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#corridaderua

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Depois de “forçadas” 6 horas de sono, acordei às 4:00 com a mente de correr ♾ e bater recordes, mas enquanto a mente pensava assim, o corpo respondia: “corre só aí parça”. No final do treino, no fundo eu ainda escutava ele (corpo) resmungando e dizendo: “Nunca mais faça isso...” #corridademontanha #corridaderua #colgate #nuncamais
#repost @corridaperfeita • • • • • • 3 ideias de exercícios de membros inferiores para corredores usando a bola! 🔵 . Os exercícios do vídeo usam a instabilidade do apoio na bola com o objetivo de melhorar a estabilidade dos seus músculos e articulações. 💪 . O corpo estável é um ponto-chave tanto na prevenção de lesões quanto na execução de uma melhor técnica de corrida. 👍 . Quer saber como aplicar séries e repetições de fortalecimento para corrida? Conheça o Programa Corrida Perfeita. Link na descrição do perfil @corridaperfeita. 😉 . . . #fortalecimentomuscular #exerciciosemcasa #corridaperfeita #corrida #corridaderua #trailrun #triathlon
Minha última prova de 10km fiz meu melhor tempo 53min e conquistei meu primeiro troféu 🏆❤️ essa mesma prova fiz o ano passado e tinha sido a segunda vez que corrida os 10km e terminei com 57:30 🤗 . É tão gratificante olhar para trás e ver como conseguimos evoluir, por isso digo não despreze os primeiros passos... ele te levaram muito muito longe! Não tenha pressa pois a alegria está em vivenciar cada detalhe! E a recompensa estará logo ali na sua frente! 💕 . Que tenhamos uma quarta feira abençoada 🙌🏼
Porque correr virou meu vício. Por isso corro sorrindo!! 😍🏃‍♀️🙂 #cruzeirorunnersoficialcr #corridaderua  #voltadacontorno2019
#repost @corridaperfeita • • • • • • Exemplos de exercícios que ajudam você a melhorar a maneira como seu pé inicia o contato com o solo . Lembre-se: quanto mais abaixo do corpo o seu pé tocar o chão, melhor. . Quer mais dicas para melhorar a corrida e orientações para fazer os exercícios? Acesse a versão grátis do Programa Corrida Perfeita. Link na descrição do perfil @corridaperfeita . . . #educativosdecorrida #exerciciosemcasa #corridaperfeita #corrida #corridaderua #trailrun #triathlon
SPIDERMAN PACE DE 5 NOS 5KM #corridadealeluia @corrida_de_aleluia NO YOUTUBE e NO FACEBOOK: SUPER CORREDORES COSPLAY @youtube  @cosplaybrasiloficial @cosgamersbrasil @saoroquerunnersoficial #umc #marvel #disney #game #lol #thefirstavenger #theavengers #infinitywar #endgame #legendsneverdie HERÓIS COSPLAY: DEADPOOL @deadpoolsaltense CYBORG @cadikoclaudemir SUPER MÁRIO @canalguiadecorrida CAPITÃ AMÉRICA @fernandarunner SURFISTA PRATEADO @axe_coelho LANTERNA VERDE @tunotube SUPER GIRL @yaraguariglia BATWOMAN @anajucilenemonteiro BATMAN @valmor.batman31 MULHER MARAVILHA @eliane_guariglia MULHER GATO @waleskagoncalv SUPERMAN @cachoeira_speed @waldir_ppontes  HOMEM DE FERRO @gustavolima2901 SHAZAM @douglinhas_antunes @divasquecorremsorocaba @musasrunners Super Corredores Heróis e Campeões nas Corridas de rua Corridas Trail Corridas Revezamento e Bravus Race #love #instagood #photooftheday #cosplaybr #running #spiderman #corridaderua #theavengers #marvel #corrida_de_rua_iniciantes #sport #esporte #maniadecorrida #trail  #pacelove #picoftheday #runner #superman #vidadecorredor
Meias perfeitas para o seu treino, confortáveis e estilosas! Peça já a sua 🙂 . .. . . . .. .. . .. . .. . . .. . .. . #corridaderuabrasil #crossfitgirl #crossfiteiras #crossfiteira #corridaderua #modafitnessbh #modafitness #vidasaudavel #vidasaudável #meiasdivertidas #meiascoloridas #meiascoloridas #meiascrossfit
Bom dia! Com preguiça e tudo mas estamos aqui!😊
