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¤°•~•°¤[{#mondaymotivation}]°•~•°¤ 🔶️ As-tu des objectifs cette semaine ? 🔶️ Hello les loulous, retour en France très matinal. Rien de mieux pour attaquer la semaine. 🔶️ Dimanche dernier j'étais dans le dur très rapidement. Je pense que l'enchaînement des courses n'a pas joué en ma faveur. J'ai décidé de calmer un peu le jeu pour repartir sur de meilleures bases. Et pourquoi pas faire une vraie prépa pour mon prochain 10km qu'en penses-tu @leberrichon 🤔 🔶️ Félicitations à tous les finishers qui ont accroché un dossard sur #lacoursedesprincesses 👸 #lacourseroyale 👸🤴 #halfiromandessablesdolone 🏊‍♀️🚵‍♀️🏃‍♀️ et j'en passe. 🔶️ Bon début de semaine à tous #onlacherien 🔶️ #winthelongrun #asicsfrontrunner . . . . . . . . . @_albin_ 😉 #medalmonday #runwithparis #fiersdecourir #instarunfrance  #runnerlife #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runningmotivation #runaddict  #dubndiducrew #runningday #runnungheroes #happyrunningcrew #courseapied #igrunner #courir
Thanks @mohamad_ahansal for not only being such an inspiration to all runners out there but also for setting up @transatlasmarathon and giving us the chance to experience your country in such an honest and authentic way like not many people do.🙏🏼 If you are looking for a highly technical, challenging and at the same time beautiful and well organized ultra stage race, go for TAM!🙌🏼 #weallruntam #ultrarunning #asicsfrontrunner #stagerace #atlasmountains #morrocco🇲🇦 #transatlasmarathon 📸: @remakelsven
Sortie endurance en solo avec 8 grimpettes pour finir la semaine à 500 kms. Reste 12 jours avant le BCMR et cet objectif de démonter les records dans les 17 bosses du parcours en une fois 😋 On garde le cap 😁 #strava #stravaphoto  #nikerun  #adventure  #streetworkout  #hiker #courseapied #run  #runners #duathlon  #trainingday #trail #runner  #triathlon  #triathlete  #sporttime  #asicsfrontrunner  #loverunning  #runningshots  #perpignan  #cycling  #adidasrunning #triathlontraining  #swimbikerun  #trilife  #runforlife  #montpellier #runninglovers  #igrunners  #stravarun
Czekając na zdjęcia z 8 śremskiego półmaratonu, kilka zdjęć z fantastycznego XIII Półmaratonu "Słowaka"🤩 Pamiętajcie,  żeby po weekendowych zawodach dać organizmowi trochę odpoczynku. Dzień bez biegania dobrze Wam zrobi 😴 #run#running #biegacz #bieganie #biegambolubie #zawody #challenge #fit #instarunner #asicsfrontrunner #asics#halfmarathon #półmaraton #grodziskwielkopolski #motivation #motywacja #inspiration #inspiracja #fire#iloverunning#june#fitness#race#raceday#crown #lovelife#gym #cardio#fitboy#workout
Ich liebe den Sommer, sofern ich früh morgens meinen Sport mache😂 Euch allen einen guten Start in die kurze Woche💪🏻💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#laufenmachtspass #mosel #koberngondorf #laufen #laufenmachtglücklich #running #asicsfrontrunner #worldrunners #asicsfrontrunner2020 #foodspring #foodspringfamily #xletix #freerunning #spartanrace #strongviking #mudmasters #cleaneatingforlife #trailrunning #trail #instarunner #ninjawarrior #ninjawarriorgermany #ocr #ocrathlete #toughmudder #ocrseries #strongviking #ocrec  @ftclub.koblenz @hyroxworld  @ninjawarrior @ninja.warrior.germany  @ocrseries @eifelblock  @icebugschuhe @asicsfrontrunner @newbalance_de @foodspring @foodspring_athletics @ninjawarriorswitzerland @tv24.ch
