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#détermination

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. | 💍 C'ÉTAIT LE 2 FÉVRIER 2019 . Le jour de notre mariage, les gens ont vu la classe de mon @jordanlaauer, nos sourires sur nos visages, nos yeux qui brillaient, l'amour qui envahissait chacun de nous, le prestige du chateau, l'abondance dans nos assiettes etc... . Très peu ont vu la préparation avec l'abbé, le travail acharné de notre wedding planner, l'organisation millimitrée, les heures passées à décorer l'église et le chateau, la courte nuit de la veille et le stress du matin (pour moi, pas lui hein 😇😅) l'habillage... . Mais c'est normal. Comme il est normal que les gens voient votre succès et ne voient pas: le travail acharné, les prises de risques, les nuits blanches, les luttes, les déceptions, la conccurence, la discipline, le courage, les doutes, les critiques, les echecs, l'adversité, les refus, les sacrifices... . Je me demande alors : si personne n'en a vu la préparation mais qu'on a reussi a faire de notre mariage le plus beau jour de notre vie, pourquoi on ne profiterait pas pleinement de notre réussite sans écouter les gens qui n'ont pas vu la face cachée de l'iceberg ? . Est ce que l'avis des autres va nous rapprocher de nos objectifs ? Payer nos factures ou remplir le frigo ? Je ne crois pas...
💕 Hier soir super Zoom de Motivation !! Suivi d'un Zoom Working group au top, jusqu'au bout de la night😂Très belle équipe 😍  #ensemble#motivation#independants#workinggroup#autop#lavraievie#avoirdesreves#détermination#
Jour 138 : La peur du changement 😉
Jour 138 : La peur du changement 😉
Quand vous pensez très fort à quelqu'un, il se peut que  justement cette même personne pense à vous. Ou alors, vous pensez tellement à elle, que cette personne va se mettre à penser à  vous.  Le temps et l'espace n'existent pas, et peu importe où nous sommes et ce que nous faisons, nous avons tous cette possibilité de communiquer par le cœur avec une personne qui nous est chère. . ➡️tap tap ❤ ➡️partage👫 ➡️Abonne-toi . . . . #potentielgagnant #citation #développement #objectif #coach #citations #positif #confiance #pensée #penseedujour #avancer #motivé #penséepositive #motivation #action #succès #bienetre #proverbe #déterminé #détermination #liège #coeur
Chacun son smoothies de bon matin 😻 !!! Pour la petite c'est banane 🍌, lait d'amande 🥛et pour maman banane 🍌, lait d'amande, noisettes et 3 cuillère à soupe de Shakes vanille 😋  #maman #healthyfood#miraclemornings#ecole#corpssaint #détermination#programmeexpress#bonheur
La où s'arrête ta zone de confort, commence l'essence même de la vie 👊👊 Aujourd'hui on commence le programme gagné de @julien_trainer , je sais que je vais en chier mais on a rien sans rien ! Rdv dans 2 mois pour voir l'évolution ! J'ai toujours eu peur des programmes des coachs etc mais je sais qu'avec lui je vais aller loin ! Ce que je recherche ? Sortir de cette zone de confort et voir jusqu'où je peux aller... Après tout la vie est un défi nan ?  bonne journée mes bananas 🍌🍌 et surtout n'oubliez pas que vous seul avez les clés de la réussite 👊🏼👊🏼 ---------------------------------------------------------------------------------------- Facebook : la traversée de l'espoir  YouTube : la traversée de l'espoir Metzger Stéphane -------------------------------------☆☆☆---------------------------------- . . . . . . . . . . . . . . . #instagram #love #instagood #like #follow #instalike #photography #photooftheday #insta #style #instadaily #instachile #likeforlikes #tiboinshape #teamshape #teambananes🍌 #musculation #fitness #motivation #lifestyle #inspiration #workout #training #determination #abs #détermination #courage #objectif #force #teamfitcats
