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#allenamento

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Looking forward to this summer for training and having fun with Project Fencing 🤗  Project Fencing Plus, Oxford: 4-11 August 2019 🇬🇧 #tbt❤️ #friends #summercamp #summer #trio #bestfriends #trainingwithfun #travelblogger #bestphoto #memories #tshirt #style #fencing #scherma #passion #workinghard #whodareswin #esgrima #escrime #travel #pisa #italy🇮🇹 #italyteam #fencingfie #coni #conisocial #allenamento
E voi ? Li avete sti CTB ? ~Doc 🦸🏻‍♂️ #crossfit #crossfititalia #ctb #purbees #instadaily #instagood #workout #box #anakin #allenamento #meme #ahahah
Sai che gli acidi grassi come gli Omega 3 sono molto utili per il tuo organismo? Per aiutarti ad assumerne la giusta quantità abbiamo sviluppato Herbalife Max, integratore con acidi grassi EPA e DHA che contribuiscono alla normale funzione cardiaca e al mantenimento della normale capacità visiva e pressione sanguigna!  #palermo#vivibene#vitasana#nutrizione# #soprt#alimentazione #obiettivi#fitness # #squadra#idratazione#equilibrio#cibo# #perdita peso#motivazione#vitamine# #allenamento personalizzato#energia#
Citazione del giorno.
Waitansee, Chaplin e Sophia con @_a._l._t._h._e._a_  e Fine insieme a @luci_fine  #allenamento #horsejumping #cavalli #horses #equestriangirls #saltialti #horseshow #horsestyle
#stanca#fitness#power#sabatopomeriggio#allenamento#bodybuild#positive#workinprogress#sport#weekend#fit#instafit#picforinstagram#bruttigliocchi#tape#pink
Allenamentooo🏃‍♀️ (Sorry l'assenzaa🙈) #allenamento #instagramgym #me #followme #instagood #instalike #instagrammarketing #instagramfollowers #instagramitalia #instagram #instagramphoto #instagramfitness  Manteniamoci in forma!
❗️❗️Ricordiamo ai nostri utenti che  è obbligatorio presentare il CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE entro 30 giorni dalla data di iscrizione in palestra . Informiamo che dal mese di Dicembre sarà possibile effettuare la VISITA MEDICA presso la nostra struttura nella seguente data:  20/12/18 dalle ore 15:00 alle ore 20:00. 🧡Passa in reception per fissare l’appuntamento.  #potenzacittà #fitness #istagood #allenamento #wellness #fitactive #bodybuilding #functionaltraining #healthylifestyle #benessere #saluteebenessere #
🌟 TOTAL BODY HIIT WORKOUT 🌟 Quick and High intensity 🔥 🇬🇧I really enjoy doing this type of cardio! I usually do a Hiit circuit at the end of my upper body session!💪🏻 Do each exercise x 20”  and rest 10” after each exercise, at the end of the circuit rest 1 minute. Repeat 5 times. 🇮🇹 Buon pomeriggio! Ecco un altro circuito HIIT (che tanto vi piacciono 😂🔥)! Personalmente vado a giornate, ci sono giorni in cui mi va di vare 20/30minuti di tapis roulant e altri in cui ho voglia di saltare 😝 Fate ogni esercizio x 20” e alla fine di ognuno riposate 10” . Dopo aver fatto tutti gli esercizi riposate 1 minuto. Ripetete il circuito almeno 5 volte!🔥 1️⃣ Knee step lounges (each leg x20” with 10”sec rest in between) (20” una gamba e 20” l’altra, sempre con 10” di riposo tra una gamba e l’altra) 2️⃣ Slide toe touch  3️⃣ Narrow stance push ups (push ups stretti) 4️⃣ Jumping squat step 5️⃣ Rotating plank  SAVE AND TRY 🔥 #workout #hiitworkout #fitnessmotivation #fitness #fit #gym #gymmotivation #fitgirl #fitfam #fitnessmodel #exercises #allenamento
Questa è la vera differenza!  #allenamento #svago #palestra #alleniamoci #divertiamoci #movimento #allenarsisempre
