Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#ппрецепты

Posts tagged as #ппрецепты on Instagram

1.488.316 Posts

Каждый новый день - это чистый лист, который вы можете заполнять самыми прекрасными рисунками. . . . . . . #счастье #любовь  #моменты #красота #каринлазые #кариеглазки #платья #жизнь #косметика #юмор #смех #философия #пп #ппрецепты #спорт
БАНАНОВЫЙ МАГКЕЙК С МАКОМ  КБЖУ на 100гр.136/13/3/12 (без поливки ✔️190 гр.мягкого творога 0,2% ✔️1 яйцо ✔️1 белок ✔️80гр.спелого банана ✔️30гр.кукурузной муки(или рисовой). ✔️3гр.сахарозаменителя ✔️10гр.мака Творог, яйца, муку, банан, сахзам смешать в блендере, добавить мак, перемешать, вылить в большую кружку и выпекать в микроволновке на средней мощности 6-8 минут. Остудить в холодильнике. ✔️Поливка: ✔️20гр.какао ✔️40мл кипятка ✔️2гр.сахарозаменителя Приятного аппетита! Если понравился рецепт, ставь ❤  #svetlana_kolomiets_pp#ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #янапп #ppfood #здоровоепитание #зожбалдеж#марафонпохудения
Всем привет! 😉 ⠀ 🐔 Это рубрика #55способовприготовитькурогрудь  и сегодня мы будем готовить голубцы. Но поскольку мне лень  практиковаться в оригами с капустными листьями, то и голубцы будут с пониженным уровнем мотивации, или, попросту, ленивые. ⠀ 🥕 Нам понадобится кусок белокочанной капусты грамм 300 (у меня было 280 г), морковка, филе одной куриной грудки (435 г), яйцо, немного соуса сальса или просто кетчупа, соль и молотая смесь перцев. И секретное оружие - бабушкина мясорубка! Если нет бабушкиной, сойдёт любая) ⠀ 🔪 Курогрудь превращаем в фарш, капусту рубим ножом помельче, морковь измельчаем на крупной тёрке. Все это хорошо перемешиваем руками добавив яйцо, соль и перец. Формируем из полученной смеси колобки и укладываем в форму для запекания. ⠀ 🔥 Добавляем на дно полстакана воды, сверху смазываем будущие голубцы соусом сальса. И отправляем в разогретую духовку на полчаса. Как видите, все очень быстро и просто. Подаём ленивые голубцы с овощами и сметаной, кому нравится можно и горчички добавить. ⠀ На порцию - 2 голубца - мы получаем⠀ Белки 29.4 г 🐿️⠀ Жиры 2.62 г⠀ Углеводы 9 г⠀
Мы, наши друзья и, похоже, друзья друзей уже влюбились в эти складные эко-бутылки. Выбора сейчас бутылочек много, но для своего магазина мы взяли именно эти потому что: 1. Главное - абсолютно безопасный состав пластика. Изобретена и сделана бутылочка мудрыми корейцами🤓 2. Экологичность - тут вы все сами понимаете🙋 3. Очень удобно - после складывающихся бутылок, обычные кажутся неудобными и непрактичными🌮 4. Долговечность - треснуть и сломать ее трудно, а потерять не даст ваша любовь к ней 😃 5. Яркий дизайн и много цветов🍒 ⠀ Купить можно на Войковский, Baby Store, второй этаж, рядом с чудесным #центрйогипрана. От метро пешком близко! ⠀ #вегетарианскиерецепты #ппрецепты #рецепты #пп #зож #еда #веган #ппзавтрак #ппперекус #здоровоепитание #вкусноиполезно #здоровыйобразжизни #полезныепродукты #москва #фитнес #спорт  #здоровье #экобутылка #безопасныйпластик #бутылкадляводы #бутылкадляспорта #минимализм #складнаябутылка
Добрый день всем❤️ Сегодня я к вам с рецептиком оочень вкусных и легких в приготовлении куриных котлеток😍🤤 Моя палочка выручалочка когда нужно что-то  быстро приготовить.  Приходишь с работы и детей надо быстренько покормить 😀 Как вам такой вариант котлеток?😋 . Ингредиенты:  Грудка - 2 шт. Чеснок - 1 зубчик Сыр Гауда (или российский ) Зелень  Сметана - 2 ст.л Сливки - 10 % 50 мл Яйцо - 1 шт. Мука - 2-3 ст.л Соль,перец Приготовление: Грудку мелко нарезать(можно использовать и куриный фарш), посолить, поперчить, добавить яйцо. Затем мелко нарезанную зелень, сыр и чеснок через мелкую терку, сливки и сметану. Далее добавляем муку и тщательно все перемешать. Разогреваем сковороду, наливаем масло и выкладываем столовой ложкой котлетки. Жарим до золотистого цвета, переворачиваем и накрываем крышкой. Жарим ещё несколько минут до готовности.  Приятного аппетита!❤️ #готовимвкусно#веусно#рецепты#ппрецепты #готовимсгаби #котлеты#куриныекотлеты#еда#едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной
