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#運動

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昼間やったBBQのカロリーオーバー分、必死に燃焼させました笑 #repost @yamato_hino with @get_repost ・・・ 今日は多い!! 10人のはずが倍になった!!(笑)  #愛媛 #西条 #footsal #フットサル #soccer #サッカー #sports #スポーツ #運動 #lovesaijo
프런트에 와인잔 갖다달라고 하기 귀찮아서 머그컵에 마시는 상남자 😑😑😑 . . . #일본#시즈오카#호텔#여행#여행스타그램#와인#와인스타그램#상남자#japan#shizuoka#hotel#trip#travel#wine#redwine#winestagram#静岡#運動#旅行#ホテル#ワイン#赤ワイン
今日はたくさん食べました(笑) 運動が全く追い付いてません😱 最近代謝が下がってるのをすごく感じるので、代謝upを目標にいろいろやっていこうかなと思います。  簡単に始められる事、まずは水分の摂取量を増やす‼️ ホントに水分摂るの苦手💦だけど少しずつ増やす‼️ 1日1.5リットル飲めるかな~🚰 #水分 #水 #代謝アップ #代謝低い #むくみ #冷え#胃もたれ #宅トレ #筋トレ #自重トレ #エクササイズ #上腕三頭筋 #下半身デブ #脂肪撃退 #姿勢改善 #反り腰 #肩こり #首こり #くびれ死守 #下っ腹ぽっこり #体重より見た目 #肩甲骨はがし #ストレッチ #運動 #カロリー計算 #栄養管理 #食事制限 #ダイエット #美容
【今の減量飯】 ケトジェニックダイエット中は糖質をかなり制限してるつもりです。詳細説明は面倒臭いので省く。 #meal#protein#vegetable#egg#weightdown #weighttraining #training#diet #fitness#work out#muscle#exercise#nutrition#食事#タンパク質#プロテイン#野菜#卵#ウエイトトレーニング#減量#トレーニング#筋肉#筋トレ#ダイエット#フィットネス#健康#ワークアウト#栄養#運動#エクササイズ
#專賣書包袋入裡面更多款 係一直都受歡迎既純色款啊❤5個色都超靚 防水質料非常舒適♡ - 💝顏色:5色(如圖) 💟質料:防水牛津布 💓尺寸:約40cmx30cm 💕價格:$159,買2件即減$20! - 🔵價格會不時變動~貨品亦隨時斷貨~鍾意就快啲落單啦!🔴- - 🎀如要購買/查詢 :👇👇 請進入小店網址(網址於小店主頁簡介有連結)- ❌請勿留言❌請勿direct,謝謝各位合作🙇- - - ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #hk #hkig #hkigshop #hkgirl ##hkonlineshop #hkshop #hkiger #hkseller #hkstore #hkshopping #袋 #運動 #韓國 #布袋 #現貨 #女裝 #返學 #書包 #背囊#hkgirls133 #背包 #波鞋 #運動鞋 #膠紙
こんばんは!  夕食後しばらく 腸のあたりからギュルギュル音が止まらなかった #中の人ヤング担当 です🙋  先週と同じメンバーで今日もドライブしてきました🚗💨 運転は上手なアノ子にまかせっきり😝  今日も今日とて当日に行き先決定 ドライブ行こうと決めたのも昨日 いつも突然です笑  しかし今日のカフェも当たり🎯 手入れの行き届いた敷地には苔が辺り一面に! 木陰で心地よい風を感じながら ゆっくりと休憩した後は敷地内を散策。 飛石の上をそろりそろり歩くと カニ🦀やトカゲ🦎にチョウチョ🦋にアリ🐜 それに作家さんの作品がたくさん! 作品はどれもかわいかったです😌💕 カフェを出たあとも思い付きで 冨士山(とみすやま)へGo!🚗💨 いい天気だったから頂上につく頃には暑かったです🥵 前職はホテルスタッフだったヤング担当ですが 今の職場に来て1年、動くことが格段に減り 見ないふりをしていた足腰の衰えを 遂に今日、冨士山で痛感した次第です😔  今の職場ですが、ヤング担当は前職と一転、 事務仕事をしています。  そう、座りっぱなしなのです。 「座りっぱなしは体によくない」 なんてよく聞いていましたが、どれくらい悪いの? と思って調べてみました…… 結論:とてつもなく悪い  数字にすると 日常的に1日の約半分(11時間以上)座って過ごす人は 4時間未満の人と比べて死亡リスクが40%アップ なんと倍近い数字です!他にも ・心臓病のリスクが64%アップ ・前立腺がん、乳がんのリスクが30%アップ ・健康寿命が7年縮む などなどキリがありません。  ヤング担当の場合、だいたい 出勤前の身支度で1時間 バイク通勤で30分 仕事で8時間
