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#autocontrole

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Não há no mundo exagero mais belo que a gratidão. Jean de la Bruyere  As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo. Epicuro  Abraços para todos amigos e amigas digitais, 😃 😃 😃 Vagner Fernandes de Assis  Hipnoterapia 2020 31-98794-9406  https://www.facebook.com/hipnoterapia2020/ https://www.instagram.com/hipnoterapia_2020/ https://hipnoterapia2020.wixsite.com/website  #ribeirãodasneves #ribeiraodasneves #autocontrole #olharparadentro #boatarde #hipnoterapia #hipnoterapia2020 #leveza #crescimento #evolução #mente #mentehumana #terapia #melhoria #coragem #ajuda #pensamento #valorizese #devalor #ansiedade #fobia #bomdia #boanoite #depressão #depressao #tratamento #síndromedopânico
Além de ser muito divertido, colorir é uma atividade que contribui para o desenvolvimento da criança. Ela melhora as habilidades motoras pois permite desenvolver a coordenação entre o olho e a mão. Por ser uma fonte de felicidade e satisfação, colorir também estimula a autoestima da criança.  Por não possuir limites, ela contribui para a criatividade pois a criança se sente livre para criar. Outro benefício é a melhora no desenvolvimento da aprendizagem onde as crianças compreendem melhor o mundo e se sentem mais motivadas para aprender, afinal, colorir incentiva o autocontrole e a concentração. 👧🏻👦🏻🎨🎨 #crianças #psicopedagoga #desenhos #psicopedgogiaclinica #coordenacãomotora #autoconhecimento #autocontrole
Complementando o post anterior  #corpo #amor #amar #vida #viver #dieta #atividadefísica #nutrição  #habitossaudaveis #mindfulness #escolhas #foco #aceitação #pensamentos #emoção #gratidão #corpo #saudefisica #saúde #saúdemental #flexibilidade  #autocontrole #transtornos #psicologia #psicologa #terapia #psicoterapia #terapiadeaceitaçãoecompromisso #terapiacognitivocomportamental 🔘Thays Babo (CRP 05/23827) 🔘Mestre em Psicologia Clínica (Puc-Rio) 🔘Membro da ACBS (Association for Contextual Behavioral Science)
1.2.3 preparando para receber ,a mensagem campeã no direct!  VOCÊ COME ARROZ E FEIJÃO ,TODOS OS DIAS?  Gente as pessoas estão vivendo,em um terrorismo tão grande para se alimentar.  Sabiam que até a dieta low carbo, não é ausência de carboidratos, mais sim uma diminuição nesse carboidratos.  Muito cuidado com o que andam lendo,o terrorismo em relação a alimentação saudável, está formando um tipo de doença nas pessoas.  E tudo bem mais simples,se vocês soubessem.  Tem dúvidas ? Não sabe qual a quantidade correta?  Procure um nutricionista ,ele sim pode te orientar.  A vida e muito curta pra viver no terrorismo !  ÓTIMA TARDE 😘
Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga  #pensamentoacelerado #meucérebro  ___________ Referência: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Nelson, N. M., & Tice, D. M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A limited-resource account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality and Social Psychology, 94(5), 883-898.
