Picdeer logo Browse Instagram content with Picdeer

#диета

Posts tagged as #диета on Instagram

3.810.133 Posts

Спокойной ночи сладкие 🕊️💙 А кому-то может уже доброго утра и хорошего дня 😘 . #диета #похудение #худоба #фудблог #ип #рппдневник #рпп #интуитивноепитание #хочупохудеть #фотоеды #чтояем #фудпорн #япохудею #пустьмирзнаетчтояем #дневникпитания #anorexia #diet #foodblog #foodblogger #instafood #food #foodporn #like4like #likes #followme #follow
26.03 вес 79,1кг. Снова, я на том же месте после своего срыва. Не могу найти для себя мотивацию, чтобы продолжить путь похудения дальше. Все время находится оговорка какя-нибудь...буду работать над собой. У кого-то на страничке нашла хороший рецепт мороженного,  очень вкусно👍рекомендую!!! #яхудею #худейибогатей #диета #ясегодня #худеемвместе #типичныйжиробас #яжиробас #дневникпитания #мойвес
Интересная, глубокая книга. «Судьба всегда предлагает тебе два альтернативных варианта. Тот, который тебе следовало бы выбрать, и тот, который ты выбираешь" "Нет ничего, что ощущалось бы более уместным в твоей руке, придавало бы столько уверенности и пробуждало бы такое сильное инстинктивное желание оказать покровительство и защитить, как рука ребенка" "Мужчина должен найти хорошую женщину и завоевать ее любовь. А потом заслужить ее уважение. А потом дорожить ее доверием. И так должно быть долгие годы, пока они живут, пока не умрут. Вот в чем вся соль. Это самая главная вещь на свете. Для этого мужчина и существует, йаар. Мужчина становится мужчиной только после того, как он завоюет любовь женщины, заслужит ее уважение и сохранит ее доверие, а без этого он не мужчина" "Судьба дарует нам в нашей жизни трех учителей, трех друзей, трех врагов и три большие любви. Но все двенадцать предстают в других обличьях, и мы никогда не распознаем, пока не влюбимся, не бросим и не сразимся с ними" #книги #шантарам #шантарам📖 #индия #библиотека #цитаты #красота #девочкитакиедевочки #стиль #спорт #я
Бывает очень тяжело вспоминать некоторые периоды своей «прошлой жизни» и ,оглядываясь назад, понимаешь, как же хорошо, что все закончилось! Сегодня я расскажу Вам мою личную историю, о которой не писала никогда. И вообще она редко обсуждается в моих кругах. Но мне кажется, мой опыт может стать для кого то полезным и возможно поможет избежать моих ошибок. Речь пойдёт о расстройстве пищевого поведения, которым я страдала около 4 лет😔 .  Скажу сразу, излечится полностью возможно! Сегодня я совершенно не вспоминаю о своём недуге, наслаждаюсь радостной и полноценной жизнью👌 В этом деле главное постепенность, шаг за шагом ты меняешь свои установки, учишься любить и принимать себя! 🤗 . Часть 1.  Что такое вообще РПП? Можно ли назвать больным человека, увлекающегося спортзалом и соблюдающим правильное питание? Можно, только если это переходит в одержимость: калорийность питания сокращается, при этом количество тренировок растёт. Человек перестаёт замечать, что с ним происходит, озабоченность своим весом затмевает всё в его жизни 🙈 . Так было и со мной. В 18 лет я начала активно худеть,
Спорт - наше всё!!! Листайте. Именно ЗОЖ даёт возможность избежать многих проблем со здоровьем и внешним видом!!! Нельзя лениться! Особенно женщине! Найдите себе первоклассного тренера ( у меня @elizabeth_fit_trainer_dancer ) , найдите крутой клуб (у меня @max_fit_moscow ) и классную спортивную одежду, в которой захочется заниматься с удовольствием (у меня @b.c.fit и @lexafitwear ). И тогда всё пойдет на лад, так как спорт даёт силу и уверенность в себе! 💪😀 Проверено! #спорт ❤👗👚👜 #спортивноеоборудование #спортзал #фитнесс #фитнес #sport #квеснеготовы #готовимсяквесне #фитнесрезинка #спортивнаярезинка #упражнения #качаемпресс #качаемноги #качаемпопу #качаем #ниднябезспорта #нонстоп #бегом #готовимсяквесне #силаволи #питание #зож #красота #уходзасобой  #квеснеготовы #женскийпаблик #женскийфорум #здоровье #диета #настроение #хочубытьстройной #психологияотношений
Мой Вкусный ужин😋  Прекрасный вечер и душевные разговоры с девочками о самом сокровенном🦋  Я горжусь сама собой,потому что иду к своей цели,медленно,но верно!  #ужин #яхудею #пп #зож #диета #новаяжизнь #любовь #еда #love #bagabar #mood #fun
Обещали, что будет очень вкусно! Для сладкоежек, которые мечтают оставаться стройными!:* ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА: 100 г миндаля 100 г кешью 100 г овсяных хлопьев 200 г фиников 3 ст л какао-порошка 100 мл кокосового масла 100 г грецких орехов Итак, миндаль, кешью и овсянку засыпаем в блендер и измельчаем в муку. Пересыпаем эту массу в миску. Кладем в блендер финики без косточек, добавляем ~30 мл воды и превращаем в однородную массу. При необходимости, подливаем воду. Выкладываем к муке из орехов и овсянки. Добавляем туда какао и кокосовое масло комнатной температуры. Грецкие орехи крупно рубим ножом. Смешиваем все ингредиенты и выкладываем на пакет или пищевую пленку для колбасы или в силиконовые формы для того, чтобы получились роскошные трюфели с орехами. Формируем колбаску, сворачивая пакет и убираем на 1 час в морозилку.
