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鉂屸潓ATENCIÓN鉂屸潓 Yo quiero conocerte y te hare una pregunta para comenzar, Estas List@? 馃憞 馃崏 ¿Me encantaria saber cual es tu Mayor dificultad para perder peso? .. 馃敯ESTA PREGUNTA ME AYUDARA A CONOCER TUS DIFICULTADES PARA PERDER PESO PARA DESARROLLAR UNA HERRAMIENTA QUE TE PERMITA ROMPER CON ESAS BARRERAS QUE TE IMPIDEN LOGRAR ESE PESO Y CUERPO QUE TANTO DESEAS.馃挭 .. 馃敯ESTOY AQUI PARA USTEDES Y ESTOY DISPUESTO A DARLE ALGO DE VALOR COMO AGRADECIMIENTO POR SU FIDELIDAD.馃槏 馃憖ESTARE ESPERANDO SUS COMENTARIOS... 馃檱BENDICIONES Y FELIZ NOCHE MIS GUERRE@S.馃檶 .. Dale me gusta si te gusta la Pic 鉂わ笍 . 馃憠 @andrescruzfitness 馃憟 馃憠 @andrescruzfitness 馃憟 馃憠 @andrescruzfitness 馃憟 . 馃摚 Activa las notificaciones ________________________________  #motivaciondeportiva #cuerposano #vidaactiva #pesas #cuerpofitness #santodomingord #santodomingo #enproceso #enforma #vidafit #mundofit #mundofitness #cuerposaludable #vidafitness #vidasaludable #vidafitnes #nomerindonunca #motivacionfitness #motivaciongym #motivacionfit #motivacionpersonal #gymmotivacion #motivacionesgym #motivacionfit #santiagord #mujerfitness #mujerfuerte #creeenti #fitness
馃挴馃挭馃徎 M I E R C O L E S SE Q U E M A  T O D  O 鈥硷笍馃挴 Más de 2 mil 馃槺calorias 馃敟馃敟馃敟 quemadas hoy 鈥硷笍馃憣馃徎 Entrenamiento de #miercoles  Con este 馃憠馃徎 entrenamiento tienes múltiples ventajas para mejorar tus condiciones físicas 馃弮馃徏‍鈾锔忦煠葛煆‍鈾傦笍馃馃徏‍鈾锔忦煉煆火煒#entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientos  #circuitosdeejercicio #gimnasio #actividadfisica #cuerpoenforma #cuerposano #mentesana
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#repostplus @healingbodiesmx - - - - - - 12- COMENZAMOS. Prepara tu cuerpo para los días de fiesta.  Sabemos que son días de mucho acelere y por ello te invitamos a que cada vez que pases por una puerta tomes una respiración profunda, esto te traerá al momento presente y te hará tener más consciencia. - Arranca el día moviéndote, te sentirás mejor y con más energía, además compensará un poco la diferencia en tu alimentación.  Realiza 1 min de plancha o media plancha + 25 sentadillas . . . #sobreviviendoelguadalupereyes  #healingbodies #healingbuddy #healingbuddies #coachenhabitos #healthcoach #healthcoaches #habitos #cambiodehabitos #habitosdemovimiento #salud #bienestar #saludables #saludybienestar #cuerposano #mentesana #enfoque #saludmental #movimiento . . Sigue nuestras historias del reto @sandragon_flyer @leticia.loto @happyhippiehomemx
Aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad... "Edward Stanley"  Asi que nunca es demasiado tarde para cambiar tu vida, el momento es ahora práctica YOGA 馃檹  Clase de Yoga todos los miércoles a las 12:30m en Urban Fitness @urbanfitnessccs  #oportunidades #yoga #asanas #nuncaestarde #sinmiraratras #amoloquehago #gymdecaracas #cuerposaludable #mentesana #cuerposano #urbanfitnessccs #galadancefitness  Buena vibra馃尲馃尶
¿A quién le dedicarías esta conversación? ¿Vos llegás a ese 'cualquier lado' o sólo te preocupás por 'llegar al verano'? 馃 #cuerposano #mentesana #nodieta
¿Por que las chicas no pueden entrenar con pesas? Claro que si mira por que 馃憖馃敟馃弸馃徏‍鈾傦笍... @livefitness24 - - - - - - - - - - - - -------------------------------------- #cuerposano #vidaactiva #pesas#cuerpofitness #saludybienestar#cuidatucuerpo #vidaactivaysaludable#cuerposanomentesana#gimnasio #estilodevidafit #enproceso#enforma#usagym#vidafit #mundofit#mundofitness #cuerposaludable#vidafitnes #vidasaludable#gymlife#nopainnogain#bodybuilding#yoga#crossfit#cardio#fitlife#motivacionfitness#motivaciongym #motivacionfit
