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#リフレッシュ

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温泉旅行♨️🐒 #黒川温泉 #黒川かっぽ #いこい旅館  #離れ #リフレッシュ
毎日牛乳を飲む人より、牛乳を配る人の方が”よっぽど”丈夫です。 小出義雄(こいで よしお) (1939年4月15日生まれ・千葉県) シドニーオリンピック金メダリスト「高橋尚子」選手を育てたことで有名なマラソンの指導者。 #桜の季節 #パワースポット #猫 #フィルム写真普及委員会 #もつ鍋 #今日のコーディネート #リフレッシュ #寒い #撮影会 #愛知 #恵比寿 #バレンタイン #作品撮り
明日は @izmck_524 イズ先生のバランスボールレッスンです! ご予約まだ間に合うよーーー! お待ちしてます(^^) ・ ・ ・ 🔴LIDIA STUDIOレッスン🔴 3月のラスト!! 26日(火)12:30~13:30 イズが担当します ・ 年度末でバタバタ 新年度に向けてドキドキ 季節も移り変わり心も体も不安定になりがちなこの時期…… 有酸素運動で体を整え 笑顔で春を迎えませんか🌸🌸 ・ 毎週弾めるスタジオ【LIDIA STUDIO】 3人の講師が週替わりで バランスボールエクササイズレッスン!! ご都合に合わせてご参加下さい!! 🎈レッスンスケジュール 3/26(火)12:30~13:30 イズ 4/4(木)10:30~11:30 京先生 12(金)10:30~11:30 ムツミ先生 22(月) 12:30~13:30 イズ ・ 詳細はブログから  https://ameblo.jp/rainbow-sib/entry-12217442505.html ご予約はフォーム コメント ダイレクト メッセなどなどからお気軽に  https://ssl.form-mailer.jp/fms/96858784509225 ・ 暖かくなり体動かしたくなるこの時期🌷🐝 是非一緒に弾みましょう♪ ・ #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #イズ (小西いず美) ・ #バランスボールエクササイズ#運動#有酸素運動#ストレッチ#筋トレ#脳トレ#リラックス#シャバーサナ#不調改善#体力回復#リフレッシュ#自律神経調整#ダイエット#お子様連れ歓迎#体が弾めば心も弾む @ LIDIA Studio 菓子製造許可付レンタルキッチン&レンタルフリースペース
娘 生後117日 ・ ママ友会 水族館をぶらりしてランチ ・ 時間を忘れておしゃべり 赤ちゃんズがたまらなく可愛いくて悶絶 ・ 家に帰ってからの怒涛の時間も今日はリフレッシュしたからか気持ちの余裕あり クタクタになるまで息子と娘と遊び倒して二人とも爆睡 ・ 楽しい1日でした ・ #水族館#ママ会 #ママランチ#リフレッシュ #育休中にしか出来ないやりたい事をやろう #癒しの赤ちゃんたち #生後117日
#桜 #カメラ女子 #カメラ好き #カメラ好きな人と繋がりたい #たまの息抜き #あいにくの天気だけど #リフレッシュ #sony‪α‬5100 #ミラーレス #近場 #小雨 #寒い #春はまだか #2
ストレスやむくみに🌼  自分の香りをみつける❇ 自分の香りを選ぶ❇  ゼラニウム🌿-1~  甘く優雅でバラの香りを感じさせるゼラニウムは、  香水や石鹸にも香りづけとしてよく使用されます。  利尿効果に優れています。  むくみや循環を改善したい時におすすめです✨  ホルモンバランスの変化、 偏った食生活や、疲れなどから 体の不調や冷えを感じた時に ゼラニウムが活躍してくれます☀  マッサージオイルのレシピ👏  真正ラベンダー1滴 ゼラニウム1滴 レモン2滴  キャリアオイル 20cc (スイートアーモンドオイル または、ホホバオイル)  以上を混ぜて、マッサージオイルを作ります。  これを手に取り、手足の指や手のひら足裏を  丁寧にもみほぐすようにマッサージしていきます。  妊婦さんへのマッサージに使用する場合は、安定期以降にします。  For Body🚺 🔸頭痛 🔸腰痛 などの痛みを緩和します。 