Привет, это Business Group Technology 🤘 Какими профессиональными качествами должен обладать психоаналитик? 🤔 А что он обязательно должен сделать, прежде чем начнёт практику? Нужно ли вообще что-то делать, чтобы стать психоаналитиком? Ответы на эти вопросы в видео 👆 Как Вы считаете, зачем психоаналитику личный анализ?  #психология #развитие #развитиебизнес #менеджер #здоровье #успех #осознанность #предпринимательспб #зож #психология #лидер #обучение #тренинги #тренингиспб #коуч #коучспб #зож #книги #спорт #фитнесспб #диета #СанктПетербург #психоанализ #психотерапия
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Разве может любящий человек,так жестоко ранить сердце любимого! Снова и снова, будто вынимая его из груди, терзая с особой жестокостью, то пиная ногами, то вонзая острые иглы!!! ⠀  Сердце очень выносливо!!!Оно может долго терпеть!!!Постепенно оно привыкает к боли, затем, перестаёт чувствовать её вовсе! Но со временем, будучи израненным и истекающим кровью, оно перестаёт биться и умирает!...💖 ⠀ (Посвящается всем мужчинам, любящим своих женщин!🙄) ⠀  Спокойно!✋Это мысли, после просмотра кино!🤧Хотя...У кого не бывает?🥴 ⠀ #отдых #жизнь #любовь #добро #семья #дети #мама #дом #животные #собака #кошка #мечты #разное #смех #шутки #юмор #жить #лучшее #самоесамое #питание #еда #диета #красота #стилист #парикмахер #окрашивание #стихи #мысли #мысливслух #рекомендую
Гормоны и жир 🔥 Откуда взялось столько толстяков? 😧Выйдите на улицу и вы увидите целую армию мужчин, женщин и детей с избыточным весом. Может быть, раньше и встречались полные люди, теперь же мы являемся свидетелями мировой эпидемии ожирения. Почему же таких людей вдруг стало больше? И в чем же причина их отличия от бодибилдеров и супермоделей — современных образцов красоты и привлекательности? ⠀ ☝️Ученые выявили около 200 факторов, обуславливающих ожирение, начиная от проблем с гормонами и «жировых генов» до вызванных стрессом нарушений режима питания. ⠀ ☝️Исследования сообщают нам хорошие и плохие новости: ➕Хорошая новость — это то, что мы наконец-то начинаем понимать, как гормоны регулируют размеры жировых клеток воздействием на аппетит и обмен веществ. ➖Плохая новость заключается в том, что мы своим малоподвижным образом жизни и плохим питанием запутываем свои гормоны, заставляя их вытворять немыслимые вещи. ⠀ ❓Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме? Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на
Вчера такое чувство было как-будто влюбилась, потом поела, вроде отпустило 🤣😆😃 #юмор #житьнадосюмором #свинкапеппа #beautiful #девушка #магадан #москва #россия #диета #спорт #moscow #russia #love #girl #food #еда #ресторан 🍤🧐
Вчера такое чувство было как-будто влюбилась, потом поела, вроде отпустило 🤣😆😃 #юмор #житьнадосюмором #свинкапеппа #beautiful #девушка #магадан #москва #россия #диета #спорт #moscow #russia #love #girl #food #еда #ресторан 🍤🧐
Ждём лето #отдыхаем #здоровье #диета #
##тренажерныйзал##  Всем качества,пожалуй самые лучшие изменения моей формы за последние несколько лет. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ##бодибилдинг##бодибилдингифитнес##спорт##мотивация##качалка##сергейрупаков##бодибилдер##питание##диета##правильноепитание##мотивация##тренажерныйзал##тренировка##sportlife##bodibilding##sportlife##sport##gym##bfbb##ifbb##rypakovteam##
#какпохудеть #диета #правильноепитание #коррекциявеса #школаоринео #похудетьбездиеты #рецептыправильногопитания #простыерецепты #вкусныерецепты #диетическиерецепты #вкусныеперекусы #менюнакаждыйдень #менюдляпохудения #киев #бровары #белаяцерковь #полтава #взвешивание #веса #упражнениядляпохудения #йога #рецептыдляпохудения #какпохудетьбыстро #большыеразмеры #одежда #десерты
Полезный и вкусный маш💚 . Маш, бобы мунг, фасоль золотистая (лат. Vigna radiata) — зернобобовая культура происхождением из Индии, зеленые маленькие бобы овальной формы. . . Вкусный и питательный, маш содержит большое количество белка, который практически полностью усваивается.☝ Магний, фосфор и калий в составе маша поддерживают работу мозга и нервной системы, помогают пережить стрессовые ситуации и быстро восстановить силы в период повышенных психоэмоциональных нагрузок. ☝Низкий гликемический индекс маша поддерживает безопасный уровень сахара в крови. . . 💚Маш – это отличный способ разнообразить свой рацион с неоценимой пользой для здоровья. Добавьте маш в суп или приготовьте его в качестве гарнира. . Пищевая ценность (на 100 г): белки – 23,5 г, жиры – 2,0 г, углеводы – 46,0 г.  Энергетическая ценность (на 100 г): 300 ккал. . Заказать полезную крупу можно по ☎+7 (800) 551-91-51 _______________________________________________⠀ #dinastiyavkusa #династиявкуса #правильноепитание #натуральныйшоколад #полезнаяеда #полезныепродукты #натуральныепродукты #экопродукция #правильнаяеда #безгмо #безсахара #диета #бездиеты #похудение
Сегодня буду без отчета .Питание норм ,ела один раз. Воды выпила очень много.  Дочка пришла, сегодня из садика и пожаловалась  на живот .Итог рвота даже от воды. Обожаю Турцию, скорую здесь не вызвать. Муж уехал в другой город ...ты одна 😐хоть бери и стреляйся. Спасибо моим замечательным соседям ,которые отвезли и с нами сидели пока капельница  капала. И потом съездил за результатами крови, нашел круглосуточную аптеку (а она одна на весь район, дежурная) привез лекарства...И теперь я сижу на кроватке и смотрю как спит мой измученый, за сегодня ребенок. А завтра встану утром и на голове новый ряд седых волос. Я выжита....до дна. Я все жду когда в жизни будет хоть лучик  света! Хоть какое то улучшение  а нет ,мало наверно  еще мне .Жизнь дальше продолжает пинать . #несфоткалнепоел#жирубой#жируходи#яхудею#худеювинста#худеюсама#худеюкакумею#худеюдома#трансформациятела#дневникпитания#дневникхудеющей#стройнею#меняюсебя#изгусеницывбабочку#диета#сбросимвес#считаюкалории##неправильноепитание#худею#хочу65#калории#кбжу #хватитжрать#пп#пэпэ#ппеда#ппдневник#90кг