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Si estás pensando entrenar para unas piernas y glúteos tonificados, aquí te dejo unos d ellos mejores ejercicios 鉁呪渽 No olvides que es mejor entrenar solamente 2 veces por semana para dejar que los músculos descansen! 馃挭馃徎馃挭馃徎 Además realizar los ejercicios de manera correcta para un mejor resultado! 馃憦馃徎 #vivosano #adelgazar #fitnessmodel #fitness #gluteosperfectos #piernas #siguemeytesigo #nutriendome #cuerposano #fit
Consume una cápsula túmy al día y te ayudarás quemar  grasa del vientre Con su  forma rápida y natural. Además, eliminar la grasa del vientre puede ser rápido, si evitas alimentos como ... Papas fritas  Harinas  Refrescos  Al tomar un producto  es importante que también cuides tu alimentación para  Estas grasas localizadas son comunes, principalmente con el paso de la edad. Esto no significa que podemos caer en la comodidad.  Para quien no sabe, el exceso de peso puede llevar varios problemas de salud. Por lo tanto, no es sólo una cuestión estética, como algunos todavía piensan. Para que pueda entender mejor la grasa del vientre altera el metabolismo del cuerpo y el buen funcionamiento de los órganos.  Por otra parte, la  grasa abdominal aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, cáncer de mama y problemas de vesícula #soloconlivenat 鈽庘槑鈽747-204-9609 #vivesano #pierdepeso #quemadordegrasa #potentequemadordegrasa #loseweight #loseweightfast #activaelmetabolismo #cuerpaso #30dias #60dias #90dias #adelgazante #canogapark #losangeles #california #cuerposano #antioxidante #ganasalud #distribuidoraautorizada #fit #losefat #gethealthy #estilodevidasaludable #shopifystore #tonificar #tumy
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Circuito de cardio-abdominal trabajando hoy la parte superior y media del abdomen, combinando con un Hiit de 5 estaciones para mejorar la resistencia y quemar más grasa.. "Vamos por más" 馃挭 . . #entrenamiento #ecuadorfitness #guayaquilfit #entrenamientofuncional #adelgazar #vidasaludable #cuerposano #nortedeguayaquil #vidafit #guayaquil #ecuador #willfitec
Aprende para qué sirve cada Te. Y evita tomar Manzanilla en la mañana.  #salud #vitalidad #bienestar #healhyfood #obesidad #nutricion #sobrepeso #saludable #usana #diabetes #natural #body #cuerposano
Se que llegará ese momento donde todo mi esfuerzo dará sus frutos 鉂わ笍馃挭馃徎 #mamifit #fitness #gym #motivate #muscle #fitness #motivacion #gymlove #mentesana #cuerposano #seguimos #fitnessgirl #diadepierna
Ves con actitud positiva ganarás más que si vas con actitud negativa 馃敟馃敟... Síguenos馃憠馃徎 @fitllonarios
Sé coherente con lo que quieres para ti, para tu cuerpo, para tu salud... Para tu vida. Estamos donde merecemos estar, producto de las decisiones que en el pasado tomamos, para bien o para mal. Elige bien, ten la capacidad de proyectar en el tiempo la consecuencia de tus decisiones. ––– #lospuntosclave
Al final solo depende de uno volver a estar bien .... . . . #gym #gymmotivation #instapic #instagood #cuerposano #mentesana #positivo #muscle
"Los Nuevos Comienzos van de la mano a tu esfuerzo, para luego tener un resultado totalmente diferente y distinto" . . . . . #fit #cuerposano #vidasana #comienzos #resultados #esfuerzo. #diferencia #fitnesslife #gym #gymmotivation #gymnastics #gympic #gimnasio #timelapse #givingbirth #simply #option #cambios #cuerpo #fitnessmodel #铿乼 #salud #photograph #people #chanel #realidad #likeforlikes #working #gamer
