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#作り置き

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・ 作り置き追加分。 お弁当のおかず。 ・ 今日は朝から息子のアレルギー科に、バスや電車を乗り継いで行ってきました💨 そして、帰宅後 遅めのお昼ご飯を食べてから、昨日出来なかった分も含めて、 作り置きスッカラカン状態を脱出すべく頑張りました😆⤴︎⤴︎ 並べてみて、茶色だらけのおかずだった事に気付きました😅(笑) ・ 「今日のおかず、どれも むっちゃ美味しかったわぁ😍🎶」と、嬉しい事を言ってくれる息子😊❤️ ありがとぉ😘💕 ・ ・ ⚫︎自家製なめ茸。 えのきを刻んで小鍋に入れ、料理酒、本みりん、お醤油、プルーンペーストでグツグツ煮ました🎶 常備菜にして、色々な物に使えます💡 ・ ・ ⚫︎自家製なめ茸のサラダ。 オクラをサッと湯がいて、スライスしたキュウリも、サッと熱湯にくぐらせ、刻んだ紫蘇と自家製なめ茸を合わせて いただきました😊 ・ ・ ⚫︎カレイの甘露煮風。 たっぷり刻んだ生姜と、料理酒、本みりん、お醤油、プルーンペーストを入れ、グツグツし出したら、カレイを広げながら入れて、蓋をして、少しグツグツ煮てから、暫くそのまま冷まします💡 ・ ・ ⚫︎里芋とエリンギの煮物。 昆布と厚削り節も入れ、料理酒と少しお醤油を入れて煮、冷ましながら味を入れていきます💡 薄味だけれど、しっかりお出汁の効いて、息子も大好きな煮物です😊🎶 ・ ・ ⚫︎豚ヒレのりんご煮。 豚ヒレには、プルーンペーストをしっかり揉み込み暫く置き、 料理酒、本みりん、お醤油、プルーンペースト、生のりんごスライスと一緒に豚ヒレもコトコト。
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2019.4.20 ・ #動物園のお弁当 ・ ♡大人用♡ *わんぱくサンド *いちごサンド *鳥の唐揚げ *フライドポテト *プチトマト ・ ・ ♡こども用♡ *チーズたまごサンド *フライドポテト *プチトマト *いちご ・  ブログにレシピ載せています♡ ・ https://mikinoblog.com  プロフィールからとべます♪ ・ ブログ内の真ん中より下の方の検索のところで、お料理の名前を入れると、レシピの検索ができます! ・ ・  #お弁当  #サンドイッチ弁当  #わんぱくサンド  #フルーツサンド  #ピクニック弁当  #作り置き  #つくりおき  #つくりおきおかず  #晩ごはん  #毎日のごはん  #mikiのおうちごはん  #料理好きな人と繋がりたい  #手作りお菓子  #手作りパン  #ホームベーカリー  #お菓子  #おうちごはん  #おうちカフェ  #お菓子すきな人と繋がりたい  #パン好きな人と繋がりたい  #食いしん坊バンザイ  #食べること大好き  #🐷 #mamagirl
・ 【誰も居ない日 カレーを作り置き】 ・ “娘ちゃんは 1日 バイト🍜➰ ・ 👤旦那は マラソンで前日から出発🚗➰ ・  行き先は⁉️ 🙄多分、聞いたけど忘れた(笑) ・ 暇な私は‥ カレーを炊いて作り置き😅 ・ 玉ねぎ 人参 きのこ入りの野菜カレー🍛 ・ (^^;)味見がてらに ちょっと食べて 後は明日の夕飯に、、。 ☆ ☆ *のんびり気楽な自由時間💕 ・ さて、今から何をしょうかなぁ😙 ・ http://s.ameblo.jp/mini1317/ ・ ・ #フーディーテーブル#作り置き#野菜#カレー#1人の時間#お気楽#のんびり#暇人#笑#レシピブログ#foodietable#recipeblog#vegetable#curry#spicy#food#pick#thankyou
