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#オクラ

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#ゴーヤ と#オクラ の種をフランスアマゾンで注文したら、ドイツから届いた。今迄で一番丁寧、A4両面印刷で詳しい栽培方法も添付。#ベルギー では昨年の数週間続いた熱波の時、40度にもなった。ゴーヤもできることを期待してる。#melonamer #gombo #okra #bittercucumber #地球温暖化 #homestead #healthyfood #survival #solo
お好み焼きはキャベツ多めの方がふわふわ。肉は撮影前に食ってしまったw  #お好み焼き #キャベツ #カツオ #オクラ #牛肉ハツ #ふろふき大根 #大根には味噌 #実家の手作り味噌 #タンパク質 #低脂肪
こんばんは😃🌃 やっと帰ってきてさっき自分の晩御飯を 作りました🎵笑  簡単に焼きそば➰🌸 目玉焼きのっけて➰🎵笑  野菜サラダに鶏胸をのせて 味噌汁はさっとオクラとネギを入れて➰🌸 今日もお疲れ様でした🎵 いただきます🍴🙏➰ #晩御飯 #自分のご飯 #遅いご飯  #簡単に  #焼きそば #目玉焼き #美味しい #オクラ #お疲れ様でした #いつもありがとう #いただきます  #instagram  #dinner  #delicious  #yakisoba  #goodjob  #thankyou
オクラとイカの出汁醤油和えです。 娘と私は、海苔を敷いてオクライカ丼。さっき帰った夫は、日本酒で晩酌となりました。 #イカ #オクラ #日本酒のあて #日本酒の肴 #ご飯に合う #酒に合う #イカ丼オクラの出汁醤油和え
火曜日の晩ごはん #さわらの西京焼き できあいのを焼いただけ😅 #絹さやの卵とじ 筋取り、子供の頃のお手伝い。懐かしい。今となっては一人で筋取り。意外にいっぱいあって、急いだ、急いだ〜〜。 #えのきとチンゲン菜のおひたし @tsukuoki さんレシピ  #オクラ #プチトマト #オールフリー #黒霧島のお湯割り #ハイボール やばいっ🤪 . . #晩ごはん #おうち居酒屋 #家庭料理 #cooking  #homecooking
天ぷら三昧 笑 . とり天.椎茸、オクラの天ぷらです👍 とり天は、醤油、ニンニク、生姜、酒で少し付けた奴を揚げて、チョイチョイって、出来上がりです🤗 . #男飯#男飯部#お家ご飯#手料理#cooking#こんだて#美味しかった#おいしかった#男子ご飯#手料理#料理男子#ごはん#homemadefood#クッキング#食卓#homecooking#クッキングラ#foodphoto#家庭料理#food #料理写真#天ぷら#dinner #とり天#椎茸#オクラ#うまし#天つゆ
・ 〜今日の晩ごはん〜 *焼き鮭 *冷や奴〜オクラポン酢がけ〜 ・ 昨日の冷や奴、完全にリピです!笑 最近、和食食べたい気分〜🎶 ・ ごちそうさまでした😋 ・ #おうちごはん #ひとり飯 #ひとりごはん #一人暮らし #ぼっち飯 #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #自炊女子 #夕食 #晩ごはん #鮭 #オクラ #冷や奴
オムライスと和風サラダ #夫メシ#晩ご飯#おうちごはん #オムライス#ケチャップライス #サラダ#和風#和風サラダ#🥗 #オクラ#人参#🥕#キャベツ #大根#えのき#小松菜#鰹節 #梅干し#ごちそうさまでした
元気を出すためのオクラのスープ ・ やばい! 耳が痛い、関節が痛い、どうやら寒気もする…と思っていたら、あれよあれよと言ううちに38度近い発熱😰🥵夜には全身が痛くて、初めて唸りながら寝るという経験をしました。。 ・ 心当たりは、最近雨季に入って増えた蚊。数カ所刺されてました。専門家曰く、この国の首都にはマラリアを媒介する蚊は少ないとのことでしたが、調べてみると、どうも一致する症状が多い。。さぁ、果たしてマラリアとは?! ・ 「マラリア原虫の感染によって起こる熱病で、蚊がこの原虫を媒介します。熱帯や亜熱帯地域で年間3億人近くの患者が発生しており、約50万人以上が死亡しています。なお、流行する時期は蚊の繁殖する雨季に多いとされています。」(海外旅行と病気.orgより抜粋引用) ・ 死んじゃうの〜??!!😱😱😱 わーそれは大変だ。という訳で、お世話になっているお医者さんに連絡。(こういう方の存在、ありがたや🙏) 曰く、「マラリアではないと思いますが、デングの可能性はありますね。」 デング?!デング熱のことか、聞いたことあるな。。なんか前日本でも流行らなかった?? ・ 調べたら、デング熱は死に至ることは少なく、かと言って治療薬もないので安静にするしかないとか。半年前にもおそらく生野菜で当たって、発熱と色々な症状に見舞われた事があったけど、その時も対処はそんな感じだったなぁ、 ・
