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Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Quiche low carb de frango 😋  Se puder dê 2 cliques na fotinha 🙏🙏😍 Marque os amigos para aprenderem também . 👉Ingredientes . 4 ovos; 1 xícara de creme de leite light; 400g de frango cozido desfiado; 200g de queijo ralado; sal a gosto; pimenta do reino a gosto; manjericão a gosto; orégano a gosto; requeijão cremoso para cobrir. . 👉Modo de preparo: Misture os ovos, creme de leite, queijo ralado e temperos em um bowl até ficar homogêneo. Coloque esse creme em assadeira anti-aderente untada. Então misture o recheio, mexa novamente e então coloque requeijão cremoso por cima para cobrir. Leve ao forno aquecido a 200ºC e deixe por 20 minutos ou até dourar. •
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @sofiahealthy30 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ℹREGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES* . ¡¡Empadere Low Carb! . Ingredientes (4 empates): - ½ taza de harina de almendras (unos 50g) - 1 huevo entero - 2 cucharadas de mantequilla - Sal . Relleno a gusto (sugerencias: carne molida con queso, pollo con catupiry, brócoli con bacon, palmito ...) - Queso plato o muela para la cubierta (opcional) . preparación: - Mezclar bien todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea; - Distribuir la masa en moldes de muffin de silicona, papel o metal (rinde cerca de 4 empadas); - Esparcir la masa dentro de cada forja para dejar espacio para el relleno; - Rellenar las empanadas con el sabor deseado; - Cubrir las empanadas con queso plato, muela o incluso masa de empada; - Llevar las Empaquetaduras al horno precalentado a temperatura media durante unos 15 a 20 minutos; - Retirar del horno, esperar enfriar, desenrollar y servir .. Repost @receitas.faceis.br . . #comidafit #comersaludable #comidafitness #recetassaludables #alimentossaludables #alimentacionconciente #recetasfitness #nutricionsaludable #buenaalimentacion #ensaladasaludable #comidasanayrica #comidasanaysaludable #almuerzosano #almuerzofit #almuerzofitness #cenasano #cenasaludables #dieta18dias #quesoy #quesosartesanos #muzzarelas #quesorico #quesosaludable
🌮 lunch time 🌮 . . . CARNE ASADA TACOS! 😉 . . . - 8 oz of beef steak (seasoned with pepper, garlic pepper, chile lime seasoning) - three low carb @latortillafactory tortillas - 1/2 cup of muenster cheese - 2 tbsp of sour cream - cilantro . . . Didn’t have avocado or salsa with me today and didn’t feel like going to the store so, to me, these were a little bland compared to other times I’ve had them. BUT they were pretty good too! . . . #keto #ketos #ketomeal #ketomeals #ketofood #ketolunch #ketodinner #ketoweightloss #ketodiet #diet #ketosis #ketoaf #ketorecipes #ketorecipe #ketomealprep #easyketo #fastketo #dieta #dietacetogenica #dietasaludable #cetogenica #ketogenic #comidafitness #ketobeginner #newtoketo #keepingitketo
Mais uma novidade da NoPain13Nogain gastronomia fitness ... Agora com Doces fitness 0 açúcar,0 glúten 😱😨 .. a concorrência tenta copiar .. mais nós da NoPain13Nogain  e FernandoPersonalFight sempre inovando e com super ideias 👏🏻🤤😋🥮🥧 #comidasaudável #comidafitness #docefitness #foconadieta #gastronomiafitness #nopain13nogain #fernandopersonalfight
Passe para o lado 👉 👉 👉 😍❤️ Opções de receitas fáceis para fazer na frigideira! . Bolo de frigideira Ingredientes: 3 colheres (sopa) de farinha de coco ou de sua preferência 2 colheres (sopa) de óleo de coco 1/3 xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de açúcar de coco, xilitol ou de sua preferência 1 colher (sopa) de cacau em pó 1 colher (chá) de fermento 1 ovo . Preparo: Misture todos os ingredientes, deixando o ovo por último. Misture até dar uma consistência moldável (se necessário adicione mais óleo de coco aos pouquinhos). Molde na frigideira e “frite” os dois lados sem óleo nem nada. Cobri com chocolate 60% cacau derretido. Pronto — Hambúrguer de grão de bico Ingredientes: 250g de farinha para quibe 250g de grão de bico cozido 3 ovos Cebola, cheiro verde e sal a gosto . Preparo: Hidrate a farinha para quibe com água fervendo. Enquanto espera hidratar, triture o grão de bico cozido. Acrescente os ovos e os temperos na farinha, misture bem. Aos poucos vá acrescentando o farelo de grão de bico e mexa bem até formar uma massa firme. Faça discos e coloque no grill ou frigideira sem óleo. Pronto! — Pão de queijo de frigideira Ingredientes: 1 ovo 2 cs de goma de tapioca 2 colheres de queijo (mussarela, meia cura ou qual preferir) ralado 1 colher de cream cheese light (requeijão ou catupiry) . Preparo: Bata todos os ingredientes com um garfo. Coloque na frigideira quente (se for frigideira que gruda, unte com azeite) e tampe. Quando firmar, basta virar e pronto! — Hambúrguer de lentilha Ingredientes: 500g de lentilha cozida 1/2 cebola Cheiro verde a gosto 2 batatas 1 ovo Chia a gosto (opcional) 1 xícara (chá) de farinha de linhaça . Preparo: Junte todos os ingredientes (deixando a farinha pro final, facilita), triture no mixer até virar uma massa. Coloque na frigideira (com azeite se necessário) modelando como preferir. Vire fritando os dois lados. Pronto! . . Creditos - @henriquecaporal