Не знаю как вы, а я просто обожаю наггетсы!😍😋😋😋 Возьмем всеми любимые наггетсы в Маке......да, они очень вкусные, прям 😋, но назвать их здоровой и полезной едой язык не повернётся! ☝ Поэтому, наггетсы, что делаю я намного полезнее и вкуснее, а главное вы всегда знаете с чего они и сами отвечаете за качество продукта!  Эти наггетсы совсем не страшно давать ребенку👦👧, более того, мой ребенок их просто обожает😍!☝ Рецепт этих вкусных наггетсы с семенами чиа и льна вы найдете перейдя по этой ссылке 👉https://healthyeating.printslon.com/  #еда #правильноепитание #правильноепитаниерецепты #правильноепитаниедляпохудения #пп #ппеда #ппрецепты #рецепты #еда #едапп #едарецепты #вкуснаяеда #рецептывкуснойеды #зож #здороваяеда #едадляпохудения #наггетсы #наггетсыпп #блог #блогоеде #блогпп #ппшники
Почему «сырник» зовут «сырником» - он же из творога???🧐🧐🧐 ... А потому что на Руси творог было принято называть именно «сыром», и только в 19 веке появилось слово «творог», ведь по сути это разные продукты. Но менять название блюда не стали, лишь добавилось уточнение, что он из творога.  И, конечно же, самые лучшие сырники – у родной бабушки в деревне из домашнего творога. Это факт!  Но мы все же постараемся помочь вам воссоздать тот самый рецепт из детства. Тем более, что все наши ингредиенты, как от вашей бабушки из деревни – натуральны и экологичны. ... 👉Рецепт вы найдете на нашем сайте latuk.by в разделе "Рецепты", а все ингредиенты для него можно с легкостью заказать у нас через сайт или по телефону +375292456555.  Ждём вас за покупками!  Ваш "Тук-Тук, Латук!"🌺 #foods #food #рецепты #ппрецепты #кухня #едаялюблютебя #готовимдома #recipes #foodblogger #сырники #рецепт #пп #кулинария #еда #вкусняшка #recept #foodblog #ялюблюготовить #простойрецепт #полезнаяеда #готовимдомаслюбовью #доставкаеды #belaruslove #prostobelarus #minsk #minskcity #minsklife
Одно из самых быстрых и легких блюд 😜 а вы любите ленивые вареники 🥟? #puma #underarmour #sport #adidas #reebok #nike #hm #тайскийбокс #боевойфитнесновокузнецк #боксновокузнецк #тайскийбоксновокузнецк #13khann #picooc #тайскийбоксдевушки #здоровоепитание #ппрецепты #зож #фитнесновокузнецк #cyprus #muaythai #muaythaicyprus
Ингредиенты:  Спагетти. Курица. Лук. Морковь. Болгарский перец. Чеснок. Соевый соус. Cпеции по вкусу.  #рецепты #ппрецепты #правильноепитание #пп
Куриные сочные котлетки 🐔  Нам понадобится Куриная грудка 2 шт Овсянка 3 ст.л. Яйцо 1 шт Соль и специи по вкусу ⠀ 🥄 Грудку и овсяные хлопья перекрутить через мясорубку. ⠀ 🥄 Добавить в фарш яйцо и специи. Из специй я использовала только паприку и душистый перец. Перемешать до однородности . 🥄 Жарить на смазанной маслом сковороде по 5 минут с каждой стороны. После обжарки с обеих сторон добавить примерно столовую ложку воды, накрыть крышку и убавить огонь. Парить около 10 минут. ⠀ Приятного аппетита🤗 ⠀ Котлетки получаются плотными и очень сочными, даже без лука и молока😊 ⠀ Спасибо за ваши ❤❤❤ ⠀  #ппрецепты#ппрецепт#грудка#жаренаягрудка#куринаягрудка#куриныекотлеты#котлеты#видеорецепты#видеорецепт#худеемвместе#худеемклету#зож#ппужин#ппобед#безвредадляфигуры#худеемправильно#емихудею#пппитание#ппрацион#ппбезфанатизма#котлетыизгрудки#ппкотлеты#
Жизнь в кайф😉👍 ⠀ 🌯Часто слышу, что-бы построить своё правильное питание нужно сидеть на одной грудке и гречке🌮 ⠀ Это не так, что-бы перестроить своё питание нужно лишь немного натуральных продуктов и немного смекалки и твоя жизнь измениться в лучшую сторону, как и твоё тело😉 #1ктд#ппрецепты#фитнесмосквасити
Просили рецепт, ловите 😘 Он очень простой. 1.Нарезаем филе курицы ломтиками и маринуем (аджика 2 ст.л.+уксус1ст.л+любимые приправы). 2. На шпажки нанизываем любые овощи и лук с курицей. Можно сделать луковую подушечку, будет сочнее, но у меня было мало лука ☺️ В духовку минут на 30 на 180 градусов под фольгу 👌🏻 Вот и все 🤤 . . . . . #шашлык#рецепт##вкусно #еда #полезно#правильноепитание #едимдома #едаялюблютебя #мирдолжензнатьчтояем #фотоеды #следуйзамной#кухня #foodfoto #instafood #cooking #followme #foodblogger #momlife #фудблогер #eatme #tasty #food #мамаготовит #картошка #ппрецепты #едаролик
Есть тут кто из наших подписчиков, кто ещё не попробовал новый вкус Essеnza Манго-Ревень🍧🌴 ⠀ На днях мы расскажем, какой же этот невероятный десерт внутри! Но к сожалению, инстаграмм ещё не научился передавать вкус😁
