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#十六雑穀

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* 黒毛和牛のローストビーフ * KURUTOおおぶのDinner Menu! こちらは数量限定でございます! * ローストビーフ定食には、 ☺︎スープ ☺︎サラダ ☺︎デリ3種 ☺︎十六雑穀のごはん ☺︎ドリンク がセットについており、KURUTOおおぶの夜ごはん 1番人気メニューとなっております! * Dinner Menu 15:00~21:00(20:30L.O.) * ぜひ、KURUTOおおぶでご賞味ください!! * * #大府カフェ  #kurutoおおぶ  #kuruto大府  #愛知カフェ  #カフェ  #カフェ巡り  #愛知カフェ巡り  #タニタカフェ  #カフェご飯  #カフェ好きな人と繋がりたい  #ローストビーフ  #ローストビーフ定食  #赤身肉  #和牛  #和牛赤身肉  #黒毛和牛  #黒毛和牛ローストビーフ  #野菜たっぷり  #十六雑穀  #十六雑穀ごはん  #cafe  #instagood  #instafood  #instalike
★ ・ 【 記録5日目✍️2019/01/07 】 ・ *体重:49.05kg→47.80kg ⬇️1.25kg *体脂肪率:24.30%→22.40 ⬇️1.9% ・ ・ 今日は仕事始めでした😊 久しぶりの仕事で脚がパンパンです💥 朝、軽く筋トレと有酸素してから出勤!! 寒いと中々起きれないけど時間作って少しでも消費💪 胃が休まったら玄米食べたり普通食に戻そう😋❤️ ・ ・ ・ #宅トレ#宅トレーニー#宅トレ部#筋トレ#筋トレ女子 #筋トレ部#ダイエット#ダイエット部#ダイエッター #腹筋女子#美脚#美尻#くびれ作り#ボディーメイク #プロテイン#ソイプロテイン#玄米#十六雑穀#青汁 #食事管理#体重記録#置き換えダイエット#減量中 #筋トレしてる人と繋がりたい#ダイエッターと繋がりたい #158cmダイエット#158cm49kgからのスタート
めっちゃ #質素 な #お家ごはん (笑)  #十六雑穀 の #七草粥 #日本酒 たっぷり #イカ大根  #豆乳のお味噌汁 その他いろいろ(笑)  #酒飲み には良いかな🤔 #栄養 的には NGメニュー🙅💦 #献立 のセンス磨きたい( ˊᵕˋ ;)💦 #villeroyboch もっと集めたい\(◡̈)/ @villeroybochjp 好き〜👌🏻💓
今日は三宮で夕食🍴  具沢山なスンドゥブに、十六雑穀と旬の野菜を食べました🍲  体の芯から温まりました🔥  #関西#兵庫#三宮#スンドゥブ#具沢山#十六雑穀#旬野菜#食べ歩き#食べログ#外食#夕食#ディナー#ヘルシー#ダイエット#ランチ#昼食#ご飯#安い#旨い#おすすめ#good#美味しい#店内#お洒落#雰囲気#instagram#写真#フォローバック#いいね#友達
★ ・ 【 記録3日目✍️2019/01/05 】 *体重:49.00kg → 49.05kg ⬆️0.05kg *体脂肪率:24.40% → 24.30% ⬇️0.10% ・ ・ 昨日丸1日出掛けてて帰りも遅く測定なし🙅‍♀️ 49kg定着しちゃったかな…😔💭 ・ ・ ・ #宅トレ#宅トレーニー#宅トレ部#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ部 #腹筋女子#美脚#美尻#くびれ作り#引き締め隊#ワークアウト #ボディーメイク#ダイエット#ダイエット部#ダイエッター #プロテイン#ソイプロテイン#玄米#もち麦#十六雑穀#青汁 #ダイエッターと繋がりたい#筋トレしてる人と繋がりたい #158cmダイエット#158cm49kgからのスタート
●1/5 昼食 けんちん汁 十六雑穀ごはん ほうれん草とにんじんの白あえ  冷蔵庫の中の残り物アレンジで具たくさんのけんちん汁。  あったかいし、具たくさんなのでお腹満足の一品です。  野菜食べたいなという時にも◎。 #わが家のおうちごはん記録 #一汁一菜 #昼食 #ランチ #副菜 #汁物 #ほうれん草とにんじんの白あえ #ほうれん草 #にんじん #木綿豆腐 #けんちん汁 #にんじん #大根 #こんにゃく芋のこんにゃく #ごぼう #油揚げ #長ネギ #十六雑穀ごはん #十六雑穀