2019.4.18 ・ 木曜日の晩ごはん♡ ・ *ガーリックシュリンプ *きゅうりの冷製スープ *やみつきピリ辛きゅうり *ピーマンとパプリカの和風マリネ *パセリのたまごサラダ *トマトの胡麻和え ・ ブログにレシピ載せています♡ ・ https://mikinoblog.com  プロフィールからとべます♪ ・ ブログ内の真ん中より下の方の検索のところで、お料理の名前を入れると、レシピの検索ができます! ・ ・ ・ #ガーリックシュリンプ  #作り置き  #つくりおき  #つくりおきおかず  #晩ごはん  #毎日のごはん  #mikiのおうちごはん  #料理好きな人と繋がりたい  #手作りお菓子  #手作りパン  #ホームベーカリー  #お菓子  #おうちごはん  #おうちカフェ  #お菓子すきな人と繋がりたい  #パン好きな人と繋がりたい  #食いしん坊バンザイ  #食べること大好き  #🐷 #mamagirl
. 昨日のお弁当はさばの塩焼き弁当🙌✨ . 週の最終日だから あるのも全部詰めこんで メインの影が薄くなりました。笑 . ◎さばの塩焼き ◎玉子焼き ◎みょうがの甘酢漬け ◎筑前煮 ◎ほうれん草のバターコーン . 今日はとっても良いお天気だったので おじいちゃん👴と軽トラで 野菜の種を買いにデートしてきました(*^^*) 嬉しそうな鼻歌が助手席から聞こえて なんだか幸せな時間でした♪ . 明日は作り置きデー! 何作ろうかな( ´∀`) . #お弁当#弁当#おべんとう#お弁当おかず#お弁当作り楽しもう部 #わっぱ飯#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当 #料理#料理好きな人と繋がりたい #作り置き#つくりおき#さば弁当 #さばの塩焼き #サラメシ
*** ネギトロどーーん! . . ✩ネギトロ丼 ✩冷しゃぶサラダ きのこのソテー ✩肉じゃが ✩ごま塩昆布冷奴 ✩豆腐とわかめのお吸い物 . . #みぺごはん #mipegohan
2019.04.19. . *十六穀米 *れんこんと豚肉の甘酢いため *コストコプルコギ *厚揚げのカレーチーズ焼き *たまご焼き *わかめときゅうりの酢の物 *もやしとハムのサラダ *じゃがいもの和風バター煮 . 久々にダンナ弁当🍱 投稿とおうちごはんをサボりにサボったこの1週間…来週からは本格的にダンナ弁当も必要になりそうなので来週こそは頑張ろう‼️ . #おべんとう #おべんたぐらむ  #お弁当 #お弁当記録 #obento #お昼が楽しみになるお弁当 #ダンナ弁当 #私のおいしい写真 #作りおき #作り置き #instacooking #100均 #ピック
2019.04/20(sat)《お弁当の作り置き副菜🍱》 . 🐸🐸 #たむけろクック . . 📌 かぼちゃサラダ . 昨日買ったばかりのかぼちゃで作ったので とても新鮮な状態のかぼちゃで、水っぽくならず、 ダマにもならず、美味しく仕上がりました🎃🧡 . . . #おうちごはん #お家ご飯 #自炊 #手料理 #料理 #カボチャサラダ #かぼちゃサラダ #サラダ #副菜 #野菜 #作り置き #ヘルシー #かぼちゃ料理 #和食ごはん #パンプキン #いいね返し #いいね #いいねした人全員フォローする #いいね返します #いいね100 #いいねください #いいねくれた人全員フォローする #フォローミー #フォロー #フォロー返します #フォロー返し #followme #follow
* * お弁当🍱 ・ハンバーグ ・ハムたまご ・枝豆コーンピック ・たこさんウインナー ・スコーン * ママも高校生弟のお弁当作り始まったから少しでもラクになるようにと持って行く用ハンバーグとおかずも作って冷凍しておいたのに朝は覚えてて行く時にはすっかり忘れてた😑 弟用にハートにしてないふつうのハンバーグ作ったのにー😑 *