« Nous ne pouvons pas choisir les circonstances extérieures, mais nous pouvons toujours choisir la façon dont nous répondons à celles-ci. » Epictète #investissementimmobilier #investormindset #invictusmindset #maximusphilosophie
"Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure manière d'aller de l'avant." Paulo Coelho ...⋎´ ¸•🍃🌸.•╭🍃 🌸╯• Je vous souhaite un bon mardi les ami(e)s 🌸 🌸•.‵⁀,) * ¸.•* ..`⋎´ ¸•🍃🌸.•╭🍃🌸╯ #positiveattitude #rêve #détermination #réalisersesrêves #sérénité #zonedeconfort #zonedemagie #spiritualité #lifestyle #méditation #vie#citation #premonition #prediction #ressenti #positif #bonnejournée #bonmardi #bonjour #medium #tarologue #numerology #lejournaldebridget
Coucou à tous 🙂 Je vous présente la #météodujour 🌓🌕🌡️☀️⛅ En plein bilan affectif ⁉️❤️ En sachant que lorsque je parle d'affectif, ce n'est pas forcément le sentimental. Cela peut concerner votre entourage à tous les niveaux. La lune vous aidera à régler ce que vous avez à régler 🌕 C'est le moment de classer vos dossiers anciens 📂 qui vous polluent💨 On met tout à plat et on avance 🏃‍♀️🏃‍♂️ "Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure manière d'aller de l'avant." Paulo Coelho ...⋎´ ¸•🍃🌸.•╭🍃 🌸╯• Je vous souhaite un bon mardi les ami(e)s 🌸 🌸•.‵⁀,) * ¸.•* ..`⋎´ ¸•🍃🌸.•╭🍃🌸╯ #positiveattitude #rêve #détermination #réalisersesrêves #sérénité #zonedeconfort #zonedemagie #spiritualité #lifestyle #méditation #vie #citation #premonition #prediction #ressenti #positif #bonnejournée #bonmardi #bonjour #medium #tarologue #numerology #numérologie06
Pour ceux qui passent par des moments difficiles, sachez que Dieu écoute nos prières même si elles ne sont pas verbales.  #challenge #épreuve #succès #victoire #détermination #secret #inspiration #chrétien #jésus #prière #vérité #dieu #motivation #boulevardsalome #amitié #bestfriend #blog #christianlifestyle #smile #holyspiritcome #2019
De nouveaux colis sont arrivés aujourd'hui.  L'avantage est qu'il s'agisse des produits que nous attendions impatiemment.  L'inconvénient est que le Q sport est arrivé en très mauvais état. Le carton dont lequel ces produits ont été envoyé, était complètement massacré.  J'en ai parlé à mon équipe, et on m'a informé que je recevrais un nouveau Q sport comme dédommagement de celui que j'ai reçu. Comme quoi, les inconvénients ont leurs avantages.  Nous nous servirons de ce Q sport pour le donner en échantillon à notre entourage. Il est temps de faire décoller notre business en douceur et en confiance.  Pareillement, je vous ferais une revue des produits prochainement dès que nous l'aurons testé.  #business #commande #colis #qsciences #sport #qomega #endommagé #remplacement #marketing #équipe #revue #produits #motivation #détermination #courage #fighting #happiness #bienêtre #confiance #douceur #avantage #inconvénient
Premier Cross en extérieur pour mes guerriers !!! Si vous voulez bien commencer l'été alors c'est ici que tout  passe ....🤙🏿💪🏿. @progressformchelles . . . #crosstraining #fitnessmotivation #musculation #trxworkout #fitfam  #explosivetraining #workoutmotivation  #bodytransformation #coaching #reebookcrossfit #détermination #fitfrench #fitgame.