Não espere a segunda, não espere semana que vem. Comece hoje, comece agora.  Ficar esperando o momento perfeito, o dia perfeito, nunca vai acontecer nada. Você vai estagnar.  Seus resultados dependem exclusivamente DE VOCÊ!  Ficar na zona de conforto e esperar que algo caia do céu além de chuva não vai te beneficiar em nada.  Seja você sua própria mudança.  Vá correr domingo à noite sim, leva o cachorro, papagaio, mas vá!  Não espere minguem, faça por quem mais importa na sua vida: você! 👊
Deixe seu "amei" nos comentários se você gostou do prato. E para ter acesso a mais conteúdos como esse basta seguir nossa página @dieta_lowcarb_emagrecer .  Salada de alface ➕ tomate ➕ purê de batata inglesa ➕ frango empanado frito na air fryer ‼️ Tudo delicioso 😍 📷Repost: @mi.rodrigues1 💜 . . . Oi meninas, vocês já conhecem a nossa dieta que promete mudar sua vida de uma vez por todas?👇🏻 _ 🍎Emagreça muito com a nossa dieta que promete de 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida em 17 Dias! _ 🧡Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @dieta_lowcarb_emagrecer . O que você terá ao adquirir o nosso eBook 👇🏻 _ ✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias ✔Receberá todos os dias no seu WhatsApp dicas e instruções para seguir ✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa, olha que ótimo! ✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente. 😱 ✔Receitas Lowcarb doces e salgadas ✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✔Exercícios e Metas Diarias Focados na queima de Gordura ✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem ✔Sorteios & Brindes Para as Alunas . Faça parte você também! CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @dieta_lowcarb_emagrecer  Para se INSCREVER.
Es importante mantenerse hidratad@ sobre todo en época de solemnes/exámenes!! Cuida tu salud💛Que sea una prioridad!  #repost @siempre_saludables with @get_repost ・・・ Son muchos los beneficios de tomar agua aquí algunos. Para más contenido como este dale me gusta y siguenos ➡️ @siempre_saludables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludables #saludables #bienestarysalud #dietasaludable #dietasana #dietafitness #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolizmo #adelgazarsano #alimentossaludables #comidafitness #comidafit #comodasanayrica #cuerpoymente #saludynutricion #sano
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Tem pacote de refeições na Frozen Cook. Aproveite. Temos pronta entrega. . . . . SAIBA  COMO FUNCIONA 🤔 A FROZEN COOK E CONHEÇA O NOSSO CARDÁPIO 💻 (o link você encontra na descrição do nosso perfil ou http://www.frozencook.com.br 👆) #facildieta #fácil #cornelioprocopio #cornélioprocópio #fitness #food #fitnessfood #foodfitness #dietasemsofrer #comidafitness #comidasaudavel #comidacongelada #congeladolight #congeladofitness #congeladofood #cornelioprocopio #saúde #saudável #comidafit  #refeiçãolight #alimentação #alimentaçãosaudável
Ya van bien encaminados nuestros rábanos, cilantro y millo
Não adianta, sabemos que a vida é bem corrida, que são muitas responsabilidades, mas as coisas que fazem sentido para você sempre serão prioridade! 😉 Por esse motivo não diga para si mesmo que não tem tempo para cuidar da sua saúde, que dieta precisa de tempo, que academia precisa de tempo e que você não tem esse tempo. ⌚ Afinal, quantas histórias de pessoas que fazem suas marmitas (ou compram), que treinam em casa enquanto cuidam do bebê e que dão sempre um jeitinho você já ouviu? 😍 Para essas pessoas a saúde é prioridade e para você? 🤓 Não deixe para amanhã, se planeje! 🍲 #damamaefitness #marmitafit #marmitasaudavel #motivacao #prioridade #foco
❗Arroz integral, feijão, filé de frango e salada❗ ▪️Uma excelente combinação de cores com nutrientes está entre os pratos mais indicados para quem busca emagrecer. Mas, atenção a quantidade! Normalmente, é indica até 3 colheres de sopa de arroz, uma concha de feijão, 3 colheres de sopa de salada e uma filé de frango do tamanho da palma da mão. ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️#emagreceragora #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #dietasaudavel #dietasemsofrer #comidasaudável #comidafitness #receitasaudavel #receitasfitness #receitasbasicasfit #ficarmagra #comidasaudavel #comidafit #comidadeverdade #minhamelhorversao #projetofitness #perdergordura #receitalight #emagrecersaudavel#emagrecercerto #foconadieta #vidasaudavel#estilodevida  #saude #bebaagua #cozinhafacil#comidadeverdade #foconadieta
