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enriquebhip
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Comer verduras no tiene que ser aburrido, mira esta deliciosa receta. 💚 🥗Tomates relleno con flor de calabacion y berenjena 🍅🍖🥒🍆🥗 Ingredientes: Tomates Pechuga de pollo Calabacin Berenjena  Cebolla morada  Ajo molido Curry (opcional)  Paprika. (opcional)  Sal  Pimienta  Hornear por 10 minutos . . . . #saludable #comidasana #comidafitnes #recetassaludables #habitossaludables #comesaludable #soysaludable #cocinasaludable #alimentacionsaludable #tipssaludables #recetasfit #tomate #adelgazando  #berenjena #calabaza #pechugadepollo #cebolla #begetales #cocinandosaludable  #delicioso #comidacasera  #cocinafacil #comidafit  #cocinandoconamor  #tips #recuerdaesto123  #likeforfollow #likeforlikes #like
En una tarde de picnic?¿ 💕 😋😋😋😊😊😊
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Miren las delicias que compré para cena. Kale o col rizada, una crucífera con muchísimas propiedades y la #mizuna (Brassica rapa nipposinica), una variedad de hoja verde de la familia de las Brassicaceae en la que se incluyen hojas, tallos y raíces, podemos poner como ejemplos la col, el nabo, la mostaza, la coliflor… Algunos vegetales del género Brassica son originarios del oeste de Europa, pero en el caso de la mizuna, su origen es centroasiático, se dice que de Japón y de China.  El término Mizuna (水菜), también conocida como hoja de mostaza japonesa, kyona o xiu cai entre otros nombres, se puede traducir como ‘Hojas de agua’ o ‘Mostaza de agua’ (mizu=agua, un=planta mostaza). Todo esto y más lo pueden encontrar en @mercadobocanada en #llaullao comuna de #castro en la Isla de #chiloé  Le voy a agregar un poco a mi #chapsui ya les cuento cómo quedó.  #healthyfood #comesaludable #vegan #veggie #greens #grocery #dalcahue #likesforlikes #followforfollowback  #shoutout
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Los vegetales también nos nutren por sus colores🍆🥕🥦, el pigmento de cada fruta o verdura tiene un papel importante al determinar su valor nutricional. - - Esta ensalada se caracteriza por el RÁBANO SANDÍA, aunque no es común en nuestro país lo pude conseguir con ......... Es rico en vitamina C, vitamina A, tiamina, riboflavina y niacina; fósforo, potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro, zinc, cobre, manganeso, selenio y ácido fólico. - - Se puede comer crudo en ensaladas o cocinar para acompañar algún pescado al horno. - - Receta: 🍉1 aguacate en cubos . 🍉2 echalots picados finos . 🍉1/4 tz aceite de oliva EV . 🍉2 tzs de lechuga escarola . 🍉1 1/2 cda vinagre blanco . 🍉Sal y pimienta negra . 🍉1 rábano sandía . 🍉1 cda jugo de limón amarillo y su ralladura . Procedimiento: Mezclar en un bowl el échalos, limón, vinagre, sal y pimienta. Agregar poco a poco el aceite, mezclar y agregar el aguacate. Reservar así 10 minutos. En otro bowl mezclar la lechuga y rábano sandía, después agregar el aderezo, mezclar muy bien y pasar a un platón, al final acomodar el aguacate por encima. ... * ^^ *  #healthylifehappylife #healthcoachlife #healthyrecipes #homemade #rabanosandia #healthysalad #superfoodssalad #comesaludable #comidareal
SÍNTOMAS DE LA DEFICIENCIA DE VITAMINA D  La vitamina D no es un nutriente opcional, nuestros cuerpos la necesitan y, sin ella, pueden surgir problemas. Muchas personas van por la vida con dolores persistentes, alergias, malestar y una falta general de vitalidad. Estos síntomas no específicos pueden ser el resultado de uno o varios factores, y la deficiencia de vitamina D es uno de ellos. Los síntomas específicos relacionados con la deficiencia de vitamina D incluyen: ▪️Debilidad muscular ▪️Dolor en las articulaciones y malestar ▪️Presión sanguínea alta ▪️Incapacidad para concentrarse o enfocarse ▪️Incontinencia urinaria, problemas de vejiga ▪️Estreñimiento ▪️Dolores de Cabeza ▪️Frío/gripe, declive del sistema inmunológico ▪️Trastornos del estado de ánimo  SUNTREX D3 es un suplemento certificado orgánico de vitamina D3 para veganos, con SUNTREX D3 un cambio de hábitos y una correcta alimentación podrás regular tu organismo.  