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Yo no quise ser la oveja. Yo quise ser el conejito fuerte de la familia. 🙌😌🙈 #actitudsmart #smartfit #hunk #hunky #muscle #muscular #motivition #gains #training #workout #progress #biceps #fit #fitness #instafit #fitboy
Yo no quise ser la oveja. Yo quise ser el conejito fuerte de la familia. 🙌🏼😌🙈 #actitudsmart #smartfit #hunk #hunky #muscle #muscular #motivation #gains #training #workout #progress #biceps #fit #fitness #instafit #fitboy
¡Mucha actitud! Buen humor, y pasión. Indispensables para alcanzar tus sueños. #emprendedoresonline #actitudsmart #empoderamiento
Gracias por motivarme y ser mi guía @actitudefit durante este largo proceso, cada esfuerzo, cada sacrificio a valido la pena... #actitudefit #actitudsmart #lifefitness #seconstante #sepersistente #logratusobjetivos
Y así se compartió la felicidad de ser Smart fit !!!? #coachpilyfitness  #sepasosuper 👌 #felices #sefeliz #functionaltraining  #absworkout  #fitnessinfluencer  #unestilodevida  #cambiandovidas  #alumnossmart  #smartfiteros #actitudsmart  #lovegym  #califit #calico #mylove  @alexlopez.fit 📸📽️🎬 @smartfitco ...
Así culmina el #diadelafelicidad en @smartfitco sede 116 Con @fitcombat.colombia energía total @mayermejias #puropower mujer q nota. #somosfuertes #somosfitcombat  #fitcombatinternacional #fitcombatparatodos #yosoyfitcombat #felicidad @sportfestbogota #miercoles #sefeliz #actitudsmart #smartfitcolombia #smartfit #alomalditasea #bogota @wellconbogota
Hoy en el día de la FELICIDAD en @smartfitco en la sede 14 de calima, celebramos con mucha alegría euforia y felicidad El Progreso de mí personalizado @donoban_bueno que en tan solo dos meses el cuerpo ha respondido de la mejor manera a los entrenos teniendo mucha adherencia al programa de entrenamiento enfocado hacia el objetivo físico.  Muchas gracias por siempre llevar tu #actitudsmart a todos los entrenos eso te hace diferente a los demás y vamos por más 🔥👊🏻💪🏼 . . Pesas 100 kilos y hoy pudiste saltar 75 centímetros de altura, excelente 👏👏👏 la agilidad flexibilidad fuerza y resistencia han mejorado notoriamente. Y usted puede conseguir más usted lo sabe 👊🏻 . . Ven hoy en el día de la felicidad a entrenar en @smartfitco #smartfit14decalima #elmundoestucampodeentrenamiento #elprofe #elinstru #soyfeliz
Une tus esfuerzos día con día. 🙌🏼 #actitudsmart
If you want to constantly improve yourself, 💯 the hard road never ends. 🔚🔙 If you want to achieve your full potential 💪🚀 . "It Never Gets Easier, You Just Get Better."◀😃👌 . . #emprendeodepende #emprendedorescubanos #emprendedorescreativos #motivacionempresarial #motivaciondeldia #actitudsmart #actitud💪 #abundanciapositiva #liderazgoemprendedor #metaspara2019 #metasmilionarias #negociosrentables #negociosrentables #marketingparanegocios #nadaesfacil #lomejordeti #tumejoryo #nohaymejormanera
🍀 👉 La actitud no tiene nada que ver con lo que hago, aunque está relacionada, la actitud tiene que ver con la forma en la que decido afrontar un problema o una situación ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me gustaría compartir contigo dos técnicas sencillas para cambiar de actitud: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 La primera técnica es mediante la respiracíon. La respiración es una gran puerta a infinidad de cambios en nuestra forma de afrontar cualquier situación. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La persona estresada, tensa o enfadada, respira desde la parte alta de sus pulmones, lo notamos porque su pecho se hincha al respirar. Mientra que la persona calmada o relajada realiza la respiración diafragmática, respira desde la parte baja de sus pulmones, la prueba es que a nivel visual su pecho no se hincha al respirar, sino que lo hace su estómago. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Este tipo de respiración tiene cambios significativos en nuestra forma de serenarnos y afrontar un problema. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La segunda técnica para cambiar tu actitud es contrarrestar un pensamiento catastrófico o negativo que esté en ese momento en tu mente con uno positivo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si acabas de pensar “soy un desastre”, es muy fácil caer en una espiral de pensamientos negativos, un círculo vicioso que traerá emociones destructivas y que me dejarán unas horas fuera de mi centro. Sin embargo, si aprendo a detectar que un pensamiento negativo ha entrado en mi mente, será fácil para mi contrarrestarlo con uno positivo. Ante un “Soy un desastre”, puedo decirme un: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * “Tener un poco de desorden en mi vida es lo que la hace divertida” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * “Ya soy muy bueno en otras áreas de mi vida” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * “Un poco de desorden alienta mi creatividad” . . . #actitud #actitudsmart #actitude #actituddeexito #empresas #aprendizaje #actitudbit #actitudfemme #entrepreneur
"Si quieres algo que nunca has tenido, tienes que estar dispuesto a hacer algo que nunca hizo" -Thomas Jefersson. SMART SHAPE candeleo puro 🔥👏 @smartfitco . . #smartbox #smartfitcosmocentro #smartfitcolombia #vivesmart #soysmart  #saludsmart #actitudsmart #smartfitalumnos #vamosparalacima #fitspo #fitfam #fitness #gym #like4likes #likes #instafit #instagood #instamoment #fallowers #fallow #fallowback #fallowme
Acompáñame este Domingo x la mañana en Polanco para disfrutar de una gran mañana en compañía de familia y amigos #hn #hectornieto #zumbafitness #zin #actitudsmart #smartfitmexico #smartclass #teamsf #abrazosgratis #besosatodas #nietomanía #generandosonrisas #ejercitatebailando  https://www.facebook.com/753816286/posts/10156866045176287/
Entrenando a mis botitas para el 2 de 3 🏔 con unas buenas salsas nos fuimosssssss!!!!!! #nosvemosenlacima #actitudsmart #localadventures #richieray #bobycruz #discoveryexpedition
"Tengo claro que debo entrenar duro y cuidarme mucho para seguir con mi progresión puesto que hay cosas en las que puedo mejorar.” – Cristiano Ronaldo  Poco a poco se empieza a notar el progreso que he tenido en estos meses que me he dedicado al ejercicio y cuidar mi alimentación y todavia me falta mucho por mejorar. . . . . . . . #beastmode #gym #fitness #motivacion #workout #bodybuilding #strength #body #actitud #beast #workoutmotivation #power #training #instagram #instagood #instafitness #dedication #muscle #actitudsmart #gymtime #cdmx #mexico  #photography #selfie #salud #style #stylelife #gymlife #mx #sport
Excelente entrenamiento el de este día. #selfeliz #actitudsmart #mondaytoday #felfit #transformacioncorporal #smartfitco
ABS!!! Elevación de piernas en en piso con pelota medicinal  Crunch en bosu ( superficie inestable). Recomendación 5 de 15 repeticiones . . . . .. . . .#pierdepeso #fitness #abdomen #gym #bemestar #musculação #qualidadedevida #treinopesado #abs #abdomenplano #vidasaudavel #abdomentanquinho #lifestyle #bumbumnanuca #abdomenmarcado #emagrecer #fisiculturismo #abdomensarado #dieta #workout #abdomendefinido #fitnessmotivation #actitudefit #actitudsmart