Se tiver dificuldade em escolher pega um de cada! As delícias da Cozinha de Atleta vem em práticas caixinhas, que podem ser abertas e consumidas a qualquer momento, sem necessidade de preparo ou sequer de aquecimento! Tenha sempre continho uma de nossas caixinhas para matar sua forme de forma saudável, nutritiva e deliciosa!  #cozinhadeatleta #alimentacaosaudavel #snacksaudaveis #praticidade #diferencial #alimentacaopratica #ingredientesfuncionais #vidasaudavel #saude #bemestar #alimentacaofitness #prontopracomer #zerogluten #zerolactose #prontopracomer #comidafitness #fitness #dieta #saudavel #vivabem #comprepelosite #entrega #facilidade #masterchef
La información está en nuestra historia, toque la Piña 🍍 (la foto de perfil) y ahí estará. Regálame un Hola para saber que lees mis Consejos.
Comenta aqui se você tem o hábito de comer salada 😋 FOCO NA DIETA!! 🥗💪🏼 . . . . . . . . .  #dieta #lowcarb #comidasana #comidafitness #academia #foco #foconadieta #dietasaudável #força #salada #fitness #vida #vidasaudavel #emagrecimento #emagreça #barrigachapada #secarbarriga #musculos #salada #vegetais #verduras #frutas
Pancakes veganos🌱☘️🍓 🥞 🥞perdón por tanta foto pero en realidad las amé todas jaja🥞 ☘️Esta es una opción para las personas que no consumen alimentos de origen animal, no le piden nada a los pancakes originales🤤  Necesitamos✍️ •1 cucharada de linaza hidratada (dejar en un poquito de agua, que la cubra, 2 horas antes como mínimo para que tome la consistencia que necesitamos) •1/2 taza de avena •1/2 cucharadita de polvo para hornear o bicarbonato •leche vegetal  Procedimiento👇 •vaciar en la licuadora todos los ingredientes y mezclar •agregar suficiente leche porque la linaza manda a la mezcla y nos quedará muy espesa •vaciar en un sartén y formar pancakes  TIP✍️ 1. Para que se esponjen más, tapa tu sartén y ponlo a fuego lento 2. Mantén en movimiento la mezcla e hidrátala, porque la linaza seguirá humectándose y volverá espeso nuestro líquido  De toppings usé crema de cacahuate 🥜 y 🍓👌💫 PD. vean cómo quedan al final, húmedos y suaves por dentro🤤🤤 . . . . . . #pancakes #healthyfood #comidasana #healthybreakfast #healthyrecipes #veganrecipes #pancakesveganos #comidasana #comidafitness #comidasanaysaludable #picoffood #nutricion #comidareal
Dia dos Namorados chegando e tá rolando um sorteio super especial das nossas marmitas e de vários parceiros!!! Os presentes estão ótimos...corre marcar o mozão e os amigos!!! . . ATENÇÃO FOTO OFICIAL NO PERFIL DA @beautyloungeestetica . #repost @beautyloungeestetica (@get_repost) ・・・ Mês do Mozão ♥ ⠀ O dia mais romântico do ano está chegando! Preparamos pra vocês um sorteio incrível, com parceiros maravilhosos que presentearão o casal de forma muito especial! ❤ ⠀ ✅ Regulamento: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 Curta a foto oficial; 👍 Siga todos os perfis: @beautyloungeestetica @hylomgsushi  @karlladiogenesbolosedoces @feitoamaogastronomiaartesanal @jhenyblogermakeup @anastaciastore_ @micropigmentacao_curitiba @newhairbeautycenter @bybellaacessorios @oticatelesom @acquazerocuritiba ⠀ 👭 Marque o (a) crush, namorado (a), marido (esposa). 👀 Perfil deverá estar aberto! ❌ Não será considerado válido marcar perfis comerciais ou famosos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Agora é só torcer! 🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O sorteio será realizado dia 10/06/2019 pelo Instagram. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa sorte! 🍀 ❤⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E esse chá top para dar aquela secada!? Ferve 1 litro de agua e coloca 1 colher de sopa de cada chá e vai tomando...diminui retencao de líquidos, ajuda no funcionamento do intestino e queima aquela gordurinha que insiste em ficar. . . . 👉🏻Está tentando de tudo e nao consegue emagrecer? 💪🏼temos a solucao para voce. Acesse o link azul na bio👆🏼 e descubra a melhor maneira de eliminar de 5 a 10kg em apenas 17 dias👊🏻 🥬passo a passo da dieta completa + 🥬grupo vip + ebook com diversas receitas + 🥬você eliminara de 5 a 10 kg em apenas 17 dias, vamos? E o preço? Bem pequenininho, confere la.  #dieta17dias #emagrecer #maromba #comidasaudavel #exerciciosfuncionais #fit #comidafitness #saude #sauebemestar #emagrecimento #chaemagrecedor #academia #emagreci
Las #calorías vienen en muchas formas distintas. ¡Ten cuidado con lo que bebes!
