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#cetogenica

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#recetarÁpida: MAYOAJO🔥  Les diré que tenía mis dudas con esta salsa. Yo amo la mayonesa! pero el aceite de girasol es malísimo❌, el aceite de oliva no cae bien como mayonesa y el aceite de aguacate (sabor agradable) es difícil de encontrar y además costoso (al menos en mi país🇵🇪). Mi ketoamiga @ximenabacalossio me pasó esta receta y me salvó la vida, ya que el sabor del aceite de oliva se pierde entre la mantequilla y el ajo 💃💃 un éxito!  Dentro de poco subiré un video de mayopalta o mayoaguacate! 🤤🥑 #mayonesa #mayo #cetogenica #cetosis #nutricionista #lowcarb #dietacetogenica #bajadepeso #ceto #cetonas #dietaketo #ketodieta #dietaceto #cetosisnutricional #transformacion #ketoperuvian #receta #pierdekilos #dieta #vidalowcarb #salsa #peru a
☀️ Here comes the sun... doo doo doo 🎶🎵. Here comes the sun, and I say It’s all right ☕️💙☕️
➡Bebam a quantidade ideal de água! . ➡Multiplique seu peso por 35 e descubra em mililitros (ml) a quantidade de água que você deve ingerir por dia!!! Isso pelo menos, né? O ideal mesmo seria multiplicar por 40. . ➡Muito da indisposição, falta de concentração, desânimo, baixa na memória, pressão alta, dificuldade de emagrecer e de ganhar massa muscular se deve, entre outros fatores, pela falta de água! BEBER ÁGUA É UM HÁBITO PRIMORDIAL! Lembrando que a água não pode ser substituída por sucos ou chás! Água é água. Suco é suco. Chá é chá... Façam assim óh: SEU PESO x 35 = (( água em ml )) que você deve beber. . ➡Agora me conta aqui nos comentários... Quantos litros de agua é ideal pra você?? . ➡Não esquece de compartilhar essa dica com o seu amigo ... Vamos juntos desintoxicar!!. . . Para maiores informações, estamos a disposição pela Central de Atendimento: (21) 999473238😉 . . . ⠀ 🍎Marcela Molinaro - Nutricionista Clínica com ênfase em Obesidade & Coach de Emagrecimento ⠀ ⠀
Buen Dia. Alusweet Alulosa 500 gramos. $6.590.  Endulzante a base de Alulosa, de origen natural. Sabor idéntico al azúcar, y sin sus calorías. Resistente a temperaturas y capaz de caramelizarse. Libre de gluten y libre de lactosa. Apto para diabeticos.  Ingredientes: Alulosa del maiz, extracto de raiz de remolacha. Fibras solubles de origen vegetales, sucralosa 0.02 %. Los esperamos de martes a jueves, de 12 a 19 horas. De viernes a domingo de 12 a 20.horas.  En nuestra tienda  Avda. Italia #1317, local 7. Casona Italia. Providencia.  Seguimos con nuestras entregas a diario en estaciones de metro de todas las lineas.  Regala ❤💚💙 no calorias.  #alusweet #sinazucar  #keto #cetogenica #lowcarb #endulzantenatural #vegano #singluten #alulosa #sinlactosa #vidasaludable  #comidasaludable #comamosrico  #cambiandohabitos  #somositalia  #barrioitalia  #sinculpas  #comprarenelnegociopequeñotehacegrande  #regalaamornocalorias  #paraquetenerclientessipuedestenerfans  #emporioser #serlovers #eresloquecomes #porunavidasaludable #yosoymipropiamarca #barrioitaliachile #chilesaludable #lavidaquemegusta #petfriendly
Hopefully this dressing kicks my 🍑 back into gear because it’s so delicious I just want to keep eating it 🤤! Tomorrow is a new day! 🌈 . . Cilantro Dressing * Mayo * Milk * Avocado oil * Cilantro * Oregano/Menudo Mix * Cumin (less than a pinch, it’s not my fave) * Serrano pepper * Garlic * Onion * Salt & pepper . . This reminds me of the #elpolloloco recipe & that makes me happy because I live so far away from one! Sometimes, I add lime & avocado if I’m going to eat it right away! & queso cotija and tomatillos are 💣 too! . . Use on EVERYTHING!!!! 🌽🥑🥒🌮🌯🥗🍤🍗🥩 . . . . . . #keto #azketo #lowcarb #lowcarbvida #lowcarbrecipes #ketorecipes #lowcarbsalad #salsa #ketosis #ketolife #mexiketo #ketomexican #bajoencarbohidratos #saludable #cetogenica #vsgjourney #vsgpreop
