Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#bieganie

Posts tagged as #bieganie on Instagram

967.552 Posts

Miała być dyszka, nogi i płuca były przygotowane. Ale pojawiło się dość mocne drętwienie rąk. Ktoś podpowie, jakie mogą być tego przyczyny?  #bieganie #bieg #biegambolubie #biegamboludzkoscmniewkurwia #pobiegane #swojezrobiłem #run #running #runner
Manchmal geht es einfach nicht #seitenatich 🐌🐌 Ich sollte unter 4.00 Pace laufen, hat aber nicht geklappt. Enttäuschung aber kann nur besser werden💪#b2run #run #runner #running #trailrunning #trailrunner #runhappy #instagood #time2run #happyrunner #ultrarunner #runners  #fitness #workout #instarunner #instarun #workouttime #laufen #bieganie #bieg #biegambolubie #instagood #run4life #runnerslife
Saha ftorkommm  Ftor d'aujourd'hui un vrai délice .  Melon poisson cuit a la vapeur apres vs le coupe en petit morceaux et tmrmdouh f zeri3at ketan . 2 oeufs  Sauce tomate  Salade verte  Fromage naturel  # diet #zdrowadieta #zdroweodzywianie #fitfood #peanutbutter  #motivation #breakfast #desayuno motywacja #owsianka #polskabiega #bieganie #biegam #runner #running #sniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowo #czystamicha #wiemcojem #zdrowejedzenie #desayunomotywacja
I znów pogoda była dla mnie łaskawa. Po potężnej ulewie ⛈️ wyszło słońce 🌤️, akurat gdy z pracy 🏭 ruszyłem do domu 🏠. Przez Las Kabacki 🌳🌲🌳 biegło mi się ciężko🚶. Pomyślałem nawet, że może dziś odpuszczę 😞, ale nie byłbym sobą gdybym nie spróbował. Po 3 km odbiłem lap, wydłużyłem krok i ruszyłem 🏃. Ku mojemu zdziwieniu biegło mi się dużo lepiej. Po 500 m stwierdziłem, że muszę zwolnić bo jest szybciej niż w planie 😀. Wpadłem w rytm. Kolejne piątki robiłem w zadanym tempie delikatnie przyspieszając. Na Moście Siekierkowskim 🌉 wiedziałem, że to kolejny fajny trening 💪. Głowa potrafi oszukiwać 🗣️ *** #run #running #runner #runrunrun #runningman #runningmotivation #runninglife #runners #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegam #biegacz #biegamy #sport #ultradziadek #biegnijzproservice #runforlife #instarun #instarunning #warszawa #warsaw
Warszawskie góry, czyli... bieganie po schodach 🏃⛰️ 😆 udany trening w warszawskim @marriotthotels 10 x 42 piętra i pozamiatane 😉 . . . #bieganie #bieganieposchodach #marriott #schody #trening #warszawabiega #wieczornytrening #runwarsaw #running #runners #trailrunning #trailrun #rockandrunpl
Dzisiaj w takich okolicznościach architektury😉 #pobiegane #bieganie #julabiega #biegam #swimbikerun #run #running #laufen #laufliebe #tmzo 👣
No i Jest :) Kolejny cel i marzenie spełnione :) Ktoś kiedyś powiedział, że marzenia nie są po to aby je mieć, tylko po to aby je spełniać :) .. .. Kurs AFF zaliczony, egzamin zdany :) Jestem oficjalnie już skoczkiem spadochronowym :) A teraz przede mną długa przygoda w samodzielnym skakaniu :) .. .. >>> KONSEKWENTNIE DO CELU