* * BCAAソーダ割り🥤 * #xtend #bcaa #アミノ酸 #パイナップル味 🍍#ソーダ割り * めちゃウマイ😋🤭❤️💕 * 最近のマイブーム🌟 * * * 4月から、最低でも週5はホットスタジオ入って10本のレッスン🧘‍♀️🔥その他常温スタジオにて汗かき系アクティブレッスンを3本🤸‍♀️その他レッスン受け行ったり自主トレしたり🏋️‍♀️ * * 確実に発汗量が増え😂、 意識しなくても水分を欲するようになったカラダ🤣 * 流石にトレーニング中やレッスン中は炭酸では割らないけど、朝とか夜とかは、何故か🤔ちょっとシュワっとが欲しくなる🙌 * これ、ホントに美味しい‼️ * これで夏も乗り切れる気がする‼️ * * 汗かくのも運動するのも良いこと!だけど、その分失われる水分や栄養は補給しなければなりません!ホントに! * * #栄養補給 #運動 #トレーニング #レッスン #yoga #ヨガ #ホットヨガ #ホットスタジオ #マグマスタジオ #発汗 #大量発汗 #滝汗 #インストラクター #instructor #トレーナー #パーソナルトレーナー #personaltreiner #痩せるのは簡単 #でも #筋育は継続が必要 #食べなきゃ育たない #美は一日にしてならず * 美味し過ぎてビールとかハイボールとか、もう要らん😐🍻のレベル🤣😂 * * #ヒノキ花粉発症した疑惑 #くしゃみ止まらないヨ 🤧
. . リボ払い、もう二度としない。 クレジットを使うなら一括か、 手数料のかからない1、2回の分割のみ。 . #家計簿 #家計簿公開 #家計簿アカ #家計管理 #節約 #貯金#固定費#やりくり費#無印良品#やりくり#節約生活#家計管理アカウント#ボーナスなし#ワーママ#保育園#在宅ワーク#主婦#買出し記録#買出し#維持期#ダイエット#リボ地獄#リボ払い#リボ返済#リボ返済中#ダイエット#運動#ダイエットママ#公開ダイエット#体型公開#空腹睡眠
#ボディメイク#ダイエット#筋トレ#筋肉#美容#栄養#運動#ストレッチ#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#健康食#いちご#イチゴ#苺
今日は健康管理士の講習でした(^ ^) 佐々木先生の話面白すぎです(^ ^) 健康管理士になってどんどん正しい知識を身につけてる私(^ ^) 流行りのダイエットもしないし、商品を売るための大げさな健康話を信じる事もなくなってきたなあ(^.^) やはり、  なんでもやり過ぎず、  バランスが大事かしらね(^ ^) バランスのとれた食事、適度な運動、十分な休養(^ ^) #美容#健康#健康管理能力検定1級#健康管理士一般指導員#健康管理能力検定#アップ#ヘアメイク#健康寿命#高尾山#ハイキング#登山#運動#適度な運動#美容師#着付け#着付け師#花嫁着付け#ブライダル #メイク#若返りメイク#バランスのいい食事#講習#セミナー#ダイエット#正しい知識#働く女性#勉強#正しい情報#東京大学
南風村室內足球體驗課程 2019/4/21 東門城足球俱樂部 讓小朋友在美好週未享受足球歡樂!  心動不如馬上行動! 搶先報名暑假課程吧!  暑假營隊很適合熱愛足球的小朋友 不用擔心是否接觸過足球,來到營隊當中 讓教練帶領著小朋友探索足球吧!  7-8月暑假課程連結: 國小全日營:https://is.gd/rjIawh  幼兒週未營:https://is.gd/DQPitP 🎉感謝本次活動贊助商🎉 瓜瓜園 樂土Lotos 阿堂鹹粥 德鍵職業訓練中心 Voar品牌  聯絡資訊: 官方Line@連結 https://line.me/R/ti/p/%40jqi0032i . #台南 #幼兒 #國小 #國中 #東門城 #足球 #俱樂部 #運動 #taiwan #soccer #footballclub #tainan #台南東門城足球俱樂部 #冬令營 #夏令營 #兒童 .