C'est ce qui arrive éventuellement 😏  Follow @mindsetresetofficiel 🔥 Follow @mindsetresetofficiel 🔥 Follow @mindsetresetofficiel 🔥  #mindsetresetofficiel 🔄 ——————————————————————————— #développementpersonnel #publication #francais #modedevie #entepreneuriat #indépendancefinancière #entreprendre #conseils #riche #richesse #argent #outils #guides #succès #réussite #perséverance #détermination #citations #citationdujour #citationfrançaise #citationmotivante #citationpositive #penséepositive #musculation #motivant #inspirant #rêve #québec
Bonjour Mes Loulous 😍🤩 . ▶️❤JE SUIS FIÈRE DE MOI❤◀️. . Ce soir, j"ai découvert une nouvelle discipline sportive: . ▶️🏃‍♀️🔝Mon 1ER "Trail Débutant"🔝🏃‍♀️◀️ . Je n'imaginais pas la difficulté de cette épreuve.  Etant beaucoup plus axée FITNESS et MUSCULATION, là j'ai cru être au bout de ma vie 😱🥵😰. lol (De plus avec un rhume et une toux qui se cramponnent ce fut hard🤧). Non non, je cherche pas d'excuses 😂😂. . ▶️ Poussée par une super équipe composée de confirmés et débutants, j'ai réussi à aller au bout de moi-même. À sortir de MA ZONE DE CONFORT +++++. .🏃‍♀️9KM ➡️ 1h07⏱ . ▶️❤JE L'AI FAIT👍. J'AI REUSSI🎉.❤◀️ . ▶️ Surtout ne pas ABANDONNER malgré la douleur et le manque d'oxygène ( je pense que je devais être en "anaérobie" à un moment donné, mais je n'en connais pas trop le sens🤔)📉📈📉 - Si quelqu'un peut m'expliquer avec des mots simples je suis preneuse.🙏😊🙏. . ▶️ ❤JE SUIS SUPER FIÈRE DE MOI ❤◀️ . #trailtime #runenforêt #courirlesoir #teamsport #denivelé  #debutante #nepasabandonner #fieredemoi #secondsouffle #bienêtre #santé #plaisir #sortirdesazonedeconfort #runner #détermination  #motivation #challenge #cardio #mandelieulanapoule #theview #fitness #bonheur #happy
Un pas en arrière pour en faire deux en avant... Je suis très Déçu de ma prestation cette saison, qui était vraiment trop mauvaise. j’étais loin, très loin de mon niveau habituel😔... Recul, patience, mental, discipline, sacrifices, travail, questionnement... Désolé à tous ceux qui ont cru en moi!  On lâche rien ça c'est une certitude on reviendra ! ☝️ Les jaloux continuez vous me donner de la force pour mieux faire encore ! #boxe #muaythai #k1 #kickboxing #boxeanglaise #combat #fighter #forlife #workout #motivation #détermination #patience #mental #discipline #sacrifices #travail #recule
Premier FIT challenge de la team LASQUAD sur Allevard, nous sommes très fière de dupliquer notre équipe et qu ils prennent eux aussi leurs envole 😍 . . Lundi et vendredi sur Allevard 18h30 19h30 💪🏻💪🏻 Mardi et jeudi sur  Crolles 18h30 19h30 🤘🤘 Mercredi sur pontcharra 18h30 19h30 👊👊 . . Futur fit en cours sur Grenoble 💪🏻😉
Heyyyyyy !!!!!🔥MARDI 18JUIN A 19h30🔥 - •Lancement du 24 fit challenge à Oinville sur Montcient dans le parc de la mairie. - •Une séance de sport, cardio plus renforcement musculaire avec de la musique à fond et une énergie de malade. - •Ouvert à tous, viens t’amuser en brûlant quelques que calories. - •Gratuit à tous 👌😉 - •Viens seul ou accompagné,  pense à prendre une bouteille d’eau 😉 👌🔥🔥 - •N’hésite pas à m’envoyer un message pour plus d’info 📩 . . . . #stopwishingstartdoing #nutrition #sport #herbalifenutritioncoach #24fitchallenge #frenchherogetfit #fitfam #fitness #liveheatlhy #livetoinspire #lovelife #mangersainement #pertedepoids #prisedemasse #remiseenforme # Santé #performance #abs #goals #mindset #results #frenchheroteam #détermination #régularité #motivation #persévérance #aide #followme #iledefrance #yvelines #valdoise
Le point virgule plus qu un tatouage ❤🙏l une de mes plus belles promesses 🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪 👻Snap: leila.pln 📱Face page: leila palombo inkedgirl Insta photo: @leilapalombo  #instafollow #followme #inked #inkaddict #inkedgirl #pierced #piercing #norule  #fitness #sport #motivation #détermination #snapchat #humour #instafood #courtmetrage #realisations #acteur #commedienne #belgique #mortderire #scketch #youtube #instagood #instalike #instalife #humoriste #standup
