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#calistenics

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Muy bien, aquí va otro tips. De esos que te gustan, para mejorar tu entrenamiento. 💪💪💪 . ATENTO A LA LECTURA 🤓 . El #presstohandstand o el #suplex es un ejercicio de admirar, primero por los beneficios que puede darte. Segundo, la posición hace compleja la ejecución. . Por ser un ejercicio muy demandado en las prácticas de #calistenia o del #handbalance lo hace muy popular. . El video muestra 2 segmentos. . 1. Subir a la ejecución con los codos flexionados: . Es el error más común. Se suele sentir un poco más seguro hacerlo desde ahí (es un auto engaño), pero lo consecuente con la practica repetitiva no te dará los resultados que necesitas (Dominio del peso corporal) además de posible lesión en los hombros o codos. . 2. Subir a la ejecución con los codos extendidos: .  Podemos percibir que, haremos un poco más de esfuerzo, Sí es verdad. Pero a cambio de ello tendremos, ahorro de energía mecánica, ejecución de una buena técnica, minimizamos el riesgo de lesión y la rápida adquisición de control corporal. . ¿Entonces como lo vas a ejecutar? .  Codos extendidos ✔️ .  Codos flexionados🚫 . Muchas gracias por tu like y por compartirlo. . . #handstand #handstandwalk #handstand365 #handstandbalance #onearm #streetworkout #street #strongman #handstandnation #power #breaking #picoftheday #hardwork #calistenics #bboys #pullups #entrenamientofuncional
The 360 has never been any easier!🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #calisthenics #streetworkout #nofilter #beautiful #calisthenicsworkout #calistenics #fitness #model #instafit #aesthetics #handstands #barstarzz #barbrothers #alldayeveryday #barathlete #athlete #health #yoga #training #instadaily #workout #throwback #nature #travel #instagood #dubai #muscle #followme #instagram #love
Só para lembrar que ainda estou nervoso, pois temos reeleição 😐 #tenso #planalto #turistando #brasilia ============================================================================================================================================================ #ballet #maledancer #contemporarydancer #acrobatics #acrobaticdancer #aerialist #chinesepole #chinesepoletricks #poledance #aerialsilks #workhard #stayfocus #nopainnogain #gym #calistenia #calistenics #picoftheday #motivation #inspiration #lifestyle #gay #lgbt #pride #gaypride #loveislove #workhardplayharder
YOOOO!!!! Workout of The Day !!! Repeat these exercises for 4 rounds at your own pace.  20 Push-ups  30 In and Outs  10 Bicep Curl + Shoulder Press  10 Breakdancers. “Two things define you. Your patience when you have nothing; and your attitude when you have everything”  Enjoy!  #workoutwithme #getfitforapurpose #bodyartisans #bwap #calistenics #aesthetic  #fitness #burncalories
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Most of the time you never get it in first try, but with some practice you might suprise yourself.  #practice #fun #fail #win #workout #fitness #fitnessaddict #calistenics #play #funny #rip #dumb #doing #random #stuff #balance #strength
Non c'è orario per allenarsi..... #nigthworkout #pullups #dip #calistenics #circuittraining
Ayyy que emoción, ya sacando estas planchas en agarre lineal para luego subirlas a la barra😍😍😍, Gracias a @susalenrguez @chiquigso @emiliaaleon @angy.quintero @pauudr_ por la motivación 😂😂 (SOUND ON) ❤❤❤. . #calisteniatenerife #swfemale #calistenics
Muscle up 💪🏻 muito treino, técnica e força 🏋️🏋️🏋️ #crossfit #crosstraining #calistenics #calistenia #ginasioquintadapiedade #teamsempiedade 💪🏻💪🏻💪🏻
We’re all on a journey, don’t allow your health or physical state to be a liability. Take action and overcome the outcome. . . #progressivegainz
Calistenia literalmente mudou minha vida, a única coisa que me arrependo é de não ter começado a praticar antes

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