Вариант быстрой тренировки 🏋️‍♀️ #пп #зож #фитнес #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #кемерово #красота #мотивация #motivation #ппрецепты  #ппможетбытьвкусным#диета #фото #яхудею #похудение #завтрак #food #здоровоепитание#красивоетело#путькмечте#спорт #спортзал#пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха
Ингредиенты: - Мягкий творог 0% - 100г - Кукурузный крахмал - 3ст.л - Отруби овсяные - 3ст.л - Яйцо - 1шт - Разрыхлитель - 1/2ч.л - Соль - щепотка  Начинка может быть любой, у меня: - Сыр лучше моцарелла (у меня сулугуни) - 80г - Морепродукты (креветки, мидии) - Зелень прованские травы (у меня руккола) - ПП кетчуп  Приготовление: 1. Смешать яйцо, творог, соль и разрыхлитель 2. Добавить крахмал и отруби, перемешать. Тесто должно быть гуще, чем на оладьи. 3. Оставить на 10 мин, чтобы набухли отруби 4. Затем тесто выкладываем в круглую форму желательно силиконовую и разравниваем по кругу (чем больше форма, тем тоньше будет пицца) 5. Выпекаем при 200гр 5-7 мин до готовности 6. Готовое тесто смазываем пп кетчупом, сверху посыпаем тертым сыром и выкладываем начинку (у меня отварные морепродукты) 7. Снова выпекаем 2-3 мин пока сыр не расплавится. Посыпьте пиццу зеленью. 🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊 Составлю индивидуальную программу питания для снижения веса. Специально для вас и ваших особенностей строения организма. Благодаря этому вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье и эмоциональное состояние. 🔆 🔻желающие
Ингредиенты: - Мягкий творог 0% - 100г - Кукурузный крахмал - 3ст.л - Отруби овсяные - 3ст.л - Яйцо - 1шт - Разрыхлитель - 1/2ч.л - Соль - щепотка  Начинка может быть любой, у меня: - Сыр лучше моцарелла (у меня сулугуни) - 80г - Морепродукты (креветки, мидии) - Зелень прованские травы (у меня руккола) - ПП кетчуп  Приготовление: 1. Смешать яйцо, творог, соль и разрыхлитель 2. Добавить крахмал и отруби, перемешать. Тесто должно быть гуще, чем на оладьи. 3. Оставить на 10 мин, чтобы набухли отруби 4. Затем тесто выкладываем в круглую форму желательно силиконовую и разравниваем по кругу (чем больше форма, тем тоньше будет пицца) 5. Выпекаем при 200гр 5-7 мин до готовности 6. Готовое тесто смазываем пп кетчупом, сверху посыпаем тертым сыром и выкладываем начинку (у меня отварные морепродукты) 7. Снова выпекаем 2-3 мин пока сыр не расплавится. Посыпьте пиццу зеленью. 🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊 Составлю индивидуальную программу питания для снижения веса. Специально для вас и ваших особенностей строения организма. Благодаря этому вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье и эмоциональное состояние. 🔆 🔻желающие
Тренировка на все тело 🤘 ⠀ Сохраняй и начинай заниматься уже СЕГОДНЯ, не жди очередного понедельника 😉 ⠀ ⠀ #фитнес #пп #ппрецепт#правильноепитание #худею#худеемвместе#худеемвкусноиполезно#худеюклету #ппрецепты #зож #рационнадень #лайктайм #бс25#фитнесклуб #фитнесмама #диета#худейлегко #диетолог#фитнесдома #тренировкаягодиц#пресс #москва #тренер#тренеровка #рецепт#марафонпохудения#здоровоепитание#здоровыйобразжизни
Repost @zoozashita_kubanpets by @media.repost: 🆘️СРОЧНЫЙ СБОР НА ОПЕРАЦИЮ ПО ПЛАСТИКЕ КИШЕЧНИКА🆘️ Реквизиты администрации группы: 💰Карта СБ 4276 3000 2351 3768 (пометка "Морису", оформлена на Елену Викторовну Р.) ☎️Голодный МТС (привязан к карте): 89189899988  Друзья🙏! Этому малышу всего 2 месяца🐱 и за это время он ⚠️НИ РАЗУ НЕ КАКАЛ⚠️!!! Его принесли усыпить⚰, но у врача не поднялась рука( За неделю сделаны две операции💉 в разных клиниках🏥, после которых продолжился некроз, выпали кишки в брюшину, отсутствие перестатики кишечника, накопление каловых масс 💩без отхода, сужен просвет сфинктера размером со спичку😭!!! Последняя надежда это хирург Резников Сергей Николаевич❤ в клинике "На Бабушкина", ОПЕРАЦИЯ УЖЕ ИДЁТ!! 🙏🙏🙏УМОЛЯЕМ ВАС О ПОМОЩИ ЭТОМУ МАЛЫШУ!! ПОТРАЧЕНЫ ВСЁ СРЕДСТВА🆘️ 💙#Морисживи_краснодар #mimimi #мимими #мимимишность #мимимишки #детская #дизайн #москва #россия #пп #ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппрецепты #ппвыпечка #ппэтовкусно #ппдневник #ппрацион #ппбезфанатизма #ппменю #ппдесерт #ппдневникправильногопитания #ппблог #непп #рецептыпп