Het was weer een top weekend met in totaal 47km in de benen! Maar het was het allemaal waard!😀Vandaag weer genoten van de 10K in @marathonamersfoort! De sfeer zat er goed in!👍🏼 Vanuit Amersfoort direct door naar de ladiesrun in Rotterdam om @marcia_martins92 en @eveline_runs aan te moedigen voor de 10k. Ze hadden het fantastisch gedaan! Daar mogen ze trots op zijn!🔥💙 Hoe was jullie weekend? 🙃  #asicseurope #hardloopnetwerk #instagram #teamasics #running #sundayrunday #runners #runnerslife #garminnederland #instarunners #ikloophard #therungroup #runnerscommunity #nevernotrunning #run2inspire #runnersofinstagram #asicsfrontrunnernl #asicsfrontrunner #medal #sport #iloverunning #runnershigh #training #runkeeper #runfaster #runnersworldnl  #trackandfield #training  #rotterdam #athlete #10k
Tra dubbio e certezza,  sono sempre per il tentativo... Crederci sempre arrendersi mai.  Between doubt and certainty,  I'm always trying ... Always believe, never give up. ******************************************************* #asics #ad #asicsfrontrunneritaly #asicsfrontrunner #imoveme #asicsitalia #winthelongrun #innovationinmotion  #ambassadorofmovement #imovetheworld #running #garminitaly #runtoinspire #instagood #feelfast #happyrunner #love #photooftheday #dontrunfly #training #nature #instarunner #standwhitthesun #iocorroqui #cacciaminecrotone #makeyourbest #ix_gen #summer2019 ======================================= @asicsfrontrunner @asicsitalia @asicseurope @RunLovers @Runkeeper @Garmin @GarminItaly @Ix_gen @ethicsport
Have you checked out the film ‘London to Paris: 10 Marathons in 10 Days’ yet? . . Head over to the ASICS YouTube channel for a close look at what it takes to run a marathon or more for ten consecutive days. . . #asicsfrontrunneruk #asicsfrontrunner #imoveme #ad #runstagram #trailrunning #ultrarunning #runthroughuk #ukrunchat #runfast #runfree #instarunner #swimbikerun #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlontraining #squatbenchdeadlift #winthelongrun #endurancetraining #c25k #10k #ultramarathon #runnersofinstagram #strengthandconditioning #powerlifter #getoutside #onlinecoaching
Sidste uge bød på 2 x løb med Royal Run og Bach 19. Fantastiske løb som kun har givet endnu mere løbsglæde. Hvilket er ret heldigt, da jeg også har 2 x løb i denne uge 👏. Godt det ikke er eksamensperiode lige for tiden 🤥🤣🙈. #ad #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerdanmark #winthelongrun #gelnimbus #bach19 #løb #running #summer #raceoutfit
Good morning ⚓️⛴ - look at this place: I’m going to run the half marathon right here in 2 weeks 🏃‍♀️ It offers a fabulous route adorned with great sights! 😍 Can’t wait to run the half marathon course including all of Hamburg’s highlights!! Wish you a great start to the day ☀️😎 ⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀ Landungsbrücken ⚓️⛴ - in zwei Wochen werde ich dort unten den Halbmarathon laufen 🏃‍♀️ Ich war am Wochenende dort und musste sofort daran denken 💭 Die Strecke führt durch viele schöne Stadtteile Hamburgs und zeigt ihre Sehenswürdigkeiten 😍 Da steigt wieder die Vorfreude!! Wünsche euch einen tollen Start in den Tag - die Woche kündigt sich sehr sonnig an ☀️😎 ⠀ ⠀ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀ #training #halfmarathon #hamburg #asicsfrontrunner #running #winthelongrun #runner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #run2run #instarunners #runitfast #travel #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #halfmarathontraining