Adquiere nuestros productos en: www.desarrolloybienestar.mx  #vitaminas #vitaminad3 #d3 #salud #oxypowder #oxypowdercleanse #desintoxicate #desintoxicatucuerpo #limpiatucuerpo #cuerposano #mentesana #desarrolloybienestar #comesaludable #comesano #comerico #pureza #bienestar #vivesano #saludable #suplementos #suplementoalimenticio #bienestar #saludybienestar #desarrolloybienestar
🍯La miel es altamente nutritiva, contiene minerales como el potasio, calcio, sodio, magnesio, silicio y fósforo, además de vitaminas, glucosa y fructosa. . 🐝Por si eso te suena poco también es un tónico multivitamínico que tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes, además de ser un alimento ideal para llenarte de energía. . #bariatra #nutricion #vidasana #fitness #comemejor #comesaludable #healthyfood #healthylifestyle #saludable #food #miel #energia
La información completa está en nuestra historia haciendo click en nuestra foto de perfil. RECUERDA DARLE AL BOTÓN "VER MÁS" Y ESPERAR VARIOS SEGUNDOS HASTA QUE CARGUE LA INFORMACIÓN. También puedes enviarnos un mensaje privado y con gusto te mandaremos la información o receta... Déjanos un saludos para saber que nos lees 😉 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Síguenos en @hoysoysalud y @hoysoymujer . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saludable #salud #nutrición #saludyvienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable  #dietaeterna #vidasana #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafitness
Gracias a la cumpleañera @mabelleon_ por celebrar con nuestro delicioso producto #vegano #veganocomerico #comesaludable #cumpleaños #postres
¡Deja un ❤ si te gusto! 😍Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso 🔴No tengo tempo 🔴El lunes comienzo 🔴Es muy difícil 🔴Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_sano_fit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. . . . 📽Repost @fitactiva2
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Mi desayuno de hoy 😍 Lo bueno de tener grupo de apoyo es que cuando mis ideas se agotan ellas me dan nuevas. 🤗  Amo mi grupo! Siempre nos estamos apoyando, celebrando progresos y nos ideas mutuas. ¿Quieres ser parte de mi grupo Be Confident💕✨? #desayunosaludable #vidasaludable #estilodevidasaludable #apoyo #gruposdeapoyo #beconfidentbykenya #comesano #comesaludable #
El plato ideal para llevar a cabo una vida saludable ✔️tratemos de que nuestro plato esté conformado por: 🥗1/2 de verduras 🍛1/4 de cereales/legumbres/féculas 🥘1/4 de alimento rico en proteína #vidasaluble #fit #vidafit #vidasana #vidalowcarb #saludable #comesaludable #soysaludable #saludynutricion #nutricion #alimentossaludables #healthy #perdidadepeso #argentina
Nada mejor que ver los resultados que has tenido!  He perdido peso y ganado más seguridad!  Y todo por decir un simple “Si”  No dejes que las excusas te ganen! ——————————————————— Estoy buscando personas que quieran comenzar a tener sus resultados HOY !  Si yo pude lograrlo TU también puedes y estoy aquí para ayudarte ! 💚  Escríbeme 👇🏻 y te ayudaré a encontrar tu mejor versión !  También puedes llenar el formulario que se encuentra en mi BIO y me estaré comunicando contigo! 💚 #puertorico #quierorebajar #republicadominicana🇩🇴 #republicadominicana #estadosunidos🇺🇸 #nutricion #saludable #salud #comesaludable #latinas #resultadosherbalife #herbalifenutrition #herbalifecoach #herbalife24 #herbalifefamily #bajardepeso #bajardepeso☑ #bajardepesosanamente
Quinoa bowl with all the Mexican flavors. Yummy 😋 and filling! This is one of my favorites and includes: cilantro, lime, serrano peppers, black beans and zucchini.