🏀 帥一個☝️ #合作國小 #運動 #投投球 #陰天 #love
🌸GWスケジュール🌸 5/3金曜日 @cycle_studio_r_official  サイクルアンドスタジオアールシブヤ 10:30〜11:30  BODYPUMP60 12:00〜12:45  rpm45  @快活フィットネスクラブ横浜北山田  16:30-17:30  BODYPUMP60  1日中パンプ‼️好きな曲していいですか?笑まだ決めてないけど...😛 快活は8:00〜22:00まで Rは10:00〜20:00まで‼️ コナミ会員の皆様休館日や17時以降は快活かRへGO💖  #lesmills #bodypump #cycleandstudior #bodyattack #快活フィットネスクラブ #lesmillsrpm#痩せたい#フィットネス#スタジオ#運動
⚽️「台南東門城足球俱樂部2019夏令營」⚽️ 🌟現正開始招生🏵 👦🏻國小全日營隊: ⚠️營隊地點: 第一梯:志開國小(7/8-7/12) 第二梯:永康國小 ( 7/15-7/19) 第三梯:後甲國中 (8/12-8/16) 第四梯:大光國小 (8/19-8/23) ⚠️營隊報名:https://is.gd/rjIawh —————————————————- 👶🏻幼兒假日營隊:每堂1.5小時 ⚠️營隊地點: 志開國小:7/7,7/14,7/21,7/28 後甲國中:7/6,7/13,7/20,7/27 志開國小:8/4,8/11,8/18,8/25 後甲國中: 8/3,8/10,8/17,8/24 ⚠️營隊報名:https://is.gd/DQPitP 🔰營隊特色: ✅讓小朋友對足球有初步暸解 ✅提高小朋友身體協調 ✅通過遊戲提高足球運動興趣 ✅了解基本控制足球技巧 ✅了解基本足球比賽規則 ✅培養足球互相幫助意識 ✅生動語言與動作教學 ✅一人一球提高觸球次數 🔴聯絡資訊:(請加入官方LINE@由官服為您服務) 🔵官方line帳號:@JQI0032I (是i不是1喔) 🔴官方網站:http://www.dmcfc.com.tw/ 🔵官方IG:https://is.gd/w9svKy 🔴連絡電話: 0984300273 史考特教練 🔵Line@連結:https://is.gd/FbEYJZ . #台南 #幼兒 #國小 #國中 #東門城 #足球 #俱樂部 #運動 #taiwan #soccer #footballclub #tainan #台南東門城足球俱樂部 #冬令營 #夏令營 #兒童 .