* 今日は久しぶりのミルフィーユカツ🙂  #ユカパンご飯 #夜ご飯 #夜ご飯レシピ #作り置き
#タラと茄子のフリット フルーツ添え 粒マスタードマヨソース .  #ミックスビーンズのサラダ .  #ほうれん草とチーズのパン . . 季節野菜を揚げたかったけど、、 野菜が茄子しかなかった、、、 . .  #揚げ物も #作り置き #フルーツ添えて #家庭料理 #手抜き料理
.   今夜は熱々のおうち味噌ラーメンです 夜はまだちょっと肌寒いんですよね で、自分は札幌のすみれが大好きなので あんな感じのラーメンが作りたいなって まぁ、あくまで雰囲気だけですけどね笑  ほんとは製麺もやりたいんですけど… 流石にハードルが高いので市販品です笑 市販品とは言え今はレベル高いですよね 焼豚とメンマと味噌スープは作りました  味噌ダレは北海道の紅一点をベースに 白味噌や赤味噌などブレンドしました 紅一点がめちゃくちゃうまいんですよね なのでこの時点でほぼ勝ち確定です笑  仕上げは、鶏油かネギ油でひき肉、生姜、 唐辛子、ニンニクなどを炒めたところに 味噌ダレと焼豚作りの時の茹で汁を合わせ 茹でた麺の上から注いで出来上がりです🍜  がっつり本格的なラーメンではないけど 中々どうしてかなり美味く仕上がりました 見た目も味も全然すみれじゃないけど笑 因みに量が少なそうに見えるかもですが… このどんぶり…超特大なんです笑😆   ではでは、本日もお疲れさまでした🙏  
#作り置き
☆ #つくりおき #つくりおきおかず #作り置き#作り置きおかず #常備菜#常備菜記録 #家事貯金 #food#foodpics ☆ 明日から私だけ旅行🤗 なので家族のため(自分が気兼ねなく行く為)のご飯... ☆ 洗い物はやってくれるよね??
. ひっさびさ 仕事帰ってからずっとキッチンおった🔪 . . #ズッキーニとパプリカのマリネ #蒸し芋 #味玉 #きんぴらゴボウ #ししとうの煮浸し #セロリのきんぴら  #作り置き
〈穀町亭 オープン🏮〉 . 毎回、記録に〜♪と、準備したメニューを撮るのですが、ゲストがいるとうまく撮れない😣 . ピントが合ったのは、最初に呈したこれ1枚だけデジタ😥 . . ※pic 募集🙏 . #穀町亭#おうちのみ#白磁#里見窯#野菜いっぱい#veg#おうち居酒屋 #うつわ#うつわ好き#うつわのチカラ#節約#作り置き#私作る人#cooking#happy#娘家族#dauther#4姉妹#dish
#作り置き#今日はかなりバタバタ
. #白飯 #トンカツ #大根ステーキ #きゅうりのにんにく味噌和え #かぼちゃと竹輪の味噌汁 . . 大好きなにんにく◎ くさい△ 野菜の量◎ . . きゅうりのには刻みにんにく、大根ステーキにもにんにく、付け合わせのマッシュポテトにもにんにく…。 . 最高よね!(くさいよ☺️) . しかもなんでコーン手前に落ちてるの?🤷‍♀️ . #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #2人ごはん #夫婦ごはん #旦那ごはん #彼ごはん #献立 #食卓 #栄養 #節約ごはん #うちごはん #栄養バランス #ごはん記録 #作り置き #つくおき #にんにく #ガーリック #3食食べて痩せる #野菜多め #豊かな食卓 #foodpics #cooking
こんばんは😊 : 今晩はピザを食べに行こうってことになったんですが、思いつくピザ屋さん三軒、電話してみましたがいっぱいで入れない😅 : うちの近所には飲食店が山ほどあるのに週末になると行きたいお店には入れない😭 : ってことで、諦めて お家ごはん #回鍋肉 と残り物いろいろで😊 : そして今晩もチーズケーキを仕込む😆 今日は #ニューヨークチーズケーキ #ホルトハウス房子 風 : #夕御飯#おうちごはん#美味しい#日々#delistagram#作り置き#常備菜#クッキングラム  #子育て#dinner#cookingram.jp#cooking#foodpik#homemade#yummy#tasty#おうちごはん#美味しい#日々#delistagram#作り置き#常備菜#クッキングラム