Sorvete delicioso 😋  RECEITA; 4 bananas congeladas, 1 colher de pasta amendoim, 40ml de leite( pode ser leite de coco) , e amendoim granulado para enfeitar, bate no processador .( se usar o liquidificador, bata com cuidado,mexendo de vez em quando). Coloquei mel de abelha na taça opcional . Amores fica uma delícia, um sorvete nutritivo, e sem conservante tudo de bom. . . . #emagrecer #vidasaúdavel #lowcarb #sobremesaslowcarb #receitas #docelowcarb #doce #dietalowcarb #lowcarbbrasil #dieta #dietasemsofrer #comerbem #queimagordura #comidafitness #fitness #perderbarriga #comersaúdavel  #emagrecercomsaúde #vidalowcarb #docesfit #doceslowcarb #semcarboidrato #semgluten #docesaudavel #semlactose #docesgourmet
Frigideira Antiaderente em Cerâmica  Essa Frigideira possui superfície antiaderente resistente a riscos e de fácil limpeza. Permite cozinhar com pouquíssimo ou nenhum tipo óleo, manteiga, margarina, vai da sua preferência. Formada a partir de uma mistura de titânio e cerâmica oferece uma excelente durabilidade. Livre de produtos químicos tóxicos normalmente utilizados em panelas antiaderentes revestidas de teflon. A sua composição exclusiva de titânio e cerâmica é o segredo para a incrível antiaderência e resistência a riscos e altas temperaturas. Foi projetada para ser usada no forno e suporta altas temperaturas. Você pode assar carnes, hambúrgueres, fazer tortas e até mesmo gratinar seus pratos prediletos direto no forno. A nossa frigideira é livre de produtos químicos cancerígenos PFOA presentes em algumas frigideiras antiaderentes a base de teflon. Para limpar basta utilizar uma bucha e detergente ou você pode colocá-la diretamente na máquina lava-louças.  Diâmetro: 24 cm Altura: 4,5 cm Espessura: 2,0 mm Comprimento do cabo: 18,5 cm Material: liga de alumínio, cerâmica e cobre/titânio Revestimento: antiaderente Tipo de tampa: sem tampa Utilização: Fogão e Forno Compatível com fogões a gás, elétrico e indução.  Em breve estará disponível em nossa loja! Enviamos para todo Brasil! Frete gratuito! Parcelamento sem juros!  Valor: R$150,00 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #panela #panelas #panelaantiaderente #panelasantiaderentes #panelaquenaogruda #comidafit #comidafitness #comida #comidasaudável #mercadolivre #correio #correios #vendasonline #donadecasa #cozinha #cozinhar
Crepioca de Peito de Frango com Queijo ⬇ . . 🍲 Ingrediente 🍲 1 ovo 1 Colher de sopa Tapioca - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar apenas um lado, enquanto isso recheia e fecha na própria frigideira. Recheio de peito de frango desfiado e queijo. Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente!!! . . Não se esqueça de nos seguir 😍❤️ @receitas_e_dicas_original . . By @homem_de_avental
¡El sabor del mar está en La Chispa Peruana! Acompáñalos con Cerveza 593 y aprovecha la promo de 2x1 en esta bebida todos los días! ¡Visítanos! ✅ Matriz: Av. Juan León Mera N26-164 y La Niña. 🕑 Horarios: Lun. - Dom. 12h00 a 19h00 / Feriados se atiende con normalidad. ✅ Cumbayá: Coelho Plaza, Av. Francisco de Orellana E3-77 Diagonal a la Iglesia. 🕑 Horarios: Mar -Mier -Juev 12h00 a 20h00 / Vier- Sab 12h00 a 22h00 / Dom. 12h00 - 18h00. *Aplica promo solo en el local de Cumbayá.  #food #comida  #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidaboa #comidacasera  #comidafitness #comidarapida #comidareal #gastronomia #comidas #comidavegana  #comidarica #estilodevida #comidatipica #foodie
DOMINGOOU ASSIM! Docinho dociiiinho . . Palha italiana fit para comer rezando 🙏🏼😍☝🏼 . . É perfeita para sobremesa de fim de semana, super fácil e ainda vai beeeeem menos açúcar que a tradicional 😍 . . Dê dois toques nessa foto por favor 😍🙏🏻❤ . . 📝Para o brigadeiro: . ☑️2 receitas do leite condensado fake( receita nos destaques do perfil @igorochaoficial ) ☑️1 colher de sopa de manteiga ☑️3 colheres de sopa de cacau em pó ☑️1/2 caixinha de creme de leite.Mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela e reserve. . . ☑️200 gramas de bolacha maisena integral( ou a normal pra quem não for “fit” . Eu uso sem açúcar sempre! ☑️Para a montagem: em uma forma ou travessa faça uma camada fina de brigadeiro e disponha as bolachas por cima, repita o processo até os ingredientes acabarem.Deixe na geladeira por uma hora e sirva! Fica SURREAL DE cremosa e crocante 😍😱😋 . Gostaram? Deixem o like pra ajudar ❤😍 . .  Créditos @Igorochaoficial . .