#会社ごはん #会社で自炊 #会社で朝食 #会社めし #会社飯 #電子レンジ と#オーブントースター とで。#フライパン使わない 。#サラメシ、#朝昼ごはん #サラダ 予想外に多い。#味玉、#カニカマ #カボチャ、#サツマイモ、#オクラ、#タマネギ
今日の夕陽は俺の頭よりまぶしかったです  オクラがだんだん大きくなってきたよ  #アグリスタイル  #農業  #野菜  #オクラ  #オクラ水  #オクラパウダー  #ハゲ  #夕陽 #まぶしい  #指宿
今日の夕陽は俺の頭よりまぶしかったです  オクラがだんだん大きくなってきたよ  #アグリスタイル  #農業  #野菜  #オクラ  #オクラ水  #オクラパウダー  #ハゲ  #夕陽 #まぶしい  #指宿
キムチとオクラとツナとミョウガと納豆のバクダン混ぜごはん #丼料理 #キムチ#オクラ#ツナ#ミョウガ#納豆#ごはん#卵#ゴマ#混ぜごはん#ネバネバ丼#男料理
娘の病院と ちょい会社での 仕事と…… 買い物行く元気もなく #あるもので …… 旦那は、勝手に好きな物食いに行ってください 帰ってきたら動きたくない(笑) #冷凍 してあった 中途半端な #餃子の皮 #オクラ#少しキャベツ #味噌 混ぜて #包んで#焼いただけ #餃子#包むの下手 #適当 #ご飯#手抜き#晩メシ #夜ご飯 #以上#終了 (笑) #酢醤油#カラシ
#糖質制限 #サラダ #常備菜 @micmic_diet  さんのネバネバメニュー参考。 #オクラ #めかぶ #しらたき #ささみ #食物繊維 まつり
夜ごはん 春キャベツ祭り🌷最終章 ・ #春キャベツとアンチョビのパスタ  #オクラとクリームチーズのおかか和え ・ 残ったキャベツは明日のランチの 焼きうどんでフィニッシュ ・ 春キャベツ堪能❤ ・ アンチョビペーストさえあれば ちゃちゃっと美味しいパスタが食べられる✨ ・ でもパスタの盛り方下手だなぁ💦 そしてもう少しパスタ細い方が合ったかも… ・ #夜ごはん #ひとりめし #ひとりごはん #ひとり暮らし #一人暮らし #ol飯 #春キャベツ #アンチョビ #アンチョビペースト #パスタ #唐辛子 #スペイン産にんにく #オイルパスタ #クリームチーズ #オクラ #おかか #赤ワイン #晩酌 #いつまで続くか #おうちごはん #おうちイタリアン #イタ飯
少し飲んで帰宅&少しだけ 家飲み💦 小腹すきは ニラ しめじ オクラ おろし生姜たっぷりの汁で 納得~www #ちょい飲み #帰宅 #小腹すき #ニラ #しめじ #オクラ #おろし生姜
もやしとオクラの豚キムチ✨  夜勤翌日の晩御飯や🙄  作る前から確信してたけどやっぱりめっちゃ美味しいやんけ!!😆🙌  なにひとつ残さず綺麗さっぱり平らげたったわ🙄✌️   #料理 #料理男子 #料理記録 #料理写真 #男飯 #自炊 #手料理 #おうちごはん #一品 #一品料理 #デリッシュキッチン #飯テロ #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #簡単料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩御飯 #晩御飯の記録 #晩ごはん #晩ごはん記録 #夜ご飯 #よるごはん #夜ご飯記録 #よるごはん記録 #豚キムチ #オクラ #もやし
長男の公立高校合格発表。 残念ながら...の結果だったけど、よくがんばった! 悲しんでる暇はない、明日は私立高校のテストですよ〜😭。 教科書販売もあるから、キャリーバッグ持ってかなきゃ。 制服も買いに行かなきゃだし、 切り替え、切り替え🏃‍♀️ .  毎日弁当3/19 #豚肉野菜くるくる巻き  #花豆 #卵焼き #オクラ #いちご  #プルーン #マスカット #手作り弁当