TRAILER EN CARTON ⛰️ Rendez-vous fin juillet pour mon premier gros trail à Montreux (55km 4200m de D+), ça va être la merde pour moi qui ne court que sur piste/route 😂 mais heureusement que je serai bien entouré de @carlasics & @guiyomparis 🏃🍻❤️ . 📸@nicolasjacquemin . #winthelongrun #asicsfrontrunnerfrance #asicsfrontrunner #trail
CAPITULATION IS NOT IN MY MIND • • Langsam wollen meine Beine wieder zurück auf die Laufstrecken, aber das wird natürlich erst in ein paar Wochen passieren und auch erst noch die nächste Untersuchung abwarten 😑. Aber nicht die Geduld verlieren und weiter kämpfen bis ein Comeback erfolgreich wird💪 • • Euch allen einen guten Start in die neue Woche • • • Werbung @asicsfrontrunner @asicseurope
Triada Południa rozpoczęta!🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ ✔Triathlon Rzeszów przechodzi do historii.  Nie zwykłem narzekać na zawody ale wczoraj w Rzeszowie była chyba kulminacja.... 🚫opóźniony start o ponad godzinę co trochę rozwaliło zaplanowane odżywianie... 🚫Woda? 29,5 stopnia i wyplątywanie się z wodorośli:) 🚫Rower? Nie ukrywam, że liczyłem przy tym upale na chociaż jaden punkt z wodą, była tylko kurtyna. Ale pomyślałem że na pewno na biegu wody będzie pod dostatkiem. 🚫Bieg? No tutaj brak wody w jednym z 2 punktów to całkowita porażka... żar z nieba, duszno i brak wody naprawdę dawał się we znaki.  No nic, dobiegnę myślę, na mecie zimna woda 💦I piwko 🍻wynagrodzą męki😁 Błąd😂 🚫 na mecie nie było wody, nie było już piwka, był ciepły napój energetyczny😐 Wodę dowieźli po 40 minutach w workach jak mleko🤣 Rozumiem, że to drugie zawody organizowane w Rzeszowie I dużo jestem w stanie zrozumieć... Ale nie braku wody w taki upał.... . Dla organizatorów na pewno żółta kartka, ale wierzę, że wyciągną wnioski i za rok będzie tylko lepiej! ➡️A czasy? 🏊‍♂️950m wody - 19 minut ( 2 pętle z wyjściem z wody i krótkim biegiem po plaży podczas obiegu) 🚴‍♂️45 km roweru - 1:30 🏃‍♂️bieg 10,5km - 56 minut co łącznie ze strefami zmian dało 2:52:31. Celem była 2 z przodu więc cel zrealizowany:) Do zobaczenia w Radłowie! . . #asicsfrontrunner #imoveme #strength #passion  #runhappy  #compressport #anythingispossible  #compressportambassador  #followyourdreams  #runhappyambasador  #runhappyambassador #garmin  #ifyoucandreamityoucandoit #brooksrunning #instarunners #instarun #swimbikerun  #worlderunners  #triathlon #wszystkojestmożliwe #triathlonrzeszów #medal #finisher #triadapołudnia #triathlonradłów #race #triathlicious #woda #competition #tri
#ad Jumping in to the new week with a smile after a great weekend! Off for a walk then a run in the beautiful weather before work😃 Have a great Monday🎉 #asicsfrontrunner #asics #asicsfrontrunnersweden #winthelongrun #bjäre #båstad
Kora reggeli 5k futás. Új ez az érzés. Minden nappal egyre jobban szeretem ..... ❤️ Fejezd be a mondatot 😉 te mit szeretsz? Early breakfast 5k running.  This feeling is new.  Every day I like it more and more ..... ❤️ End the sentence 😉 What do you love?