3 удобных и полезных продукта для завтрака  Завтрак - важнейший прием пищи, обеспечивающий хорошее начало дня. Для большинства людей он должен быть максимально быстрым и сытным. Но даже в таких условиях он может быть полезным.  1. Молочный продукт Это важный источник кальция и белка. Добавьте его в свой завтрак в любом виде - молоко, творог, йогурт, сметана и много других вариантов. По вкусу можно добавить фрукты, орехи, злаки, варенье. Аргумент "это не вкусно" тут не пройдет - вариантов море, каждый найдет свой.  2. Орехи Сытный продукт, что важно студентам и работающим людям! Не надо готовить - тоже большой плюс. Можно добавить в кашу или молочный продукт.  3. Фрукты и сухофрукты  Опционально. Кому-то нравится есть свежий фрукт целиком, кто-то добавляет кусочки в кашу, например.  #moscowscore #победи_предупреди #диета #здоровоепитание
Фитнес клуб @atlantgymkiev  Персональный тренер @valbera_sport  #франчайзинг  #sport  #bodybuilding  #diet  #road  #пауэрлифтинг  #качалка  #диета  #спорт
🎥Сьемка клипа»Гитара»с Ириной Федишин🔥#спорт #фитнес #сьемка #hotboy #бизнес #менсфизик #tsarsky #здоровоепитание #dubai #gym #gymmaxx #ukraine #yoga #losangeles #kiev #турник #диета #fashion #sport #mansphysique #luxury #fitness #photography #boy #body #model #men #relax #hotmen #cat
Итак, вы провели 3-дневную очищающую диету, которой я поделилась с вами несколько дней назад? Молодцы! Заметили эффект? Думаю, да 😀 Появилось чувство лёгкости в теле, организм освободился от большого количества шлаков, стрелка весов немножко сползла вниз (у меня на 3 кг, а у вас? 😉). И, что очень важно, теперь ваш желудок рад любой пище, даже не очень вкусной, и не надо много еды, чтобы почувствовать себя счастливой 😆😀 Если вы не проводили очищающую диету, то не расстраивайтесь, просто используйте технику постепенного вхождения в диету. Начинайте считать калории. Пришло время поделиться с вами моим любимым помощником. Это приложение My Fitness Pal от Under Armour. Впервые я попробовала его в августе прошлого года и сразу влюбилась! Поиск продуктов и блюд можно осуществлять через строку поиска или просто отсканировав штрихкод на упаковке. Это  супер удобно!!! 😎👍 Приложение покажет вам содержание белков, жиров и углеводов и количество калорий в указанной порции. Здесь же вы можете задать планируемое количество калорий на день. У меня, например, это 1200 калорий. А также вы можете выставить
А откуда вы берете жирные кислоты?🧐 Я вот например из Ketos Nuts🥜 #buchin.v #muscular_wear #atfoodru #musclesdesignlab #fitnesslifekudrovo #personaltrener #ifbbclassic  #georgievsk #диета#сушка#рацион#орехи#nuts#ketos#омега3
МОГУТ ЛИ БРОСИТЬ ПИТЬ ХРОНИЧЕСКИЕ АЛКОГОЛИКИ?  Конечно же, могут. И этому есть масса примеров. Многих из них мы наблюдаем каждый день в своих терапевтических сообществах. Со многими поддерживаем связь, помогая им жить в долговременной, стойкой ремиссии.  Курс психологического восстановления, основанный на методике «Двенадцати шагов», позволяет человеку осознать всю пагубность своего нынешнего состояния, научиться жить без эйфории, в мире с собою, окружающими и Богом. Мы научим его, как справляться со своими негативными эмоциями без водки. Примечательно, что выписка из реабилитационных центров нашей сети осуществляется только после достижения длительной и стойкой ремиссии.  Мы знаем, как бросить пить даже при большом стаже. Этими знаниями мы готовы делиться сегодня же, в любое время суток. Звоните по нашей круглосуточной бесплатной телефонной линии и получайте подробное консультирование от специалистов колл-центра. Они расскажут, как повести себя в сложившейся ситуации и подскажут адреса клиник для детоксикационной терапии и реабилитационных центров для дальнейшей
~ВЕСНА УЖЕ, А МЫ ВСЁ С ЕЛКОЙ~ . Все больше не буду)) Последняя с ёлочкой и хватит))... Я всю зиму болела и кроме как лежать брёвнышком ничего делать не могла...а фоток зимних накопилооось ух)) некуда девать)) . В общем, что хотела сказать...щас к кому не зайду, так все готовятся к весне: кто на диетах, кто на спорте)) молодцы какие🤗 А мне так влоооом🤦 так устала от всех этих ограничений, графиков, регулярностей)) А хочется и рыбку съесть и ... красавицей к лету пархать) . Эх ...жаль нет волшебной палочки.... Приобрела себе курс у @_maslova_yana_  осталось только его открыть и начать. . Не знаете, где тут раздача пенделей?)))🤣🤣🤣 . . #волшебныйпендель #наспорте #веснавдом #масловаяна #спортивесна #диета #диетменю #готовтмсяклету #лyчшийинcт
Среди женщин бытует мнение, что для того, чтобы сжечь жир, необходимо максимально ограничить себя в еде (вот здорово бы было не есть вообще). Это мнение в корне ошибочно. Также порой дамы злоупотребляют жиросжигателями, что также наносит существенный вред организму.  Для того чтобы сделать свою фигуру красивой и сократить жировую прослойку вам вовсе не нужно морить себя голодом.  Просто требуется перестроить свой режим питания таким образом, чтобы организм начал расходовать на получение энергии свои жировые запасы, но при этом по-минимуму расщеплял бы мышечную ткань.  Основной принцип диеты в период сушки — постепенное исключение из меню углеводосодержащей пищи и увеличение количества белка.  Жиры употреблять в пищу можно.  Их количество должно быть минимальным, но полностью отказываться от жира ни в коем случае не стоит.  Правила питания во время сушки: Уделите особое внимание третьему пункту, чтобы не навредить своему здоровью: ✅Есть небольшими порциями по 5-6 раз в день. ✅ Углеводы старайтесь употреблять до 14 часов дня. ✅Переходите к диете постепенно, также как и выходите