Voici mon endroit préféré pour faire la lecture et passer du temps en famille! Ils sont très heureux! 👌🏼☀️
Bonsoir la team,  Aujourd'hui séance très rapide avec le boulot, les rendez vous professionnels, ... donc on s'est focalisé sur la partie haute des pecs et sur les Biceps (séance Biceps complète en storie) 😉 . . Voici les exercices que j'ai effectué durant ma séance :  Développé semi incliné aux haltères / Vis à vis poulie basse / Développé incliné à la barre guidée (smith machine) / Écarté incliné poulie basse en biset avec développé incliné prise serrée (vidéos) 👌 . . Aimez vous ce genre de post avec les séances détaillées en story sur un groupe musculaire, et les exercices effectués en séance sur le post du soir ? 💪 . . Sponsors : -10% avec le code KENNY10 sur le site @lnutrition_ et @perfectbody.official 🙏 . . #musculation #fitnessaddict #fitness #fitfrench #fit #motivation #lifestyle #workout #workoutmotivation #eatclean #nopainnogain #bodytime #alexetpj #tiboinshape #enzotv #simeonpanda #ulisseworld #détermination #determined #stanimalnation #ff #instafollow #l4l #follow4follow #followback #instapic #instamoment #perfectbodyofficial #lnutrition
Ne te perds pas dans les dédales de ruelles comme on peut le faire à Venise ! - Je t’offre une opportunité extraordinaire pour te guider pas à pas durant 7 jours - Trouver des prospects en MLM est le nerfs de la guerre - La méthode qui offre le plus de possibilités pour y arriver c’est la mise en place de Tunnels de vente - Le challenge que je te propose est la mise en place de cette méthode en 7 jours ! - Ça débute lundi. Pour t’inscrire, clique sur le lien dans ma bio et choisis le CHALLENGE ! - #tunneldevente #entonnoir #strategiemarketing #martinelivesmore - Crédit photo: @pierreclout - - - - #networkeuse #entrepreneuse #developpementpersonnel #succès #recrutement #travailadomicile #opportunite #influenceuse #marketingdereseau #entrepreneur #jobdereve #reussite #qsciencesfrance #moderefrance #distributrice #prendresoindesoi #objectif #croireensoi #détermination #liberte #reseau #entreprenariat #frenchmum #vdi #marketingdereseau
Shake choco+eau de coco+graines de Chia  #challengeperso #détermination#remisenforme #mangersain #mangerbon
💭 CITATION INSPIRANTE DE LA SEMAINE 💭  Coucou toi, comment vas-tu en ce début de semaine ? Ici ça baigne, on a enfin retrouvé le soleil ! ☀️  Cette semaine on parle objectifs !  Que ce soit dans ta vie perso ou pro, c'est toujours chouette de se fixer des objectifs : ça permet de rester toujours dans l'action et d'éviter de subir !  Ça peut concerner plein de domaines différents : sport, travail, projet pro ou perso, développement personnel...  De mon côté, je prends régulièrement le temps pour faire le point sur mes objectifs à court, moyen et long terme. ✅  Pour les gros projets, je découpe mon objectif au mois, puis à la semaine, pour éviter de me décourager et pour avoir une vision plus claire de où j'en suis.   Loin de se mettre la pression de manière excessive, l'idée est juste de se mettre des deadlines régulières pour ne pas céder à la procrastination, ne pas s'essouffler tout en restant productive et être, au bout du compte, fière de soi ! 👑  Tu as un/des projets en cours ? Qu'est-ce que tu as mis en place pour y parvenir ? Dis-moi tout en commentaires !  #motivation #citationdujour #citationinspirante #inspiration #objectif #guideline #entrepreneuriat #détermination #ferté #développementperso #force #monday  
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Croyez en vos rêves, soyez conscients de vos capacités, sachez que vous êtes capable de réaliser l'impossible ! Si vous êtes déterminé rien ni personne ne pourra vous arrêter. 🔥💪🌍👍❤️🤴 #angerscity #angersmaville #reussite #parolesante #bienetreaunaturel #courages #vivreheureux #developpement #entreprises #entrepeneurs #visionnaire #visualisation #monde #citationinspirante #etudiant #entreprendre #motivation💪 #planete #détermination #bonnejournee