CORRE SPIDERMAN 5KM 25"  na #corridadealeluia @corrida_de_aleluia NO YOUTUBE e NO FACEBOOK: SUPER CORREDORES COSPLAY @youtube  @cosplaybrasiloficial @cosgamersbrasil @saoroquerunnersoficial #umc #marvel #disney #game #lol #thefirstavenger #theavengers #infinitywar #endgame #legendsneverdie HERÓIS COSPLAY: DEADPOOL @deadpoolsaltense CYBORG @cadikoclaudemir SUPER MÁRIO @canalguiadecorrida CAPITÃ AMÉRICA @fernandarunner SURFISTA PRATEADO @axe_coelho LANTERNA VERDE @tunotube SUPER GIRL @yaraguariglia BATWOMAN @anajucilenemonteiro BATMAN @valmor.batman31 MULHER MARAVILHA @eliane_guariglia MULHER GATO @waleskagoncalv SUPERMAN @cachoeira_speed @waldir_ppontes  HOMEM DE FERRO @gustavolima2901 SHAZAM @douglinhas_antunes @divasquecorremsorocaba @musasrunners Super Corredores Heróis e Campeões nas Corridas de rua Corridas Trail Corridas Revezamento e Bravus Race #love #instagood #photooftheday #cosplaybr #running #spiderman #corridaderua #theavengers #marvel #corrida_de_rua_iniciantes #sport #esporte #maniadecorrida #trail  #pacelove #picoftheday #runner #superman #vidadecorredor
Hoje é um dos dias que não estou muito disposta para correr. Mas ainda assim vou tentar ,mesmo que não seja  no mesmo ritmo,mais vou tentar.👍🏻 Então partiuuuu corrida🙈 . . . . #fisioterapia #fisiosport #fisiologiahumana #fisioporamor #fisiologiadoexercicio #fisioterapeutas #fisio #fisioterapista #fisioterapiaporamor #run #running #runners #corridaderua #corridafeminina #corpo #corrida #corp #treinoemcasa #treino #foco_no_fitness #foco #foco_nos_treinos #emagrecimentosaudavel #mulher #mulheres #woman #saudavel #saudeeboaforma  #bomdia🌞
" Sonhos são adoráveis, mas são só sonhos. Sonhos não se tornam realidade só porque você sonhou. É o esforço que faz as coisas acontecerem. É o esforço que cria a mudança." Shonda Rhimes  Aqui é da Equipe Pegada do Rio 🐾🏃‍♀️ #achavedaconquistaepegada  Aqui não para não...🏃‍♀️🐾 Obrigada Equipe Pegada do Rio🐾 Mestres: José Alves e Selma Lima Sergio Hilario Neto e Antonio Ferreira Lima Com a ajuda de vocês estou evoluindo muito 🐾👏 Registro: Sport Click, FOTO TOP, Andarilho Fotografo 🤭🤔#18km #corridaderua #superação #foco #disciplina. #equipepegadadorio #achavedaconquistaepegada #treino #preparofisico  #vidaativa #cardioday #motivacao  #esporteesaude #desafiopessoal #fitnnesmodel #carademal #vidasaudável  #musculação #cardio #academia #treino #saude #qualidadedevida #bemestar #musculaçãoemagrece #saude #eslilodevida #emagrecersaudavel #motivação #emagrecersaudavel #runners
#teamgugaloyde  Bomdia @depily, @velootelecom, @vipsportsbr, @incomel_grupo, @hospitalmiguelcouto, @dermabelladermabella, @fixadesign, @cinematicaesportiva, @neolabmaceio, @csmiguelcouto, @drandrefelipe. #treinodecondicionamentofisico #treinofuncional #running #corridaderua #euquero #euposso #euconsigo #estilodevida #vidasaudavel #projetosaude #depily #incomel #neolabmaceio #velootelecom #vipsportsbr #dermabella #cinematica #csmiguelcouto #drandrefelipe #joelmanutiçãoesportiva #pratiquegugaloyde
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Boa noite🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ Hoje teve plantão 12hs + 14km pós plantão.  Foi sofrido? Foi... Mas a vida só é dura pra quem é mole 👊👊👊 Bora se desafiar então? O próximo desafio por aqui é 21km trail Costa da Serra trail run @grupo.stc , na qual sou uma dos embaixadores🏃🏼‍♀️😍 Será meu primeiros 21km trail🙋🏼‍♀️🏅 E  agora bora pra casa que amanhã tem mais um plantão de 12hs pela frente.... Bom finde😘😘😘😘 . . .  #paquitasquecorrem #mamaequecorre #estiloecorrida #esporteando #corridaderua #correrecompartilhar #corrermais #corrermaisbr #100limitespracorrer #elascorrem #antesedepois #antesedurante #antesedepoisjualeka #lowcarb #lowcarbbrasil #pordentrodascorridas #maequesecuida  #jacorreuhoje #bloggerrunbrasil #belascorredorasbrasil #soquerotreinar #desafiomamaequecorre #pacedemenina
Voltar atrás e mudar o que já aconteceu já não dá mas há sempre uma oportunidade de recomeçar. o caminho é em frente!  #runninggirl#running#runners#runnergirl#runnerslife#runnergirls#amocorrer#corridaderua#corrida#treinotododia#treinododia#yesyoucan#lookingup#lookdodia#runningforlife#fitnessmotivation#fitnesslife#fitnessgirl#fitnesslifestyle#inspiration#powergirl#girlboss#heartrunners#livelife#runfree#monday#motivacional#fitnessfirst#vitaminad#tbt