🔸ホルモンバランスを整える 🔸月経前緊張症 🔸更年期障害の症状を和らげる 🔸利尿効果に優れています 🔸むくみや循環を改善したい時に  For Mind❤ 🔸情緒を安定させます 🔸心身のバランスを調整したい時に  For Skin💆 🔸皮脂バランスを整えます 🔸しっしん、やけどの痛みを和らげてくれます 🔸虫よけに 🔸虫刺されなどの皮膚トラブルに  ゼラニウムとバラ🌹 の入浴剤は、とても優雅な気分で 体がリフレッシュします🛀  #アロマテラピー #アロマ#精油#ハーブ #ゼラニウム#バラ  プロフィールより⏩サイトのURLからリンクできます  #妊婦さん#マタニティ #むくみ減少 #ストレス解消 #ホルモンバランス #月経 #頭痛#腰痛 #痛み緩和 #リフレッシュ
今日、退職しました! お花を用意して待っていてくれた事に感動!ありがとう。(o^^o)  #退職 #リフレッシュ #お花 #flower #お祝い #感動 #ありがとう #綺麗 #happy  #retire #beautiful #celebration
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リリブラでの撮影終わりました。 放映は2019年4月6日 NHKおはよう日本 お楽しみに〜 せ是非見てくださいね。 ♯トランスジェンダー#LGBT#瀬川沙織#mtf#性別違和#性同一性障害#女性化#エステティシャン#インスタ映え#フォトジェニック#いいね返し#japan_of_insta#instagood#かわいい#癒し#自分磨き#趣味#自由#楽しい#ライフスタイル#笑顔#幸せ#リフレッシュ#フォロー#相互フォロー#フォロバ♯性転換カウンセリング#follow4follow#フォローミー♯おはよう日本♯NHK♯リリブラ♯2019年4月6日♯朝6時
#輝き洗剤キーラ #サンスター  #水まわり #キッチン #シンク #浴室 #洗面所 用 #洗剤 #高級 #ホテル で使用されてきた #業務用 洗剤を一般向けに発売。 #amazon  の #購入品 です🙌  #ポイント は、40℃のお湯を使うこと。 #スポンジ に塗ったら、落としたい部分をやさしくこすること。 #オキシ漬け のように、時間を置いて、デロンと汚れが落ちる洗剤ではありません。 スポンジに取ったら、すぐにこすり始めます。 するんと落ちない?なんて思いながら、お湯をかけていると、気付けば #キレイ になっている!という洗剤です。 そして、蛇口など、#ピカピカ にしたいところは、最後の仕上げに拭くこと。 これが、使用してみてわかった、 #コツ です。  #お風呂 の蛇口がピカピカ✨✨ #椅子 や #排水口 に #水垢 や #メイク を落としたような落としにくい汚れがついているので、いつもは #オキシクリーン で漬けおきして、デローンと落とすのですが、これならつけおきせずに、すぐにこすって落とすことができました✨✨ ピカピカになると、気持ちも #スッキリ #リフレッシュ できて、#ストレス解消 にもなります😆  ヨードが入っているので #除菌 もできます。 #弱酸性
楽器が2週間ぶりに帰ってきた! そろそろ楽器が吹きたくなってきた。  いくら好きなことでも根詰めて続けると嫌になってくるタイプなので休憩もたまにはしないとね。 . #トロンボーン #市民吹奏楽団  #オーバーホール  #今回は高かった  #オプション調整付けたから  #ロータリー分解調整 #消耗パーツ総取替え  #1ヶ月吹いてない #リフレッシュ
ミッドタウン Billboardにて  Rockin’ Quartet vol.3  友人のおすすめでちょいと小洒落て行ってきました。  ライブで聴く音楽は、何かを通して聴くよりも、身体の奥まで入ってくる気がしてとても好きです♫  楽器や声、表現されるものに釘付けで、あっという間の1時間半でした。  演奏中の圧倒的な音と表現の存在感 なのにMCの時の近所のお兄さん、お姉さん感。笑 本当に感動しっぱなしで、笑えたリフレッシュの時間でした。  ちなみに、好きな音楽を聴く、というのはα波が脳内にあふれて、リラクゼーション効果が高いそうです! (一見、リラックスとは遠そうなヘビメタでもそうらしいですよ!) 新しい出会いの春 少し急ぎすぎて疲れたら、少しだけ立ち止まって、自分にご褒美を。  私はたっぷり充電完了!  #rockinquartet #naotoquartet #ストレイテナーホリエアツシ #majiko #billboardtokyo #賑やかいぇーいもいいけど #アコースティックな感じが好き #新しい出会い #リフレッシュ #時々背伸びもいいよね