🚺「珍しく我流レシピ!」 . コールマンの缶、トマト缶かと思ったらミネストローネだったwww . #チキントマト煮 というより#トマト煮込み オリーブ余っちゃったから潰して鶏つくねと混ぜてポーンと! 苦手な彼もイケた。 . #マカロニグラタン #オムレツ 余ったほうれん草ぶち込み。 . #みちこごはん #おとのごはん
毎度とか全行程とかは無理だけど この時期(鍋シーズンが終わると) 始まる #natsucoの作り置き 基本頑張ってやると続かないタイプなので  テキトーに笑 #育児も家事もテキトーが1番 #ズボラー #ズボラ主婦 🍳 🍳 今回は肉! 鶏胸肉3枚入りを 🐥親子丼 🐥焼き鳥丼 🐥チキンカツ と、3種に分けました。 親子丼と焼き鳥丼用は 酒・砂糖(我が家ははちみつ)を揉み込み冷凍庫へ ↑コレやると驚くほど胸肉ぎ柔らかくなるのよ💗 🍳 🍳 そして、豚ひき肉は 🐽焼売 🐽ちくわボート 2つに分けて とは言え、下準備は全く同じ。 豚ひき肉・玉ねぎみじん・醤油・酒・はちみつ・片栗粉・生姜・ごま油 これらを混ぜて粘りが出たらシートに包んで冷凍庫へ。 🍳 🍳 そしてチキンウィングは マジックソルト・鎌田のにんにく醤油・にんにくで揉み込み冷凍庫へ。 🍖 🍖 これらを使う日の前日夜に冷蔵庫に移しておけば楽チン🎵 どこまでも手抜キングな訳です。 🍖 🍖 以前は副菜を多く作り置きしていたんだけど、 どうも私には合わないスタイルだったので 今回はコチラのメイン料理の下ごしらえを作り置きとしようかな。 なんて考え中 #作り置き #雑な作り置き #テキトー作り置き #下ごしらえ冷凍
木曜日に買い物行ったから、 あと2日は買い物行かずに食材を使いきる😤 という計画! 今まで無駄な食材買っていた気がするので、 食費の見なおし✌️ #今日の献立 ほっけ(半身(笑)) 厚揚げ煮 焼きシュウマイ うどん マカロニサラダ(昨日の残り) #今日の晩ごはん#晩ごはん#おうちごはん#家庭料理#夕飯#手作りごはん#たまに市販の惣菜#簡単料理#作り置き#クッキング#cooking#いただきます#ごちそうさまでした
. 2019.4.19  #今日のごはん 🍽  餃子* からあげ* 新玉ユッケ* 胡瓜と海藻のサラダ*  きょうは妹ちゃんが来てくれたので#餃子パーティー です! 唐揚げは妹ちゃん持参です!♡ #ごちそうさまでした . . #おうちごはん #夜ごはん #夫婦ごはん #共働き夫婦ごはん #作り置き #常備菜 #時短簡単節約手抜き料理 #万年ダイエッター #ダイエッター夫婦 #地味飯 #一汁三菜 #野菜多め #栄養バランス重視 #eriyama_cooking 🍽
. . 鶏むね肉の塩マヨ . #作り置き #おかず #料理 #弁当
【料理記録】 *ふわふわ豆腐入りハンバーグ #木綿豆腐 #ひき肉 #人参 #玉ねぎ #ねぎ #れんこん #おろし生姜たっぷり #片栗粉 #豆腐ハンバーグ #料理記録 #おうちごはん #作り置き #高知 #新米主婦 #新米主婦と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい
晩ご飯 *レモンパセリソーセージとフレッシュトマトのクリームペンネ *エリンギのピリ辛炒め  #おうちでごはん#おうちごはん #晩ご飯#夜ごはん  #晩ごはん #料理#ひとりごはん#一人暮らし#イエメシ#イエノミ#家飲み#簡単レシピ#おつまみレシピ#今日のごはん#うちのごはん#instafood #homecooking #japanfood #japanesefood #cooking #dinner #food #foodpic #foodlover #作り置き#ツクオキ#常備菜#居酒屋mayumi#mayumi定食