もう一つの目玉品はスープです!! * しじみスープ 1404円 * 野菜スープ  1404円 * 十六雑穀スープ 1404円 * 玄米スープ  1188円 * カルシウムスープ 1296円 * * お店にて試飲も用意してますので 是非飲み比べしてみて下さい♪ * * 皆さまの来店をお待ちしております!! 2019年1月5日㈯ から始まります!  http://www.toyota-kenkou-seikatsu-center.co.jp/  #スープ #野菜 #玄米 #カルシウム #十六雑穀 #しじみ #試飲 #オーガニック #オーガニック食品 #自然食品 #ナチュラルフード #無添加 #添加物不使用 #有機食品 #マクロビ #ファスティング #バイオレゾナンス #ニュースキャン #メタトロン #波動療法 #豊田 #名古屋 #岡崎 #みよし
●1/4 昼食 ほうれん草とにんじんの白あえ 具たくさんの味噌汁 キャベツのぬか漬け 十六雑穀ごはん  お正月三が日も終わり、今日からまた料理作りが本格的に始まりました。  わが家は、主に和食が食卓に並びます。  まずは和食の基本、一汁一菜から。  #わが家のおうちごはん記録 #昼食 #ランチ #一汁一菜  #ほうれん草とにんじんの白あえ #ほうれん草 #にんじん #木綿豆腐 #副菜 #具たくさんの味噌汁 #キャベツ #にんじん #じゃがいも #玉ねぎ #キャベツのぬか漬け #副菜 #キャベツ #キャベツの芯 #十六雑穀ごはん #ハーブティ茶葉出がらし  #十六雑穀
・ パパは寒い寒い💦と言いながら帰ってくるけど、 車庫から玄関までやん⁇ そんなに寒く感じるかな〜😂 夏は暑い暑い💦って まぁ当たり前だけど、 そんなに言わなくていいよ〜って思っちゃう😂 ちなみに私は冬は大嫌いだけど、 寒さにはけっこう強いです。 ダウンは持ってるけど真冬も着ません。 ヒートテック、薄手のセーター、コーディガン。 それが冬の基本の服装です😆 ・ 少年ソフトボール時代、15年間 それはそれは死にそうなくらいの 酷暑と極寒を経験してきたから 心身ともに相当鍛えられました😂 毎週末、朝暗いうちから夜まで、ずっと外で過ごす… もう今じゃとても出来ませんけど😂💦 息子たちもお陰で根性はついたんじゃないかな〜 ・ 今日はリクエストにより チーズインハンバーグ。 焼いてるうちにトロリはみ出してきちゃった。 おうちのジャガイモと紅くるりも駆使しました💦 頑張って食べなきゃ😆 ・ #チーズインハンバーグ #ハンバーグ #フライドポテト  #おうちのジャガイモ #紅くるりのゆず漬け #おうちの紅くるり #おうちの柚子 #こんにゃくの卵とじ #ほうれん草のおひたし #十六雑穀 #okdt #フレーバーストーン  #おうちごはん
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【麹AMAZAKE】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お歳暮にゆずり葉くらぶの麹AMAZAKEはいかがですか? 国内産の原料を使用した甘酒で、 栄養が高く「飲む点滴」として注目されています🤩 砂糖不使用でお米本来の優しい甘さと、サラッとした飲みやすさです💁🏻‍♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #麹amazake#甘酒#お歳暮#赤米甘酒#黒米甘酒#十六雑穀生姜甘酒#生姜#白米#黒米#十六雑穀#すっきり甘酒習慣#ギフト#国産#アミノ酸#ビタミン#食物繊維#ゆずり葉くらぶ#ベストアメニティ#雑穀米
用事の帰りに人気店で後輩とランチ  #simasima定食 #十六雑穀 #小松菜のスープ
今日のお弁当😋栄養たっぷりで午後も頑張れそう♬  #社員食堂 #社食 #ランチ #おひるごはん #お弁当 #十六雑穀 #学生さんからのリクエスト投稿
小学生の頃から食べてる吉塚商店街にある、日本一美味しい平和蒲鉾店の角天と店の名前は分からないが年期のあるぬか漬け。 やずやの十六雑穀ご飯で最高の組合せです。  #吉塚商店街 #平和蒲鉾店 #角天 #日本一美味しい #ぬか漬け #やずや  #十六雑穀
今日もまた美味しかった😊💕 500カロリー16品398円の豆腐ハンバーグ弁当 #ポテトサラダ #厚揚げと野菜の煮物 #豆腐ハンバーグ #ひじきの煮物 #焼きレンコン #焼きかぼちゃ #十六雑穀 #マカロニとひき肉の中華炒め
午前中からの用事が終わり体に優しいオーガニックランチ🍽✨ ✄ ✄ ✄ #hatakecafe#organic#healthy#体に優しいごはん#美食#十六雑穀#美活#新宿#体の内側から#綺麗になる#beauty
