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#2018wirdmeinjahr

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Na ihr lieben Instas- Herbstzeit ist Rosenkohlzeit 😋 aus meiner WW-Zeit Rosenkohlauflauf mit Vollkornnudeln und etwas Kassler drin-ein Traum für 440kcal.  Den Mittwoch hätten wir geschafft🤪 Weekend ist bald in Sicht!  Schönen Abend euch!! #weightjourney #fitbit #kcalzählerin  #fettlogikueberwinden #fettlogikfrei #zumbafitness #abnehmen #enjoylife #gemeinsamansziel #unserezeit #schrittesammeln #team12000schritte #yazioapp #neuesziel2018 #yazio #foodblog #fitnessblog #wiegetagistdienstag  #onlywwrezepte #2018wirdmeinjahr #immermitdemzielvormauge #ilovemynewlife #instapic #picoftheday #abrechnetwirdbeiderhochzeit #mynewlife #kcal #zumba #fitbitalta
🔹🔷💙T O F U💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Guten Abend ihr Lieben 🤗😘 🔹 🔹 🔹 Kennt ihr süßen Tofu? Ich hab früher ganz schön oft süßen Tofu gegessen 🙈 und dann irgendwann ist der irgendwie in Vergessenheit geraten 😔 dabei schmeckt der soooo lecker, ist vegan, glutenfrei und auch einfach ein genialer Snack für Zwischendurch 😍💕 🔹 🔹 🔹 Rezept: eine Packung Tofu in Scheiben schneiden, in etwas Öl braten und anschließend ordentlich Fiber Sirup drüber schütten. Zusätzlich habe ich noch ein paar Schmalzkuchenflavourdrops von @got7nutrition die ich von @me_lin_ka geschenkt bekommen habe, auf die Tofuscheiben getröpfelt 😍💕.
Juhu 🎉 Ich hab wieder die 7 vorne stehen. Die Kugel rollt also wieder in die richtige Richtung 😄  #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwapp #wwmyway #wwonline #wwmädels #wwcommunity #wwfamilie #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #ranandenspeck #2018wirdmeinjahr
Früühüüüstück. Magerquark mit Peanut Butter Cookie Dough Whey. 260 kcal.  Da fragt man sich ja schon, was hat mich so versaut. Die Antwort: der Tag ist lang, der Kampf mit mir selber wird hart, da kann ich ja wenigstens mal proteinreich anfangen. Und tatsächlich schmeckt das auch lecker. Aber BurgerPommesPizzaSchokolade ginge jetzt auch. 🙄  #verfickteskaloriendefizit #idoitmyway #minus60kg #30kgweg #30kgtogo #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #kaloriendefizit #fitstattfett #kalorienzählen #weightloss #2018wirdmeinjahr #werbung
Nach dem tollen Bike-Ausflug gabs zum Abendessen Schweinefilet mit Couscous und Blattspinat für 733kcal.  Hoffe ihr hattet auch ein schönes Wochenende bei dem herrlichen Wetter 😎. Schönen Abend & guten Start in die Woche.  #weightjourney #fitbit #kcalzählerin  #fettlogikueberwinden #fettlogikfrei #zumbafitness #abnehmen #enjoylife #gemeinsamansziel #unserezeit #schrittesammeln #team12000schritte #yazioapp #neuesziel2018 #yazio #foodblog #fitnessblog #wiegetagistdienstag  #onlywwrezepte #2018wirdmeinjahr #immermitdemzielvormauge #ilovemynewlife #instapic #picoftheday #abrechnetwirdbeiderhochzeit #mynewlife #kcal #zumba #fitbitalta
Ein wenig traurig bin ich ich jetzt schon. Das war mein letzter offizieller Lauf im Jahr 2018. Mach ich weiter??? Hör ich auf??? Ich brauch ein neues Ziel soviel steht fest. 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 #2018wirdmeinjahr #laufenverbindet #wasmachichjetzt #wiegehtsweiter #laufliebe #neuesziel #instarunners #instarunner #instarun #instafit #runnercommunity #laufcommunity
