar massa muscular (e na minha opinião todos deviam querer), não perca hoje às 21h! O tema será nutrição para hipertrofia, e além de falar sobre proteína, falarei sobre a importância de carboidratos, gorduras e outros nutrientes! Depois responderei ao vivo algumas dúvidas. ⠀ Para ser notificado sobre essa live de hoje basta se cadastrar no link da bio. Não perca, será fodástica!!! ⠀ Ah, ao se cadastrar você também terá acesso à gravação da aula sobre nutrição pré e pós treino. ⠀ Aproveite e marque nos comentários os amigos que vão gostar de ter acesso a esse conteúdo. ;) ⠀ ⠀ ⠀ #proteina #alimentaçãosaudável #fitness #dieta #dietas #dietando #dietafit #dieta_treino #dietasemsofrer #dietafeliz #dietaequilibrada #dietaesaude #dietaetreino #dietasaudavel #alimentação #abdômen #exercícios #exercicios #exerciciosfisicos #musculação #musculacao #musculaçãofeminina #musculacaofeminina  #treino #nutrição #emagrecimento #hipertrofia
⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . Legumes assados para o #jantar, acompanha muito bem peixes, frango ou carne magra! 😊 Aí tem: 📍batata inglesa 📍batata doce 🍠 📍brócolis 🥦 📍couve-flor 📍cenoura 🥕 📍tomatinhos cereja 📍cebolas bem pequenas 📍dentes de alho Temperei com sal, pimenta do reino, ervas e azeite. . Repost @talitamorbecknutri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecereaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecimentosaudavel #dietacetogenica #dietadukan #dietafitness #dietas #dietando #dieta_treino #dietasaudavel #dietaesaude #queroemagrecercomendo #corpoperfeito #corposaudavel #corposarado #mamaesarada #mae_festeira #sermãe #pesoid
As frutas são alimentos saudáveis, elas são ricas em nutrientes importantes para a nossa saúde. Mas quais são as frutas permitidas na dieta low carb? . . . #emagrecer#dietalowcarb #dietasemsofre#dietas #emagrecimento #dietadukan #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel#dietando #dietaflexivel #dieta_treino #foconadieta #dietasana#reeducaçãooalimentar #fit #lowcarb#perdendopeso #dietapaleo #dieta_ja #emagrecendo #almoço
Un delicioso almuerzo  Pollo enrollado de verduras  Pollo Espinaca Zanahoria Espárrago  Cosínar la zanahoria y el Espárrago una vez listo enrollar la espinaca zanahoria y espárragos con el pollo listo para el horno  Decorar con camote y espinaca  #dieta #dietasemsofrer #dietasana #dietalami #dietaetreino #dietaman #dietalowcarb #dietas #dietapaleo #dietadukan #dietamediterranea #dietaeterna #dietaflexible #dietampuh #dietasaudavel #dietaflexivel #dietary #dietando #dietacetogenica #dietafit #dietalaeike #dietatreino #dietadaproteina #dietarysupplement #dietade21dias #dietandexercise #dietasaludable #dietaflessibile #dietatkins #dietaesaude
Marque os amigos que amam  Bolo no pote 🍫🍫🍫🍫 Esse bolo no pote Sem farinha com Brigadeiro low carb ficou Delicioso. . . Bolo no pote low carb Receita Ingredientes  3 ovos 3 colheres de sopa de creme de leite 5 colheres de sopa de adoçante (xilitol) 50g de coco ralado (sem açúcar) 100g de farinha de amêndoas  1 colher de chá de fermento Modo de preparo  Bata todos os ingredientes no liquidificador, coloque a massa na forma untada e asse por 35 minutos.Espere o bolo esfriar, esfarele o bolo e reserve.  Brigadeiro branco low carb 1 colher de sopa de manteiga 200g de creme de leite fresco 3 colheres de sopa de leite de coco em pó 2 colheres de sopa de adoçante xilitol Modo de preparo Coloque a manteiga na panela, acrescente o creme de leite o leite de coco em pó e o xilitol,mexa até soltar do fundo da panela e reserve.  