ПП шашлычки 😋😋😋#пп#ппрецепты#ппможетбытьвкусным#ппможетбытьвкуснымиполезным#зож #спорт
Понравился рецепт?! Сохраняй и ставь лайк❤️ Шарлотка с грушей  Ингридиенты ▪️Груша 3 шт средние ▪️Яйца 4 шт ▪️Мука рисовая 4ст ложки ▪️Мука кукурузная 1ст ложка ▪️Подсластитель, у меня мед 1ст ложка(не потому что он менее вреден чем сахар, просто люблю его аромат, так что не обманывайте себя. Кто категоричен к сахару и прочим подсластителям, можно выбрать сладкий сорт груш, будет💣) ▪️Разрыхлитель 1 ч ложка  Приготовление  Яйца и подсластитель взбиваем до пышной пены. Аккуратно просеиваем муку и разрыхлитель помешивая ложкой. Груши нарезаем как больше нравится и смешиваем с тестом(я порезала 2 шт кубиками, а одну дольками и разложила сверху) , делаем это аккуратно, не давая тесту упасть, тогда наша шарлотка будет воздушная и пышная.  Форму нужно застелить пекарской бумагой, у меня силиконовая, выпекала без неё.  Выложить тесто в форму и запекать 45 минут при 180°. Приятного аппетита!😉👍 #ппрецепты#правильноепитание#рецепты
ПП пирожные за 10 минут🤗 ⠀ Разбавлю сегодня ленту рецептиком в своём стиле👌🏻😁 ⠀ Скоро лето и надо прекращать нападать на шоколадки и прочие радости☝🏼😄, но что же делать если сладенького все равно охота!🙈😁 ⠀ Я снова вышла из этой ситуации вкусняшкой с небольшой калорийностью, без сахара!😏😃 ⠀ Ингредиенты для 2х пирожных: ✔️6 шт. хлебцов Dr.Corner (карамельные или медовые) ✔️2 банана ✔️150мл. любого молока, у меня было дома миндальное ✔️1 ст. ложка кукурузного крахмала ✔️если любите послаще, то подсластитель по вкусу (сах.зам, сироп, мёд и т.д.), я добавила всего 2 пакетика по 0,5гр. фит парада, т.к. сладость будет от самих хлебцов и от банана, мне хватает😊 ✔️какао ✔️если есть, любые ягоды для украшения ⠀ Приготовление: Крем👌🏻 ✔️размещать 1ст. ложку кукурузного крахмала в 50-100мл. прохладной воды ✔️молоко поставить на плиту и довести почти до кипения ✔️в горячее молоко влить крахмал и постоянно помешивать, до загустения крема ✔️снять с плиты, как только крем загустеет, дать буквально немного ему остыть ✔️добавить подсластитель по вкусу ⠀ Дальше складываем наши
А, ну и пирожки мы любим с курицей и грибами 🍄 🍗🥠! ••• Делали в конце нашего марафона !😄👍💥 Вкуснятина! Без муки, жира и дрожжей!!!💥💥💥👀 ___ #похудетьсамара #похудетьтольятти #ппвыпечка #рецептыгербалайф #сбалансированноепитание #здоровоепитание #ппрецепты #коррекцияфигурытольятти #коррекцияфигурысамара
И ни одного любимого вкуса 😍 Я, конечно, любые смарты люблю, но закачиваются в первую очередь кофейные 😍 Пошла в магазин любимый ❤ За одно и шагов 8 000 нахожу 😀 . #едабезвреда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едадляжизни #кушатьподано #ппрецепты #худеемвместе #худеемправильно #худеемклету #рецептыпп #сбросьлишнее #худеемправильно
Бананово-творожные лепешки🍪  Калорийность:105 ккал Белки - 9,4 грамм Жиры - 2,6 грамм Углеводы - 11,8 грамм * Калорийность рассчитана для сырых продуктов  Ингредиенты: 4 порции Творог - 200 гр Бананы - 1 шт. Яйца - 1шт. подсластитель по желанию.  Инструкция по приготовлению 25 минут  1. Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу. Тщательно смешать.  2. Противень застелить бумагой для выпечки или коврик.  3. Выложить на него ложкой массу, запекать в духовке 20 минут при температуре 200°  Люблю таки штучки,думаю и Вам понравятся👍🤗 #ппрецепты #готовлюсама #вкуснопп #look_pantelukпп
Потоясающий омлет в микроволновке. 2 яйца, 80 мл молока смешать и на 3 минуты в свч. Готово! #ятонина_рецепты #yatonina #завтрак #ппрецепты #ппзавтрак #яйца
Тема:🐩 ☘️Забавные собачки 🐕🙂 Задачи: 1) Развивать познавательный интерес к окружающему миру. 2) Формировать представление о собаке как о домашнем животном. 3) Продолжать воспитывать у детей доброжелательное отношение к животным, заботу о них.  Группа раннего возраста "Колокольчики". ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Воспитатель Шамилова Барият Ахмедовна. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #вместесмамой #занятиясдетьми #раннееразвитие #детскиеподелки #работадома #развивашки #чемзанятьмалыша #развивающиеигрушки #косички #детскиекниги #счастьебытьмамой #бизиборд #учимсяиграя #игрыдома #ппрецепты #самокат #кормящаямама #дочкиматери #развитиеребенка #книгидлядетей #велосипед #вязаниедетям #детидома #мелкаямоторика #досугсребенком #английскийдлядетей #чемзанятьдетей #играемсдетьми #чемзанятьребенка