[Werbung da Marke sichtbar] euch allen ein herzliches Hallo #instarunners. Was für ein Lauf... Strahlender Sonnenschein, mega Stimmung mehr geht nicht. Es war unfassbar schön. Ich war so aufgeregt und dann, alles weg, einfach nur genießen. Auch das Pubertier hat ihren ersten 10er mit Bravour gemeistert und war so begeistert von der Atmosphäre dort. Jetzt muß ich ja noch schnell zum Wahllokal und dann FÜßE HOCH!!! #running #run #instarunner #laufenlaufenlaufen #laufenverbindet #laufenmitkind #laufenmachtspass #laufmamalauf #2018wirdmeinjahr #runmunich #runmuc #darumlaufenwir #10km #münchen #münchenmarathon #mellpillaläuft #running #runningmom #runninggirl #runforfun #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #gmm #generalimarathon #laufliebe
Guten Morgen Ihr Lieben Pünktchen, es ist mal Zeit für ein persönliches Statement zu meiner Erfahrung mit WW. Als ich am 1.1.2018, Startgewicht 75 Kilo, mit WW angefangen habe, konnte ich mir nur schwer vorstellen das es funktioniert. Nach kurzer Zeit, als ich sah mit wieviel Spaß, Genuss und das wichtigste, kein verzichten auf leckere Naschereien, die Kilos immer weniger wurden, da war auch ich überzeugt. Mitte April 2018 hatte ich schon mein Ziel von 60kg erreicht. Die Freude war natürlich mega. Nun war ich bei der Königsdisziplin, dem halten angekommen. Ehrlich gesagt war der Anfang nicht so einfach, habe immer weiter abgenommen, obwohl ich das nicht wollte. Jetzt hat sich mein Gewicht bei 56 Kilo, +/- 1kg, eingependelt. Mittlerweile benutze ich die App fast gar nicht mehr, habe gelernt was mir und meinem Körper gut tut, gelernt ausgewogen zu Essen, genug zu trinken und mich sportlich zu betätigen.  Was ich euch damit sagen will, bleibt am Ball, findet euren eigenen Weg. Last euch nicht irritieren oder aus der Ruhe bringen wenn es mal nicht so läuft. Verzweifelt auch nicht wenn mal ein Plus oder "nur" 500g minus da sind. Jeder geht seinen eigenen Weg, zunahmen sind vollkommen normal, ein Minus von 500g mega gesund und gut für eure Haut.  Ich bin davon überzeugt das ihr alle es schafft und euer Ziel erreichen werdet.  In diesem Sinne einen schönen Sonntag ❤❤ #wwmädls #wwdeutschland #wwsmartpoints #2018wirdmeinjahr #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers360 #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #weightwatchersgermany #weightwatchersjourney #weightwatchersdiary #wwfood #wwfooddiary #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #wwokay #wwonline #wwcomunity #smartpoints #abnehmenmitww #gesundessen #foodblogger #weightwachersfamily #healthylife
🔹🔷💙B R O W N I E💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Eeeeeinen wundervollen guten Moooorgen 🤗 wie geht es euch allen? Habt ihr gestern die Nacht schön durch gemacht? 🔹 🔹 🔹 Ich hab gestern Nacht diese Brownies gemacht 😬 Und aus Versehen die Salzmühle mit der Pfeffermühle verwechselt 😖. Ich habe den Pfeffer noch versucht irgendwie rauszusieben - das ging natürlich nicht. 😣. Aber egal, die Brownies schmecken waaaaahnsinnig gut (nagut, bisher hab ich auch kein Pfefferkorn abbekommen 😂). 🔹 🔹 🔹 Rezept: 4 Eier, 200 g Milch, 100 g Almond butter von @sportnahrungwehle, 50 g Honig/Fibersirup/Ahornsirup oder Agavendicksaft (je nachdem, was ihr gerade da habt), 140 g Schmelzflocken, 60 g Schokoproteinpulver von @bodyattacksportsnutrition, eine Packung Backpulver, eine Prise Salz (kein Pfeffer!) 🔹 🔹 🔹 Sooo mein Plan für heute: Einen gewaltigen Spaziergang machen. Habt ihr auch schon einen Plan für heute?