Запись открыта, друзья! ⠀  Напомню: меня зовут Мари, я отучилась в Московском институте массажа и косметологии; опыт работы: четыре года. ⠀  Жду вас в Костроме по адресу: улица Ново-Полянская, дом 5. Телефон для связи: 8(906)-666-06-13. || #массаж #массажкострома #кострома #массажист #спа #отдыхкострома #массажныйкабинет #massage #kostroma #relax #spa #spazone #spakostroma #massagekostroma #лицо #чисткалицо #тренировки #тренеркострома #домашниетренировки #фитнес #фитнесдома #онлайнтренировки #питание #планпитание #диета #тренер #training #train #fitness
26.03.19. Отчет. ⠀ 1970 из 2500ккал. ⠀ Вода: 500 мл. ⠀ Физическая активность: Вакуум: х15 Планка: 15 сек Растяжка. ⠀ Исходя из наблюдений за последние несколько дней, начинаю приходить к выводу, что кажется, мои кп снова прекратились. Если раньше мне могло не хватать даже такой огромной запланированной калорийности на день, то сейчас, мне ее тяжело добирать. Я в принципе этого и не делаю. Чем меньше - тем лучше. ⠀ Воды, как мне казалось, могла бы и больше выпить, но уже поздно, потому не хочу проснуться завтра с отеками. Лучше привыкать постепенно. ⠀ Пока что, на этом все. ⠀ #дневникпохудения #дневник #дневникпитания #фудблог #похудение #худеемвместе #диеты #диета #взаимнаяподписка #взаимныелайки #анорексиядневник #анорексия #типичнаяанорексичка #ТА #рпп #рппдневник #еда #худоба #вес #40кг #40kg #fooddiary #food #diary
ГОТОВИМ КОФЕЙНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА❤️ . Пост для сохранениях #estetika_советы . Все мы знаем о полезных свойствах скраба от борьбе с целлюлитом, при этом необязательно тратить 1500₽ на баночку скраба в популярном магазине❌ . Вы можете самостоятельно приготовить БЮДЖЕТНЫЙ НАТУРАЛЬНЫЙ ЭФЫЕКТИВНЫЙ КОФЕЙНЫЙ СКРАБ для тела дома сами, для этого вам понадобится: . ✅молотый кофе (можно купить самую дешёвую пачку натурального молотого кофе в магазине ~100₽ или взять из кофемолки- у нас именно этот вариант на видео) ✅любое растительное масло для увлажнения кожи: кокосовое, оливковое, миндальное и др. ✅морская соль - отличное природное антицеллюлитное средство, она хорошо отшелушивает кожу, выводит лишнюю влагу и уменьшает объемы отложений. Для борьбы с «апельсиновой коркой» надо выбирать соль мелкого помола — крупные кристаллы могут сильно травмировать кожу, сведя «на нет» положительный эффект ✅эфирные масла: апельсин, корица, можжевельник, с красным перцем - все эти масла направлены на борьбу с целлюлитом . Все ингредиенты смешать и наносить 2-3 раза на кожу во время душа👌🏻
Презентация новой Hyundai  Sonata в @hyundaismolensk 🌸  Готовы проф фоточки, можно и покрасоваться с @olekaolyalyaaa 💫👍 Одним словом, машина понравилась😃  #декретневремягрустить#худееминежрем#непьем#нежрем#диета#пп#хёндай#качаюпопу#блог#блоггер#блогер#взаимныеподпискиилайки#встреча#моесвятое#молодаямамочка#сынок#сыночекрядом#сынокартемий💓🍼🐣#семья❤ #жми❤#Смоленск
M3 Body System Modere - первая система питания Modere, разработанная на основе средиземноморского стиля жизни! Люди, соблюдающие эту диету теряют в весе на 52% больше чем люди, соблюдающие стандартную диету с пониженным содержанием жиров, поскольку это не просто преходящая причуда или ограниченный список продуктов питание! Задумайтесь, зачем вам нужен лишний вес?! Что он вам даёт?  Запись на Консультации по здоровью, диете, психосоматике здесь 👉 @dr_raisa_rafikova .  #сброситьвес #вес #активныйобразжизни #вашвес #лишнийвес #body #протеин #коктейль #белки #диета #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудение #натуральное #эко #экологично #здоровье #диета #био #модере #ньювейс #modere #neways #eco #agua #aqua #m3_body_system
🙋‍♀️Сегодня у меня день сертификатов, похоже🙆‍♀️ с самого утра я уехала на семинар🌇я люблю семинары по работе🤓. Не люблю собираться-добираться, но мне нравится сидеть в уютных, красивых конференц -залах с мягким ковролином и огромными окнами в удобных креслах. Слушать лектора, немного прикрыв глаза. Нравится, когда с тобой говорят на уровне - как со специалистом. Записывать что-то интересное в блокнот. Открывать для себя что-то интересное. Учиться. Вдохновляться👩‍🎓💙 по итогу мне выдали красивый сертификат об обучении и пакет подарочков))) хохохо.  После семинара встретились с подругой. Собирались-собирались и, наконец, собрались!) И я получила в подарок сертификат в один замечательный магазин🙂 Сразу поехали его обналичивать. Ииии... у меня новая монстера, замиулькас и пеперомия🌿🌿🌿 Моя Л сейчас этого не читает, но спасибо тебе, дорогая😚 это тот человек, который поощряет мои слабости без оговорок💚  Потом пировали немножко дома😋. Я покажу)) Обратно очень удачно друзья меня подхватили и доставили в лучшем виде домой с моими котомками. Вообщем, день сегодня
Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудения вместе с тортом.  #saleclubsale #тренируйсядома #одеждадлятренировок #адидас #юмор#диета #likeforlike #reebok #отдых #like #adidas #sneakers#underarmourкроссовки #underarmourукраина #underarmourкиев#underarmourофсайт #nike #худеемвместе #правильноепитание#люблюподарки #adidassuperstar #sport #выходные
❤️ В НАЛИЧИИ ❤️ ⠀ Все кто спрашивал и ждал❗️ Esonstyle уже в наличии😊 ⠀ ⠀ Цена как всегда ооочень горячая 🔥🔥🔥 ⠀ ⠀+ 2 БОНУСА при заказе 👍🏻 ⠀ ⠀ В набор входит 5 фитнес резинок: ⠀ 💚нагрузка до 4 кг 💙нагрузка до 7 кг 💛 нагрузка до до 14 кг ❤️ нагрузка до до 18 кг 🖤 нагрузка до 23 кг + мешочек для хранения 👍🏻 ⠀ ⠀  Для заказа переходите по ссылке в шапке профиля 👆🏻 Или в Директ💌 Или Viber 0934091025 💌 ⠀ #акции#скидки#подарки#beautyfitness#спорт#фитнес#спортивныедевчонки#фитнесрезинки#тренировки#beautygirls#фигура#красота#фитнес#пп#диета#спорт#пресс#накачатьпресс#накачатьпопу#попаорех🧘🏼‍♀️