Cztery kilometry poszukiwań, 8 lokalizacji i 18 kandydatów do znalezienia tego jedynego... rowerka Veturilo. Ja nie wiem czy ja mam jakiegoś pecha, czy te rowerki są naprawdę w tak tragicznym stanie. 18 wypożyczonych lub sprawdzonych rowerków, które potencjalnie miały jeździć, bo oczywiście na stacjach było ich zdecydowanie więcej, ale z góry nie nadawały się do jazdy. Po co w ogóle rowerki, których nie da się wypożyczyć są w systemie? @nextbike_pl da się coś z tym zrobić? Wiadomo, że jak nie nasze to się nie dba, ale człowiek stara się nie jeździć furą czy autobusem, a nie może :( Nie ma jednak tego złego co by na dobre nie wyszło :) jakimś trafem miałem przy sobie buty biegowe, koszulkę i postanowiłem powrócić bieganiem 😃 Generalnie trening byłby z tego żadny, ale z racji ciężkiego i niebiegowego plecaka basenowego postanowiłem poćwiczyć kadencje i Garmin mówi - wreszcie coś ruszyło! Ale tak czy inaczej, jest to cholernie trudne 😅  #veturilo #nextbike #złom #running #bieganie #oldschooltrailrunninng #bydgoszcztriathlon #robiszniepłaczpłaczesznierób #niemaniemoge #warszawa #garmin #training #runtraining
Trochę dziś potruchtane po okolicznych pagórkach. Fajne tu są szlaki i nawet dziś nie trafiłem na dużo takich >20% nachylenia 🤣. Natomiast dwa razy przeganiałem stado owiec 😉 Oznaczenia tras takie sobie, ale wspomagając sie mapami na garminie i mapy.cz jakoś dałem radę ogarnąć to co chciałem.  #bieganie #run #running #mountainrunning #mountains #góry #polishboy #runningboy #motivation #fit #fitness #fitboy #inspiration #gopro  #immotionteam #wgorachjestwszystkocokocham #slovenia #słowenia #svvid #malicirnik #velikicirnik #termecatez #brezice #hikingbrezice #jestępółmaratończykię
Bieganie w deszczu💦🌧️ - czemu nie?! Dla chcącego nic trudnego 😉 A Wy dzisiaj trenowaliście? Jak tam Wasze warunki pogodowe?  Mokra, ale szczęśliwa mówię dobranoc! ☺️ #runnerscommunity #runinrain #runnerslife #run #running #runninggirl #runningwomen #biegaczka #biegamy #bieganie #biegowo #biegamwkrakowie #biegambolubie #runforfun #runnerworld #runnersglobe #runningmotivation #freerunner #activeday #active #activegirl #sportislife #sportfreak #sportgirl #rainning #keeponrunning #endorphins #endorfiny
Zdarzają się też małe radosne sukcesy:  kolarstwo górskie stało się wspólną pasją terapeutki i trenerki i już są pierwsze owoce ciężkiej pracy nad formą! 🚴🏻‍♀️ W miniony weekend nasza trenerka @ver_art odniosła zwycięstwo w swojej kategorii wiekowej w VII Maratonie MTB Kociewie Szlakiem, a terapeutka  Olga Atraszkiewicz zdobyła II miejsce w kategorii kobiet od 30 lat w 3 edycji Pomerania MTB Maraton w dniu 11 maja 2019 w Kolbudach 😍  Gratulujemy i życzymy dziewczynom kolejnych zwycięstw! #osteosport #osteosportgdynia #gdynia #3miasto #trojmiasto #trening #fitness #fit #zdrowo #health #fizjoterapia #fizjoterapiasportowa #sport #yoga #pilates #bieganie #run #running #osteosportteam #cycling #rower