"CORDON BLEU KETO / LOW CARB"  Empezamos la semana con receta y espero que les guste muchisimo🔥💓 En mis historias destacadas les dejaré la manera en que yo planifico mi dieta por 3 días, donde incluyo poquitos ingredientes para recetas deliciosas, ideal para ingresar o volver a este estilo de vida!! 😅 La receta de mayoajo la dejo en el siguiente video💓 ▶️Valor nutricional cordon bleu:  Grasa: 44.28 gr. Proteina: 62.27 gr. Net carbs: 3.56 gr. ▶️Si te gustaría ver más videos de recetas apóyame comentando que te gustaría ver y etiqueta a tu amiga/o keto 👯  #ketocordonbleu #cordonbleuchicken #cordonbleu #cetogenica #cetosis #nutricionista #lowcarb #dietacetogenica #bajadepeso #ceto #cetonas #dietaketo #ketodieta #dietaceto #cetosisnutricional #transformacion #ketoperuvian #receta #pierdekilos #dieta #vidalowcarb #chicken #chickenrecipe
1. La principal fuente de energía de tu cuerpo es la glucosa, no por que sea la más abundante si no por que es la más fácil de usar. 🍭  2. Todo el exceso de energía (calorías) que vienen de los alimentos en presencia de glucosa se almacenan como ácidos grasos (grasa) 🧳  3. Al dejar de recibir glucosa exógena (carbohidratos), tu cuerpo empieza a utilizar una reserva que tiene en el hígado (glucógeno) pero nada más dura 24 horas. 🧠  4. Cuando esto pasa, se activan alertas metabólicas y el hígado empieza a tomar grasa para convertirla en energía (cuerpos cetónicos) y también proteínas para convertirlas en glucosa y así mantener los niveles estables de azúcar en sangre y proveer a tu cuerpo de energía. 🔋  5. Si tu cuerpo no recibiera un aporte suficiente de proteína exógena, tu cuerpo consume masa muscular para mantener estos niveles de glucosa estables. 💪🏼 Dicho esto... las proteínas es el único macro indispensable para que tu organismo trabaje adecuadamente en cetosis por lo que debes asegurar que sean suficientes de acuerdo a tu masa muscular y de alto valor biológico. 🍳  Además de esto con aportar la cantidad adecuada de ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6) no hay nada más que sea indispensable. 🐟  Entonces pues eso de que la dieta cetogénica deba ser alta en grasas pues básicamente es mentira 🤥  Ahora que lo sabes, empieza a controlar el consumo de grasas sobre todo saturadas en tu dieta 🤗
Stuffed chicken breast with cream cheese and kale, and spinach and chard blend spices and Mexican riced cauliflower #dietacetogenica #cetogenica #ketorecipes #dietabajaencarbuidratos #ketoideas #ideascetogenicas #ketodiet #ketosis #keto#ketoweightloss #cetosis
Hablándoles de “Cooking Keto” antes de iniciar nuestra charla del Sábado pasado de “Keto es Sentirse Bien”. 🥑  Entra a @tix.do y adquiere tu entrada.  #keto #dietacetogenica #ketones #cetosis #cetosisnutricional #cetogenica #cetogenicadiet #restaurant #charlasrd #santodomingo #republicadominicana #emprenderd
La cena de hoy, el desayuno y el almuerzo de mañana, después guarda y limpia el desmadre en la cocina 😅 . . . Pero “ is qui yo nu tengu tiempu de cocinar” 😑🤥🤫 . . . . #nomorecarbs #mealpreplife #alwayscooking #siemprecocinando #lavidaketo #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis
#laropanomiente #cheatday  Cuando estas haciendo trampa y tus pantalones ya se están dando cuenta.  Firmeza!!!! Solo así se llega a la meta. 🏁🏁🏁 💗KC Unete a nuestro grupo de apoyo para practicantes de dieta cetogenica en Facebook.  Keto para principiantes con 💗KC  #ketoparaprincipiantesconkc #ketodiet #karlaketo  #ketolatinas #ketoadapted  #ketosisepuede #ketosis #cetogenica #dietacetogenica #cetosis #ketochanges #ketoandproud #ketoworksforme #ketoworksifyouwork #cetolatinas #cetoreinaslatinas #karlaketoteacher #proudketoer #ketomama #cetochica #fatadapted #cetomundo #cetosisnutricional #cetoworld #cetolife #ketoopciones #ketoenergia
#dinner 🍽 ▪ 🐟🥑🥗 #grouper with a Cucumber #salad, #avocado & Cauliflower Rice (Topped with @herdeztraditions Guacamole Salsa, not in the picture) ▪ 🐟 #fish seasoned with @weberseasonings Rosemery Roasted Garlic seasoning, @traderjoes Onion Salt, Lemon Pepper, Salt, & Garlic Powder. Seared in Avocado Oil & Butter. 🥗 Mix Lettuce, Tomatoes, Cucumber, Red Onion & Mayo. Season with Lemon Pepper & Salt. 🥑 #cauliflowerrice Check highlights for the #recipe videos. ▪ #ketodinner #ketosis #lowcarb #ketofood #food #ketoeats #foodporn #healthy #ketojourney #ketogeniccom #ketogeniclifestyle #lowcarbdiet #cetogenica #mexicanketo #weightloss #ketodiet #ketoweightloss #ketolife #weightlossjourney #ceto #cetosis #ketorecipes #lowcarbrecipes
@dieta_fome_zero - 😻 X TUDO DE ALFACE 🤤 Gente eu adoro criar sanduíches feitos com alface e ir variando o recheio, e o último que fiz ficou espetacular, sem deixar nada a desejar aos sanduíches artesanais dos restaurantes mais famosos da atualidade. O processo é muito simples e você super deve tentar se aventurar e criar o seu burgão adubado em casa, pois além de divertido e saudável, fica bom pra caramba.  Você vai precisar de:  2 hambúrgueres caseiros de 300g 4 fatias de bacon 100 gramas de cebola roxa cortada em tiras finas 1 abacate avocado pequeno amassado com sal e limão 6 fatias de queijo mozzarella 1 alface americana cortada e fatias grossas como um pão de hamburguer 4 fatias de um tomate grande Sal e Pimenta a gosto Ervas a gosto  PREPARO:  1 – Frite o bacon ate que fique crispy e reserve 2 – Na gordura do bacon frite os hamburgueres no ponto do seu agrado, e tempere na hora com sal, pimento e ervas. Eu gosto de misturar 1/2 quilo de maminha com ½ quilo de contra file e 100 gramas de bacon moido, misturo tudo sem temperar e monto os hamburgueres. 3 -  Coloque as cebolas para fritar na gordura do bacon ao lado do hamburguer. 4 – Coloque o queijo em cima do hamburguer ainda na frigideira para derreter. 5 – Coloque as cebolas caramelizadas em cima do queijo e retire da figideira. 6 – Monte o seu sanduiche de alface, intercalando a afalce, o tomate, o hamburguer, com o queijo, a cebola, o abacate, o bacon e finalize com a segunda banda de alface. Ou monte na sequencia do seu agrado.  O ceu e o limite para criar e variar o seu delicioso Burger de Alface. . . .  #comidadeverdade #emagrecimento #micozinha #saudepreventiva #menosrotulos #nutriçaomoderna  #estilopaleo #dietacetogenica #vidasaudavel #nutricaoaltaperformance #altaperformance #paleo #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbpaleo  #saude #proteina #comportamentoalimentar #jejumintermitente #emagrecendo #dieta #cetogenica #keto #receitaslowcarb - #regrann
