Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#дорога

Posts tagged as #дорога on Instagram

3.214.272 Posts

#улица #дорога #снег❄️ #первоуральск #свердловскаяобласть #зима #декабрь #город #день #2k18 🌅
🔥🔥🔥Присылайте свои фото , видео нам (WhatsApp) 📱 +7(951) 00 307 00 с удовольствием опубликуем, добавляйтесь в группу 80к WhatsApp: общение , встречи, тех.помощь на дороге. Отмечайте нас на своих фото , лучшие будут опубликованные 💪💪💪💪 #tlc#80#landcruiser#4x4#дорога#toyota#av#avto#грязь#gto#покатухи#lc80s#toyotacruisers#fzj80#fj80#autana#burbuja#lc80s#клуб#tt4wd#overland#offroad#offroading#rfc#4x4vl#бездорожье#внедорожноеприморье#трофим#внедорожныйдальнийвосток#tlc80#landcruiser80
Всё больше убеждаюсь, что Нижний Новгород только притворяется одним городом, а на самом деле это куча деревень. #nn #nnov #gorkist #ebenya #city #suburban #pass #winter #russianarchitecture #woodenhouse #oldhouses #russianaesthetics #нижнийновгород #эстетикаебеней #романтикагородскихокраин #щелоковскийхутор #дорога #зима #город #снег #прогулка #остаткибылойроскоши #следыжизни #старыйгород #окраина
gusein.gasanov39
Если бы прямо сейчас вы смогли уехать, то куда бы отправились? ⠀ Надолго? ⠀ С кем? ⠀ #поезд #путь #дорога #путешествие #дом
Поездка в Томск. #мыедем#дорога#впути#зима#лес#красотаприроды
✈ Авіа тур в Грузію 🎄"Новорічна казка Тбілісі 2019"🎄 ⠀ 🎉Грузія ⠀ 📍Тбілісі - Мцхета - Кахетія Зробіть приємний сюрприз собі та своїм близьким. ⠀ ⏰Тривалість - 5 днів ✈Виліт - 30.12 - 03.01 💎Вартість - При проживанні в хостелі - 165 дол / чол  При проживанні в готелі 3 * - 265 дол / чол  При проживанні в готелі 4 * - 355 дол / чол ⠀ У ВАРТІСТЬ ВКЛЮЧЕНО: 🔸Трансфер (аеропорт-готель-аеропорт) 🔸Проживання в обраному готелі (4 ночі в Тбілісі); 🔸Оглядова екскурсія по Тбілісі 🔸Харчування (сніданки) - для проживаючих в готелі; 🔸Супровід від фірми; 🔸Медична страховка (туристична); 🔸Сувенірна продукція. ⠀ Детальніше за тел.: ⠀ ☎ тел. 096 669 80 68 💨 📱 тел. 063 259 62 16 💨  #dizzytravel_lviv #dizzytravel_автобуснітури
Вообще интересно слышать и объяснять человеку то, что сама когда-то делала. Это сейчас кажется, будто легко и понятно. Конечно, училась-то с пользой. А тут обычные человеческие отношения тех, кто с психологией никак не связан. И такие знакомые причины для конфликтов и недопонимания. Я из тех, кто пришёл в психологию со своей болью и разбитой вдребезги жизнью, а после и в эзотерику. Только научившись помогать себе (учиться и продолжаю - процесс длительный и постоянный), я могу работать и с другими людьми.  Я рада, что на определённой развилке выбрала этот поворот. Может дальше про выборы напишу - тема актуальная для всех, а для таролога и психолога особенно.  #выбор #дорога #консультация #таро #карты #предсказания #вопросыиответы
💯%ДОСТОИН БОЛЬШЕГО👍 ⠀ Сколько вы зарабатываете? Сколько часов работаете? Ведёт ли это вас к успеху и реализации себя и ваших планов? ⠀ Если вы честно ответили на эти вопросы, то согласитесь со мной! Что не стоит спешить дёшево продавать своё #время! ⠀ 👩🏼‍💻Большую часть своей жизни вы тратите на «стабильной работе»! Реализуя не свои цели, получая неудовлетворительную сумму, а может и гробя своё здоровье! 🛌Треть своей жизни вы тратите на #сон. 🏘Туда же #бытовуха, споры, #дорога до дома, #пробки и тд. ⠀ 🤔Сколько же времени Вашей жизни, вы тратите на ЖИЗНЬ🥺? ⠀ Если вы осознаёте весь #масштаб трагедии, то первое, что необходимо сделать - поменять #мышление! Ведь если ваше нынешнее мышление не завело вас на тропинку успеха, то вряд ли заведёт позднее! ⠀ ✅Есть отличная #книга «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки. Она подскажет вам, где находитесь и где хотите находиться! Сколько времени вы тратите и сколько хотели бы тратить для Личной жизненной продуктивности. В соответствие с выбранной позицией меняйте своё мышление. ⠀ Но, а если ВАС устраивает нынешнее положение, то не