全社研修で同期以外の仕事仲間の皆さんとお会いすることができました☺️ 研修を通して皆さんからたくさん刺激を受けて、更に前に進みたい気持ちが湧き上がってきました💪✨ これからの仕事がもっともっと楽しみです🤩 @uroom_yoko  #uroom #ミオンパシー #整体 #サロン #セラピスト #オーソモレキュラー #栄養 #代謝 #運動
* * 早くもまた朝活したい~! *  先日の【コーヒーとASAYOGAのビューティーアップイベントin東京タワー】スペシャルイベントが早くもいとおしい♥️ * * UCC上島珈(@uccueshimacoffee )の#uccblackcoldbrew コーヒーが 無香料でかなりツボだったので、発売前倒し希望‼️ * * またコーヒー片手に負荷レベル高めのヨガしたいな✨ *  @asajikan.jp @asayoga_official @jurikooo  @uccueshimacoffee  @lovespo_tokyo * * *  #asayoga #タイアップ #朝時間ヨガイベント #lovespo #ラブスポ東京 #nuovo#朝美人アンバサダー#朝時間#朝ヨガ#ヨガ#運動#ダイエット#ビューティー#モーニング#朝#ヘルシー #tokyotower #ダイエット女子 #yoga#朝活#ビーマイサンシャイン#☕#アイスコーヒー#珈琲
久々公園で運動🏸🏸 連休満喫中サイコウ🥺💕 ・ ・ #公園#バドミントン#運動
ガットでフットサルをやると世界でも通用する  #フットサル #京都府 #木津川市 #gatt2008 #一般社団法人ガットフットサルスクール #フットサル⚽️ #フットサル好きと繋がりたい #フットサル好きな人と繋がりたい #スポーツ #スポーツ好き #スポーツ大好き #キッズ #キッズフォト #子供 #成長記録 #トレーニング #運動 #運動部  #futsal  #futsal⚽️ #futsala #futsalskills #futsall #futsalplayer #sports #sportslife #sportday #sportgram #fリーグ
一個禮拜沒練腿馬上退步  #健身 #運動 #workout #fatloss #legworkout #squats
🌈宣傳到中環🌈感恩好天氣☀️ 認識了一班菲律賓姐姐👩🏻‍🦱也想由健康開始🥛 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤️免費試飲 你的健康顧問Helen❤️ #healthy#beauty#shake#cafe#loseweight#bbq##減肥#瘦身#減肥貼士#減肥好難#食極唔肥#打邊爐#韓國菜#自助餐#荃灣#營養俱樂部#奶昔#美食#孕婦#運動#健康生活#夫妻檔#人妻#bb#母乳#產前產後#產後飲食#辣媽
今年は、寝る前にプロテインからEAAに変えて摂取しています。 ☆ 吸収は早いですが、カロリー摂取をおさえるメリットはあります☝️ ☆ 今回は数字的な測定をせず、少しずつ変化する体に、向き合っています☺️ ☆ photo by @fukumitadaishi ★ #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #リカバリートレーニング  #リカバリートレーナー  #ボディメイク #ボディメイクパーソナルトレーニング #リカバリー #回復 #リカバリー体操 #スタジオcarpediem #カルペディエム #フィットネスモデル #フィットネスタレント #モデル #model #fitnessmodel #三軒茶屋 #運動 #食事 #睡眠 #健康 #fitness #撮影 #nike #ナイキ #fashion #ファッション #ssa #サマースタイルアワード #summerstyleaward
大好きな夜の散歩🎶 ここの公園では毎朝近所のお年寄りがラジオ体操をしていて活気があります。 そして桜橋を通り夜の隅田公園を歩きスカイツリーの目の前の言問橋を通るルート🤩 夜でも明るく安心して歩けるこの場所が大好き☺️✨ #スカイツリーも見える  #ラジオ体操チャレンジ  #ラジオ体操第四  #ウォーキングダイエット  #トレーニングウェア  #トレーニング  #桜橋花まつり  #隅田公園  #隅田公園沿い  #言問橋  #運動