今日のおにぎり🙂 … … … #もち麦  #十六雑穀 #おにぎりアクション #おにぎりアクション2018  #onigiriaction  #onigiriaction 2018 #おーいお茶 … … 今から仕事行ってきまーす🏃💨💨
#顔おにぎり #🍙 ・ 仕事先でお世話になった方をイメージしてつくってみました…(๑•᎑•๑) あれ!?もっとお顔がほっそりしていて、目がもっと大きくてキラキラしているのにー💦 本当は、もっととても綺麗な方なのです✨ ・ #おにぎり #おむすび #おむすびくらぶ #onigiri #onigiriaction #seppoおにぎりコレクション ・ #ごはん #おうちごはん #野菜のおかず 好き💚💛 #簡単ごはん #ワンプレート ・ #やずや の#十六雑穀 顔おにぎりの表面には#雑穀米 が混ざらないようにしました^^; (👦は雑穀米が苦手なので、実習中の留守の間に毎日食べてました♡美味しいのにな~) ・ ・ 先週の木曜日は、その方の最後の出勤日でした… いつもあたたかくて、私にも優しく接してくださって💓 私がいっぱいいっぱいの時、心の折れそうな時、その方の存在は、密かに私の心の支えでした✨ ・ 退職!?えーーーーーっっ∑(º ロ º lll) その当日に知り、ショックが大きすぎて、最後にお話出来ましたが実感がわかず…… でも、帰り道… 『あ~~、もう仕事先で会えないんだ』と思ったら、すごく淋しくて、切なくなってしまいました💦(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑) ・ でも、やはり、悲しむよりも、その方に出会えた事に感謝したいと思います✨ それにInstagramで繋がる事が出来たので♪୧(୧ˊ͈ ꒳ ˋ͈)⋆ೄ ・ #退職 #お疲れ様でした 🍀*゜ #優しい笑顔 🌼 そして、お心遣いを#ありがとうございました (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコ #感謝を込めて 💐
最近、慣れない事していたせいか、体調が悪かったので、お湯とハーブちゃんしか飲んでなかったけど、落ち着いてきたので、お粥を作って食べた♪ ( ˊᵕˋ )   Simple is Best.    一杯じゃ物足りなく、2杯も食べた〜   季節の変わり目だから、みんなも体調気をつけてね♪  #お粥 #身体に優しい #💓 #ご飯 #十六雑穀 #お湯 #ハーブ #🌿 #体調 #気をつけて ♡ #体調管理 #大事 #ゆっくり休む #明日も仕事 #がんばろう #✨ #ハーブサプリメント #デトックス #ダイエット #健康 #休息 #😌 #睡眠 #simpleisbest #梅干し #感謝
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 見た目もかわいい甘酒ようかんの二層ゼリー♪ 甘酒とようかんの相性が抜群✨ 詳しくはゆずり葉くらぶのレシピブログで✔ . . #ゆずり葉くらぶ#雑穀米#ベストアメニティ#白米#甘酒#赤米#赤米甘酒#黒米#黒米甘酒#生姜#十六雑穀#十六雑穀生姜甘酒#すっきり甘酒習慣#麹amazake#麹甘酒#麹#ようかん#羊羹#デザート#美容#レシピ#国内産#ミント#こしあん#かわいい
#おうちごはん#ゆうはん#唐揚げ#ポトフ#ツナ白菜#雑穀米#十六雑穀
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ゆずり葉くらぶの麹AMAZAKEはビタミン、アミノ酸、酵素、ビオチンなどが含まれているので美容に◎  また甘酒のビタミンB郡が、脂肪燃焼を助けてくれるのでダイエットにも◎  さらに、アルコール0%なのでお子様や妊婦さんにもお飲み頂けるやさしい甘酒です☺︎ . .  #ゆずり葉くらぶ#雑穀米#甘酒ダイエット#甘酒#麹#麹甘酒#麹amazake#赤米#赤米甘酒#白米#黒米#黒米甘酒#生姜#十六雑穀生姜甘酒#十六雑穀#すっきり甘酒習慣#美容#妊婦生活#ギフト#国内産#アミノ酸#ビタミン#食物繊維#ベストアメニティ
●9/18 昼食 鶏と野菜たっぷりの和風サラダ 鶏皮と黒豆の味噌汁 十六雑穀のご飯 #わが家のおうちごはん記録 #ランチ #昼食 #蒸し鶏と野菜たっぷりの和風サラダ #鶏むね肉 #ハーブティ茶葉 #ゆでたまご #にんじん #きゅうり #大根 #こんにゃく芋のしらたき #ほうれん草 #鶏皮と黒豆の味噌汁 #鶏皮 #黒豆 #キャベツ #大根 #えのきだけ #十六雑穀のご飯 #十六雑穀 #ハーブティ茶葉 #ハーブティのある生活 #冷蔵庫の残り物