Лайкни ❤️ и подпишись 👉@bmw.doza --------------------------------------------------------------------- #bmw❤️ #авто #бмв #бумер #дрифт #скорость #гонки #дтп #смотра #валит #автомобили #драйв2 #машина #дорога #мощь #зарулем #е34 #е39 #е60 #е36 #е46 #е90 #е38 #е65 #е53 #е70 #bmwm5 #bmwx5 #bmwm3 #bmwmpower
Наша подписчица предупреждает автомобилистов, что на новой объездной региональной трассе Владивосток - Находка - порт Восточный, примерно метров за 500 до поворота в сторону Артёма, рассыпан скальный грунт. Некоторые камни весьма внушительного размера. Самому автору фотографий не повезло, но она просит автовладельцев проявлять бдительность и заблаговременно объезжать эти каменные препятствия.  #артемплюс #артем #дорога #Владивосток #находка
Есть люди, которым мы прощаем, и есть люди, которым мы не прощаем. Те, которым мы не прощаем, это наши друзья. • • • #боксер #бокс #бегаем #бег #дорога#вверх #спорт #sport #sportlife #boxing #boxingday #крым #крым2018 #кроссфит #кардио #путешествия #горы #travel #travelblogger #crimea #simferopol #tbt #workhard #workout #здоровоепитание #crossfit #новаяжизнь  #братзабрата #tbe #wbfirm
#закат#тюмень#тмн#tmn72#кристалл#путь#дорога#72region#мельникайте#путьдомой
ГИБДД ЗАПРЕТИЛА МВД МЕНЯТЬ ПРАВИЛА ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ ___________________________  Временный мораторий связан с тем, что постоянные корректировки "лишь путают и мучают всех" - в том числе, самих инспекторов.  Только за последний год в правила добавили более двухсот поправок. Об одних водители просто не знают – другие прописаны настолько непонятно, что доходит до скандала.  Как это было со знаком "Шипы", который целый год то отменяли, то вводили снова. О многих более мелких и частых поправках автовладельцы вообще с удивлением узнают из так называемых "писем счастья". Источник: "РЕН ТВ"  #гибдд #авторадионурлат #дорогинальчика #дорога #правилапдд #пдд
Как прекрасен этот мир...! Посмотри...! #мысли вслух📖 #зимнийлес❄️🌲 #дорога #зимапришла❄️ #красотаприроды #настроение👍
Любите путешествовать?😍 . 🎵Sahoora - Ba Cheshme Basteh 🎵 . Video by : @avtorneizvesten_ ❤
То, во что вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдёт. ✨ . —————- . #мечта#цель#жизнь#волшебство#чудо#новыйгод#гум#москва#фото#goodlife#goodday#счастье#любовь#красота#счастьеесть#поездка#подруга#отдых#работа#instaloveя#instagood#балашиха#россия#домой#дорога
В АНАПЕ БИЗНЕСМЕНА ОШТРАФОВАЛИ ЗА ПЕРЕВОЗКУ ПАССАЖИРОВ НА СУДНЕ БЕЗ ЛИЦЕНЗИИ 😎🚤😩 Полная версия сюжета на www. anapa-news.com  в профиле ____________________________________________Поставьте,  пожалуйста ❤️, если понравился сюжет ____________________________________________#39канал #анапа #анапа2018  #жизньпрекрасна #небо #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #я #улыбка #селфи #лайки #фото #фотография #россия #любовь #любовьмоя #красота #супер #день #ночь #природа #друзья #дружба #дорога #солнце #пират #черноморье
#путешествие #териберка #отпуск #отдых #l200club #pajerosport #шнг #север #синяялента #дорога #сочимурманск #незабываемые_моменты 💙 @stanislav.1994 @pajerosport_l200_club @sergey_pajero_sport_51rus 😻😻😻