今更ながら初ドン・キホーテ!じゃなくてDonki mall なのね。 5階のスポッチャのような施設に行ってきた🏓日曜午後、あんまり混んでなくてよかった。今は1時間で1時間フリー✨ バッティング、テニス、卓球、サッカー、クライミング…色々あって2時間あっという間。 子ども達の成長も感じられた♡ : 夕食は3階の美味しいと噂の風月。たしかに!お好み焼きは大阪の味!!😋 : 少しスーパーも寄ったら、まさに日本のドンキでテンション上がったー!日本の物が安く買える(バンコクでは3倍くらいするよね) 人混みが嫌で今まで行ってなかったけど、思ったより混んでなかったからまた行きたいなー。 お客さんほとんどタイ人だった。びっくり! : #ドンキホーテ #みたいな #donkimall #トンロー #バンコク #タイ #運動 #楽しい #風月 #日本みたい #明日からまたお弁当 #寝よう
山の中に整備されたアスレチック系の公園✨🍀✨ ・ 駐車場から遊具に辿り着くまで、トトロがいそうな道を歩きます😜✋・ 緑がい〜っぱいで、今日は風も気持ち良かったなぁ♡ ・ ・  日曜日なのにほぼ貸し切り状態で穴場スポット😁✌ ベンチの上にはキレイな藤の花も咲いていました💕💕💕 ・ #子供とおでかけ#公園#アスレチック#遊具#ママ#キッズ#運動#貸し切り#穴場#自然#緑#藤の花#トトロ#山#風#日焼け#静岡県#浜松市
一星期減3.5lbs😍😍 感動😭 💚Making the world healthier and happier💚 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📞Whatsapp: +852 63437338 Zoe❤ ⭐️歡迎免費試飲及健康分析 ⭐️營養班教練,歡迎免費SIT IN 😎My Wellness Centre 設於尖沙咀 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #增肌減脂 #增肌 #暴食 #拜拜肉 #健康 #瘦身 #肥  #瘦面 #肥妹  #營養師 #減肥 #增肌減脂 #增肌肉 #纖腰 #排毒  #卡路里  #消脂  #香港好去處  #hk #教練 #運動 #運動班 #結婚減肥 #瘦手臂 #健康教練 #瘦腿 #產後減肥 #hkfood #hkgirl #健康減肥 #新陳代謝
☺︎☺︎☺︎ . 最近まとめてPOSTが多い💦 ダイエットはサボってないけどPOSTサボり多発中🤣笑 . 金曜日~今日の記録です! . 金曜日は会社帰りに遠回りしてウォーキング✨ 土曜日は飲み会だったので行きも帰りも2駅ぶんウォーキングしました😙🎵 . 最近宅トレよりウォーキングが楽しくてそっちばっかになってる 笑 . 飲み会もけっこう食べたわりに増えてなくて一安心♡ . 今日は身体が疲れすぎててなかなか動けず運動はお休みだー!・・・と思ってたところで旦那から『一緒に腹筋やろう!』とお誘いが🤭💓 . お風呂上がったらレッグレイズ50やります💕 . 実はこれが2度目のお誘いなんですが、私のお腹が見るからにひっこんだこと、私はレッグレイズ50いけるけど(筋肉痛なし)旦那は10回でバリバリ筋肉痛になったことが彼を燃えさせているのかもしれません 笑笑 . 結婚して10キロ太った旦那さん・・・ まぁ元が細かった(176/63とかだった)んだけど、自ら健康に気を使ってくれたら嫁は嬉しいです😚💓 . . #diet #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #運動 #筋トレ #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #痩せる #美意識 #宅トレ #公開ダイエット  #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ女子 #レコーディングダイエット #ヘルシー女子になりたい  #綺麗になりたい  #痩せる #痩せたい  #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #低糖質 #ローソン #ナチュラルローソン #ブランパン  #シャトレーゼ #低糖質パン
今日はヨガ2本_(:3」∠)_ あと、#VONMIE 足と腕2回づつ。  #finc を始めてみた。 続くかな…笑  歩いた分ポイントが溜まって、ポイントで買い物ができる感じ。 いろいろ記録関連に使えそう。 ///////////// FiNCアプリ500万ダウンロード記念☆通常より300ポイントUPで友達紹介キャンペーン開催中! 【期間限定】 招待コードでの登録でダイエット商品等に使える800円分の期間限定ポインプレゼント!  招待コード:u4uwexjr ///////////// #ダイエット #シェイプアップ #ヨガ #運動 #vonmie #5キロ 落とす! #体 #絞る !!