Sorriso no rosto de quem faz o que gosta. Jiu-jitsu não é apenas um esporte, é ter amigos, é família, é saber respeitar, é se desconectar do mundo e focar no agora.  #disciplina #respeito  #autoconhecimento #autocontrole #gratidao #confiança #amigos #familia #concentração  This is Jiu-jitsu
🎯Foque-se sempre no que deseja atrair para a sua vida e não no que deseja afastar!🌟 ⠀ #coaching #autoconhecimento #empoderamentofeminino #amorpróprio #simplicidade #sabedoria #qualidadedevida #renascimento #autocontrole #congruencia #paz #equilibrio #pensamentos #sintonia #mentepositiva #universo #coach_andressabilia
FALTAM 7 DIAS! 😍🎉 MANIFESTE SEU POTENCIAL trabalhamos desenvolvimento de pessoas, mais de 2 mil pessoas já foram impactadas com essa metodologia 🔥🔥🔥 onde você irá desenvolver com ferramentas de Coaching, Pisicologia Positiva, Inteligência Emocional, Auto Confiança, Auto Controle, Superação, Foco, Falar em Público, Resiliência, Liderança, Empatia, Persuasão e Otimismo. 🎯 As inscrições estão abertas!! ➡ 01 e 02 de Junho em Parauapebas-PA. ⚠ Vagas limitadas!  Garanta a sua pelo (94) 98802-0618 - Jocyanne  __  #coaching #pisicologia #inteligênciaemocional #autocontrole #superação #manifesteseupotêncial #institutofábiotavares
Essa modalidade utiliza técnicas de socos, chutes, quedas, defesas, estrangulamentos e imobilizações. ⠀ 🤼‍♀️🤼‍♂️ ⠀ Tem como principais benefícios a melhoria  do condicionamento físico geral, a #disciplina, o #autocontrole, a #autoconfiança e o combate ao #stress. ⠀ ⠀ #academia #fitness #floripa #gym #treino #dieta #foco #fit #saude #musculacao #vidasaudavel #florianopolis #bodybuilding #emagrecer #lifestyle #nopainnogain #emagrecimento #maromba #fitnessmotivation #workout #muscle #crossfit #foconadieta #esmagaquecresce
Pensar cansa #repost @meucerebro (@get_repost) ・・・ Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga  #pensamentoacelerado #meucérebro
💭 Você não pode ter o controle de tudo, mas se tiver o controle de suas ações, muita coisa ao redor poderá ser controlada.💭 -------------------------------------------------------- CURTA!👍 COMPARTILHE!📲 MARQUE UM AMIGO (A)!📌 E COMENTE! QUERO MUITO SABER A TUA OPINIÃO.💬 -------------------------------------------------------- TODA TERÇA E SEXTA TEM VÍDEO NOVO NO CANAL DO YOUTUBE. INSCREVA-SE!📝 LINK DO VÍDEO MAIS RECENTE NA BIO.😉 -------------------------------------------------------- #isaacmacedocanal #canalisaacmacedo #circunstancias #boaação #euaconselho #amantedefrases #opção #autocontrole #escolha #humildadesempre #criar #escolhaserfeliz #conselho #certeza #humilde #forçadevontade #bondade #perfeição #meditação #aprendizado #frasesinspiradoras #humildade --------------------------------------------------------
Se esforce, se esforce guerreiro, se esforce. Yute Lions #hathayoga #yoga #autocontrole  Um passo de cada vez .
#karate #autoconhecimento #autocontrole
Duvide de si mesmo e você duvidará de tudo que vê. Julgue a si mesmo e você verá juízes por toda parte. Mas se você ouve o som de sua própria voz, você consegue elevar-se acima da dúvida e do julgamento. E você consegue ver eternamente. - Nancy Kerrigan
Somente o agora nos pertence 📍 . . Se treinarmos nossa mente é possível nos concentramos mais no presente. Isso trás mais paz e autocontrole - tente !  #menospacotinhos #aquieagora #beherenow #meditacao #mindfulness #vivaohoje #vivaopresente #psicologiapositiva #saude #saudemental #saudeintegral #sabadou #paz #mente #mind #semlactose #semtrigo #semgluten #semleite #autocuidado #cuidese #autocontrole #ansiedade #stress #depressao #psicologia