В Южноуральске с дороги счищают колею. Правда, все, что срезали - тут же на дороге и рассыпали)))) на зато колеи нет! #всяокруга #южноуральск #снег #дорога #чисткаулиц #всяокруга_онлайн #южноуральск_онлайн #зима #снег #улицы #видео #видеоизжизни
Акулы🦈🦈 Напишите слово "топ"по буквам в комментариях☑️ ️ Подписывайтесь на @videogryaz 💥Подписывайтесь на @videogryaz 💥️Подписывайтесь на @videogryaz 💥️Подписывайтесь на @videogryaz 💥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #красиво #girls #cars #bmw #mersedes #gucci #supreme #drift #4x4 #drift #dance #популярное #красиво #девушки #sexigirls #fitness #from #foodporn #food #шарики #дорога #auto #audi  #бпан #тазы #приора #toyota #camry #фсо #дтп #maybach #s600
😊 Вот и завершился наш розыгрыш. 🥇Первое место занимает прекрасная девушка с ником @yulik_06.11 ! Ей достается сертификат на бесплатную замену масла.  Прямо перед трансляцией мы решили сделать ещё два призовых места. Поэтому: 🥈🥉Второе и третье место делят между собой две очаровательные девушки с никами @saroka4001 и @kriss_andreytseva ! И получают скидку 10% 😁Более того, во время трансляции @saroka4001 была очень активна и искренне хотела победить, поэтому ей добавляется индивидуальная скидка ещё 10%! 😃От всей души поздравляем победителей, а победили у нас, кстати, все! 😉Каждый участник розыгрыша получает скидку 5% на замену масла. Нужно лишь при оплате назвать свой ник в Instagram. 👀Следите за нашими дальнейшими розыгрышами ! 🤞🏻Пусть удача Вам улыбается! 😌Спасибо за участие ! 🎅С наступающим Новым Годом!  #oil #сто #auto #710 #масло #брест #belaus #автосервис #авто #машина #автомобиль #autobrest #сервис #drive #brest #cetiu #дорога #вотчтдекабря #kolofs #розыгрыш #розыгрышбрест #сто #710 #масло #брест2018 #брестскаяобласть #brest #конкурс #удачи
Около 17:30 12 декабря на 1213-ом километре трассы М-4 «Дон» водитель Volkswagen Jetta столкнулся с микроавтобусом ГАЗель, который двигался в попутном направлении. Автобус перевозил рабочих. В салоне находились 8 человек. От удара автобус съехал с дороги и опрокинулся. В результате ДТП оба водителя и восемь пассажиров автобуса были госпитализированы с травмами, пишет «РИА Новости». . Позже «Кубанские Новости», со ссылкой на краевое МВД сообщили, что машина скорой помощи, которая везла в больницу рабочих, также попала в ДТП: 12 декабря в станице Павловской по ул. Проезжей 71-летний водитель автомобиля ВАЗ-2105 не предоставил преимущества в движении карете скорой помощи. В результате ДТП 30-летняя сотрудница районной больницы получила легкие травмы, а автомобили - незначительные механические повреждения. . #дтп #авария #чп #чпкрд #крд #павловская #газель #дорога #крддтп #дтпкрд #павловскийрайон #краснодарскийкрай #инциденткраснодар #майкоп #армавир #23регион
С приходом грязной и слякотной погоды пора вспомнить про всякие полезности :) В этот раз лайфхак, чтоб не забрасывало грязью боковые стекла.  Канает на абсолютно любой автомобиль, я себе и на Уазик и на пузатеру сделал.  Как я без этого ездил - хз😁  #авто #автомобиль #автомобили #автосалон #автотюнинг # #инстаграманет #инстатаг #машина #машины #машинка #машинки #машине #дорога #тюнинг #двигатель #зарулем #руль #уазоводы #уазик #УазПатриот #уазмояжизнь #уазвидео #Уаз #уазпатриот  #лайфхак  #лайфхаки  #лайфхакдлямашины
Питерское метро впечатлило глубиной своих станции и простотой пользования😊 #метро#питер#дорога#путешествия