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🤗 Fractionné 5km ce matin + 3km d'échauffement  J'arrête le chocolat c'est sûr 😭 (les veilles de fractionné au moins). Photo @clasicoargentino une pure merveille ces 🥟 et les desserts (la glace et le brownie au chocolat de saint Domingue étaient bien tous les deux à moi 😂) Challenge #fiersdecourir #fdcmarathon 4:143/168 . . . . #run#running#runner#runninggirl #instarun #instarunfrance #runnersofinstagram #courseapied #courir #strava #corridaderua #correr  #nopainnogame #workinprogress #runneuse #werunparis #frenchrunner #runningfrance #brooksrunning #runlikeagirl #run_in_france #runningheroes #sportaddict #stravarun #stravarunning #nikerunning #nikerun
" Flutuando " 👀🏃‍♂️🏃‍♂️ #tbt de uma das coberturas fotográficas de corrida de rua , a São  Silvestre #corrida #corridaderua #running #runner #atleta #brasil #panning #sp #caixa #saosilvestre . 📸www.vanessasallesaro.com
#corridaderua #praiadecamburi  Seu sonho sempre será realizado quando você acordar e acreditar .. somos vencedores filhos de Deus.
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@sitedagranja  Acesse o site da Granja e fica sabendo de tudo que ocorre na Granja Viana e região. . .  Acesse www.werunovernight.com.br  #corridaderua #corrida6k #caminhada3k #corrersemlimites #werunovernight #granjaviana #musica #corridanoturna #cotia163anos #cotia #cotiasp
Urban - praça Mauá x Copacabana 🇧🇷 . Vamos lá pra vida de blogueirinho... Hoje fiz meu primeiro Urban, sai da praça Mauá e fui patinando até Copacabana e voltei até a Praça XV.  Vou fazer um parênteses, vamos lá:  A muitos anos eu faço corrida de rua, antigamente era 10 km todo dia.  Hoje em dia faço só uma vez por semana e não é o mesmo pace... Entretanto, todo mundo que gosta de correr, sabe que a melhor parte é a superação. Você  conhece lugares novos e tem novos  desafios, seja: distância; tempo, inclinação, ladeira, calor, frio, chuva, nuvens, entre outros.  No patins é a mesma coisa, cada dia é uma aventura diferente.  Como todo esporte exige muito treino e dedicação. Onde vc se supera a cada dia.  Assim como a corrida de rua, no patins tb te proporciona conhecer lugares novos e novas aventuras.  Na volta, peguei uma chuva gigantesca, foi MT bom! Agora tenho que fazer a manutenção no patins... Se vc corre, caminha, anda de patins, skate, patinete, bicicleta, entre outros.  Eu aconselho fazer esse percurso, pois possui ciclovia em todo o trajeto, vc desfruta de uma linda vista e ainda conhece novos lugares.  Pra mim esse foi o melhor rolê de patins.  Fica a dica . . . . . #dicasdoalfredo #patins #patinar #patinsinline #patinsrj #urban #patinaralegraaalma #vidasaudavelsempre #vidasaudavél #copacabana #pracamaua #riodejaneiro #rio40graus #passear #viagens #viagemeturismo #viajarfazbem #viajaresvivir  #superação #brasil #brazil #gratidao #amazing #awesome #fotododia #fotoquefala #felicidade #esporte #corridaderua #running
Não desista enquanto você ainda for capaz de fazer um esforço a mais. É nesse algo a mais que está a sua vitória. . . . Deus nos conhece melhor do que nós mesmos. Que a bênção dEle esteja presente em todos os nossos dias. . . . . #stravasummit #corropracomercomopracorrer #corrida_de_rua_iniciantes #corrida #corridaderua #corridas #correr #correrecompartilhar #corrervicia #amocorrer #euamocorrer #loucosporcorrida #correndoporai #viciadosemcorridaderua #corredores #maniadecorrida #corre #corredoresdobem #correrpelomundo #brasilrunners #euatleta #corredoresderua #runner #runners #running #corridasimples #familiacorrida #amigoscorredores #runninglife #corrafeliz
Garanta sua inscrição para a Corrida Kolbiana que será realizada dia 26/05 em @prefeituradejandira  Entre no site do @ticketagora  https://www.ticketagora.com.br ou pode clicar no link direto que está na BIO do Instagram da @corridakolbiana  #corridakolbiana #cckjandira #corridaderua #corracomonunca #corremulherada #correr #atletasderua #atletasdeelite #osasco #carapicuiba #alphaville #barueri #zonaoeste #jandira #cotia #falandodecorrida #running #runnerselfie #galeradocorrebr #instarunnersbrasil #corrida #maratona #corridaderua #run #instarunning #runforlife #marathon #instarun #runforfun #runnersword