A modernidade nos ensinou a termos tudo de forma rápida. - comida que fica pronta em 3 minutos - cartas que demoram um clique pra ser entregue .  Resumimos nossa vida a instantes, mas esquecemos de dar valor a estes instantes, podemos estar no lugar mais belo planeta que possivelmente iremos nos preocupar em postar nas redes sociais e esquecemos de viver esta experiência.  Ter paz interior é estar presente em tudo que faz e permitir que estes  momentos sinceros nos moldem tornando-os eternos. Respire... Sinta seu coração pulsando... Perceba tudo ao seu redor. E permita que seu hoje seja pleno, corpo, mente, alma e coração. E perceberá que sua paz está no último lugar onde procuraria, DENTRO DE VOCÊ. Pense nisso. #pazinterior #psicanalise #autocontrole #hipnoterapia #autoestima
Não importa o quão lento ou rápido você está indo. Progresso é progresso!! Treino de sábado ✔👊🏻 Eiii sábado!!!...Booraa nessa quem ainda nao foi!!😁 Resultado não cai do ceu, e mtoo menos é do dia p noite!! É caminhando, acreditando e tentando. Não é facil!! Mas a gente vai chegar!😅 Sigo na luta diária. Pq quando estamos falando do nosso corpo, pra que a gente tenha melhoras, NÃO é fazer por um período. É FAZER SEMPRE! TODOS OS DIAS. Ali, cuidando dele!❤️ Pq se vc fizer MAIS OU MENOS, TERÁ RESULTADOS MAIS OU MENOS!😎😉 Só vai!!🎯 Acorda e faça, a sequência é sempre esta!👊🏻🧠👊🏻🧠👊🏻 Trabalhe duro e sonhe GRANDE!👉🏼🧠 APAIXONE-SE POR CUIDAR DE SI MESMO. ➡️MENTE, CORPO E ESPÍRITO👉🏼🧠 ➡️SEJA CONSTANTE ➡️A SUA MENTE É TUDO 👉🏼🧠 ➡️#umdiadecadavez #moldadasaferro  #bonecadeferro#arnold #aej #fitness #academia #treino  #treinopesado#legs #fit #foconadieta #dedication #treinohard #treinoanimal #dieta #emagrecer #dietasemsofrer #bumbumnanuca #shape #instagood #motivação #diet #crescimento #autocontrole #força #foco #determinaçao #evoluçao #atitude
Muita gente querendo mudança, pouca gente querendo mudar!  Antes de desejar os resultados reflita se você está disposto a fazer mudanças. .  Bom sábado! #nutricaofuncional  #nutrinay  #habito  #mudancadehabito  #estilodevida  #qualidadedevida  #longevidade  #saude  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #receitassaudaveis  #receitasfit  #autoconhecimento  #autocontrole  #metas  #reeducacaoalimentar  #vemcomanutri
Cómo controlar nuestros impulsos. El acto impulsivo, bien conductual o bien verbal, no nace de forma súbita, sino que requiere un proceso que cultiva la impulsividad en si. Aprender a identificar dicho proceso permite frenar y controlar la irrefrenabilidad de hechos y palabras.  #impulsividad #impulsividade #echaelfreno #autocontrole #autocontrollo #autocontrol #aprendeacontrolarte #autoconocimiento #crecimientopersonal #crecimientoemocional #apoyoemocional #ayudapsicologica #ayudaemocional #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapeuta #saludmental #trastornosmentales #trastornosdepersonalidad #ansiedad #terapia #frasesparacompartir #frasesparareflexionar #frasesdelavida #psicólogos #centrodepsicologia #sabadell #consultadepsicologia #abigailmorasanzpsicologa
Uma vez um cara me disse que se eu continuasse com o meu jeito; eu nunca iria continuar um relacionamento.  Então ficaria “sozinha” “triste” e “velha para ter filho”  Poxaaaaa... Continuei com meu jeito, sofri uns bons bocados, pois tudo aquilo que vive estava me tornando amarga, triste e sozinha! Então buscando ver a vida de uma forma diferente “livre” olhei pra mim e mudei quando vi o que realmente fazia sentindo!!! Descobri que posso tudo,inclusive ser feliz!  Primeiro por mim daí com os outros ficou tudo mais fácil ❤️ (Escrevi esse tempo há um tempão, dai hoje achei perdido nas notas do celular 🥰) Jessyca Azevedo  #pensamentos #relacionamentos #relacionamentosabusivos #bomdia🌞 #psicologia #autocontrole #mensagensmotivacionais #mensagensdeamor #frases
Aprenda a se ajudar. 💙 #acolhimento #empatia #autonomia #terapia #autocontrole #amorproprio #cuidado #saudemental
Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga  #pensamentoacelerado #meucérebro  ___________ Referência: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Nelson, N. M., & Tice, D. M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A limited-resource account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality and Social Psychology, 94(5), 883-898.