少し前に 近所に出来た和食屋さん。  生ビールが199円!安っ 知らなかったー!  今度は飲みに行こう!🍺 #生ビール#和食#和食ごはん #夕飯#夕食#天ぷら#ざる蕎麦#ざるそば #天ざる#茶碗蒸し#海老 #海老天 #なす#オクラ#かぼちゃ#れんこん#ビール#大好き#プレミアムモルツ#花あかり#イオン#イオンモール
鮭のくるみ味噌焼き、ハムポテサラ、オクラのおひたし、卵の中華スープ。 ・ 明日の夜ごはん用に茹で豚を仕込んだけど、茹ですぎたような気がして、美味しくなかったらイヤやなぁと今から心配。 #夜ごはん#おうちごはん#鮭#🐟#くるみ#くるみ味噌#ポテサラ#ハム#新玉ねぎ#オクラ#おひたし#ふう食
#今日の晩御飯#トマト🍅のマリネ #オクラ#生姜#大葉  さっぱりしたのが、食べたくなり トマト🍅オクラ、茄子、生姜で 作りました(*´ω`*) 頂きます✨
pink beige🕴🕴 カラーモデル募集中です! 営業時間外なのでお安くできます🐯 dmまってま〜す✨✨ #美容室#美容院#ヘアスタイル#ヘアカタログ#髪型#オクラ#髪型師#髪型設計#撮影#コテ#サロン#染髪#カラー#ヘアカラー#スタイリング#アイロン#波ウェーヴ#前髪#透明感#vivi#おしゃれさんと繋がりたい#外国人風ヘア#外国人風カラー#バッチリ00👌
最近やる気なしのご飯作り💦  今日は頑張ったつもりなのに おチビがつまみ食いして 載せれる写真が一枚しかない⁽⁽ƪ(ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ )ʃ⁾⁾ᵒᵐᵍᵎᵎ  #にくまき野菜  #肉巻 #人参 #オクラ  #お家ご飯#家庭料理#家庭ご飯#手抜き料理#モチベ上がりますように#料理好きになりたい#料理上手になりたい#夕飯#今日のご飯#おかず#主婦飯#短縮料理#今日も一日ありがとう#食べれる事に感謝を込めて#いただきます
オクラ植え付け・・・。 明日、トンネルしなきゃ。  1.8缶 リゾレックス  #オクラ #植え付け
種をまいて10日。オクラが無事発芽しました。この土を押し上げている感じが生命力を感じます。今まで栽培してきた野菜の中で、一番好きな発芽です。  #新規就農 #栽培#農作業#オクラ#発芽#生きてる#愛知県#岡崎市
はい  いただきます🙏🏻 花粉がキツすぎて 今日は病院行ってきました〜 やっぱり、みなさん今年は キツいとの事…😢もう少し 花粉と 戦います👍  今日は#春キャベツの豚汁  簡単やけど 美味しい😋  #晩ごはん #春キャベツ #オクラ  #休日 #おかん #これから繁忙期  #花粉症
桜も好きですが、梅の花も好きです。 ふもとを通るとふわっと香るあの香りが春を連れてきてくれるようで、梅の花が咲くとなんだかワクワクしてきますね。 そして、、、梅干しも好き☺️ 朝ごはんはレンジに1分かけたオクラと南高梅のはちみつ漬けの和え物。さっぱりとした朝を迎えられます。 #天政 #漬物 #漬物アレンジ #レシピ#instafood #foodstagram #おうちごはん #梅 #梅干し #桜 #オクラ #朝ごはん #紀州南高梅
オクラにがっつくポポ(笑)  #リクガメ#ロシアリクガメ#可愛い #ポポ#ベビー#爬虫類#爬虫類好きの人と繋がりたい#リクガメ🐢 #リクガメのいる生活 #リクガメ好きと繋がりたい#ホルスフィールド#オクラ
‪ あれ。‬ ‪一人暮らし終了(笑)‬  一気に賑やかに。  ‪大好きなパパイヤ付きでオクラの追加が来ました😋‬  ‪そして可愛いお皿はどうやらバナナ置きになったようだ🍌‬  フィリピンバナナが一番美味しいとよく言われるけど、あたしはその辺はまだよくわかりません…  #papaya #banana #okra #eggplant #vegetable #fruits #パパイヤ #バナナ #オクラ #ナス #野菜 #フルーツ #philippine #love #instagood #instadaily  #photooftheday