Треугольники с творогом и бананом!🥰 Присаживайтесь поудобнее, потому что сейчас я вам расскажу о самом вкусном завтраке/перекусе ❤️😭 Вы пробовали хоть раз магазинские треугольники из песочного теста с творогом?! Я их очень люблю, а эти низкокалорийные треугольнички запали в самое сердце ❤️и нисколько не хуже магазинских, даже вкуснее🤤  Готовятся они проще простого. Нам нужен: ✅лист лаваша ✅180 гр творога ✅яйцо ✅банан ✅подсластитель и ваниль.  Лаваш режем на полоски примерно 10 см, можно больше. Творог смешиваем с белком, подсластителем и ванилью. Банан режем на полосочки и эти полоски пополам. Берём полоску лаваша, кладём творог и банан, заворачиваем в треугольник. (Видео как делать, я выложу в сторис и сохраню в актуальном). Сверху смазываем желтком. Отправляем в духовку на 20 мин при 180 градусах.  Этот рецепт я также нашла у @pp_yulia56 🤤  #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппперекус
Важная информация для ребят кто набирает! ⠀ Данное блюдо употреблять в первой половине дня! ⠀ Не нужно относить картофель в чёрный список. ⠀ Все запечённые, варёные, тушёные продукты разрешены! ⠀ Картошка по французски Без подсолнечного масла и майонеза. ⠀ Ингредиенты: Картофель 1кг ⠀ Мясо 500гр(используем исключительно индейку) Картофель — 8−10 шт. (около 1 кг) ⠀ Мясо — 0,5 кг (можно использовать свинину, я использую индейку) ⠀ Сыр — 200 г (проверенным вариантом является «Сулугуни», но можно любой другой средней твердости) ⠀ Масло сливочное — 30 г ⠀ Лук зеленый — перо ⠀ Чеснок — 1 зубок ⠀ Сливки жидкие 10−15% — 0,5 стакана (можно использовать негустую сметану) ⠀ Соль, перец — по вкус Ароматные травы и специи веточка розмарина или тимьяна. ⚙️Небольшой секрет. Чтобы картофель получился вкусным необходимо натереть форму, в которой вы будете готовить блюдо, долькой чеснока, а затем смазать сливочным маслом. Это придаст блюду вкусным аромат. Запах чеснока не будет чувствоваться совсем, но на общий вкус повлияет. Попробуйте!  #тренеркрылатское #крылатскиехолмы
Худеем на Энерджи диет и Энерджи Слим 👌🏻 Результаты в карусели, листай фото 👉🏼 . Теперь добиться идеала не сложно.😊👌🏾 ЕСТЬ УМНАЯ ЕДА 🥤 ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ , СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ 😍 . Ставь ➕ для моей бесплатной консультации!!!! . . . _____________________________________ #ппрецепты #энерджислим #energydiet #похудетьбыстро #худеемвместе#ппдесерты #стройнеемнапп #ппсалаты #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #диетическиерецепты #едимвкусно #ппобед #расчеткбжу #диетическиеблюда #ппторт
🥥❤️Любители конфет Raffaello вам 200% понравится этот торт. За счёт присутствия миндальной муки и кокосовых сливок - вкус один в один, как у любимых конфет.  На форму d = 18 см 🥥Корж.  Ингредиенты: ▫️4 яйца ▫️60гр миндальной муки ▫️80гр рисовой муки ▫️2ч.л. Разрыхлителя ▫️ванилин ▫️сахарозаменитель 👩🏼‍🍳Белки отделяем от желтков и взбиваем до устойчивых пиков. Желтки размешать с ванилином и сахарозаменителем. Затем аккуратно лопаткой смешать белки с желтками. 🥄 В белково желтковую смесь просеять миндальную муку, перемешать, затем рисовую муку и разрыхлитель. ❕Все делаем очень аккуратно, чтобы масса оставалась воздушной. 👩🏼‍🍳 Тесто делим на 2 части и выпекаем 2 коржа при температуре 170 градусов 30 минут 🥥Крем.  Ингредиент: ▫️рикотта 250гр ▫️кокосовые сливки 200гр ▫️мягкий творог 130гр ▫️сахарозаменитель ▫️ по желанию можно ещё добавить ароматизатор «кокос» 👩🏼‍🍳 все взбить погружным блендером 🥥 Пропитка : ▫️Кокосовые сливки 10гр ▫️вода 50мл ▫️сахарозаменитель 👩🏼‍🍳 все перемешать 🥥Готовый корж остудить. Разрезать вдоль, чтобы получилось 4 коржа. ▫️Собрать