Красивые и стройные женщины: топ-8 звезд которые утверждают что очень далеки от спорта #дженниферэнистон #кристенстюарт #правильноепитание #фото #девушки #диета #здоровье #шоубизнес #красиваядевушка #модели #женщины #джиджихадид #эммастоун #приянкачопра #певица #актриса #блейклайвли #спорт #секреты Кому-то ради красивой фигуры приходится по несколько часов ежедневно проводить в спортзале, а кого-то стройностью наградила сама матушка-природа. Ну, по крайней мере, они так говорят. https://joinfo.ua/showbiz/1248914_Krasivie-stroynie-zhenschini-12-zvezd-kotorie.html Читайте больше интересного на Joinfo.ua📣
📍★ПРО ДИЕТЫ★📍 #биохимияolikfitness Думала, что в 21 веке уже всем давно понятно ,что диеты это не безопасно....Но по сей день в жизни узнаю о историях людей, которые как то экспериментируют со своим рационом и здоровьем. Вот совсем недавно узнала историю про женщину  которая сидит на белке и все ...Цель похудеть! Она уже исхудала до нездорового вида! В ее рационе жиров по минимуму , овощей и зелени тоже не особо, ну и углеводов нет..... Вообщем полный кошмар. Без жиров мы вообще жить не можем нормально и это очень большой удар по гормональной системе, гормоны наше все (без жиров не вырабатываются нормально стероидные  гормоны, они формируются из холестерина.....отсюда например,  и следует пропажа критические дней ), ну и куча других проблем. Так это еще не всее... Далее для закрепления результата человек сидит на воде и кефире😩😱 Вообщем это катастрофа  и я призываются никогда так не делать!!! И ей никто не может донести ,что это крайне плохо! Хотите похудеть? Ограничьте все простые сахара которые зачастую в ПЕРЕИЗБЫТКЕ, фаст фуд , полуфабрикаты и тд. Проверьте здоровье , нормально тренируйтесь
Всем привет✋🏻 давай знакомиться, меня зовут Маша, и эта страница для тех кто не решается и хочет похудеть✌🏼 я все таки решилась и 26.03.2019 запускаю свою стр Инстаграмм для того, что бы начать худеть вместе 💪🏼 давайте поставим себе цель которой будем идти и держаться вместе! Пишите внизу в комментариях сколько хотите скинуть, какая у вас цель и как вы себя мотивируете💋 мне будет очень интересно почитать 👇🏻 #худеемвместе #худеемспользой #худейлегко #диета #худейвместесМашей #идивперед #мотиватор #спорт #худеемправильно #пп #худеемклету #2019 #март
Однообразие это моё всё! Когда у меня рутина это замечательно, я слежу за питанием, упражнениями, бег (который скоро верну).. Но как только начинаются выходные- это мрак! Я как будто живу другой жизнью.. Особенно сейчас когда семья объединилась, очень часто устраиваем застолья.. и как не поддаться искушению?! Какие у вас лайфхаки, чтобы побороть себя и не съесть все что находится на столе и не только..?😰
СКУЛЬПТУРА ЛИЦА🙌🏻 . Или другими словами скульптурный массаж лица👌🏻 . Если вы заметили первые морщины или небольшие деформации лица (опустились щеки, уголки губ и тд) не стоит сразу бежать в кабинет косметолога на 💉💉💉 . Скульптурный массаж лица отлично справится с этими проблемами! Кроме того, это ещё: ✔️увлажнение кожи ✔️сияние ✔️отдохнувший вид ✔️красивый контур ________ 🔹Ждём вас в гости по адресу: Московская, 77, Студия Bodyfit . 🔹Для записи на процедуру пишите в директ или звоните по телефону +7-912-695-25-68 (WhatsApp/Viber/Telegram) . 🔹Собственная парковка . 🔹ПН-ПТ 9:00-21:00, СБ, ВС 11:00-18:00
Cпacибо, нe нaдo  Вначале ты чего-то ждёшь... Oчень долго. Веришь, надеешься, проверяешь, может оно уже случилось или скоро случится. Ну там, по обстоятельствам, смотря чего ждёшь... А потом приходит чувство "спасибо, не надо". Спокойное, ровное, без надрыва, понимание того, что даже если это сейчас случится, ты уже не сможешь принять и порадоваться этому, как когда ждал. Поэтому, спасибо, не надо. Вот теперь... вот так... после всего этого - не надо. Нет, я не капризная. Не манипулирую. Не набиваю цену. Просто - нет.  И не важно, что кто-то понял, решил, осознал и наконец-то готов. Раньше надо было думать. Раньше. Поезда уходят, самолеты улетают, люди перестают ждать. Все? Да, все. И не надо вот этого... как же так, это же обстоятельства, как ты не понимаешь? Понимаю. Принимаю. Но уже не хочу.  Мельком посмотришь на это и подумаешь: а тебе не страшно? Хоронить свои мечты, не страшно? Hет, не страшно! Потому что мечта, оскорбленная долгим ожиданием, уже не мечта. Из нее уходит энергия. Давайте уже умрём? - Ну давайте! Поэтому лучше отпускать свои мечты, когда уже понятно, что ожидание входит в привычку.  Я бы многих
В общем, глянула я свои фото в  в галерее забега и поняла, что заигрывания с вечерними поджираниями кончены! Это-самые приличные и худые фотки. Все, я, снова-ЖИР! Как это произошло? Достигнув одной из поставленных целей по весу, расслабилась и начала качаться на качелях, жрала вкусняшки, надеясь быстренько скинуть наеденное. Скидывала, жрала снова, не скидывала, с расстройства-жрала. Думая, вот, сейчас снова возьмусь и оптом кааак скину! Самонадеянная слабачка! Сахарная наркоманка! Снова, начав с понедельника “новуюжизнь”, уже второй вечер не могу после работы не зайти в магаз за сладостями, чтобы схомячить за вечер дневную норму калорий!  Все, товарищи! Я пока еще помню, какой кайф, ощущать себя худой. Какой кайф, разглядывая фото не сортировать их на ЖИР и СОЙДЕТ! Нафик! Берусь основательно, серьезно за себя, без утешений, поблажек, заигрываний и нытья! Вес будет в воскресенье и каждую неделю. Надеюсь, что там будет, хоть, поменьше 65ти. А то по фото-все 70! #фитнес #бег #зож #худею #похудение #ппдневник #диета #пп #ип #дневникпитания #дневникпохудения #жируходи #ппрецепты #мотивация