Guten Morgen Ihr Lieben Pünktchen, es ist mal Zeit für ein persönliches Statement zu meiner Erfahrung mit WW. Als ich am 1.1.2018, Startgewicht 75 Kilo, mit WW angefangen habe, konnte ich mir nur schwer vorstellen das es funktioniert. Nach kurzer Zeit, als ich sah mit wieviel Spaß, Genuss und das wichtigste, kein verzichten auf leckere Naschereien, die Kilos immer weniger wurden, da war auch ich überzeugt. Mitte April 2018 hatte ich schon mein Ziel von 60kg erreicht. Die Freude war natürlich mega. Nun war ich bei der Königsdisziplin, dem halten angekommen. Ehrlich gesagt war der Anfang nicht so einfach, habe immer weiter abgenommen, obwohl ich das nicht wollte. Jetzt hat sich mein Gewicht bei 56 Kilo, +/- 1kg, eingependelt. Mittlerweile benutze ich die App fast gar nicht mehr, habe gelernt was mir und meinem Körper gut tut, gelernt ausgewogen zu Essen, genug zu trinken und mich sportlich zu betätigen.  Was ich euch damit sagen will, bleibt am Ball, findet euren eigenen Weg. Last euch nicht irritieren oder aus der Ruhe bringen wenn es mal nicht so läuft. Verzweifelt auch nicht wenn mal ein Plus oder "nur" 500g minus da sind. Jeder geht seinen eigenen Weg, zunahmen sind vollkommen normal, ein Minus von 500g mega gesund und gut für eure Haut.  Ich bin davon überzeugt das ihr alle es schafft und euer Ziel erreichen werdet.  In diesem Sinne einen schönen Sonntag ❤❤ #wwmädls #wwdeutschland #wwsmartpoints #2018wirdmeinjahr #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchers360 #weightwatchersmädels #weightwatchersgirl #weightwatchersgermany #weightwatchersjourney #weightwatchersdiary #wwfood #wwfooddiary #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #wwokay #wwonline #wwcomunity #smartpoints #abnehmenmitww #gesundessen #foodblogger #weightwachersfamily #healthylife
🤞🏼 #hoffnung #depressed #2018wirdmeinjahr
🔹🔷💙P E I N L I C H💙🔷🔹[Werbung/Anzeige] Guuuten Morgen, ihr Lieben 🤗😍 habt ihr alle gut geschlafen und das Wochenende angemessen eingeläutet? 😊 🔹 🔹 🔹 Mir ist gestern etwas total Peinliches passiert 😖. Mein Freund hat mit seinen engsten Freunden noch ein wenig seinen Geburtstag nachgefeiert. Gegen ein Uhr nachts war ich allerdings schon so müde, dass ich versucht habe noch einiges aufzuräumen, um gegen diese Müdigkeit anzukämpfen🙈. Irgendwann hat mein Freund mich aber zu sich an die Feuerschale gerufen, wo es ganz angenehm warm war 😬. Langsam aber sicher bin ich dann auf dem Gartenstuhl eingeschlummert und ziemlich plötzlich von meinem Schnacher aufgewacht - den nur ein einziger Kumpel mitbekommen hat, der mich widerum ziemlich verstört angeguckt hat 😱😱😱😱🙊🙊🙊🙈😣. Mein Freund und seine Kumpels und Kumpelinen haben mir dann erlaubt ins Bett zu gehen 😔. Achherrje - ich sags euch, ich werde echt alt! 🔹 🔹 🔹 Rezept: 150 g Dinkelvollkornmehl, 75 g Zimt Zucker Cookies Total Protein von @morenutrition.de, 4 Eier, 200 ml Milch, eine Prise Salz, ein Teelöffel Weinsteinbackpulver von @suessundclever
Einen wunderschönen guten Morgen!  Was gibt es Schöneres als leckere Brötchen auf dem Teller! 😍 Diese Woche habe ich mir  endlich Zeit genommen für die Kraftbrötchen für 2SP von @diewoelkchenbaeckerei und muss sagen: Genial! Lecker und fluffig und gesund und punktearm, was möchte man mehr! 😍 Dazu habe ich mir mal wieder die Schokonusscreme von ihr gezaubert - man kann kaum glauben, dass die Grundzutat Möhren sind. 😉 Wer die liebe Dana noch nicht kennt, dem stelle ich sie hiermit im Rahmen der Challenge #eintellervollerfreundschaft2 von @kaleidoscopic.kitchen , @foodblogliebe und @inside_kitchen089 vor und lege ihre Rezepte euch wärmstens ans Herz. Die dürfte ihr dann übrigens bald auch in ihrem eigenen Kochbuch bewundern! Das soll noch dieses Jahr herauskommen und ich drücke dafür natürlich beide Daumen! ✊✊ Und hoffe auf ein signiertes Exemplar für mich! 😎 Ich kenne die kreative und sympathische Dana eigentlich aus der WW Community und habe mich sehr gefreut, dass sie auch Instagram mit ihren Rezepten beglückt. So finde ich meine Lieblingsrezepte einfach viel schneller. 😅 Und so kann ich euch auch ihr Profil empfehlen. 😉  Genießt den Samstag! 🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞 #kraftbrötchen #schokonusscreme  #weightloss #weightlossjourney  #abnehmen #abnehmenmitww  #abnehmenmitgenuss #abnehmweg #abnehmen2018 #wwgirl2018 #wwgirl #wwmädels #wwcommunity #wwfamily #smartpoints #yourway #myway #yourwaywirdmyway #wwfooddiary #wwdeutschland #weightwatchers  #communityrezept #frischerbrötchebduft #2018wirdmeinjahr #durchstartenin2018

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