🍴⬇ EMPADINHA DE BATATA DOCE ⬇🍴 - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram  e compartilhe ❤️ - 🍲 Ingrediente 🍲 ✔️100gr de batata doce amassada (pode ser mandioca/batata baroa/inhame) e pode adaptar a quantidade que quiser ✔️1 ovo ✔️Frango desfiado (ou atum/patinho moído) também da certo com qualquer quantidade ✔️2 colheres de creme de ricota (ou creme de queijo/cottage/requeijão) ✔️1 colherzinha de fermento - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misture a batata e o ovo, o fermento e sal a gosto Coloque metade na forminha (uso de silicone) e adiciona o creme de queijo e o frango, por cima “feche” com mais massa Asse por uns 30min ou até ficarem douradinhas Simples, sem farinha NENHUMA é uma delicia Da pra fazer sempre variando os ingredientes Quem vai fazer??? 😍 Prontinho, agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👏😍 by - 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com dicas low carb e mais 10 receitas especiais.⠀ . ✔pra você usar no seu dia a dia; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . ✅Tudo isso GRATUITO . 🎁Uma presente nosso para você seguidora👭 . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈
𝐄 𝐎 𝐙𝐈𝐍𝐂𝐎 𝐄 𝐒𝐔𝐏𝐋𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎𝐒?🤔 "Suplementos só são indicados quando a pessoa tem uma necessidade superior ao que é normal, como quando há alguma doença, deficiência de algum nutriente ou está gastando muito, como no caso dos atletas. Para um adulto saudável não há esta necessidade", diz o nutrólogo. Quando se come de maneira equilibrada e cuida da saúde, no geral, eles não são necessários e devem sempre ser recomendados por um profissional de saúde. "Já o zinco é um micronutriente, o que significa que o nosso organismo precisa em pequenas quantidades, mas é absolutamente importante para, entre muitas outras funções, fortalecer o sistema imune, melhorar a percepção de olfato, diminuir a queda de cabelo e otimizar a cicatrização", diz o especialista. São vários os alimentos ricos em zinco, muitos de origem animal, como as ostras, camarão, boi, frango, mas também as oleaginosas como amêndoa e amendoim  Gostou? ... curta e compartilha com as amigas.  Muitas novidades esta por vir 😍😍 . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso#comidafit #comidasaudavel #fitness #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #comidafitness #dieta #comidafitnes #fit
Bolo de cenoura low carb 😋😍 . Sem açúcar, sem lactose e sem farinha  Fácil de fazer e fica delicioso  Salva a receita aí 👇 . 🔹Ingredientes ✔3 ovos ✔2 cenouras cruas picadas ✔3 Colheres de sopa de óleo de coco ✔1 xícara de adoçante xilitol ✔1 1/2 xícara de farinha de amêndoas ✔1 colher de chá de fermento . 🔹Modo de preparo  No liquidificador bata a cenoura, o óleo de coco os ovos o xilitol. Desligue o liquidificador, adicione a farinha de amêndoas e o fermento, misture com uma colher. Coloque a massa na forma untada com óleo de coco. Leve ao forno e asse por 35 minutos. By @receitasdadi . . Se Realmente Valeu a Pena! Deixa um ❤️ nos comentários 😊 e não esquece de Seguir a nossa Página 👉@lowcarb_receitas_eficaz 👈
🤔En la cena siempre nos preguntamos, que como? esta puede ser una muy buena opcion leve y saludable, recuerda que en la cena debemos moderar las porciones para no acosarnos con el estomago llleno y dificultar la conciliacion del sueño. ✅Salmon ✅Batata dulce (puedes usar la atradicional) ✅Habichuela ✅Perejil picado  Deja el salmon marinando por 20 minutos en una mezla de limon , pimienta negra, mostaza y sal al gusto  Saltea los vegetales con un poquito de aceite de oliva (la batata ya debe estar previamente cocida)  Asa el salmon con un poquito de aceite de oliva, 8 minutos de cada lado a fuego medio alto  Roceale perejil por encima para darle ese toque de cheff😁  Si te gusto este receta deja tu ❤ . Cuantas veces dijiste a la hora de adelgazar... ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Será que consigo hacerlo?  Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad. Es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.  Adelgazar no es difícil, lo difícil es tomar acción, sola tal vez lo consigas, te llevará tiempo, pero si encuentras quien te acompañe en esta jornada, quien te motive, quien te de GARRA! seguramente será mucho más fácil alcanzar este objetivo.  Es por ello que decidí crear el grupo VIP de Facebook y Whatsapp, para que entre todos nos ayudemos y compartamos las dificultades que tenemos cuando queremos adelgazar.  El grupo es privado, solo entran miembros del E-book DIETA DE 18 DÍAS, si quieres saber como hacer para adquirir el plan, entonces haz clic en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @adelgazadeverdad o envíame un mensaje al privado.  Besos!
Ja prepararam as marmitinhas LowCarb pra semana? . . Mantendo o foco no plano diário é o que vai nos trazer os resultados esperado. . 📷CRÉDITOS: @cozinhadacris_ . . 🚨[ATENÇÃO] 🚨 Informações importantes abaixo. . . ✔️Vamos te ajudar a perder peso sem restrições alimentares. . . ✔️Sabemos o quanto é difícil tentar uma dieta, ou entrar para a academia, ou métodos "mirabolantes" e nao conseguir resultados. . . ✔️Foi Revelado 3 PASSOS SIMPLES que vai te ajudar a EMAGRECER sem efeito sanfona. . 👉Confira no Link Azul na nossa BIO @emagrecer.vidafuncional
Só pra não perder o costume rssss  Um bolinho de cenoura passando na sua timeline 🥕🥕🥕🍫🍫🍫 Pra comer sem culpa!!! 😃😃 Anota aí!! 3 cenouras cruas (pode ser com 2 também)  1/2 xic de água  3 ovos  3 c de sopa de óleo  3 c de sopa de xilitol ou açúcar demerara  2 xic de farinha de arroz  1 c de sopa de fermento  Cobertura:  1/2 xic de água 1 c de sopa de margarina  4 c de sopa de cacau 100%  4 c de xilitol ou açúcar demerara  Levar ao forno pré aquecido (220 graus) por cerca de 30 à 40 mim. . . . . . #bolodecenouraintegral #bolodecenoura #cenoura #comidadeverdade #comidafitness
Exageou na alimentação. . . . .  Rodrigo Savi Vota Nutricionista CRN 49070. . . . . . . . . . .  #emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecersemsofrer#lowcarbbrasil #lowcarb #dieta #dietasemsofrer#treino #saudavel#comidafit #perderpeso#perdergordura #comidafitness#alimentaçaosaudavel#comidasaudável#treinoemcasa #emagrecerja#emagrecereserfitness#emagrecersaudavel#emagrecerapido #emagreceragora#emagreça#queroemagrecercomendo#emagrecerrapido #gym #academia #diet #dica#cozinha
A alimentação preveni e nós te ajudamos até uma vida mais saudável💚😋🥗 Vem com a gente 📱99233-9391 #rawfood#semlactose#funcional #foodporn#nutrition#vegetables #semgluten#detox#nutricao #foco#dieta#alimentacaosaudavel #fit#fitness#comabem #vivamais#saude#lifestyle #cleanfood#healthyfood #wholefood#foodlover #fitfood#dieting#lowcarb#manausfitness #comidadeverdade#comidafitness #emagrecimento#lowcarbdiet
Macarrão Alho e Óleo  1 pacote de macarrão 500 g (tipo do macarrão a gosto) 1 saquinho de alho granulado 1/2 tablete de manteiga (não use margarina) 1 colher (sopa) de azeite extra virgem ervas (manjericão, orégano, salsa, cebolinha, tomilho, a gosto) sal 1 dente de alho gengibre em pó a gosto 1 folha de louro  Modo de Preparo 1 - Quando faltar mais ou menos 5 minutos para ficar no ponto de escorrer o macarrão, comece o preparo da receita. 2 - Na frigideira quente coloque a manteiga, o azeite, a folha de louro, e o alho granulado. 3 - Nesta hora um pouco de agilidade, pois o macarrão escorrido vai para a frigideira, sendo mexido e dosado com sal a gosto, as ervas, o gengibre em pó a gosto também. 4 - O dente de alho, serve para você untar os pratos onde serão servidos o macarrão. 5 - Coloque as porções nos pratos já com o cheiro do alho, e enfeite com algumas ervas.  #comidagostosa #vidasaudavel #omelete #viverbem#comida #comidasaudável #comidafitness #comersaudavel #comerbem #saude #macarrao #alho #oleo #almoço
Comida 🐵  Omelett 🍳 1 huevo y 1 clara 200g de papa  4 tortillas de nopal Una manzana 🍎 Dos naranjas 🍊 #fit #fitness #comidasana #comidafitness #progreso #volumen #etapadevolumen  @thesaiyankiwi