. . 鶏とキャベツのクリーム煮 しめじと玉ねぎも入れてみた^^ #作り置き #おかず #料理 #美味しい
★ 本日の作り置き😊🍴 . *トマトキーマカレー *豚肉の生姜焼き *ぶりの照り焼き ☆野菜入りつくね *きのこマリネ *人参とピーマンのおかか和え *鯵の南蛮漬け *さつまいものレモン煮 *人参しりしり *小松菜と油揚げの海苔炒め *ごぼうサラダ *鶏肉と春キャベツのレモンバターソテー ☆鶏肉の唐揚げ ☆ミニかぼちゃコロッケ *アジフライ ☆炊き込みごはん(写真なし) . . #タスカジ#作り置き#つくりおき#つくりおきおかず #常備菜#家事代行#家事代行サービス . ☆はリクエスト頂いたものです✨
★ 本日の作り置き😊🍴 . *青梗菜のにんにく炒め *人参しりしり(離乳食) *肉じゃが *なすとピーマンの焼き浸し *人参と大根の黒酢マリネ *手羽元とブロッコリーのバター醤油ソテー *れんこんのチーズきんぴら(離乳食) *なす入りミートソース(離乳食) *メカジキとズッキーニのトマト煮(離乳食) *根菜の含め煮 *人参の肉巻き(離乳食) ☆鶏肉の唐揚げ ☆とりつくね(離乳食) *かぼちゃもち *えのきとほうれん草のおかか和え *そぼろ肉じゃが(離乳食) *さわらとキャベツのニラ味噌蒸し(離乳食) *たらとピーマンの中華あんかけ(離乳食) ☆炊き込みごはん(写真なし) *手羽元と大根の中華煮 . . #タスカジ#作り置き#つくりおき#つくりおきおかず #常備菜#家事代行#家事代行サービス . ☆はリクエスト頂いたものです✨
2019.4.20(土曜日) #晩ごはん … カレー🍛ですꉂꉂ ( ˆᴗˆ ) ・ 食後にお土産のアップルパイ。 今日はあまり並んでなかったので、買ってみました。 りんごとカスタードクリームがぎっしり詰まってます🍎 … #おうちごはん  #作り置き #家庭料理 #夕飯 #備忘録 #献立 #記録 #日記 #ごはん記録 #料理日記 #料理  #料理好きな人と繋がりたい #japanesefood #お土産 #東京ミッドタウン日比谷店  #ringo
❁  今週の #つくりおき 記録 𓌉 𓇋 ⠜     我が家の食卓は 下味冷凍とつくりおきおかずを 盛り付けて完成なのでご飯の支度に 20分程しかかからないです‪︎‬ ‪︎\☺︎/    ✎︎____________    つくりおき簡単レシピ𓈒𓏸𓐍   ◎スタミナバーグ  豚ひき肉 200g ニラ 1/2束 片栗粉 大1 パン粉 大2 醤油・酒 大1 にんにくチューブ 3cm しょうがチューブ 3cm 鶏がらの素 小1  ❶ニラをみじん切りする ❷全ての材料をまぜる ❸形を整えてフライパンで火が通るまで焼き完成 ※食べる時にポン酢をかけてもおいしい\☺︎/   ◎高野豆腐の含め煮  高野豆腐 3枚 人参 5cm 乾燥椎茸 1つかみ ▲水 300cc ▲ほんだし 小1 ▲醤油・みりん 大1.5 ▲砂糖  大4  ❶人参は飾り切りする (私は型抜きを使いました(笑)) ❷▲を鍋に入れ煮立たせる ❸高野豆腐と❶と乾燥椎茸を❷に加える ❹中火で15分煮立たせて完成   ◎ごまポンサラダ  人参 1個 塩 適量 ▲ごま油 大1 ▲ポン酢 大1  ❶人参を千切りする ❷千切りした人参を塩もみし、水分を抜く ❸▲を混ぜ合わせ完成   ◎ほうれん草のオムレツ  卵 3個 ほうれんそう 50g 鶏ガラの素 小1/2 醤油 小1/2 砂糖 小1/2 ごま油 小1/2  ❶ほうれん草を茹でて1cm幅に切る ❷全ての材料をよく混ぜる ❸耐熱容器に入れ500Wで4分加熱し完成 