Brigadeiro de chocolate low carb 100g de creme de leite fresco 250g de chocolate meio amargo 1 colher de sopa de manteiga  Modo de preparo Derreta o chocolate em banho-maria, adicione a manteiga  o creme de leite, misture. Divida o brigadeiro em duas partes.Coloque uma parte na geladeira por 1 hora ate ficar no ponto de enrolar. Retire o brigadeiro da geladeira, enrole os brigadeiros e reserve.  Montagem do bolo no pote:  Coloque o brigadeiro de chocolate no fundo do pote, adicione o bolo esfarelado, Brigadeiro de chocolate, e brigadeiro branco, coloque os brigadeiros de chocolate por cima do brigadeiro branco e coloque o bolo no pote na geladeira para gelar. Geladinho Fica gostoso demais. . Repost @receitasdadi
BISCOITO DE QUEIJO LOW CARB . Ingredientes: • 1 ovo • 7 cs de farinha de amêndoas • 3 cs de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) • 1 cs de azeite ou manteiga. . Modo de preparo: • Numa tigela misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. • Faça bolinhas (ou outro formato), amasse com auxílio de um garfo e pincele manteiga ou gema de ovo por cima! • Leve para assar por 20min e tá pronto!! . Créditos: @santo.de.casa . #dietacerta #dietagostosa #dietasemfrescura #dietatododia #dietacomsabor #emagrecerja #dietaja #dietafacil #alimentacaofit #emagrecerbem #foconadieta #dietaurgente #dieta_treino #saudavelegostoso #emagreceragora #dietasaudavel #dietas #dietando #dietadukan #comidafitness #queroemagrecer #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecersemneurose #dietasaudavel #emagrecer #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecercomendo
Receita de torta de frango low carb muito fácil e rápida, com poucos ingredientes, não leva farinha, totalmente light. . . . #emagrecer#dietalowcarb #dietasemsofre#dietas #emagrecimento #dietadukan #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel#dietando #dietaflexivel #dieta_treino #foconadieta #dietasana#reeducaçãooalimentar #fit #lowcarb#perdendopeso #dietapaleo #dieta_ja #emagrecendo #almoço
Consumir mais proteína do que o necessário só fará você ficar mais pobre, já que o excedente da proteína que não é utilizada para os processos biológicos (inclusive hipertrofia)  é eliminada na urina. ⠀ A literatura científica sobre esse tema é bem robusta, muitos artigos e revisões já foram publicados e a dose diária recomendada para ganho de massa muscular é algo próximo de 1,5 a 2g de proteína para cada kg de peso corporal. Tão importante quanto a dose diária é a distribuição dela no seu dia, bem como a qualidade da ingerida. Hoje farei uma live explicando tudo isso, ensinando vocês a calcular a quantidade de proteína que precisam por dia… tudo com base no que a ciência tem nos trazido nos últimos anos. ⠀ Então se quer ganhar massa muscular (e na minha opinião todos deviam querer), não perca hoje às 21h! O tema será nutrição para hipertrofia, e além de falar sobre proteína, falarei sobre a importância de carboidratos, gorduras e outros nutrientes! Depois responderei ao vivo algumas dúvidas. ⠀ Para ser notificado sobre essa live de hoje basta se cadastrar no link da bio. Não perca, será fodástica!!! ⠀ Ah, ao se cadastrar você também terá acesso à gravação da aula sobre nutrição pré e pós treino. ⠀ Aproveite e marque nos comentários os amigos que vão gostar de ter acesso a esse conteúdo. ;) @fischerbruno ⠀ ⠀ ⠀ #proteina #alimentaçãosaudável #fitness #dieta #dietas #dietando #dietafit #dieta_treino #dietasemsofrer #dietafeliz #dietaequilibrada #dietaesaude #dietaetreino #dietasaudavel #alimentação #abdômen #exercícios #exercicios #exerciciosfisicos #musculação #musculacao #musculaçãofeminina #musculacaofeminina  #treino #nutrição #emagrecimento #hipertrofia