スムージー×カラーセラピーのコラボレッスン🍒  なんともステキなレッスンになりました!  選んだ色のスムージーを作るという今回のスムージーレッスン。  お1人は濃い紫、もう1人はうすい紫。  盛り付けもかわいくして、ハッピースムージーのできあがり😁🌟 カラーセラピーの方も、 みなさんものすごく、そうそうそう!そうなのよ!ってなったり、ああーそうすればいいのかーってなってたり。  このコラボ… めちゃいい!!笑笑  わたしも次回はカラーセラピーしてもらお🍎 @aqsalon_miyako 先生! 次回もよろしくお願いいたします!  次回の予定が決まったらまたご連絡いたします!  #スムージー#カラーセラピー#コラボ#フルーツ#いちご#バナナ#ながいも#オクラ#ブルーベリー#小松菜#ママの休憩室ほっこり#イエローハウス#南区#星崎#子連れ#卒園式のためやすみ
#ハウス#オクラ#高知産#収穫#スタート
Repost . 【JOJOサンダル カスタムオーダーイベントのお知らせ】 . 昨年ご好評頂いた 祇園ない藤のJOJOサンダルのカスタムオーダーイベントを今年もOKURAで開催いたします。 イベント開催まで昨年オーダーして頂いたお客様のJOJOサンダルを少しずつご紹介させて頂きます。 . 期間:3月30日(土)〜4月7日(日) . 場所:OKURA 2階にて . #祇園ない藤#naito#jojoサンダル#sandal#カスタムオーダー#customorder#okura#オクラ#daikanyama#代官山#seilin#聖林公司#okurajojosandal  credit: @okura_official
天丼すみれとビール♪  ボリューム満点、ドーン!!! な天丼ーっ!笑  天丼でお腹いっぱい♪ 穴子が特におっきくて美味かったです😋  #ビール大好き #ダジャレ思いつく笑 #ダジャレ #駄洒落 #天丼 #満点 #ドーン #穴子 #海老 #オクラ #生姜 #サツマイモ #ビール #ビールに合う #美味かった #下町天丼秋光 #浅草 #天丼すみれ #至福の時間 #満腹
. 【JOJOサンダル カスタムオーダーイベントのお知らせ】 . 昨年ご好評頂いた 祇園ない藤のJOJOサンダルのカスタムオーダーイベントを今年もOKURAで開催いたします。 イベント開催まで昨年オーダーして頂いたお客様のJOJOサンダルを少しずつご紹介させて頂きます。 . 期間:3月30日(土)〜4月7日(日) . 場所:OKURA 2階にて . #祇園ない藤#naito#jojoサンダル#sandal#カスタムオーダー#customorder#okura#オクラ#daikanyama#代官山#seilin#聖林公司#okurajojosandal
え、、、 6時25分過ぎてんですけど弁当 . やっべーんとう . オクラの肉巻き 卵焼き よく焼きのまーよく焼きのポークビッツ ゆっこりんちの紫キャベツ とにかくふればいいと思っている 胡麻飯 . デザート、、、無かったん!! っくーー!!! . #お弁当#母ちゃん弁当#昼ごはん#お昼ご飯#おひるごはん#料理 #昼食#オベンタグラム#おべんたぐらむ#手作り#クッキングラム#おかず#japanesefood#cooking#bento#cookingram#髭弁#lunchbox#オクラ#肉巻き#ポークビッツ#よく焼き#卵焼き#白飯 #寝坊#朝寝坊 . . . . . . . どんなに夕飯が遅くなってもだまーって待っててくれていつもありがとう
ネバネバ丼 #nebaneba#natto#okra#bowl#丼#納豆#オクラ#yam#山芋#ネバネバ#bravofoods
. お友達が働いてるお店に行ってきた🙌 少し見て一旦お店出たんだけど その時気になったアウターが しばらく経ってもどうしても忘れられなくて 戻って買っちゃった🥺💖 形がすごく綺麗で最高✨ もう少し暖かくなったら沢山着よう♪ . #okura#オクラ #代官山#代官山散歩  #インディゴ#春服#一目惚れ  もう一つ気になって方も 買っちゃえば良かったかな🙈💦
常備菜を何個か作ったから盛ってみました🤗 オクラの胡麻和え ピリ辛きんぴら ホタルイカの柚子胡椒ドレッシング和え  #おばんざい#常備菜#オクラ#きんぴら#ホタルイカ#和食#盛りつけ好き#お酒にもごはんにも
#おうちごほん#お昼ごはん#お弁当#弁当#おべんとう#bentou#盛り弁当#息子弁当#こっそり雑穀 #雑穀 #雑穀米#こんにゃく米 #もち麦#白い雑穀#カロリーオフ#食物繊維#imdショップ @imd_shop #こっそり雑穀公式アンバサダー#こっそり雑穀ごはん#ささみフライ#卵焼き#鮭の塩麹焼き#きんぴら#えび#大葉#フリルレタス#レモン#オクラ#トマト 今日の岡山は...雨☔️ 気をつけて行ってらっしゃ〜い👋