薬膳火鍋に行って来ました🎶 辛〜〜いけど どれもとっても美味しかったです😋✨ 20種類の薬膳つけダレトッピングも美味しかった^ ^ 最近食べた中ではヒットの味✨でした^ ^ #行橋  #行橋市  #liens #リアン #エステ  #痩身  #小顔  #リフトアップ  #美肌  #ファスティング  #苅田  #築城 町  #みやこ町 #薬膳火鍋 #水素コスメ  #リフレッシュ  #綺麗  #嬉しい  #楽しい  #酵素 #女磨き #ラジオ波痩身 #ラジオ波フェイシャル #ポレーションエステ #辛い #火鍋 #海老団子  美味しかった🎶 #成長因子 #幹細胞 #幹細胞培養液
今日も、よもぎ蒸し〜🧖‍♀️🌿✨ #よもぎ蒸し #デトックス #リラックス #リフレッシュ #detox #relax #refresh #東京 #北千住 #tokyo #kitasenjyu #20190325
2019.3.25 良くなっていくんだろうと思ってたら昨夜二人ともお熱再発💦 ・ あさイチで病院へ行ってお薬貰えたので一安心🌸 ・ マスク姿が珍しくて可愛い☺親バカ ・ パパが急な残業で自分の病院はキャンセルしたけど、美容院には行けて久しぶりにリフレッシュ✨似合わせカット初体験🌸やっといい美容院に出会えたかも🤗❣️ ・ ・ #男の子#兄弟#春休み#体調不良#病院#子供用マスク#いつもは付けてくれない#今日は個室#隔離中#風邪#咳#でも元気#回復#早く完治したい#男の子ママ#美容院#リフレッシュ#リラックス#癒し
今日は主人とえのすぱ(江ノ島アイランドスパ)に行ってきました♨️ 誕生日デートはインフル騒動で流れちゃったのでお母さんに娘を見てて貰いゆっくりリフレッシュして来ました😍 海を見ながらプールってほんとに贅沢だわ✨ しかもこちらのワンデースパ、懸賞で当たった体験ギフトで予約しました😆✨ なんとウェルカムドリンク付きで💕 昼間からビール頂きました🍺 もう最高~😍 久しぶりにゆっくり出来たし良かった❤️ また明日からお仕事頑張ります💪  #懸賞 #江ノ島 #えのすぱ #江ノ島アイランドスパ #温泉 #プール #リフレッシュ #江島神社 #デート
高校サッカー選手の松永選手が来てくれました! インターハイ、選手権目指してトレーニング頑張ってます❗️ 目標達成のお手伝い、全力でさせて頂きます💪 #富田林 #トレーニング #nice #リフレッシュ #頑張った #やれば出来る#workout #ワークアウト#training #パーソナルトレーニング#やってみた#personaltrainer #スポーツ#コンディショニング#ホームページ#河内長野#羽曳野#狭山#ダイエット祭り#賞品#対決#日本代表#野球#baseball #富田林トレーニング#筋トレ#アスリート#ジュニアスポーツ#スポーツ#身体作り
ずーっと行きたかった 御船山ホテル🏨 チームLABOコラボの🌸桜verが みたくって😍☝️💗 ホテル入った瞬間に わぁ~って大きな声で言ってしまった🤭 やっぱりピンク可愛い~🥺💕 他も綺麗でオレンジは ラプンツェルじゃんって👸💐 めちゃくちゃ綺麗で癒された☺ #御船山楽園ホテル#teamlab #teamlabo#武雄温泉#武雄#佐賀#温泉#露天風呂#旅行#夫婦旅#夫婦旅行#リフレッシュ#癒し#看護師#佐世保カフェ#佐賀カフェ#長崎カフェ#武雄カフェ#オシャレカフェ#カフェすたぐらむ#cafestagram#佐世保#佐賀#武雄#武雄温泉#sasebo#sasebojapan#japan#nurse#nurselife#フォトジェニック#インスタ#9cafe