🍃Exercite sua capacidade refletir antes de agir! Controle o impulso de querer resolver todo e qualquer desconforto que surge! Permita-se SER e SENTIR!!!! 🦋🍃#autocontrole #autoconhecimento #amorproprio #abraceodesconforto #psicologajaguariuna #jaguariuna #holambra #pedreira #saudemental #saudeemocional
Depois de uma sexta feira, alguém foi vítima da carência? 🤔 #relacionamentos #psicologia #terapeutiando #terapiacognitivocomportamental #psi #bomdia🌞 #autocontrole
Você tem MEDO de mudança? Você ficaria surpresa com a quantidade de pessoas que me dizem ter esse medo. E vou te contar uma coisa: é uma coisa natural do ser humano. Não precisa ter vergonha de ter medo, porque medo todos vamos ter. Faz parte do instinto natural de sobrevivência do ser humano ter medo do novo. É muito forte mesmo. Já imaginou na época das cavernas? ⠀ ⠀ Sabe qual outro instinto de sobrevivência nós temos também? O de LUTAR. Os três instintos básicos são: prazer, lutar ou fugir. ⠀ ⠀ Todas as mudanças ocorridas no mundo, todas as descobertas que mudaram o curso da história, seja na ciência, agricultura, indústria, serviços, tecnologia, foram protagonizadas por pessoas ou grupos que tinham medos, com certeza, mas que continuaram APESAR do medo. ⠀ ⠀ Aprenda a "dançar" com o medo, eu ouvi num treinamento. Escreva uma música nova na sua vida. Seja a "origem" da sua vida e escreva um novo DESTINO. Qualquer pessoa pode fazer isso. O ingrediente principal é QUERER, em primeiro lugar. E ir aprendendo a LIDAR com o MEDO.⠀ ⠀ Nós temos essa maravilha chamada DIA e NOITE. E todo amanhecer é uma oportunidade nova de aprender novos "passos" na dança do medo, e fazer um espetáculo chamado "VIDA"⠀ ⠀ Qual seu maior MEDO? Deixe aí nos comentários!⠀ #leiladato #afinaavida #vidaafinada
Ai se soubesse... #autocontrole  #opoderdamente  #ofuturochegou
Reposted from @meucerebro -  Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga  #pensamentoacelerado #meucérebro  ___________ Referência: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Nelson, N. M., & Tice, D. M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A limited-resource account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality and Social Psychology, 94(5), 883-898.
Copiar pessoas de sucesso que demonstraram bons propósitos e  realizaram coisas relevantes, é um bom caminho. Mas, em primeiro lugar, devemos buscar a nossa vitória dentro de nós mesmo: Quem sou eu? O que estou fazendo nessa existência? O que queremos realmente realizar? Assim agindo, a corrida pelos sonhos, objetivos e planos, ficam mais claros e promissores. #autoconhecimento #atenção #autocontrole #aprendizadosempre #objetivo #resiliencia #correrrisco
"Keto - Dieta Cetogénica - Uma dieta sem importância, mas eficaz." - novo vídeo youtube - link na bio - https://youtu.be/X5ERLbmNzBc
Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga  #pensamentoacelerado #meucérebro  ___________ Referência: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Nelson, N. M., & Tice, D. M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A limited-resource account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality and Social Psychology, 94(5), 883-898.
Tudo aquilo que você oferece, retorna pra você. Exercite o seu autocontrole,  pratique coisas boas. Busque o seu melhor. Entregue a Deus, Ele pode te lapidar sempre. #dicasdesucesso #oferecaomelhor #coracaocheio #pratiqueoamor #pratiqueobem #deusnocomando #autocontrole #rogeriocneves
Por isso tem uma hora que a pessoa toca o f*, porque o cérebro cansa de tomar decisões! Precisamos treinar nossos cérebros!!! • #repost @meucerebro (@get_repost) ・・・ Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga  #pensamentoacelerado #meucérebro  ___________ Referência: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Nelson, N. M., & Tice, D. M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A
Acostume-se a cumprir metas. Não importa se pequenas ou grandes. O nosso cérebro se acostuma a cumprir metas quando nos condicionamos a isso.  Alguns nomeiam esse fenômeno de disciplina. O fato é que  quando nos justificamos por não ter feito algo que  nos propusemos, a nossa mente fica mal acostumada a encontrar pretextos para não fazermos outras coisas, assim nos tornamos um pouco mais procrastinadores.  Mas se buscarmos motivos para concluir algo que desejamos, a nossa mente vai sempre achar razões  para concluirmos nossos projetos. Então bora cumprir nossas metas.