Lekkie rozbieganie  Nogi wciąż czują roztoczańskie tuptanie. Dzisiaj było lekko i wolno. Nogi jak z betonu ale jakoś podawały. Lekki trening zrobiony na tętnie niższym niż 160bpm. Wiatr nie ułatwiał ale tuptałem swoje.  W niedzielę się nagradzalem, w poniedziałek odpoczywałem. Dziś nie było mowy o bezruchu.  Dodatkowo dodałem sobie nowe wyzwanie. W związku z tym, że biuro, w którym pracuje mieści się na 10 piętrze, postanowiłem przestac korzystać z windy. Codziennie rano będę wchodził po schodach. Tak będzie za każdym razem, kiedy będę szedł do biura. I tak mając do wyboru ruchome schody a schody wybierałem te drugie. Od dziś rezygnuje z windy. Mala zmiana a na pewno pozytywnie wpłynie na siłę nóg.  A jutro... Jutro powrót na siłownię. 🏋️ #run #runlife #running #runningtime #runner #biegacz #bieganie #biegam #slowrun #trening #laufen #cardio #easyrun #bluesky #nature
Gdy pogoda mówi weź mnie na #insta pod #trening #zachwyt #pobiegane 🏃🏃🏃 #podcast #malawielkafirma 🎧🎧🎧 #bieganie #pomocmierzonakilometrami #instarunner #instruning #runforfun #runing
Najgorszy bieg w życiu gorąco, ciężko, pierwszy wodopój na 19km( a do mety jeszcze 7) - chyba nie byłam przygotowana oj Góra Kamieńsk utarła mi nosa. Nawet piwo nie smakowało - może dlatego że w plastiku. #bieganie #bieg #niedziela #zamiastkościoła #nielubiebiegac #padlamnapysk #kąkol #mialobycfun #piwo
Witam. Wieczorne bieganie, 12km w deszczu z uśmiechem na twarzy. Pozdrawiam 😀🏃⛆#olszyna #olszynabiega #bieganie #bieg #biegambolubie #idepobiegac #polskabiega #running #run #runner #runners #runnersworld #runningman #laufen #bieganiejestfajne #loverunning #runninglife#pobiegane#garmin#garminfenix3#asics#czytam#czytambolubie#reading#lesen
Kontuzja jeśli dobrze pójdzie dobiega już do końca. Kaletka po ostrzykiwaniu wydaje się już praktycznie zdrowa, w piątek okaże się czy tak jest. Na pierwszym od prawie 2 miesięcy bieganiu okaże się także czy druga kaleta dała radę zwalczyć zapalenie sama (był tam mniejszy problem). Mam wielka nadzieje że będę mógł powiedzieć oficjalnie że wróciłem. Pewnie powrót do formy która już była trochę mi zajmie ale cieszy mnie bardziej sam powrót do treningów❤️ #przerwa #kontuzja #powrót #bieganie #treningi #polishboy #👊 #🏃‍♂️ #start #🔥 #grupa #wyścig
Kolejny raz ta sama trasa 😂 Ale lubię te 4km, bo zaczynam łagodnie, pierwszy km to zbieg, drugi km to podbiegi, a końcowe dwa km to w miarę płaski teren. Dzisiaj ciężko mi się biegało, miałam ciężkie nogi i trochę wolno wyszło. Ale najważniejsze, że zmotywowałaś się do wyjścia i zrobiłam to planowane 4km 🏃🏼‍♀️👍🏻 #yourungirl#running#training#bieganie#trening
W weekend  starsza grupa naszego klubu wystartował w Mistrzostwach Polski które odbyły się w 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ Smołdzięcinie. Na nocnym dystansie brązowy medal w K16 wywalczyła Iga która już coraz bardziej nas przyzwyczaja do swoich sukcesów . W Niedzielę wywalczyliśmy aż 3 krążki  Trener Przemek srebro (M35) brąz Kasia (K16 ) i Pan Edward (M75) Medalistą gratulujemy A organizatorą dziękujemy za super organizację.  #orienteering #bno #sport #running #bieganie