Dê dois toques na foto para me ajudar😍 🙏 . Suco delicioso😋 Leia até o final . . Bata a fruta de sua preferência no liquidificador (só a fruta mesmo, sem água) e congele em forminhas de gelo!! Obs: Maracujá é uma das únicas (se não for a única) que não bato no liquidificador, coloco direto na forminha de gelo!! Dessa maneira você tem sempre seu suco pronto pra preparo, economiza seu tempo e evita perder fruta (ninguém merece né, estar com desejo de tomar um suco e quando pega a fruta ela já está passada 🤦🏻‍♂️) . Nesse suco eu bati cubos de maracujá e manga com pedacinho de gengibre com um pouquinho de água👌🏼 . Congelando as frutas em forminhas de gelo, você nem precisa colocar gelo na hora de bater o suco, basta um pouquinho de água ou água de coco e bater até o consistência do suco que deseja 😋 . Ah, outra coisa, você pode fazer o suco, colocar alguns cubos após o preparo e levar em uma garrafinha. Assim o suco fica gelado por mais tempo e quando o cubo derreter, seu suco não fica aguado👊🏼 No meu freezer eu costumo deixar sempre abacaxi e manga pois eles são as bases da maioria dos meus sucos verdes 💚 Para mais receitas como essa siga o nosso perfil 👉  @receitaeficaz ! . . . . . . . #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecereaparecer #emagrecerja #emagrecersemsofrer #dietaflexible #emagrecerbem #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #foconasaude #secargordura#gorduralocalizada #magra #dietapaleo #dietando #comerbem #saudenoprato
500 gramos de carne molida magra  12 Huevos cocidos pequeños o de codorniz 1 cebolla media picada 2 dientes de ajo amasados 1 cucharada de cilantro picado 1 cucharadita de sal Pimienta del reino a gusto 1/2 taza de salvado de avena. aceite de oliva ➡Modo de preparación: ✅Cocinar los huevos de codorniz y pelarlos. ✅Unte una bandeja grande con el aceite y reserve. ✅En un tazón, mezcle la carne, la cebolla, el ajo, la sal, el cilantro y el salvado de avena hasta obtener una mezcla homogénea que se suelte de las manos y reserve. ✅Precaliente el horno a temperatura media (180 ° C). Divida la masa en porciones. Abre las porciones y rellena con el huevo, ciérrela y modele cada una en forma de bolitas. Disponga en la bandeja untada. Llevar al horno durante 30 minutos o en la airfryer.  Una receta fuera de lo normal, cuando la gente vea diran que son albondigas, solo que ohhh maravilla, tienen huevo por dentro 😁  Estas son #recetassaludables básicas, rápidas y sencillas 👍🏼 espero que te sirvan  #realfood  #healthy # fitness #salud #saludybienestar #dieta  #estilosaludable #vidasaludable #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible  #dietaeterna #vidafit
A goiaba é rica em um tipo de fibra chamada pectina, que favorece a sensação de saciedade, diminuindo naturalmente a fome. ♦️Marque Um Amigo Pra Saber Disso♦️ . . . . . #dietando #goiabas #goiaba #nutriente #emagrecer5kg #emagrecereserfitness #emagrecerto #saciedade #fitnessgirl #ficaadica #ficaadica😘
Leite condensado caseiro com 3 ingredientes  Salva a Receita aí  ingredientes  1 xícara e meia de leite em pó de sua preferência  1/2 xícara  de açúcar demerara ou adoçante de sua preferência  1/2 xícara de água morna  Modo de preparo  No liquidificador coloque o leite em pó, o açúcar demerara e a àgua morna, bata até ficar cremoso, depois coloque na geladeira e pronto. Receitinha fácil de fazer, da para fazer varias receitas como brigadeiro, coberturas, recheios de bolos, bombons. . Siga e ative as notificações para não perder nenhuma receitinha🍰 . Repost @receitasdadi . . Comente ‘eu quero’ e Clique no Link azul no topo do meu do perfil para pegar a dieta de 21 dias. . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular .. O Link para inscrição na Bio do meu perfil ( no topo da minha página )