Listos para cenar.. Bistec relleno con vegetales asado. Receta fácil y deliciosa. Pimentones, cebolla, calabacita, espárragos. Sal, pimienta y paprika. Azar y disfrutar. Le puse arriba un poco de salsa de César. En mis destacados está cómo la hago. Espero la disfruten.. #vidaketo#ketotransformation#keto#ketomom #ketorecipeideas#cetogenica#cetosis#ketomexico🇲🇽 #dietacetogenica#ketodiet#cetosis#lowcarb #ketomexico#comeketo#ketocetogenic#cetogenicaespañol#ketosisdiet
Boa noite Povo Lindo!!! Segue minhas Refeições  do dia ➡️ 1/21 Cetogenia 🥩🥓🍗🧀🥑 ✅Café da manhã 100g de Iogurte natural 132g de Banana. ✅almoço  2 ovos cozidos 50g Berinjela grelhada Salada de alface e chicória. ✅Lanche da Tarde  1 ovos cozido 39g Mussarela só  que comi antes!🧀😋 ✅Janta 2 ovos cozidos  50g de Couve  refogado  Salada de Alface e chicória a vontade. . . . @mi.soczek Amiga foco total juntas vecemos mais um dia!!! #reeducacao#alimentar#21dias #dieta#cetogenica#comida#de #verdade#foco#na#dieta#friends.
🥛 beverage time 🥛 . . . PINEAPPLE CINNAMON DRINK! 😍 . . . I’ve talked about this drink before. Since I’m doing zero carb week this week, I wanted to post my drink that I do on the regular, for anyone who’s struggling or for anyone who’s looking for a simple yet yummy drink! (Yes, I used my leftover water from Starbucks and added more at home 😂) . . . - water - 1 tbsp of heavy whipping cream - 1 tbsp of pineapple sf syrup - cinnamon powder - ice . . . Mix it all up and you’re good to go! 👌🏽 . . . #zerocarbweek #zerocarbsquad #keto #ketos #ketomeal #ketomeals #ketofood #ketolunch #ketodinner #ketoweightloss #ketodiet #diet #ketosis #ketoaf #ketorecipes #ketorecipe #ketomealprep #easyketo #fastketo #dieta #dietacetogenica #dietasaludable #cetogenica #ketogenic #ketodrink #ketodrinks #ketobeginner #newtoketo #keepingitketo
1-omelete e café . .  2- whey de chocolate +pasta de amendoim +xilitol +creme de leite . . 3- couve + carne +calabresa+queijo +ovo  Boa dieta a todos! #dietalowcarb #dietasemsofrer #dietaflexivel #lowcarbbrasil #dietacetogenica #dietasaudável #dietadukan #lowcarb #dukan #dukanbrasil #lowcarbbrasilia #lowcarbbrasília #emagrecer #cetogenica #dietaatkins #atkins #focanadieta #dietando #dietaeterna #dietatkins
Lemon cakes on the menu today. ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ketogenic #ketolife #keto #lowcarbeating #intermitentfasting #ketoincolombia #lowcarbdiet #intermitentfasting #micasaesketo #cetogenica #ceto #cetovida #healthyfatfood #ketocolombian #aprenderacomer #ketolife #ketoway #fastingforhealth #recoveringcarboholic  Follow @micasaesketo for delicious ketogenic recipes. #dontdietjustchangeyourbadhabbits  #ketogeniccom #ketogeniccomunity
💪🏼😉
Postre #keto #ketodiet #dietacetogenica #cetogenica #ketomexico Queso Cottage más cocoa y stevia
¡Hola! ¿Que tal el lunes? Así estuvo el mío: . ✅ Ayuno 16 horas ✅ Electrolitos ✅ Café negro . ✅ Ensalada spring mix con queso cheddar, nueces pecabas y aderezo Ranch Primal Kitchens ✅ Chuleta de cerdo “empanizada” - cubierta de mostaza Dijon y chicharron molido - al sartén con grasa de pato ✅ Espárragos al horno con aceite MCT y ajo. . . . #ketodogmom #mexiketo #ketosquadmx #fooddiary #diariodecomidas #keto #dietaketo #ketoenespañol #ketoméxico #cetogenicosmexico #cetogenica #dietacetogénica #cenaketo #ensalada #chuletadecerdo #chuletaempanizada #esparragosverdes #ketomexicano