Rustig rondje in z2 op mijn nieuwe patas - nee niet deze 😉. Zij dwingen mij om meer op mijn voorvoet te landen: een haklanding voelt vreemd aan. Bijkomend voordeel van een voorvoetlanding is dat ik die storende ‘boink’ niet meer hoor bij elke haklanding in mijn koptelefoon 🎵🤣. Genoeg weer. Ik wens u allen een fijne avond! 😎🏃🏽‍♂️😎🏃🏽‍♂️😎 . . . #springa #løb #correr #run #running  #laufen #läuft #courir #bieganie #correndo #corriendo #runners #hardlopen #igrunners #irun #instarunners #runstagram #jogging #instarun #alwaysrunning #endurance #runshots #runitfast #runnersworldnl #marathon #runningman #runningterritory #runrunrun #runningmotivation
Po przewiosłowanym 🛶weekendzie 70km czas rozruszać nóżki 😂😁🏃‍♀️ miała być piąteczka wyszło ciut więcej oczywiście żeby było ciekawiej to 2/3 trasy w ulewnej burzy 😂⛈️ . .  #run#runner#rungirl#instarun#bieg#bieganie#loverunning#sport#trening#training#wioślarstwo#rowing#crazygirl#awesome#athletes#cardio#fit#fitness#motivation#mylife#poznań#polishgirl#lovelife#sportmotivation#passion#evening
Technika chyba nie najgorsza 🤔🧐#running #bieganie #zawody #gorlice #polmaraton #halfmarathon Fot. Maraton Gorlice
Laufen macht Glücklich 😁... Schönen Abend euch allen... Dziś interwały 4x1200m 🔥Miłego wieczoru #instabiegacze .... #medalmonday#endorfiny#bieganie#bieganiejestfajne#sporttozdrowie#mamabiega#laufen#nevernotrunning#runnerscommunity#correr#instarunners#instarunner#runningmotivation#run#running#laufenmachtglücklich#runtoinspire#marathontraining#biegam#runforfun#runningmom#iloverunning#runhappy#love2run#runninggirl#biegambolubię#darumlaufenwir#marathontraining#dbamosiebie#runnersworld
Trening Reeboka. Dzisiejsze bieganie bede długo pamietal bo dawno tak nie zmokłem.  #treningbiegacza #reebokruncrew #retkiniarun #bieganie #biegacz #running #lodz #zdrowie #garmin #deszcz #mokry
Po niedzielnym błotku ani śladu,  za to dziś  świeże błoto  a to znaczy, że wpadł trening 😜Jest to jedyne zaplanowane w tygodniu bieganie. Reszta to spontan. Wychodzę  kiedy chcę , na ile chcę i robię  co chcę  i na ile pozwalają mi moje dziewczynki . Dziś trening i to nie byle jaki bo skipy A,B,C, podobno jest i D 😁człowiek  jednak uczy się  całe  życie 😉oraz podbiegi. 11 km wpadło,  humory dopisywały, okno pogodowe było. I tylko myślę,  że  butów  w tym tygodniu  nie opłaca się już prać bo jutro ma znów padać cały  dzień. Nogi jednak  dziś umyję 😜  #bieganie#pobiegane#trening#cardio#wtorkowytrening#zabieganamama#bieganiepoporodzie#bieganiepociazy#mamadwojki#biegaczamator#matkabiegaczka#biegaczka#polarm400#4f#biegiempowarce#macierzynskipogodzinach#run#runner#runners#pracujenadforma#warka#sportmom#polishgirl#8mcypoporodzie#8monthpostpartum
Bo bieganie jest fajne 😊😊 #running #bieganie #trening
Wieczorne bieganie zaliczone. Myślałam że dzisiaj nie uda mi się wyjść z domu na bieganie. Dlatego wieczorny trening cieszy podwójnie 👌👍#bieganie #trening #odchudzanie #fit #biegnijmillie
@oliwiawilczynska ・・・ 🏃🏼‍♀️to dluuuuga i ciezka droga... ale nigdy nie bylam na lepszej 🤷‍♀️💪🏻 #running #passion #lifestyle #run #runner  #instarunners #worlderunners #bieganie #fitgirl #motivation  #fitnessmotivation #happiness #bodybuilding  #photooftheday #fit #fitness #fitfam #girl #goals #sport #healthy #polishgirl #runner #bestoftheday #goodvibes #workout #training #adidas #adidasrunners #ultraboost19 😍💞💞