Reeducação alimentar não significa comer pouco, mas sim comer bem, comer alimentos saudáveis! . 😍Quer mudar seu corpo, emagrecendo de 5 a 10 em 17 dias? Com método inteligente e inovador de emagrecimento que pode mudar a sua vida, só depende de você.😍 . 👉Emagreça de 5 a 10kg em 17 dias 👉Redução das celulites 👉Aumento de energia 👉Sem Sofrimentos 👉Emagreça apenas com reeducação alimentar 👉Sem academia e horas em esteiras .  Clique na nossa Bio (👉@dieta17dias_grupo.vip) e faça parte da nossa comunidade ! 😁 🔒Garantia 100% dos resultados, venha fazer parte da nossa comunidade 👥👥💪. . Milhares de pessoas estão construindo o corpo dos sonhos, e você, vai perder? .  1 d  #dietalowcarb #lowcarbbrasil#foco #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecer#emagrecimento#emagrecersemneurose #foconadieta#reeducacaoalimentar #emagrecimentosaudavel#emagrecercomendo #emagrecersemsofrer#emagrecercomsaude #jejum #nutricao #dietafit #detox #dieta#comidadeverdade #comerbem #perderpeso #dietando#comidasaudavel #nutrição#perdendopeso #escolhassaudaveis #dietasaudavel#metodomagraparasempre #emagrecercomsaude # perderpeso #perderbarriga
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 📌Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade 🙏Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente 🥗Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas 🤞Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✍Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática 🔥Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura 🍵Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas 🍽Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir 🏃‍♀️Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer ❤INVISTA EM VOCÊ❤  Para adquirir e-book gratuito pdf CLIQUE no site em azul no nosso perfil:  @emagreca_deforma_correta  comidasfitness . . Tem que respeitar esse cozido de costela com mandioca, abóbora, cenoura, batata, maxixe, quiabo, couve, repolho e banana, tá dos deuses 👌🏼 . . .#sucodetoxverde #saudavelprasempre #receitaslchf #emagrecerurgente #emagrecerfeliz #crepiocafit #receitasbasicasfit #sopadetox #emagreca #panquecafit #dicasdecasa #nutrindo #receitasfuncionais #maissaudavel #emagrecereserfitness #sucoverdetedox #dietasempre #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietando #dietafit #comerbem #perderpeso . . . 📷CRÉDITOS: @lar_da_naty 💚Mais dicas em @lar_da_naty
-  RECEITA BOLO GELADO PRESTIGIO 😱 . Comente 'SIM' e siga @receitasdadudu para receber receitas diárias 😉 . 📌Massa: 04 ovos 1.1/2 xícaras (chá) leite morno 3/4 xícara (chá) óleo 02 xícaras (chá) açúcar 02 xícaras (chá) farinha de trigo 01 xícara (chá) chocolate em pó 01 colher (chá) fermento em pó . 📌Modo de fazer: Bate no liquidificador os 4 primeiros ingredientes por 2 minutos, ainda ligado vai despejando a farinha e o chocolate aos poucos, por último o fermento, desligue. Despeje em uma assadeira média untada, leve ao forno pré-aquecido 200°C por 45 minutos. Espere esfriar, corte em duas partes e molhe com: - 1.1/2 xícaras (chá) leite e - 02 colheres (sopa) achocolatado dissolvido. . 📌Recheio: Creme de coco 01 lata leite condensado 01 lata leite (use a mesma medida) 01 garrafa pequena leite de coco 03 colheres (sopa) amido de milho 100 gramas coco ralado 01 colher (sopa) manteiga ou margarina 01 caixinha creme de leite . 📌Modo de fazer: Leve os ingredientes (exceto o creme de leite) ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar, desligue, adicione o creme de leite e mexa até amornar. Recheie o bolo. . 📌Cobertura: 01 caixinha creme de leite 150 gramas chocolate meio amargo . 📌Modo de fazer: Junte os ingredientes e leve para derreter no micro-ondas ou banho-maria. Espere esfriar. Espalhe sobre o bolo.  Leve para gelar por 2 horas.  Decore com Granulados.