Дорогие друзья давим на сердце 💟✅отмечаем своих друзей *** *** ⚜️В наличии⚜️*** 🍥Nemoloko Овсяное *** *** ✔️1 л.-770 тг./ 0,25 л.-270тг. *** *** 🍥Nemoloko Фруктовое *** *** ✔️1л.-770 тенге. *** *** 🍥Nemoloko Гречневое *** *** ✔️1л.- 770 тенге *** *** 🍥Nemoloko Классическое *** *** ✔️1л.- 770тг./0,25л.-250тг. *** *** 🍥Nemoloko Шоколадное *** *** ✔️1л.-770тг./0,25л-270тг. *** *** 🍥Nemoloko овсяно-ванильный десерт *** *** ✔️0,25л-435 тенге *** *** ⚜️ В детстве, когда я была маленькая, 👶🏻а было это ещё в прошлом году, 🙃бабуля 👵🏻часто совала мне под нос стакан молока 🥛с противной пенкой, и приговаривала выпей внуча😊А я всегда с хитрой мосей 😚отвечала: не хочу... Так вот, если бы моя бабуля 👵🏻знала ,что на мое «не хочу» изобретут Nemoloko, 🥛то зрачки 👀моей бабуси 👵🏻уехали бы в Волгоградскую область в город герой ⚔️Сталинград, где и производят это замечательное Nemoloko. 🥛Правда название города уже изменилось, но моя бабуля об этом не в «курсях». 👵🏻Но, мы слишком отвлеклись на бабусю 👵🏻, Итак чем полезно Nemoloko? 🥛Оно содержит большое количество ✅полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. В нем много:  витаминов группы В;  полезной
Любите дождь с грозой? ⛈
Всем привет!Cегодня на завтрак я приготовила себе авокадо-стост с творожным сыром и варёным яйцом.Наконец-то в нашем городе начали продавать хоршие спелые авокадо.Желаю всем хорошего дня❤💫 #еда#interesting#strong#sportfood#фудблоггер#sport#summer#foodblog#fitness#foodblogger#food#ппдесерты#пп#ппеда#ппзавтрак#ппрецепты#фудблог#спорт#круасан#тренировки#диета#еда#ягоды#гранола#йогурт#печенье#выпечка#правильноепитание#диета#зож#здоровыйобразжизни#healthyfood#healthyfood#
❤️С чем любите есть джем? С кашей, творогом, блинчиками, йогуртом, вафлями, хлебцами, тостами, добавлять в выпечку, а может просто ложечкой с чайком?☕ . ❤️У меня отличная новость: Джем из спелых ягод и фруктов без сахара и минимум калорий👍 . ❤️Сладкоежки, ликуйте! 👏👏👏 Джем фигуре не помеха!✌️ . #сладости #сладкоежка #вкусно #вкусноиполезно #пп #энерджидиет #безсахара #зож #джем #energylife #диета #ппрецепты #стройняшки #танюшанапп #вкусноиполезно #вкуснаяеда #стройееем #нлвкусняшки #ппнл #ппдневникправильногопитания #ппзавтрак #стройноетелоклету #вкусности #нлсетевой #правильноепитаниеснл
Овсяная каша с запеченной грушей и специями — очень вкусное и полезное начало дня! 😋  Ингредиенты🍶: Для каши: 80 гр овсяных хлопьев 300 мл вашего любимого веганского молока 50 мл воды 1 яблоко ½ ч. л. корицы Щепотка молотой гвоздики Щепотка измельченного мускатного ореха  Для груш: 2 груши Кокосовый сахар (по вкусу) Щепотка корицы Щепотка молотой гвоздики Щепотка измельченного мускатного ореха  Для подачи: 1 ст. л. любых орехов 1 ст. л. тыквенных семечек  Рецепт🍴: 1️⃣ Разогрейте духовку до 180°. Нарежьте груши пополам и удалите сердцевину. Выложите груши на противень и посыпьте сахаром и специями. Выпекайте груши в течение 20-25 минут.  2️⃣ На средний огонь поставьте кастрюлю с овсянкой, специями и молоком.  3️⃣ Очистите яблоко от кожуры, натрите его на терке и добавьте в кашу. Хорошо перемешайте. Варите кашу 15-20 минут. Добавьте 50 мл воды, если предпочитаете жидкую кашу.  4️⃣ Пока каша варится, разогрейте сковороду на сильном огне, добавьте орехи и семечки. Немного поджарьте, постоянно помешивая. Остудите и раздробите их.  5️⃣ Подавайте кашу с грушей, посыпьте орехами и семечками.  #vegan #recipe
Всем доброго дня 🌼 მოგესალმებით მეგობრებო, გისურვებ წარმატებულ, ნაყოფიერ და ულამაზეს დღეს.  ეს კი ჩემი ხორციანი ბლინებია. ბლინების რეცეპტი უკვე მიდევს. შიგთავსი კი შეგიძლიათ შეურჩიოთ თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე. მე ავარჩიე საქონლის ხორცი ბრინჯით. შეგიძლიათ აიღოთ ქათმის ფარში ან სოკო, გაახვიოთ ბლინში, დაუმატოთ სულ ცოტა სიყვარული და გემრიელად მიირთვათ. #пп #ппрецепты #блины #ппблины #рецепты #зож #здоровоепитание #правильноепитание #здоровыйобразжизни #диета #სწორიკვება #ჯანსაღიცხოვრებისწესი #ჯანსაღიკვება #დიეტა #ბლინები #რეცეპტები #healthyfood #healthyrecipes #recipes #healthylifestyle
Рукожоп осваивает фотопроги🙈 ⠀ Фото/видео достойно лайка💜? ⠀ Нашли незначительную разницу между фото и видео? ⠀ Если да, то в коменты 👍 Если нет, то 🧐 ⠀ Анонсирую‼️Завтра крутая Рассылка! Сборник рационов с КБЖУ от 1400 до 1800 на 50 дней❗️ На 1,5 месяца❗️На пол лета хватит! Короче не пропустите, это бомба сборник❗️ ⠀ Обломали вчера мой 5ти километровый поход и в итоге я прошла всего 2,5км. Потом увидела на встречу едет Дедуля мой. В голове сразу фраза: «ну блиииин, я же так хорошо шла». ⠀ Дедуля говорит: «я посчитал ты очень давно выехала из Москвы и уже должна была давно приехать, я заволновался и поехал тебе навстречу» ⠀ Вот такие они Бабуля и Дедуля заботливые у меня😻 ⠀ Но свои шаги вчера я нашагала 👌 ⠀ А сегодня я утро начала с фитнеса на грядках. И шагов почти 9 тыс нашагала к часу дня и потренила можно сказать отлично: прокосить весь участок тяпкой(кто знает тот поймёт что это за штука), потом все граблями  собрать в одну кучу, натаскать 5 больших вёдер земли (а это тоже сначала надо накопать) для посадки картохи, натаскать воды для полива вёдер 5, а потом вспомнить что у меня