¡Hola feliz noche mis queridos seguidores! Hoy quiero aparte de comenzar un nuevo tema de la semana, contestar una pregunta que me dejaron en los comentarios "Dra bajé de peso ahora ¿Cómo hago para evitar volver a subirlos?" 馃憞  Eso se logra con un plan alimenticio de mantenimiento 鉁 Mantener el peso significa haber aprendido antes a llevar una alimentación saludable, variada y equilibrada donde no hay alimentos prohibidos, tan solo frecuencias y cantidades correctas. Por eso el tipo de alimentos no tiene por qué cambiar en esta nueva fase.  Una plan de mantenimiento es prácticamente lo mismo que un plan de nutrición para ayudar a bajar de peso, aunque la diferencia puede estar en aumentar algo las raciones para que el peso se mantenga estable y no seguir adelgazando.  Mantenerse no significa tener un peso inamovible 馃槍 Lo normal en todas las personas es que el peso varie de 1 a 2 kilos en función de factores hormonales y sociales. Lo que hay que evitar que los gramos vayan al alza de forma progresiva 鉁  El mantenimiento nos permite ciertas licencias pero no significa que cambiemos el hábito de tratar los alimentos a la plancha, al horno, cocidos… antes que fritos. Tampoco en el periodo del mantenimiento se puede olvidar las pautas de una alimentación saludable y pasar a una alimentación con exceso de salsas, grasas y dulces y, sobre todo, a aumentar el tamaño de las raciones y a picar. El peso se dispararía.  A ver cuéntenme ¿Cómo le ha ido a ustedes después de haber perdido cierto peso? ¿Se han podido mantener? Sus comentarios y preguntas son importantes para mi.  #drabotero . . . #medicinaantienvejecimiento #antienvejecimiento #antivejez #longevidad #longevo #vidasaludable #habitossaludables #estilodevidasaludable #soysaludable #saludable #saludables #vidasana  #vidaactiva #cuerposano #alimentacionsana #buenaalimentacion #alimentacionbalanceada #dietademantenimiento #nutricion #vidafit #plandenutricion #alimentacionconsciente
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鉂撯潛鉂揗uchísimos mensajes me llegan preguntándome que comer antes de una función. La respuesta los sorprenderá. 鉁嶐煆糃omo básico y principal, la clave es hacer bien las comidas previas del día y del día anterior como mínimo (eso quiere decir desayunar, almorzar, merendar y cenar bien como mínimo, mejor si hacemos alguna colación). Que incluya todos los grupos de alimentos馃構. Las horas previas a la función y las comidas previas que sean más ricas en hidratos de carbono, ya sean las comidas como las colaciones. Esto quiere decir: consumir arroz, fideos, papa, legumbres en almuerzo馃尞馃オ馃崫 y tostadas馃崬馃馃馃オen desayuno y merienda. ¿Sólo eso? Claro que no鉁嬸煆. Pero si que una de las mayores proporciones del plato sean esas. ¿Por qué?馃 Porque los hidratos de carbono nos aportan la energía que necesitan nuestros músculos para rendir bien馃拋馃徏. ¿Podemos acompañarlo de alguna proteína?馃崡馃ォ馃嵆 Obvio que sí, estaría bueno porque nos da mayor saciedad. ¿Y las verduras?馃ガ馃ウ馃崊馃 Aportan fibra. Si las comemos justo antes de una función puede que nos sintamos un poco hinchados. Tal vez podemos optar por comerlas cocidas en vez de crudas. Ejemplo: calabaza hervida, brócoli, etc. 馃懇馃徏‍馃彨Entonces repasamos: comidas principales unas horas antes de la función --> mayor cantidad de hidratos de carbono, algo de proteínas y verduras en lo posible menor cantidad y cocidas. Ahora, las comidas anteriores que tengan igual proporción de los 3 grupos de alimentos. ¿Y que pasa con las colaciones?馃 Aunque no me crean, les recomiendo 馃崼馃崿馃嵀馃イchocolates, tabletas de dulce de leche, bebidas deportivas, maní salado, gomitas azucaradas, barras de maní, alguna otra golosina. ¿Por que? Porque me aportan azúcar rápida馃毚馃徏‍鈾. Sé que me van a decir que es re insano todo esto馃し馃徏‍鈾, pero para antes de una función o durante la misma es la opción perfecta. Si comemos algo con mucha fibra nos va