First meal of the day!!! And last!!’ Made me breakfast for dinner and I love it! Huevos con jamón and jalapeños 🔥💯💪🏻 #ketoliving #ketogenicfood #ketoaf #ketolatina #keto #ketomexican #ketogoals #ketolife #ketolove #foods #ketolunch #ketogirl #ketofamily #ketosteak #ketofam #ketofood #food #ketofoods #ketodish #lowcarb #lowcarblove #lowcarbgirl #iloveketo #loveketo #ketoon #cetogenica #ceto #cetosis
#repost @ritakroth ・・・ Um post sensacional de @resistencia.insulina #ritaindica , pra vc entender de uma vez por todas essa bagaça criatura! Eu sigo @resistencia.insulina e vc? ✍🏻Por Liss Bischoff 👉🏻”Nas fotos você encontra uma lista com alguns alimentos e a quantidade de carboidratos presentes neles. Observe que: . 🥩🍳Carnes, peixes e ovos são alimentos que possuem virtualmente ZERO carboidratos. Então, podem ser consumidos sem problema. 🍲Para os demais alimentos, as fotos mostram os valores que se referem a gramas de carboidratos líquidos por porção de 100 gramas do alimento; 🥬Os alimentos identificados com a cor verde podem ser consumidos sem problema; 🍊Os alimentos identificados com a cor laranja podem ser consumidos COM MODERAÇÃO; 🍠Os alimentos identificados com a cor vermelha DEVEM SER EVITADOS. . 🥑Portanto, escolha sempre aqueles que possuem menor quantidade de carboidratos e que cabem numa dieta de baixo carboidrato (low carb) que você esteja seguindo. . . Fonte das imagens: https://www.dietdoctor.com/ . . Observação: Se você faz uso de medicação para diabetes, consulte seu médico antes de iniciar uma dieta de baixo carboidrato por conta própria, pois a dosagem da medicação precisará ser ajustada de acordo com a quantidade de carboidratos que você passará a consumir. . . . #comidadeverdade #jejumintermitente #ketocrossfitter #lowcarb #timepaunaboneka #crossfit #bichoeplanta #brasilobeso #crossfitgirls #paleobrasil #cetogenica #dietapaleo #ketogenic #ritakroth #ketodiet #lowcarb #motivacao #cetose #primal #crossfittersbrasil #paleo #jejum #vida #fat #eu #fasting •
Cuando encuentras un pan con solo 2g de carbs por porción, te enamoras a primera vista de el y nunca más quieres dejarlo ir. . . . #cetogenica #keto #lowcarb #dietacetogenica #dieta #ketodiet #fitness #cetosis  #comidadeverdade #ketosis #dietalowcarb #pan #ceto #paleo #ketogenic #panketo #lowcarbecuador #cetog #cumbaya #cumbayork #ecuador #cetogenico #cetose #cetosisdieta #alimenta #foods
Picolé de banana com chocolate. Perfeito para os dias quentes!  Ingredientes: - 1 banana; - Chocolate amargo.  Modo de preparo: 1) Descasque a banana e utilize o palito de sorvete para fixa-la.  2) Em seguida, mergulhe no chocolate amargo derretido. Leve ao congelador por 15 minutos. . . . . . . . #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #gastronomiafuncional #receitasfit #emagrecer #vidasaudavel#comidadeverdade #avante #g2l #g2lnutrition
Jantar de segunda feira para comemorar . ..haa!! A vida o amor a saúde ,paz e a família !?!#lowcarb  #carnivoros  #cetogenica  e não posso deixar de subir #showdopavão  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk  #b172023
Um vício chamado CARBOIDRATO.  Sentirei falta no começo, tenho certeza, mas com o tempo a gente acostuma e vence esse mal. | Photo by: @80svintagecomics |  #diet #dieta #cetogenica #lowcarbdiet #lowcarbbr #meta #emagrecendo #emagrecimento
Durante 50 años nos han mentido 🤦‍♂️ El verdadero culpable del sobrepeso y de las enfermdedades cardíacas es el azúcar y no las grasas!!. . . . . . . #nutriciónemocional #nutrimarko #comerrico #azucarmata  #sinazucar #sindietaesmejor #coachingemocional #coachingnutricional #comeremociones #comersano #corazon #azucar #nodieta #keto #cetogenica