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Acordar com aquela vontade de comer pão de queijo, quem nunca? 🧀  Resolvi testar essa receita de pão de queijo saudável, rico em fibras e quentinho. ➡Aveia é um ingrediente muito incrível, dá para fazer muita coisa com ela, e eu que passei boa parte da minha vida achando que ela só servia para fazer mingau🤣. Essa receita de pão de queijo de aveia é uma boa opção para o lanchinho da tarde das crianças. Cortar ao meio e servir com pasta de amendoim então, nossa, fica maravilhoso. O mais gostoso de fazer pão de queijo caseiro é o cheirinho que se espalha por toda a casa. Isso não tem preço 🥰 Vamos aos ingredientes: - 1/2 xícara de aveia em flocos finos 400 g de queijo minas (ou outro fatiado finamente) - 1 e 1/2 xícara de polvilho azedo - 2 ovos - 1 colher (chá) de sal - 1/2 xícara de água quenta Chia opcional Fiz com metade dos ingredientes pois tinha pouco polvilho! Mas sigam essas quantidades e será SUCESSO! . Modo de Preparo 1 – Em um recipiente grande misture a aveia com o queijo minas e reserve. 2 – Em outro recipiente coloque o polvilho azedo, o sal, e adicione a água quente aos poucos. Dica: Vai parecer que ele irá absorver toda a água, mas é só mistura aos poucos. 3 – Acrescente os ovos e misture novamente. 4 – Em seguida adicione a mistura de aveia com queijo e misture com as mãos até a massa ficar bem firme. 5 – Unte as mãos com manteiga, pegue pequenas porções e molde em bolinhas. 6 – Unte uma forma e distribua as bolinhas deixando alguns centímetros de distancia uma da outra. 7 – Leva ao forno pré-aquecido à 180 graus por aproximadamente 30 minutos ou até que fiquem levemente dourados. 8 – Sirva ainda quentinhos! Espero que gostem ♥️♥️♥️ .
Bombom de pasta de amendoim  Hum fica bom demais  Salva a Receita aí Ingredientes  200g de pasta de amendoim  1 xícara de farinha de coco  1/2 xícara de mel  Modo de preparo  Em uma vasilha coloque a pasta de amendoim o mel a farinha de coco, misture com uma colher, faça bolinhas, coloque os bombons no congelador por 30 minutos. Para cobertura: 50g de chocolate 70%  1 colher de sopa óleo de coco  Em uma vasilha coloque o chocolate e o óleo de coco e leve ao microondas por 1:00 minuto, misture e passe os bombons no chocolate derretido, coloque os bombons na forma forrada com papel manteiga, coloque um pouco de chocolate na colher e passe por cima dos bombons, leve ao geladeira por 15 minutos e tá prontinho, guardar na geladeira ou congelar os bombons. Pode trocar o mel por adoçante e a farinha de coco por farinha de amendoim. Fácil de fazer e fica delicioso. . Siga e ative as notificações para não perder nenhuma receitinha 🍫🥜🍬 . Repost @receitasdadi . . Comente ‘eu quero’ e Clique no Link azul no topo do meu do perfil para pegar a dieta de 21 dias. . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular .. O Link para inscrição na Bio do meu perfil ( no topo da minha página )
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . Receita  Ingredientes:  100g de batata doce cozida 70g de frango desfiado farinha de linhaça dourada. Temperos a gosto  Modo de fazer:  Amasse a batata doce com o garfo e depois misture com o frango. Pra massa ficar ainda mais incorporada use um processador ou liquidificador. Faça as bolinhas (ou em formato de coxinha), empane na farinha de linhaça dourada e deixe no forno pré aquecido por aproximadamente 25minutos. . _ 🙋‍♀ Elimine até 5kgs em apenas 10 dias⤵️ _ Para isso Preparamos Para você um Programa Completo Guia Low Carb Fit💃 - 🔅Separada em café da manhã almoço e jantar 🔅200 Receitas Deliciosas lowcarb & detox 🔅Livro digital ilustrado com tudo passo a passo 🔅Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas 🔅ótimas Receitas para acabar com a gordura localizada definitivamente 🔅Grupo VIP no Facebook com as outras milhares de alunas 🔅Mais 4 Bônus Exclusivos _ E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!😍 _ 💁‍♀Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso Perfil:👉 @emagrecer_felizz_ 👈 _ É hora de começar a investir em você, e ter uma vida duradoura e saudável!💃👙
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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . MARMITAS FIT❤ . Por: @nalutapelopesoideal _ 🙋‍♀ Elimine até 5kgs em apenas 10 dias⤵️ _ Para isso Preparamos Para você um Programa Completo Guia Low Carb Fit💃 - 🔅Separada em café da manhã almoço e jantar 🔅200 Receitas Deliciosas lowcarb & detox 🔅Livro digital ilustrado com tudo passo a passo 🔅Receitas avaliadas e aprovadas por grandes nutricionistas 🔅ótimas Receitas para acabar com a gordura localizada definitivamente 🔅Grupo VIP no Facebook com as outras milhares de alunas 🔅Mais 4 Bônus Exclusivos _ E o preço por tudo isso? Por apenas 29,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!😍 _ 💁‍♀Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso Perfil:👉 @emagrecer_felizz_ 👈 _ É hora de começar a investir em você, e ter uma vida duradoura e saudável!💃👙.