今日の息子の朝ごはん  空豆ご飯のおにぎりとフルーツの置き弁当朝ごはん🌄  作り置きは ロールキャベツ バターチキンカレー カジキのキャベツトマトソース 大根ステーキなめこソース など  今日はちょっと朝寝坊😊急いで朝ごはん食べておにぎり作って仕事へ~💦 #朝ごはん#置き弁当#朝食#息子ご飯#地味飯#時短料理#時短ご飯##豊かな食卓#つくおき#作り置き#フーディーテーブル#タベリー#料理代行#料理#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#おうちごはんlover#cooking#空豆#空豆ご飯#おにぎり
46.0キロ🍓  朝食🍳 サラダ  人参ちくわきんぴら ひじき ささみと豆苗のごまあえ  昼食🥗 ほうれん草ソテー ポテト3本🍟  夕飯🍕 サラダ  人参ちくわきんぴら ひじき ささみと豆苗のごまあえ アボカド 糖質控えめブレッド(間食)  作り置き生活始まりました🐩🎀頑張って続けて料理が得意になりたいなぁ♪ 糖質控えめブレッドあと少しで終わる!けどまた買いたい😆笑おやつに…💓笑 . .  #ダイエット#ダイエット生活#ダイエット食事#ダイエットメニュー#ダイエット食事記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット記録 #ロカボ#糖質制限ダイエット#おやつダイエット#ロカボ #ストレスフリーダイエット#スイーツダイエット #パン好きな人と繋がりたい #パン大好き#ブランパン#ダイエッター#作り置き#作り置きダイエット
ㅤ ㅤ ㅤ  今日の #おうちごはん  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ○ 二色丼 ○ 味噌汁(油揚げ、小松菜) ○ サラダ(レタス、生ハム、アボカド)  今日は彼がいないので軽めにっ。 1人ごはん寂しっ。 ㅤ ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #同棲 #同棲準備 #同棲生活 #2人暮らし #2人ごはん #いいね返し #おうちごはん #夜ごはん #やりくり #低収入 #食費2万 #下味冷凍 #冷凍 #作り置き #1人ごはん #自炊 #節約 #時短 #25歳 #食事 #家計簿 #ずぼら #ていねいな暮らし #介護士 #献立 #ioi
. 晩酌🍺🍶🥢 . 今日は天気良かったですが、夕方から ちょっと風が冷たくなりました。 . 娘がお友達とコストコに行ったので、 鶏肉を #小分け冷凍 に🐔 何種類か #味付け冷凍 しました🔪🥣 大好きな #ベーグル も買ってきてもら いました🥯🧀 . 晩ご飯の一品は、#天ぷら 🍤 海老・とり天・カニカマ・アスパラ・ 島らっきょう・椎茸 塩と、大根おろしたっぷりの天つゆで いただきました😋 大根おろし大好きなんですが、大根を おろすのは疲れるから大嫌いです😫 右手から左手に変えて、また右手…💦 撫でるだけで大根おろしすぐ出来るや つ欲しい〜✨ . . #晩ごはん #晩ご飯 #晩ごはん記録  #おうちごはんlover #おうちごはん  #フーディーテーブル #美味しかった  #晩酌 #常備菜 #作り置き #飯テロ  #心配 #でも頑張って #義母  #料理好きな人と繋がりたい  #美味しいご飯は人を幸せにする  #instagood #instafood #instadaily  #cooking #foodietable #foodpics  #dinner #tenpura #wp_deli_japan
今週の作り置き #まりなごはん🍴 #作り置き #ささみチーズ #ブロッコリーの味噌和え #とりそぼろ #ちくわのマヨネーズ炒め
❤️お料理❤️作り置き❤️頑張ったよん❤️GW前#作り置き#煮物#焼きそば#ナポリタン#蓮根のハサミ煮#ちくわのサラダ#厚揚げ小松菜煮#お酒好きな人と繋がりたい #gw#