private salon Alami  予約制個室サロン #プライベートサロンアラミ  #観葉植物  だいぶ暖かくなってきたので 元気の少ない観葉植物たちに 沢山の水と光と風でリフレッシュを♡  葉がピーン! 生命は同じですね! リフレッシュすると変化あり 笑 人も植物もバランスが大事ですね♡  日々に欠けているリフレッシュ ゆっくり自分だけの至福の時間♡ バランスを整えピーンとしませんか?  新年度を気持ちも身体もスッキリして迎えましょ♡  以下該当ある方は是非一度お試し下さい ✔️筋肉のコリやリンパの流れ ✔️むくみ、冷え、怠さ、温活 ✔️腸内調整、関節潤滑、自律神経乱れ、体質改善 ✔️ホルモンバランス調整、婦人病緩和 etc…  心身の解放に対応したメニュー多数♡  private salon Alami  バリニーズは程よい圧で手のひらや指を使い筋肉を伸ばし軽いストレッチで関節の潤滑を施しオールハンドオイルトリートメントでリンパの流れを整えます!!またアロマの使用で心身に働きかけ身体の全てを整えます!!当サロンは機械や美容機器また薬品の身体ケアではなく… ご自身のもつ本来の治癒力を導く事を目的としてます♡ 全て自然体がコンセプトのサロン♡ ご自身の本来のナチュラルな身体を体感して下さい♡  また子供も大人同様にストレス社会な現代… 勉強や部活、思春期や自律神経の乱れなど 様々な症状にアプローチ!  満12歳〜18歳(中高生)可 ※保護者様予約のみ  ご予約☟ご案内 HPやDMでお気軽にお問い合わせ下さい♡  貴方だけの空間を是非ご体験ください♡  #オールハンド#個室#予約制 #ボディケア#リラクゼーション#リフレッシュ
少しずつ春の訪れ🌸 . 前回はサップヨガ体験!今回は、初の砂丘ヨガ〜地元鳥取から嬉しいなぁ〜💕 . #リピート #砂丘ヨガ #鳥取砂丘 #yoga #sup #sup yoga #アクティブ女子 #癒し #リフレッシュ #女神の休息  #鳥取 #tottori
・ またまたお邪魔しちゃいました♪ #room117♡ ・ ・ 幼なじみとまさかの初めてのランチ笑。 飲みに行く事はあっても、ランチっていう選択肢がなかったな〜😆 ・ ・ それも結婚してからは夜出歩いてなかったから、一緒にご飯じたい10年ぶりくらいかも笑笑。 ・ ・ 気安さは変わらない♪ 同世代、同郷って素敵笑笑♪ ・ ・ ランチは友達がライスランチでオムライス、私はサンドランチ♡ めちゃくちゃ美味しかったし、パフェまで欲張ったから、もう満腹大満足♪ ・ ・ パフェも美味しいけど、ケーキも好き♡ ・ ・ 今回はパンを持ち帰ったけど、それもどれもまた美味♡♡ ・ ・ 次の新作パフェ出たらまた行こう〜〜♪ ・ ・ ・ #room117#大分ランチ#大分カフェ#アラフォー#同級生#卒園式と入学式の服は彼女のお店で#普段見ない金額になりびっくり笑#たまの息抜き#リフレッシュ#充電完了#ママがんばります
・ おうちストレッチ☺︎ (倍速すぎてちょっと面白い。笑) 背骨を柔らかく使って 可動域を広げていきましょう♡ 下から起き上がる時は頭を1番最後に♡ ・
Part2……📷 Bonsan・RINOchan・minako  この一枚目の写真がスキです(笑) フィリピン料理を食べて お口に合わなかった写真𓆡  #ボーホル島 #cebu #ヒナグダナン洞窟 #チョコレートヒルズ #ターシャン #めがねざる #世界最小のメガネザル #可愛い #philippines#food #シーフード#whitebeach #リア充 #workingholiday #留学#1month  #english#美容師#✂︎#最高の仕事 #美容師の休日#自然最高#田舎最高 #リフレッシュ#癒された日 #instagram#instagood#海外好きと繋がりたい#memory#思い出
メンテナンスに行ってきました✨✨ やっぱり美容鍼は効きます‼️ すっきりしたので今週も頑張ります😊 いつもお世話になってる先生に感謝です🙇‍♀️🙇‍♀🙇‍♀️🙇‍♀️・#リフレッシュ #お世話になってます  #ありがとうございます#😊 #リフトアップ#アンチエイジング #美白効果#美肌#疲れ#むくみ解消  #生コラーゲン#エステ#エステサロン #フェイシャル#ボディ#リンパマッサージ#感謝

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