Mettiti alla prova con una corsa ad ostacoli .. il nostro staff vi aspetta 🏋🏻‍♂️🔝 #functionaltraining #civitacastellana #sport #fitness #sinergy #allenamento
Guardate un po' chi si sta allenando con @elenadamario 😉 Top🔝💯 @arymcc @arymcc  #arianna #ariannaforte #alserale #dancer #love #danza #ballo #ballerina #ballerini #sala #allenamento #love #music #musica #likeforlikes #like #video #stories #amici18 #amici #amicicasting
Oggi è lunedi e non ci sono scuse per non allenarsi!!! •~•~•☆☆☆•~•~•☆☆☆ #squat #allenamento #workout #fitness #fitgirl #instafit #fitnessmotivation #gym #palestra #personaltrainer
A proposito di #talento....io sempre a #scuola mi ritrovo #brava #brain #talent#development#sviluppo #sviluppopersonale #school #schoolgirl #allenamento #always #determination
6 Benefits of Berries 🍓🍇⁣ ⁣ 1) Loaded With Antioxidants.⁣ 2) Improve Blood Sugar and Insulin Response.⁣ 3) High in Fiber.⁣ 4) Help Fight Inflammation.⁣ 5) Help Lower Cholesterol Levels.⁣ 6) Good for Your Skin.⁣ -⁣ #fitciao #healthytips
Notare la faccia psicologicamente distrutta per non aver chiuso l'ultima ripetizione 😂💪 #muscoli #palestra #chestworkout #chestsday  #fitness #allenamento #chetspress #nopainnogain #massa #bulking #bulk #bodybuilding #naturalbodybuilding
- allena il corpo - - allena la mente - - diventa migliore di eri e domani migliore di oggi, nel qualsiasi campo brami il cambiamento, e sappilo che dipende tutto da te, da cosa fai nel presente, nell'adesso - * * theLORDcommunity * * #fitness #palestra #allenamento
-INNOVAZIONE -SCOPERTA -EMOZIONE -ARMONIA -CONSAPOVELEZZA Questo è tutto quello che voglio trasmettere alle persone che alleno... #fitnessmodel  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #gym  #gymmotivation  #surf  #corpolibero  #allenamento  #preparazioneatletica  #posturale  #postura  #functionaltraining  #functionalfitness  #funcional  #waterpolo  #swimming
Un po’ di allenamento per Waitansee con @_a._l._t._h._e._a_  e Fine con @luci_fine  #cavalli #horses #allenamento #saltoostacoli #equitazione
10 DICEMBRE 2018 :  Oggi completato un bel allenamento di 19.5 km nella suggestiva e splendida pista ciclabile di Ortona incluso il Porto Turistico. Davvero soddisfatto!!!! Adrenalina ai massimi livelli!!! Condizione ottima!!!!!! 💪💪💪. (3min e 40 sec di media). #running #run #training #ortona #porto #pista #ciclabile #abruzzo #lungo #19km  #mare #ciclabileortona #allenamento #sport #grinta #forza #potenza #costanza #spettacolo #reportage #foto #nike #adidas #3mine40sec #italy #paesaggi #stupendi #boston6
☝🏼Para qualquer ação de pé, como primário agonista, antagonista ou sinergista; esse fantástico músculo - quadríceps - estará em ação, então, o fortalecimento e alongamento  dele com os ângulos máximos articulares previstos , salvos os casos especiais, é altamente recomendado. Per qualsiasi azione permanente, come agonista primario, antagonista o sinergizzante; questo fantastico muscolo - quadricipite - sarà in azione, quindi è altamente raccomandato rinforzarlo e allungarlo con gli angoli articolari massimi forniti, salvo casi particolari. Laureado. Specialist RG↗️✅ guelerroberto@gmail.com -  Roberto Gheller - Insegnante i allenatore.  #vicenza #allenatore #insegnante #italy #allenamentoatletico #instagood #instagram #prevencion #with #exercises #italy #courses #muscoli #palestra #fitnesspassion #is #better #treatment  #salute #allenamento #scienza  #padova #milano #scienzemotorie #hypertrophy #acsm #veneto #scienze #instagood #insegnante #palestrapiramide#scienzemotorieitalia#ilbolive