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¿QUÉ ONDA LAS BARRITAS DE CEREAL? 馃Hoy en #detectivedesupermercado lo analizamos 馃 Las barritas de cereal son una golosina, un poco más saludable que el resto, pero no deja de ser un producto industrializado. Las pocas calorías no se debe a que tiene buenos ingredientes, sino a que es muy chiquitita!!!! 馃暤馃徏‍鈾锔 es MUUUUCHO mejor comer una fruta. Miren la cantidad de frutillas proporcionales a una barra de cereal 馃槺 Más saciante, nutritivo y natural 鉂わ笍鉁婐煆 . #nutricion #nutrition #healthyfood #healthyrecipes #fitnessmotivation #fitness #deporte #gym #sportclub #megatlon #sano #salud #cuerposfitness #cuerposano #saludable
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Cada día demuestrate a ti mismo de lo que eres capaz de hacer, nada en esta vida es imposible. Así que te invito a romper esas limitaciones de tu mente 馃挭馃榿 #actitud #actitudpositiva #motivacion #vive #vivelavida #vivefeliz #vivesinlimites #gym #gymaddicted #gymmotivation #fitness #fitnessgirl #fitneesmotivation #felicidad #amorproprio #cuerposano #cuerpofit #morena #mujer #mujerexitosa  #yopuedo #tupuedes #like #likeme #instagood #instasize #instadaily #instalike
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¿Te mal pasas seguido y batallas con establecer tus horarios de comer?  Aquí les comparto este diagrama sencillo que hice para ayudar a solucionar este obstáculo. Ya que tengas establecidos tus horarios pon alarmas en tu celular que te recuerden cuando es hora de comer, así será más fácil tener éxito siguiendo tus horarios! -MX360 Fitness
¿Realmente quieres perder esos kilitos de más? 鈿狅笍 鈫橈笍Aquí esta parte del secreto 鈽锔廙e levanto 馃憠 Foco 鉀卪edio día 馃憠 foco 馃寽antes de dormir 馃憠 foco  Si realmente lo que quiero es sentirme bien conmigo misma y con mi cuerpo, si ese es mi objetivo, lo tendré presente todo el día. Sin neura,  pero si consciente y presente!! Y tu, ¿tienes claro el foco?馃挕 . . . . #colombia #sobrepeso #vitalchanges #obesidad #nutricion #salud #saludable #adelgazar #perderpeso #coach #coachingnutricional #coachnutricional #vitalchangescolombia #vidadivina #resolutiondrops #adelgaza #quemagrasa #creeenlonatural #saludsinriesgos #soyloquecomo #bajardepeso #transformación #vivirsaludable #amomicuerpo #cuerposano #buenaalimentación #nutricion#comersaludable #comersano#vidasaludable #comidasaludable
Un estudio que duró 20 años, de hombres que eran profesionales de la salud, vinculó una dieta rica en verduras de hojas verdes, verduras de color naranja y rojas, bayas y jugo de naranja con un riesgo más bajo de pérdida de la memoria(o “función cognitiva”). Estamos en el buen camino #comefruta #comeverdura #comesano #alimentandonos #nutricion #cuerposano #estilodevida #cambiodehabitos
ENTRANTE  ENSALADA CON BURRATA...¡No hay palabras! Perfectamente sazonado. Tomate, aguacate, lechugas variadas, piñones, salsa de mostaza con caviar...y se me derrite en la boca, la extraordinaria burrata. . . . . . . . . .  #yummy #instagood #foodie #eatclean #homemade #fresh #healthyfood #cleaneating #healthyeating #foodphotography #foodlover #foodies #feedfeed #cheflife #f52grams #buzzfeedfood #truecooks #foodielife #eatfresh  #mejornutricion #soyloquecomo #sabiduriaysalud #bajardepeso #vivirsaludable #buenaalimentacion #cuerposano#buenanutricion #comersaludablemente #cuerposano #comersano