* 1枚目 3/19 息子達…桜色ジャッキー🌸 (鮭白ごま塩)おむすびおべん 眼鏡…鰆の塩麹焼きおべん  2枚目 3/15 唐揚げおべん  3枚目  3/12 牛ロース焼肉4色おべん  4枚目 3/11 豚コマ生姜焼きおべん  オクラ… 食物繊維 ビタミンB1.2 カルシウム 葉酸 βカロテン  原産国は、アフリカ大陸にある なので、オクラは、英語名  夏の野菜で国産は、夏が旬  疲労回復効果、美肌効果 肥満予防、便秘防止 夏バテ予防、生活習慣病予防 …などの効果があるらしい  私は、産毛とりしてヘタの周りを 取り除いてさっと茹でて食べてますが 生でも食べれるそうです  緑野菜嫌い、夏野菜苦手 な次男が好んで食べてくれるオクラ!  私は、そんなオクラにちゃん付けするくらい オクラちゃんに感謝してる👏 * *  #オクラ #ジャッキー弁当 #保育園弁当 #幼児弁当 #キャラ弁初心者  #栄養素メモ #節約弁当 #継続は力なり …?😂 #手抜き弁当  #手作り弁当 #今日の弁当 #旦那弁当#眼鏡弁当 #おべん #obento #obentagram  #弁当#お弁当 #弁当作り#弁当初心者 #おべんとう#lunchbox
今日の朝ごはん  ブロッコリーとオクラの梅じゃこサラダ&プロテインの低脂肪乳割  今日の朝食は、蒸したブロッコリーに刻みオクラ、みじん切りにしたカリカリ梅、チリメンジャコ、炒りごまをオリーブオイルとUHA味覚糖のプロドレで和え、なんとなく少しだけマヨネーズをあしらったサラダを用意した。 主食はアルプロンのウエイトダウンプロテインw鉄とカルシウムとビタミンDが強化された低脂肪乳で割っていただく。ヨーグルトテイストで爽やかな味わい。 #ダイエット #低糖質 #ロカボ飯 #蒸し野菜 #ブロッコリー #オクラ #カリカリ梅 #チリメンジャコ #炒りごま #オリーブオイル #UHA味覚糖 #プロドレ #アルプロン #alpron #ウェイトダウン #プロテイン #鉄分 #カルシウム #ビタミンD #低脂肪乳 #朝ごはん
さやのまま保存していたオクラからタネを取り出しました。濡れたキッチンペーパーの上で加温しながら芽出しをし土の上へ蒔きます。  この完熟しカラカラに乾燥したオクラ、無茶苦茶硬いです。このさやからタネが脱出するには自然界では結構大変な気がします。おそらくこのまま数年を過ごし、さやがぼろぼろになって初めて地表にタネが落ち発芽するのだと思います。人間は毎年種取りし、毎年種蒔きをしますが、自然界では1年のサイクルで動いているとは限らないのかもしれません。  毎年、前年のタネだけが育つより、前年、2年前3年前のタネが同じ年に育ち、受粉する事でその次のタネの多様性は増えることになる。結果、様々な気象状況や病害虫に強い子孫を残していくとができる。  これを「知恵」と言ってしまうと一気に薄っぺらくなりますね笑 かと言って適当な言葉が見つかりませんが。 このさやが孕んでいる世界にわくわくしながら種蒔きしてます。  そして今年は無花果の挿し木を始めました。気温も上がってきて順調に芽が動き出しました👐  #payapayafarm #ぱやぱやふぁーむ #oomishima #大三島 #無農薬野菜 #農薬化学肥料除草剤不使用 #自家採種 #在来種 #固定種 #島暮らし #移住 #エメラルド #オクラ #無花果 #蓬莱柿
3/19…火…☀️ ~18℃ ~ 。 おはようございます😃 連投 ~よろしく👐お願いします 。 先程🧐うぁ ~☝️平成最後の オクラの種を蒔きました😅💦 。 ベビーリーフのタネもまきました✌️😂 。 写真🤳は昨年 のオクラです🧐❗️ 。 花🌼が咲く度に感動🥺💕 。 平成から ~次の年号に👍 繋げてくれる事を念じて🤣💦 。 数ある中からの ~📸下手な🤳を 投稿させていただきますが🤔 。 これからも ~☝️記録🤳を載せられたら 観て下さいネ👏🤣 。 一笑していただけると嬉しいです笑笑😂 。 #オクラ#昨年の収穫#記録 #日々の記録 #記録写真🤳 #insta life#insta pic 。 連投ですが 有難うございます🙇‍♀️ 。 良い一日をお過ごし下さい👏🙇‍♀️