Диски после пескоструйной обработки! 💥 Шиномонтаж 💥 Ремонт шин 💥 Реставрация и покраска дисков 💥 Аргонная сварка 💥 Вулканизация 💥 Сезонное хранение 💥 Подбор и продажа шин и дисков 🕖 Мы работаем с 8:00 до 20:00 ежедневно! 🚗 Наш адресу: г. Киев, ул. Каунасская, 13 📞 тел.: +38 096 945 15 15 💻www.iamgroup.com.ua . . . #ремонтшин #ремонт #шины #порез #tireservice #iamtireservice #колеса #ремонтдисков #ремонтшинкиев #шиныдиски #шинныйсервис #шинныйцентр #ремонтдисков #тюнинг #киев #украина #киевскоешоссе #ремонтшины #дорога #делаемкрасиво #автомобили #покрышки #колесабу #киевавто #bmw #бмв #bmw3series #бмвукраина
🇸🇰 11 декабря 2018 г. в Братиславе состоялось торжественное вручение словацкой мировой Премии мира. Неофициальный форум «Экономический клуб». Все люди во всем мире способствуют расширению цивилизационных методов. Премия существует с 2015 года, и, например, Хосе Анхель Гурриа - генеральный секретарь Организации экономического сотрудничества и развития. . На церемонии торжественного вручения присутствовали министры обороны Словакии, послов Китая и Российской Федерации, а также предприниматели, ученые и политики, которые участвуют в деятельности неформального форума. . РамкахВ рамках церемонии генерального конструктора ЗАО «Струнные технологии» Анатолий Юницкий представил высочайшую оценку перспектив развития общественного транспорта и космонавтики. Он открыт, что человечество нуждается в принципиально новых, креативных решениях . Мы «Мы должны думать о том, чтобы принять и принять решения. Для этого нужно сделать уже сейчас. Если это необходимо для развития человечества, нужно начинать с околоземной орбиты. . 👆Подробнее о компании Sky Way👉 ссылка в профиле . #skyway #new #бизнес
запустите в топ💥🔥 тот который напишет больше коментариев завтра 12:00 сделаю пиар. ..................................................... пишите коментарии Подпишись/follow➡️ @_bmw__auff_ _____________________________ #авто #автомобиль #автомобили #автосалон #автопробег #автоледи #автовинил #автолук #автопутешествие #автомобилист #автотюнинг #автопати #инстаграманет #инстатаг #машина #машинка #машинки #машине #скорость #дорога #дорогадомой #спойлер #тюнинг #двигатель #мощь
Когда твой сын бмвшник 😀😎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑️Пора отличаться от других. ДЦ KRYTEX™ ⠀ 🔰Мы рядом с Вами, в Грозном!  ____________________________________________________ 👑ДЕТЕЙЛИНГ-ЦЕНТР KRYTEX💎 📍г.Грозный, Краснофлотская, 7А 🅿️Полировка (полная, по деталям, локальная) 💊Лечим сколы и царапины 💎Керамика и жидкое стекло ♻️Хим.чистка полная ☔️Антидождь, антилед И многое другое 📧Wtsp 8(985)100-00-35 📞Моб: 8(928)023-33-57 ⠀ @krytex.ecoclean @krytexrussia ⠀ #крайтекс #детейлинг #Мерседес #БМВ #Тойота #Ауди #Ниссан #Хонда #авто #автомобиль #автомобили #автосалон #автопробег  #автопутешествие  #автотюнинг #инстатаг #машина #машины #скорость #дорога  #спойлер #тюнинг #двигатель #мощь #гонки #зарулем #руль  @ford_grozny_95 @ford_club_chr @mbclub_moscow @mercedesbenzchr @bmw_e34_club_95 @bmw.chr  @subarovclub @interea_group @lada_club_95  @priora.05.95__ @clubtoyotacamry95 @amg_garage_95 @biznes_lada @lider_avto_grozny @auto.club.95  @g_class_chr @chechen_extreme @video_ff @hyundai_lideravto_grozny @hyundai_solaris_095 @corolla_club_95
У вас есть мечта? У меня, это свой дом, в котором будет мастерская, для творения и вытворения декора и мебели. Чтобы зимой выйти во двор, и снег под ногами так "хрусь-хрусь", чтобы выйти из дома в ближайший лес и погулять с собакой (которой у меня пока нет), чтобы ехать в город, а над дорогой нависали лапы деревьев и красиво, и внутри так спокойно.  #мысли #мечта #дорога #мост #road #жизнь #lifestyle #lifebook #trip #smm