①#JACKINTHEDONUTS 絶品クリームブリュレ(ほろ苦で旨 爽やかチョコミント ②#十六雑穀 おむらいす亭 チーズの陶板ハンバーグ ③#おむらいす亭 たっぷりチーズの完熟トマト (普通サイズでもかなりの量‼ ④#Baysidegelato 木いちご+ミルク(デカい‼
●7/14 昼食 羊肉の野菜炒め ブロッコリーのしょうゆ和え ちぎりこんにゃく煮 十六雑穀ごはん たっぷり野菜の味噌汁  #羊肉の野菜炒め #ラム肉 #野菜炒め #にんじん #ピーマン #キャベツ #ブロッコリーのしょうゆ和え #ブロッコリー #ちぎりこんにゃくの煮物 #こんにゃく #こんにゃくいものこんにゃくはおいしい #十六雑穀ごはん  #十六雑穀 #たっぷり野菜の味噌汁 #じゃがいも #にんじん #キャベツ #わが家のおうちごはん記録 #昼食 #ランチ #冷蔵庫の残り物
いつも醤油味ばかりになるので豚肉は味噌、レンコンは酢、ほうれん草はゴマ、きんぴらゴボウは醤油、卵焼きはダシ巻きです⤴︎ そしてやずやの発芽十六雑穀はもちもちプチプチ(ᵔᴥᵔ) 二合に小袋一つ入れて炊くだけです⤴︎ 【やずや発芽十六雑穀】http://www.yazuya.com/rd/rd.php?aid=ta0009(すぐに飛べるのをプロフィールに貼ってます!) #十六雑穀#雑穀米#やずや#pr#インスト#おうちごはん#お弁当#料理#まごはやさしい#こあまちゃん
🌱2018.7.12(木) ✽.。.:*・゚ #お昼ごはん ・ 冷蔵庫の残り物で #ドライカレープレート ・ menu📝 * ドライカレー * 目玉焼き&焼き茄子のせ * しらすのジェノベーゼパスタ * たっぷりグリーンサラダ ・ ・ ・ ・ .........The end 🥗🍴 #hiroponのおうちごはん #十六雑穀 #雑穀米 #三角屋水産 #しらすのジェノベーゼ #プレートランチ #ワンプレート #おひとりさまごはん #マカロニメイト#デリミア #インスタフード #デリスタグラマー #クッキングラム #昼ごはん #おうちごはん #おうちごはん通信 #おうちごはんlover #くらしメイド #おうちカフェ #drycurry #snapdish #locari_kitchen #macaroni #wp_deli_japan #lin_stagrammer
🌱2018.7.11(水) ✽.。.:*・゚ #お昼ごはん ・ #チキンプレートランチ でお昼ごはん ・ 十六雑穀 に照り焼きチキンのっけて たっぷりのグリーンサラダで #サラダごはん ・ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈✼┈┈┈┈┈┈┈••✼ ・ 今回紹介するのは やずやの#発芽十六雑穀 その名の通り#十六雑穀 がブレンドされてるよ〜 原材料は全て安心の#国内産 ・ ごはん2合に十六雑穀1袋を入れ いつもの水加減に大さじ2〜3杯の水を加え 30分ほど浸水し炊くだけです ・ ちなみに... 今日のごはんは 十六雑穀のみ2袋で炊きました お米入ってませ〜ん 十六雑穀2袋だけで炊くと お茶碗1杯分ぐらいの量かな... ・ 雑穀ごはん食べてる人多いと思うけど 「発芽十六雑穀」いちど試してみて🤗 噛めば噛むほど口の中に甘みが広がりますよ〜 ・ ・ 【発芽十六雑穀】詳しくは🔽 http://www.yazuya.com/rd/rd.php?aid=ta0006 (ハイライトからも飛べるよ) ・ ブログにも🔗貼っておきました @hiropon0201 プロフィールからビュ〜ン✈️ ・ ・ ・ .........The end 🥗🍴 #hiroponのおうちごはん  #pr #雑穀 #雑穀米 #インスト #やずや #プレートランチ #ワンプレート #マカロニメイト#デリミア #インスタフード #デリスタグラマー #クッキングラム #昼ごはん #おうちごはん #おうちごはん通信 #おうちごはんlover #くらしメイド #おうちカフェ #snapdish #locari_kitchen #macaroni #wp_deli_japan #lin_stagrammer ・
雨風やばい。 自主練習しようと思ったけど 自粛しました。 夜の時間の使い方がわからない。 そうだ!あれ読みきろう!😁 #本日のディナー  #キャベツの味噌汁  #ししとう #十六雑穀 #好きなものばかり #アンビリーバボー観賞中 #他人事ではない #看護師のケアが誤解されるなんて #明日こそレッスンしたい #ストレッチしよう