Es wird, langsam aber stetig. Heute wieder einlaufen | Intervalle | auslaufen. Ich hatte eine gute Pace für einlaufen.  Intervalle sind Intervalle. Ich habe es heute geschafft sie alle mit Dampf zu laufen🙌🙌🙌🙌 und die Kraft für den Rückweg war auch noch da. 😁😁😁😁 Das nenne ich einen guten Start in die Woche.  Nach dem Frühstück geht es dann heute nach Gifhorn. Euch allen einen schönen Montag  #lauf #laufen #laufenfürsehrenamt #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufeninderheide #laufenmachtglücklich #abnehmen #asicsfrontrunner #imoveme #run #running #runnersofinstagram #runners #runhappy #runningmotivation #instarunners #instarunner ##joggen #jogging #thw #thwlaufcrew #thwjugend #liebeslauftagebuch #motivation #fitfamgermany #sportgegendepressionen
Jump into the next week 💪🏻 Ab heute geht der Praxis Alltag in Teltow wieder los.  2 Wochen toller und erholsamer Urlaub liegen hinter mir und ich freue mich wieder Körperheld sein zu können.  Heute habe ich die Gewinnerin meines Runners Check Gewinnspiels zu Gast 😊 Ein Check up der aufzeigen soll wie verletzungsanfällig dein Körper ist und wie du dagegen angehen kannst.  Ich wünsche dir einen mega Start in die Woche 💪🏻 📸 @ronny.wunderlich ❤️ @kinderherzlaeufer 🏥 @stiftungkinderherz  P. S. : Kennst du schon die Kinderherzläufer und die Stiftung Kinderherz? Nein dann besuche doch direkt ihre Instagram Seite und lasse einen folgen dort. Danke ❤️ #asicsfrontrunner2019 #winthelongrun #anzeigedurchmarkennennung #asicsfrontrunner #freutag #sport #stiftungkinderherz #kinderherzläufer #verletzungfrei #imoveme #neuroathletik #körperheld #schmerz #berlin #teltow #grunewald #zehlendorf  #triathlon #running #instarunning
Yes, I’m a runner 🏃‍♀️ 🏃‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️ — Follow  and Hashtag  for a chance to be featured! —— 📸 . . 📷 Proud of: monitorthebeat ═══════════════════════ #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerscommunity #trailrunner #runningquotes #instarunners #corridaderua #buggyrun #trackandfield #runninggirl #instarunner #nikerunning #runningmom #runningshoes #runnerofinstagram #runnerspace #runnergirl #trapqueen #marathon #instarun #asicsfrontrunner #runnerslife #runhappy #januarylove #sprinter #runningworld #winterinhamburg #athlete #triathlon
J'♥️ le dénivelé / I ♥ ️ the vertical drop . .🇫🇷 Sortie trail du côté de Ponet avec une montée à Pierre plate avec @jeje_lassale  Un petit 15km et 600 d+, ça pique un peu mais les jambes reviennent bien. Il faut bien préparer l'@utmc26 si je veux arriver au bout 🤔 . .🇬🇧 Exit trail to Ponet with a rise to Pierre plate with @jeje_lassale 15km and 600 d+, it is a little bit hard but the legs come back well. We must prepare the @utmc26 if I want to get to the end 🤔  Retrouvez toutes mes futures sorties sur l'application #goout_sports et venez vous entraîner avec moi, du niveau débutant à intermédiaire.  @goout_sports @kinetik_adrenalink_official @asicsfrontrunner @tailwindnutritionfrance @nutribayofficial @garminfrance @raidlight @cimalpofficial @dare_2b_france  #instarunfrance #asicsfrontrunnerfrance #strava #runtastic #marathon #happyrunningcrew #asicsfrontrunner #runnersofinstagram #run #running #runner #onlylyon #teamprovenceendurance #courseapied #segreenrunners #instarunners #nutribayofficial #cimalp #kinetikadrenalink  #teamraidlight #tailwindnutrition #trail #dare2bfrance #d2bfrance #diois
Spokojny bieg, aby sprawdzić, czy z kostką jest wszystko dobrze 🏃🏻‍♂️ * Easy run to check if my ankle is alright 🏃🏻‍♂️ * #biegamzrw #running #bieganie #wrocław #wroclaw #garmin #fenix5plus #asics #asicsrunning #asicsgelnimbus20 #nimbus20 #beatyesterday #wybieramkalenji #asicsfrontrunner #imoveme #asicsfrontrunnerpolska