Alguna vez te ha pasado que los quehaceres diarios son más físicos que mentales, estar deshidratado no será precisamente un beneficio y tu energía y tu productividad decrecerán inevitablemente.  Al igual que los deportistas para mejorar su rendimiento, si estás sometido a fatiga no esperes a tener sed para beber. La sed es precisamente un indicador de que  tu cuerpo te está avisando la falta de agua en tu organismo. . . . . . . #aguahydra #bebehydra #calmatused #cuerpo #health #fitnes #sehydra #panama #pty #panameños #fit #gym #calidaddevida #cuerposano #vidasaludable
Seguro que , en algún momento de la vida, has quedado con la sensación de ir al baño, es como si acabaras de orinar y quieres volver a hacerlo. Esta patología se llama vejiga hiperactiva o incontinencia de urgencia.  Como se mencionó, la persona tiene la sensación de querer ir al baño siempre. Cuando lo hace, solo salen unas gotitas.  Por la noche, las visitas al baño también son recurrentes. Cómo prevenir esta molestosa afección, aquí los detalles.  Qué puede causar esta patología : daño en los nervios, infecciones del tracto urinario, envejecimiento y menopausia y músculos del suelo pélvico débiles. ¿Cómo prevenir una vejiga hiperactiva?  Es necesario cambiar la dieta por una más equilibrada, y evitar agarrar mucho peso, realizar actividad física con regularidad, practicar ejercicios de Kegel.Consiste en contraer los músculos del suelo pélvico hacia arriba y hacia adentro durante unos segundos para fortalecer y tonificar la musculatura pélvica.  Ubícanos en cualquiera de nuestras 4 sedes en Barquisimeto en la Av. Pedro León Torres en la esquina de la calle 48, San Felipe en dos direcciones en el Mercado Municipal en la 8va Av. entre 18 y 19 y en Chivacoa en la Av. 10 esquina calle 12 y consulta por el medicamento en farmaciasrp.com.ve. . . . . #farmacia #farmaco #clinica #hospital #medicamento #salud #bienestar #cuerposano #medicina #remedio #doctor #medico #saludable #caracas #valencia #maracay #lara #bqto #yaracuy #venezuela #follow #quibor #cocorote #cabudare #sanfelipe #barquisimeto
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Las verduras de hoja verde deben su color a la presencia de clorofila. Aportan pocas calorías y tienen un gran valor alimentario por su riqueza en vitaminas (especialmente A, C, el complejo B, E y K), minerales (en especial el calcio, el hierro, el magnesio, el potasio) y la fibra. Las verduras de hoja verde se caracterizan por su contenido en filoquinona, la fuente principal de vitamina K. Esta vitamina participa de manera directa en la coagulación de la sangre.  By: @supplynutrition_  #nutricion #salud #dieta #vidasana #cuerposano #lifestyle #chile #santiagodechile #ñuñoa #providencia
#respuesta Generalmente realizar actividad física o ejercicio es un hábito de vida saludable y se recomienda realizar alguna actividad aeróbica (caminar, trotar, aeróbicos, natación, entre otros) al menos 3 veces por semana.  Desgastarse realizando mucho ejercicio antes de un procedimiento quirúrgico no es una buena decisión, debido a que pone a su cuerpo a realizar consumos energéticos más altos de forma brusca y que debido al procedimiento tendrá que suspender. ¡AGENDA TU CITA! 鈽3856422 馃摬3104248663 #queremosvertefeliz • • • #cirugiaplastica #cirugiaestetica #liposuccion #marcacionabdominal #abdominoplastia #barranquilla #creditos #financiamiento #mamoplastia #rinoplastia #salud #sinexcusas #cuerposano #body #bienestar #colombia #yodecido #diciembre #bienestarvalores #liposuccion #rinoplastia #abdominoplastia #valledupar