Dumny krok mówi swoje..😎👊 ''Dałam radę z Panciem zrobić już 11km'' 💪💪 Jutro może się pokusimy o 13, ponieważ czułem że zapas jeszcze jest 👌 Zmiany w życiu robią swoje, po takiej trasie codziennie aż lepiej wieczorem się w łóżku leży i nawet jakoś humor lepszy..🤔 Normalnie sportowy świr się robię 😎👊👊 #dog #doggy #instadog #przemiana #instapies #bieganie #running #run #metamorfoza #pasja #folowme #folow
Buźki uśmiechnięte, bo trening udany 💪 Przyznajemy się z @more_everyday_susan , że wzięliśmy się konkretnie za treningi. I nie bawem oczekujemy rezultatów na zawodach 😊 #biegowapara #bieganie #bieg #biegacz #correr #runnersworld #runforlife #running #run #laufen #runday #course #runner #trainhard #instarunner #runhappy #rower #loverun #runnerslife #runners #instarunners #runningsucks #marathoner #workout #polskabiega #maraton #bike #runningmotivation #imoveme #runforfun
[3/3] Baw się swoim biegiem! Robisz to dla siebie! #zapierdalator 😂 . . . . . . Hashtags time.  #running #justdoit #fun #competition #trail #finish #meta #bieganie #trening #wba #sportsphotography #photography #wroclaw #wroclove #igerswroclaw #events #kochamwroclaw
Z cyklu zdążyć do domu przed burzą 😁🏃‍♀️#5km#bieg#bieganie#biegaczka#garmin#workout#motivation#run#running#runningtime#runninggirl#happyrunner#iloverunning#polishrunner#runners#instarun#instarunner#worldsrunner#nikepegasus35#polskabiega#bieganiejestfajne
59 km foto @fotografiabezmiary #bieganie #running #trail #trailrunning #runner #ultra #ultramarathon #ultraroztocze
Ciężko ciężko, testujemy, uczymy się .... Coś trza pozmieniać 🤔 #bieg #bieganie #run#runhappy #szczescie#endorfiny #aktywnie #biegaczka #silajestkobieta #nessisportswear #dammteamrunners #kolorowadruzynanessi
Dobrze przetrenowany trening, uwieńczony takim widokiem- życie cudem jest!  Grupa Biegowa 65- daliście dziś znów czadu. Duma MAX! 😍 ----------------------------------------------------------------- Treningi biegowo-wzmacniające organizowane są we wtorki i czwartki, 19:00-20:30 Po więcej informacji zapraszam na priv tutaj lub na fb Daria Kuza Sport 🏃‍♀️😊 #sunset #sky #clouds #view #hills #hardwork #grupabiegowa65 #running #power #happypeople #smile #gdansk #trainer #bieganie #goodvibes #runners #training #runner #body #3city #sport #trening #run #biegacz #health #instraphoto #personaltrainer #athletes #teamwork #noexcuses
Jak się bawić w wakacje to tylko aktywnie🤗☀️☀️☀️ Zapraszam Was serdecznie na mój kolejny wyjazd.  Tym razem w moje strony.  Wracam do korzeni.  Wracam tam gdzie się urodziłam.  Chcę pokazać Wam odrobinkę Beskidów!  Gmina Istebna to urokliwe miejsce💚💚💚 Zakochacie się w tym miejscu!  TRAIN MY WAY Summer Weekend z @adrianna_palka już niedługo:)! Gdzie: @willazaolzie  Kiedy: 29.08(czw.)- 01.09.2019( niedziela)  Wyjazd zawiera: 💚3 noclegi w pokojach 2 lub 3 osobowych. 