Моя проба пера в иллюстрациях детской книги. Обложку приняли, но работа над книгой затянулась... А после я уже не смогла рисовать. Декретный отпуск закончился. Это очень оказалось затратно по времени.  Интересно, что рисовала я на планшете. Мне очень понравилось! Столько эффектов и текстур и кистей!  Видимо иллюстрации это ещё одно дело, которое оставлю до пенсии.  В интерьерах я более востребована сейчас.  #иллюстрация #рисунок #скетч #Студияпрофдизайна  #дизайнеринтерьера #красотадома  #дизайнстудия #любимоедело  #дизайн #васту #вастушастра #короткова #коротковаАнастасия #дизайнинтерьера #супер #мои #мир  #деньги #дорого #красиво #жизньпрекрасна #модно #стильно #стильжизни #счастьеесть #люблюнемогу #любимые #дорога #путешествие #стильно  #дизайнеринтерьера
Любовь — это соревнование между мужчиной и женщиной за то, чтобы доставить другому как можно больше счастья.  Стендаль . . @prilaga #конкурс #жизньпрекрасна #взаимнаяподписка #дорога #счастьеесть #стильно #обед #ужин #любимые #розы #мир #люблюнемогу #модель #очки #супер #деньги #мимими #prilaga #инстаграм #шоппинг #шопинг #облака #дача #стилист #мои #диета #инстатаг #фотография #модно #кошка
Осенний вечер так печален; Смежает очи тающий закат… Леса в безмолвии холодном спят Над тусклым золотом прогалин.  Озер затихших меркнут дали Среди теней задумчивых часов, И стынет всё в бесстрастьи бледных снов, В покровах сумрачной печали!  Александр Блок  #александрблок #писатель #поэт #стихи #поэзия #осень #зима #вечер #парк #дорога #фото #poet #autumn #winter #photo #photographer #eavning
Подарочек 😍. #дорога #люблюнемогу #взаимныелайки #фоловер #жизньпрекрасна #взаимныйфолловинг #рекомендую #подписка4подписка #подписказаподписку #следуйте #следуйзамечтой #подписка #фотография #взаимнаяподписка #следуйзамной #инстаграм #подписчики #подпискавзаимнаяподписка #подписканаподписку #мимими #супер #подпишисьвзаимно #взаимная_подписка #prilaga #следуй_за_мной #инстатаг #подпискавзаимная #мир #подпишисьнаменя #стального
Если что-то для меня важно, я никого не слушаюсь. Даже Разума. #ябабапамагите
А вот и та самая фотка..🖼 ..собрата жигулёнка из Ашукино🥳🥳🥳 . . . По дороге в Ялту..🌊🌴⛰это мы проезжали Гурзуф..☀️( про этот городок сняли одноименный сериал 📽о первых мошенниках-гастролерах..советую посмотреть📌) Фотка получилась как кадр🎞из какого нибудь советского фильма📺..типа «Кавказская пленница»..тёплая..🌝добрая..🐥и Жигули с картохой🥔на крыше🚙 . .  #горы#гурзуф#жигули#жигулизахватятмир#пейзаж#былолето#былодело#дорога#инстаграм_порусски#instagram#россия#гора 🚙🥔🌝🚙🥔🌝🚙🥔🌝🚙🥔🌝🚙🥔🌝🚙
Уважаемые туристы. У нас новости по дополнительными рейсами: ✅Bek AIR запустил дополнительный рейс Алматы- Актау. ✅Gazag Air возобновит рейс Алматы- Семей. ✅ Уральские авиалинии открывают новый маршрут.Направление Алматы- Санкт-Петербург - Алматы.  @prilaga  #вокзалы #кассы #вокзал #локомотив #метро #шпалы #депо #просторы #prilaga #ржд #подземка #бжд #жд #заложидания #метрополитен #электровоз #транспорт #касса #локомотивноедепо #пассажир #купе #дорога #фонари #проводник #электричка #поезд #станцияметро #пассажиры #рельсы #железнаядорога
#лето#дорога#впуть#направляемся_в_сольилецк#отдых#отпуск#красота#жизнь_прекрасна😍