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Nuestros productos artesanales estarán en #feriaartesanaldelacalleg este 15 de diciembre. Jabones y sales relajantes, productos para la higiene e hidratación de la piel. #cuerposano #saludable #poder #dar #sentir #agradecer #amorpropio #aquiyahora #lomerezco #compartir #fluye #soltar #fe #buenvivir
Muchas veces centramos nuestra energía en comparar nuestro proceso con el de alguien más, y si sentimos que es más lento, nos juzgamos y damos látigo por ello... 馃槴basta!! Enamorate de tu camino, del recorrido que estás trazando! No importa más que tu avancé, tu cuerpo, al igual que tú, es único!! 馃挒 No olvides que avanzar es ir llegando! . . . #colombia #sobrepeso #vitalchanges #obesidad #nutricion #salud #saludable #adelgazar #perderpeso #coach #coachingnutricional #coachnutricional #vitalchangescolombia #vidadivina #resolutiondrops #adelgaza #quemagrasa #creeenlonatural #saludsinriesgos #soyloquecomo #bajardepeso #transformación #vivirsaludable #amomicuerpo #cuerposano #buenaalimentación #nutricion#comersaludable #comersano#vidasaludable #comidasaludable
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Juvéderm es un relleno compuesto por ácido hialurónico para rellenar la piel, en lugar de colágeno. Entre los reductores de arrugas, Juvéderm®锔 es un producto nuevo y atractivo debido a que parece ser, al mismo tiempo, efectivo y más duradero que otros rellenos. El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de manera natural en el cuerpo humano. Debido a que el ácido hialurónico de Juvéderm®锔 se crea mediante biosíntesis en un laboratorio, los pacientes no necesitan realizarse una prueba de alergia antes de recibir el tratamiento. Uno de los principales beneficios del relleno Juvéderm®锔 es que los resultados del producto duran más que los que se obtienen con los otros reductores de arrugas. En CFZ sabemos cómo combatir las arruguitas. Si deseas iniciar un buen tratamiento y lucir espectacularmente joven y bella agenda tu cita. Te esperamos. Cel: 3175161902 Bogotá - 3175101946 Valledupar - 3154768135 Riohacha. #cfzpromo #salud #belleza #cuerpo #cuerpofit #cuerposano #cuerpo10  #riohacha #laguajira #cesar #mujer #mujeres #cuerpoperfecto #colombia #colombianos #mar #bogota #valledupar #facial #cuerpo #arrugas #tratamientos #juventud  #mamasitas  #rostrosperfectos #estetica  #colombianas #piel #2018 #diciembre
Un poquito de ejercicio para nuestros brazos馃挭馃徎馃憣馃徎 . Les dejo tres ejercicios para que puedan trabajar sus brazos! En el caso de hoy, los ejercicios son para realizarlos con mancuernas: 1锔忊儯Flexión Tríceps: Llevar los brazos estirados hacia arriba y desde esa posición flexionar y estirar hacia atrás. 2锔忊儯Vuelos laterales: Subir y bajar los brazos lateralmente, sin flexionarlos. 3锔忊儯Flexión Bíceps: Flexionar y estirar un brazo hacia arriba, dejando el otro quieto en línea recta, paralelamente al piso. . Pueden realizar 3 series de entre 10 y 15 repeticiones de cada ejercicio.鉁旓笍 . ¡A EJERCITAR!馃挭馃徎馃檶馃徎 . Asistí a las clases de LOCALIZADA: •Martes y Jueves: 8hs y 19hs 馃搷Sobre Colectora El Carmencito. . . . #fit #fitness #ejercicio #gym #localizada #brazos #entrenamiento #rutina #workout #instafit #instafitness #instagym #cuerposano #vidasana #mentesana #estilodevida #lifestyleblogger #lifestyle