Dont you hate when you try to make a bread that actually tastes legit while on  #ketogenicdiet ?  And it comes out dry and nasty???? Well, I make bread that tastes like legit bread! Hit me up via dm for a loaf. Price is $7 (not precut). Must pay 24 hrs in advance. Free delivery in the following areas #wacotexas #hewitttx #woodwaytx #keto #ketogains #ketobread #lowcarb #lowcarbliving #cetogenica #ketosis #ketones #lchf
A vida é SUA e você é o principal responsável pela SUA vida! A saúde também é sua e você é o principal responsável por ela, muitas vezes só precisa de um guia. Essa frase parece tão lógica, mas ao mesmo tempo tão ignorada e negligenciada. Dificuldades e sofrimentos todos passamos, mas cabe a nós transforma-los em algo bom e usá-los como substrato para nosso crescimento e evolução. Pare de se vitimizar, seja GRATO apesar de qualquer sofrimento. Não é fácil, mas é muito possível desde que você tenha atitude, fé e clareza de pensamentos. É bíblico que os grandes caracteres são moldados nas adversidades. Descruze os braços e haja. A felicidade é para quem tem atitude, ela não chega para você do nada, conquiste-a! Acredite: nós todos temos um grande potencial para isso!! . . . #alimentaçãosaudavel #lowcarb #comidadeverdade #desafio #determinação #fitness #foco #jejum #jejumévida #comidasaudavel #comerbem #comidafit #saúde #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #foconadieta #corrida #emagrecimento #treino #emagrecendominhacabeca #triboforte #emagrecimentosaudavel  #mentemagra #corposaudavel #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #cetogenica #dietasemsofrer
24hr fast 🎉🎈 Broken with some steak, pork sausage & bacon-coleslaw... all after a major cheat sunday 🙊 Back on track... 💪💪 #keto #ketofoodporn #ketoadapted #ketodiet #ketomexicanstyle #ketorecipes #ketomexicanfood #ketomexican #ketomexicana #lchfdiet #lchf #lowcarbhighfat #cetogenica #cetogenicos #fatforfuel #fatburner #fatforweightloss #ketoweightloss #weightlossjournal
. Em qual fase você está? Comente abaixo⤵️
¿POR QUÉ DECIDÍ SALIR DE LA ALIMENTACIÓN CETOGÉNICA?. 🥑💚. • Desliza con el dedito para ver y entenderlo todo todito todo 😬. • •• ••• •• • Mejor asesorada y guiada no pude estar. Gracias por ayudarme en este proceso @doctordeladieta he aprendido demasiado contigo! 🙌🏽🙂. • •• ••• •• •  #keto #cetogenica #dt1 #diabetes #diabetic #diabetictype1 #tipo1 #type1diabadass #dietacetogenica #ketogenic #diabetestipo1 #hiperglicemia #hipoglucemia #diabeticgirl #diabeticissues #glicemia #fisiculturismo #bodybuilding #fitness #wellness #healthy #primerolasalud #fitwoman #diabeticgirl #fitaddict #gymaddict #musclemania
Os BCAAs (leucina, isoleucina e valina) são ótimos para adicionar massa muscular e, por isso, são famosos nas academias e mundo fitness. Publicada recentemente no periódico Nature Metabolism, uma nova pesquisa liderada por acadêmicos do Centro Charles Perkins da Universidade de Sydney sugere que o consumo excessivo desses aminoácidos de cadeia ramificada pode reduzir o tempo de vida, afetar negativamente o humor, através da desregulação de serotonina, além de levar ao ganho de peso. 