Ввиду АБСОЮТНОГО ТАНЦА показателей на моих весах, сюда, до приобретения фото, выкладываю только фэйс! #пп #зож #спорт #фитнес #москва  #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #мотивация #москва #motivation #ппрецепты #диета #фото #яхудею #похудение #завтрак #food #здоровоепитание #россия
Смузи Боул😋 Киви, банан взбить блендером. Украшаем ягодами, кокосик и семена чиа❤️ #пп #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #сніданок_фото #ппзавтрак #ппперекус
Смузи Боул😋 Киви, банан взбить блендером. Украшаем ягодами, кокосик и семена чиа❤️ #пп #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #сніданок_фото #ппзавтрак #ппперекус
💫Ловите очень простые рецепты салатов 💫. . Ставьте ♥️ и сохраняйте, обязательно пригодится . . 🔻Филе курицы +  орехи +  яйцо + грибы + йогурт 🔻Огурец +  оливки + лук синий + помидоры + фасоль конс. +  оливковое масло+ горчица 🔻Тунец с/с + авокадо + зелень + сок с тунца + оливковое масло 🔻Филе курицы + кукуруза +  яйо +  огурец +  заправка йогурт 🔻Огурец + помидоры + яйцо +  твердый сыр кусочками = йогурт 🔻Филе курицы +  сыр твердый + ананас к/с + йогурт #ппрецепты #салаты #похудение #еда #пп #длядевущек
Вареники с вишней Для теста: 450 гр. муки 0,5 чайной ложки соли 2 яйца 160 мл. воды Начинка: Вишня  Сахар по желанию #tupper_spb #tupperware #ппрецепты #кухня #вареники
💉Склеротерапия - метод, во время которого в вену вводят специальное лекарственное средство, которое склеивает его изнутри и способствует дальнейшему разрушению. ❗️После процедуры нужна компрессионная повязка фиксирующая вену в склеенном состоянии. 🔥Длительность процедуры составляет от 10 мин до часа.  #ноги #склеротерапия #москва #москвасити🌆 #спорт #смыслжизни #пп #ппрецепты #worldclassmoscow #зебрафитнес #спортмосква #красотаиздоровье #красота #красотатела #лицо #орех #скоролето
С маслом от компании Дэльфа он намного вкуснее) #дэльфа #греческийсалат #ппрецепты #пп #веганскиерецепты
Сегодня Вас хочу познакомить с Дианой и с ее полезной страничкой ➡️ @iyanova_diana  НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТ ВРЕМЕННЫЙ!  На ее странице вы найдете: ⠀ ○ Вкуснейшие ПП рецепты . Они просты и быстры в приготовлении,  заходите и убедитесь в этом сами! ⠀ ○ Диана- мама двух замечательных дочек , смогла похудеть на - 25 кг и делится об этом на своей странице ➡️ @iyanova_diana , как можно кушать вкусно и при этом еще и худеть ! ⠀ ○ Я собрала не большую подборку для Вас наивкуснейших и быстрых  завтраков, хотите рецепт заходите к Диана на ее страничку ➡️ @iyanova_diana! ➡️ @iyanova_diana ➡️ @iyanova_diana
ЛЕТНИЙ, ЛЕГКИЙ, АРОМАТНЫЙ – это все о НЕМ, о СУПЕ🍲 С КУРИННЫМИ ФРИКАДЕЛЬКАМИ♨️ ⠀ Летом так хочется чего-то легкого🌿 не жирного, и быстрого в приготовлении🍵. Что бы ни стоять целый день у плиты, а проводить это время с семьей👪, гулять, ходить в кино, театры, музеи🎡🏝🏕 ⠀ КУРИНЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ🍲 очень легко готовится, получается ароматным, легким, питательным🍵❤️. Яркий цвет овощей🥬🌶🥦🥕обязательно понравится вашим детям!!! ⠀ Суп🍲 обязателен к СОХРАНЕНИЮ, ЛАЙКАМ❤️ и КОМЕНТАРИЯМ🥰 ⠀ Для супа нам потребуется: 🔹Вода – 1,5л. 🔹Картофель – 2ш. 🔹Лук – 1 шт. 🔹Фарш куриный (можно индейки) – 300гр. 🔹Замороженные овощи (мексиканская смесь, брокколи, морковь, зеленый горошек, фасоль и т.п.) - 200гр. 🔹Соль, перец по вкусу. ⠀ Картофель🥔 лук чистим, нарезаем на мелкие кубики. Укладываем в кастрюлю 🥘заливаем водой и отправляем, на плиту варится.  Как закипит вода♨️, уменьшаем огонь и варим наш картофель с луком минут 7. Добавляем замороженные овощи🥦🥕, варим 5 мину. Фарш солим, перчим, перемащиваем и формируем фрикадельки. Отправляем фрикадельки к овощам🥘 и варим еще минут 10.