Pirâmide de Alimentos KETO 🥩🥓🥑 . Abaixo da base, fora da pirâmide, os alimentos não permitidos . Dentro da pirâmide, na base, temos os alimentos mais recomendados. E conforme vai subindo para o topo, o consumo dos respectivos alimentos devem ir diminuindo. . Você quer um cardápio COMPLETO para sua dieta cetogênica por mais de DOIS MESES? 😱 . Além disso, tem ebook de receitas e uma lista de compras com todos alimentos permitidos 🧀🥑🥓 . Acesse AGORA nosso perfil @adietacetogenica e clique no link da descrição, logo abaixo da foto de perfil.  CHEGA de sofrer sem saber o que pode ou não pode na sua dieta, CHEGA de queimar os neurônios pensando o que comer na próxima refeição ou durante a semana. ⚠  CORRE e não perde essa oportunidade! @ADIETACETOGENICA 🏃 . #dietacetogenica #comerbem #barrigadeporco #receitafacil #torresmo #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo
La proporción de tus macros variarán dependiendo de cuál sea tu objetivo y de la estrategia que planees usar.  Si quieres aumentar masa muscular y no lo logras prueba aumentar tu consumo calórico entre un 15-20%. Si estás en una fase de pérdida de grasa corporal y estás buscando pasar a una etapa de aumento muscular ve aumentando lentamente las calorías (5-10% por semana) en lugar de subirla de inmediato a un excedente.  Esto evita el aumento de grasa y permite que tu metabolismo se ajuste lentamente. ¿Qué macros lideran tu dieta?  Recuerda que si quieres una dieta personalizada diseñada por nuestro equipo de nutricionistas puedes entrar directo al link de nuestro perfil.  #repost @fullmusculo • • • • • . #soysaludable #alimentaciónsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludables #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #miami #madrid #fitness #vidaysalud #vidaplena #argentina #metabolismo #adelgazarsano #usa #comidafitness #comidafit #cuerpoymente #sano #saludynutricion #pesosaludable #coach  #pas_training . @pas_training
Benefícios do suco de manga . . . . . Rodrigo Savi Vota Nutricionista CRN 49070. . . . . . . . . . .  #emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecersemsofrer#lowcarbbrasil #lowcarb #dieta #dietasemsofrer#treino #saudavel#comidafit #perderpeso#perdergordura #comidafitness#alimentaçaosaudavel#comidasaudável#treinoemcasa #emagrecerja#emagrecereserfitness#emagrecersaudavel#emagrecerapido #emagreceragora#emagreça#queroemagrecercomendo#emagrecerrapido #gym #academia #diet #dica#cozinha
🧡 Atenção:  Quem puder ajudar dando 2 clicks na foto, seu like é muito importante ♥️ e quem ainda não é seguidor não perde tempo e começa a seguir nosso perfil para poder ter acesso a esses conteúdos maravilhosos. . 📷Via @vera.gustavo.16 . Boa noite gente linda! ❤😁 . Jantar! 👉 Arroz integral 7 grãos + atum + brócolis + 1 ovo + rúcula + alface + cenoura. 😋 . Se você gostou deixa um "amei" nos comentários.
Saindo das panelas mais delícias fit #saocaetanodosul #foodstagram #comidasaudável #comidafitness #comidacaseira #comidasaudavel #deliciasaudavel #deliciaslowcarb #deliciasnopote 😍👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳@chef_elaine_bello
Omelete Rápida - 2 ovos - 1 pitada de sal - 1 fatia de presunto - 2 fatias de queijo - tempero verde a gosto - caldo de galinha a gosto  1 - Bata os 2 ovos, pode ser na batedeira ou não. 2 - Após ter batido bem, coloque-o na frigideira já untada com óleo, acrescente o sal, o presunto picado em quadradinhos e as duas fatias de queijo (não precisa picar o queijo). 3 - Coloque os temperos a gosto, espere ficar firme, e vire o omelete. 4 - Está pronto um omelete delicioso, bom apetite!  #comida #comidasaudável #comidafitness #comersaudavel #comerbem #saude #comidagostosa #vidasaudavel #omelete #viverbem
Filé de peixe grelhado com legumes cozidos ,  Rapido e Facil fazer  OLHA OS IGREDIENTES - 1 filé de peixe grelhado, temperado com limão e sal, e legumes no vapor (cenoura, vagem, abobrinha, brócolis  e tiras de pimentão). Tempere com vinagre, ervas e um fio de azeite e sal.