10 DICEMBRE 2018 :  Oggi completato un bel allenamento di 19.5 km nella suggestiva e splendida pista ciclabile di Ortona incluso il Porto Turistico. Davvero soddisfatto!!!! Adrenalina ai massimi livelli!!! Condizione ottima!!!!!! 💪💪💪. (3min e 40 sec di media). #running #run #training #ortona #porto #pista #ciclabile #abruzzo #lungo #19km  #mare #ciclabileortona #allenamento #sport #grinta #forza #potenza #costanza #spettacolo #reportage #foto #nike #adidas #3mine40sec #italy #paesaggi #stupendi #boston6
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10 DICEMBRE 2018 :  Oggi completato un bel allenamento di 19.5 km nella suggestiva e splendida pista ciclabile di Ortona incluso il Porto Turistico. Davvero soddisfatto!!!! Adrenalina ai massimi livelli!!! Condizione ottima!!!!!! 💪💪💪. (3min e 40 sec di media). #running #run #training #ortona #porto #pista #ciclabile #abruzzo #lungo #19km  #mare #ciclabileortona #allenamento #sport #grinta #forza #potenza #costanza #spettacolo #reportage #foto #nike #adidas #3mine40sec #italy #paesaggi #stupendi #boston6
In cerca del regalo perfetto? 🎁 Ci pensiamo noi! Prova a VINCERE un GIFT OF FLIGHT 🤸🏻‍♀️ Cosa devi fare?!? . 1.Metti mi piace alla pagina @bounceitaly 👍🏻 2. Tagga due amici in un commento  3. Condividi il post nel tuo profilo  In bocca al lupo 🐺! . . . . . #bounceinc #natale #christmas #gift #love #amici #wallrunning #contest #calisthenics #training #allenamento #bounceitaly #giveaway #trampoline #awesome #fun #cool #amazing #family #turin #torino #party #ginnastica #parkour #parkourtorino #tricks #igerstorino #wow #tumbling #freerunning
⚠️ Orario feste natalizie ⚠️ 🕑Ricordiamo a tutti i nostri soci che per le feste natalizie la palestra avrà i seguenti orari: 🔺Lunedì 24 10:00 / 13:00 🔺Martedì 25 CHIUSI 🔺Mercoledì 26 CHIUSI 🔺Lunedì 31 CHIUSI 🔺Martedì 1 CHIUSI La Palestra One Club augura a tutti i soci buone feste 🎊🎅🏻 E vi invita per il Brindisi natalizio Lunedì 24 alle ore 12:30 🥂 #palestraoneclub #brindisi #gym #soccavo #christmas #functionaltraining #fitness #gym #personaltrainer #bodybuilding #workout #allenamento #motivation #fitnessmotivation  #fit #fitnessgirl #muscle #training #coach #dieta #crossfit #allenamentofunzionale #muscoli #gymmotivation #body #fitnessmodel #integratori #nopainnogain #abs #palestranapoli
😍🔥Super Cardio & Core! 💚Mini allenamento cardio con focus Pancia e Fianchi!  Disponibile sul canale youtube 💪  #cardio #donna #donne #informa #allenamento #gambe #glutei #pancia #fianchi #dimagrimento #tonificazione #motivazione #risultati #fitness #sano #workout
#allenamento  #ammore🏀💪😜🙄
10 DICEMBRE 2018 :  Oggi completato un bel allenamento di 19.5 km nella suggestiva e splendida pista ciclabile di Ortona incluso il Porto Turistico. Davvero soddisfatto!!!! Adrenalina ai massimi livelli!!! Condizione ottima!!!!!! 💪💪💪. (3min e 40 sec di media). #running #run #training #ortona #porto #pista #ciclabile #abruzzo #lungo #19km  #mare #ciclabileortona #allenamento #sport #grinta #forza #potenza #costanza #spettacolo #reportage #foto #nike #adidas #3mine40sec #italy #paesaggi #stupendi #boston6