Уважаемые авиапассажиры , пассажиры , прошу Вас заранее позаботиться о своих переживаниях на транспорте : поезд 🚆, самолёт ✈️, или 🚌 автобус , как по 🇰🇿 Казахстану , так и за его пределы . Покупайте заранее билеты на ближайшие праздники 🎉, выходные ,и , конечно же на наш любимый праздник 🍾 Новый год 🎄. Для этого есть хотя бы две причины :  1.Мест уже мало , а некоторые направления уже нету мест .  2.Цена поднимется выше к дате Вылета / Отъезда  Отдыхайте с удовольствием и с дорогими Вам Людьми  Всех Ваш Экспресс-Тур  Наш адрес :Казахстан , Астана, Бизнес Центр Оркен ,Бейбитшилик 25 , Главный вход , справа 👉🏻, 1 этаж  Тел . 87025750107  @prilaga  #prilaga #локомотив #шпалы #просторы #проводник #фонари #поезд #депо #рельсы #пассажиры #транспорт #ржд #электричка #электровоз #вокзалы #дорога #касса #кассы #бжд #заложидания #пассажир #локомотивноедепо #железнаядорога #метро #купе #метрополитен #подземка #жд #вокзал #станцияметро
💪🏻🏎🛩♾ Дороги – всегда это чьи-то прощания И чья-то тревога и грусть, И данные в спешке родным обещания: «Вы ждите, я скоро вернусь». Дороги – надежды, мечты, ожидания Все тех, кто в дорогу идет И тех, кто кричит им в след: «До свидания!» И тех, кто подолгу их ждёт. Дороги уходят, дороги сплетаются, Как нити в клубок роковой. Дороги, они никогда не кончаются И вечно зовут за собой. #стих#777стих#дорога#погода#car#like4likes #life
Белок занимает важнейшее место для функционирования организма человека. Недаром, белок или протеин происходит от греческого «protos» – первый. ⠀  Белки исполняют в организме важнейшие функции: ускоряют биохимические реакции, являются строительным элементом для мышц, костной ткани, также за белками закреплена транспортная функция. Недостаток белка влечёт за собой различные нарушения здоровья – замедление роста и обновления клеток. Дистрофию. Снижение иммунитета. ⠀  В каждом виде белка содержится свой набор аминокислот. Природные белки содержат 20 аминокислот, среди которых 8 аминокислот в организме человека не синтезируются и являются незаменимыми. В связи с этим, кроме того, что ежедневный рацион человека должен содержать достаточное количество белков, это должны быть белки как растительного происхождения, так и животного. ⠀ С точки зрения набора незаменимых аминокислот наиболее ценными источниками белка являются мясо, молоко и яйца. Наиболее богаты белками (15-20%) говядина, свинина (однако следует выбирать нежирное мясо), кролик и птица. Наряду с мясом, рыба является не
Чтобы расти, необходимо меняться. Ты не можешь расти, если постоянно остаёшься на одном месте, если твои взгляды и образ мыслей не меняются. Наша жизнь постоянно терпит изменения. Это непрерывный процесс. Как только твоя жизнь прекращает меняться, твой рост останавливается. ⠀  Готовность к переменам очень важна. Это – твоя жизнь, и никто не может изменить её, кроме тебя. Если ты сам не желаешь измениться, ничто в этом мире не заставит тебя сделать это. Чтобы найти в себе готовность измениться, ты должен сначала понять, что ты всегда можешь улучшить свою жизнь. Независимо от того насколько она хороша, она всегда может стать ещё лучше. ⠀  Ты должен принять ответственность за свою жизнь. Не обвиняй в своих неудачах других людей, босса или экономику. Поднимается ли твоя жизнь вверх, или катится вниз – зависит лишь от тебя. Как только ты примешь на себя ответственность, перемены станут тебе доступны. ⠀  Изменение – это нелегко, потому что существует инерция, которую тебе необходимо преодолеть. Точно так же, как шаттл нуждается в сильной ракете, чтобы преодолеть силу притяжения Земли, ты