Your body, your live  Super citation pour vous donnez un max de motivation 💪💪 #muscu #mathteamfitness #détermination #déterminer #déterminé #citation #muscu #musculaire #musculation #💪 #💪💪 #fitness #fit
Objectif dépassé ! Maintenant place à l'extra... 😏 Le monde ou rien 🌍 📸@rg_rsr Edting @yannickrosalie  #détermination#confiance#vibration#focus#gratitude30#gratitude#lemondeourien #leadership#businesses #mindsetcoach#coaching #coachinglife #espoir#spiritualité#spirituality#ipseite#developpementpersonnel#développementpersonnel#leaders#workhard #followmeformore
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[GREY WOLF🐺] ..." SPARTE TRAINING " 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #musculation #fitness #cardio #sport #objectif #svelt #tracé #natural #body #nosting #music #musique #dance #motivation #détermination  #nm #wolf #lobo #bad #duck #shitano #hadès #manimal #black #white #gants #casque #casquette #tatoo #pluton🦂
Un pec dos du lundi jusqu ici tt va bien  C était baptême du nouveau t shirt cadeau aujourd'hui c est comme un t shirt spartan faut une séance pec pour que le baptême soit valid 🤣 encore merci poto @damienfrench 👍👍👍💪💪💪 Moins d'un mois avant la pause en salle pendant les vacances la mise en place du programme pour l occasion est faite va y avoir des km à courir autour de l île d Oleron et beaucoup de burpees 🤩💪🤜🤛 . . #waijesaiscestunfauxosef #supremevegeta  #cestcadeaux #supreme  #motivation #détermination #h5motivation #1cmpar1cm #lesclassiquesmotiv #rocky #rockytime #vegetapower #roadtosaiyan #vegeta #nevergiveup #nopainogain #bestrong #ff #300 #spartanvolunteer  #pusharder #finisher #racer #liveyourdream #spartanelite #spartanrace #spartan #spartan #spartan #spartan #spartan #spartan #spartan #spartan  #arrooo#arrooo #arrooo
Dietplus débarque dans l’Aube!😊#Aube#Troyes#régime#minceur#bienêtre#rééquilibragealimentaire#perte de poids#healthy#motivation#détermination#dietplus
Posted @withrepost • @rayjuniorcourtemanche MON COUP DE COEUR CETTE SEMAINE 👍Le rapport de marché trimestriel de @pmml_ig ✓  Certains ici connaissent ? Pour ceux qui sont dans le multi-logements, c'est littéralement une lecture qui s'impose ! À chaque trimestre, l'équipe de @Patrice Menard et @Sanaa Benzakour vous livrent l'information et les tendances de marché que vous devez savoir pour être au sumum dans votre prise de décision !  De mon côté, je consulte et reconsulte afin de me faire une tête sur mes prochains projets et l'état global du marché à travers le Québec. Un outil incontournable selon moi !  Tout est possible ! C’est à votre tour... Créez et persévérez !  Ray Junior Courtemanche . . #immobilier #immo #entrepreneurensérie #entrepreneur #immopreneur #realestate #knowledge #mirabel #citémirabel #savoir #inspiration #motivation #détermination #read #mondayread #lecture #stratégie #business #businessminded #hustle
MON COUP DE COEUR CETTE SEMAINE 👍Le rapport de marché trimestriel de @pmml_ig ✓  Certains ici connaissent ? Pour ceux qui sont dans le multi-logements, c'est littéralement une lecture qui s'impose ! À chaque trimestre, l'équipe de @Patrice Menard et @Sanaa Benzakour vous livrent l'information et les tendances de marché que vous devez savoir pour être au sumum dans votre prise de décision !  De mon côté, je consulte et reconsulte afin de me faire une tête sur mes prochains projets et l'état global du marché à travers le Québec. Un outil incontournable selon moi !  Tout est possible ! C’est à votre tour... Créez et persévérez !  Ray Junior Courtemanche . . #immobilier #immo #entrepreneurensérie #entrepreneur #immopreneur #realestate #knowledge #mirabel #citémirabel #savoir #inspiration #motivation #détermination #read #mondayread #lecture #stratégie #business #businessminded #hustle