💚3 śniadania w formie bufetu 💚2 kolacje 💚obiad 💚wieczór grillowy góralski z tradycyjną kuchnią regionalaną 🏃🏻‍♀️6 treningów TRAIN MY WAY ( rozruchy, boot camp, ćwiczenia z taśmami oporowymi, mobilty i rozciąganie). 💦Wieczór SPA( sauna i basen)  Koszt całkowity: 800 zł/ osobę  Rezerwacja i bilety:  rezerwacje@willazaolzie.pl Tel: +48 501 380 787  Warunkiem uczestnictwa jest zapłacenie  min. 50 % całkowitej ceny do 30.06.2019.  Dodatkowe atrakcje w czasie warsztatów TRAIN MY WAY. 💪🏻Pieszo lub rowerem do Republiki Czeskiej Bukovec, Jablunkov Dolna Lomna - trasa rowerowa rzeki Olzy 💪🏻wieczór z kapelą góralską i warsztaty z koronczarką 💪🏻zwiedzanie Izby pamięci Jerzego Kukuczki i zbiornik Tokarzonka -💪🏻dla chętnych możliwość skorzystania z Aqua Parku i Parku Linowego.  Do zobaczenia fitfreaki!💚💚💚 Kto chętny? Liczba miejsc ograniczona!  https://www.facebook.com/events/359319668271424/?ti=icl  Foto by @justynagieleta ___________________________ #fitcamp #trainmyway #willazaolzie #gminaistebna #istebna #adapalka #wyjazdfitness #fitnessmotivation #run #bieganie #weekendwgorach #gorskieklimaty #beskidy #koronkikoniakowskie #warsztaty #coach #trener #bootcamp #fitwyjazd #trening #babskiwyjazd #fitnesslife #summerchallenge #palkasummerchallenge #minipowerband
I tak o... Czasami warto podjąć negocjacje z wewnętrznym #leniem i przekonać go, że trzeba się #ruszyć 🤪 #bieganie #biegam #biegaczka #bieganiejestfajne #brooksghost10 #biegambolubie #biegać #running #run #runner #runninggirl #polishrunninggirl #beztroska #relaks #runisfun #runhappy
10.07 km #nike #plus #run #club #nrc Zrób że swojego życia sen, a że snu rzeczywistość. Dziś mała nie dyspozycja, ale po wizycie i trosce @agatalatuszek daliśmy radę zrobić trening. #bieg #bieganie #biegamy #asicsfrontrunnerpolska #biegacz #biegambolubie #laufen #kochambiegac #pobiegane #adidas #polskabiega #polskichlopak #polishboy #polskibiegacz #runningman #runner #motivation #instarunner #instarunning #workout #fit #fittness #training #nevergiveup #justdoit✔️
Zdjęcie z ostatniego biegu i było to pierwsze bieganie po #ultragwint 😀 udało się wykorzystać trochę czasu przed deszczem, który zawitał do Poznania 😉 #dashrade #trening #treningbiegowy #poznan #poznanbiega #bieganie #biegacz #bieg #run #running #runner #run4fun #runningman #biegambolubie #happy #passion #polishboy #power #garmin #active 🏃‍♂️💪❗
Dziś pierwsze bieganie po prawie tygodniu przerwy, ciężko było ale poszło całkiem fajnie 😀#bieganie #biegambolubie #run #running #treningczynimistrzem #mamcel
SATYSFAKCJA!!! W strugach deszczu przebiegłam najdłuższy w życiu dystans, czyli 11km, poprawiając życiówkę na 10km o jakieś 5min 💪🏻 Oczywiście, gdyby nie drużyna, to nie byłoby mowy nawet o piątce 🙃 #powolidocelu ______________ #powolidoceluteam #podążajzamarzeniami #bieganie #bieg #biegam #trening #treningwdeszczu #deszcz #training #mamatrenuje #mamabiega #runnergirl #runner #sportgirl #trainingselfie #satisfaction #motivation #byledoemki #polishgirl #instagirl #instarunner #trainingintherain #newbesttime #besttime

Loading