鈿狅笍锔忥笍QUE HACEMOS?馃憞 鈻讹笍Te hacemos un video álbum con las fotos que tengas en tus archivos y asi puedas revivir ese momento y puedas compartirlo con tus seres queridos. 鈻讹笍Hacemos biografías para que se pasen en vídeos el día de la boda, 15 años o cualquier otro tipo de aniversario. Esta biografía es un vídeo en full HD hecho con las fotos y vídeos que se  tenga de la quinceañera. Estás son fotos que muestran desde que nació hasta la actualidad, resaltando sus hobbies, logros, deportes , estudios, gustos musicales etc. Si es una boda pues en la biografía se contará la historia de como,cuando y donde se conocieron hasta la actualidad. Este video puede solo llevar música de fondo o una narración hecha por un locutor con años de experiencia en esto. Cabe destacar que somos pioneros en esto y que casi nadie ofrece este servicio y por otro lado la gente poco conoce que esto se puede hacer y por ende casi nadie lo hace así que es la oportunidad de que hagas una boda o unos 15 años diferentes. 鈻讹笍Los vídeos son en FULL HD. 鈻讹笍 Se entrega en Dvd o digital. 鈻讹笍 Se entrega rápido. 鈻讹笍WhatsApp : ±51 935975761 . . . . . . .  #alimentaciónsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludables #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #hábitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentossaludables #comidafitness #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #sano #saludynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetassaludables #pesosaludable  #bajascalorias #consejos
Les comparto la foto de la comida de hoy,  quedó deliiii 馃憣 . . 鈽 Atún a la naranja (en post anteriores pueden ver la receta 馃槈) 鉃 Proteína . 鈽 Papitas cambray al horno 鉃 Carbohidratos y grasas buenas . 鈽 Col morada con limón 鉃 Fibra . 鈽 Verduritas al vapor (usé verduras congeladas,  brócoli,  coliflor y zanahoria) . . #menúsano#comida#platillosano#veggies#colorfood#cookinghealthy#dieta#hábitos#cuerposano#balance#ricoessano#bienestar#alimentosreales#healthyfood#nutrición#nutrimariela#eatclean#cuídate#eligesano
#premiamos tu fidelidad 馃憦馃徎馃憦馃徎 鉁匯egalo especial para ti y tu señora madre ó tu mejor amig@ 馃憣馃徎 猬囷笍 Podrán disfrutar gratis 1 #masajerelajante . . Los mejores tratamientos faciales y corporales. Te esperamos!  Contáctanos y agenda tu cita.鈽庰煈 . . #síguenos鉁斺湐 . . #pieljoven #radiante #ceroestres #chocolate  #hidratacion #health #masajes #relax #estetica #piel #tips #saludable #cuerposano #mentesana #estilodevida #vidafit
Buenas Nochessss! Tarde pero llego con el collage del menú de mis celulillas. No me extiendo mucho que hoy estoy cansada . Se nota que vamos a mitad de semana !! Os comento todo excepto Desayuno y Comida que está en publicaciones anteriores. 鈿 MERIENDA: yogur natural @fansdepastoret con granola de cacao y Calabacín @primroseskitchen . 鈿狢ENA: Mezcladillos draBeatiful 馃檰馃構 En esta ocasión Acelgas, pimiento,cebolla, Calabacín , arroz y merluza. Todo pochadito y listo. De postre Yogur natural.  Ahhhh! Y estad atentos al perfil de @lasetterina ha recibido productos increíbles de @arcoiris_superfoods y las genialidades que pueden salir de ahí yo no me las pierdo 馃憦馃憦馃憦馃憦 Soñad bonito 馃槝  #youarebeatiful馃挌#nutrientesparamiscélulas #mequieroymecuido #mecuidoporquemequiero #realfood #realfooder #comidareal #feedfeed #realfooder #realfooding #comersanonoesaburrido #eatclean #tasty #yummy #delicious #instafood #instagood #healthyfood #heresmyfood #inspirebyfoodies #wholesome #healthychoices #realfooding #cuerposano #comidasaludable  #healthymenu #salud #beautifulhealthyfood #mealprep #mealplan
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