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Repost de 🔴Crudo Pokébowl 🌿🌱🍃🔴 Los miércoles sirven para darte cuenta que la semana está pasando volandoooo... CRUDO les desea un excelente miércoles! . . . #eatgoodfeelgood #crudopokebowl #pokebowl #crudo #almuerzosano #comidasanaysaludable #comidafitness #triana #isladegrancanaria #benitoperezgaldos #ricoysano #comida #vegano#vegetariano #glutenfree  @masquetriana @territoriotriana
As folhas de Alface além de conter fibras tem ação calmante . . . . . Rodrigo Savi Vota Nutricionista CRN 49070. . . . . . . . . . .  #emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecercomsaúde#emagrecersemsofrer#lowcarbbrasil #lowcarb #dieta #dietasemsofrer#treino #saudavel#comidafit #perderpeso#perdergordura #comidafitness#alimentaçaosaudavel#comidasaudável#treinoemcasa #emagrecerja#emagrecereserfitness#emagrecersaudavel#emagrecerapido #emagreceragora#emagreça#queroemagrecercomendo#emagrecerrapido #gym #academia #diet #dica#cozinha
Jantar hj asiatico em menos de 30 min! Como? Se liga!🤔😁 . 🍜Yakissoba de mignon: . 👉Só botar a agua do macarrao pra ferver! Enquanto isso pica o file mignon, brocolis, pimentao vermelho e amarelo, cebola e alho! Tbm corta a berinjela e a abóbora e poe esses dois no forno pra assar (temperei a abobora com gengibre e sal, e a berinjela com um molho de misso, agua e shoyo) 👉Aqueça bem uma frigideira ou wok e coloque tudo oq vc picou, acrescente o mesmo molho de missô da berinjela, gergelim e gengibre em pó. Pode acrescentar um fiozinho de mel tbm. Refogue tudo. 👉Depois é só acrescentar o macarrao no refogado e misturar mais um pouco. Ajusta o sal e pronto! . Da pra fazer isso facilmente em 20 minutos! E fica uma delicia! 💯😋
Quer comer bem sem se preocupar com a balança?  Pensando nisso criamos  um ebook com receitas fitness para você comer no seu dia a dia sem se preocupar com a balança. ⚖️ 🌴 DESFRUTE OS MELHORES MOMENTOS AO LADO DE SUA SÁUDE.  Entre Em Forma e Perca Barriga através de Receitas  Simples, Saudáveis e Nutritivas .  GARANTA SEU EBOOK NA BIO 😚  #comidafitness #dieta #comidasaudavel #fitness #comidasana #emagrecer #comida #comidafit #vel #dietasemsofrer #comidareal #food #healthyfood #de #fit #emagrecerrapido #travel #comidadeverdade #comidavegana #qualidadedevida #sa #instafood #emagrecercomsaude #foodporn #comidaboa #saude #foconadieta #comidasaludable #lowcarbbrasil #bhfyp
Vamos jantar?🥗 Se puder, clique 2 vezes na fotinha 😍🤳🏻 . QUER ENTRAR NO NOSSO GRUPO NO WHATSAPP ❓ . Não sabe por onde começar uma dieta? Venha fazer parte do nosso NOVO grupo VIP no WhatsApp, você terá acesso a várias dicas de emagrecimento TOTALMENTE GRATUITO.😍 . ✅Tem dificuldade para emagrecer. ✅Tem vontade excessiva de comer. ✅Estão sempre cansadas sem disposição. ✅Não conseguem emagrecer indo para academia. ✅Tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso. ✅Procuram uma forma segura e natural para perder gordura. . Comente "Eu Quero" para entrar no grupo ✔️ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ Mas corre porque as vagas estão acabando ⏳⏰ . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #receitaslowcarb #frutas #lowcarb
Carne panela com purê abóbora, arroz integral e mix legumes 🐮🎃🍅🥕🌶🥒 @deiasmarmitas Encomendas 967210763 #comereemagrecer  #comersaudavel  #comerbem  #comereemagrecer  #comidaleve  #comidafit  #comidalight  #comidafitness  #comidasaudavel

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