¿Quién dijo que su hermosa hamburguesa necesita tener pan? . . Hamburguesa. (sazone la carne molida con pimienta del reino, comino, perejil y cilantro y ajo). 2 rebanadas de queso cheddar. 3 rodajas de tomate. Lechuga americana para pan falso. . Esta listo su BIG merienda Low Carb!  Estas son #recetassaludables básicas, rápidas y sencillas 👍🏼 espero que te sirvan  #realfood  #healthy # fitness #salud #saludybienestar #dieta  #estilosaludable #vidasaludable #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible  #dietaeterna #vidafit
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Salada de maionese  Salva a Receita aí 👇 Ingredientes  4 ovos cozidos e picados  4 batatas picadas  2 cenouras picadas 1 maçã picada  1 cebola picada  3 colheres de sopa de maionese  Suco de um limão  Sal à gosto  Modo de preparo  Em uma panela com água coloque a cenoura e a batata picada. Deixe cozinhar por 8 minutos. Em uma vasilha coloque os legumes cozidos, a cebola a maçã os ovos picados, a maionese e o limão. Misture com uma colher delicadamente. Leve a geladeira para gelar até a hora de servir. . Repost @receitasdadi . . Comente ‘eu quero’ e Clique no Link azul no topo do meu do perfil para pegar a dieta de 21 dias. . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular .. O Link para inscrição na Bio do meu perfil ( no topo da minha página )
É disso q eu tô falando! Panqueca de carne, com recheio cremoso e molho de tomate artesanal. E a massinha fininha é que é a parada ... De leite de castanha com queijo e ovos. Com qual farinha 🧐? NÃO TEM FARINHAS 😜 !!! Só experimentando pra vê 👀😋 A partir das 18h, hoje, a panqueca de frango ou de carne + saladinha a sua escolha OU acompanhamento simples = bebida promocional* ou Brownie funcional GRÁTIS 💝 Então vem ou vamos até vc ✈️😘bj . . . . #panquecadecarne #panquecadefrango #dezopcoesdesaladas #cincoopcoesacompanhamento #molhodetomateartesanal  #invernou #inverno #comidaquenntinha #panquecalowcarb #panquecagostosa #lowcarb #comidalowcarbquentinha #dietando #reeducacaoalimentar #boaseacolhas #comidadeverdade #vidasaudavel #mindset #food #semgluten #panquecasemgluten
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Chips de Banana🍌😋⠀⠀ .⠀⠀ - 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀ - 1 colher de chá de canela;⠀⠀ - 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀ - 1 colher de chá de água;⠀⠀ - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀ .⠀⠀ 👉 O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela. .⠀⠀ Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀ Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável. - 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @fitnessbraziloficiall 😘 . .  #vidafitnes #serfitness #emagrecaja #percadepeso #emagrecerapido #lowcarbcomanutri #dietaesaúde #lowcarbmeal #queroemagrecercomendo #ficarmagra #focanadieta #secarbarriga #emagreceragora #receitalowcarb #queimargordura #dietaesaude #queroemagrecer #dietando #dietapaleo #dietasaudavel  #receitasfit #barrigachapada #emagrecendocomsaude #dietas #dietaflexivel #emagrecersaudavel #emagrecercerto
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📝Danoninho Saudável . Ingredientes: 1 receita de leite condensado fake (receita nos destaques) 1 lata (ou caixinha) de creme de leite  1 gelatina de morango (ou 20 morangos grandes) Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque em tacinhas de sobremesa, deixe na geladeira por uns 40 minutos e sirva. Deixe seu like ❤ e compartilhe com os amigos, marque os👇 . Créditos: @igorochaoficial