#goodmorning Porque é o trabalho que enobrece o homem !  #nomeumelhorlugar #controlandoaansiedade #bemestar #caralimpa #caradebolacha #respiracao #fluidez #autocontrole #pilates ❤️
Booooom dia ☀️☀️☀️☀️ . Mais uma das minhas opções, para o café da manhã 😋  Crepioca :  1 ovo 2 colheres de tapioca 1 colher rasa de chia  Misture tudo e coloque na frigideira ( se necessário pode untar),vire dos dois lados e recheie como preferir ,eu usei queijo branco 😋  PSC, SIM AMO KIWI
Bom dia sabadin  Bom dia mulheres  Aproveita o climinha europeu que esta pairando nossa cidade com frio e sol pra dar uma passaeda na cidade e vem tomar um cafezinho aqui na Loja😁😋 #gofer porque a gente te entende!
Você pensa demais antes de tomar uma simples decisão? Fica cansado(a) quando reflete muito tempo sobre alguma coisa? Escolher roupas, onde comer, o que comer quando chegar lá, que música ouvir, o que fazer no tempo livre... tudo isso exige do nosso cérebro uma boa quantidade de energia todos os dias. A neurociência testou a hipótese de que ter que fazer muitas escolhas prejudica inclusive o autocontrole. Partindo de um modelo de recursos limitados de autorregulação e função executiva, neurocientistas concluíram que o processo de tomada de decisão esgota o mesmo recurso usado para manter o autocontrole e produzir respostas ativamente. Em quatro estudos de laboratório, alguns participantes fizeram escolhas entre bens de consumo ou opções de cursos universitários, enquanto outros pensaram nas mesmas opções sem fazer escolhas. Fazer escolhas levou a um autocontrole reduzido (isto é, menos resistência física, persistência reduzida diante da falha, mais procrastinação e menos qualidade e quantidade de cálculos aritméticos). Conclusão: escolher é mais esgotante do que apenas deliberar e formar preferências sobre opções, e mais custoso do que simplesmente "copiar" escolhas feitas por outras pessoas. 🧠🤔🤯🤲🏻 __________ #cérebro #cerebro #indecisão #decidir #neurociencia #neurociência #neuropsicologia #psicologia #neurologia #neuro #psiquiatra #neuropsiquiatria #mente #mind #brain #decisionmaking #decisão #neuromarketing #autocontrole #neurocientista #procrastinação #sistemanervoso #neurofisiologia #comportamento #ansiedade #fadiga #pensamentoacelerado #meucérebro  ___________ Referência: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., Schmeichel, B. J., Twenge, J. M., Nelson, N. M., & Tice, D. M. (2008). Making choices impairs subsequent self-control: A limited-resource account of decision making, self-regulation, and active initiative. Journal of Personality and Social Psychology, 94(5), 883-898.
Opa, não confunda, essa não é a amígdala que fica na garganta. É a amígdala cerebral, conhecida também como nosso cérebro primitivo!  É na amígdala que “moram” as nossas emoções, é nela que fica aquele sentimento de urgência instintivo para salvar a própria vida. Imagina que você vê uma cobra venenosa passando do seu lado. Você com certeza não irá ficar parado esperando a cobra ir embora. O seu cérebro primitivo mandará ordens para proteger a sua vida e em milésimos de segundos você estará bem longe dali, por puro instinto.  Também é na amígdala que ficam armazenadas as memórias mais felizes e as mais traumáticas da infância. Toda vez que alguém gritar, bater e castigar uma criança com alto impacto emocional essa sensação será reconhecida pela amígdala como uma ameaça à vida e ficará aí arquivada como um registro perpétuo e que posteriormente controlará, inconscientemente, nossas reações ao longo da vida.  Ok, então o que significa sequestro da amígdala? Sabe aquele momento em que você está tomado pela raiva? Aquele momento em que seu filho está muito furioso e sem controle? Então...isso significa que o cérebro racional foi sequestrado pelo cérebro emocional (a amígdala) e então nesse momento a razão é “desligada” e você está sendo dominado pelas suas emoções. Agiremos por impulso, por defesa a vida. Tentaremos fugir, nos “proteger”e lutar.  Por isso é tão importante entender o que acontece no nosso cérebro para aprendermos a desenvolver o autocontrole. Quando estivermos nesse estado de “fuga” precisamos respirar, nos acalmar, silenciar, contar até 10 e esperar a razão voltar para lidarmos com o mau comportamento dos filhos, para falarmos com o cônjuge ou para resolver qualquer conflito na nossa vida.  Quando levamos esse cenário para a esfera familiar, é importante lembrarmos que nesses momentos de fúria o melhor que temos a fazer é: ESPERAR. Esperar a hora certa de falar, de