. 作り置き冷凍おかずです😋 かぼちゃの胡麻和えとオクラのおかか和えを作りました💕どちらもご飯のお供に最適おかずですよ〜🙆‍♀️ . 最近副菜ばかり作ってます🤭メインの作り置きが無くなってきたのでそろそろ作らないと💦 . 材料を買い出しに行きたいけど今日はあいにくの雨☔️明日でいっかーとゴロゴロ過ごす私なのでした...🙄ごめんよ旦那...🙄笑 . 週末は晴れ予報ですね☀️桜の開花予想が週末なので、お弁当持ってお花見に行こうかなぁと思ってます🌸楽しみだなぁ〜😋😋😋 . #作り置き冷凍おかず #作り置き冷凍  #自家製冷凍食品 #手作り冷凍食品  #お弁当 #お弁当おかず #手作り弁当 #弁当おかず作り置き #下味冷凍 #時短レシピ #冷凍ストック #冷凍弁当  #冷凍つくりおき  #冷凍おかず#副菜 #レンジで簡単 #レンジ調理  #かぼちゃの胡麻和え #オクラのおかか和え #かぼちゃ #オクラ #お花見 #ピクニック #ピクニック弁当
日曜日に美容院に行って、写真を撮ってもらったら、オクラ⁉️別人⁉️別犬⁉️加工⁉️ #wirefoxterrier  #キレイになりました #オクラ
2019/03/19  おはようございます☺️ 晴れの金沢です。  今日は双子が午前で終わるので、 旦那はん弁当のみです。  今日もオクラが、頑張ってくれた。 大好きだよ~❤️オクラちゃん☺️笑っ  #今日のお弁当 #お弁当の記録#旦那さん弁当 #お弁当#乗っけ弁 #目玉焼き #オクラ
This morning’s harvest🌱🍍🥒🍋 パパイヤが量産体制にはいってきました ✨✨✨✨✨ うれぴ〜(笑)  #ガーデニング #家庭菜園 #ゴーヤ #パパイヤ #オクラ #ビーズワックスラップ #mygarden #gardening #farmer #マイガーデン #カハララビラビ菜園😘
完全に息が臭いです本当にありがとうございました。 #菜の花 と#ベーコン の#ペペロンチーノ #海老 #オクラ の#アヒージョ #パンデュース の#バゲット
こないだ鉢とか買って、勢い付いたから今日は種買った。#バジル と #ラベンダー と #オクラ と #ホオズキ。パセリが売り切れだったから近いウチに買って種蒔き。  実家出た20年前からベランダ菜園はやってたけど、ペットボトルとか使ってた。それでも育ったし、パセリは越冬した。  ここら辺の #ミント とか #子宝草 #マザーリーフ #ベビーリーフ は頑張って越冬したから、#鉢植え って何か心強い。  種あたりはいつ蒔いたって、芽が出る時期に出てくれるし、別の鉢の眠ってた種が発芽し始めたから、そろそろかな、と。  #植物 #plants #seed #seeds #green
☞ 2/12.13 ☜ ららぽ & お泊り𓀀 . 盛れてないけど楽しさが滲み出てる1枚目はお気に入り🌝 . お泊りの予定はなかったけどノリでお泊りすることに😳 . 超久々にさんにんで集まれて嬉しかったし鬼楽しかった😂✨ . . #0212 #0213 #ららぽーとtokyobay #ぷりんと倶楽部 #トキメキルール #十二人の死にたい子どもたち #串家物語 #オクラ #🍓 #映え (?)#オクラ娘 #ルイージ少女 #中学の #ジャージ #お泊り #もんじゃ #いいね返し #instadiary #大好き
・ 〜今日の昼ごはん〜 *吉野家の牛丼 *冷や奴〜オクラポン酢がけ〜 ・ dショッピングでお得に購入した冷凍の吉野家の具を使って😋😋 お家で手軽に吉牛が食べれて、最高に幸せ(*´-`)❤️(単純‪w) オクラも美味いなぁー。なんで、こんなに美味しいの。また買おう。‪w ・ 今日もごちそうさまでした😋 ・ #おうちごはん #ひとりごはん #ひとり飯#ぼっち飯 #一人暮らし #自炊 #自炊女子 #自炊記録 #自炊生活 #吉野家 #牛丼 #吉野家の具 #冷凍食品 #オクラ #冷や奴 #昼ごはん #昼食 #dショッピング
夜飯🍜 今夜は ら〰️麺😅 肉が苦手な人が作るので 野菜のみ😢醤油ベースに ちぢれ麺 オクラ もやし メンマのみ😢でも満腹😅  #夜飯 #野菜ラーメン #オクラ #もやし #メンマ #ちぢれ麺 #醤油ベース #満腹 #🍜 #京都 #宇治 #noodle #kyoto
#妊婦飯 #妊娠5ヶ月  #今日の晩御飯 は…(*´︶`*)♡ #明太子パスタ  #ポテトサラダ (マヨ無し) #オクラ  #玉ねぎのコンソメスープ  今の部署は残業が無いので晩御飯をゆっくり作れるのが嬉しい。