🧠🏋🏼‍♂️🥤😬 _______ #alimentaçãosaudavel #lowcarb #comidadeverdade #desafio #determinação #fitness #foco #jejum #jejumévida #comidasaudavel #comerbem #comidafit #saúde #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #foconadieta #corrida #emagrecimento #treino #emagrecendominhacabeca #triboforte #emagrecimentosaudavel  #mentemagra #corposaudavel #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #cetogenica #dietasemsofrer ______ Referência: Samantha M. Solon-Biet, Victoria C. Cogger, Tamara Pulpitel, Devin Wahl, Ximonie Clark, Elena E. Bagley, Gabrielle C. Gregoriou, Alistair M. Senior, Qiao-Ping Wang, Amanda E. Brandon, Ruth Perks, John O’Sullivan, Yen Chin Koay, Kim Bell-Anderson, Melkam Kebede, Belinda Yau, Clare Atkinson, Gunbjorg Svineng, Tim Dodgson, Jibran A. Wali, Matthew D. W. Piper, Paula Juricic, Linda Partridge, Adam J. Rose, David Raubenheimer, Gregory J. Cooney, David G. Le Couteur, Stephen J. Simpson. Branched-chain amino acids impact health and lifespan indirectly via amino acid balance and appetite control. Nature Metabolism, 2019; DOI: 10.1038/s42255-019-0059-2 (imagem adaptada de Talaj & Maxx-Studio/Shutterstock) @proseando_saude - #regrann
Posted @withrepost • @patyayres.nutri Para quem me acompanha e já viu minhas palestras no #triboforteaovivo, sabe que a resposta mais certeira é NÃO! Por quê? Pois isso depende dos seus objetivos e necessidades. Só que esse "porquê" não vale somente para uma dieta cetogênica - é para QUALQUER dieta, qualquer tratamento – existe a individualidade e ela precisa ser respeitada. _ Temos abordagens cetogênicas diferentes para diversas necessidades: emagrecimento, compulsão, fibromialgia, epilepsia, parkinson, alzheimer, depressão, bipolaridade, down, autismo, esquizofrenia, dm1, dm2, síndrome metabólica, resistência insulínica, TDAH, HAS, SIBO, SII, autoimunes.  _ A cada dia temos mais pesquisas sobre os efeitos espetaculares dos corpos cetônicos na fisiologia humana. Desde restabelecer a energia celular a nível mitocondrial – gerando saciedade, influindo na grelina (hormônio da fome) – até como molécula anti-inflamatória, atuando na expressão genética das defesas do corpo inibindo o estresse oxidativo e produção de radicais livres. _ Ok, Paty mas eu posso fazer cetogênica? Ela PODE ser adotada praticamente por toda humanidade! Me conta aí, que mal fará comer #comidadeverdade? Retirar açúcares e farináceos? Comer os alimentos integrais com suas boas gorduras? Afinal, não chegamos até aqui porque existiam árvores de biscoito, pé de pão e plantação de macarrão. _ Foto: @caiobraga #saudeenutricao #lowcarb #cetogenica #ketodiet #drsouto #rodrigobomeny #nutricaobaseadaemevidencias #cienciaenutricao #individualidadenutricional #emagrecimento #compulsão #fibromialgia #epilepsia #parkinson #alzheimer #depressão #bipolaridade #down #autismo #esquizofrenia #dm1 #dm2 #síndromemetabólica #resistênciainsulínica #tdah #has #sibo #sii
☕️ Starbucks fix ☕️ . . . NITRO COLD BREW! 👌🏽 . . . Who doesn’t love Starbucks!? 😍 . . . Got a grande nitro cold brew with three stevias. If you haven’t tried it, let me just say it is STRONG as hell. I had to add some of my stevia to get it to taste a little sweeter. It’s perfect for #zerocarbweek 🙌🏽 . . . What’s your favorite zero carb drink from Starbucks? 🤤 . . . #zerocarbweek #zerocarbsquad #keto #ketos #ketomeal #ketomeals #ketofood #ketolunch #ketodinner #ketoweightloss #ketodiet #diet #ketosis #ketoaf #ketorecipes #ketorecipe #ketomealprep #easyketo #fastketo #dieta #dietacetogenica #cetogenica #ketogenic #comidafitness #ketobeginner #newtoketo #keepingitketo #ketoatstarbucks #ketostarbucks #ketodrink

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