Obrigado a nossos clientes e parceiros por acreditar que ser Líder é promover o BEM-ESTAR para todos.  #1ano#gratidao #caete#ligalider #liderdrogariadrugtore#bemestar#meditacao#autocontrole#excelenteatendimento#qualidadedevida#comunidade#comprometimento#excelencia#humanizada#motivar#inspirar#revigorar#crescikentocontinuo#honestidade#transparencia#autoesrima#comunicacaoclara#valorizarocliente#daratencao#drogarialider
🎯Aprenda que a sua felicidade, depende somente de você, se cure, se cuide e se Ame!❤ ⠀ ⠀ #coaching #autoconhecimento #empoderamentofeminino #amorpróprio #simplicidade #sabedoria #qualidadedevida #renascimento #autocontrole #congruencia #paz #equilibrio #pensamentos #sintonia #mentepositiva #universo #coach_andressabilia
Tão óbvio como 1+1=2 Não se engane, sem empatia não há liderança. #empatia #liderança ❤️
Hoje é dia da dica número 8. . Dia 8 . ✅ Cliente que vende. . Vivemos na era da tecnologia, e com isso o cliente está cada vez mais exigente e cada vez mais bem informado. . Hoje o cliente se utiliza da Internet para obter informações sobre os produtos e serviços e também para dar sua opinião seja ela positiva ou negativa. . Com isso hoje em dia, mais do que em qualquer outra época o cliente tem o poder de influenciar diretamente na decisão de compra de um outro cliente. . Desta forma, o cliente é nossa maior e melhor forma de propaganda, sendo bem atendido ele com certeza irá indicar e influenciar outras pessoas, o contrário também. . Preserve seu cliente, pois ele é nosso maior vendedor. . 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Alguém já riu de você?  Alguém já falou que você nã seria capaz de fazer ou conquistar algo?  Pois se você seguir com foco e determinação, essas mesmas pessoas irão te aplaudir e te ter como exemplo de vitória e superação!!!! Você só vai descobrir o poder que existe em você, quando começara a usar!!!! #resetemocional #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoprofissional #casamentofeliz #familiafeliz #autoconhecimento #autocontrole #foco #disciplina #determinação #medo #ansiedade #felicidade #gratidao#empatia #decisão #liderança #lideresempreendedores #estresse #dominio #equilibrioemocional #coachingintegralsistemico
#repost @csv.oficial (@get_repost) ・・・ Nunca entendi algumas pessoas na vida. Aquelas que gostam de batata frita com sorvete. As que preferem cidade à natureza. As que mandam indireta no Facebook. Mas se tem um grupo de pessoas que me deixam mais confusa ainda, são aquelas que gostam de amores turbulentos.  Esse tipo de gente que é viciado numa briga. Que acha o melhor sexo do mundo aquele de reconciliação. Que usa a criatividade para inventar coisas que não existem só pra poder soltar faísca. Que tem orgasmos ao ganhar uma discussão. Que fuça no celular do outro torcendo pra achar qualquer motivo pra pegar no pé.  Você com certeza conhece pessoas assim. Quem sabe, é uma delas. Não me leve a mal, mas é que sempre tive uma curiosidade enorme de entender como o cérebro dessas pessoas funciona. O que motiva essas pessoas a gostarem de relacionamentos no qual a guerra impera?  Minha teoria é que essas pessoas são viciadas na adrenalina gerada por uma briga. Elas são viciadas na sensação de fragilidade e só dão valor quando se lembram de que nada é verdadeiramente seguro. Gostam de ter a sensação de que tudo pode acabar no próximo instante.  Eu, no entanto, sou do time que adora um amor tranquilo.  