あさ弁925 . #日本人で良かった弁当 . ☞☞☞☞☞☞☞🍱 . *ミルフィーユカツ(大葉&梅) *ほうれん草とハムの胡麻和え *雑穀おにぎり . . 俺はミルフィーユカツだぜー😏✌ . て言わんばかりの飛び出し方しとります。 . . この雨いつまで続くのやら💦 . . . 美味しい#やずや の#十六雑穀 はプロフィールから✈ . . #アルミ弁当 #わっぱ弁当 #お弁当 #弁当 #beoto #ランチ #lunch #ランチボックス #lunchbox #お昼ご飯 #yummy #常備菜 #作り置き #つくりおき #料理 #cooking #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #lin_stagrammer #インスタグラマー #デリミア #delimia #instafood #デリスタグラマー #delistagrammer #foodfoto #豊かな食卓
あさ弁925 . #日本人で良かった弁当 . ☞☞☞☞☞☞☞🍱 . *牛肉の時雨煮 *味玉 *なると *胡瓜の浅漬け . 切って、チンして、のっけただけの手抜きのっけ弁でグッモーニン。 . . あかん あかん 起きたら⚽終わってた😂 . しかも 弓矢の安売りで喜んでる夢見てたし……。 なぜ弓矢?(笑) . . #やずや の#十六雑穀 かなりよいぞ! プロフィールのリンクから✈💭 . . #アルミ弁当 #わっぱ弁当 #お弁当 #弁当 #beoto #ランチ #lunch #ランチボックス #lunchbox #お昼ご飯 #yummy #常備菜 #作り置き #つくりおき #料理 #cooking #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #lin_stagrammer #インスタグラマー #デリミア #delimia #instafood #デリスタグラマー #delistagrammer #foodfoto #豊かな食卓
おうちごはん🏡🍽*。 ♡雑穀米ごはん ♡ハニーケチャップチキン ♡グリーンサラダ ♡海老とほうれん草のソテー ♡ふわふわ卵のコンソメスープ ♡さくらんぼ * 《ハニーケチャップチキン》 〜材料2人分〜 ◎鶏むね肉...300g ◎塩...小さじ1 ◎胡椒...少々 ◎酒...大さじ2 ◎片栗粉...適量 * 〜ソース調味料〜 ◎ケチャップ...大さじ2 ◎ウスターソース...大さじ1 ◎はちみつ...大さじ1 ◎酒...大さじ1 ◎醤油...大さじ1 * 〜作り方♬〜 鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、フォークで穴を開ける🔪*。 薄めに切っておくと火が通りやすいです😉☝️ ポリ袋に酒と塩胡椒、切ったむね肉を入れて揉み込み、30分ほど漬ける。 * ソースの調味料を全て混ぜ合わせておく🥣✨ むね肉にまんべんなく片栗粉を付けたらフライパンに油をひき、両面を焼いていく🍗🙂 火を消してソースを加えてよく絡めたら、器に盛って完成〜\( ˆoˆ )/🍽❤︎ * ケチャップ味は、子どもから大人までが好きな味付け💓 冷めても美味しいので♩お弁当のおかずにもオススメですよ🍱😋 * * 少し前から我が家では #雑穀米 ごはんをよく食べています( ´ ▽ ` )🌾*。 健康に良いのと🌱お米に少しモチモチ感が増す感じが好きで…🙈💕 * 今回 #やずや さんから #十六雑穀 の素を頂きました!☺️ ちょうどなくなりかけてたからすごく嬉しい〜❤︎(๑˃̵ᴗ˂̵)💭 * ただ今絶賛✨母乳育児中🤱🍼なので(笑)栄養源のお米はなるべく沢山摂るようにしています(*゚▽゚*)🍚!! 雑穀米を入れて食べることで🌾更に栄養アップ〜🙆‍♀️💖
⭐今朝はこんな感じ⭐  暑すぎて 湿度が高過ぎて キッチンの温度は30℃近く  夫が出勤すると同時に シャワー浴びて エアコン入れてしまいました🎵  #iwaki #iwakiガラスタッパー #iwakiガラス  #雑穀米ご飯 #はくばく #十六雑穀 #キャロットラペ 娘の彼のおうちからいただいた #タマネギ #三杯酢 ご近所さんからいただいた #きゅうり #漬け物 お友達からいただいた #トマト #新鮮トマト #冷やしトマト  ありがたいね☺️ 今日は平日唯一のお休み  #完全休養  どこかのカフェで #パン柄 #いちご柄  のバッグを持ったおばちゃんが 紅茶飲んでたら それは私です🍓 来月度のレッスン 親子パンレッスン 注文絶対今日やらねば❗  #いちごの完全休養日  では皆様も良い1日を🎵