Si lo que buscas es comer delicioso y saludable, no dudes en venir a visitarnos😉  #comesano #comesaludable #comerico #4eatrd #republicadominicana  #santodomingo #fitnessfood #health
Dé dos toques en la pantalla por favor 😍. . Ingredientes 🍴: . ▪1 cucharada o 5 g de semillas de chia; ▪1 ½ vaso o 300 ml de agua; ▪½ vaso o 100 ml de agua; ▪1 limón; ▪1 cucharada o 25 g de miel. . Modo de Preparo🍴: . 1⃣- Colocar las semillas de chia en un vaso de 100 ml de agua durante una hora. - 2⃣- Preparar un jugo con un limón y mezclarlo con los 300 ml de agua. - 3⃣- Añada el agua mezclada con el jugo de limón con el agua de la chia, que deberá haber formado un gel en el líquido. - 4⃣- Para facilitar, utilizar la batidora o mezclador. Endulzar con la miel. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . Los 07 bonos ⤵ Bono 1🎁APP📲 para IPhone y Android Bono 2🎁Batidos para ANSIEDAD Bono 3🎁30 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4🎁Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5🎁Ensaladas fit para su dia dia Bono 6🎁Recetas para Veganos Bono 7🎁Dieta de 21 dias para Veganos . Va perder esa Oportunidad de todo ese Contenido por SÓLO 19.99 dólares, PROMOCION para las 10 primeras personas, 🔊➡ confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @_recetassaludables__ y haga clic en el enlace Azul
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Sé concreto con tus deseos, perseverante con tus acciones y agradecido con tus posesiones. Tu sonrisa, reflejo de satisfaccion con este logro… Felicidades!  Y tú, que estas leyendo este post únete al #reto123 #bajadepesoconesmeborda Tu reto es mi reto y tus resultados son mi mayor satisfacción 😃💪🦵🤛🥇 #fitness #fitnessmotivation #creerespoder #alimentatucuerpo #ejercicio #ejercicioencasa #cuidatucuerpo #comesano #ejercitatumente #latinosenmiami #latinosennewyork #brentwood #latinosencalifornia #colombiafitness #colombia #mexicofitness #perufitnes #ecuadorfitness #comesaludable #alimentatucuerpo #alimentatuvida #vivesaludable #entrenatumente #ejerciciofisico #yosoyfit #latinosenbrentwood #mexico #piensaenpositivo
TENES MUCHA HAMBRE? Si vos sos de esos que tiene hambre y come cualquier cosa... Bueno te traigo la solución con estos snacks saludables 💯💯💯💯💯 🍓🥥🍫BOCADITOS DE COCO,ARÁNDANOS Y CHOCOLATE 🍫 🍓🍓🍓 ✅SIN AZÚCAR 📌Necesitan : ⭐️200 gr de arándanos ( yo uso @karinat_frutas ) ⭐️1/2 taza coco rallado ⭐️1 cda endulzante liquidó ⭐️Chocolate para cubrir por encima @drcacaochocolates . 📌Procedimiento: 1) Hacer un puré con los arándanos, agregar el coco, endulzante y haces unos bocaditos.  2) freezer unos 20 minutos y luego bañar en chocolate  3) DEMASIADO FÁCIL  Disfruten mucho y manden fotos ❤️❤️❤️ #snacksaludable #comesaludable
Vin&Gretta de Oviedo lo mejor, súper buena atención de las niñas, mucha amabilidad, frescura en todo lo que sirven. Me encanta venir a almorzar ó cenar acá!!! #comesaludable #cenasaludable
comer y cuestiona nuestros hábitos.🤾🏽‍♀️🤼‍♂️🤼‍♀️🏊‍♀️🏊🤽🏿‍♂️ 4.- Mantén un enfoque de estar saludable, no de estar delgado. Muchas veces olvidamos el porqué de las cosas, y al bajar de peso podemos perdernos en el objetivo de quemar kilos y nos obsesionamos por los gramos ganados o perdidos, sin recordar que la meta es bajar de peso, obtener un peso ideal, pero el objetivo principal es nuestra salud. 🕺🏾! #eresloquecomes #comesano #comesaludable #comelimpio #fitness #fit #fitnessmotivation #healthyfood
¡Hemos llegado! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⬇️Pide tus almuerzos semanales o mensuales. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Contiene: -Sopa -Plato fuerte -Infusión ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Plan mensual incluye consulta nutricional y evaluación antropométrica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Nuestros planes se adaptan a tí!  A tus necesidades y requerimientos nutricionales. 🚻  Ya no hay excusas‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricion #alimentacionsaludable #planesnutricionales #comesaludable #diet #healthy
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Cenita de esta noche con una amiga. Caracoles!!!! Tomatito aliñao y carne con tomate porque era lo más saludable que había en la carta. Era tapa, eh. Y bueno, entre eso y la charlita, pues muy buena cena. 🙃
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#comesaludable #waterfirstveggiesmost 😋😋