⠀ ⠀⠀ Интенсивные тренировки и иммунитет.⠀ ⠀ Недавно упомнал о том, что занятия спортом являются, кроме всего прочего, нагрузкой для организма, которую нужно учитывать при уходе за здоровьем.⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ В связи с этим задумался - а как интенсивные тренировки влияют на мой иммунитет❓⠀ ⠀⠀ Общепринятое мнение, которое я конечно же разделяю, заключается в том, что спорт полезен, однако спортом называется как 30-минутная вечерняя пробежка, так и суточный забег, хотя по интенсивности и объему нагрузки это принципиально разные вещи.⠀ ⠀⠀ Оказывается, длительная интенсивная тренировка может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекционного заболевания на срок до 72 часов после тренировки поэтому говорят, что лучше тренироваться чаще, но не так долго.⠀ ⠀ ⠀⠀ С научной точки зрения, я конечно же согласен, но вот ощущения и непередаваемый кайф - это совсем другое ♥️⠀ ⠀ В последние два года , на личном примере, начал замечать, что в начале зимы, меня стал сражать вирус.⠀ Серьезный такой, нарушающий все спортивные и личные планы 😁⠀ ⠀ Может это еще⠀ одно доказательство того, что в
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 青島太平洋マラソン(Aoshima Taiheiyo Marathon)🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️  Event date:2019年12月8日  Location:Miyazaki - 宮崎県(宮崎市) Category: Full/10km/3km/  🏃🏻‍♀️ in 🇯🇵! 來參加跑步吧! 🏯🗻⛩🎏 WhatsApp: https://wa.me/819025293131 Line: shimpei1789  #adidasrunnersbangkok #adidasrunnersjakarta  #adidasrunners #marathoner  #marathon  #instarunning  #instarun  #instarunners  #running  #sgrunning  #sgrunners  #sgrun  #runninggirl  #tokyo2020 #runkeeper #adidasrunners #asicsfrontrunner #strava  #igrunners #tokyomarathon #runningshoes  #hkrunner  #kagoshima #trackandfield #tracknation #runningdepartment
Ascensori e scale mobili sono solo un’opportunità persa di: 👉🏻migliorare i glutei 👉🏻muovere le gambe 👉🏻rivitalizzarci grazie a ciò che il movimento mette in moto nell’organismo 👉🏻evitare l’abbiocco post prandiale 👉🏻abbattere la fatica 👉🏻essere fitness 👉🏻avvicinarci al nostro obiettivo di recuperare o mantenere la linea.  Non parliamo poi dello spreco di energia elettrica 🤦🏻‍♀️! Usiamo la nostra di energia dai! . . . . . . #runningmama #runlovers #albarunner #runner #runningterritory #healtylifestyle #iocorroqui #runninggirl #asicsfrontrunneritaly #correre #asicsfrontrunner #asics #vaiefai #imoveme #ad #runtoispire #personaltraineronline #runnersworld #runners_of_insta #fitnessaddict #gelkayano25 #pwrgrl #glutei #fitnessgirl #wellnessfitness #
Boa noite! .  Desculpas Perfeitas criam fracassos Perfeitos. .  Hoje o treino foi mental, 700 metros até a pista da Av. Oliveira Belo + 12 voltas nesta avenida que tem 1700 metros cada volta... 850metros subida e 850 metros em descida.  Ta entregue o último treino longuinho antes do Desafio da Maratona do Rio  Focus on Target 🎯 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ . . . @moronecoach @assessoriamorone #asicsfrontrunner  #timemorone #pelotaoazul #viciadosemcorridasderua #correndopelorio #partiukm #estilocorrida #dicasfisioesaude #boltrunners #galeradocorrebr #correrpelobem #boadacorrida #maniadecorrida #focanacorrida #corropracomercomopracorrer #sairpracorrer #tcorridas  #runnerselfie #runforlife #desafiomaratonadorio2019
Rústica de Inverno de Torres  2° Lugar na Categoria  Novo RP nos 5k: 20:45 STRAVA  Tempo oficial de prova: 20:57  Parabéns aos organizadores e idealizadores!  Muito obrigado aos patrocinadores que acreditam na corrida de rua!  A prova estava nota 10!!! #newrecord #corredores #instarun #stravarunning #garminrunning #correrfazbem #correbrasil #instarunner #runbrasil #gorun #embuscadopaceperfeito #nopainnogain #viciadosemcorridaderua #beatyesterday #athletesunfiltered #xtremerunnerslife #runnerslife #runnersworld #havenolimits #garmin735xt #torres #5k #asics #asicsbrasil #focoradical #corracomonunca #asicsfrontrunner #runforfun #descubratorres #amaisbela