Maratona de Chicago 2018! Tudo parecia perfeito para aquele corredor de 68 anos, quando a 400 metros da linha de chegada o corpo todo trava, quase cai, é acudido por outros corredores e se arrastando cruza a linha de chegada sob supervisão do voluntário da organização. Corrida é assim, nem sempre será tudo maravilha. Mas o importante é cruzar a linha de chegada... #sanguedecorredor #runner #runners #runnerworld #runnerlife #runnerforlife #jnffarias #atletadotenistrocado #runbrands #thegogirllblog #wbrasil #triathlon_in_the_world ##ectavares #erciliamachadooficial #gorunofficial #jnffarias #heroifung #corrida #apuana_uberlandiacorre #corridaderua #motivacao #marcelorocha @marcelorocha #semearesportes @claudiojoseroque #corridaderua #maratonadeportoalegre #maratonadesaopaulo #maratonadoriooficial #maratonadechicago #chicagomarathon #chicagomarathon2018 #chicago
12 points well earned for this run w/ @fitlinkapp
Corredor🏃🏻‍♂️: estabeleça metas e correr atrás delas traz propósito e vida à corrida. Ter um plano é o primeiro grande passo, mas há muitos outros. Talvez você já tenha feito isso. Talvez seja tudo novidade. E talvez você esteja um pouco apreensivo, mas eu garanto vai ser ótimo. Temos programas específicos projetados para garantir o seu sucesso, e estaremos aqui com você em cada etapa do caminho.  60/365 e 61/365(treinos/ no ano). 🏃🏻‍♂️💨 Antes de ontem➡️7.5km em 40’minutos,+30km de bike.  Ontem 12.7km em 1:05’h, velocidade 12km/h,+30km de Bike. #arturbarrospersonal #assessoriaavilaebarros #arturbarroscuidandodevc #personal #gym #muscle #saude #promocaoasaude #academia #fitness #running #run #corridanaesteira #corrida #pace4 #pace5 #brasil #nordeste #recife #olinda #janga #corridaderua #corridanarua #pernambuco #intervalado #12km #bike #7km
. Gente acabei de ver sobre esse projeto é já quis postar logo pra ajudar! A Alana do @euescolhicorrer encontrou essa forma de ajudar as pessoas que estão sem a menor condição de sobrevivência em Moçambique! Toda a renda da venda dessas camisetas será revertida em ajuda a essas pessoas! . Sem falar que são camisetas lindas, principalmente pra nós que amamos corrida! . Vamos ajudar!!! . #euescolhicorrer #corridaderua #viciadosemcorridaderua #corregoiania #goianiarunners #instarunners
Repost from @margomenezes_ using @RepostRegramApp - Essa medalha e número de peito mereceram um quadro, me apaixonei, pq 21km no reto é puxado, mas 21km no @desafio28praias não é só puxado, é duro, é maravilhoso é incrível. Eu tenho tanto amor pela prova que fica difícil definir o que vem a mente. Só a maravilha das paisagens, a adrenalina de subir muitos kms de montanha e descer também rs, já as paradas nas trilhas me deixavam aflita kkk pq eu queria soltar meu corpo pow, mas quando dava, parecia uma louca hahaha. Eu não sei explicar como, com o aumento de peso, redução de treinos eu fui super bem, não falo ref ao tempo da prova, até porque foi pelo menos uma soma de 2 horas parada, mas sim em aguentar bem cada parte, acho que é a paixão por tudo isso e fui com o coração.  #amomuitotudoisso #desafio28praias #vemprodesafio #costasul #21km #trail #paquitatrail #corridademontanha #paquitasquecorrem #paquitasquecorremog #treinaquevem #rafazetes #edurun #quarksports #nuncafoifacil #operacaoforamimimi #corremulherada #gatasnapixta #correndonareal #equipesuperacao #renegadosrunners #nevergiveup #runlikeagirl #corridaderua #instarunners #vidasaudavel #ciarunstart #kikotreinamentoesportivo #trackfieldanaliafranco #garmin
Galera, recomendo. Mega atendimento, procura o Fábio, sem falar no preço. @b.bueno_artigos . Capachos personalizados. #triathlon  #duathlon  #corridaderua  #corredoresderua

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