Esto es absolutamente cierto, por eso siempre, cada día, busco la manera de motivarte, de que mantengas tu deseo en alto y así puedas cumplir tus objetivos. Esa es la clave.  _ Ahora bien, no siempre estarás motivado, por lo cual deberás buscar la manera de mantener la disciplina en esos días donde el ánimo quizás no es el mejor. Es normal. Todo pasa. Lo importante es no detenerse y continuar 💪 _ Para mantenerse en la ruta hacia el logro es muy importante tener un Plan y no cualquiera, uno que esté acorde a lo que buscas, por eso yo cuando diseño mi Plan Fitness lo hago tomando en cuenta datos como la edad, el peso, la estatura, la capacidad física y el estado de salud de mi asesorado, todo esto para maximizar sus resultados. Escríbeme en mi contacto para mayor información 👇 . . . #saludos #gymnastic  #cenasaludable #gymfit #saludable #gymmotivation #floridablanca #motivaciones #cocinasaludable #floridakeys #bellezaysalud #saludyvida #gymlover #usa🇺🇸 #estilodevidasaludable #alimentación #recetassaludables #usaa #saludybelleza #comesaludable #alimentacionsana #iloveflorida #dietasaludable #alimentaciónsaludable #bienestarysalud
Celebra tus cumpleaños con una deliciosa torta de camote #vegano #comesaludable #veganocomerico #postres  Gracias a nuestro cliente por elegirnos
Si te gustó la receta, pulsa 2x en la foto 💗⠀ -⠀ ATENCIÓN: el Instagram sólo esta liberando las Recetas para quien⠀  interactuar 🔐, si es posible corto, y comente: YO QUERO⠀ En el caso de que se produzca un cambio en la calidad del producto,⠀ -⠀ 💥💥💥 SALPICIÓN FIT 💥💥💥⠀ Para el salpicón puse en un tazón: 400 gr de pollo en cubos, cocido con condimento (se puede deshacer) 1 zanahoria media rallada + perejil y cebolleta a gusto + un puñado de uva pasa (opcional) + 220 gr de crema de ricota + 1 cucharada de aceite de oliva + sal.⠀ Mezclé todo delicadamente hasta quedar bien incorporado.⠀ Vale la pena para quien le guste, añadir láminas de almendras o aceitunas picadas.⠀ Mantener en nevera en un bote hermético o bien sellado.⠀ .⠀ Créditos de la repost @danii_adolfi⠀ ⠀ ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣⠀ .⠀ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.⠀ .⠀ preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:⠀ .⠀ ✔ Grupo Vip en FACEBOOK⠀ ✔ Grupo Vip en WHATSAPP⠀ ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;⠀ ✔Recetas fáciles y prácticas;⠀ ✔Libre digital ilustrado;⠀ ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;⠀ ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;⠀ ✔4 bonificaciones exclusivas⠀ ✔100% suportt facebook whatsapp⠀ .⠀ ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta!⠀ .⠀ 👉 Para adquirir
⚠️Atención🚨: el Instagram sólo está liberando Recetas para quien disfrutar de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO🔐 . ¿Qué delicia de torta fría de pollo, me dio agua en la boca sólo de mirar 😋 y en ustedes? También? . Receta y modo de preparo en los comentários . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡👆👆👆👆👆👆👆👆↪Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 21 Días !! 🚀 . Y aparte adquirindo HOY gana 200 recetas FIT increibles [+ 5 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪 . . 👉Va perder esa Oportunidad de todo ese
😊Si te gusta las ensaladas dale 2 toques a la foto y comenta YO QUIERO🙋♂🙋 para traer mas recetas como esta😌⠀⠀ .⠀⠀ Ensalada de pollo demechado:⠀⠀ .⠀⠀ ✅pollo cocinado ya desmechado⠀⠀ ✅uvas, verdes y moradas⠀⠀ ✅hojas de lechuga (puede ser de espinaca o repollo) las usaremos como base para colocar nuestra ensaldada⠀⠀ ✅nueces⠀⠀ ✅mayonesa light (puedes usar yogur griego tambien⠀⠀ ✅una pizca de sal⠀⠀ ✅un poquito de tomillo fresco⠀⠀ .⠀⠀ solo debes mezclar todos los ingredientes, dejando por ultimo el tomillo, listo, ya tienes tu ensalada de pollo facilita.⠀⠀ .⠀⠀ Deje un link con la pre-inscripción de la dieta de los 18 días, sii hace cómo lo leíste! la próxima semana, específicamente el viernes, abriré los cupos para la dieta de los 18 días.⠀⠀ ⠀⠀ Esta vez quise hacer algo diferente, muchas personas me envían mensaje todos los días para comenzar la dieta, el problema es que al cerrar los cupos no entra nadie más y queda mucha gente por fuera, por eso decidí dejar un link en la descripción de mi perfil @adelgazar_con_dieta para que recibas toda la información de primera mano y no te quedes por fuera.⠀⠀ ⠀⠀ Solo debes ir a mi perfil @adelgazar_con_dieta  dar clic en el enlace azul que aparece en mi biografía y hacer tu registro, Listo! ya estarás informada al tanto de lo que vamos a hacer en la dieta de 18 días.⠀⠀ ⠀⠀ Un beso.