Abóbora com carne seca gratinada. . Ingredientes . 2 aboboras paulista Azeite de oliva 3 dentes de alho picados 1 cebola grande picada 1 tomate picado sem sementes 400 g de carne seca cozida e desfiada Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 200 g de creme de ricota ½ xícara de parmesão ralado 1 xícara de queijo muçarela ralado . Instruções . Cortar a abóbora ao meio, pincelar azeite de oliva e levar ao forno por 1 hora coberta com papel alumínio, ou até ela ficar macia. Em uma frigideira, refogar o alho e a cebola picados até ficar transparente. Acrescente 1 tomate picado. Adicionar a carne seca. Temperar com sal e pimenta-do-reino. Junte o creme de ricota e o queijo parmesão ralado, Misturar bem. Quando a abóbora estiver cozida e macia, raspe o interior da abóbora com uma colher ou garfo. Misture a polpa, ao recheio da carne seca. Dispor o molho dentro da abóbora e cubra com queijo muçarela. Levar ao forno 180 graus por 10 minutos para gratinar. . Via @viversemtrigo
Penne sem glúten a bonhesa,palha de cenoura e parmesão 😍😍 #lowcarb #dietando
Dê dois toques na foto por favor ❤️😍😱 . 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @fitnessbraziloficiall 😘 . Marque sua amiga que deveria ver isso👭 . Smoothie de abacaxi e coco🍍🥥 . INGREDIENTES 1 xícara de pedaços de abacaxi congelada, 3/4 de xícara de leite de coco, 1/2 xícara de iogurte grego ou natural, 1/2 xícara de suco de limão , 1 xícara de coco listrado, xilitol a gostou ao seu gosto  Bata no liquidificador e tome. . .  Marque sua amiga 💪👇 . .  #vidafitnes #serfitness #emagrecaja #percadepeso #emagrecerapido #lowcarbcomanutri #dietaesaúde #lowcarbmeal #queroemagrecercomendo #ficarmagra #focanadieta #secarbarriga #emagreceragora #receitalowcarb #queimargordura #dietaesaude #queroemagrecer #dietando #dietapaleo #dietasaudavel  #receitasfit #barrigachapada #emagrecendocomsaude #dietas #dietaflexivel #emagrecersaudavel #emagrecercerto
Boa tarde minhas e meus belos , venho aqui externar meu antes e depois devido receber diversas mensagens privadas no que fiz para eliminar esses temidos quilos e a resposta é: foco no que vc quer,  força de vontade sempre afinal de contas disciplina é o caminho e fé pois sem ela não chegamos a lugar algum . Não estou aqui para me aparecer e sim mostrar a todos que me seguem e estão na luta como EU a superar a obesidade. Hoje me sinto LIVRE de maus hábitos alimentares focando agora e adiante em comida equilibrada sem frescuras mais com moderação e disciplina.  A todos que conseguiu como assim como eu desejo foco e fico humildemente feliz em saber que estou inspirando vocês saibam que faço por AMOR mesmo ajudo simmmmm afinal de contas estamos no mesmo barco e passando nessa vida uma temporada , mais que seja ajudando e com saúde e reeducação alimentar ... Tamu junto 💪👊🙏👉👏🤼‍♀️🤜🤛🤜🤛🤝✌🍍🍌🍊🍉🍇🥑🥝🌽🥕🥬🥦🥦🥦🥦🍳🥗🍤🍤🍫🍷🍵 lembre se moderação é tudo,  não precisamos deixar de comer , precisamos mudar o hábito de como comer .👊💪👊💪👊👊💪👊💪👊💪👏✌🤝. .. . . . . . . ..... . . . . . . #alimentaçãosaudável #amorpelavida #foco #fe #disciplina #caminhadas #fe #vida #hábitos #educacaofisica #moderacao #mentesaudavel #dietando #bemestar #love #forçadevontade #energia #equilíbrio #alimentaçãosaudável #quererestabem #filhos #deus #amorpelotrabalho💕
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Desafio da semana! Desafio vc a partir de hoje a ficar 14 dias sem consumir os itens da lista. Eu acredito que vc consegue. Se vc tem coragem, digita eu vou! #dietaflexivel #dietando #barrigachapada #detox #determinação #foconadieta #alimentacaofit #alimentaçãosaudável

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