Sempre feita de recomeços,mudanças… Minha cabeça está sempre trabalhando pra me manter focada Não é novidade pra ninguém que eu sou de mudanças grandes e bruscas. Tenho tido uma certa dificuldade em manter uma evolução na corrida. A meses tenho observado altos e baixos nos treinos,tenho ido do céu ao inferno muito seguidamente. Buscando explicações,nos hormônios,no cansaço,na falta de treino mental.  Não tem explicação  A não ser que,talvez eu tenho jeito pra coisa mas não tenha sido feita pra isso.  Essa semana volto com o foco mais em treinos de força-não é todo mundo que tem a oportunidade de treinar com o Vice Campeão Gaúcho 2019 Men’s Physique Jr né @sartorio_ch ?!Que orgulho! vou ter que me puxar 🤩 voltar pra bike Tirar o foco da corrida,pra ver como a coisa vai fluir O bom e velho “se for pra ser vai voltar naturalmente”  Se não, a gente muda o foco e recomeça tudo outra vez  Especialidade da casa,jovens 💁🏽‍♀️ #vidasaudavel #exfumante #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #mudancainterior #inspiração #xoranço #mudei #vidareal #exgordinha #seguidoresdachris #nutellarunners #asicsfrontrunner #constancia #decidicorreroficial #ansiedade #correepedala #foco #boracorrergalera #brasilrun #recomeçar #seaceitar
Felt a little tight so I went for a slow trot of a #run tonight to loosen up my legs and hips. Followed up with a long relaxing walk down by the lake. Starting a new week tomorrow. #71fitness  #nike #nikerunning #niketraining #nikeplus #asics #asicsfrontrunner #asicsrunning #adidas #adidashockey #adidasrunning #underarmour #puma #yoga #yogafit #yogalife #runner #running #athlete #wellness #balance #fitness #motivation #relentless #keepitgoing #myjourney
🎈1 ano após o primeiro passo estamos aqui no mesmo #circuitoathenasrj e na mesma prova #runstronger, não foi a mais rápida, nem a mais forte, muito menos a melhor, mas foi a mais DESAFIADORA!  Hábitos mudam sua vida🛴 Saia do seu 🛋 e bora correr! . . #asicsfrontrunner #garminforerunner #teniscerto #corridaderua #brasilrunner #corredores #adidasrunners #21k #42k #iguanasports #br #instarunner #errejota #brasilcorridas #garminau #rj #aterro #maratona
“Experimente arriscar, o amanhã pode não chegar, leve consigo a experiência de um momento, os metros de um apartamento gigante não irão com você, mas os centímetros de um tímido sorriso, gerado pela sua gentileza, esses sim, ficam para sempre!” (✅Texto: Marcelo Avelar @avelarmarcelo - obrigado pela honra de ser treinado por você)- - #corredoresdazonanorte #8ktododia #zbrclama #garmin #corredoresderua #instarunners #brasilrunners #falandodecorrida #corridaderua  #bomdia #instarunners #runners #runnerscommunity #adidasrunners #nikerunning #brasilrunners #canalvidacorrida #bomdia #mundodacorrida #asicsfrontrunner #foco #disciplina #czn  #somoscorredores #treino #corredoresdavidareal #viciadosemcorridaderua #somostodostarjapreta #12runnerscg #secarateaslagrimas #asicsfrontrunner2019
This week's training schedule!  Final Week!  Let's go baby!  #fatmanfit #imireland #imcork
Like and share if you agree 👍 👉Follow - @running.365 Don't forget to tag your photos to #running365 for a chance to be featured. 🌟Credit to DM if you are the owner. ・・・ #run4prsathlete #seenonmyrun #runningterritory #runnergirl #runnershoutouts #ultrarunner #time2run #instarunners #santabarbara #justrun #asicsfrontrunner #runnerslife #runspiration #stravarun #ultrarunning #runinrabbit #mountainrunning #goneforarun #courseapied #trailrunninglife #marathoner #nrc #instarun #runningmom