Berenjenas rellenas ➡ post entreno❗  Tomate natural 🍅 Berenjena 🍆 Ternera picada 🐮 Queso 🐭 Y muchas especies 🍃  Hoy a tocado entreno de gluteo, triceps y cardio 🙌  #intentandoserfit #healthylifestyle #healthymeal #healthydinner #healthygirl #health #healthy #healthyfood #fitfood #fitgirl #instafit #instahealthy #instafood #comesano #comesaludable #habitossaludables #estilodevidasaludable #workout #postentreno #comidareal #comidasaludable #realfooder #realfooding #comidacasera
ARROZ DE HORNO - SIMPLE Y FÁCIL! . En el caso de las galaxias, él puede ser único, inquebrantable, incomparable, indispensable, inimitable (esa palabra existe?) 😂. Entonces, ¿qué fue lo que hice? Exactamente! ¡Eso mismo! Abrí la nevera, recogiendo todo mezclado y una pala que dio carinicess deleite por el arroz 😂 . CÓMO FIZ: ⚠Puede ser arroz del día anterior⚠ ✔Coloque el arroz en una travesa y añado: maíz, guisante, tomate sin semillas, jamón y queso picadito, salsa a bolonhesa que tenía un restinho en la heladera, una cebolla en rodajas, perejil, cebollita, pimienta del reino y mezclé todo muy bien . ✔Finalizé con algunas rebanadas de muela y orégano a gusto. . 🍅Gusto mucho de poner la salsa de tomate en el arroz de horno. Además de quedar una delicia, deja el arroz jugoso. . ✔Leve pro horno precalentado hasta que la muere derretir y esté listo! . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣⠀⠀ .⠀⠀ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀.⠀⠀ .⠀⠀ preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:⠀⠀ .⠀⠀ ✔ Grupo Vip en FACEBOOK⠀⠀ ✔ Grupo Vip en WHATSAPP⠀⠀ ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;⠀⠀ ✔Recetas fáciles y prácticas;⠀⠀ ✔Libre digital ilustrado;⠀⠀ ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;⠀⠀ ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;⠀⠀ ✔4 bonificaciones exclusivas⠀⠀ ✔100% suportt facebook whatsapp⠀⠀ .⠀⠀ 👉 Para adquirir
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🍕Pizza De Filete De Coliflor🍕⁠ Esta opción es una razón deliciosa para omitir la entrega esta noche! Una alternativa muy divertida y saludable para realizar. 😍⁠ Espero que lo disfruten mucho! ❣️⁠ Para 6 porciones aproximadamente⁠ 💠INGREDIENTES:⁠ ✅2 cabezas medianas de coliflor ⁠ ✅1 cda de aceite de aguacate o aceite de oliva ⁠ ✅Sal marina y pimienta fresca molida ⁠ ✅1 cda de orégano seco ⁠ ✅1/4 cdita de ajo en polvo ⁠ ✅1/2 taza de salsa marinara baja en azúcar ⁠ ✅1 taza de queso mozzarella rallado ⁠ ✅1 / 4 tazas de aceitunas negras en rodajas ⁠ ✅1/4 taza de mini pepperoni sin nitrato en rodajas ⁠ ✅1 puñado de perejil, orégano o albahaca frescos picados ⁠ 💠PROCEDIMIENTO:⁠ 📌Precalienten su horno a 400F (205°C) y alinean una bandeja para hornear grande con papel pergamino.⁠ 📌Corten la coliflor en rebanadas gruesas de 1/2 pulgada alrededor del tallo. Las partes cercanas al tallo que se mantendrán juntas cuando las rebanadas se convertirán en "filetes". Reserven los flósculos de coliflor restantes para hacer arroz de coliflor en un momento posterior. ⁠ 📌Coloquen los filetes de coliflor en la bandeja para hornear preparada y rocíen con aceite, luego espolvoreen con sal marina, pimienta, orégano y ajo en polvo. ⁠ 📌Froten o cepillen todo en la coliflor por todos lados, luego asen durante unos 20-25 minutos hasta que empiecen a dorarse bien. ⁠ 📌Retiran del horno y cubren uniformemente con salsa marinara, queso, aceitunas y pepperoni. ⁠ 📌Regresen a su horno caliente y horneen por 3-5 minutos más, hasta que el queso esté bien y derretido. ⁠ 📌Espolvorean con hierbas frescas picadas y disfrutan!⁠ ⚠RECUERDEN QUE LAS CANTIDADES DEBEN VARIAR SEGÚN SUS REQUERIMIENTOS Y OBJETIVOS NUTRICIONALES⚠⁠ ⏩¿Que opinan de esta alternativa para hacer sus pizzas? Ami familia le encantó! Dejen sus comentarios abajo 👇⁠ .⁠ 📷: @clenfoodcrush 💕