●6/26 夕食 きゅうりとワカメの酢の物 野菜の味噌汁 高野豆腐の炒め煮 雑穀しそおむすび  昼食の残り物+雑穀しそおむすびの組み合わせです。  雑穀ごはんは甘みがあるので、味噌をつけてしそで包むと旨味が増します💕  #きゅうりとワカメの酢の物 #きゅうり#ワカメ  #野菜の味噌汁 #キャベツ #じゃがいも#玉ねぎ #高野豆腐の炒め煮 #高野豆腐 #にんじん #しいたけ #大葉 #雑穀ごはん #十六雑穀 #雑穀しそおむすび #大葉 #わが家のおうちごはん記録  #ディナー #夕食
●6/26 昼食 きゅうりとワカメの酢の物 野菜の味噌汁 高野豆腐の炒め煮 雑穀ごはん  ごま油で炒めた高野豆腐は、こってり味に仕上がり、大葉がアクセントになって、ご飯が進む美味しさです。  #きゅうりとワカメの酢の物 #きゅうり#ワカメ  #野菜の味噌汁 #キャベツ #じゃがいも#玉ねぎ #高野豆腐の炒め煮 #高野豆腐 #にんじん #しいたけ #大葉 #雑穀ごはん #十六雑穀 #わが家のおうちごはん記録  #ランチ #昼食
外食したら味が濃く感じた ますますおうちでたべるごはんが幸せに感じた .  #十六雑穀 #七彩御膳 #発芽米 #雑穀米 #栄養アップ #ゆで卵 #コーヒー #健康米 #米 #おうちごはん #からだにいいこと #暮らし #くらしを楽しむ #みのりメシ #衣食住
2018年6月16日  今日のお届け物 おいしい雑穀フォトコンテスト2018のキャンペーンに参加して、 『ナイス雑穀賞』をいただきました。  やずやの特選よりどり雑穀が届きました。選んでいただき、ありがとうございました。(*⌒▽⌒*)(@^▽^@) #やずや #おいしい雑穀フォトコンテスト2018 #ナイス雑穀賞 #特選よりどり雑穀 #雑穀 #十六雑穀 #七彩御膳 #キャンペーン #当選 #やずやごはん
こんばんは😃🌃お久しぶりです😅昨日は高校の娘の吹奏楽定期演奏会行って来ました🎵ジプリメドレーやヒットメドレーなど🎵楽しかった😆🎵うるっとくる場面もあり感動🎵あっという間の二時間🎶音楽はいいね👍その後外食😋色々ちょっとずつ入った彩り定食&もちもち十六雑穀🍚おいしかった😋ごちそう様でした🍴💕#十六雑穀
今日の娘弁当🍱 雑穀米バーガー弁当 おはようございます🌿 今日のライスバーガーは雑穀米カレー味。 (チーズ、目玉焼き、ベーコン、ズッキーニ) アルミホイルだと包みやすいね❕ でも食べにくいって言われそうだなぁ〜😹。 . #お弁当 #娘弁当 #女子高生弁当 #高校生弁当 #簡単弁当 #お弁当の記録 #日々 #手作り #家庭料理 #🇯🇵 #クッキングラム #デリスタグラマー#macaronimate #japanesefood  #goodmorning  #顔弁 #ぶぶあられ  #セリア #ライスバーガー  #ライスバーガー弁当 #十六雑穀 #雑穀米 #たねや
#朝食 #糖質制限レシピ  #朝ごはん  #糖質制限 #栄養バランス  #和食 #焼き魚  #十六雑穀  #もち麦 #お味噌汁 #食生活 #おみおつけ  おはようございます☀ 今日も良いお天気ですね! ・ 昨日はお昼外食で糖質取りすぎたので夜は抜きました^ ^  今朝は栄養バランスを考える+糖質制限なメニューということで朝食はこんな感じです🍴  お魚は赤魚の干物を焼きました^ ^ 干物が安い時にまとめ買いして冷凍庫にストックしておくと、あとは焼くだけなのでとても楽です。  因みに#ヘルシーシェフ 愛用してますが、魚料理のレパートリーもかなりあるので料理に合わせて上手に調理してくれるからこれは本当に時間ない方はオススメです^ ^  煮卵とおからサラダは作り置きです🥗 おからサラダは前回アップしているので、煮卵のレシピはまたアップします^ ^  とっても美味しいです! ・ お味噌汁はお揚げとキャベツのお味噌汁、お味噌具材も1週間単位でまとめて切ってジップロックしてます。これもかなり時短になりますよね^ ^ ・ お味噌はこだわりがあってだしから取るようにしてます。鰹と煮干しの出汁が最高にお味噌美味しくします^ ^ お味噌は色々と使っていて何かオススメの#お味噌 ありましたら教えて下さい!  因みに糖質制限だと#赤味噌 が良いですよ^ ^ お味噌汁は本当に大事です。お味噌汁は心を穏やかにしてくれますよね。 あれはなんなんでしょうね。 #love味噌汁  米は白米と十六穀米ともちむぎのブレンドです。これは旦那も白米から変えて痩せました^ ^  腸内環境がとてもいいみたいです。  忙しくても工夫すれば手軽に食生活の改善ってできるものです^ ^
