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#braccia

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Essere grossi qui su IG e’ un’illusione quindi menomale ho trovato il maglione giusto 😂💪🏻 Noodles, pollo, gamberi e salsa di soia 🥘 Cena fuori, impossibile sapere esattamente le grammature del piatto quindi come faccio a tracciare accuratamente? Non lo faccio. A parte che mi rovinerebbe il piatto 😂 ma in realta’ faccio una stima che si basa: 1️⃣ o su delle grammature approssimative se riesco ad individuare bene gli ingredienti 2️⃣ o sul trovare un piatto uguale o simile su google o sulle applicazioni conta calorie (menomale in uk 🇬🇧 queste catene di ristoranti hanno l’obbligo di mostrarti le calorie sul loro sito!). ⤵️ E di solito ci aggiungo 1-2 cucchiai di olio perche’ al ristorante ne aggiungono sempre durante la cottura. 🙏 Perfetto? No, ma meglio di niente. La dieta flessibile e’ un gioco da ragazzi e contare la calorie e’ uno dei pochi metodi che funzionano. Se mi dite “mangio pulito” ma non sapete quante calorie state ingerendo, nemmeno una piccola idea, non state ottimizzando il piano che seguite ✌🏻😉 —————————————————— #fitness #nonsolofitness #muscoliavita #scienzadelfitness #petto #braccia #petto #schiena #trasformazione #fisico  #motivazione #bodytransformation #addominali #freeworkout #videoworkout #manubri #bicipiti
"Contro il #tramonto ...un #bambino piangeva.  volevo cancellare le #lacrime che ha sparso... ma le mie #braccia non volevano muoversi... mentre le sue lacrime cadevano.. disperate nella #neve ... ho potuto solo #guardare ... invano... nel #dolore ... nel #bene .  Così.. senza #piangere . Ho promesso.  mi chiedo a chi appartenessero quelle #parole ... il #sogno svanisce in un #colore diverso.. è una #promessa ." ●Kanon 2006~Ayu.  #kanon2006 #ayu #anime #manga #citazioni #frasi #sogni
Oggi vi presentiamo GYM ROPE, attrezzo fantastico per sviluppare forza e tonicità in tutti i distretti muscolari. Ti permette di affrontare lavoro selettivo per dorso, arti superiori o inferiori oppure coinvolgere il corpo nella sua globalità mettendo a dura prova anche le tue doti di endurance! Cosa aspetti a provarlo? 💪🏻🏋️‍♂️🦵🏻 #keepsweating #sportscenter
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http://essensworld.com/920021505 Sfoglia il catalogo 👆sezione colostro 👉cosmetici  #anticellulite#idratante#rassodante#antinfiammatoria#gambe#braccia#pancia#glutei#
Come favorire la riduzione di #cellulite e di #grasso localizzato? Con la Fosfatidilcolina! Si tratta di una sostanza #naturale che scioglie i grassi, portando ad una riduzione del volume delle cellule adipose. Non è invasiva #rimodellante  I risultati ottenuti durano nel tempo Utile per correggere #adiposità su #braccia #addome #cosce #fianchi #glutei #doppiomento  La sua efficacia è garantita e i risultati sono visibili già dopo i primi utilizzi. La chiave per il successo resta comunque la #costanza delle applicazioni.  #blossom #fosfatidilcolina #trattamento #dimagrimento #anticellulite #redux #adipe #beauty #body #estetica #ingrediente #naturalcosmetics #riducente #estetista #verona #mantova #lodi #pavia
Gaetano  il mercoledi e i dorsali . . La latmachine a presa inversa e stretta crea lavoro per i dorsali e bicipiti, muscoli che lavorano anatomicamente in sinergia . . #dorso #bicipiti #schiena #braccia #dorsal #biceps #forza #trainingmovement #gymtraining #gym
Esatto...cerchiamo di non perdere le ragazze cosi che sono davvero poche !! Scorri e commenta la tua percentuale di massa grassa 🤔 io sui 13% penso... • @fitnesspax  @fitnesspax  @fitnesspax • #allenamento #palestrato #ridere #divertente #muscli #salutare #salute #braccia #uomo #donna #coppia #fitnesscouple
Non ho mai voluto essere un intellettuale, non ho mai voluto prendermi sul serio. Amo la leggerezza fuori dalla serietà della vita. 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 #caveman #fitness #fitnessmotivation #palestra #palestratime #bodybuilding #gaybodybuilder #uominidellecaverne #braccia #oliviadibracciodiferro #nuovocorpo #nuovocorpogym
Pausa pranzo da B.FIT? Ricarica le energie con noi!! 🏋️🏋️🏋️ . . . . #gym#fit#fitness#palestra#legnano#lombardia#italy#informa#pesi#pesistica#braccia#bicipiti#pausa#pranzo#lunch#lunchbreak#video#movie#spot#energy#bfit
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👉Piegamenti sulle braccia: Errori da non fare! 1. Posizione dell’omero, deve formare circa 45 gradi con il busto, non 90! In questo caso si coinvolge troppo la spalla che fa un movimento comprimente i tessuti della cuffia creando possibili lesioni. 2. Posizione avambraccio, perpendicolare al pavimento, se si va ad inclinare si attiva maggiormente il tricipite(variante). 3. Busto, attivare la muscolatura del core evitando iperlordosi lombare e conseguente carico sulla schiena. 4. Scapole, tenerle il piu’ possibile addotte per permettere al pettorale di lavorare al meglio escludendo il piu’ possibile le spalle. . Molti li fanno, pochi correttamente! . Per info su coaching online e one to one 👉✉️smarano@live.it . #simonept #simonemarano
In your arms ... My world  #noi #mylife #outofoffice #train #braccia #love #lunionefalaforza #regolomere❤️
Angelo grande uncinetto con braccia cuore e fiore #angelo#grande#uncinetto#braccia#cuore#fiore

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