* \ ヘルシーレシピ考案中! /  こんばんは☺︎ Rinaです🐖  とろけるチーズが食べたああい!  と思い、高野豆腐でピザを作ってみました👌🏼   高野豆腐にトマトペースト塗って 豆苗ととろけるチーズ乗せてブラックペッパーかけただけ✨   結構イケます〜😍  ワインと合う〜💓笑    新玉ねぎのっけたりしても良かったかもしれません! これはリピート決定😋    #tabeyase #TABEYASE習慣 #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #ローカーボ #ダイエット方法 #ダイエット日記 #公開ダイエット #代謝アップ #食べて痩せる #便秘解消 #体質改善 #腸活 #ヘルシーごはん #ダイエットごはん #簡単レシピ #手抜きごはん #ずぼら飯 #作り置き #一人暮らしごはん #自炊女子 #タンパク質 #宅トレのみ #田舎暮らし #アラサーダイエット #ゆるダイエット #栄養満点 #おうちごはん #高野豆腐 #ピザ
お魚達が安かったので、塩昆布サラダと煮付けとお刺身になりました❤️ #作り置き #煮付け #塩昆布サラダ #一人前 #でかすぎ
. 【お弁当記録】 . 焼肉弁当おいしかったな . #作り置き #お弁当 #自炊 #ひとり暮らし #節約生活
2019.4.20☀︎ ~今日の晩ご飯~ ☺︎ごはん ☺︎お味噌汁(ワカメ.豆腐) ☺︎豚ロースのみそ焼き ☺︎ずり ☺︎サラダ  仕事が休みだったので実家に帰省しました🏠 久しぶりの実家ごはん やっぱりパパママの作るご飯はおいしい♡︎ᵎᵎ ・  #今日の晩ご飯 #豚ロース味噌漬け #豚ロース #味噌ダレ #手作りごはん #おうちごはん #実家ごはん #節約 #節約レシピ #節約ごはん  #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #初心者 #初心者ごはん #料理 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き  #キッチングラム  #寮生活 #寮暮らし #実家 #は #大阪
2019.4.20🙊 たまには行きたくないときもある 笑えないからね うん休もう…🏐✖︎✖︎ =================== #常備菜#つくおき#作り置き#つくりおき#おうちごはん#クッキングラム#和食#献立#手料理#常備菜生活#常備菜記録#居酒屋あさみ#働くママ#ワーママ
. . なつみずキッチン🍙 • 麻婆豆腐 • 回鍋肉 • 中華スープ • 水菜とツナのサラダ . リクエストの麻婆豆腐😊 きっと分かれると思うんだけど、 麻婆豆腐は絹派?木綿派?😳 木綿がいいって言われない限りは 絶対に絹ごし豆腐で作ってる☺️♥️ . そして回鍋肉嫌いな人はなかなかいないでしょう😍!! 中華好きだけど、米が進んで進んで仕方なかった😰 . #ご飯#ご飯記録#cooking #毎日ごはん#料理#料理記録 #主婦#クッキングラム#ズボラ飯 #節約#節約飯#節約ごはん #手作り#手作りごはん#作り置き #献立#献立記録#晩御飯 #晩ご飯#晩ごはん#料理勉強中 #中華#中華料理#麻婆豆腐#回鍋肉 #中華スープ#サラダ #instagood #insta #instafood
晩ご飯は作り置き・冷凍しておいた @erika_pyys さんのブロッコリーのドライカレー。じぃじが作ったブロッコリーをたっぷり入れたから最高に美味しい✨ * それからじぃじが作った芽キャベツを肉巻きにしてフライに。これも作り置き・冷凍してあったから揚げるだけ。 * コールスローサラダって初めて作ったけど美味しい! * 今日も作り置きの楽さを実感する日になりました! * #おうちごはん #晩ご飯 #作り置き #作り置き冷凍 #ドライカレー