Workout in progress cresce💪🏻 🔹▪️🔹▪️ Onorato di far parte dei coach di allenamentoedintorni.com  Troverete tantissimi articoli riguardanti l’allenamento in tutte le sue forme… dal funzionale al bodybuilding, dalle arti marziali al cahlistenics, dal pilates al sollevamento pesi ecc.  Inoltre il team di coach (me compreso) potrà seguirvi sia online che da vicino e rispondere a tutte le vostre domande .  Andate a dargli un occhiata ;). www.allenamentoedintorni.com @allenamentoedintorni  #allenamento #teamcoach #teamcoaching #artimarziali #powerliftingitalia #benessere #salute #crossfititalia #calisthenicsitalia #allenamentofunzionale #personaltrainer #pt #ptonline #sitoweb #website #istruttore #staff #pilatesitalia #allenamentodonna #posturale #postura #bodybuildinglifestyle #bodybuildingitalia #coachingonline #kettlebellworkout #passione #passionesport #sportpassion #kickboxingitalia
Petto di pollo agli agrumi 😜 #colazione#pranzo#cena#food#foodporn#dimagrire#dimagriremangiando#fitnessmotivation#fitness#acqua#squat#cibosano#allergie#intolleranze#senzaglutine#senzalattosio#allenamento#semidilino#semidichia#mare#spiagge#trovaricette#foodblogge r#foodblog#instafood#foodpic#senzalatte#foodgram#IFPgalleryyyyy
Siamo composti per il 70% di acqua. La cosa più importante da fare è quella di bere buona acqua e in abbondanza. La #wowmachine eroga acqua alcalina ionizzata con un pH superiore a 9.5. Il meglio per la vostra salute.
• Solita storia 🏋🏼‍♀️ •
Ciao a tutti! Nuovo #youtube video online !! Oggi si parla di #kettlebell swing, un esercizio apparentemente semplice ma se non seguito in maniera giusta può complicarci la vita con infortuni di schiena, spalle ecc. Siccome gli esercizi con i kettlebells possono risultare molto validi, dinamici e completi  sia a livello aerobico che a livello muscolare, #biathletic team ha pensato di iniziare una serie di video dedicati proprio a quelli. Si parte oggi con il kettlebell swing (link in bio), seguiteci ed iscrivetevi al nostro canale se volete scoprire di piu! 😉😎💪 @medfit4life  #biathletic ________________________________ Hey all! New youtube video is online! I talk about kettlebell swing, an apparently easy exercise but if not practised in a right way, it may complicate our lives with back injuries, shoulders pain etc. As the kettlebells exercises can be very valid, dynamic and complete regarding both aerobic and strength training, #biathletic team decided to start a series of videos dedicated to that type of #workouts. We start today with the kettlebell #swing (link in bio), follow us and subscribe to our channel if you want to find out more about it! 😉😎💪 @medfit4life  #biathletic  ________________________________ #fitness #trainer #medstudent #gym #palestra #weightlifting #bodybuilding #instafit #sports #pesi #allenamento #allenatore #sculpting #weightloss #aerobic #healthylifestyle #igersusa #kettlebellswing #youtubers
insane_calisthenicssFollow me @insane_calisthenicss for more 😺 DM me for sponsor 📥 ========================================== HIGH LEVEL CALISTHENICS ATHLETE ✴💪✴ Credit: by - @larosa_sw ❎ Ignore hashtags ❎ #fitness #motivation #muscles #fitnessvideos #calisthenics #gains #fitnessaddict #shredz #lafitness #shredded #gym #igfit #aesthetics #allenamento #tbh #bar #barbrothers #musclevideos #gainz #barstarzz  #calisthenic #imuscleup #theshowoffz #instadaily #photooftheday #insaneworkout #calisthenicsmovement #calisthenicsgirls #calisthenicsvideos #streetworkout
L’HIIT può essere usato per allenare i giovani? www.migliaccio.it #gianmariomigliaccio #sport #hiit #allenamento #giovani #miglioramentj
Tornare a casa a mangiare durante la pausa pranzo o fare un’ora di Jogging...io scelgo di fare jogging!! 😀🤷🏽‍♂️ . . . #setgoals #discipline