アジ、今日は皮がうまく剥けた。作ってあったポトフ、今朝たいた十六穀入り玄米粥、パカッともずく酢、ネギを切っただけの冷奴、インスタントのあおさの味噌汁。ほとんど手がかかってない一人だけの豪華な夕食。  #男の料理 #おとこめし #アジ #玄米粥 #十六雑穀 #ポトフ #もずく酢 #冷奴 #あおさの味噌汁 #低gi #ローカーボン #ローファット #ローカロリー #ダイエット #ダイエット食 #diet #dietfood #lowgi #lowcalorie #lowfat #lowcarb #healthyfood
玄米に十六雑穀を混ぜ、お粥を作ってみた。鯖の塩焼きと、あおさの味噌汁というシンプルだけど健康的献立。これに青菜のお浸しでもあればそれでいいんじゃね。カロリーの割には満足感があった。推定355Kcal  #男の料理 #おとこめし #玄米粥 #十六雑穀 #鯖の塩焼き #あおさ #ローカーボン #ローファット #低カロリー #低gi #健康食 #ダイエット食 #ダイエット #lowcarb #lowfat #lowcalorie #lowgi #dietfood #diet #healthyfood
仕事後、映画前に、友達と ✾100% #黒毛牛ハンバーグ 🐃 ✾ #北海道産牛ハンバーグステーキ (フレッシュオニオンソース)+ #十六雑穀 でいただきました♡ 肉肉しくて、美味しかった♡zipで紹介されてたとこみたい... 3枚目は、#ポテチ 好きな私に♡って、友達からもらった、#菊水堂 #できたてポテトチップ  前から食べたかったポテチだから、食べるの楽しみ🥔✨ #foodstagram #beef #hamburgsteak #potatochips #먹스타그램 #소고기 #햄버그 #포테이토칩
#夕飯#人参白和え#ひじきの煮物 #高野豆腐の煮物 #十六雑穀 ご飯#シチュー
#夕飯#土鍋炊きご飯#十六雑穀#きんきん#千枚漬け#市川のいちご
とっても仲良くして頂いている、天竜区にある120年続く老舗の【川島米穀店】ご夫妻✨  楽天ショップ発芽玄米部門、不動の一位の発芽玄米『玄氣』! 無農薬・無化学肥料、無洗米、浸け置き不要、消化に負担をかけないように硬い皮膜も取り除いてある発芽玄米✨ かなりオススメ!!! 詳しくはブログにて(^^)/ プロフィールページにあるURLからどうぞ♪  #浜松市#浜松#鍼灸#整体#rem鍼灸室#隠れ家#治療院#健康#美容#自己免疫力 #天竜区#天竜#二俣#川島米穀店#120年#老舗#4代目#発芽玄米#玄米#十六雑穀#雑穀#無洗米#楽天ショップ#爆売れ#美味しい#米#オススメ
今日の美健弁当😋雑穀ご飯で栄養満点! #ランチ #いただきます#お弁当#社食 #社員食堂 #十六雑穀 #やずや #やずや新卒採用 #新卒採用2019 #就活
いただきまーす!今日はヒレカツ😋#ランチ #昼食 #社員食堂 #十六雑穀 #やずや #やずや新卒採用 #新卒採用2019 #就活
【#新木珈琲店 】 今日は多文化共生シンポジウムに参加するため、#前橋 に行ってきました。天気も良いし、風も弱かったので、#ママチャリング するには最高❗(←#ままチャリ で#サイクリング することね🐠)ランチはインスタに沢山投稿されている、可愛くて美味しそうな#苺パフェ のある新木珈琲店へ☕  苺パフェが運ばれてくるとその可愛さが半端ない🍓💕苺はグラスの面にびっしりくっついてるし、中にも角切りがゴロゴロ入ってた!あとはシフォンケーキくらいふわふわしたスポンジと#ストロベリーアイス といちごのシャーベット的なのが入って、生クリームが良い感じでした。美味しかったです。店員さんが優しそうな感じで、お店もそんな雰囲気だったので、とても居心地が良かったです!今度、友達を連れていきたいなぁ🐜🐜🐜 #strawberry #十六雑穀 #群馬 #前橋カフェ #japan #gunma #maebashi #kawaii
絶不調だった胃がやっと調子を取り戻してきて 食べよう 作ろうという気持ちも戻ってきた 食べられる幸せ。 歳を取ると回復に時間がかかる…と初めて思ったこの頃。 #十六雑穀#全粒粉#レーズン #パウンドケーキ
ニューヨークから友達が。✈️。。。 テンプラ、ミソスープが食べたぃ!と。  意外に…にんにく、甘エビと春菊のかき揚げ、ズッキーニの天ぷら、アラカブの味噌汁が旨いらしぃ😋  #てんぷら #天ぷら #たけのこ #新たけのこ #しいたけ #ごぼう #甘エビと春菊のかき揚げ #イカと大葉 #ズッキーニ #牡蠣 #にんにく #アラカブみそ汁 #十六雑穀 #うちごはん #手作り #なたね油 #創作天ぷら #我が家
今夜は野菜カレー🍛✨ 里芋·南瓜·牛蒡·人参·玉葱 粗挽き肉と トッピングは納豆😋 . #野菜カレー🍛 #根菜たっぷり #十六雑穀