オクラと梅、おかかの和え物 お酒と醤油だけで薄く味付け #オクラ #梅 #おかか
人参、オクラ、ラディッシュ、パセリ、ブロッコリー、しめじなどの野菜たちを押して作りました😁😁😁#押し花アート #pressedflowers #野菜#ベジタブル#プレス#人参#ブロッコリー#しめじ#オクラ#パセリ#ラディッシュ
糖質オフを再び開始する。少しずつ胃袋が糖質を欲しなくなってきた…気がする。筋肥大の為には"タンパク質"が不可欠な為、今宵は"鳥むね肉"を美味しく調理してゆく。  ただ焼いてる時に味を後付けしても結局パサつくので、今回は"揉み込む"要素を取り入れた。結果…驚くほど柔らかく、ジューシーな出来栄えとなった。"にんにく"と"香味ペースト"を加えた為味付けはバッチリである。🤤パサついた時が怖かったので用意しておいた"茹でオクラ"も必要なかった。  #遅めのディナー#鳥むね肉#ガーリック#にんにく#料理酒#醤油#オリゴ糖#香味ペースト#卵#オクラ#スタミナ食#口臭気になる#筋肉料理#筋トレ後#筋肉痛#超回復#タンパク質多め#糖質オフ#exvオリーブオイル#柔らかい#ジューシー#ブナシメジ#食物繊維#健康#栄養素#早く寝る#夏までに#目指せ細マッチョ#肉体改造計画
✨✨ #肉巻き #オクラ #菜の花
#今日 の #お父ちゃん の #晩ご飯 です🍶 #ざる蕎麦 が食べたくなったので #父 にはミニざる蕎麦を出しました! #天ぷら … #海老天 揚げて… 衣に #紅ショウガ をブッ込んで #ちくわ天 と #スルメ天 にしました🍤 #中華サラダ には #きゅうり #ハム  #にんじん #パプリカ を入れて #桃屋 の #メンマやわらぎ と #えごまオイル で味付けしました🥗 #ひじきの煮物 には #ゴーヤ と #豚肉 を加えましたー。 #ミニ鉄板 は #野菜炒め #オクラ と #なめ茸  #昨日の疲れ がまだ癒されてなく とにかく眠い💤 #父娘 #91歳 #晩酌 私は、#睡眠薬 飲んでしまったので もうヤバイです おやすみなさい💤
冷凍オクラを片付けたい時に、急にお好み焼きが食べたくなった的なディナー😋  #オクラ #お好み焼き #家にいる時はなるべく #お父さんとごはん #あれ⁉️ #お父さん不在😑 #お先にまいう😋
#トンテキ#オクラ#夕飯
なるべく野菜生活😶  #おうちごはん #晩ご飯 #麦茶マグカップ#定番 #ノンカフェイン#ミネラル #きんぴられんこん#にんじん #豆腐#納豆#オクラ#じゃこ #ささみ#安売り#チンゲン菜 #塩炒め#えりんぎ #ネギ #和食#野菜#ヘルシーメニュー  #食生活改善 #コツコツ
今日のエリズキッチン🍴✨ しいたけと鶏むね肉のレモン醤油炒め、手作りたこ焼き、のっぺい汁、オクラとツナのしょうゆ和え✨✨ #エリズキッチン #料理 #手料理 #手作り #クック #クッキング #夜ご飯 #晩ご飯 #デリッシュキッチン #おうちごはん #うちごはん #休み #休日 #長崎 #しいたけ #鶏むね肉 #レモン #醤油炒め #たこ焼き #のっぺい汁 #オクラ #ツナ #しょうゆ和え
今日は野菜メインで酒呑むか。 #ゴボウの唐揚げ #オクラ #納豆 #とろろ  #恵八
#静岡#藤枝#串げん#ホーム#串焼き#たまご#しそ#ポテトチーズ#ごぼう#アスパラ#オクラ#えのき#軟骨
ばんごは〜ん ちょこちょこと色々作りました。 ブリの照り焼き 大根のさつま揚げの煮物 オクラの胡麻和え ワカメのお味噌汁 賞味期限がヤバイ、ソーセージとホウレンソウ お豆さん  でもね、今強烈にトンカツが食べたいの。  #おうちごはん #ばんごはん #いただきます #ブリの照り焼き #大根とさつま揚げの煮物 #オクラ #シャウエッセン #ワカメのお味噌汁 #料理 #料理男子 #cookingvideo #cookingram #food #foodstagram #foodporn #yummy #yumm #yummm #instafood #トンカツ食べたい #ごちそうさまでした
日本かえってきました  インド人の友達に教えてもらったレシピで  カリフラワーとオクラのサブジ  ガンジスが恋しくて地元の川沿いでお昼ごはん  #インド#リシケシ#カリフラワー#ゴビ#オクラ#ビンディ#カレー#サブジ