#пп#зож#ппеда#ппрецепты#худеемвместе #худеемправильно #food#healthyfood #healthylifestyle #slimming
ТОРТИК ПО МОТИВАМ KINDER MILK 🤗⠀ . Если видите рецепт, прошу вас поставить лайк ❤ . Автор: @yummy_pp_lera .⠀ Киндер молочный ломтик🥛🍫 Ингредиенты (на форму 25*18*6): Для 1-го коржа: 3 яйца подсластитель по вкусу 100 г рисовой муки (или обычной пшеничной) 10 г какао 1 ч. л. разрыхлителя⠀ Для 2-го коржа: 3 яйца подсластитель по вкусу 100 г рисовой муки (или обычной пшеничной) 10 г какао 1 ч. л. разрыхлителя⠀ Для начинки: 500 г творога 50 г сметаны подсластитель по вкусу 150 мл молока 8 г агар агара ⠀ Готовим: 1-й корж: 3 яйца взбить миксером до пышной пены, добавить подсластитель и снова хорошо взбить. Добавляем просеянную муку, какао, разрыхлитель и смешиваем миксером до однородной консистенции. Выливаем тесто в форму и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут. Готовность проверяем зубочисткой. Даем полностью остыть.⠀ 2-й корж: Готовим точно также как и первый.⠀ Начинка: Агар агар замачиваем в теплом молоке на 15 минут. Затем доводим на плите до кипения, убираем и даем остыть. Перебиваем в блендере творог со сметаной и подсластителем. Затем добавляем остывший агар агар и снова хорошо перебиваем до
.#пп#зож#ппеда#ппрецепты#худеемвместе #худеемправильно #food#healthyfood #healthylifestyle #slimming
Знакомо ? ❤️ Источник k_adme
Овощная запеканка. Итого на 100 грамм 88 ккал Б/Ж/У 8.1 / 5 / 2.5 ⠀ ⠀ Ингредиенты: ✔Молоко 1% - 150 мл ✔Яйца - 6 шт ✔Брокколи - 200 г ✔Помидоры - 200 г ✔Сыр - 100 г ⠀ ✔Соль, перец - по вкусу ⠀ ⠀ Приготовление:  Разбираем на соцветия брокколи, добавляем помидоры. Насыпаем в форму овощи. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.  #пп #ппрецепты #спорт #здоровье #тренировки #правильноепитание #рецепты #зож #похудение
Ну что начнем? 15 минут в день и вы уже заметите результат. ⠀ ⠀ Полезно? Ставь лайк?👍 ⠀  #пп #ппрецепты #спорт #здоровье #тренировки #правильноепитание #рецепты #зож #похудение⠀
Как же начать правильно питаться? Прежде всего, необходимо узнать, сколько калорий требуется именно вашему организму. Допустим, это 2000 ккал ежедневно. Для того чтобы сбрасывать вес, нужно употреблять 1600 ккал в сутки, распределив их на 5-6 приемов пищи.  Итак, составим примерное меню правильного питания на каждый день: ⠀ ⠀ 🔸️Завтрак. Должен быть богат медленными углеводами и белками, в него можно включить: кашу овсяную, мюсли или зерновой хлеб; кефир, несладкий йогурт или кусочек сыра. ⠀ ⠀ 🔸️Второй прием пищи – легкий перекус между завтраком и обедом: любой фрукт, вес которого примерно 100-200 граммов, или немного орехов, сухофруктов; 100 граммов творога или несладкий йогурт. ⠀ 🔸️Обед должен быть самым весомым приемом пищи за день: 100 граммов гречки или бурого риса, макароны из муки твердых сортов. В блюдо можно добавлять морковь, лук, перец; отварная куриная грудка; Салат из свежих овощей, заправленных йогуртом, небольшим количеством соевого соуса или льняного, оливкового масла. ⠀ 🔸️Полдник , между обедом и ужином – еще один легкий прием пищи: Небольшой фрукт или стакан
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак ⠀ ⠀ Итого на 100 гр 146 ккал  Б/Ж/У 5.8 / 4 / 21.4 ⠀ ⠀⠀ Ингредиенты: ⠀ ✔1 яйцо⠀ ✔1 тертое яблоко⠀ ⠀ ✔3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)⠀ ⠀ ⠀ Приготовление:  Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.  #пп #ппрецепты #спорт #здоровье #тренировки #правильноепитание #рецепты #зож #похудение
Ну что, подготовка к сезону идёт полным ходом.  Сегодня с утра 2 часа кардио, вечером работал на задний пучок дельты, икроножные и тяжелый присед(жопой в пол). Голова чуть кружится, видимо из за обрезки углей. Работаю в дефиците калорий. Сегодня отказ от пирожков вишневых и заменил молочный коктейль на кока колу зеро, видимо из за этого плохой отклик, некая "ватность" в мышцах, хули по сути на одном протеине)) ягодички уже секутся. Появилась хорошая венозность и глубина. Стал заметно жёстче, а это я ещё не начинал сливать воду💪🏼и запомните: никогда нельзя есть мясо, которое приготовлено не тобой🍗🍖🍔персональные тренировки + диета в лс - недорого, сделаю из вас фитнес модель 👙#индивидуальныетренировки #пп #марафонпохудения #зож #спорт #фитнес #новочеркасск #правильноепитание #здоровье #fitness #еда #sport #спорт #худеемвместе #красота #мотивация #ростов #motivation #ппрецепты #диета #фото #яхудею #похудение #менсфизик #food #бургер #здоровоепитание #россия #nl #спортпит#каменскшахтинский

Loading