Smart Fit te la pone fácil ofreciéndote clases súper animadas, instalaciones de última generación y un ambiente agradable. Ven a entrenar y conoce gente con los mismos objetivos que tú. 😎😎 ⠀ ⠀ ⠀ Dile adiós a los pretextos y saca toda la #actitudsmart.⠀ ⠀ #gofit #smartfit #guatemala #fitnessparatodos
Hoy con mi chica súper-poderosa  @naty_0305 quería entrenar pulmón y pues ahí tiene su pulmón. Trabajo de quema de resistencia y quema de calorías 🔥🔥🔥🤣 . . . @smartfitco #personaltrainer #smartfi14calima #elmundoestucampodeentrenamiento
👉@oglit.lab⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Frase emprendedora del día⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #actitud #actitudmillonaria #actitudpositiva #actitude #actitudplus #actitudmarcial #actitudes #actitudganadora #actitudsmart #actitudeuvigo #actitudfenix #actitudibiza #actitudfitness #actitudre #actitudspinning #actituddeviernes #actitudlaaak #actitudeco #actitudimpacto #actitudbienstar #actitudpositivasiempre #actituddelunes #actitudbodyfit
🙌....¡ Exprésate con pulseras 😉🌞!. 💜💜.. Un nuevo día 🌞...una nueva oportunidad de abrazar mejor la vida 👏. . Sonríe siempre 🙂...ponle actitud y baila 🎵🎵🤙... . 🎵🎵...." Voy buscando una alegría...como tu la quiero así...quiero que te enamores como yo estoy de ti 😍 🎵🎶🎶...💜💜...." . . Encuentra estas pulseras llenas de color 🤩.... en @domorango 🍓. 📩: Envíanos un DM para escoger el producto. 💳: Pago contra entrega o transferencia. . . #domorango #soyactitud#soyenergia #domorangogirls #fashion#beautifull #happyme #happiness💕 #actitudfreestyle #actitudybuenavibra #actitudpositiva #actitudsmart #actitud💯 #actitude #actitudw #actitudmillonaria #actitudimagination #actitudpositiva💯 #actitudreal #actitudganadora #actitudplus #actitudtigres #actitudpositiva
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"No es la voluntad de ganar, sino la voluntad de prepararse para ganar lo que marca la diferencia". Bear Bryant . . . . . . . . #beastmode #gym #fitness #motivacion #workout #bodybuilding #strength #body #actitud #beast #thebeast #workoutmotivation #power #training #fitness #instagram #instagood  #cdmx #nevergiveup #actitudsmart  #gymtime #muscle #style #lifestyle #instafit
Los lunes también son divertidos entrenando. #actitudsmart #smartfit #actitudpositiva💯
Cambia tu mente y cambiará tu cuerpo. #actitudsmart @luis_lauro 😎
Feliz cumple..... por que todos somos una familia #smartfit #culturasmart #actitudsmart #fitfam
"No soy un perfeccionista, pero me gusta sentir que las cosas se hacen bien. Más que eso, siento una necesidad interminable de aprender, de mejorar, de involucrarme, para sentirme satisfecho conmigo mismo" - Cristiano Ronaldo . . . . . . . #beastmode #gym #fitness #motivacion #workout #gymtime #happy #lifestyle #life #bodybuilding #strength #body #actitud #beast #thebeast #workoutmotivation #power #training #instagram #actitudsmart #instagood #power #training #smartfit #smart #micambiosmartfit #sports #dumbbells #after #before #rc7 #cr7
Empoderate creé en ti! Tenemos el potencial de alcanzar todo lo que nos propongamos, los límites y barreras te las pones Tu. No te hagas trampa a ti mismo! "Imposible" es solo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tiene para cambiarlo. "Imposible" no es un echo, es una opción. "Imposible" no es una declaración, es un reto. "Imposible" es potencial. "Imposible" no es Nada . . . . #empoderate #creeenti #tenemoselpotencialdehacercosasincreibles #migentelindamigentebella #lapalabratienepoder💚👍 #noalimposible #no #declaraciones  #devida #actitudsmart #altitud #pasionporlaaventura #muestratupotencial #lideresporelcambio #lideresporelmundo #propontelo #liderman #laslimitacionesestanentumente #extremo #mundomejor