2019.New Arrivals ▫️白 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
私が埼スタで1番よく食べるのは肉巻きおにぎりなんだけど、昨日初めてベーコン食べたらめちゃくちゃ美味しかった✌︎('ω'✌︎ ) . お気に入り決定✌︎('ω'✌︎ ) 次もまた食べよ。 . . 土日は家族と埼スタ行ったり、遠くにお出かけしたりおじいちゃんちに行ったり。とても癒されました😇💗 . 明日からまた頑張るぞ! YouTube待っててね! . . . . . . . . #サッカー#サッカー観戦#スポーツ#スポーツ女子#たのしかった#浦和レッズ#埼スタ#ユニフォーム#かわいい#すき#ユニフォーム女子#ポニーテール#ゆるふわ#ふわふわ#巻き髪#運動#観戦コーデ#love#soccer#girl#soccergirl#happy#sports#urawareds#yummy
2019.New Arrivals ▫️白 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
太勁喇! 一星期減 2 磅😍😍👍👍 💚Making the world healthier and happier💚 💚幫助世界更健康更快樂💚  #herbalife #skin #health #breakfast #nutrition #keepfit #beauty #sport #康寶萊 #營養 #手信 #男神 #減肥 #增重 #運動 #改善皮膚 #康寶萊減肥 #水腫 #排毒 #燒脂 #女神 #暗瘡 #喜茶 #health #黑糖珍珠鮮奶 #蛋白質 #肌肉 #線條 #ikea #hkfoodie #ocamp
2019.New Arrivals ▫️黑 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
好多天沒到健身房報到 ~ 星期日本來想在家好好睡個午覺,但我的內心催始著我快去運動 ⋯ 又逢台北市陰雨綿綿,健身房果然沒什麼人,運動真的是不能偷懶喔!😊 #sam愛運動 #samsports #movement #weighttraining #sportday #sports #sportnight #weekend #weekendnight #sunday ‬#sundaynight #life #運動 #健身 #生活 #重訓 #週末夜 #周末夜 #星期日 #週末愉快
2019.New Arrivals ▫️紫藍 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
2019.New Arrivals ▫️黑.白 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
2019.New Arrivals ▫️紅 ▫️米黃 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
2019.New Arrivals ▫️黑 ▫️紅 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
投稿が遅れてしまいましたが、先週末もタイムマネージメント講習を開催しました〜♪ なんと、3週連続開催と記録更新です🎉🎉 今回のテーマは「運動の重要性」! 運動すると健康に良い! みなさんも、こんな話しをよく聞くと思います!  でも実は、運動による効果は健康面だけではないんです! 有効的な時間管理をする上でも、運動はとっても大事なんですね😄  効果についてはブログにアップしたので、ぜひぜひ見てくださいね〜✌️ |https://ameblo.jp/tanimon-happy-time/entry-12455957503.html  #運動 #タイムマネージメント #講習開催 #重要性 #健康 #有効的な使い方 #時間管理術 #たにもん #ハッピータイム
2019.New Arrivals ▫️黃 —————————— 須知 ▪️貨品均需預訂 ▪️已包本地平郵 ▪️不設退換 訂購及查詢 ▪️WhatsApp || +852 64363277 ▪️Inbox 付款 ▪️HSBC ▪️BOCHK ▪️PayMe ▪️PayPal ▪️FPS ▪️WeChat —————————— #瑜珈 #yoga #sports #運動 #瑜珈服 #減肥 #keepfit #拉筋 #fashion #女裝 #日韓女裝 #歐美女裝 #igshops #852shops #hkigshops #onlineshops #2019fashion #health #lifestyle #chic #healthy #koreanfashion #americanfashion #americanstyle #casual #dress #top
初めての頃よりは慣れてきました✨ サバイバルゲーム(^^)♪ 今回は動画も撮っていただきました! 楽しみながらも、身体を動かし、かなり汗をかきました🤣 まだまだ衰えないためにも、日々のトレーニングを頑張ります🙏 #サバイバルゲーム #サバゲー #tbf #芳賀町 #紳士のスポーツ #スポーツ #銃 #体幹 #汗 #運動 #友達の家の猫ちゃん #タオルありがとう! #トレーニング #衰えない身体づくり
一週年紀念禮物♥️ 好快從認識到交往已經🈵️一年了 謝謝你陪我走過那麼多旅行.... 能找到一個適合一起玩笑嬉笑的旅伴,真幸運👍有你在,我放心 #小米手環3 #減肥 #運動 #愛走路 #漁光島#無人機表演  #優質男友#紀念禮物
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