Странно, что мы всегда боимся делать то, чего очень сильно хотим. Мы убеждаем себя в том, что правильно, хотя, по сути, правильного и неправильного не существует. . Всё относительно. Всегда убеждаем, что если мы остановимся, то так будет лучше. Что лучше будет, если мы не скажем слишком много. . Всегда упираемся в слово «слишком». Мы не переступаем через какую-то невидимую грань. Хотя, на ней-то всё и основано. Мы всегда пытаемся уловить рубеж между эмоцией и чувством, между горьким и сладким, между сумасшествием и адекватностью. Мы всегда ходим по этой тонкой линейке и всегда боимся сделать шаг влево или вправо. Мы часто просто боимся мнений, законов, позиций, принципов. . Но иногда, чтобы почувствовать, что такое счастье, нужно упасть, а упасть здесь — значит полететь. . . просто это любимое фото ❤️ лучший мужчина💯 .  #пп #правильноепитание #диета #зож #программыпитания #худеемвместе #худеемправильно #тренерхарьков #food #ешьихудей #fitnessbikini #fitnesslife #diet #trx #fitnesstrainer #trxtrainer #gym #coach
#fitness #motivation #training #workout #тренировка #мотивация #health
Видимо пока моя диета катится к черту. В поездке диету не возможно соблюдать. И да безхарактерное чмо...😩 Сегодня я нажралась, так, что хочется блевать🤢  Ну я не сдаюсь и заново попробую, как бы банально не звучало с понедельника. Скорее всего буду сидеть на определённой диете - Дюкана🥰 #диета #срыв #заново #диетадюкана #понедельник #силаволи
Как определить свой тип кожи? ⠀ ♥️за полезный пост☺️ ⠀ 1. Умойтесь привычным средством. 2. Промокните лицо полотенцем. НИЧЕГО НЕ НАНОСИТЕ НА КОЖУ! 3. Через 2-3 часа приложите к коже бумажную салфетку и слегка прижмите в области лба, носа, подбородка и щёк. ⠀ И так, если на салфетке: ☝️Есть СЛАБЫЕ СЛЕДЫ кожного сала - у Вас нормальная кожа; ☝️НЕТ следов кожного сала- у Вас сухая кожа; ☝️СИЛЬНО выраженные следы кожного сала - у Вас жирная кожа; ☝️Следы кожного сала только на области лба, носа и подбородка, а щеки сухие - у Вас комбинированная кожа. . . 🍃Ну как??? Определили свой тип кожи лица! Что нового узнали! .  Помогу вам решить любую проблему! Вылечим и прыщики, и сухость, и жирность! Для каждого индивидуальный подход! .  Будьте красивыми 😘😘😘 . Запись по 📞+79176170732,Viber,WhatsApp’s,Direct. #cosmetolog_olga_ul73#типкожи#жирнаякожа#сухаякожа#нормальнаякожа#комбинированнаякожа#проблемнаякожа#прыщи#ппеда#фитнес#диета#девочкитакиедевочки#уходзалицом#карбоновыйпиоинг#косметологульяновска#губы#брови#красота#животные#дети
Как вы думаете, кому легче получить солнечный ожог: отдыхающему на пляже туристу или работающему в офисе менеджеру?.. Ответ более, чем очевиден... Кому труднее не засмеяться? тому, кто читает Анну Каренину или тому, кто смотрит комедию??? Кому проще не намочить водой одежду: тому, кто едет по делам в авто или плывущей в лодке паре??? Да, обстоятельства не всегда такие, как мы хотим, но это не повод отказываться от мечты!!! Ведь тот турист, которому нельзя "сгорать" на солнце нашел выход, намазался кремом, сидит в теньке, но он там, где мечтал-на море!!! Человек, который смотрит комедию, прекрасно смеется, а зачем сдерживаться-это не его мечта... А пара в лодке бережно плывет по морю, не позволяя ей тонуть и оставаясь сухими, потому что это их мечта: с ними в этой лодке их дети... У вас может не быть возможности оставить детей у бабушек и дедушек или в саду, чтобы сходить в спортзал... У вас может не быть возможности меньше быть на кухне, не печь, не лепить, не покупать сладости... И нет варианта заказывать всякие там пп с доставкой... У вас, может быть, нет варианта сходить вечером в кино или бильярд,
Девочки, я до сих пор в полном шоке и восторге от миндального масла купленного на рынке Ополье (на любом рынке такие продаются во Владимире) Сделала на ночь маску на волосы только из этого масла и до сих пор не могу на них налюбоваться, трогаю их и трогаю, такие гладкие, мягкие и шелковистые 😍😍😍 Ещё делала массаж лица с этим маслом вечером и с утра и лицо было такое гладкое, свежее, напитанное, даже макияж идеально лёг!  Пойду ещё его куда-нить вмажу 😂 ⠀ ⠀  #красота  #красотаспасетмир  #красотатребуетжертв #красотаиздоровье  #красотаспасётмир  #красотаволос #здоровьеволос #новаяжизнь #пп #правильноепитание #диета #похудение #заботаосебе #восстановлениеволос #заботаоздоровье #макияж #стрелки #вечерниймакияж
Куриная грудка под сметанным соусом и луковой шапкой. . Филе порезать порционно, посолить, поперчить, присыпать луком. Все залить сметаной, выпекать 1 час 15 минут, при температуре 180°. . . . #куринаягрудка #легкийужин #чтоприготовитьнаужин #едимдома #диета
Женщинытакие женщины..)) 😍😍😉#юмор #девушка #красота #женщины #девушки #видео #диета #россия #жизнь #худеем #худеемвместе
Кроссовки Размер 36/41 Цена 1990₽ ЭКО, качество супер! ▫ 🖤Заказать в Директ, WhatsApp 📲+79660866565 🖤Доставка по Мск курьером 350₽ 🖤Доставка почтой ▫  #москва#москвакостюмы#костюм#костюмы#купитькостюм#купитькостюммосква#кашемировыйкостюм#кашемировыекостюмы#спортивныекостюмы#купитьспортивныйкостюм#теплыйкостюм#фитнес#девочкихудеют#диета#скидкимосква#арбат#тверская#зарядье#хамовники#раменки#костюмспб#костюмчики#костюмслюрексом#костюмженский#купитькостюмвмоскве#кроссовки#купитькроссовки#люксобувь
Девочки 🌷  Пора приводить себя в порядок 💪👙 Есть проверенный способ на мне, моих близких и многих других, который поможет вам без изнурительных и скучных диет 🙈🙊 Функциональное питание, вкусные и полезные коктейли, заменит пару приёмов пищи 🍹 Результат увидите уже через неделю программы 💪 . . . #диета #программапитания #коктейль #программапохудения #ед #energydiet #шейк #шейкер
Отчёт за день: - какао - вода - сок - чай - кофе с молоком - кофе 3в1*2 - паста творожная Вроде всё. Что-то даже мало. Но могу сказать одно, пила очень мало воды, и у меня сушняк к вечеру после тренировки. Надо снова входить в норму воду (1-1,5 л).