J'ai enfin passer le squat à 70kg en 10reps !! Putin il était temps !! Bon la c'était ma dernière série j'étais morte mais j'ai bien réussi mes 10reps en descendant bien ! Exploit 😂😂 . . Je suis fière de moi enfin je suis gentille avec moi 😁 . . Et vous vous aimez les squat ?? Bonne journée les amis 💋💋 _______ #instahealth #fitmum #trainingday #bodygoals #focus #fitnesslifestyle #motivation #musculation #girlwithmuscles #transformation #onlygoodvibes #bodygoals #squat #détermination #bodytransformation #legs #workhard #fitnessaddict #workout #trainingday #fitnessjourney #muscuaddict #fitsporation #shape #transformation _______
➡️Si tu veux que la chance te sourit, donne-toi les moyens d'y arriver. . ➡️Crois toujours en toi et va de l'avant. ☺️🙏🏽 . #citation #pensée #développementpersonnel #estimedesoi #confianceensoi #motivation #action #persévérance #détermination #partage #bienveillance #bienêtre #bonheur
Aujourd'hui je vous annonce une super bonne nouvelle pour moi, je deviens athlète chez @alex_protmania mon code promo arrive pour l'instant dites que vous venez de ma part et surtout faites un tour sur son site internet www.protmania.com de nombreux choix avec beaucoup de marque différentes et surtout avec des prix vraiment raisonnable alors attendez pas et allez visiter et commander #aesthetics #training #trainhard #insta #instafit #instagram #onlacherien #picoftheday #photodujour #détermination #fitness #healthy #like #likeforlike #musculation #motivation #muscle #preparationphysique #workout #body #bodybuilding #bodybuilder #noexcuse #sport #strong #teambodyfitbro #newpostday #complementalimentaires
Bonjour !!! J'ai créé une cagnotte. Cette cagnotte est pour moi une opportunité a m'inscrire a une salle de sport afin de perdre du poids. C'est quelque chose qui me tiens particulièrement a cœur car pour les personnes qui me connaissent j'ai pris 20kg cette dernière année. Comme vous vous doutez c'est un coup dur pour moi et j'aimerai rattraper cette erreur, qui me bouffe la vie.  30€ = 1 mois du sport.  Et je promets a tout ceux qui viendront m'aider, a toutes les personnes qui me suivent sur les réseaux, et même ceux et celles qui ne m'aime et pas de me battre, et de réussir et surtout d'y aller.  Merci a ceux et celles qui participeront a cette cagnotte même si c'est que 1 euro.  Voici le lien de celle ci : http://www.leetchi.com/fr/c/lXx9vLal  Je vous la mets également dans ma bio.  La cagnotte s'appelle «Perdre du poids - Keally»  #rééquilibragealimentaire #sport #cagnotte #donnation #leetchi #courage #force #détermination #thankyou
Ce dimanche, nos collaborateurs ont tout donné à la Course des Héros de Lyon pour l' @associationpetitsprinces . #détermination #course #run #sport #rêves #associationpetitsprinces 💪🏼🏃🏽
. ABONNE TOI @laclefdusucces ABONNE TOI @laclefdusucces ABONNE TOI @laclefdusucces . . Démarre ton buisness en ligne dès maintenant, lien en BIO 👆👆 . . #work #buisness #entrepreneur #voyage #hustle #decouverte #reve #argent #dream #voyage #hustle #decouverte #reve #argent #confiance #mindset #richesse #liberty #motivation #objectif #réussite #détermination
Si tu fais attention à passer un excellent weekend, ta semaine est positivement conditionnée et le lundi ne devient pas un calvaire 😉 . #mondaymood #developpementpersonnel #motivation #détermination #hypnosyscoach #changement #coaching #bienetre #bonheur #hypnose #coachdevie #preparateurmental #relaxation #confianceensoi #positiveattitude
NOUVELLE #classe #2019 = NOUVELLE #couleur  En attendant de retrouver toute l'équipe, nous vous présentons les nouveaux tee-shirts de l' #assotiation @Un Projet Pour Un Sourire ! Nous avons opté cette année pour la couleur #rouge ! Synonyme d'#action, d'#énergie ou encore de #détermination , c'est une couleur plus #dynamique et #pétillante , à l'image de l'#action de cette année ! On vous tiendra prochainement informés de ce #projet !  #icoges  #lyon
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