オクラとなめ茸はポンクリスプと相性抜群です。さっぱりしたいときにぴったりです♪ ヘルシーなのでダイエットをしている方にもおすすめ! #poncrisp #ポンクリスプ #豆 #グルテンフリー #ヘルシー #おやつ #無添加 #無着色 #安心 #安全 #豆好き #低カロリー #ノンフライ  #デリスタグラマー  #おうちカフェ #ダイエット #ヘルシーおやつ #diet #美容 #楽天 #健康  #手作りおやつ #オクラ #なめ茸 #ダイエットおやつ #dieta #instadiet
今日の一品👩🏻‍🍳 ・糖質0麺 おろし納豆おくら♡ 丸麺のが好きかも(*´Д`*) 半分はおろしで食べて半分は生卵と🥚😋 子供達は唐揚げなので唐揚げも〜(*´Д`*) 麺よりお米派ですが0麺好き😋 立派なおうちにピンポンしてみた見てるんですが📺 前回もみて思う事… 家欲しい😂 今日も1日お疲れ様でした🧘‍♀️#サッカー少年#bmx少年#おうちご飯#食育#シンプルライフ#クッキングラム#身体が喜ぶ食事#cooking#丁寧な暮らし#健康ご飯#料理写真#家庭料理#豊かな食卓#心温まる食事#幸せな食卓#幸せの食卓部#ワンプレートごはん #ヨガライフ#痩せる食事#ホッとするご飯#糖質0麺#万年ダイエッター卒業したい#ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #食べて痩せる#糖質0麺丸麺#おろし#納豆#納豆おくら#オクラ
#夕飯 #晩飯 #夕食 #晩ごはん #晩酌 #家飲み #宅飲み  こだわり酒場のレモンサワー。甘くないとの売りですがそれなりに甘いです(´・ω・`)ふむ。  クサフグてっちり、 菜花芥子和え、 レンチン南瓜、 オクラ納豆。  #レモンサワー #こだわり酒場のレモンサワー #てっちり #クサフグ #白菜 #長ねぎ #しめじ #ストウブ #staub #菜の花 #菜花 #からし和え #かぼちゃ #オクラ #納豆
この人と出会って、早九時間、お腹が空きました。  #asianlunch #asian_food #アジアンランチ #千駄ヶ谷 #エスニック #エスニック料理 #東京ランチワゴン #キッチンカー #華麗なるカレー #カッテージチーズ #ナムル #オクラ #パクチー #モロヘイヤ #ベトナム #玄米 ■□■□■□■□■□■□ A【本日のメニュー一覧】 ■□■□■□■□■□■□ 3月18日(月)のメニュー ■玄米と白米、選択可能!『青森産100%』 ■メニュー1)CAMBODIAカンボジア 「アンコールワットカレー(チキン・カボチャ)」中辛 写真はコレ→https://t.co/lQ6U1Cvu2b ■メニュー2)CHINA中国 こりゃうめーや!!「花椒炸子鶏」 青島食堂の花椒塩(ほわじょうじお)の鶏唐揚げ 中辛 写真はコレ→https://t.co/FEPA9gjMyN ■メニュー3)INDONESIAインドネシア ショーウンゴレン 弱辛 写真はコレ→https://t.co/zD22FsDkD2 ■メニュー4)VIETNAMベトナム 女性ベトナム人シェフの作った野菜と豚肉とパクチーの炒め物 辛無 写真はコレ→https://t.co/4MiJyVkY3Y ■メニュー5)ORIGINALオリジナル モロヘイヤと4種類の野菜のナムル ヴィーガン・辛無 写真はコレ→https://t.co/97RV4R35bj ■メニュー6)NEPALネパール 生クリームとカシューナッツクリームの「クリーミーカッテージチーズカレー」ベジタリアン・中辛 写真はコレ→https://t.co/c9O1jx2U0d (50円UP商品)
てんや  上天丼、たらの芽追加  18日はてんやの日、行ってきました! 行ったら季節の天ぷらで「たらの芽」があって、食べたことなかったので注文。 少し苦味あるって書いてあったけど、苦味もそうだけど、味しなかった?鼻がつまってたからかな(笑) やっぱりタレのかかったご飯最高!! #天丼 #天ぷら #海老 #かぼちゃ #オクラ #レンコン #たらの芽
チキンライス 炊飯器でお肉も一緒に炊いたよ☺️ #おうちごはん #晩御飯 #炊飯器#レシピ#簡単 #🍅#オクラ#鶏肉#コスパ#安い #一品#ボリューミー

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