26.03.2019 • • • Вес: 58.90 • • • ✨ Сегодня без подсчётов. С завтрашнего дня никаких конфет, печенек и пряников. Снова выпила много жидкости, поэтому понятия не имею какой вес будет завтра... Посмотрела я свои архивированные публикации и прифигела... У меня было такое, что я за день могла съесть лишь чуточку пюре на 69 кКал и все. Эххх... поэтому с завтрашнего дня точно беру себя в руки и попытаюсь посидеть неделю на пд (не факт, что прям именно питье, но я буду очень стараться) Всем здоровья и удачи в работе над своим телом✊❤ • • • #взаимныелайки#взаимныеподписки#рппдневник#анорексиядневник#анорексия#кбжу#правильноепитание#булимия#бодибилдинг#дневниканорексички#следуйзамной#диета#худоба#кбжу
Дефицит в стране  есть, но  в гостинице где у  все включено этого не чувствуется.  Пробуйте мир на вкус. ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ПО ЗАПРОСУ. Целиком  не загружается.  #еданакубе#solpalmeras#cuba🇨🇺#varadero#чтоприготовить#рецепты#блюда#сервировка#угощения#налюбойвкус#счастьеесть#едаялюблютебя#поедимпоедим#куба#будетвкусно#назаметку#навкусицвет#гастрономическоепутешествие#едимглазами#диета#шоколадныйфонтан#восторг#аппетит#закуски#горячее#салаты#сладости#надознатьмеру#шведскийстол
“I’m not there yet,but I’m closer than I was yesterday” #pink#fitness#fitnessgirl#fitgirl#fitnessaddict#abs#fitbody#gym#transformation#transformationphysique#gymbody#gymgirl#slim#muscled#muscles#bodybuilding#fitnessoutfit#gymshark#bodytech#фитнесс#спорт#фитоняшка#диета#похудение#liftinggirls#lovelifting#liftinggirls#lifting#худеем
Как это сделать законно 😁👇 ⠀ Спасибо за ❤ Сохрани и читай 😉 ⠀ Немного фактов о серотонине 🎡 ⠀ ☕ Избыток кофеина подавляет серотонин 🐟 Омега-3 жирные кислоты влияют на активность серотонина в мозге ⠀ 🍫 Горький шоколад повышает уровень серотонина ⠀ 😶 Не забывайте, что в молочном шоколаде гораздо меньше какао (именно оно производит серотонин), чем в темном... ⠀ ⚽️ Занятия спортом повышают уровень триптофана, который является предшественником серотонина ⠀ 🌞  Солнечный свет помогает синтезу серотонина. Поэтому летом у людей уровень серотонина выше, чем зимой. Старайтесь больше бывать на свету! ⠀ 🤬 Серьезный и систематический стресс снижает способность организма синтезировать серотонин ⠀ 😎 При сочетании правильного углеводного питания (преимущественно сложных углеводов) и всех вышеперечисленных факторов вы обезопасите себя от недостатка гормона счастья и радости, избавившись от депрессивных состояний 🎭
Как называется этот фрукт? Пробовали его?  Подпишись @food_book_cook —————— #видеорецепт #пп#вкусныерецепты #итальянскаякухня #закуска #грибы#суп#первоеблюдо #вкусн#диета #дюкан #кавказскаякухня #жируходи  #закуска #рецепт #горячее #сытно #кино #соленье #рагу#еда#ппзавтрак #ппперекус #ппдесерт #рецептыпп #ппужин #худеюнапп #худеемвместе
☎️ 8(8442)20-21-20  #fitness #fit #fitwomen #sport #motivation #healthyfood #gym #running #nike #training #personaltrainer #volgograd #volgograd_people #волгоград #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка #спорт #персональныйтренер #диета #пп #волгоград #пресс #здоровоепитание #тренировка #фитнесволгоград #работавволгограде #фитнестренер #зож #fitness_vlg34
Овощной салат.🍅 Состав: капуста белокочанная, помидоры, огурцы, редис, петрушка, укроп, зеленый лук, соль. Заправить можно йогуртом, кефиром, мацони, лимонным соком.  #диета#диетакимапротасова#дкп#пищевойдневник#пп Салаты у меня почти всегда с одинаковым составом, а вот фото получаются всегда разными.😊 📷 💞
Пройди ☝️персональное обучение в ПРАЙМ ФИТНЕС ! 👍 👉Мы проводим 💥ОБУЧЕНИЕ по направлениям: _____________________ ✔инструктор групповых программ ✔инструктор тренажерного зала ✔администратор фитнес клуба ✔менеджер фитнес клуба ✔управляющий фитнес клуба 👉📱Единый номер: (88442)20-21-20  #fitness #fit #fitwomen #sport #motivation #healthyfood #gym #running #nike #training #personaltrainer #volgograd #volgograd_people #волгоград #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка #спорт #персональныйтренер #диета #пп #волгоград #пресс #здоровоепитание #тренировка #фитнесволгоград #работавволгограде #фитнестренер #зож #fitness_vlg34
👉Хочешь работать в🔴  фитнес клубах 💥 ПРАЙМ и стать сильным, профессиональным звеном команды ПРАЙМ !? 📄💻Отправь резюме: prime34prime@mail.ru 🔴Или ✔Запишись на собеседование: 8(8442)20-21-20  #fitness #fit #fitwomen #sport #motivation #healthyfood #gym #running #nike #training #personaltrainer #volgograd #volgograd_people #волгоград #фитнес #фитнесбикини #фитоняшка #спорт #персональныйтренер #диета #пп #волгоград #пресс #здоровоепитание #тренировка #фитнесволгоград #работавволгограде #фитнестренер #зож #fitness_vlg34
hey you,yes you. . . #cars#supercars#motors#bodybuilderlifestyle#bodybuilding#trening#motywacja#instafood#plecy#bibikifitness#picoftheday#gymmotivation#tattoolover#tattoorevuemag#inked#pen#altmodel#instaart #тренер #тренеровка #тренировки #мотивация #фитнес #фитнесбикини #зож #диета #диетолог#wcw