💪🏽😄Kitchen Workout (Tag your Friend ) #soxsoul👈🏽 😃 @9gag
I glutei alti e sodi sono il desiderio di tutte. Come ottenerli? Innanzitutto stacchi squat e affondi sono essenziali per rendere tonica tutta la gamba compresi i glutei. Ed anche esercizi specifici, come quello in video, completano il risultato. E voi quante volte allenate i glutei? Io con questo nuovo protocollo 2 volte a settimana. @rossyrecchia . . . #morningrun #jogging #running #run  #body #bodybuilding #bodytrasformation #bodygoals #bodyfitness #fitness #fitgirls #fitlife #fitgirl #fitgirlsguide #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessgirls #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgoals #fitnesswear #palestra #palestratime #leg #gambe #legs #fisico #allenamento #formafisica
TESTIMONIANZA!!!!! Ciao a tutti 🌈oggi sono di nuovo qui a raccontarvi dei piccoli miracoli che mi fanno accorgere che i prodotti DuoLife Italia sono degli ottimi prodotti per la cura e la conservazione della #salute! 📣 Mia madre di 77 anni, 2 episodi di cancro, con una stomia dopo la trasportazione del tumore dal colon del intestino grasso, ha avuto la chemioterapia dopo la quale il suo corpo si trovò in uno stato di completa distruzione. Era sempre stanca, dormiva di giorno continuamente, non camminava, non usciva fuori,era dimagrita fino a 50 kg da primi 80 kg!!!! Insomma riuscite a immaginare la mia disperazione 😥. Conoscevo la Duolife, ma non ero convinta, ma... ho comprato la #clorofilla e il primo mese gli dissi di berla. Dopo un mese ( già riferiva migliorie- dormiva meglio, non riposava di giorno, era più forte) le aggiunsi Giorno&Notte per 3 mesi. E dopo... che è successo,ha proprio superato ogni aspettativa💖💗 Mia madre oggi: 🚩 è piena di energia 🚩 va a zappare il suo orticello 🚩con la bicicletta va a cimitero distante 10 km (andata+ritorno=20 km) 🚩non si ammala più delle infezioni stagionali 🚩 è ingrassata 10 kg ‼️ 🚩è indipendente: cucina e fa i servizi da SOLA! 🚩esprime felicità  e penso che già tutto ciò è abbastanza RILEVANTE!!! da figlia vi dico che il mio cuore è pieno di gioia. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡ clicca su “segui” e inizia a seguirmi ➡ clicca sui ••• e attiva la ricezione delle notifiche per i miei nuovi post e le mie nuove storie ➡ visita il mio profilo e lascia like e commenti ai tuoi post preferiti ➡ segui le mie storie ➡ tagga un amico/a nei miei post ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #integratori #salute #benessere #dieta #palestra  #integratorialimentari #bellezza #allenamento #alimentazionesana #dimagrire #integrazione  #pesoforma  #curadelcorpo #starebene  #stiledivita #stiledivitasano #mangiaresano #motivazione #informa
Oggi parliamo di #latmachine! Esercizio molto diffuso in palestra, ottimo per l’allenamento della schiena, utilizzato per sviluppare il gran dorsale. Ne esistono di molte varianti: possiamo andare ad eseguire il trazionamento avanti (più naturale) o dietro la nuca (per chi ha una buona mobilità articolare), utilizzando una presa prona, supina o neutra. Importante anche la larghezza della presa in quanto se eccessivamente ampia non consentirà ai muscoli di esprimere la forza in maniera ottimale rendendo l’esercizio più difficile. Interessante l’esecuzione della lat machine con triangolo: più indicata per chi ha scarsa mobilità delle spalle o tensioni ai muscoli rotatori, perchè permette di partire con la spalla in posizione di semi-rotazione.  In ogni caso le diverse esecuzioni non variano significativamente il coinvolgimento muscolare, per questo consiglio sempre di variare continuamente, fornendo ai muscoli stimoli diversi.  #palestra #fitness #gym #bodybuilding #workout #allenamento #motivation #fitnessmotivation #sport #fit #muscle #gymlife #training #coach #dieta #muscoli #gymmotivation  #passione #back