初めてのスパイスバターチキンカレー🙋 今まで作ったカレーの中でパクチーが1番合う!もっとスパイス揃えたくなってきた(笑) #スパイスカレー #バターチキンカレー #パクチー #キャロットラペ #らっきょう #大根ピクルス #十六雑穀
初めて買ったお米の時は最初はいつも白米で炊くけど、今回久しぶりにやずやの雑穀米注文したので早く食べたかった(=^・^=) ・ #今日の新米 で #やずや の #七彩御膳 #十六雑穀 の方が好きかな あと #豚汁
風邪をひきました。。 ・ さらに目の炎症まで。。 ・ 泣きっ面に蜂とはこのことです。 ・ 普段の健康に感謝しつつ、 やめられない過食を反省し、 こんなときばかりは粗食を。。 ・ フラフラでしたがお粥が食べたくて、 たまごがゆを作りました。 ・ こういうとき、冷凍しておいたご飯が役立ちます。 実家の影響で、やずやの十六雑穀を入れて炊いてます。 もちもちでおいしいのでおすすめ。 ・ 緑色はウォーターレタス。 生で食べる気分でなかったので、投入。 梅干しは大好きな祖母のお手製。 ・ 白のスープカップは #セリア で買ったお気に入り。 ・ ブログ書きました。 お粥を作った理由は、案外深かったんです。 ・ 「体調不良と過食を反省しつつここでまた断捨離に繋がると思う話。」 http://manaki.hatenablog.com/entry/2017/11/24/223000 ・ ・ ・ #風邪 #体調不良 #粗食 #おかゆ #たまごがゆ #ズボラ飯 #簡単ごはん #一人暮らし #心細い #自炊 #やずや #十六雑穀  #十六雑穀米 #やずやの雑穀米 #やずやの十六雑穀 #休養 #お休み #梅干し #早く元気になりたい #非嘔吐過食 #摂食障害
#夕飯#ディナー#十六雑穀#大根と豆腐のお味噌汁#とりマヨポン酢#水菜とコーンのかき揚げ#美味しすぎた
今日のご飯🍴🍻 #シーチキンと桜えびの キャベツ炒め #ちくわの磯辺揚げ チーズ入り #カニクリームコロッケ #かきあげ #味噌汁#十六雑穀 給料前だから節約_(꒪ཀ꒪」∠)_  お湯割りの時期だな🍶さみー。
創業明治42年の漢方薬局館内にある薬膳カフェ🍛 両親と一緒に😊 ・ ・ ・  #薬膳カフェ #悠々 #薬膳料理 #漢方 #漢方薬局 #薬膳スープカレー #薬膳ココナッツカレー #地鶏雑炊 #当帰 #人参 #松の実 #クコの実 #桂皮 #十六雑穀 #癒し #からだぽかぽか #からだ喜ぶ
2017.9.24. . 日曜日はカレー. . きのこカレー作りました♡ . . #きのこカレー#ワンプレート#日曜日はカレー#野菜たっぷり#instafood#curry#十六雑穀#おうちごはん
#てごねぱん  #手作りパン  #くりはらはるみ もっともっとこねないパン #十六雑穀
#夕御飯#ディナー#十六雑穀#あおさと豆腐のお味噌汁#とろろステーキ#れんこんのはさみあげ#美味しかった#お腹いっぱい
お知らせ #秋の#ハピ会#健康食品#十六雑穀#寺旅#募集中#ハピ#フェイシャルエステサロン#シャンソン化粧品
#やよい軒  #十六雑穀 #おなかいっぱいで苦しい
本日の晩御飯🌃🍴 めっちゃお腹すいて‥‥倒れそうだった💦www  本日は大リーグ回復メニュー🎵って感じ🎵 毎日クタクタで帰宅の旦那様(´д`|||) ご飯食べるのもやっとらしく‥‥サラサラ食べれる🍙と、ガッツリ肉使ったおかず🎵  基本は野菜たくさん🎶 #モロヘイヤとオクラのネバネバサラサラ、ぶっか🍚 もちろんご飯は#十六雑穀  8円でゲットした#やまぶしたけとアサリの副菜‥‥焚いたやつwww  ガッツリ🍚🎵 がんばって食べました❗お利口さん(*´∀`)♪ デザート‥‥入るのか?お腹に?(・・;) 無理なら明日の朝ごはん🌄🍴にフルーツヨーグルトで食べさせます(*´∀`)♪
昼ごはん  高3長男が作ったカレー とかいって彼がやったのは  ニンジンを買いにいく ニンジンを切る ジャガイモを切る →炒める のみ、なので 作ったというより お手伝いした なのだが  オレが作った と 言い張ってる  まあいいや  コメはもち麦入り十六種雑穀  皿四角にしたら 食べにくかった スプーンで食べるものには 向かないね(...今更) 廃盤サミシイなぁ 四角いドッテドブルーも欲しかった  #ランチ #昼ごはん #おうちごはん #カレー #男子ごはん #男の料理 #雑穀米 #十六雑穀 #iittala #iittalateema #marimekko #puketti

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