Algo se está cocinando... No te lo pierdas!!! Emoción al 1000 🤗 GRACIAS a la vida x la oportunidad! Es por amor a lo que haces, no hay más #smartfitmexico #actitudsmart #smartclass #zumba #yoga #strongbyzumba #smartshape #hiit  #smartbox #gym #cdmx
El almuerzo para el día fuerte de pierna  #fitutricion #fittime #fime #fuerza #pierna #actitudsmart
¿Eres de los que piensa que estas muy viejo para intentarlo? Empieza hoy a tener hábitos más saludables, en unos años te darás las gracias.. #vida #vidasana #entrenadorpersonal #entrenamientointeligente #vidasaludable #salud #saludpreventiva #habitossaludables #pt #ep #actividadfisicaparalasalud #actitudsmart #run #running #correr #felicidad #reto #atletismo #abuela #100metros #50metros
😎Siempre motivados, dando lo mejor, todos los días son nuevas oportunidades para empezar. ¡Vamos!👊🏼 #elprofe #elmundoestucampodeentrenamiento #actitudsmart #smarfit14calima @smartfitco . . @donoban_bueno @nena.castro.549436 @nicolas.gomez.c 🔥💪🏼👊🏻
#smartfittorrediamante  siempre preguntan, no te cansas no te duele el cuerpo? Y les responde cansa mucho duele mucho pero duele más el arrepentimiento #actitudsmart #actitudsmartfit #actitudsmart🏋️ #daleduro #gymlife #caminadora #sisepuede💪
Tratando de llegar con unos gramos menos a ese pesaje. #actitudpositiva💯 #actitudsmart #ypct
El único lugar donde "conquista" viene antes de "trabajo", es en el diccionario aquí es SmartBox 💪🏽💪🏽💪🏽👽👽 💛🖤 . . @smartfitco . . #smartbox #smartfitcosmocentro #smartfitcolombia #vivesmart #soysmart #saludsmart #actitudsmart #smartfitalumnos #vamosparalacima #fitspo #fitfam #fitness #gym #like4likes #likes #instafit #instagood #instamoment #fallowers #fallow #fallowback #fallowme
Haz Que Tus Cambios Se Vean Dia a Día, Entrena inteligente #actitudsmart
Dandole!!!!! 🏋️‍♀️🔥😎 Huele a mi 🎂🎈🎉 Se acerca el cumple de esta hermosura . 😂 #girlpower #smartfit #tomorrowismybirthday #medellin #molinos #actitudsmart #fitnessgirl
El baile es para todas las edades y para todo público ❤ nos hace sentir libres y felices 🙌 en @smartfitco somos felices todos los días ❤ grupo matutino de los miércoles 😁😁😁 #actitudsmart #smartrumba #smartfit #smartfitbogota #dance #fitness #colombia
Porque todos se fijan en las nalgas, pero nadie le presta atención a la espalda 😅 #backday💪 #workout #fitnessgirl #actitudsmart
PROXIMO MIÉRCOLES 20 DE MARZO VEN Y VIVE CON NOSOTROS LA FELICIDAD DE SER SMARTFIT ..!!!! Clase funcional con su #coachpilyfitness  6:30 pm.... trae algún accesorio  alusivo a la felicidad!!! 😁👌 #fitnessinfluencer  #calico #bodibuilding  #fitnessaddict  #feliz #actitudsmart  #soyfeliz #alumnossmart .....@smartfitco ...
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¿Cuál es tu reto para hoy? #actitudsmart
El cambio es poco a poco pero ahí vamos #ypct #actitudpositiva💯 #actitudsmart
Siempre es mejor ejercitarse con amigo!!! #ypct #actitudpositiva💯 #actitudsmart
Con mis alumnas de #smartfittecamac terminando nuestra clase de Zumba fitness (pocas porque hoy hay clásico) #hn #hectornieto #zin #actitudsmart #smartclass #smartfitmexico #teamsf #generandosonrisas #abrazosgratis #besosatodas #nietomanía
Meta inicial: tener los brazos más grandes que la cabeza. Calvearse ayuda al proceso 😎👌 #trucazo #lifehacks  Coach @carlos_cadenav 💪  #fitness #nopainnogain #powerlifting #gains #actitudsmart #biceps #bicepsworkout #workout #trainhard #bodybuilding #strenght

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