Vamos allá con el resumen de hoy!  Desayuno: yogur griego con mango, sandía, arándanos, avena y granola.  Comida: “trinxat” de pollo (repollo, patata y pollo)  Merienda: queso Burgos, breva y nueces  Cena: coliflor y coles especiadas (curry) al horno con almendras laminadas y avellanas. El toque de la avellanas muy 🔝  Que descanséis! Mañana más y mejor!! #desayunorealfooder #comidareal #comecomidareal #eatrealfood #realfood #realfooder #realfooding #comidasana #cenasaludable #recetassaludables #healthyrecipes #eatclean #diariodecomidas #menusaludable #menudiario #cambiodehabitos #alimentacionsana #comeverdeycalla #comesaludable #eatwellbewell #comesano #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #llorquerschefs #dailyfood #fooddiary #foodie #recetasdeverano #caulipower
#tipsderattan La avena es uno de los cereales más consumidos en todo el mundo. . Su composición nutricional le hace un alimento muy completo, un cereal muy apreciado en comparación con el resto, debido a su alto contenido en proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes. . Destaca su contenido en vitaminas B1, B2, B5, B6 y E. En cuanto a los minerales, contiene potasio, hierro, calcio, magnesio fósforo y zinc. . Proteína de alto valor biológico: Una de las características de la avena, es que contiene más aminoácidos esenciales en comparación con el resto de cereales, haciendo una proteína casi completa. . Contiene hidratos de carbono complejos, y fibra soluble e insoluble. . Su perfil lipídico es a base de grasas insaturadas, beneficiosas para la salud cardiovascular. . . . . . . #saludable #nutrición #fitness #salud #saludybienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #recetassaludables #dietando #dietaflexible #dietaeterna #vidasana #vidafit #comidasaludable #comidasana
[🇪🇸👇🏼] Good stuff!! Hoping my breakfast give me the energy to conquer this day: spinach, avocado and egg whites.... well with a little bit of coffee ☕️ —————— 🇻🇪¡Puras cosas buenas! Esperando que este desayuno me de la energía necesaria para este día que parece largo e intenso 👊 ¿Alguien más con un día así? Creo que me sale buena escuchar música, tener mucha paciencia y darle!! . . . . . #paleofoodie #dietacetogenica #ketodiet #lowcarbfood #lowcarbreakfast #saschafitness #instafitness #fitnessgoals #healthymeals #healthycooking #soysaludable #comesaludable #cocinasaludable #desayunosaludable #dietapaleo
💋/Don't know what's goin' on pero me siento peligrosa Feel it in my veins, ay, ay Me vale tu opinión porque mi boca iba de rosa Drama's dead to me, bye bye/💥^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ #girl #girlboss #girlpower #fitnessgirl #sexygirsls #beautiful #follow #healthylifestyle #healthy #healthylife #healthyme #healthybody #bodypositive #bodytransformation #body #fitnesslove #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #comesaludable #comesano #dieta #dietasana #diet #mentesana #vidasana #photooftheday #nutrition #look #motivation

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