Алкоголь стоит обсудить более развёрнуто! Сейчас многих буду РЕЗАТЬ ПО ЖИВОМУ!) ⠀ ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ!?! ВЫБОР ЗА ТОБОЙ! ДЕРЖИ СЕМЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ АЛКОГОЛЬ НЕ СОВМЕСТИМ СО СПОРТОМ: ⠀ 1.	АЛКОГОЛЬ ТОРМОЗИТ СИНТЕЗ МЫШЕЧНОГО ПРОТЕИНА! Синтез протеина – это процесс воссоединения аминокислот в определённой последовательности. Потребление алкоголя замедляет этот процесс примерно на 20%, за счёт выброса катаболического гормона кортизола. ⠀ 2.	АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ГОРМОНА РОСТА. Алкоголь тормозит рост мышц за счёт подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении двух последующих дней на 70%. ⠀ 3.	АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА И ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНА. Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. Некоторые спиртные напитки (главным образом – ПИВО) содержат эстрогеноподобные вещества. В-третьих, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы. Именно по
ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ  НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ! ⠀ Успех на 70% зависит от питания, а уже потом от правильных тренировок. Тема питания очень обширная, я перечислю список продуктов, от которых необходимо отказаться уже сегодня: ⠀ 1.	Картофель плохо усваивается и перерабатывается организмом, содержит минимальное количество питательных и полезных веществ.  2.	Картофельные чипсы (картофель фри) содержат канцерогены, которые образуются при сильном нагревании растительного масла и при его повторном разогреве. Помимо канцерогенов чипсы содержат много жира, простых углеводов и соли.  3.	Жаренные продукты практически не содержат в себе полезных веществ. Витамины и минералы при термической обработке разрушаются.  4.	Фастфуд (еда быстрого приготовления) помимо жира и высокого количества калорий принесёт организму ещё и избыток соли.  5.	Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты, часто содержат в своём составе вредные химические вещества.  6.	Кетчуп, майонез и другие соусы способствуют усилению аппетита, содержит высокое количество калорий.  7.	Печенье по большей части состоит из жиров и
ТВОРИ! ЧИТАЙ! РАЗВИВАЙСЯ! ⠀  1.	ПОЙМИ, ЧТО ТЕБЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НРАВИТСЯ! Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее! ⠀  2.	УЧИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ! Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость! ⠀ 3. ЧИТАЙ КНИГИ! Книги перевернут твою жизнь! Некоторые книги делают что-то намного более глубокое, чем развлечение или обучение – они открывают твой разум для нового видения мира, полностью изменяя образ жизни. Чтение именно таких книг может радикально изменить твою жизнь. ⠀  4.	СТАВЬ ЦЕЛИ! Фиксируй их на бумаге либо в электронном виде. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще. ⠀  5.	ОСЕДЛАЙ ВРЕМЯ! Научись управлять своими делами. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на
🌉 Приятного вечера 🎶 в  ожидании лета 🎶 _____________________________________________ #vdk #ockap_shop #vdk_insta #instamoda #instagram #instagood #море #островрусский #вечер #menstyle #мужскаяодежда #магазинодежды #русскийостров😎 #russia #ветер #fotooftheday #дорога #fashionformen #tagsforlikes #vl #vladivostok #primorye #followme #instalike #instafashion #instasize #одеждадлямужчин#bestoftheday #fashionista #владивосток

Loading