Конечно, позволяю себе...👌😊#конечно #позволяю #позволяюсебе #зефир #полезно #полезныйпродукт #продуктыпитания #продуктоваякорзина #кушаем #кушаемзефир #еда #едабезвреда #едаеда #едаа #питание #правильноепитание #правильнаяеда #правильнаядиета #диета #диетадня #вадимфитнестренер #фитнестренерростов #фитнестренер #тренерростов #тренер #фитнесростов #фитнес #рнд #персональныйтренерростов #персональныйтренер
◾Я ТЕБЯ ПОХУДЕЮ◾ Хватит ныть и опускать руки, пора действовать ☝️ У меня есть для тебя волшебная коробочка, чёткий план действий и реальный результат! Поверь мне, желанный результат совсем рядом, всего 25 дней и ты себя не узнаешь 😉 4 простых шага, которые помогут тебе увидеть новое отражение в зеркале 😍 🍷1й шаг - #draineffect он избавит тебя от отёков, и запустит процесс похудения 🍦2й шаг - #foodcontrol избавит от тяги к сладкому и уменьшит аппетит 🍫3й шаг - #metabolic запустит процесс пищеварения, не даст отложиться ни одной лишней калории 🥃4й шаг - #badyshape закрепит достигнутый результат, потянет контур тела и не даст набрать кг за ново  Дополнит чёткий алгоритм похудения программа питания от меня, контроль твоих результатов и конечно полезное функциональное питание  #energydiet  Не задумываясь пиши мне WA 8913-514-2118 Я гарантирую твой результат ☝️ #диета #худеемвместе #худейлегко #kobaожизни
Давайте знакомиться! Ставь ♥️ и пиши коммент, чем занимаешься ты.  Меня зовут Мила.  Расскажу как я пришла  в профессию консультанта по питанию. После вторых родов у меня появился лишний вес. Так как  я никогда не сталкивалась с этой проблемой.  Я всегда была стройной! Для меня это был стресс.  Я не стала кидаться на разные диеты, так как понимала, что диетой невозможно добиться желаемого результата. А что надо изучать вопрос глобально. Начала обучатся у лучших врачей и диетологов. Как следствие разобралась в вопросах питания- получила за 4 месяца свой желаемый результат – 12 кг.  Чтобы получить фигуру мечты!!! Согласись!Недостаточно купить абонемент в фитнес клуб или изменить свой рацион питания.  Если ты уже боролась за фигуру мечты, то ты знаешь, что невозможно без опытной и психологической поддержки прийти к желаемому результату  И вот уже больше 3-х лет!!!! Я помогаю людям корректировать вес , быть энергичными и более счастливыми!!!#instatrening#жизньвудовольствие #диета#пп
НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ УХОДА ЗА КОЖЕЙ🌺✨ ✨Обязательно смывайте косметику перед сном ✨Меняйте постельное белье не реже раза в 3 недели ✨Не умывайтесь мылом.Оно очень сильно сушит кожу ✨Не поправляйтесь макияж грязными руками ✨Делайте распаривающие ванночки раз в 2 недели ✨Тонизируйте кожу ✨Пользуйтесь увлажняющими кремами(лучше дневными,чтобы кожа была защищена и увлажнена на протяжении всего дня) ✨Чаще гуляйте на свежем воздухе ✨И улыбайтесь! 💛Стресс может навредить нашей коже! 🔥Полезные продукты: 🍌Фрукты и овощи 🐟Рыба 🍶Крупы 🥜Сухофрукты 🍚Творог 🌱Бобовые 🌰Грецкие орехи ___ #дневник #питание#дневникпитания#похудение#яхудею#завтрак#худеюкакумею#жирубой#жируходи#диета#пп#ип#янапп#считаюкалории#интуитивноепитание#правильноепитание#фудблог#фудфото#фудфидео#дневникпохудения#худеювинста#food#худеюклету##foodblog#дневникеды#мирдолжензнатьчтояем#мойрацион#питьевая#питьеваядиета
«Каждый день ем два банана. Может поэтому и не худею на свои 1350 ккал?» ⠀ Пост из рубрики «от подписчика». ⠀ Ответ: жрать надо больше. ⠀ Часть первая, вводная. ⠀ Во-первых, откуда взялись эти 1350 ккал? Авторитетный источник из гугла и формула Харриса-Бенедикта? ⠀ По идее, формула рабочая, я делала биоимпенданс - и он выдавал примерные данные, но..мне повезло ⠀ Народ, запомните, мы все - личности индивидуальные, и высчитывать это среднее по статье из гугла - все равно, что считать среднюю зарплату по России. В Москве 70, в Урюпинске 10, а средняя 40. К конкретным примерам - я скачу с работы на работу, в перерывах тренируюсь 5 раз в неделю по 1,5 часа - это интенсивные кроссфит и муайтай. Потребности моего организма доходят до 4000 и выше, я проверяла. И женщина из буклета макдака, где заявлена потребность 2000 ккал. В среднем нам надо 3000, только она с них будет пухнуть, а я сохнуть. ⠀ Так же и тут - ваша калорийность рациона высчитывается вами ИНДИВИДУАЛЬНО! ⠀ Как? Методом полевого опыта - анализируете образ жизни, взвешиваетесь/обмеряетесь, считаете калории, делаете выводы. В течение ВРЕМЕНИ. ⠀ Все! Если
Мужские, детские стрижки. Мастер - Виолетта-89184203966. Туапсе....#Центр #Красоты #ШИК #Виолетта#89184203966 #Туапсе #стрижки #педикюр #парикмахер #прически #маникюр #макияж #окраскаволос #омбре #шатуш #кератиновоевыпрямление #восстановлениеволос #цветы#мода#стиль#диета#спорт радость#настроение#красота#волосы#наращиваниеволос#мужскаястрижка #красота#армия#срочник#контракт
Очень полезные и вкусные напитки 🤤. Успокаивающий 🧘🏾‍♀️ Тонизирующий 🏃🏼‍♀️ Для иммунитета 🤩 И для очищения 🤸🏼‍♂️ с удовольствием пьют и дети. 👧🏼🧒🏼#очищениеорганизма #детокс #иммунитет 440₽ #житьздорово #иммунитет #здоровыедети #вредхимии#экологическичистыйпродукт #экологическаямедицина #экология #жизнь #дети #детиуфа #мамы #папыидети #диета
nelya.khandoga

Loading