~ Prépa Ironman 703 ~ retour du HT . 🇫🇷 le home-trainer ne m’avait pas manqué 🤣 🇺🇸 when u have to do this, u do... 💪 . Clairement... bah le home-trainer c’est juste ennuyeux.... 1h30 de prévu : 20’ d’échauffement puis 7x10’ vitesse pyramidale . Je n’ai toujours pas retrouvé mon capteur de vitesse. Donc ce fut 20’ souple plus 7x10’ sur la plaque et petits pignons progressifs. Ça tue, tu dégoulines mais tu peux surveiller les devoirs des chouchous . Château de sable en guise de récup et première glace à la plage . Semaine de récup, enfin! . —————— #montpelliertriathlon #compexfrance #teamcompex2019 #halfironman —————— . #hometrainer #musculation #ironmantraining #triathletegirl #activre #triathlete #runforfun #racetraining #halfironmantraining #ironman703 #ironman703vichy #dubndiducrew #triathlonaddict #parismarathongirls #swimbikerun #triathlon #triathlontraining #triathlongirl #3athlon #roadtoironman #roadtoironman703 #frenchgirl #halfironmantraining #cyclinglikeagirl #asicsfrontrunner #cycling
Hoje foi dia da Itabirito Trail Run, Etapa Acuruí.  Prova maravilhosa, com subidas desafiadoras, singles bem técnicos e um delicioso banho gelado no leito do rio, com água na altura do peito. Tudo como uma boa prova de Trail Run deve ser.  Mais uma vez, uma ótima demarcação da equipe da @itabiritotrailrun e @anderson_bhtr . Parabéns a toda a organização do evento e todos os atletas, que fizeram essa linda festa do esporte.  #trailrun  #bhtrailrun #nuncaarrependidetertreinado #equipemovimente  #carvalhorunners #eucorropontocom #rumoaos42k #rumoaos12  #run #running  #runninglove  #runningforlife  #runningmotivation  #instarunner #runner  #worlderunners #asicsfrontrunner  #asics #dessavezvai  #segueoplano
oooooohhh storm shadow got new shoes and bar tape!  she is #imcork ready!  It's coming together!  #fatmanfit #imireland
21k? ... 10k,  5k ou 42k?  Qual Será o proximo desafio?  Ainda estou decidindo  mas, Seja qual for a distância,  que me de aquele frio na barriga antes da largada como se fosse a primeira vez,  a primeira  corrida  o primeiro  km... E que seja sempre a melhor corrida!  Amo esse esporte!  #imoveme #winthelongrun #pensamentoslevesotempotodo #famíliaabreu #corrida #revistacorrer #vaicorrendo #caminho100volta #sacrarun #asics #asicsfrontrunner #21k  #42k @corrida.polo.run @asicsfrontrunner @revista_correr
PESSOAS DO CÉU, EU CORRI 10k!!!! SIM!!! Corri o percurso todo, sem parar 1 segundo... só parei quando vi aquele pórtico maravilhoso me esperando!!!!!... (Chorei, mas foi de muita alegria e orgulho de mim).... não foi uma prova extremamente fácil pra quem fez pela primeira vez essa distância, tinha uma subida lá que era assim: | .... sim, pra mim parecia ter 90° e infinita... venci ela, venci a prova inteira... obrigada meu Deus pela vida, por poder correr, por todas as bênçãos!!! Obrigada meus amigos @paulo_nacorrida e @flaquecorre e que foram me buscar me deram forças no final quando faltava em mim... ♥️♥️ @marilupatini que foi lá SÓ PRA ME VER!!!!... isso é amizade galera! Obrigada amiga, fiquei MUITO feliz!!! ♥️ PESSOAS, essa medalha é NOSSA!!! Em cada metro eu pensava em todos vocês, em todos que me incentivaram, que mandaram vibrações positivas, que estavam torcendo por mim! Isso fez toda diferença!!!! E claro o mais importante, eu curti demais a prova!!! Estava feliz todos os momentos, com os olhos cheios d’água!!! Eu amo correr 💙🏃🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Parabéns para o casal pódio maravilhoso que tenho um carinho enorme, que ganharam o primeiro lugar nos 5k @alice_yuri_ & @leonardorunning ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quero agradecer meu professor @mestre_lu da @movebetterteam que foi lá acreditou em mim, me deu bronca, disse que eu podia e que me treinou até aqui!!! GRATIDÃO!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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