. . ❤︎鮭のホイル焼き(バター醤油) ❤︎炊き込みご飯 ❤︎ほうれん草とゴボウのお浸し ❤︎ポテトサラダ ❤︎たまこスープ . #作り置き #作り置きおかず #つくりおきおかず  #つくりおき生活 #おうちごはん #和食 #炊き込みご飯  #一人暮らし #食生活見直し #夕飯記録
* 今日は急遽祖母を病院に連れて行くことになり、ゆっくりお買い物に行くことができず… でも幸い、実家の冷蔵庫にうどや小松菜があり… . 近所のスーパーにパパッと買い足しに行って、お寿司頼りで作り置きを兼ねた副菜だけ3品。 . ▪️牛肉とごぼうのしぐれ煮 ▪️うどのきんぴら ▪️小松菜のナムル . にんじんでかすぎて、主役じゃないのに主張しすぎーw . #homecooking #dinner #作り置き #おうちごはん #晩ご飯 #晩ごはん #手料理 #フーディーテーブル #うど #旬 #うどのきんぴら #しぐれ煮 #牛肉のしぐれ煮 #ナムル #小松菜 #副菜 #副菜つくりおき #野菜たっぷり
Washoku . . . 旬の筍を煮て 塩辛を作って #ワンプレートごはん . 健康食 . 化学調味料不使用 . . . #japanesecookingclass #料理教室東京 #tokyo #ダイエットアドバイザー#eatmore31
えんどう豆がタップリ入った重ね煮スープ☆ 4種類のお野菜だけで、コンソメを入れなくてもやさしい美味しさが広がります☆
🍻楽しかった😊 🍻美味しかった😊 いつもありがとう✂︎
\ 下味冷凍レシピ まとめました /   ◎◉◎_______________   ☑︎鮭の照り焼き ⇨抗酸化作用、DHA  ☑︎なんちゃってカツレツ ⇨タンパク質、血流促進効果  ☑︎中華丼の具 ⇨整腸作用、ビタミンB  ☑︎オールマイティー☆豚肉の下味 ⇨疲労回復、ビタミン、タンパク質    ◎◉◎ _______________      どれも、簡単にできるレシピです。  ■基本的な考え方■  ▷安くて簡単なレシピ  ▷1品プラスで栄養バランスを整える  ▷妊娠に効果的な食材を使う事  ■下味冷凍・作り置きの消費期限■  ▷下味冷凍は1ヶ月以内  ▷作り置きは2〜3日が目安  ⚠︎ジップロック等は使い捨てしましょう。  ⇨生ゴミの処理に再利用     ◇◆◇________________  妊活レシピやお役立ち情報はコチラ👇  ▷ @x.x.x.ayane.8     質問等は、コメント覧やDMにてお願いします✨    ________________◇◆◇         #妊活レシピ #下味冷凍
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ \ 妊活レシピまとめました / ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◎◉◎________________  ☑︎大根の葉ふりかけ  ☑︎ポテゴボウサラダ  ☑︎かぼちゃの煮付け  ☑︎蓮根のきんぴら   ________________◎◉◎    どれも、常備菜にできるレシピです。  ■基本的な考え方■  ▷安くて簡単なレシピ  ▷1品プラスで栄養バランスを整える  ▷妊娠に効果的な食材を使う事  ■下味冷凍・作り置きの消費期限■  ▷下味冷凍は1ヶ月以内  ▷作り置きは2〜3日が目安  ⚠︎ジップロック等は使い捨てしましょう。 ⇨生ゴミの処理に再利用     ◇◆◇________________  妊活レシピやお役立ち情報はコチラ👇  ▷ @x.x.x.ayane.8     質問等は、コメント覧やDMにてお願いします✨    ________________◇◆◇            #妊活レシピ #つくりおきおかず

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