La tecnologia avanza e con lei avanzano anche le modalità di allenamento... #tecnologia #fitness #urbanfitness #seregno #starebene #pocotempo #novità #new #tecnology #allenamento #personaltrainer #felicità #happy
TESTIMONIANZA!!!!! Avrò da raccontare un' enorme quantità di testimonianze sui prodotti DuoLife Italia,  ma ora vi aggiungo un altra chicca su #prostik il mio preferito
🖤🏋🏽‍♂️ #fitnesslife #fitnesscouple #healthylifestyle #bigsmile #fitnesslove #twofitmass #simbiosi #symbiosis #healthyfood #healthy #workout #diet #allenamento #cibosano #fitfood #bodybuilding #eatclean #instafood  #gym #sport #italianfood #healthybreakfast #alimentazione #nutrizione #fooddiary #followme #italianfoodbloggers
E oggi iniziamo l'ultima settimana di questo programma, ancora affaticati da i bagordi del week end. In video il penultimo MAV a 96 kg. Dopo ho fatto anche 102 kg, ma non ho potuto filmarli e ,comunque, non mi hanno lasciato sensazioni positive. In video abbiamo anche una serie del seguente 5x5 a 90 kg, molto impegnativo. Dopo, ho continuato l' allenamento con un 5x5 di trazioni ed esercizi per il core. Ho registrato anche delle serie alla hyperextension con una esecuzione un pò particolare. #powerlifters #powerlifting #allenamento #palestra #training #trainingmotivation #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #pancapiana #bench press #trazioni #fitness #fit #instafit #fitnessmotivation #fitfam #fitnessfam #nopainnogain #workhard #fitnesslife
@usskiteam is training in Alpe Cimbra!  @ted_ligety  #alpecimbra #lamontagnadeicampioni #usskiteam #training #allenamento #skiarealpecimbra #visittrentino #trentinodavivere #tdv #trentinowow #ski #sciaremagazine #sciare @sciaremag @skimagazine @skiing @skiingtube @visittrentino
SENZA TALENTO "Il talento non basta: occorre tenacia.  Tra una persona talentuosa senza tenacia e un’altra tenace, ma senza talento, sarà quest’ultima a ottenere i risultati migliori." - Beppe Severgnini  #bodybuilding #naturalbodybuilding #bodybuilder #fitness #wellness #cardio #mindset #personaltrainer #coaching #lifestyle #motivation #training #workout #wod #allenamento #dimagrire #alimentazionesana #powerlifting #nutrizione #fitnessaddict #alimentazione #body #instafit #motivazione #photooftheday #gymlife #mangiaresano #instagood #palestratime #strong #cardio
SI LAVORA SU NOI STESSI PER MIGLIORARCI😁💪🏽 #allenamento#dorsali#palestra#fitness#fitnessgirl#risultati#motivation#motivazione#body#workout#fitnessaddict#fitnessmodel#fitnessfreaks#fitnesslifestyle#herbalife#instagram#instagood#instafit#instafitness#photooftheday#followme#follow4follow#like4like#picoftheday#instalike#intalove#model#sport
•DOMINGO DE TRABAJO• 🏋🏽‍♀️ #allenamento#dorsali#palestra#fitness#fitnessgirl#risultati#motivation#motivazione#body#workout#fitnessaddict#fitnessmodel#fitnessfreaks#fitnesslifestyle#herbalife#instagram#instagood#instafit#instafitness#photooftheday#followme#follow4follow#like4like#picoftheday#instalike#intalove#model#sport
Soulmates?? Nah!! Swolemates!!! 🏋️💪 . . . Inspired by @sahilkhan @muhammadahmed.fitness @velocityxofficial

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