Sou viciada mesmo é na calmaria de uma conchinha. Num abraço de bom dia seguido de um "que-bom-que-você-tá-aqui". No cafuné na cabeça com colo macio depois de um dia áspero. No encaixe dos corpos sem que só faíscam de tanto amor. Na troca de elogios. No desafio de se reapaixonar todos os dias - e ter a certeza de que é possível.  E no fundo acho mesmo que quem diz que gosta de amores turbulentos é porque nunca viveu a delícia de um amor facinho. Porque de guerra o mundo já está cheio.  P.S.: que tal marcar aqui o seu amor facinho?  #csv #amor #dicaderelacionamento#relacionamento#paz#viveravida#calmaria#vidaequilibrada#autocontrole#autoconhecimento#pazinternaamorproprio
Vejo no dia a dia  que muitas pessoas gostariam de fazer a mente entender que o prazer não vem só de quantidades enormes. . Bom, em primeiro lugar precisamos entender que todos nós, além de humanos, temos uma mente que é "biológica - primitiva". O compromisso desta mente biológica está na satisfação das suas necessidades "biológicas" e aquelas que estão associadas à sua sobrevivência. . Isso significa que, ela não tem e nunca terá compromisso com necessidades ligadas à vontades mais sofisticadas, como Superação, Conquista, Evolução... Quem se preocupa com isto é o cérebro "racional". . Esta mente "biológica/emocional" trabalha com associações e condicionamentos. Ou seja, se você repetiu e  repetiu o mesmo comportamento de COMER MUITO para lhe trazer emoções confortáveis, você pode ter se condicionado à associar PRAZER e PREENCHIMENTO à QUANTIDADES GRANDES. E não é de um dia para o outro que conseguimos descondicionar o cérebro. É preciso ter paciência, persistência e constância. . Em segundo lugar: Redefina o conceito de PRAZER: No dicionário PRAZER significa "sensação ou emoção agradável, ligada à satisfação de uma vontade". Ou seja, se prazer é isto, podemos concluir você também apresenta VONTADES de ser melhor, de crescer e evoluir. Ou seja, a satisfação destas vontades também lhe dão PRAZER. É um exercício diário mostrarmos ao cérebro o PRAZER de comer alimentos saudáveis, o prazer de ter comido a quantidade correta, o fato de chegar ao final do dia, ter olhado para trás e ter visto que fez tudo certinho. . Também há prazer na educação. Também há prazer no comer saudável Também há prazer na satisfação pessoal Também há prazer no orgulho próprio. . Quem vive no piloto automático só consegue perceber o PRAZER das sensações imediatas. Quem vive consciente consegue perceber o prazer de ter tido bons comportamentos. . Vou passar 1 exercício mental 👇🏻👇🏻 . Após comer 1
Não imagine aquilo que não foi verbalizado. Não sofra por antecipação. Converse, amadureça suas relações para que elas optem por ficar.  Oxigene.  Janaína Nogarotto Psicóloga Clínica Agende uma consulta. Para mais informações: 📱98817-6138  #consultorio  #maturidade  #empatia  #mente  #beleza  #sejaleve  #saudemental  #pensenisso  #sódependedevocê #autoconhecimento  #autocontrole  #vidasaudavel #cuidedevoce #leidaatração  #comoeutevejo  #relacionamento  #agendeseuhorario  #saojosedoscampos #psicologa  #analise  #terapia  #psicoterapiaévida  #procureumapsicóloga  #amooquefaço  #façocomamor  #urbanova  #felicidade #freud  #obrigadameudeus  #psicologajanaínanogarotto
Maravilhas nunca faltaram ao mundo; o que sempre falta é a capacidade de senti-las e admirá-las. Mario Quintana  As indagações A resposta certa, não importa nada: o essencial é que as perguntas estejam certas. Mario Quintana  Abraços para todos amigos e amigas digitais, 😃 😃 😃 Vagner Fernandes de Assis  Hipnoterapia 2020 31-98794-9406  https://www.facebook.com/hipnoterapia2020/ https://www.instagram.com/hipnoterapia_2020/ https://hipnoterapia2020.wixsite.com/website  #ribeirãodasneves #ribeiraodasneves #autocontrole #olharparadentro #boatarde #hipnoterapia #hipnoterapia2020 #leveza #crescimento #evolução #mente #mentehumana #terapia #melhoria #coragem #ajuda #pensamento #valorizese #devalor #ansiedade #fobia #bomdia #boanoite #depressão #depressao #tratamento #síndromedopânico

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